В носу от простуды: Герпес в носу, симптомы, чем лечить, мазь

что делать для правильного лечения, как избавиться от насморка в домашних условиях?

2022-07-26

Содержание

• Механизм возникновения насморка при простуде
• Зоны локации очагов воспаления при простуде
• Осложнения при насморке
• Что делать при насморке?

Острый ринит является самым распространенным инфекционным заболеванием в мире. Каждый год сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ затрагивают до 15% населения планеты. Поэтому своевременное и эффективное лечение насморка у взрослых и детей — это один из актуальных вопросов современного здравоохранения.¹

Механизм возникновения насморка при простуде

Острым ринитом называют воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку полости носа. Чаще всего заболевание вызывают вирусы или бактерии.

Даже у здорового человека клетки, выстилающие полость носа, выделяют слизь. Она улавливает болезнетворные бактерии и вирусы. Реснички (волосоподобные структуры мерцательного эпителия) отводят задерживающую патогены слизь от уязвимых частей дыхательной системы.

Когда вирусу удается внедриться в слизистую носа, иммунная система запускает ряд защитных процессов. Специфические белки, так называемые цитокины, в первую очередь посылают сигнал Т‑лимфоцитам и В‑лимфоцитам. Главной задачей этих иммунных клеток является поиск и уничтожение патогенов.

Одновременно с этим цитокины заставляют клетки носа производить больше слизи, чтобы «смыть» вирусы. Этот процесс называется ринореей. Кроме обильных выделений из носа отмечается отек слизистой оболочки с последующим нарушением носового дыхания (заложенностью носа). Комплекс этих симптомов обычно ассоциируется с насморком при простуде.²

Зоны локации очагов воспаления при простуде

Простудные заболевания характеризует воспалительный процесс, который затрагивает верхние дыхательные пути, но впоследствии может распространяться в нижние.

Ринит и риносинусит


Тонзиллит


Фарингит

Ринит и риносинуситТонзиллитФарингит

Как правило, все начинается с ринита. В некоторых случаях воспаление развивается не только в носу, но и в параназальных синусах (пазухах). Это заболевание называется риносинуситом. В пазухах накапливается слизь. При затрудненном оттоке может присоединяться бактериальная инфекция. В зависимости от того, какой синус поражен, выделяют различные формы болезни. При фронтите воспаляются лобные пазухи, при гайморите — верхнечелюстные.

Если патоген инфицирует миндалины, развивается тонзиллит. Миндалинами называют скопления лимфоидной ткани, расположенные в задней части горла. На них оседает большая часть микроорганизмов, попадающих в дыхательные пути. Большинство случаев тонзиллита (до 70%) вызвано вирусами.⁹ Острый бактериальный тонзиллит чаще называют ангиной. Основными симптомами заболевания являются сильная боль при глотании, першение в горле, покраснение и отек миндалин.

При насморке слизь стекает по задней стенке глотки, что нередко приводит к ее инфицированию. В этом случае речь идет о фарингите. Главные проявления болезни — покраснение, отек и болезненность слизистой глотки. Чаще всего фарингит вызван вирусами, но иногда может присоединяться и бактериальная инфекция.

Ринит и риносинусит

Как правило, все начинается с ринита. В некоторых случаях воспаление развивается не только в носу, но и в параназальных синусах (пазухах). Это заболевание называется риносинуситом. В пазухах накапливается слизь. При затрудненном оттоке может присоединяться бактериальная инфекция. В зависимости от того, какой синус поражен, выделяют различные формы болезни. При фронтите воспаляются лобные пазухи, при гайморите — верхнечелюстные.

Тонзиллит

Если патоген инфицирует миндалины, развивается тонзиллит. Миндалинами называют скопления лимфоидной ткани, расположенные в задней части горла. На них оседает большая часть микроорганизмов, попадающих в дыхательные пути. Большинство случаев тонзиллита (до 70%) вызвано вирусами.⁹ Острый бактериальный тонзиллит чаще называют ангиной. Основными симптомами заболевания являются сильная боль при глотании, першение в горле, покраснение и отек миндалин.

Фарингит

При насморке слизь стекает по задней стенке глотки, что нередко приводит к ее инфицированию. В этом случае речь идет о фарингите. Главные проявления болезни — покраснение, отек и болезненность слизистой глотки. Чаще всего фарингит вызван вирусами, но иногда может присоединяться и бактериальная инфекция.

Осложнения при насморке

Ринорея является одним из самых частых клинических проявлений ОРВИ. Вирусное поражение слизистой носа приводит к ее гиперемии, отеку и повышенному отделению слизи. В результате просвет носовых ходов сужается, вызывая затруднение носового дыхания. Отек слизистой носа также нарушает дренаж придаточных пазух и аэрацию среднего уха, что увеличивает риск развития таких осложнений, как синусит, евстахиит и средний отит.⁴

Кроме этого, одним из частых осложнений простудных заболеваний является острый бактериальный риносинусит. Он встречается в 2% случаев у взрослых пациентов и в 5% — у детей.
Хроническое воспаление носа и придаточных пазух может приводить к полипозным изменениям слизистой оболочки. Однако более серьезными последствиями являются орбитальные и внутричерепные осложнения, такие как абсцесс глазницы, риногенный гнойный менингит, абсцесс головного мозга, менингоэнцефалит, тромбофлебит вен головного мозга.⁵

Таким образом, принимать меры, позволяющие избавиться от насморка при простуде, нужно не только потому, что этот симптом снижает качество жизни, но и чтобы не допустить развития тяжелых заболеваний.

Что делать при насморке?

Что делать, если у вас насморк? При вирусном рините или риносинусите, вызванном простудными заболеваниями, рекомендовано симптоматическое лечение, которое должен назначить врач. Иногда используются комплексные препараты, которые способствуют уменьшению выраженности проявлений простуды. Одним из таких лекарственных средств является Колдрекс.

В состав препарата входит парацетамол, который может снижать температуру тела, облегчать головную боль, боли в суставах и мышцах. Фенилэфрин активирует альфа1‑адренорецепторы сосудов слизистой оболочки носа, что приводит к сужению сосудов и уменьшению отека слизистой оболочки носа, приводящих к облегчению носового дыхания. Аскорбиновая кислота помогает восполнить повышенную потребность в витамине С при простудных заболеваниях и гриппе, особенно на начальных стадиях заболевания. Применение Колдрекса в рамках лечения простудных заболеваний может помочь справиться с симптомами заболевания и облегчить состояние пациента в период, когда иммунная система борется с вирусной инфекцией. ⁶

Применение Колдрекса в рамках лечения простудных заболеваний может помочь справиться с симптомами заболевания и облегчить состояние пациента в период, когда иммунная система борется с вирусной инфекцией.⁶

• 
  В состав препарата входит парацетамол, который может снижать температуру тела, облегчать головную боль, боли в суставах и мышцах.
  
• 
  Фенилэфрин активирует альфа1‑адренорецепторы сосудов слизистой оболочки носа, что приводит к сужению сосудов и уменьшению отека слизистой оболочки носа, приводящих к облегчению носового дыхания.
  
• 
  Аскорбиновая кислота помогает восполнить повышенную потребность в витамине С при простудных заболеваниях и гриппе, особенно на начальных стадиях заболевания.
  

Выбери свой Колдрекс

Лечение насморка в домашних условиях может включать в себя промывание носа стерильными соляными растворами. Такая терапия особенно актуальна, если острым ринитом страдает ребенок. Ирригация носа позволяет удалить большую часть вирусов и бактерий с поверхности слизистой носа и носоглотки, тем самым устраняя причину воспаления и ускоряя процесс выздоровления.⁷

Терапия антибиотиками при остром синусите назначается при отсутствии улучшения состояния пациента в течение от 2 до 7 дней от начала симптоматической терапии или же при усугублении течения заболевания на фоне проводимого лечения.⁸

Теги

Симптомы

Список литературы

1. 
   Кривопалов А. А., Рязанцев С.В., Шамкина П.А. Комплексная терапия острого инфекционного ринита // МС. – 2019. – №8.
2. 
   Кунельская Н.Л., Туровский А.Б., Лучшева Ю.В., Хамзалиева Р.Б., Изотова Г.Н. Некоторые аспекты лечения острого ринита местными комплексными препаратами // Лечебное дело. – 2017. – №3.
3. 
   И. В. Андреева, О. У. Стецюк Инфекции дыхательных путей: новый взгляд на старую проблему // Клиническая микробиология и Антимикробная химиотерапия. – 2009. — №2.
4. 
   Заплатников А. Л. Современные подходы к терапии ОРВИ и гриппа у детей // МС. – 2009. – №3.
5. 
   А. Р. Сакович, И. В. Долина Риносинуситы // Учебно-методическое пособие. – Минск. – 2018.
6. 
   Инструкции к препаратам Колдрекс — официальный сайт Колдрекс
7. 
   Тулупов Денис Андреевич Острый ринит у детей // ВСП. – 2012. – №5.
8. 
   Гусева А.Л., Дербенева М.Л. РИНИТ: ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА И ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ // МС. – 2020. – №16.

Больше о гриппе и простуде

ОРВИ при беременностиУзнать больше

Симптомы гриппа у детейУзнать больше

Простуда и ОРВИ у пожилых людейУзнать больше

Как сбить высокую температуру у ребенка?Узнать больше

Профилактика коронавирусаУзнать больше

Лечение коронавирусной инфекцииУзнать больше

Антибиотики от гриппа и простудыУзнать больше

Парацетамол при лечении простудыУзнать больше

Симптомы и признаки коронавирусной инфекцииУзнать больше

Симптомы и признаки ангиныУзнать больше

Озноб при температуреУзнать больше

Насморк при простудеУзнать больше

Виды кашля у взрослыхУзнать больше

Кашель при простуде, гриппе и ОРВИУзнать больше

Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИУзнать больше

Лечение простудыУзнать больше

Боль в горле при простуде, гриппе и ОРВИУзнать больше

Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ у детейУзнать больше

Отличие гриппа от ОРВИУзнать больше

Что делать при симптомах простуды у детейУзнать больше

Отличие ОРЗ от ОРВИУзнать больше

Головная боль при простуде, гриппе и ОРВИУзнать больше

Отличие коронавируса от ОРВИ, гриппа и простудыУзнать больше

ОРЗ: признаки, симптомы и лечениеУзнать больше

Отличие ангины от ОРВИУзнать больше

Колдрекс против простудыУзнать больше

ОРВИ: признаки, симптомы и лечениеУзнать больше

Простуда: признаки, симптомы и лечениеУзнать больше

Профилактика простуды, гриппа и ОРВИУзнать больше

Что делать при первых признаках простудыУзнать больше

Простуда без температурыУзнать больше

Грипп: признаки, симптомы и лечениеУзнать больше

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи

Как уберечься от гриппа?

Расширения Joomla 3

Как не заразиться гриппом?

Некоторые считают, что уберечься от инфекции практически невозможно. Но это не совсем так. Вот несколько полезных советов, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много людей.

1. Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью с вифероном, специальными противопростудными бальзамами или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая «смазкой», слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.
2. Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.
3. Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
4. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.
5. Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, прополощите рот настойкой календулы, прополиса или хлорофиллипта. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, на которые попали мельчайшие капли слюны или мокроты больного человека.
6. На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными людьми (среди наших соотечественников есть категория «работяг», которые, демонстрируя свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните ему, что лучше бы он или она лечились дома.
7. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

Какие средства нужно использовать для профилактики гриппа?

Как видите, все эти советы достаточно просты. Конечно, их соблюдение потребует некоторого внимания и предусмотрительности, но все же заболеть гриппом гораздо неприятнее, чем, выходя из дому, позаботиться о том, чтобы в сумочке или портфеле были необходимые вещи для соблюдения «техники безопасности». Чтобы не забыть смазать нос, можно, например, положить тюбик с бальзамом или оксолиновой мазью на видное место в прихожей. Кстати, полезно смазывать нос и детям, отправляющимся в школу или в детский сад.

Какие лекарства помогут от гриппа?

Если же есть все основания предполагать, что вы все-таки подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности — выпейте таблетку аспирина и 2 таблетки римантадина (внимательно прочтите противопоказания или посоветуйтесь с врачом!). Также хорошим средством профилактики и лечения гриппа является интерферон в виде капель в нос. Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или просто съешьте ложку натурального меда, не запивая ничем. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровым и не вспоминать о простуде и гриппе, а если уж случилось заболеть, перенести инфекцию как можно легче.

• Назад

• Вперёд

Как простуда вызывает боль и давление в пазухах носа

Автор: WebMD Редакторы

У вас сильная простуда, когда вы чувствуете, что ваша голова набита ватой, а из носа течет дырявый кран. Вдобавок к перегрузке ваши носовые пазухи чувствуют, что они находятся под давлением.

Во всем виноват вирус простуды. Он поразил мембраны ваших носовых ходов и пазух, из-за чего они распухли и увеличили выработку слизи. Это закупоривает ваши пазухи, что вызывает боль и давление в пазухах.

Антибиотик не поможет. Они борются только с бактериями, а не с вирусами, вызывающими простуду.

Пока простуда не пройдет, вы можете попробовать одно из этих средств, чтобы облегчить боль и давление в носовых пазухах.

Безрецептурные лекарства . Деконгестанты сужают опухшие кровеносные сосуды в носовых ходах. Это должно облегчить заложенность носовых пазух, уменьшить давление и помочь дренажу. Вы можете получить эти лекарства в виде таблеток, жидкостей и назальных спреев.

В некоторых лекарствах противозастойное средство сочетается с антигистаминным средством, которое может помочь при насморке, или обезболивающим, которое может облегчить боль в носовых пазухах.

Не используйте противозастойные спреи для носа более 3 дней подряд, так как это может усилить заложенность носа после прекращения приема.

Противоотечные средства могут повышать артериальное давление. Поэтому, если ваше кровяное давление уже высокое, сначала проконсультируйтесь с врачом. Также звоните, если у вас диабет, увеличенная простата, заболевания щитовидной железы или болезни сердца. Пока вы принимаете этот тип лекарств, следите за побочными эффектами, такими как нервозность, задержка мочеиспускания, головокружение и бессонница.

Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, могут облегчить боль, вызванную синусовым давлением. Прочтите и следуйте инструкциям на этикетках всех ваших лекарств, поскольку они могут быть включены в состав любого комбинированного лекарства от простуды или аллергии. Вы же не хотите случайно взять слишком много.

Увлажнить воздух. Чтобы легче дышать, включите увлажнитель воздуха во время сна или постойте несколько минут под горячим душем. Пар разжижает густую слизь. Вы можете поднести к носу теплое влажное полотенце или вдохнуть пар из миски с теплой водой, чтобы получить аналогичный эффект. Убедитесь, что она не слишком горячая, чтобы не обжечься.

Спреи с соленой водой. Распыление солевого раствора в нос или вливание его в каждую ноздрю с помощью нети-пота может помочь очистить нос от слизи и других загрязнений, которые засоряют нос. Соленая вода разжижает густую слизь, а также вымывает некоторые микробы, из-за которых вы заболели.

При орошении, промывании или полоскании носовых пазух используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду для приготовления раствора.

Промывайте ирригационное устройство после каждого использования и оставляйте открытым для просушки на воздухе.

Биоэлектрические устройства.  В некоторых биоэлектрических устройствах используются волны микротоков, помогающие устранить заложенность носовых пазух. Устройство помещается на лицо и излучает безболезненные вибрации, чтобы облегчить заложенность носовых пазух и боль от аллергического ринита, простуды, гриппа или аллергии.

Выпейте еще. Жидкость разжижает слизь, скопившуюся в носовых пазухах. Горячий чай хорош. Как и куриный суп.

Добавить подушку. Вам нужно отдыхать, когда вы больны. Подоприте подушку, чтобы поднять голову, чтобы лучше дышать.

Позвоните своему врачу, если ваши симптомы сохраняются от недели до 10 дней или если они ухудшаются примерно через 5 дней.

Насморк: причины, симптомы и прочее

Насморк

Люди нередко испытывают холодные ноги, холодные руки или даже холодные уши. Возможно, у вас также был холодный нос.

Есть много причин, по которым может простудиться нос. Скорее всего, это по очень обычным причинам, и не о чем беспокоиться — в других случаях причина может быть серьезной.

Вот наиболее распространенные причины холодного носа.

Возможно, вам просто слишком холодно

Похолодание конечностей — обычное дело. Обычно кровь циркулирует к рукам, ногам и носу дольше. Когда становится особенно холодно, больше крови притекает к центру вашего тела, чтобы поддерживать работу органов, чем к вашим конечностям.

В холодных условиях ваше тело ощущает изменение температуры и активирует реакцию на холод для сохранения тепла и энергии: кровеносные сосуды, расположенные в самых удаленных частях вашего тела и кожи (особенно на руках, ногах, ушах и носу), сужаются, что снижает приток крови к этим областям и приносит больше теплой крови к вашим внутренним органам (мозгу, сердцу, печени, почкам и кишечнику).

Эта стратегия также поддерживает температуру вашей крови в целом, поскольку кровь не попадает в те участки тела, где она может охладиться под воздействием холода.

Кроме того, внешние части человеческого носа состоят в основном из хрящевой ткани, покрытой относительно тонким слоем кожи и минимальным количеством изолирующего жира, поэтому нос простужается гораздо легче, чем ноги или живот. (С ушами аналогичная проблема! Вот почему многие снежные животные имеют короткие, покрытые мехом уши и носы, чтобы защитить их от повреждений).

Другой распространенной причиной насморка является снижение притока крови к коже носа. Если ваш нос холодит гораздо дольше, чем остальная часть вашего тела, возможно, у вас уменьшился приток крови к носу.

Существует много причин снижения кровообращения, и это может быть признаком другой проблемы со здоровьем, хотя для большинства людей холодный нос не связан с какими-либо серьезными проблемами со здоровьем.

Проблемы с щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы являются очень важными регуляторами обмена веществ в организме. Состояние, называемое гипотиреозом, недостаточно активным заболеванием щитовидной железы, может заставить ваше тело думать, что ему холодно, даже если это не так.

При таком низком уровне гормонов щитовидной железы организм пытается принять меры для сохранения тепла и энергии, что вызывает многие симптомы замедления метаболизма, включая насморк. Хашимото, аутоиммунный гипотиреоз, является наиболее распространенной причиной гипотиреоза.

Другие симптомы гипотиреоза включают:

• постоянную усталость
• увеличение веса
• усталость
• боль или слабость мышц и суставов
• выпадение волос
• сухость и зуд кожи
• общая непереносимость холода (чувство холода даже в теплом месте)

Если вы подозреваете, что у вас проблемы со щитовидной железой, обратитесь к врачу. Узнайте больше о гипотиреозе.

Феномен Рейно — это преувеличение нормальной реакции организма на холод. Это приводит к тому, что местные кровеносные сосуды в конечностях резко сужаются на короткие периоды времени, прежде чем вернуться к норме.

Чаще всего поражаются руки и ноги, но также могут поражаться уши и нос. Это может быть вызвано аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, или возникать само по себе без какого-либо известного основного заболевания. Болезнь Рейно также может быть вызвана эмоциональным стрессом.

Другие симптомы феномена Рейно включают:

• изменение цвета: белый или синюшный цвет конечностей — в носу, пальцах рук, ног или ушах
• онемение, покалывание, а иногда и боль длятся минуты или часы

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете болезнь Рейно. Подробнее о состоянии здесь.

Другие хронические заболевания

Вы также можете страдать от плохой циркуляции крови в носу, если у вас есть определенные хронические состояния, которые еще больше уменьшают кровоток в вашем теле, снижают уровень кислорода в крови или заставляют ваше сердце работать неэффективно или эффективно.

Высокий уровень сахара в крови

Обычно это связано с диабетом, хотя и не всегда. Диабет, если он тяжелый и не лечится, может привести к серьезным проблемам с кровообращением. Диабетики (тип 1 или тип 2) подвергаются большому риску повреждения нервов и кровеносных сосудов в конечностях, если они не заботятся о себе во время приступов высокого уровня сахара в крови.

Другие симптомы высокого уровня сахара в крови включают:

• трудно заживающие раны
• частое мочеиспускание
• чрезмерный голод или жажда
• утомляемость
• нечеткость зрения
• высокое кровяное давление
• онемение, ощущение покалывания или покалывания в конечностях, особенно в ногах
• неожиданная потеря веса

1

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть или развивается диабет. Узнайте больше о высоком уровне сахара в крови.

Болезнь сердца

Плохое здоровье сердца может привести к нарушению кровообращения, возможным признаком которого может быть холодный нос. Болезни сердца, такие как атеросклероз (уплотнение артерий), слабость сердечной мышцы (кардиомиопатия) и заболевание периферических артерий (ЗПА), могут значительно ослабить кровообращение в конечностях.

Другие симптомы болезни сердца включают:

• высокое кровяное давление
• высокий уровень холестерина
• учащенное, замедленное или нерегулярное сердцебиение
• боль в груди, особенно при физических нагрузках
• одышка при ходьбе вверх или вниз по лестнице блок
• отек стоп или лодыжек

Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете сердечный приступ. Читайте о предупреждающих знаках сердечного приступа.

Обморожение

Если вы подвергались воздействию очень низких температур — особенно в течение слишком долгого времени в ледяной воде или ветреной и холодной погоде — холодный нос может сигнализировать о начале обморожения или обморожения.

Ваш нос может быть одной из наиболее восприимчивых частей тела к обморожению, если оставить его открытым, наряду с руками и ногами.

Другие симптомы обморожения включают:

• ощущение покалывания или покалывания
• онемение и болезненность кожи
• изменение цвета носа (красная, белая, серая, желтая или черная кожа)

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете это . Узнайте больше об обморожении.

Если у вас есть симптомы обморожения или сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь лечить простуду в домашних условиях.

Обсудите со своим врачом симптомы проблем с щитовидной железой, болезней сердца, диабета или болезни Рейно, чтобы поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Если вы считаете, что ваш холодный нос просто из-за того, что вам холодно, вот несколько способов его согреть:

• Теплый компресс . Нагреть воду. Смочите чистую тряпку и приложите ее к носу, пока нос не согреется. Убедитесь, что вы нагрели воду до приятной температуры, а не до кипения, чтобы не обжечься.
• Выпейте горячего напитка. Горячий напиток, например, чай, поможет вам согреться. Можно даже позволить пару из кружки согреть нос.
• Носите шарф или балаклаву . Если вы выходите на улицу на холоде и подвергаетесь воздействию низких температур, не забудьте одеться. В том числе и ваш нос. Большой шарф на лице или даже балаклава помогают предотвратить насморк.

Если у вас насморк, это может быть вызвано переохлаждением. Возможно, вам придется надеть более теплую одежду или приобрести более качественные зимние аксессуары, особенно если у вас холодный нос, когда вы находитесь на улице.