Средства от прыщей на лице для подростков: рейтинг топ-15 эффективных кремов и мазей от прыщей и черных точек у подростков по версии КП с ценами и отзывами

Содержание

Средства от прыщей для подростков — ПРОПЕЛЛЕР

Косметика ПРОПЕЛЛЕР

Статьи

Средства от прыщей для подростков

Возникновение прыщей у подростков напрямую связано с гормональной перестройкой организма, происходящей в период с 12 до 16 лет. Работа внутренних органов переходит в новый режим с неодинаковой скоростью, возникают неприятные побочные эффекты в виде перепадов настроения, прыщей на лице, чрезмерной жирности кожи.

Тело в этот период теряет привычные пропорции, меняется тембр голоса, планка эмоционального равновесия. Человек осознает себя по-новому: не ребенком, а взрослой, самостоятельной личностью. На новом витке развития дефекты внешности сильно снижают уверенность в себе, самооценку и влияют на формирование дальнейших личностных устремлений. К счастью, существуют эффективные методы и средства, помогающие избавиться от воспалений, черных точек, подростковых прыщей.

Как решить проблему подростковых прыщей?

Чтобы вылечить прыщи у подростков, необходимо действовать в нескольких направлениях одновременно. Здоровье молодой кожи стабилизировать легче, чем избавить от затянувшихся проблем кожный покров взрослого человека. Чем быстрей будут предприняты меры и подобраны средства от подростковых прыщей, тем скорее кожа вновь порадует своего владельца свежестью и красотой.

Сходите к дерматологу. Медицинское обследование поможет выявить хронические и острые заболевания внутренних органов, влияющие на состояние кожи. Врач подберет линейку лечебной косметики и фармацевтических средств, способных безопасно удалить подростковые прыщи.

Соблюдайте правила ухода за кожей. Умывание не реже 2 раз в сутки + соблюдение климатического равновесия (не допускайте переохлаждения, пересушивания ветром, солнечных ожогов). Даже здоровая кожа нуждается в ежедневной заботе, а в переходном возрасте обязательно использовать специальные средства от прыщей для подростков.

Занимайтесь спортом или хотя бы будьте физически активны. Обязательны прогулки на свежем воздухе не менее часа каждый день. Желательно посещение спортивной секции, подойдут плавание, фитнес, футбол, велосипедное катание.

Скорректируйте рацион питания. Больше овощей, фруктов, молочных продуктов, меньше жирного мяса, жареных и копченых блюд, диетологи рекомендуют полностью забыть о газированных напитках и фастфуде.

Нельзя выдавливать и трогать грязными руками прыщи, это катализирует воспалительный процесс и запускает развитие новых очагов.

Средства от подростковых прыщей «ПРОПЕЛЛЕР»

Хорошее средство от прыщей для подростка должно мягко, но глубоко очищать кожу, убивать вредоносные бактерии и быть недорогим. Именно такую косметику предлагает российская торговая марка «ПРОПЕЛЛЕР». Рецептура кремов, гелей, лосьонов разработана с учетом особенностей работы сальных желез подростковой кожи, при этом эффект пересушивания кожного покрова полностью исключен.

Еще одно средство от подростковых прыщей с местным механизмом действия — салициловая суспензия. BIO-салицилат, цинк и лактулоза совместно оказывают очищающее, дезинфицирующее, противовоспалительное действие на кожу. Суспензия-болтушка не только лечит существующие угри, но и предотвращает появление новых

Косметологам удалось соединить три средства лечебной косметики в одном, так как для подростков важно получить одновременное избавление от прыщей, дезинфекцию пор и уход за кожей. Гель + скраб + маска «3 в 1» от прыщей дает комплексный эффект и стоит совсем недорого. В состав включен передовой комплекс ингредиентов с Цинцидоном.

Лосьон для комбинированной кожи одновременно уменьшает гиперфункцию сальных желез на жирных зонах лица и увлажняет сухие зоны. Он мягко очищает кожу от себума и загрязнений, препятствуя возникновению и развитию прыщей.

Любое из средств лечебной косметики «ПРОПЕЛЛЕР» может быть использовано как в переходном, так и в старшем возрасте. Для достижения лучших результатов строго следуйте инструкции.

Крем от прыщей для подростков — ПРОПЕЛЛЕР

Подростковый возраст — сложный период, в который каждое изменение внешности воспринимается очень болезненно. Появление угревой сыпи (акне) в это время тяжело переносится подростком и может привести к развитию комплексов, стрессам, заниженной самооценке. Поэтому так важно предотвратить высыпания с помощью профилактической косметики (гель, крем, лосьон от подростковых прыщей) или быстро вылечить появившиеся высыпания, установив причину их возникновения.

Причины появления прыщей у подростков

В промежуток с 12 до 16 лет происходит глобальная перестройка организма. Гормональный фон меняется, и сальные железы начинают вырабатывать излишнее количество секрета, который густеет, перемешивается с отмершими клетками, пылью и закупоривает протоки. Образовавшаяся пробка способствует воспалительному процессу и развитию бактерий, что приводит к акне. На коже появляются черные (открытые) и белые (закрытые) угри, часто поражающие лицо, шею, грудь.

Если причиной образования прыщей является гормональный всплеск, то необходимо правильно подобрать комплекс средств «ПРОПЕЛЛЕР», которая поможет смягчить ситуацию, уменьшив количество высыпаний и предотвратив появление новых.

Как правило, существует еще ряд причин, по которым появляются прыщи у подростков:

плохой уход за кожей;

проблемы ЖКТ;

использование косметики для взрослых;

неправильное питание;

стрессы;

недостаток витаминов;

нехватка свежего воздуха.

В этих случаях важно соблюдать рекомендации врача, стараться правильно питаться, больше гулять, избегать стрессовых ситуаций и подобрать крем и гель для умывания, избавляющие подростков от прыщей.

Особенности крема для подростков

Чувствительная к внешним воздействиям кожа тинейджеров требует бережного обращения, поэтому крем от подростковых прыщей должен характеризоваться определенными свойствами:

глубоко очищать кожу, не вызывая раздражения;

обладать противовоспалительным и антисептическим действием;

подавлять выработку излишнего сального секрета;

способствовать быстрой регенерации клеток;

иметь в составе натуральные компоненты;

не вызывать аллергию;

включать цинк и салициловую кислоту;

тонизировать кожу;

быстро впитываться.

Крем от подростковых прыщей «ПРОПЕЛЛЕР»

Под маркой «ПРОПЕЛЛЕР» выпускаются кремы для подростков, отвечающие всем требованиям, предъявляемым к такому виду лечебно-профилактической косметики, основными из которых являются:

избавление от прыщей за короткий промежуток времени;

предотвращение появления новых высыпаний за счет противовоспалительного действия и сдерживания выработки избыточного секрета сальных желез;

выравнивание тона кожи;

увлажняющий эффект;

быстрая впитываемость;

борьба со следами, оставшимися от угрей.

В зависимости от частоты и количества высыпаний можно подобрать разные кремы от подростковых прыщей в линейке «ПРОПЕЛЛЕР». В состав некоторых из них входит цинцидон, нормализующий процесс салоотделения и обладающий антибактериальным действием. Удобный сервис сайта http://www.propellers.ru/ поможет определиться с выбором, учитывая характер сыпи.

Инструкция к крему «ПРОПЕЛЛЕР»

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать крем для подростков от прыщей следующим образом:

хорошо очистить кожу с помощью умывания гелем «ПРОПЕЛЛЕР»;

подушечками пальцев нанести средство на пораженные участки кожи легкими похлопывающими движениями;

после высыхания убрать остатки сухой чистой салфеткой.

Применять 1–2 раза в день. Для лучшего действия оставлять на ночь.

Типы, преимущества, побочные эффекты и многое другое

Подростки склонны к акне из-за гормональных изменений. Некоторые процедуры включают умывание лица, прием рецептурных лекарств и другие советы.

Акне — это широкий термин для описания закупоренных пор. Ваши поры могут быть забиты комбинацией омертвевших клеток кожи, кожного сала (жира) и бактерий.

Невоспалительные угри, такие как угри и белые угри, представляют собой сочетание омертвевшей кожи и кожного сала, тогда как воспалительные угри имеют бактериальный компонент, вызывающий кисты и узелки.

Хотя акне может появиться в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к появлению прыщей из-за притока гормонов. Это может показаться ошеломляющим на этапе жизни, когда вы уже испытываете много изменений.

Во-первых, важно знать, что вы не одиноки. Согласно ретроспективному исследованию 2018 года, у 95% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет появляются прыщи. У нас есть 10 способов сделать это.

Перекись бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными безрецептурными препаратами для лечения акне.

Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела, лица и вяжущих средствах. Иногда его можно найти и в увлажняющих кремах.

Целью салициловой кислоты является избавление от мертвых клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным угрям — опять же, к ним относятся белые угри и угри.

С другой стороны, перекись бензоила является более сильным средством для лечения более серьезных высыпаний, включая воспалительные очаги акне. Он не только подсушивает омертвевшие клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и убивает бактерии, вызывающие прыщи.

При случайных кистах, узлах или пустулах акне может помочь точечная обработка, содержащая 2–5% бензоилпероксида.

Если у вас частые, широко распространенные воспалительные высыпания на коже, вы можете использовать средство для умывания или лосьон с содержанием бензоилпероксида до 10%. Поговорите со специалистом по уходу за кожей, чтобы найти лучший продукт для вашей кожи.

Поскольку перекись бензоила является сильнодействующим ингредиентом, сначала она может вызвать покраснение и раздражение кожи. Вы можете использовать эти продукты один раз в день, чтобы начать, а затем постепенно применять до двух раз в день.

Также будьте осторожны с одеждой и окрашенными волосами, так как известно, что перекись бензоила оставляет пятна.

Воспалительные прыщи, часто встречающиеся в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это виды производных витамина А, которые отсоединяют закупоренные сальные протоки, предотвращая образование кист и узелков.

Ретиноиды могут быть вашим следующим шагом, если перекись бензоила не помогает.

Вам, вероятно, потребуется обратиться к дерматологу по поводу ретиноидов от прыщей, так как большинство из них доступны по рецепту. Местные ретиноиды являются первым выбором. Они выпускаются в виде гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день.

Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Гель Дифферин 0,1% доступен без рецепта, а Ретин-А требует рецепта.

Вам нужно быть предельно осторожным с пребыванием на солнце, так как витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.

Изотретиноин (ранее Аккутан) — это тип ретиноида, который выпускается в таблетках, которые вы принимаете каждый день. Это намного сильнее, чем ретиноиды для местного применения, поэтому ваш дерматолог пропишет его в крайнем случае.

Если при рождении вам была назначена женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его серьезных побочных эффектов на плод и запрашивать тесты на беременность на протяжении всего лечения.

Вам также может понадобиться форма согласия от ваших родителей, в которой указаны другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.

Антибиотики иногда могут быть полезны в отдельных дозах, чтобы помочь устранить воспалительные прыщи, вызванные бактерией P. acnes . Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы применяете в течение определенного количества дней, а также пероральные антибиотики.

Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваш организм может выработать устойчивость к ним. Обратитесь к дерматологу за советом о том, требует ли ваш текущий прорыв лечения антибиотиками.

Пока вы ждете, пока подействуют средства от прыщей, игра в ожидание может разочаровать. Однако не поддавайтесь искушению ковырять кожу или выдавливать прыщи. Это может вызвать постоянные шрамы и воспаление.

Выпячивание кист и других глубоких прыщей также может привести к еще большему проникновению бактерий в кожу, что непреднамеренно приведет к еще большему количеству прыщей.

Как бы тяжело это ни было, лучший долгосрочный подход — набраться терпения, пока лечение акне работает за вас.

Некомедогенные средства для лица необходимы для кожи, склонной к акне. К ним относятся средства для умывания лица, увлажняющие средства и солнцезащитный крем, а также любая косметика, которую вы можете носить.

Термин «некомедогенный» означает, что продукты не забивают ваши поры, и в этом случае это будет четко указано на этикетке продукта. Если нет, значит, комедогенный.

Вы знаете, что мытье кожи играет важную роль в общем плане лечения акне, но частота и техника не менее важны.

Два раза в день вполне достаточно. Возможно, вам придется очень быстро умыться в середине дня после уроков физкультуры, если вы вспотеете, но чрезмерное усердие может высушить кожу и привести к новым прыщам.

После мытья кожи аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Протирание будет раздражать вашу кожу и любые прыщи, которые у вас есть.

Теплая вода также наиболее эффективно очищает кожу. Горячая вода слишком сушит кожу, а очень холодная вода недостаточно очищает кожу.

Помимо утреннего и ночного умывания, еженедельное отшелушивание также может помочь предотвратить появление прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, так как помогает очистить поры и избавиться от омертвевших клеток кожи.

Вы также можете рассмотреть мягкие отшелушивающие процедуры , содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты для того же эффекта.

Хотя вы можете опасаться наносить на кожу больше продуктов, солнцезащитный крем абсолютно необходим. Он не только помогает защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца и рака, но и может даже помочь предотвратить появление прыщей, которые иногда вызваны солнечными ожогами.

Наносить солнцезащитный крем особенно важно, если вы используете ретиноиды для лечения прыщей, так как ваша кожа будет более восприимчива к ожогам.

Ищите продукты с SPF 30 или выше и с широким спектром защиты.

Ищите продукт с пометкой «некомедогенный» и «без масла». Вы даже можете найти увлажняющий или тональный крем 2-к-1 с солнцезащитным фильтром, чтобы сэкономить время.

Попытка скрыть прыщи за бинтами или тесной одеждой может быть заманчивой. Тем не менее, это может усугубить акне, еще больше задерживая масла и бактерии на вашей коже.

Свободная хлопчатобумажная одежда — лучшее средство от прыщей. Также полезно принимать душ сразу после занятий спортом и других видов упражнений, чтобы ваши поры оставались как можно более чистыми.

И последнее, о чем стоит подумать, это ваша диета. Между школой, внеклассными мероприятиями, работой и общественной жизнью постоянное правильное питание может быть сложной задачей. Возможно, вы также слышали, что продукты не вызывают акне.

Правда в том, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей. Главными виновниками являются молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.

Питьевая вода также может способствовать избавлению кожи от прыщей: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь сохранить кожу увлажненной и предотвратить накопление омертвевших клеток кожи.

Угревая сыпь может быть проблемой, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.

Советы для родителей

Если у вашего подростка тяжелые формы акне, важно серьезно отнестись к его опасениям и предложить всю возможную поддержку. Не игнорируйте их опасения и не говорите им, что прыщи бывают у всех. Вместо этого дайте им знать, что вы рядом с ними.

Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни вашего подростка, который также может способствовать появлению прыщей. Ищите признаки депрессии и позвольте подростку встретиться с дерматологом наедине, если ему так удобнее.

Советы для подростков

Тяжелые формы акне могут вызывать чувство изоляции и снижать вашу уверенность в себе. Важно обратиться к тем, кто понимает, через что вы проходите — вы определенно не одиноки.

Помимо ваших родителей и дерматолога, вы можете найти других людей вашего возраста через онлайн-группы поддержки, такие как форумы на сайте acne.org.

Акне — неотъемлемая часть жизни. Это особенно актуально в подростковом возрасте, когда вы имеете дело с гормональными колебаниями, которые могут еще больше спровоцировать высыпания.

Тем не менее, прыщи поддаются лечению с помощью правильных ингредиентов и процедур по уходу за кожей. Дерматолог также может порекомендовать более сильное лечение, если безрецептурные методы не помогли избавиться от стойких высыпаний.

Если вы чувствуете грусть или одиночество из-за своих прыщей, еще важнее обратиться за поддержкой. Ваши родители, дерматолог или онлайн-группы поддержки — хорошее начало. Вы также можете обсудить с родителями разговорную терапию с психологом.

Также важно помнить, что прыщи, как правило, проходят с возрастом. Когда у вас есть здоровый уход за кожей и образ жизни, вы находитесь на еще более ясном пути в своем будущем.

Безрецептурные препараты и по рецепту – Кливлендская клиника

Прыщи являются обычным явлением в подростковом возрасте благодаря гормональным изменениям, которые увеличивают выработку кожного сала в период полового созревания. Когда это масло смешивается с мертвыми клетками кожи, оно закупоривает поры и задерживает бактерии внутри. Тогда, пуф! Вот прыщ.

В то время как некоторые подростки имеют только легкие прыщи, у других прыщи настолько серьезные, что оставляют физические, а иногда даже эмоциональные шрамы.

«Чтобы свести ущерб к минимуму, лечите прыщи вашего подростка как можно раньше», — советует Вики Бейкер, доктор медицинских наук, врач семейной медицины, специализирующийся на дерматологии.

Угревая сыпь может начаться уже в возрасте 9–10 лет и сохраняться на протяжении всей взрослой жизни. Это часто начинается с закупорки пор (называемых комедонами) на лбу или ниже носа, которые воспаляются и появляются в виде небольших шишек.

«Каждый подросток по-своему реагирует на прыщи. В то время как некоторые вряд ли заметят это, другие будут чувствовать себя неловко», — говорит доктор Бейкер. «В любом случае, для родителей важно отнестись к этому серьезно и попытаться найти лечение, которое поможет очистить кожу, предотвратить рубцевание и избежать эмоционального стресса».

С чего начать, зависит от типа прыщей у вашего подростка. Если они имеют дело с большим количеством глубоких прыщей, которые выглядят как кисты и вызывают боль, начните с врача. Но если ваш подросток имеет дело с другими типами пятен, включая угри и белые точки, безрецептурные варианты могут иметь большое значение для лечения.

Лекарства от прыщей, отпускаемые без рецепта

Один из лучших способов начать – приучить подростка соблюдать правила ухода за кожей.

«Многие подростки не понимают, что это нужно регламентировать, точно так же, как чистить зубы каждую ночь», — объясняет доктор Бейкер. «Вы должны мыть лицо утром и вечером, потому что, когда вы умываетесь, вы лечите его лекарством, которое поможет избавиться от прыщей».

Эта процедура должна включать:

Очищение два раза в день.
Пилинг пару раз в неделю.
Нанесение увлажняющего крема после умывания.
Нанесите точечное средство на прыщи по мере необходимости.
Использование солнцезащитного крема в течение дня.

Доктор Бейкер говорит, что для того, чтобы дать этим процедурам наилучшие результаты, ваш подросток должен использовать их регулярно в течение примерно трех месяцев.

Средства для умывания лица

Ваш подросток должен умываться два раза в день — один раз утром и один раз перед сном — и нет, салфетки для снятия макияжа не считаются.

Политика в отношении рекламы

Возникли проблемы с пониманием ингредиентов для ухода за кожей и того, что они делают? Доктор Бейкер рекомендует найти мягкое средство для умывания, содержащее лекарство от прыщей и помеченное как «некомедогенное» (что означает, что оно не вызывает появления угрей и белых точек).

«Ищите перекись бензоила, которая убивает бактерии и удаляет излишки жира из пор, или салициловую кислоту, которая хорошо отшелушивает закупоренные поры», — советует доктор Бейкер. Сколько каждого из них зависит от типа кожи вашего ребенка.

Если у вашего подростка жирная кожа, поищите средство для умывания с содержанием бензоилпероксида от 5% до 10%.
Если у вашего подростка чувствительная кожа, ищите салициловую кислоту и более низкий процент бензоилпероксида.

Гели и кремы

Когда начинает появляться новый прыщ, воспользуйтесь точечным средством, предназначенным для устранения прыщей на ночь. Это не значит, что они исчезнут к утру, но это даст вашей коже огромное преимущество. Вот некоторые ингредиенты, на которые стоит обратить внимание:

Перекись бензоила является антисептиком, то есть борется с бактериями — ключевым элементом борьбы с акне.
Салициловая кислота , также известная как бета-оксикислота, помогает удалить омертвевшую кожу. Он не так раздражает, как другие ингредиенты для ухода за кожей, поэтому подходит для чувствительной кожи.
Ретиноиды , которые сделаны из витамина А, помогают отклеить омертвевшие клетки кожи и очистить поры. «Одним из лучших вариантов ретиноидов для подростков, склонных к акне, является адапален, ранее отпускаемый только по рецепту препарат, который стал доступен без рецепта в 2016 году», — говорит доктор Бейкер. Нанесите количество размером с горошину на все лицо после очищения (вместо того, чтобы использовать его в качестве точечной обработки).

Как дерматологи лечат акне?

Если ваш подросток начал следовать регулярному режиму ухода за кожей, но его пятна по-прежнему не контролируются через три месяца, пришло время записаться на прием.

«Многие педиатры спокойно лечат акне, так что лучше всего начать с этого», — говорит доктор Бейкер. «При необходимости они могут направить вашего подростка к дерматологу».

Какое лечение они порекомендуют, будет зависеть от индивидуальных потребностей вашего подростка, а иногда это вопрос проб и ошибок.

Местные рецепты

При болезненных и воспаленных акне, наполненных гноем, врач вашего подростка, скорее всего, рассмотрит местные антибиотики. «Эти лекарства наносятся непосредственно на кожу для борьбы с бактериями и воспалением», — говорит доктор Бейкер.

Врач вашего подростка может выписать:

Клиндамицин, местный антибиотик, уменьшающий количество бактерий, вызывающих акне.
Перекись бензоила для борьбы с бактериями и воспалениями.
Ретиноид, такой как адапален (Differin®) или третиноин (Retin-A®), для разблокировки пор.

Хотя продукты, содержащие перекись бензоила и адапален, доступны без рецепта, они также продаются по рецепту врача. В то же время местные антибиотики и третиноин доступны только по рецепту.

Всегда следует использовать местные антибиотики с бензоилпероксидом. Они работают как команда тегов для здоровья кожи: они оба убивают бактерии, но действуют по-разному, поэтому их совместное использование снижает вероятность того, что бактерии станут устойчивыми к антибиотикам.

Политика в отношении рекламы

Лекарства, отпускаемые по рецепту

«В наиболее тяжелых случаях дерматолог вашего подростка может рассмотреть более агрессивные лекарства, отпускаемые по рецепту», — говорит доктор Бейкер. Возможные варианты включают:

Противозачаточные таблетки: У подростков, которым при рождении назначен женский пол (AFAB), высокий уровень андрогенов (мужских гормонов) может вызывать прыщи, волосы на лице и другие проблемы. Может помочь низкая доза эстрогена и прогестерона.
Пероральные антибиотики: Как и местные антибиотики, антибиотики в форме таблеток могут убивать бактерии и сводить отек к минимуму. Однако существуют риски, связанные с приемом антибиотиков, особенно в течение длительного времени.
Изотретиноин: Изотретиноин, ранее известный как Аккутан®, представляет собой пероральный ретиноид, который может уменьшать размер сальных желез. Но это тоже связано с риском для здоровья, поэтому его обычно назначают только в том случае, если ничего не помогло.

Советы по борьбе с акне у подростков

Ищете хорошие привычки и изменения в образе жизни, которые помогут вашему подростку добиться (и сохранить) более чистой кожи? Доктор Бейкер делится некоторыми соображениями, которые могут помочь.

1. Установите режим ухода за кожей

Если у вашего подростка еще нет режима регулярного ухода за кожей, пришло время помочь ему начать его и объяснить, почему это так важно.

«Часто подростки не умывают лицо утром, вечером и после тренировки», — отмечает доктор Бейкер. «Иногда просто хороший распорядок помогает избавиться от многих прыщей».

2. Не трогайте проблемные места

Руки прочь! Выдавливание прыщей может усугубить ситуацию, продлевая проблемы, приводя к инфекции и образованию рубцов. Но точечное лечение и пластыри от прыщей могут помочь уменьшить прыщи, которые готовы к пику.

3. Принимайте душ после занятий

Правильные гигиенические привычки могут предотвратить проблемы с кожей, поэтому поощряйте подростка мыть посуду после потных занятий, игр и других тренировок.