Тяжесть в желудке после еды что принять в домашних условиях: причины, лечение и что делать при боли в животе

Содержание

Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота • INMYROOM FOOD

Обзоры

Часто живот устраивает настоящий бунт, мучая нас вздутием и чувством тяжести. В этой статье — список из 8 спасительных продуктов, способных эффективно снять неприятные симптомы.

Человеческий организм — система очень замысловатая, а о сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе. Пожалуй, это именно тот случай, когда оказание быстрой и эффективной помощи важнее поиска причин вздутия живота, которых может быть великое множество, начиная от необычной реакции на какой-то съеденный продукт и заканчивая избытком соли в организме.

Итак, мы предлагаем вам список продуктов, незаменимых в том случае, если у вас неприятно распирает живот.

Йогурт

Йогурты богаты полезными бактериями, благоприятными для нашего кишечника и способными препятствовать вздутию живота. Кроме этого, они помогают пищеварению и способствуют ускорению обмена веществ. Выбирайте нежирные натуральные йогурты без сахара и по желанию разнообразьте их свежими ягодами.

Кефир

Самый простой способ быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях — выпить большой стакан кефира. Он препятствует размножению вредных бактерий, которые и вызывают вздутие живота, а еще помогает быстрому усвоению организмом витамина D и некоторых минералов.

Бананы

Бананы, насыщенные калием, который отвечает за плоский живот, справятся с распирающим животом и снимут ощущение тяжести. Эти фрукты помогут вам и в том случае, если в организме задержалось большое количество соли: дело в том, что калий, в больших количествах содержащийся в них, нейтрализует действие натрия. Кроме этого, грубая мякоть бананов поможет восполнить недостаток грубых волокон, отсутствие которых в рационе способствует вздутию живота.

Кайенский перец

Те, кто не имеет ничего против острых приправ, вполне могут добавлять к обеду кайенский перец и больше не бояться вздутия живота. Кайенский перец ускоряет образование пищеварительных ферментов, тем самым снижая образования газов. Он помогает организму бороться с бактериями, которые способствуют вздутию живота.

Имбирь

Необыкновенно полезный для здоровья имбирь поможет снять воспаление в кишечнике благодаря своим антибактериальным свойствам. Пищеварительные ферменты, содержащиеся в корне имбиря, активно расщепляют белки, способствуют ускорению метаболизма и, снимая тяжесть в животе, устраняют проблему вздутия.

Спаржа

Спаржа, благодаря содержавшимся в ней пробиотикам, прекрасно справится как со вздутием живота, устранив газы и сняв ощущение тяжести, так и с проблемой лишней жидкости в организме. Плюс ко всему этому, спаржа — прекрасный продукт, регулирующий работу всей пищеварительной системы в целом.

Лимонный сок

Пить по утрам теплую воду с лимонным соком советуют для улучшения пищеварения. Лимон помогает нашему организму бороться с несварением, действуя практически так же, как желудочный сок. Особенно действенен лимонный сок в борьбе со вздутием, вызванным чрезмерным потреблением молочных продуктов: он активно расщепляет животные и молочные белки.

Чай из ромашки

Чай из ромашки известен своими успокаивающими свойствами, помогающими снять дискомфорт, вызванный распиранием живота. Пейте его сразу после еды, и тогда никакое вздутие живота не будет вас беспокоить.

Укроп

Укроп — самое популярное народное средство от вздутия живота. Нежелательное образование газов можно прекратить, добавляя в различные блюда зелень укропа. Можете приготовить укропную воду, дав семенам укропа настояться несколько часов в кипятке, и выпивать 100 миллилитров такого настоя перед каждым приемом пищи.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Болтовский Владимир Анатольевич

Педиатр, Нефролог

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.

Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.

Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Записаться на приём

к доктору — Болтовский Владимир Анатольевич

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Детская аптечкаДетская нефрологияДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед школойНефрологияПедиатрияСправки для детейУрология

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Натуральные способы лечения в домашних условиях

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Ваши любимые блюда могут порадовать ваши вкусовые рецепторы. Но если вы едите слишком быстро или потребляете слишком много этих продуктов, у вас может время от времени возникать расстройство желудка.

Симптомы несварения желудка могут включать неприятные ощущения переполнения живота после еды, а также боль или жжение в верхней части желудка.

Расстройство желудка — это не болезнь, а скорее симптом других проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как язва, гастрит или кислотный рефлюкс.

У многих людей рано или поздно возникает расстройство желудка. Вместо того, чтобы искать безрецептурные антациды, чтобы успокоить желудок, вы можете попробовать контролировать симптомы с помощью ингредиентов и трав на своей кухне.

Вот восемь домашних средств, которые могут быстро помочь при расстройстве желудка.

Перечная мята — больше, чем освежитель дыхания. Он также оказывает спазмолитическое действие на организм, что делает его отличным выбором для облегчения проблем с желудком, таких как тошнота и расстройство желудка. Выпейте чашку мятного чая после еды, чтобы быстро успокоить желудок, или держите несколько кусочков мяты в кармане и сосите леденец после еды.

Хотя мята может облегчить несварение желудка, вам не следует пить или есть мяту перечную, если расстройство желудка вызвано кислотным рефлюксом. Поскольку перечная мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер — мышцу между желудком и пищеводом — ее употребление или употребление в пищу может привести к обратному забросу желудочной кислоты в пищевод и ухудшению кислотного рефлюкса. Мятный чай не рекомендуется людям с ГЭРБ или язвой.

Купите мятный чай сейчас.

Известно, что ромашковый чай способствует сну и успокаивает тревогу. Эта трава также может облегчить дискомфорт в кишечнике и облегчить расстройство желудка, уменьшая желудочную кислоту в желудочно-кишечном тракте. Ромашка также действует как противовоспалительное средство, чтобы остановить боль.

Чтобы приготовить ромашковый чай, положите один или два чайных пакетика в кипящую воду на 10 минут. Налейте в чашку и добавьте мед, если хотите. Пейте чай по мере необходимости, чтобы остановить несварение желудка.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить ромашковый чай, если вы принимаете препараты для разжижения крови. Ромашка содержит ингредиент, который действует как антикоагулянт, поэтому существует риск кровотечения в сочетании с разбавителем крови.

Заявленная польза яблочного уксуса для здоровья варьируется от улучшения состояния кожи до стимулирования потери веса. Это также может помочь облегчить расстройство желудка.

Поскольку слишком мало желудочной кислоты может вызвать расстройство желудка, пейте яблочный уксус, чтобы увеличить выработку желудочной кислоты в организме. Добавьте одну-две чайные ложки сырого непастеризованного яблочного уксуса в чашку воды и выпейте для быстрого облегчения. Или остановить расстройство желудка до того, как оно возникнет, выпив смесь за 30 минут до еды.

Несмотря на то, что яблочный уксус безопасен, употребление его в избытке или в неразбавленном виде может вызвать побочные эффекты, такие как эрозия зубов, тошнота, жжение в горле и низкий уровень сахара в крови.

Магазин яблочного уксуса.

Имбирь — еще одно натуральное средство от несварения желудка, поскольку он снижает кислотность желудка. Точно так же, как слишком мало желудочной кислоты вызывает расстройство желудка, слишком много желудочной кислоты имеет тот же эффект.

При необходимости выпейте чашку имбирного чая, чтобы успокоить желудок и избавиться от расстройства желудка. Другие варианты включают сосание имбирных леденцов, употребление имбирного эля или приготовление собственной имбирной воды. Отварите один или два кусочка корня имбиря в четырех чашках воды. Добавьте вкус лимона или меда перед употреблением.

Ограничьте потребление имбиря до 3-4 граммов в день. Употребление слишком большого количества имбиря может вызвать газообразование, жжение в горле и изжогу.

Найдите имбирные конфеты здесь.

Это спазмолитическое растение может также помочь при расстройстве желудка после еды, а также успокоить другие желудочно-кишечные проблемы, такие как спазмы желудка, тошнота и вздутие живота.

Положите 1/2 чайной ложки измельченных семян фенхеля в воду и дайте ей покипеть в течение 10 минут перед употреблением. Пейте чай с фенхелем всякий раз, когда у вас возникает расстройство желудка. Другой вариант — жевать семена фенхеля после еды, если определенные продукты вызывают расстройство желудка.

Возможные побочные эффекты фенхеля включают тошноту, рвоту и чувствительность к солнцу.

Купите семена фенхеля здесь.

Пищевая сода может быстро нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить расстройство желудка, вздутие живота и газы после еды. Для этого средства добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 4 унции теплой воды и выпейте.

Бикарбонат натрия, как правило, безопасен и нетоксичен. Но употребление большого количества пищевой соды может вызвать несколько нежелательных побочных эффектов, таких как запор, диарея, раздражительность, рвота и мышечные спазмы. Если вы пьете раствор, содержащий 1/2 чайной ложки пищевой соды, от расстройства желудка, не повторяйте в течение как минимум двух часов.

Согласно исследованию 2013 года, взрослым следует употреблять не более семи 1/2 чайных ложек в течение 24 часов и не более трех 1/2 чайных ложек, если они старше 60 лет.

Щелочной эффект лимонной воды также нейтрализует желудочную кислоту и улучшает пищеварение. Смешайте столовую ложку лимонного сока с горячей или теплой водой и выпейте за несколько минут до еды.

Наряду с облегчением несварения желудка лимонная вода также является отличным источником витамина С. Однако слишком большое количество лимонной воды может стирать зубную эмаль и вызывать учащение мочеиспускания. Чтобы защитить зубы, прополощите рот водой после употребления воды с лимоном.

Корень солодки может успокоить мышечные спазмы и воспаление в желудочно-кишечном тракте, которые могут вызвать расстройство желудка. Жуйте корень солодки для облегчения или добавьте корень солодки в кипящую воду и выпейте смесь.

Хотя корень солодки эффективен при расстройстве желудка, в больших дозах он может вызвать дисбаланс натрия и калия и высокое кровяное давление. Употребляйте не более 2,5 г высушенного корня солодки в день для быстрого облегчения. Ешьте или пейте корень солодки за 30 минут до еды или через час после еды при несварении желудка.

Купить корень солодки.

Несмотря на то, что несварение желудка является распространенной проблемой, некоторые приступы нельзя игнорировать. Частое расстройство желудка часто является симптомом хронических проблем с пищеварением, таких как кислотный рефлюкс, гастрит и даже рак желудка. Поэтому обратитесь к врачу, если несварение желудка продолжается более двух недель или если вы испытываете сильную боль или другие симптомы, такие как:

потеря веса
потеря аппетита
рвота
черный стул
проблемы с глотанием
усталость

Вам не придется жить с частыми расстройствами желудка. Дискомфорт в желудке может нарушить вашу жизнь, но это не обязательно. Посмотрите, помогают ли эти домашние средства, но обратитесь к врачу по поводу любых тревожных симптомов.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует качество трав и лекарственных средств, поэтому тщательно изучите свой выбор торговых марок.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, поставите диагноз и начнете лечение, тем скорее вы почувствуете себя лучше и сможете наслаждаться более высоким качеством жизни.

12 домашних и натуральных средств от расстройства желудка и расстройства желудка

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ряд домашних средств может помочь уменьшить боль в желудке и животе, например пить воду и избегать острой пищи. Если они не помогают, доступны безрецептурные и рецептурные средства.

Общие симптомы расстройства желудка и расстройства желудка включают:

изжогу или кислотный рефлюкс
тошнота
вздутие живота
газы
отрыжка, иногда выделяющая горькую или неприятную на вкус жидкость или пищу
пердеж
неприятный запах или кислое дыхание
эта статья 9 больше всего похожа на икоту или кашель популярные домашние средства от расстройства желудка и расстройства желудка. Мы также объясняем, когда обращаться к врачу.
Боль в животе — это боль или боль, которую человек испытывает в любом месте между грудью и пахом.
Эта боль может различаться по интенсивности и затрагивать различные области живота, такие как:
- аппендикс
- печень
- желчный пузырь
- желудок
- поджелудочная железа
- кишечник