Уход за лицом для мужчин: Уход за кожей лица для мужчин

Мужская косметика для лица: ТОП-12 лучших средств

Если бойфренд тайно пользуется вашим кремом для лица, намекните ему, что косметики для мужчин сейчас полно. Осталось выбрать подходящие средства и научиться ими пользоваться. И да, ограничиваться одним кремом необязательно.

4 минуты

Обновлено:
31.10.2022

Елена Луговцова
Автор

Мария Невская
Дерматолог

Содержание

• Особенности мужской косметики
• Разновидности косметических средств
• Обзор мужской косметики для лица

Особенности мужской косметики

Обижаясь на мужчин, мы нередко называем их толстокожими. И не зря: кожа лица у них действительно толще женской, и коллаген дермы более плотный. Здесь мужскому населению повезло — их кожа стареет медленнее.

Однако «играющий» тестостерон делает кожу более жирной, а бритье нарушает гидролипидный баланс и повышает чувствительность. Раздражаемые этой ежедневной процедурой капилляры со временем (и по причине вредных привычек вроде курения и малоподвижного образа жизни) делают цвет лица красноватым, а то и синюшным.

Кожа лица у мужчин толще женской, и коллаген в дерме более плотный. © iStock

В общем, представителям сильного пола необходим особый уход. В составе косметики для мужчин приветствуется целый комплекс ингредиентов.

• Экстракты растений (ромашки, василька, алоэ, гамамелиса), витамин Е успокаивают, снимают раздражение.

• Салициловая или иные кислоты подсушивают, отшелушивают ороговевший слой эпидермиса.

• Антиоксиданты, такие как ретинол и сезалин (экстракт кунжута), повышают защитные свойства.

• Аллантоин, масло ши, пантенол восстанавливают и смягчают поврежденную кожу.

• Витамин С, пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина, препятствуют появлению морщин.

Что вы знаете о мужской коже? Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы это проверить.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Разновидности косметических средств

Что же должен включать минимальный арсенал мужской косметики?

Гель для умывания

Уровень рН мужской кожи немного ниже, чем женской, поэтому требуются более щелочные средства для умывания (но никак не мыло, которое раздражает и сушит кожу). Гель нужен именно из линии для мужчин, их можно узнать по маркировке for men, pour homme. В составе, кроме очищающих, должны быть компоненты, которые:

Пена для бритья

Хорошо, если она содержит смягчающие, увлажняющие и дезинфицирующие компоненты.

Гель после бритья

Косметологи категорически осуждают привычку мужчин после бритья протирать лицо одеколоном или туалетной водой. Это плохая идея, ведь спирт лишь сушит и раздражает кожу.

Бритье — травматичная для кожи процедура, после которой пригодятся успокаивающие, смягчающие, увлажняющие средства с экстрактами ромашки, гамамелиса и с пантенолом.

Флюид для лица

Именно флюид или гель. Густой крем менее комфортен для мужской кожи, поскольку она склонна к жирности. Да и впитывается более плотное средство хуже.
Выбирайте флюид по типу кожи и возрасту, желательно — с увлажняющим эффектом и SPF.

После 45 лет, когда выработка коллагена и уровень тестостерона снижаются, разумно все же применять крем и наносить его не только утром после бритья, но и на ночь после умывания.

«Играющий» тестостерон делает кожу более жирной, а бритье нарушает водно-липидный баланс и повышает чувствительность. © iStock

Крем для век (после 35 лет)

Текстура должна быть легкой, в составе приветствуются гиалуроновая кислота, экстракты растений, масло авокадо. Наносить лучше утром, вечернее использование может спровоцировать отеки после сна.

Вернуться к оглавлению

Обзор мужской косметики для лица

Из нашей подборки вы сможете выбрать средства, необходимые для ежедневного ухода.

Очищение

Очищающий гель для умывания «Men Expert. 5 действий против проблем кожи» с черным углем, L’Oréal Paris

Бережно и тщательно очищает и подготавливает к последующему уходу. Способствует решению пяти проблем склонной к жирности кожи: борется с прыщами, черными точками, жирным блеском, неровностями кожи, следами от прыщей.

Средства для бритья

Пена для бритья для чувствительной кожи, Vichy Homme

Подготавливает кожу к бритью. Успокаивает и увлажняет. Смягчает кожу и облегчает скольжение бритвы. Предотвращает раздражение и вросшие волосы.

Средства для ухода за кожей

Бальзам «Мен Эксперт Гидра Сенситив», L’Oréal Paris

Березовый сок увлажняет и быстро успокаивает раздраженную кожу, снимая жжение. Восстанавливает гидролипидный и защитный барьер.

Увлажняющий флюид, если наносить его после тоника, заменяет гель после бритья.

Мужской увлажняющий флюид Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for men, Kiehl’s

Формула c экстрактом каштана и витаминами заряжает кожу энергией и снабжает антиоксидантами для защиты от агрессивной окружающей среды.

Антивозрастные средства

Антивозрастной крем Force Supreme Youth Architect Cream, Biotherm

Экстракт самовосстанавливающихся реликтовых сине-зеленых водорослей американского озера Камат занимается регенерацией кожи буквально на клеточном уровне, возвращая ей упругость, улучшая цвет лица и сокращая морщины.

Средства для кожи вокруг глаз

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ Eye Gel, SkinCeuticals

Комплекс антиоксидантов (L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин) защищает от разрушительного действия свободных радикалов, выравнивает цвет кожи, замедляет процессы старения, уменьшает видимость «гусиных лапок». Кофеин снижает отечность век.

Мужской антивозрастной крем для глаз Age Defender Eye Repair, Kiehl’s

Благодаря легкой текстуре средство легко наносится и впитывается. Экстракт льняного семени разглаживает морщины, экстракт ржи укрепляет кожу.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Единственный и неповторимый: правила ухода за мужской кожей

Бьюти-блог

С любимым человеком хочется делиться всем: от впечатлений до любимого парфюма. И все же некоторые вещи должны быть индивидуальными, как зубная щетка. ELLE узнал у экспертов, почему мужчинам нужен особый уход за кожей.

Чем мужская кожа отличается от женской?

Отличия мужской кожи от женской есть, их много и они зависят от нескольких факторов. Главный из них — гормональный фон. В связи с высоким уровнем тестостерона мужская кожа на 20-25% толще и плотнее. Поэтому лучше противостоит ветру, перепадам температур и другим агрессивным внешним воздействиям. Из-за андрогенов сальные железы работают активнее, к тому же количество желез выше, чем у женщин. Поэтому мужская кожа чаще относится к комбинированному или жирному типу, склонна к воспалениям. Акне протекает тяжелее, после него остаются заметные следы. Также на поверхности мужской кожи преобладает кислая среда, поэтому она более склонна к раздражениям в результате ежедневного бритья. «Это, в свою очередь, приводит к истончению кожи и нарушению целостности гидролипидной пленки. Поэтому в области щек, подбородка и шеи мужская кожа с годами становится более чувствительной», — рассказывает международный эксперт марки Clarins Ольга Комракова.

«В мужской коже больше коллагена, что обеспечивает высокую упругость», — говорит ведущий тренинг-менеджер Shiseido Сергей Хачатурян. Благодаря этому морщины у мужчин появляются позднее, чем у женщин. Но из-за высокой плотности и толщины они глубже и рельефнее, особенно на лбу и вокруг глаз. Зрелая кожа страдает от потери тонуса, приводящего к изменению контуров лица. А поскольку в мужской коже гораздо больше кровеносных сосудов, она склонна к куперозу.

Также в мужской коже много меланина, значит, она лучше защищена от ультрафиолета. «Поэтому пигментные пятна от солнца у мужчин возникают реже, возрастная пигментация появляется позже, но с имеющейся бороться очень сложно», — объясняет ведущий тренинг-менеджер Perricone MD Елена Кузницкая. Все эти особенности объясняют кардинальную разницу в уходе за мужской кожей, созданию и выбору бьюти-средств.

Какие ингредиенты нужны мужской коже?

При выборе косметики для мужчин нужно ориентироваться на состояние кожи и возраст, а не на время года. Одним зимой достаточно легкого увлажнения, а летом необходимо интенсивное питание, другим — наоборот. В зависимости от возраста мужской коже необходимы разные ингредиенты. В молодости кожа преимущественно жирная, страдает от частого бритья. Ситуацию спасут компоненты, регулирующие деятельность сальных желез, а также противовоспалительные и успокаивающие средства. Например, экстракт куркумы, зеленого чая, листа оливы, алоэ, ячменного солода. Лосьоны и пилинги с АНА-кислотами снизят выработку себума, устранят черные точки. Но такими средствами лучше не пользоваться непосредственно после бритья, чтобы не вызвать еще большее раздражение.

Мужчинам повезло: начинать пользоваться антивозрастным уходом можно позже, чем женщинам. Елена Кузницкая считает, что особенно важно заботиться о коже после 50 лет: «Уровень тестостерона к этому времени заметно снижается, кожа хуже удерживает влагу, поэтому гравитационный птоз и другие признаки старения становятся заметнее». Ищите в составе увлажняющие и антивозрастные ингредиенты. Это гиалуроновая кислота, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, эфир витамина С (стабильная форма этого витамина), пептиды.

Как правильно подобрать средства ухода для мужчин?

Знакомая ситуация: мужчина часто заимствует ваш гель для умывания или крем? Вреда от этого не будет, впрочем, пользы тоже. Скорее всего, женские продукты не будут обладать достаточной эффективностью. «Я против советов «мне подошло, подойдет и тебе», так как все мы очень индивидуальны», — говорит эксперт Clarins.

Поэтому мужчине необходимо собственное бьюти-меню. «Ритуал ухода за кожей должен быть четким и ясным, а список средств не должен занимать несколько томов», — не понаслышке знает Сергей Хачатурян. «Мастхэвы — это средства для умывания и для бритья. У каждого мужчины свои особенности, и каждому подходит разный тип бритья: пена или гель, станок или электробритва. И еще важный момент — гигиена. Брить нужно только чистое лицо, а лезвия менять каждые 5-8 процедур», — напоминает тренинг-менеджер Shiseido.

Очищающий пенящийся гель для лица ClarinsMen Active Face Wash, крем для бритья Shiseido Shaving Cream, масло двойного действия для бритья ClarinsMen Shave Ease Oil, некислотный ежедневный пилинг Perricone MD Blue Plasma, очищающая пенка Shiseido Cleansing Foam, гель для умывания Perricone MD CBx for Men Super Clean Face Wash

Каждый день необходимо использовать увлажняющий или антивозрастной продукт (гель, крем, бальзам — текстура зависит от личных предпочтений и состояния кожи) и крем для области вокруг глаз против отеков и темных кругов. При тщательном увлажнении мужская кожа будет обеспечена надежной защитой от негативного влияния окружающей среды и дольше останется молодой. Также Сергей рекомендует добавить в уход сыворотку, когда необходимо устранить определенный недостаток.

Увлажняющий крем для лица PPerricone MD CBX for Men Lightweight Moisturiser, сыворотка для кожи вокруг глаз ClarinsMen Anti-Fatigue Eye Serum, увлажняющий бальзам для лица ClarinsMen Super Moisture Balm, увлажняющий гель комплексного действия Shiseido Hydro Master Gel, восстанавливающий крем для лица Shiseido Total Revitalizer Cream, восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз Shiseido Total Revitalizer Eye

Если нет раздражений, повреждений целостности кожи, воспалений, один-два раза в неделю можно использовать эксфолианты. Для молодой или жирной кожи подойдет пилинг с АНА-кислотами, для возрастной, сухой или чувствительной — мягкий энзимный пилинг. Специалист марки Perricone MD советует добавить еще несколько блюд: средство после бритья, восстанавливающий ночной крем и маску. Мужчинам с жирной, проблемной кожей нужны очищающие маски с противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Если кожа сухая или возрастная, помогут увлажняющие, питательные маски с антивозрастным эффектом.

Сыворотка Perricone MD CBx For Men Soothing Post-Shave Treatment, маска Perricone MD Chloro Plasma

«Если мужчина активно занимается спортом, после каждой тренировки ему нужны не только гель для душа и дезодорант, но линия для бритья и средства ухода. Все они выпускаются в тревел-формате. Такой набор удобно брать с собой или хранить в шкафчике фитнес-клуба: он не займет много места», — говорит Ольга Комракова. Сейчас многие бьюти-бренды выпускают средства, адресованные мужской коже, поэтому выбрать подарок будет несложно.

Кузьмичева Ирина

Теги

• Уход за лицом
• Уход за кожей

Лучший уход за кожей для мужчин: 17 лучших продуктов для мужчин

Мы собрали лучшие продукты по уходу за кожей для мужчин в 15 категориях, потому что в GQ мы охватываем все темы ухода за кожей на свете. Мы тщательно изучили ингредиенты: от увлажняющей гиалуроновой кислоты до разглаживающего кожу ниацинамида и очищающей поры салициловой кислоты. Мы говорили о конкретных категориях (например, о лучших сыворотках) и рассказывали, как решать конкретные проблемы (например, о лучших очищающих средствах для чувствительной кожи и о лучших средствах после бритья). У нас даже есть объяснение SPF и подборка лучших солнцезащитных кремов для вашего лица. Буквально все под солнцем, в этом случае.

Но мы хотели собрать все это в одном месте: лучший уход за кожей для мужчин. Режим, который вы можете создать с нуля для улучшения состояния кожи на всю оставшуюся жизнь, или, может быть, просто новый продукт или бренд, который дополнит привычный вам уход. Вот некоторые из наших самых новых фаворитов, давние резервы — все они практически гарантированно сделают вас немного красивее.

Лучшее увлажняющее средство с SPF

Если вы собираетесь увлажнять кожу каждый день — а вы этого хотите — оно может быть и с SPF, не так ли? Сделайте его одним с SPF30+ в соответствии с универсальной рекомендацией дерматолога.

Лучшее увлажняющее средство без SPF

Если в вашем увлажняющем креме нет SPF, ничего страшного. Тогда обязательно соедините его с солнцезащитным кремом для лица. И с тем же успехом можно сделать его безмасляным, особенно если у вас жирная или склонная к акне кожа.

Лучший солнцезащитный крем для лица

Солнцезащитный крем для лица разработан для более нежной кожи лица и не содержит ингредиентов, закупоривающих поры, таких как тяжелые масла. Держите его отдельно от SPF всего тела.

Лучший восстанавливающий ночной крем

Густой ночной крем помогает ускорить заживление и обновление клеток во время сна. Днем носить его, наверное, тяжеловато, в том-то и дело: используйте его перед сном, когда кожа тоже склонна к пересыханию (особенно зимой или в кондиционируемом помещении).

Лучший ночной крем с ретинолом

Ретиноиды получают из витамина А и ценятся за их свойства разглаживать кожу, препятствовать угревой сыпи и сужать поры. Ретинол — это легкодоступная безрецептурная версия, которая содержится во многих ночных кремах и сыворотках. Он нейтрализуется солнцем, поэтому всегда надевайте его на ночь и обязательно наносите SPF днем, поскольку ретиноиды также могут сделать вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. (Если вам нужен ретиноид высокого качества, обратитесь к своему сертифицированному дерматологу и спросите о третиноине.)

Лучший крем для кожи вокруг глаз

Этот участок кожи является самым тонким на лице, поэтому он легко сморщивается, провисает, темнеет и вздувается. Кремы для глаз содержат определенные ингредиенты, начиная от стимулирующего кровообращение кофеина и заканчивая укрепляющими кожу пептидами.

Лучшее очищающее средство

Вы хотите, чтобы это средство было мягче. В некоторые дни вы можете мыть кружку 3 или 4 раза, если жарко или если вы тренируетесь. Даже два раза в день (базовый уровень, утром и вечером) вам не нужно абразивное очищающее средство, которое сушит кожу.

Лучшее химическое отшелушивающее средство

В химических отшелушивающих средствах используются альфа-гидроксикислоты (АНА) или полигидроксикислоты (ПГК) для растворения омертвевших клеток поверхности и сохранения гладкости кожи, и/или бета-гидроксикислоты (ВГК) для растворения омертвевших клеток. и грязь, застрявшая в порах. Результат — меньше высыпаний и более яркий и чистый цвет лица. Используйте их два или три раза в неделю или по назначению.

Лучшее физическое отшелушивающее средство

Некоторые люди предпочитают физические скрабы в качестве отшелушивающих средств, в которых используется небольшое количество песка, чтобы удалить мертвые клетки и сохранить кожу здоровой, яркой и чистой. Как и химические эксфолианты, используйте их два-три раза в неделю или по назначению. В любом случае, посвятите себя химическому или физическому воздействию; нет необходимости удваивать. (Если бы вы это сделали, вы бы повредили совершенно здоровые, живые клетки кожи.)

Лучшая увлажняющая сыворотка

Нанесение сыворотки под увлажняющий крем — самый действенный способ добиться результатов. Кроме того, поскольку увлажняющий крем в первую очередь защищает кожу (в том смысле, что он впитывает влагу внутри кожи и блокирует токсины и ультрафиолетовые лучи), вы можете добавить увлажняющую сыворотку, чтобы ваша дерма питалась и питалась.

Лучшая корректирующая сыворотка

В некоторых сыворотках используются отшелушивающие ингредиенты (например, химические эксфолианты) для растворения мертвых клеток и предотвращения признаков старения. Тем не менее, репаративные или регенеративные средства хорошо работают в течение ночи, помогая коже быстрее заживать и обращая вспять эти признаки старения. По этой причине нам нравятся средства с ретинолом.

Лучшая осветляющая сыворотка

Вы часто можете встретить слово «осветление» с витамином С, поскольку этот суперингредиент помогает бороться с токсинами, вызывающими старение кожи, а также устраняет обесцвечивание и гиперпигментацию кожи. За это ваши друзья заметят заметно «светлее» цвет лица.

Лучший бренд средств для бритья

Бритье — это такой большой зонтик ухода за кожей, и у нас есть целые обзоры и учебные пособия, посвященные этому. Но этот крем для бритья — отличное место для начала.

Лучший тонер

Тоник выравнивает уровень pH и помогает контролировать чрезмерное выделение кожного сала. Используйте его на жирной коже после очищения или если ваш режим выводит вашу кожу из строя.

Лучшее точечное средство

Точечное средство может быть разным: оно может воздействовать на нарождающиеся или активные прыщи, а также на темные пятна, которые они оставляют после себя. Или это может быть какая-то гиперпигментация (например, от солнца), которая просто не хочет исчезать. Эта категория продуктов отвечает этим различным потребностям, поэтому найдите тот, который поможет достичь вашей конечной цели (более или менее кристально чистой кожи). Обычно все начинается с ключевого ингредиента, такого как масло чайного дерева или салициловая кислота (от прыщей), ниацинамид или миндальная кислота (от гиперпигментации).

Лучшая очищающая маска

Маска для глубокого очищения один раз в неделю подобна вакууму для ваших пор. Используйте его для детоксикации кожи и предотвращения прыщей.

Лучшая увлажняющая маска

Точно так же увлажняющая маска, которую нужно делать один раз в неделю, может перезарядить сухую проблемную кожу — например, после путешествия или в разгар зимы. Это может быть несмываемая маска для местного применения, смываемая или тканевая маска.

Процедуры, товары и советы – Кливлендская клиника

Возможно, вы любитель активного отдыха – проводите много времени на солнце, подвергаясь воздействию непогоды. Или вы повседневный, более закрытый тип. Может быть, вы чисто выбриты или носите окладистую бороду. Независимо от вашего стиля или образа жизни, важно заботиться о своей коже.

«Многие мужчины ошибочно полагают, что уход за кожей должен быть очень сложным, но это не обязательно», — говорит дерматолог Джейн Ву, доктор медицинских наук. «У вас может быть простой режим, которому легко следовать, как часть вашей повседневной жизни».

Доктор Ву рассказывает, какие продукты важны для сохранения свежести и здоровья кожи, а также рассказывает о простых и более сложных процедурах для мужчин, которые заинтересованы в повышении уровня.

Правильный выбор средств по уходу за кожей

У людей, отнесенных при рождении к мужскому полу (DMAB), слой дермы кожи, как правило, толще и жестче, чем у людей, отнесенных к женскому полу при рождении (DFAB). Это вызывает более глубокие бороздчатые морщины из-за повторяющихся движений мышц. Тестостерон также может сделать вашу кожу более жирной. Но доктор Ву говорит, что выбор правильных продуктов по уходу за кожей зависит не столько от пола, сколько от определения вашего типа кожи.

«Вы действительно должны оценить свой личный тип кожи, потому что это действительно может иметь большее значение, чем различия между полами», — говорит доктор Ву.

Типы кожи 

Существует примерно четыре типа ухода за кожей: 

• Нормальная кожа  может переносить различные средства по уходу за кожей без каких-либо резких результатов.
• Сухая кожа  может быть красной и местами шелушиться, особенно при воздействии холодных зимних элементов. У вас также может быть этот тип, если вы удаляете натуральные масла с кожи путем чрезмерного мытья или скрабирования тела. Если у вас такой тип кожи, вы более склонны к экземе.
• Чувствительная кожа  по-разному реагирует на различные продукты. Если у вас появляется сыпь или вы испытываете зуд, покраснение или жжение при использовании новых средств по уходу за кожей, возможно, у вас такой тип кожи.
• Жирная кожа  делает ваше лицо блестящим или ярким. Если у вас такой тип кожи, вы склонны к высыпаниям или проблемам с прыщами.

У вас также может быть комбинированный тип кожи, при котором центр лица может быть жирным, а другие части лица, например, щеки, могут быть сухими.

Важные ингредиенты  

На самом базовом уровне все, что вы делаете, должно очищать кожу, увлажнять ее и создавать защитный слой на случай травмы или раздражения. На первый взгляд, на рынке существует множество продуктов, и выяснить, какие из них попробовать (и какие из них работают), может быть сложно. Но когда вы начинаете сводить все к этим трем целям (очищение, увлажнение, защита), поиск правильных ингредиентов может облегчить этот процесс. Вот некоторые ингредиенты, которые вы должны учитывать при поиске очищающих и увлажняющих средств, а некоторые вам следует избегать.

Моющие средства  

Оригинальное моющее средство — это старый добрый кусок мыла. Но доктор Ву предупреждает, что многие традиционные мыльные продукты поэтому хорошо справляются со своей задачей, они фактически лишают вашу кожу всех ее натуральных масел при удалении грязи, масла или макияжа. Вместо этого ищите мягкое очищающее средство со сбалансированным pH. Если у вас сухая или чувствительная кожа, попробуйте использовать очищающее средство на кремовой основе, но если у вас жирная или комбинированная кожа, вам лучше использовать пенящееся очищающее средство.

Увлажняющие средства  

Увлажняющие средства удерживают воду в коже, поэтому она остается увлажненной, упругой и наполненной. Гиалуроновая кислота — это компонент, который втягивает воду и удерживает ее там. Но вы также должны искать увлажняющие средства, обогащенные керамидами.

«Церамиды являются компонентом жирового или липидного слоя кожи, — объясняет доктор Ву. «Таким образом, это помогает восстановить кожный барьер».

Правила рекламы

Салициловая кислота и гликолевая кислота  

Эти два ингредиента важны для лечения акне. Оба они химически отшелушивают верхний слой кожи, но салициловая кислота может проникать глубже в сальные железы.

Избегайте ароматов  

В наши дни все пахнет чем-то, но ароматы могут быть надоедливыми. Они могут вызвать контактную аллергию, которая может привести к красной, зудящей или шелушащейся сыпи на лице, голове и шее. И даже если он без запаха, он не совсем безопасен.

«Вы хотите найти что-то, на чем написано, что оно не содержит отдушек», — говорит доктор Ву. «В то, что не имеет запаха, они могут иногда добавлять маскирующий аромат, поэтому вы ничего не чувствуете, но на самом деле в продукте все еще есть аромат».

Если у вас возникла контактная аллергия на аромат, обычно это отсроченная реакция, которая может произойти через несколько дней, если не недель, после того, как вы начали использовать продукт.

Избегайте средств после бритья на спиртовой основе  

Нет ничего лучше, чем жжение сразу после хорошего бритья, и хотя поначалу это может показаться освежающим, на самом деле это мешает вашей способности оставаться увлажненной, потому что сушит кожу.

«Продукты на основе спирта традиционно считаются антисептиками и помогают предотвратить инфекцию, но они могут сильно раздражать кожу. Использование увлажняющего крема для большинства людей более полезно, чем спиртосодержащее средство после бритья», — советует доктор Ву.

Простая процедура ухода за кожей для мужчин 

Для самой простой процедуры вам нужно придерживаться основ: очищать, увлажнять и защищать.

Шаг 1. Очищайте кожу два раза в день

Вы должны очищать кожу два раза в день, обычно первым делом утром и прямо перед сном. Если вы склонны тренироваться утром или в середине дня, очищайтесь сразу после тренировки.

Горячая вода может смыть жир с кожи, поэтому используйте теплую воду с очищающим средством, даже если вы делаете этот шаг в душе. Кончиками пальцев вотрите очищающее средство в кожу, затем полностью смойте. При сушке не вытирайте всю влагу. Вместо этого вы захотите вытереться насухо.

Шаг 2: Увлажнение два раза в день

Пока ваша кожа еще немного влажная после очищения, вы зафиксируете эту воду с помощью увлажняющего крема. «Идея здесь состоит в том, чтобы пополнить липидный барьер вашей кожи, поддерживая ее влажность», — говорит доктор Ву. «Восстановляя кожный барьер, вы помогаете защитить себя от химических веществ и раздражителей в окружающей среде».

Политика в отношении рекламы

Шаг 3. Наносите солнцезащитный крем один раз утром

Важно использовать солнцезащитный крем каждый день, поскольку УФ-лучи (даже в пасмурные дни) способны ускорять старение, пигментацию, тонкие линии и морщины. Солнцезащитный крем также помогает предотвратить рак кожи.

Если вы бреетесь, есть некоторые дополнительные хитрости

Бритье — одна из самых распространенных забот мужчин. Хотя вам следует избегать средств после бритья на спиртовой основе, есть и другие вещи, которые следует учитывать.

• Волосы на лице станут мягче после теплого или горячего душа, поэтому сначала очистите их.
• Используйте нежный, мягкий крем или масло для бритья, чтобы предотвратить сыпь или вросшие волосы.
• Брейтесь по направлению роста волос, чтобы уменьшить раздражение. Если ваша кожа раздражена или суха, вам может помочь электрическая бритва с защитными приспособлениями.
• Когда вы закончите бриться, нанесите на кожу мягкое увлажняющее средство. Если у вас сухая кожа, можно использовать и средство на масляной основе.
• Если у вас обычно есть вросшие волосы, наносите на кожу отшелушивающее средство (например, мягкий скраб для лица) пару раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

Для более сложных процедур  

«Часто чем меньше, тем лучше, но вы можете сделать свою рутину настолько сложной, насколько захотите», — отмечает доктор Ву. Если вы ищете более сложную процедуру, добавление следующих шагов может вывести вашу игру по уходу за кожей на новый уровень.

Добавляйте сыворотку с антиоксидантами по утрам 

«Чтобы сделать что-то более сложное, вам нужно добавить продукт для предотвращения повреждения и восстановления клеток», — говорит доктор Ву. Добавление антиоксидантной сыворотки, такой как витамин С, может помочь защитить вашу кожу от свободных радикалов — веществ в окружающей среде и в вашем теле, которые могут нанести вред вашим клеткам в результате нормальных процессов, таких как дыхание и старение.

«Вы должны надевать это после умывания, но перед тем, как увлажнять кожу утром», — говорит доктор Ву.

Добавьте ретинол в свою ежедневную рутину

«Ретинол — один из ключевых игроков в борьбе со старением, который помогает с тонкими линиями, морщинами, повреждениями от солнца и гиперпигментацией», — говорит доктор Ву. Ретинол помогает химически отшелушивать верхний слой кожи и способствует выработке коллагена, который придает коже приятное ощущение упругости. Поскольку ретинол делает вас более чувствительными к солнцу, вам не следует делать это утром.

Когда следует начинать процедуру ухода за кожей?  

Телосложение у всех немного разное, но никогда не рано начать соблюдать режим ухода за кожей. У некоторых людей признаки морщин и старения могут проявляться уже в 20 лет, и доктор Ву считает, что каждый должен проявлять инициативу в плане защиты от солнца с детства.

Когда следует обратиться к врачу?  

Доктор Ву предлагает проводить самопроверку перед зеркалом или с партнером три-четыре раза в год, а также проверять кожу во время обычных медосмотров у семейного врача. Если вы обнаружите признаки новых или изменяющихся поражений, особенно родинок или новообразований, которые меняют размер, форму или цвет, вам следует обратиться к врачу, которому вы доверяете. Если у вас есть проблемы с кожей, которые не решаются с помощью вашего режима ухода за кожей, такие как прыщи, розацеа или экзема, вам следует обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу.