Сухой кашель перед сном: Ночной кашель — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Почему мучает кашель по ночам: терапевт назвал 5 главных причин

Здоровье

Фото: iStockphoto

Кашель сам по себе — не отдельное заболевание, а всего лишь симптом различных патологий. Чаще всего он возникает в результате раздражения специфических рецепторов внутри дыхательных путей. Но в некоторых случаях он становится проявлением проблем с сердцем, сосудами, пищеварением или нервной системой. Сам по себе кашель считается одним из механизмов защиты организма от негативных внешних воздействий и различных патогенных агентов, проникающих в организм.

Хотя таким образом организм пытается защититься от инфекции и инородных частиц в дыхательных путях, если вы каждую ночь страдаете от кашля, резко нарушается сон и работоспособность. Поэтому важно выявить причины кашля. «Доктор Питер» выяснял, почему может возникать ночной кашель, задав вопросы терапевту Московской клиники Николаю Рябкову.

врач-терапевт, инфекционист Московской Клиники

Личный сайт

Если причина — в вашем окружении

Кашель — это защитная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей. Одной из его разновидностей как раз и считается ночной кашель. Причем, по характеру он может быть как сухим, так и влажным. Причины его достаточно разнообразны, и далеко не всегда это простуда или какие-либо серьезные патологии. Давайте рассмотрим самые распространенные факторы, провоцирующие ночные приступы кашля.

Физиологической причиной может быть холодный или чрезмерно сухой воздух в помещении. В этом случае достаточно изменить температуру в помещении или увлажнять воздух, чтобы приступы кашля в ночные часы прекратились.

Патологические причины кашля

Чаще всего врачи встречают в своей практике рефлекторный кашель. Он формируется из-за раздражения слизистой оболочки дыхательных путей. В ночные часы кашель может усиливаться или ослабевать, в некоторых ситуациях это важно для диагностики. В отношении именно ночного кашля, стоит выделить следующие причины.

1. Раздражители во внешней среде

Вдыхание химических раздражителей, которые попадают на стенки бронхов и провоцируют их отечность. Такими раздражителями могут выступать городской смог со смесью различных химических частиц или дым сигарет из-за курящих соседей на одной лестничной клетке или балконе.

2. Заболевания верхних дыхательных путей

Можно разобрать причину возникновения кашля по ночам, например, при вазомоторном рините. За счет отека и раздражения слизистых в полости носа образуется некоторое количество слизи — жидких или более густых выделений. Скопления слизи, когда человек находится длительное время в горизонтальном положении (лежа, во время сна) может стекать в нижние носовые ходы и достигать задней стенки глотки, вызывая раздражение слизистых глотки и провоцируя рефлекторный кашель.

3. Обратный заброс желудочного содержимого

Еще одна распространенная причина возникновения ночного кашля — это ГЭРБ (расшифровывается как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод и выше, в глотку, особенно при приеме пищи перед сном, происходит рефлекторное раздражение рецепторов на слизистых глотки. Это может провоцировать ночной кашель.

4. Проблемы с сердцем

Довольно часто ночной кашель вызывают и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Это могут быть различные серьезные проблемы с сердцем, при которых формируется застойная сердечная недостаточность.

5. Патологии бронхов и легких

Такие заболевания как бронхиальная астма, пневмония, бронхит и прочие, вызывают как дневной, так и ночной кашель. Но обычно при таких патология, помимо частых приступов сухого или влажного кашля, есть и другие признаки болезни.

Что делать, если кашель буквально изводит

Чтобы облегчить состояние и полноценно выспаться, нужно попробовать простые советы, облегчающие ночной кашель.

Создайте максимально комфортные условия для сна. Если в спальне на полу ворсистый ковер как источник пыли, а воздух сухой и жаркий, спать будет некомфортно. Слизистым носоглотки нужна прохлада и влажность. Возьмите за правило за час до сна открыть окно или форточку, чтобы проветрить спальню, используйте увлажнитель, уберите пылесборники.
При склонности к аллергии устраните из спальни ковры, шерстяные изделия, тяжелые портьеры, живые цветы в горшках с землей и не пускайте в кровать домашних животных.
При возникновении кашля как побочного эффекта от препаратов, обсудите с врачом изменение времени приема лекарств, а если их нужно пить на ночь — поговорите о замене лекарства на другое, лишенное неприятных эффектов.

Теги

Диагностика

Сегодня читают

IQ выше среднего: простой способ по увлечениям отличить умного мужчину от глупого

Психолог Мавлютов перечислил черты характера, которые есть только у сильных личностей

Ошибочка вышла: 7 традиционных продуктов для завтрака, которые запрещено есть натощак

Врач Животов назвал 3 предмета, которые должны быть дома у каждого, — они сохранят вам здоровье

Иммунолог Крючков назвал единственный вариант узнать правду о происхождении коронавируса

8 шагов к спокойной ночи без кашля

В холодные дни очень легко подхватить простуду и заболеть. Обычно уже через пару дней мы выздоравливаем, но довольно часто после болезни остается продолжительный и болезненный кашель. Он, как правило, сильно докучает по ночам, лишая человека нормального сна. В этой статье мы бы хотели рассказать вам как при помощи 8 простых шагов можно побороть ночной кашель.

Шаг 1: Выпейте чая перед сном

Приготовьте себе чашечку травяного чая с медом — это смягчит слизистую оболочку дыхательных путей и приятно вас расслабит. По словам экспертов, прием теплой жидкости перед сном помогает избавиться от накопленной в дыхательных путях слизи и, таким образом, является эффективным методом борьбы с кашлем.

Вам также следует убедиться, что приготовленный вами напиток не содержит кофеин, в противном случае у вас могут возникнуть трудности с засыпанием. Приготовьте ваш любимый напиток из трав, ягод или фруктов, добавьте туда ложечку меда и спокойно засыпайте.

Шаг 2: Приподнимите изголовье вашей кровати

Самый худший враг при кашле это гравитация. В горле начинает накапливаться слизь, вызывая раздражение дыхательных путей и провоцируя возникновение болезненного кашля. Простой и в то же время эффективный способ победить гравитацию это приподнять изголовье кровати положив дополнительную подушку. Так вам станет легче дышать во время сна и надоедливый кашель не будет уже так сильно вам докучать.

Шаг 3: Подышите паром

Причиной появления сильного кашля может являться слишком сухая оболочка дыхательных путей. Для их смягчения перед сном можно принять душ или ванну, также можно просто немного посидеть в ванной комнате, наполненной паром. Но, будьте осторожны, так как дышать паром полезно не для всех: если ваш кашель вызван астмой, то паровые ингаляции могут только усугубить ситуацию и сделать кашель еще сильнее.

Шаг 4: Позаботьтесь о правильном увлажнении воздуха

Воспользуйтесь увлажнителем воздуха для того, чтобы насытить воздух вашей спальни необходимой влагой и, тем самым, предотвратить чрезмерную сухость ваших дыхательных путей. Следует также помнить, что и чересчур влажный воздух способствует появлению кашля. Вот почему так важно подобрать правильный уровень влажности воздуха и поддерживать его во время сна.

Для этого можно приобрести специальное устройство, измеряющее степень влажности воздуха и отрегулировать ее до отметки 40-50%: именно такой показатель является самым оптимальным для поддержания хорошего состояния ваших дыхательных путей.

Шаг 5: Тщательно готовьтесь ко сну

Перед тем как отправиться спать, поставьте на прикроватную тумбочку все, что хоть как-то способно помочь вам в борьбе с кашлем: стакан воды, сироп от кашля и т.д. Важно еще в самом начале остановить приступы кашля, поскольку продолжительный кашель спровоцирует еще большое раздражение дыхательных путей и, таким образом, вы окажетесь в замкнутом круге.

Шаг 6: Убедитесь, что ваша постель в надлежащем состоянии

Частые аллергические реакции также способны вызвать появление кашля. Убедитесь, что ваша постель достаточно чистая: гнездящиеся внутри кровати пылевые клещи могут усугубить ваш кашель и заставить его прогрессировать. Все постельные принадлежности следует стирать в горячей воде, по меньшей мере, один раз в неделю. Не забудьте и о тщательной чистке самой кровати, лучше всего с этой задачей справится пароочиститель.

Шаг 7: Принимайте лекарства от кашля

От кашля также помогут избавиться определенные лекарства, некоторые из них продаются без рецепта. Аптекарь подскажет, какой препарат наиболее эффективен именно для вашего типа кашля. Принимая лекарства, будьте осторожны: днем лучше принимать способствующие откашливанию препараты, тогда как в вечернее время следует отдать предпочтение лекарствам, уменьшающим приступы кашля. Таким образом, ваш сон станет крепче, и не будет постоянно прерываться мучительным кашлем.

Шаг 8: Посетите врача

Если кашель беспокоит вас уже свыше 7 дней, то вам необходимо обратиться к врачу. Вполне возможно, что ваш кашель всего-навсего следствие перенесенной простуды, но у продолжительного кашля может быть и какая-то другая причина. В этом случае лучше не медлить с визитом к врачу, он поможет обнаружить причину вашего кашля и устранит ее.

Вернуться к статьям

Можно ли передозировать леденцы от кашля: о ментоле и эффектах

Леденцы от кашля, иногда называемые леденцами от горла, успокаивают горло и подавляют рефлекс, вызывающий кашель. Но сколько леденцов от кашля слишком много?

Наиболее распространенным лекарством в леденцах от кашля является ментол. Это органическое соединение, полученное из масел перечной мяты, эвкалипта и других мятных масел.

Ментол охлаждает дыхательные пути и успокаивает горло. Его можно сочетать с бензокаином, местным анестетиком.

Другие марки леденцов от кашля не содержат никаких лекарств. Они используют пектин и мед, чтобы покрыть и успокоить горло.

Передозировка леденцами от кашля, содержащими ментол, возможна, но невероятно сложна. Большинство людей с отравлением ментолом получают его при употреблении чистого ментола. Безрецептурные леденцы от кашля не содержат чистого ментола. Ментол обычно разбавляют.

Для сравнения, типичная таблетка от кашля содержит от 5 до 10 мг ментола. Не существует общепринятого стандарта передозировки ментола, но исследования показывают, что от 50 мг до 1000 мг может привести к смертельной передозировке. Это означает употребление от 340 до 6800 капель, содержащих по 10 мг ментола каждая.

Но это потребует быстрого проглатывания, что, вероятно, сначала вызовет другие риски для здоровья, такие как удушье и тошнота.

Некоторым людям нравится сладкий вкус и успокаивающее действие леденцов от кашля, и они могут принимать их, даже если у них нет кашля. Но употребление в пищу большего количества леденцов от кашля, чем рекомендовано, может привести к некоторым нежелательным симптомам.

Сколько леденцов от кашля слишком много?

Не существует стандартного ограничения на количество леденцов от кашля, которые можно употреблять. Во многом это связано с разницей в количестве активных ингредиентов между брендами.

Если вас беспокоит передозировка, следуйте дозировке, указанной на этикетке, или полностью избегайте леденцов с ментолом.

Если вы принимаете другие лекарства или у вас есть другие заболевания, поговорите с врачом, прежде чем принимать леденцы от кашля или какие-либо новые лекарства.

Вы, вероятно, испытаете некоторое расстройство желудка или боль в животе, прежде чем появятся более серьезные симптомы передозировки леденцов от кашля.

Если вам удастся съесть очень большое количество леденцов от кашля, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

боль в животе
тошнота
рвота
диарея
изжога
вздутие живота день в течение 20 лет. Он испытал:
- мышечные боли
- поражения кожи
- трудности при ходьбе
- изжогу
- язвы во рту
- перемежающуюся диарею
- дезориентация
- отсутствие произвольной координации мышечных движений (атаксия)
К счастью, его симптомы исчезли после того, как он перестал есть ментоловые леденцы от кашля, и он полностью выздоровел через 6 месяцев. Это очень уникальный случай, который вряд ли характерен для обычного человека, принимающего леденцы от кашля.
Безопасность ментоловых леденцов от кашля во время беременности неизвестна. Вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать ментоловые леденцы от кашля во время беременности.
Симптомы, связанные с сахаром
Имейте в виду, что леденцы от кашля также содержат значительное количество сахара. Регулярное употребление чрезмерного количества леденцов от кашля также может со временем привести к увеличению веса.
Людям с диабетом следует проявлять особую осторожность при употреблении леденцов от кашля, так как они могут вызвать повышение уровня сахара в крови.
Существуют леденцы от кашля, не содержащие сахара, но слишком большое их количество может вызвать слабительный эффект. Особенно это касается леденцов от кашля, содержащих заменитель сахара, известный как сорбит.
Употребление большого количества сорбитола может привести к:
- боли в животе
- метеоризму
- диарее от легкой до тяжелой степени
- непреднамеренной потере веса указать неотложной медицинской помощи по-прежнему очень важно. Следующие симптомы могут указывать на неотложную медицинскую помощь:
  - учащенное сердцебиение
  - учащенное поверхностное дыхание
  - сильная диарея
  - vomiting
  - heart palpitations
  - blood in your urine
  - seizures or convulsions
  - dizziness
  - hallucinations
  - unconsciousness
  - coma
  An allergic reaction to one or more of the ingredients found in cough drops is also possible . Позвоните по номеру 911 или в местные службы экстренной помощи, если заметите любой из следующих симптомов аллергической реакции:
  - затрудненное дыхание
  - свистящее дыхание
  - отек лица, губ, языка или горла
  - внезапная сыпь или крапивница
  Вам следует позвонить по номеру 911, в местные службы экстренной помощи или обратиться в национальную бесплатную горячую линию помощи при отравлениях (1-800-222-1222) если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых передозировка леденцов от кашля или другого лекарства.
  При поступлении в отделение неотложной помощи врач или другой медицинский работник будет контролировать основные показатели жизнедеятельности человека, такие как пульс, частота дыхания и артериальное давление.
  В зависимости от симптомов человека и передозировки лекарств, он может получить:
  - активированный уголь, который действует в пищеварительном тракте для поглощения вещества
  - вспомогательное дыхание (вентилятор)
  - жидкости для внутривенного введения
  - слабительные средства
  - лекарства, вызывающие рвоту
  - лекарства, устраняющие эффекты
  - промывание желудка, при котором опорожнение желудка осуществляется через трубку, вставленную через рот в желудок
  В медицинской литературе сообщалось только об одном человеке, умершем от отравления ментолом. В этом случае у мужчины случилась передозировка, вдыхая ментол, когда он чистил мятную фабрику. Нет известных случаев смерти людей от передозировки ментола из леденцов от кашля.
  В целом, прогноз для человека, у которого произошла передозировка лекарств от кашля, будет зависеть от того, сколько лекарства он проглотил и как быстро человек получит медицинскую помощь. В целом, чем быстрее они получают медицинскую помощь в случае передозировки, тем лучше их перспективы.
  Несмотря на то, что при употреблении слишком большого количества леденцов от кашля могут развиться негативные симптомы, вы вряд ли проглотите достаточно, чтобы причинить какой-либо серьезный вред. Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку и стараться не превышать рекомендуемую дозу.
  Если вас беспокоит передозировка, ищите леденцы от кашля, не содержащие ментол. Поговорите с фармацевтом или медицинским работником о том, какие леденцы от кашля лучше всего подходят для вас.
  Полоскание соленой водой — еще один способ успокоить горло.
  Храните леденцы от кашля в недоступном для детей месте, так как дети могут подумать, что это леденцы. Леденцы от кашля также представляют опасность удушья для маленьких детей.
  Если вы принимаете леденцы от кашля от боли в горле или кашля, а ваши симптомы не улучшаются в течение 7 дней или ухудшаются, обратитесь к врачу.
  Имейте в виду, что вы можете позвонить в справочную службу по отравлениям, даже если у вас просто есть вопросы о предотвращении отравления. Это не должно быть чрезвычайной ситуацией.
  Почему кашель усиливается ночью
  Когда дело доходит до избавления от кашля, вы можете предпринять несколько относительно простых шагов. Эксперты в области здравоохранения предлагают режим приема жидкости, лекарства, если это необходимо, и много отдыха. Но получить отдых, необходимый для улучшения самочувствия, легче сказать, чем сделать, если кашель не дает вам спать всю ночь.
  По данным клиники Майо, отдых – один из важнейших способов борьбы организма с инфекциями. По иронии судьбы, получить достаточно отдыха также может быть труднее всего. Вы знаете сценарий: вы ложитесь после долгого дня, чувствуя себя паршиво, и обнаруживаете, что не можете перестать кашлять. Как раз тогда, когда вам больше всего нужен сон, симптомы кашля ухудшаются, что приводит к тому, что вы всю ночь ворочаетесь.
  Согласно опросу «Сон в Америке», проведенному Национальным фондом сна в 2020 году, американцы чувствуют сонливость в среднем три дня в неделю, и 55 процентов говорят, что это потому, что они плохо спят. Если вы попадаете в эту категорию, еще важнее избавиться от ночного кашля и хорошо выспаться.
  Наука о кашле, который усиливается ночью
  Почему кашель усиливается ночью? Есть ряд причин, почему они это делают — или, по крайней мере, почему так кажется.
  Сила тяжести Фактор номер один, который усиливает кашель ночью, прост: сила тяжести. Митчелл Бласс, доктор медицинских наук, врач инфекционного отделения Джорджии, говорит: «Когда мы ложимся, слизь автоматически начинает скапливаться». Лучший способ противодействовать этому гравитационному притяжению — подняться. «Спи с подушкой, которая немного поддерживает тебя», — предлагает доктор Бласс. «Это поможет предотвратить скопление слизи в задней части горла».
  Сухое помещение Сухой воздух может усугубить и без того раздраженный нос и горло, усиливая ночной кашель. Чтобы облегчить кашель из-за сухого воздуха, вы можете попробовать увлажнитель воздуха, чтобы вернуть влагу в воздух и облегчить дыхание, но не забудьте правильно ухаживать за устройством.
  «Увлажнители не всегда безопасны», — предупреждает Бласс. «Если вода, которую вы наливаете в нее, нестерильна, вы рискуете вернуть микробы обратно в воздух или вызвать другие заболевания». По словам Бласса, последнее, чего хотят люди, заболевшие простудой или гриппом, — это осложнения. «Возможны бактериальные инфекции. Многие смертельные случаи, связанные с гриппом, вызваны пневмонией, которая возникает после того, как люди думают, что переболели гриппом». Чтобы обеспечить безопасное использование увлажнителя, внимательно следуйте всем инструкциям, прилагаемым к нему.
  Как справиться с ночным кашлем
  По данным клиники Майо, большинство случаев кашля, связанного с простудой и гриппом, помогают избавиться от заложенности легких и дыхательных путей. Но сон также важен для выздоровления — и не весело ворочаться всю ночь.
  Как помочь при кашле ночью: попробуйте эти советы
  Когда кажется, что вы просто не можете заснуть, вот как остановить кашель ночью:
  - Высосите леденец от кашля. Перед сном пососите леденец от кашля или леденец, чтобы облегчить сухой кашель (который не вызывает выделения слизи) и успокоить горло, советует клиника Майо.
  - Пейте жидкости. Обязательно пейте много жидкости вечером перед сном — жидкости помогают разжижать слизь в горле, а теплые жидкости успокаивают, говорят в клинике Майо.
  - Выпей меда. Было доказано, что добавление меда в теплые жидкости, такие как вода или чай, или просто прием одной или двух ложек оказывает скромное влияние на уменьшение кашля, , говорит Стивен Рассел, доктор медицинских наук, врач из Университета Алабамы на медицинском факультете Бирмингема и эксперт. при инфекциях верхних дыхательных путей. Исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics обнаружила, что мед имеет скромные преимущества в уменьшении ночного кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет. Однако никогда не давайте мед детям младше 1 года, говорит доктор Рассел, потому что в редких случаях он может вызвать младенческий ботулизм.
  - Попробуйте лекарство от кашля. По словам Рассела, ночные лекарства от кашля обычно содержат антигистаминные препараты, вызывающие сонливость. «Бенадрил отлично справляется с аллергией и постназальным затеканием с побочным эффектом, вызывающим сонливость», — говорит Рассел, добавляя, что он сушит нос и помогает остановить кашель. Но Benadryl может иметь некоторые побочные эффекты для людей старше 65 лет, такие как снижение стабильности в середине ночи, отмечает он. Из-за рисков, связанных с Бенадрилом и другими лекарствами от кашля, отпускаемыми без рецепта, некоторые из которых не доказали свою эффективность по сравнению с плацебо, Рассел советует сначала изучить природные средства, а затем с осторожностью использовать лекарства от кашля.
  СВЯЗАННЫЕ: Домашние средства для остановки сильного кашля
  Когда следует обратиться к врачу по поводу кашля
  Острый или кратковременный кашель, который часто следует за инфекцией верхних дыхательных путей простуда — обычно проходят сами по себе без лечения, согласно статье, опубликованной в Thorax . Но если ваш кашель не проходит более недели, вам следует обратиться к врачу, говорит Рассел. Если ваш кашель вызван инфекцией, ваш врач может назначить антибиотики или противовирусные препараты, сообщает Кливлендская клиника.
  Длительный (хронический) кашель может быть результатом другого состояния здоровья, такого как аллергия, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) или хронический синусит, согласно данным клиники Майо. По данным клиники Кливленда, причиной также может быть хронический бронхит, поэтому запишитесь на прием к врачу, если кашель не проходит.
  Дополнительный отчет Дженнифер Д’Анджело Фридман.
  Руководство по вакцинации осенью: защитите себя от гриппа, пневмонии и опоясывающего лишая вакцины и бустеры. 10 советов, как облегчить кашель днем и ночью
  Шарлотта Либов 2 февраля 2022 г.
  7 натуральных средств для облегчения заложенности носа
  Заложенный нос и забитые носовые пазухи не доставляют удовольствия. Попробуйте эти естественные средства от заложенности носа и начните дышать лучше прямо сейчас.
  Эрика Патино 25 января 2022 г.
  Летние холода возвращаются
  Вы наконец-то снова видите друзей и родственников после долгого года социального дистанцирования и ношения масок? Будьте осторожны: вы можете простудиться.
  Пола Дерроу 9 августа 2021 г.
  Почему нам холодно, когда у нас жар?
  Это странное ощущение дрожи, когда вы сгораете от лихорадки, на самом деле является способом вашего тела помочь вам быстрее выздороветь.
  Кристен Стюарт 6 июля 2020 г.
  Средства от простуды и гриппа: какое из них лучше для вас?
  Не знаете, какое аптечное средство лучше всего поможет при болях, насморке, боли в горле, лихорадке и кашле? Прочтите наше одобренное врачом руководство.

Сухой кашель перед сном: Ночной кашель — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения