Содержание
100 замечательных способов разнообразить семейный досуг
Идеи любви /
Идеи свиданий
Большинство семейных пар, прожив вместе первый десяток лет, начинают испытывать острую нехватку идей для организации совместного досуга. И правда, какими бы головокружительными и запоминающимися ни были первые годы знакомства и супружества, постепенно совместное времяпрепровождение сводится к просмотру мелодрам и новостных блоков по ТВ.
Но что делать, если телевизионная рутина «затянула» так прочно, что ни один вечер вы уже не в состоянии провести без голубого экрана? Мы предлагаем самые разные идеи для семей с детьми и молодых пар, еще не ставших родителями. Попробуйте разнообразить ваши вечера и…
1. Покатайтесь на велосипедах
Сделайте пару кругов на велосипедах по кварталу. Для пущего веселья арендуйте тандемный велосипед. Проверьте, как хорошо вы работаете в команде.
2. Создайте кулинарный шедевр
Приготовьте вместе интересное блюдо – распределите между собой разные этапы приготовления.
3. Сходите в тренажерный зал
Совместные занятия спортом — это полезно и весело. Помогите друг другу сохранить фигуру молодой, сильной и гибкой.
4. Сыграйте в бадминтон
Вы можете весело провести время за игрой в бадминтон при наличии обустроенного дворика. Впрочем, воланчик для бадминтона такой легкий, что играть можно и дома.
5. Попробуйте найти его вторые носки
Вам это может показаться смешным, но вы и сами не заметите, как окунетесь в приятную непринужденную беседу, сопровождающую это нехитрое занятие.
6. Займитесь садоводством
Только представьте, каким прекрасным будет ваш дворик, когда распустятся высаженные цветы и деревья!
7. Сходите в театр
Не телевизором единым жив человек. Займитесь культурным образованием, посетив вместе оперу или балет.
8. Переклейте (наконец-то!) обои в комнате
Совместное облагораживание семейного гнездышка может стать настоящим тренингом для укрепления отношений.
9. Устройте шопинг-тур
Сходите в магазин и купите себе что-нибудь новенькое.
Помогите друг другу дельным советом при выборе одежды.
10. Продегустируйте новое вино
Наилучшее время для дегустаций — осень и зима. Выезжайте за город на винодельню и попробуйте ароматные вина, прикупите бутылочку на 14 февраля. Впрочем, можно просто заглянуть в ресторан, изучив винную карту.
11. Просто прогуляйтесь по микрорайону
Возьмите с собой детей на прогулку или прихватите питомца. Проверьте, так ли хорошо вы ориентируетесь в родном квартале. Ну-ка, как называется тот маленький переулок, в который вы ни разу не заглядывали?
12. Организуйте пикник на пляже
В дни, когда погода балует теплом и солнцем, можно отправиться на побережье. Прихватите корзинку с продуктами, ведь свежий воздух пробуждает аппетит.
13. Сыграйте в компьютерные игры
Дождитесь пока дети заснут и поиграйте в игровую приставку. Вспомните детство!
14. Сыграйте партию в теннис
Теннис — великолепный вид спорта. Он укрепляет организм, поднимает настроение.
Можно договориться с друзьями, чтобы провести парное соревнование: двое на двое.
15. Соберите сложный пазл
Это задача не на один вечер. Выбирайте самые большие и интересные пазлы. Позовите на помощь ребенка. Сбор пазлов — отличный способ занять детей игрой.
16. Читайте друг другу вслух
Почитайте вместе увлекательное произведение. Не знаете, что выбрать? Изучите наши подборки книг для интересного досуга.
17. Пересмотрите семейные фото
Скоротать пару вечером можно, сортируя совместные фотоснимки. А еще можно сделать семейные альбомы, как в старину, украшая их декупажем.
18. Понаблюдайте за закатом на улице
Смотреть на закат с любимым человеком — квинтэссенция романтики. А еще это бюджетная идея для свидания.
19. Поезжайте по грибы
Если недавно прошел грибной дождик, то можно прихватить корзинки и выехать на природу для поиска вкусных грибов.
20. Займитесь йогой
После занятий можно пошалить перед сном, подобрав секс-позы в стиле йоги.
21. Попробуйте новый сорт кофе
Загляните в ближайшую уютную кофейню. Закажите необычный кофе с десертом и расслабьтесь, наслаждаясь вкусом и ароматом.
22. Вспомните, где прошло первое свидание
Посвятите день (и вечер, соответственно) посещению какого-нибудь особенного места и сакрального для вашей пары места. Например, можно воссоздать первое свидание.
23. Сходите на концерт любимой группы
Если предпочитаемый вами музыкальный коллектив не выступит в ближайшее время – просто найдите бар с живой музыкой поблизости.
24. Запишитесь в танцевальную студию
Танцы помогают возобновить доверие и усилить любовь и желание в паре. Особенно, если это такие страстные танцы, как аргентинское танго.
25. Сходите на футбольный матч
Вы оба любите футбол? Тогда выключайте телевизор и отправляйтесь на стадион, чтобы поболеть за вашу команду.
Совместное времяпрепровождение. Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Совместное времяпрепровождение
В тот вечер, когда моя мама познакомилась с моей будущей тещей, они удалились в другую комнату, а пять минут спустя вернулись оттуда с улыбками на лицах.
Было решено, что Фейлерам достанется День благодарения и День труда, а Роттенбергам – пасха и День независимости. В последующие годы эти летние встречи стали самыми важными событиями в году для бабушек, дедушек, родных и двоюродных братьев и сестер, а также прочих родственников. В лагере Роттенбергов эти эпохальные встречи подразумевают долгие катания на велосипедах, настольные игры и костер. В лагере Фейлеров к числу наиболее запоминающихся моментов относятся домашнее мороженое, яркие футболки и соревнование по плевкам арбузными семечками.
Сорок процентов американцев собирают все свое семейство каждый год, еще четверть – каждые два или три года. На семейном сборе могут присутствовать и около 30 человек, как в случае с Фейлерами и Роттенбергами, и ближе к 1000. Редактор журнала Reunions Эдит Вагнер сказала мне, что каждый год организуется по меньшей мере 200 000 семейных сборов, и в них принимают участие 100 млн человек.
Некоторые семейные сборы проводятся на протяжении многих лет.
Потомки Сэмюэла и Ханны Рокуэлл устраивают ежегодный семейный сбор с 1847 г. Считается, что эти семьи одними из первых в Соединенных Штатах заложили такую традицию. Они собираются близ Кантона, Пенсильвания, в первую субботу августа. План мероприятий включает в себя отсыл к истории, например рассказ о роли женщин в Пенсильвании в XIX в. или рассуждения о последствиях Гражданской войны для семьи. Во время одного из своих сборов Рокуэллы учились строить амбар для зерна и осматривали зернохранилище, возведенное членами семьи в 1883 г.
Многие сборы продуманы до мелочей. Более 1000 членов семейства Уайтинг собираются все вместе каждый год начиная с 1948 г. в удаленном местечке штата Аризона, чтобы отпраздновать роль своей семьи в создании поселения мормонов в 1870 гг. Потомки в точности воссоздают атмосферу той деревеньки; у них есть парикмахерская, фабрика по производству стульев, курятник и кафе-мороженое.
Другие семейные сборы – тематические. 150 членов семейства Роузбери на протяжении уже 35 лет ежегодно собираются на озере Тенкиллер в Оклахоме.
Самой веселой темой, по их словам, была «Остаться в живых». «Возвращение в 70-е» подразумевало дискотеку и игру для молодоженов. Представители каждой семьи должны были надеть футболки разных цветов; они проводили эстафеты и играли в «подковки». Уик-энд начинался с пончиков и заканчивался бургерами.
Огромное число семейных сборов проводится в том числе и среди афроамериканских семей. Вдохновленные романом Алекса Хейли «Корни. Сага американской семьи» (Roots: The Saga of an American Family), многие чернокожие семейства начали прослеживать свою генеалогию вплоть до тех времен, когда еще существовало рабство. Семейство Гай ведет исчисление от рождения в 1810 г. девочки-невольницы по имени Милли в Роли, столице Северной Каролины. Недавний сбор посетили почти 700 человек. В программе были исторические туры, катание на роликах, шоу талантов и много молитв. Одна из причин такого наплыва участников: у них есть рабочая группа, которая раз в месяц созывает 400 членов семьи для обсуждения грядущего сбора (в том числе и для того, чтобы уговорить их посетить мероприятие).
Мотивы, которые стоят за этими сборами, зачастую похожи. Вагнер рассказала мне, что однажды поручила младшей сотруднице обзвонить ряд семей и выяснить, откуда взяла начало традиция собираться вместе.
– Через полдня девушка бросила телефонную трубку и сказала: «Я больше не могу этим заниматься. Все говорят одно и то же». Члены семьи встретились на похоронах и решили, что хотят собираться не только по печальным поводам.
После этого родственники все больше вовлекались в планирование мероприятия. На веб-сайтах и в Facebook, где организаторы общались между собой, шли переговоры о том, сколько заказать замороженных хот-догов, арендовать ли портативные туалеты и какой длины веревка нужна для игры в перетягивание каната. Я прошел все это на собственном опыте. Год от года оба наших летних сбора становились все более продуманными. В один год моя теща выступила инициатором того, чтобы разжечь костер и испечь суфле, чтобы сделать из него специальные сладости. На следующий год добавились футболки и приветственный клич.
Еще через год мы включили в программу пародии и стали вырезать из дерева наш символ. Моя мама обожает всяческие схемы, поэтому у нас есть специальные таблички с именами тех, кто должен готовить, детализированные карты для игр с нахождением тайников, спрятанных участниками игры, и поминутные расписания для возведения замков из песка и ловли крабов. Наш отдых начинает походить на жизнь в лагере скаутов.
И вот тут меня осенило: кто лучше может превращать разнородные хаотичные группы в сплоченные команды, чем военные? Они делают это на протяжении тысячелетий. Как написал историк Уильям Макнилл в одном из своих трудов, у людей есть уникальная особенность – они чувствуют единение, когда танцуют, проходят строевое обучение, бьют в барабан, маршируют, хлопают в ладоши, поют и скандируют хором. «Я» превращается в «мы», утверждает он. «Мое» становится «нашим».
Компания Goruck и ей подобные испытывают эту теорию на гражданском населении. Разумеется, я и не надеялся, что члены моей семьи будут точь-в-точь повторять используемые в челлендже приемы.
Вряд ли моим теще и тестю придется по душе предложение отнести на пляж 13 кг кирпича. Но, конечно, мы вполне можем позаимствовать у создателей челленджа некоторые хитрости, чтобы наши сборы проходили веселее, а семья стала сплоченнее.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Времяпрепровождение, или развлечение
Времяпрепровождение, или развлечение
Это серия простых дополнительных взаимодействий, сгруппированных вокруг одной темы с целью структурирования определенного интервала времени. Начало и конец развлечения обозначаются ритуалами.Функция развлечений — это социальное
Совместное решение проблем
Совместное решение проблем
Совместное решение проблем — это начало сложных социальных переговоров.
На этой стадии нам нужно организовывать такое взаимодействие, которое поможет ребенку испытывать удовлетворение от достижения своей цели: например, выстраивать
Совместное пользование
Совместное пользование
Известно, что маленькие дети весьма эгоистичны, когда речь идет о совместном пользовании чем бы то ни было. Дошкольники спонтанно настраиваются на эмоции окружающих, но никогда не делятся с другими принесенной на перекус едой, если их специально
Времяпрепровождение
Времяпрепровождение
Это социальный способ структурирования времени для людей с одинаковыми сценариями. У людей, страдающих депрессией или живущих по сценарию «Без любви», любимая игра — «Если бы не он (она)», а время между играми заполняют времяпрепровождения «Должник»
Глава четвертая.
ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ
Глава четвертая. ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ
Времяпрепровождение как форма структурирования время применяется в социальных и временных условиях различной степени сложности и само может различаться по степени сложности. Однако если использовать в качестве единицы
А. Времяпрепровождение
А. Времяпрепровождение
Молчание всегда можно заполнить разговорами о вещах, машинах или спорте. Обычно это способ выделиться, и побеждает тот, кто больше знает на эту тему. Сценарий вступает в действие, когда кто-то знает больше или меньше остальных, и в разговорах об
Глава 46 Как разнообразить времяпрепровождение за ужином
Глава 46
Как разнообразить времяпрепровождение за ужином
Ко мне обратилась женщина, назовем ее Еленой. Ее муж тоже перестал обращать на нее внимание, стал редко появляться дома.
Елена настаивала на том, что у мужа появилась любовница, и в этом вся загвоздка. Елене казалось:
Совместное решение проблем
Совместное решение проблем
Наиболее продуктивный подход к конфликту состоит в том, что он рассматривается как проблема, конструктивно разрешить которую хотят обе стороны. Главным в процессе поиска решения является учет как своих интересов, так и интересов другой
Совместное творчество
Совместное творчество
Человек, творчески взаимодействующий с другими, способен перевернуть мир.
Джон Гарднер
В ходе обсуждения работа двигается с места. Различные стили общения создают разнообразную, новаторскую рабочую обстановку. Сейчас поговорим о том, как
Совместное творчество
Совместное творчество
Мы творим результаты.
Мы творим события.Мы творим обстоятельства.Мы творим свои жизни.Мы творим людей. Мы творим их жизни.Мы творим в сообществе с Богом, Вселенной.Мы творим в сообществе с другими людьми.И поэтому – творим жизнь всей планеты.Потому
2. Времяпрепровождение
2. Времяпрепровождение
Под времяпрепровождением будем подразумевать насыщенное впечатлениямисовместное участие в каких-либо отличных от будничной жизни мероприятиях.Перечислим несколько времяпрепровождений, чтобы тебе все стало ясно:1) Часто ли ты танцуешь со своей
Совместное развитие и конкурентоспособность
Совместное развитие и конкурентоспособность
Стремительный рост в тех странах, которые долго оставались в стороне от мирового развития, не означает разрушения «социального государства» в Европе. Мы не поможем работникам из развивающихся стран, если разрушим у себя
Совместное решение проблем
Совместное решение проблем
Вот наш вариант обсуждения проблемы и поиска решения.
Ситуация прежняя: старший ударил младшего.Шаг I. Выслушайте и подтвердите чувства и потребности ребенка.Взрослый: Я заметила, что, когда Билли берет твои игрушки, ты бьешь или толкаешь
15 причин, почему качественное время так важно в отношениях
В этой статье
Проводить время с партнером необходимо для того, чтобы отношения развивались и превращались во что-то гораздо более глубокое. Вот почему важно понимать, почему отношениям нужно качественное время. Молодые пары особенно хотели бы проводить каждую секунду в обществе друг друга. Это естественно.
Иногда люди задаются вопросом, почему отношениям нужно именно качественное время. Если вы один из таких людей, то читайте дальше, чтобы найти ответ на простой вопрос.
Со временем количество времени, проведенного вместе, может уменьшиться, что также совершенно нормально. Иметь личное пространство и проводить время для себя также необходимо для здоровых долгосрочных отношений.
Качественного времени вместе, особенно когда вы оба заняты личными интересами, может быть мало.
В любом случае, проводить время друг с другом важно и ценно. Время, отведенное для того, чтобы сосредоточиться на удовольствии и восстановлении романтической связи, имеет большое значение для укрепления отношений.
Что такое качественное время?
Качественное время относится к ценным моментам, проведенным в компании важных людей в нашей жизни. В пяти языках любви Гэри Чепмена качественное время — это язык, который вращается вокруг единения. Это любовь и привязанность, выраженные через безраздельное внимание.
Есть много способов хорошо провести время со своей второй половинкой. Обычно качественное время связано с продолжительными периодами отдыха или путешествий, например, совместная поездка в отпуск. Тем не менее, нет правила, которое гласит, что это единственный способ провести время с пользой.
Совершенно возможно провести незабываемые моменты с любимым человеком, не выходя куда-то экстравагантно и причудливо и не занимаясь сложными делами.
Прогулка по парку или совместный кофе-брейк — вот несколько примеров. Даже такое простое занятие, как пребывание в помещении и совместный просмотр фильмов, уже может считаться качественно проведенным временем с вашим партнером.
Сколько качественного времени вам нужно в отношениях?
Вопреки тому, что могут сказать другие люди, вполне возможно проводить слишком много времени со своим партнером. Хотя вам может быть интересно проводить все свое время со своим партнером и делиться с ним всем своим опытом, необходимо уделять время себе и другим вещам в своей жизни, которые делают вас счастливыми.
Итак, сколько качественного времени пары должны проводить друг с другом? По словам консультанта по отношениям Сильвы Невес, ответ на этот вопрос зависит от пары.
Это идеальное место для занятой пары, у которой мало свободного времени, чтобы первым делом в течение дня завязать значимый контакт или пообщаться. Это может быть значимое объятие или поцелуй.
Отправка нескольких сообщений друг другу в течение дня также возможна для восстановления связи друг с другом. Это мелочи, которые меняют ваши отношения.
Важно найти баланс между временем, проведенным друг с другом, и временем, проведенным с собой и другими людьми. Слишком мало времени, проведенного вместе, может сказаться на ваших отношениях, в то время как слишком много времени, проведенного в компании друг друга, может в конечном итоге истощить всю вашу энергию, не говоря уже о сокращении времени, которое вы проводите с другими людьми и другими аспектами вашей жизни.
Чтобы найти этот баланс, важно осознавать свои индивидуальные потребности и учитывать, что у вас и вашего партнера могут быть различия. Общение также является ключевым. Согласование с вашим партнером и создание баланса, который вам обоим будет удобно поддерживать, может иметь большое значение.
Могут ли отношения без качественного времени длиться долго?
Короткий ответ: «Нет». Находить время для своего партнера и проводить с ним качественное время важно для укрепления связей и формирования более глубоких связей.
Серьезная нехватка качественного времени в отношениях может разрушить их основу и ослабить любые ранее сформированные связи. Пара, которая не проводит много значимого времени вместе, может забыть, любят ли они друг друга.
В подобных случаях ваш партнер может чувствовать себя забытым и чувствовать, что он не является для вас приоритетом. Затем это приводит к чувству пренебрежения и обиды. Затем вы начинаете отдаляться друг от друга и с меньшей вероятностью делиться какими-либо захватывающими переживаниями.
Недостаток полноценного времени может привести к тому, что пара разлюбит друг друга и разорвет отношения.
Качественное время в браке может быть трудным. Бывает сложно найти правильный баланс между совмещением работы и семейными обязанностями, что часто приводит к распаду брака.
Любовь со временем растет и развивается, но без должного основания она может быстро рухнуть.
15 причин, по которым качество времени имеет значение
Ниже мы перечислили пятнадцать причин, подчеркивающих важность совместного времяпрепровождения в отношениях.
Читайте дальше, и, надеюсь, к концу этого вы будете убеждены активно пытаться проводить больше времени со своим партнером!
1. Поддерживает страсть
Общение с партнером позволяет вам установить связь не только на эмоциональном, но и на духовном уровне. Дополнительные усилия, направленные на то, чтобы проводить время вместе и быть лучше друг для друга, могут помочь вам почувствовать себя ближе и сохранить страсть в отношениях.
Для пар, которые потеряли искру в своих отношениях, качественное времяпрепровождение друг с другом может помочь вам восстановить связь с вашим партнером и разжечь эту страсть. У вас также будет возможность обсудить, как ориентироваться и улучшать ваши сексуальные отношения.
2. Помогает снять стресс
Жизнь полна стрессов, и это невозможно отрицать. Трудно жонглировать обязанностями и проблемами из разных аспектов вашей жизни. Даже отношения иногда могут быть стрессовыми.
Но выкроить время, чтобы провести время вместе с пользой, может быть отличным способом отвлечься от дел и снять стресс.
Пары, проводящие время вместе, имеют больше шансов столкнуться с трудностями и проблемами, которые встречаются на их пути.
3. Улучшает общение
Проводить время с супругом или партнером хорошо, поскольку это дает возможность поговорить. Собираетесь ли вы просто гулять вместе, главное, чтобы вы могли общаться друг с другом.
Вам не обязательно постоянно вести «глубокие» разговоры, но просто расспросите их о том, как прошел их день, или спросите их мнение о чем-то, это поможет улучшить общение с вашим партнером. Эти мелочи могут существенно повлиять на качество ваших отношений.
Выделение времени для общения также может помочь избежать любых потенциальных конфликтов, которые могут возникнуть в будущем, и поможет вам и вашему партнеру почувствовать себя одной командой.
Связанное Чтение: 20 способов улучшить общение в отношениях
4. Укрепление воспоминаний
Выделение времени из своего расписания, чтобы провести некоторое время вместе, способствует более значимому опыту.
Пикники, совместные поездки в отпуск или совместный просмотр фильмов в кинотеатре — это моменты, о которых можно вспоминать с любовью.
Иногда значимый опыт можно получить через небольшие промежутки времени. Остановиться, чтобы полюбоваться закатом, или пошутить во время приготовления завтрака — это маленькие моменты, которые быстро проходят, но важны для того, чтобы напомнить парам о любви, которую они разделяют друг к другу.
Связанное чтение: 15 отличных способов создать воспоминания с вашим партнером
5. Помогает бороться с депрессией
Депрессия — это распространенная проблема психического здоровья, которая затрагивает многих людей, и даже тех, кто находится в преданных отношениях. не избавлен от этого. Пребывание со своей второй половинкой может вызвать как положительные, так и отрицательные переживания, но никогда не поздно поговорить об этом и исцелиться от этого.
Когда вы прилагаете усилия, чтобы качественно проводить время со своим партнером, который, по вашему мнению, может чувствовать себя так, это помогает снять с него бремя и напомнить ему, что он любим.
Конечно, важно иметь в виду, что следует обратиться к профессионалу, если проблема сохраняется или ухудшается.
Доктор Максин Раддок, клинический психолог, объясняет, как отношения могут вылечить депрессию в этом видео: баланс
Быть в отношениях не означает отказываться от своей индивидуальности. Вы должны поддерживать баланс между вашими потребностями и желаниями. Когда вы проводите больше времени со своим партнером, вы лучше понимаете личности друг друга. Таким образом, вы можете помочь друг другу найти баланс в ваших отношениях.
7. Повышает самооценку в отношениях
Иногда люди невольно думают, что они недостаточно хороши для своего партнера или что партнер не любит их так сильно, как они думали.
Но, проводя больше времени вместе, вы сможете убедить их, что они достойны любви и не забыты. Это делает их более уверенными в своих отношениях с партнером.
Связанное Чтение: Самоуважение делает отношения успешными
8.
Создает близость и исключительность в отношениях
Совместное времяпрепровождение создает возможность иметь общие интересы, веселиться и смеяться в компании друг друга. Это отличный способ укрепить вашу дружбу, которая часто является основой любых романтических отношений. Это, в свою очередь, заставляет пары чувствовать себя намного ближе друг к другу.
9. Улучшает близость
Когда вы проводите много времени друг с другом, вы лучше понимаете, кто они как личности. Чем больше вы знаете о человеке, тем больше вы его понимаете и тем больше у вас шансов установить с ним контакт и установить связь на уровне, выходящем за пределы физического.
Связанное чтение: 15 основных советов по улучшению физической близости в браке
10. Демонстрирует приверженность друг другу быть со своим партнером. Это не обязательно должен быть экстравагантный или дорогой жест. Даже такая простая вещь, как обещание взять выходной на следующий день для своего партнера и выполнение этого обещания, может показать, насколько человек предан отношениям.
Конечно, некоторая экстравагантность время от времени не помешает. Но чаще проводя время друг с другом, вы можете предотвратить расточительство, которое будет рассматриваться как отчаянная мера для спасения отношений.
11. Укрепляет романтические отношения
Конечно, качественное времяпрепровождение с партнером направлено на то, чтобы предотвратить разрушение романтических отношений. Может быть легко забыть, почему вы оба состоите в отношениях, когда вы меньше видите друг друга и отдаляетесь.
Вот почему качественное времяпрепровождение играет важную роль в поддержании и укреплении установленных вами связей.
12. Возродите новизну отношений
Когда вы проводите время, пробуя новый опыт, вы с меньшей вероятностью воспринимаете друг друга как должное. Это позволяет разжечь волнение, которое присутствовало в начале ваших отношений.
Когда вы взволнованы, вам хочется проводить больше времени с человеком, что помогает укрепить вашу связь.
13. Укрепляет доверие
Это связано с приверженностью. Когда ваш партнер видит, насколько вы преданы отношениям, он больше доверяет вам. Доверие — важный фактор, который нужно поддерживать, потому что без него отношения, скорее всего, развалятся.
Читайте также: 15 способов построить доверие в отношениях
14. Повышает удовлетворенность партнера Все дело в маленьких дисплеях, которые заставляют вашего партнера чувствовать себя любимым. Чаще всего эти проявления выражаются физически, например, держание за руку, объятия и щекотка, и это лишь некоторые из них. Исследования показали, что подобные проявления привязанности в значительной степени способствуют удовлетворению вашего партнера.
15. Помогает отношениям продлиться дольше
Отношениям нужно качественное время, чтобы процветать. Большинство пар в здоровых долгосрочных отношениях могут достичь этого только потому, что они никогда не забывают посвятить некоторое время тому, чтобы сосредоточиться исключительно на своих партнерах.
Хотя проводить с ними каждую минуту дня чрезмерно и ненужно, постарайтесь регулярно проводить с ними больше времени.
Заключение
Совершенно естественно иметь разные интересы и обязательства, даже если вы состоите в серьезных отношениях. Это не должно использоваться в качестве предлога, чтобы не проводить с партнером столько времени, сколько возможно. Отношениям нужно качественное время, чтобы расти и развиваться во что-то, что длится долго.
Попробуй организовать свидания со своим партнером. Не стесняйтесь общаться с ними и находить баланс между графиками и обязательствами друг друга. Консультирование также возможно, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь. Прилагая усилия, чтобы делать все это, вы можете почувствовать себя ближе и ближе друг к другу.
Как сбалансировать совместное времяпровождение в отношениях
17 июня 2019 г.
У вас и у вашего партнера разные ожидания относительно того, сколько времени вы проводите вместе? Считает ли один из вас, что вам следует проводить больше времени вместе, в то время как другой хочет больше времени проводить в одиночестве?
Нет правильного или неправильного ответа, когда речь идет о том, сколько времени вы должны проводить со своей второй половинкой, потому что все пары разные.
То, что работает для одной пары, может не работать для другой.
Проводя время вместе, важно найти идеальный баланс времени, который пойдет на пользу вашим конкретным отношениям.
Хотя научно доказано, что наша онлайн-терапия для пар приносит пользу отношениям, эти советы могут в первую очередь дать вам прочную основу для совместного времяпрепровождения в ваших отношениях.
Для партнера, который хочет больше времени «нас»
Вас возмущает время, которое ваш партнер хочет проводить наедине, потому что вы думаете, что это показывает, что ваши отношения не важны для него?
Это правильное чувство, и вы не единственный, кто так себя чувствует. Чем больше ваш партнер хочет побыть наедине, тем больше вы чувствуете себя безразличным.
Вы можете настаивать на том, чтобы проводить больше времени вместе, что может оттолкнуть вашего партнера. Или вы можете отказаться от отношений, чтобы защитить себя.
Иногда кажется, что что бы вы ни делали, вы не сможете победить.
Однако есть несколько способов решить эту проблему в ваших отношениях.
1. Выявите свои скрытые эмоции
Вам может быть обидно, что ваш партнер хочет провести время в одиночестве, и важно выразить свои чувства. Когда вы сообщаете об этом, постарайтесь не требовать, чтобы ваш партнер изменился. Вместо этого постарайтесь быть уязвимым и расскажите своему партнеру, почему для вас важно проводить время вместе.
Возможно, здесь играют роль скрытые эмоции или природные различия усугубляют проблему. Что бы это ни было, важно обсудить то, что вы чувствуете.
2. Ищите скрытые эмоции вашего партнера
Существует большая разница между вашим партнером, который не хочет быть с вами, и вашим партнером, который хочет заниматься чем-то, в чем вы оба не участвуете. Легко предположить, что время, проведенное в разлуке, свидетельствует о том, что ваш партнер не заботится о вас.
Однако проблема может быть вовсе не в этом, и вы не узнаете, пока не свяжетесь.
Итак, поговорите об этом со своим партнером!
3. Расширьте свою социальную группу
Никто не может быть всем для всех. Другими словами, полезно иметь более одного человека, которому вы можете открыться, положиться на него и весело провести время. Итак, если ваш партнер — единственный человек, который удовлетворяет эти потребности за вас, мы рекомендуем вам попытаться расширить свою социальную группу.
Таким образом, если вашему партнеру нужно провести время в одиночестве, вы также можете развлечься в новой социальной группе. Это создаст баланс между вашей социальной жизнью и вашими отношениями, что необходимо для романтических отношений.
4. Уважайте различия вашего партнера
Люди часто расходятся во мнениях относительно того, сколько времени они хотят проводить в одиночестве или с другими людьми. Если вашему партнеру нужно время в одиночестве, наиболее вероятное объяснение состоит в том, что это помогает вашему партнеру перезарядить свои батареи.
Предоставив вашему партнеру возможность побыть наедине, он будет более свежим и с большей вероятностью будет присутствовать при следующем вашем совместном времяпрепровождении. Для вашего партнера может быть много правды в высказывании «отсутствие делает сердце более любящим».
Хотя вы можете чувствовать себя по-разному, важно понимать, что нет двух одинаковых людей. Также важно понимать, что время, проведенное в одиночестве, не означает, что ваш партнер не хочет быть рядом с вами, но что он просто не хочет быть рядом ни с кем.
5. Максимально используйте время, проведенное вместе
Когда вы вместе, постарайтесь не беспокоиться о том, когда это закончится. Присутствуйте в данный момент и получайте удовольствие от времени, проведенного с вашим партнером. Ваш партнер оценит, насколько расслабляющим является ваше время, проведенное вместе, что может увеличить вероятность того, что это будет происходить чаще!
Для партнера, который хочет больше времени на «Я»
Вы чувствуете, что вам нужно уделять время себе, иначе вы можете начать обижаться на своего партнера? Вы чувствуете, что чем больше ваш партнер подталкивает вас к тому, чтобы проводить время вместе, тем больше вы обижаетесь?
Эти эмоции не редкость в отношениях.
Обычная реакция на эти эмоции может заключаться в том, чтобы просто уйти из ситуации, чтобы избежать конфликта.
Однако, возможно, это не лучший способ справиться с этой проблемой в ваших отношениях. Вместо этого попробуйте применить некоторые из этих советов, чтобы справиться с тем, сколько времени вы проводите со своим партнером.
1. Глубокое понимание
Помните, что ваше глубокое понимание, естественные различия, эмоции, внешний стресс и модели общения играют роль в ваших отношениях. Например, если ваш партнер хочет проводить больше времени вместе, его скрытые эмоции могут проявиться, когда вы этого не сделаете.
Попытайтесь поставить себя на место своего партнера и понять, откуда исходит его обида. Подтвердите своего партнера, сообщив ему, что вы цените то, как много для него значат эти отношения.
2. Компромисс
Вам может понадобиться время для себя, чтобы перезарядить свои батареи, но вы также должны уделять первоочередное внимание времени, проведенному вместе с вашим партнером.
Определите случаи в течение недели, когда вы и ваш партнер можете проводить время вместе без перерыва.
Дело не всегда в том, что вы делаете, когда проводите время со своим партнером. Важно то, что вы прилагаете усилия, чтобы проводить время со своим партнером. Вы могли бы даже подумать о том, чтобы привлечь своего партнера к некоторым занятиям, которыми вы сейчас занимаетесь сами или с друзьями. Просто взять на себя эту инициативу, чтобы включить их в свою жизнь, может иметь все значение.
3. Будьте конкретны в своих потребностях
Это вполне понятно, если вы хотите уделить время себе. Однако, когда вы уделяете время себе, обязательно сообщите, почему вам нужно время, чтобы ваш партнер понял, что это не из-за проблем в отношениях.
Вы можете сказать что-то вроде: «Я чувствую себя подавленным или подавленным, и несколько часов в одиночестве заставят меня чувствовать себя лучше, чтобы я мог чувствовать себя лучше, когда мы проведем время вместе в следующий раз».
Опять же, проявление инициативы, чтобы показать, что вы прилагаете усилия, может иметь решающее значение.
4. Будьте конкретны в отношении совместного времяпрепровождения
Важно не только проводить больше времени со своим партнером, но и единодушно относиться к совместному времяпрепровождению. Если один из вас считает, что какое-то занятие считается временем, проведенным вместе, а другой — нет, то отсутствие общения может повредить вашему совместному времяпрепровождению.
У вас и вашего партнера не обязательно должны быть одинаковые интересы. На самом деле, различия во мнениях и выборе свободного времени часто поощряются, чтобы разнообразить ваши отношения. Вместо того, чтобы пытаться найти то, что вы оба хотите сделать, по очереди позволяйте друг другу выбирать свидание, фильм или ресторан.
Без лишних боев вы сможете лучше проводить время вместе.
Баланс между совместным времяпрепровождением
Помните, что важно учитывать точку зрения вашего партнера и то, почему он так сильно относится к этому вопросу.