Витамин d3 для чего: Что такое d3 витамин

Витамин D3 | SOLGAR

О витамине D. Часть 1

Многие из нас думают, что прием витамина D имеет сезонность, однако это миф. Выработка витамина D в коже зависит от угла падения лучей солнца и, следовательно, от географической широты, времени года и времени суток. Нехватке витамина D подвержены люди, территориально проживающие в северном умеренном поясе (выше 42 градуса северной широты).

Рост интереса медицинского научного сообщества к витамину D вызван доказательствами того, что дефицит витамина D был связан с раком, рассеянным склерозом, слабостью, повышенным риском переломов и многими другими заболеваниями. ^[1] Спектр возможностей витамина D шире, чем традиционное его использование как участника кальциевого обмена. Во многих органах и тканях, включая мозг, сердце, кровеносные сосуды, мышцы, женские и мужские репродуктивные органы и так далее, есть рецептор витамина D, что является главным доказательством того, что биологическое действие витамина D не ограничивается только участием в обмене фосфора и кальция, но также необходим для поддержания здоровья всего организма.

Витамин D

Основными пищевыми источниками витамина D доступными для любого жителя планеты являются:

1. обогащенное витамином D молоко
2. обогащенные витамином D злаки
3. жирная рыба (лосось, скумбрия)

Помните, что необходимо большое потребление пищевых источников, чтобы обеспечить свой организм нужной суточной дозировкой. К примеру, яичный желток содержит всего 20 МЕ (МЕ-международные единицы), при суточной норме приема 400-600 МЕ, вы не сможете с помощью употребления только яиц восполнить суточный норматив потребления витамина D. Другие продукты и вовсе содержат меньшие концентрации витамина D, поэтому производители обогащают витамином D пищевые продукты: молоко, йогурты, злаки.

Почему для синтеза витамина D недостаточно Солнца?

Есть ряд факторов, которые приводят к снижению способности организма к синтезу витамина D, их можно назвать солнцезащитными блоками.

Механизм действия

Почему так важен прием ?

• Улучшает всасывание кальция в кишечнике

  Помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, которые укрепляют кости. Помогает формировать зубы и кости.

• Мощный иммуномодулятор
  

  Способствует укреплению иммунитета в любом возрасте

• Увеличивает синтез серотонина
  

  Способствует поддержанию тонуса и хорошего настроения

• Состав
• Преимущества

Состав активных компонентов:

Витамин D3 (холекальциферол) 600 МЕ (15 мкг)

Форма выпуска:

капсулы, № 60 и №120

Рекомендации по применению:

взрослым по 1 капсуле в день во время еды

25s»>
Комплексные грамотные
сочетания продуктов

Продукция Solgar сочетаема между собой

Можно принимать несколько продуктов ОДНОВРЕМЕННО

Базовая ежедневная поддержка для женщин

Витамин D 600 МЕ

Мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин

Масло примулы вечерней 1300 мг

Коэнзим Q-10 100 мг

Базовая ежедневная поддержка для мужчин

Витамин D 600 МЕ

Мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин

Тройная Омега-3 «950» мг ЭПК и ДГК

Коэнзим Q-10 100 мг

Помогает укрепить защитные силы организма

Витамин D 600 МЕ

Эстер-С плюс витамин С 500 мг

Пиколинат цинка

Экстракт эхинацеи пурпурной

Способствует продлению молодости

Витамин D 600 МЕ

Кожа, Ногти, Волосы

Кальций-магний-цинк

Альфа-липоевая кислота

Способствует поддержанию энергии и когнитивных функций в любом возрасте

Витамин D 600 МЕ

Тройная Омега-3 «950» мг ЭПК и ДГК

В-комплекс

Коэнзим Q-10 100 мг

Обеспечивает дополнительное питание костно-хрящевой ткани суставов

Витамин D 600 МЕ

Мультивитаминный и минеральный комплекс 50+

Цитрат кальция с витамином D

Натуральный витамин К 2 100 мкг

Поддерживает в норме функциональное состояние опорно-двигательного аппарата

Витамин D 600 МЕ

Глюкозамин-хондроитин плюс

Комплекс коллагена и гиалуроновой кислоты

Куркумин

Витамин Д для взрослых — его польза и сколько необходимо ☀ Олидетрим

Данные подтверждают, что более 80% населения Украины страдает дефицитом витамина D3. Основные способы получения суточной дозы витамина для взрослых — правильное питание, содержащее определённые продукты (дикий лосось, зелень, сельдь, грибы, масло, яйца, сыр), пребывание на солнце без солнцезащитного крема (оптимальный способ получить активный витамин D), биологически активные добавки.  

80% жителей Украины испытывают недостаток витамина D, который невозможно восполнить с помощью продуктов питания и инсоляции.  

Симптомы у взрослых при недостатке:

Для чего необходим витамин D взрослому человеку

Витамин D (называемый «кальциферол») — жирорастворимый, участвующий в регуляции кальций-фосфорного обмена, врожденного и приобретенного иммунитета, противоопухолевой защиты многих других функций организма, а также:

• нормализует работу сердца и сосудов;
• способствует регуляции обменных процессов;
• поддерживает нервную систему;
• способствует всасыванию кальция в кишечнике; 
• укрепляет костно-мышечную систему;  
• предотвращает рахит у детей.

Есть 2 основные формы:

• Витамин D2 (эргокальциферол) — токсичен, медленно усваивается, имеет свойство накапливаться и плохо выводиться из организма.
• Витамин D3 (холекальциферол) — рекомендованная биоактивная форма витамина D. 

Исследования показывают, что эргокальциферол менее эффективен, чем холекальциферол в повышении уровня витамина D. 

Нехватка витамина D

Недостаток в организме влияет на разные органы и системы взрослого населения. Дефицит может привести к сбою в работе разных органов и систем:

• Иммунная система. При слабом иммунитете увеличивается частота заболеваний в течение года, удлиняется период выздоровления, снижаются защитные функции организма. 
• Нервная система. Повышение усталости, нарушение сна, снижение работы мозга, ухудшение памяти, развитие нервных расстройств, снижение продуктивности, потеря энергии.  
• Костно-мышечная система. Увеличение ломкости костей, боли в суставах, снижение минерализации костной ткани, снижение костной массы, что приводит к остеопорозу, ослабление мышечной массы.
• Сердечно-сосудистая система. Перепады давления, увеличивается риск инфарктов.
• Кожа, волосы, ногти. Ломкость ногтей, выпадение волос, дерматиты, аллергические реакции.  
• Зубы. Помогает сохранить структуру десен и круговой связки зубов, предотвращая развитие периодонтита (воспаления околозубных тканей) и последующую потерю зубов. 

Например, достижение уровня витамина D 50 нг/мл (125 нмоль/л) снижает риск развития у взрослых: 

• рахита, остеомаляции (размягчение костной ткани) на 100%;
• рака в целом на 75%;
• рака молочной железы на 50%;
• сахарного диабета 2-го типа на 50%;
• переломов на 50%;
• падений у женщин на 70%;
• рассеянного склероза на 50%;
• сосудистых болезней на 80%;
• преэклампсии на 50%;
• бесплодие на 70%. 

Важное значение витамин D имеет не только во время беременности, но и задолго до подготовки к беременности. Его дефицит связан с риском преждевременных родов, развития гестационного сахарного диабета, преэклампсии, различных пороков внутриутробного развития.

Основные причины дефицита витамина D:

Проведем викторину, когда вы отвечаете «да» на любой из следующих вопросов, вы находитесь под повышенной угрозой дефицита витамина D:

• Живете далеко от экватора? — Практически невозможно получить достаточное количество витамина D от дневного света в течение года, еще сложнее в холодные месяцы.
• У вас темная кожа? — Меланин — пигмент, который делает поры и кожу более темными, — уменьшает поры и способность кожи обеспечивать витамин D даже при дневном свете.
• Вы в возрастной категории «50+»? — В этом периоде способность организма синтезировать витамин D в порах и коже снижается.
• У вас постоянное недомогание, нарушение всасывания, избыточный вес? — У людей с определенными заболеваниями, мальабсорбцией или проблемами веса есть сложности с  усваиванием витамина D3.  
• Когда вы выходите на улицу, то прикрываетесь капюшоном? — Спортивная одежда, закрывающая большую часть тела, или солнцезащитный крем, блокируют синтез витамина D. 
• Просто не выходите на улицу (в течение дня)? — Те, кто не может выходить на улицу в солнечный день, упускает возможность оптимального синтеза витамина D.

Способы получить витамин D для взрослых

Холекальциферол уникален и играет чрезвычайно важную роль в обеспечении нормального функционирования организма. Есть несколько источников, с помощью которых мы можем получить витамин D3. Основными являются продукты питания и инсоляция. Но дефицит трудно восполнить только с помощью продуктов питания и солнца. Для получения необходимого объема взрослому человеку нужно съесть, например, 2 кг твердого сыра или 40 яичных желтков. А синтез витамина в коже под действием солнечных лучей зависит от многих факторов: цвета кожи, времени, проведенного на солнце, времени суток, использования солнцезащитного крема.

Что делать? Как получить витамин D3 в необходимом объеме?

Выход есть. Хорошей альтернативой солнцу и питанию является медикаментозная коррекция — прием биологически активных добавок, например, в капсулах Олидетрим, источник витамина D3. При этом употребление возможно в любой момент (лучше всего в утреннее время или обед), известна доза принимаемого витамина D3. То есть дефицитное состояние становится контролируемым и управляемым.

Солнечные лучи

Самый эффективный источник витамина D: инсоляция. Многие считают, что могут удовлетворить свою потребность в этом веществе только за счет солнечного света. Что касается «чистых источников витамина D», дневной свет — лучший выбор. Общий совет: находитесь 10-20 минут в день на солнце в полдень, не закрывая лицо, руки, ладони и ноги. 

Количество витамина D, которое взрослый получает от солнечной энергии, зависит от множества факторов, таких как географическое положение, время года и цвет кожи, тип одежды, использование солнцезащитного крема, возраст и общее самочувствие.  

Итак, учитывая вышеперечисленные факторы места и времени, вам понадобится дополнительная солнечная энергия. 

Можно ли восполнить дефицит витамина D3 в солярии? — Нет. Ни в коем случае.

В солярии чаще всего используются лучи типа А, которые за синтез витамина D не отвечают, а также опасны. Витамин D3 синтезируется под контролем UV-B-лучей.

Продукты питания с витамином Д

Еще одним источником витамина D является пища. Больше всего витамина находится:

• в рыбных продуктах: дикий лосось, сельдь, масло из печени трески, устрицы; 
• в животных и растительных источниках: грибы, молочные продукты, куриные яйца, твердый сыр, печень, растительные масла.

Но количества витамина D в этих продуктах недостаточно для удовлетворения суточной нормы взрослого человека.

Таблица с перечнем некоторых продуктов и суточным содержанием витамина D3: 

А если предложенные продукты в чем-то вам не подходят или вы пока не готовы добавить их в свой ежедневный рацион, то специально разработанные биологически активные добавки к пище, содержащие необходимую суточную норму витамина D, могут стать для вас хорошим решением.

Витамин D3 имеет множество преимуществ для здоровья. Он укрепляет кости и мышцы, повышает иммунитет, улучшает настроение, оказывает противовоспалительное действие и улучшает работу сердца. Рассмотрим более подробно его преимущества для взрослого населения. 

Иммунитет

Может играть важную роль в защите от вирусов и бактериальных инфекций. Исследования показывают, что он помогает бороться с острыми респираторными инфекциями и пневмонией.

Костная система 

Вместе с кальцием поддерживает кости. Необходим для усваивания кальция из пищи. При недостатке, организм не может получать кальций из пищи, поэтому он забирает кальций из ваших костей. Это приводит к ослаблению костей, переломам и остеопорозу. Получение большего количества D3 из продуктов особенно полезно для повышения максимальной плотности костей. Плотность костей — это максимальное количество костной ткани, которого вы достигли во взрослом возрасте. Чем выше плотность костей, тем меньше вероятность развития заболеваний, ослабляющих кости.

Мышечная система 

Наряду с укреплением костей помогает нарастить более сильные мышцы. Исследования показали связь между более высокой мышечной силой и более высоким уровнем витамина D. Фактически, было обнаружено, что у взрослых с достаточным количеством холекальциферола стройное тело, достаточная мышечная масса.

Настроение

Люди с клинической депрессией часто испытывают дефицит витамина D. Недостаток может вызвать депрессию. С другой стороны, изменения в образе жизни из-за депрессии (плохие привычки в еде, мало времени на свежем воздухе, употребление алкоголя или наркотиков и т. д.) влияют на снижение уровня вещества.

Противовоспалительные эффекты

Влияет на заболевания или расстройства, вызванные воспалением.

Здоровье сердца

Недостаток увеличивает вероятность сердечных заболеваний, инсульта, артериального давления и сердечных приступов. D3 способствует снижению риска сердечной недостаточности за счет улучшения функции сердца. 

Улучшение работы мозга

Получение достаточного количества холекальциферола может способствовать активизации работы мозга, потому что его дефицит приводит к снижению концентрации внимания, нарушению памяти и ухудшению настроения.

Оптимальная дозировка витамина D по возрасту

Витамин D3 рекомендуется как для профилактики, так и лечения. При выборе возникает множество вопросов: какая норма является оптимальной для взрослых, какая форма выпуска эффективнее, как подобрать необходимую дозировку и др. 

Как определить необходимую дозировку витамина D3?

Простой анализ крови, называемый тестом на 25-гидрокси витамин D, может определить уровень в крови. Уровни витамина измеряются в нанограммах на миллилитр (нг/мл).  

• Дефицит <20 нг\мл
• Недостаток 21-30 нг\мл
• Адекватный уровень >30 нг\мл 

В зависимости от результата теста выбирается необходимая дозировка: 

Согласно рекомендациям Американской ассоциации клинических эндокринологов, ежедневная доза для:

• детей – 1000 МЕ,
• взрослых – 2000 МЕ,
• людей с избыточным весом и ожирением – в 2-3 раза больше рекомендуемой дозы.

В Украине зарегистрирован и успешно применяется препарат витамина D3 Олидетрим (компания Польфарма, Польша) в форме масляного раствора в капсулах для подростков и взрослых, и в форме капель для детей. 

Олидетрим представлен в разных дозировках, которые удовлетворяют суточную потребность разных возрастных групп: 600 МЕ, 1000 МЕ, 2000 МЕ, 4000 МЕ. Мягкие капсулы для взрослых хорошо усваиваются организмом. Препарат в больших упаковках по 60 капсул, которых хватит на 2-х месячный курс применения.

Витамин D3 является важным питательным веществом в рационе детей и взрослых. Это критически важно для развития и нормального функционирования многих органов. Вам следует попытаться получить рекомендуемую суточную дозу холекальциферола. Старайтесь есть необходимые продукты, принимайте добавки, если вы не можете получить его из рациона. Если вы не уверены, достаточный ли у вас уровень витамина D в сыворотке крови, поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови и о приеме биологически активных добавок.  

Этот сайт использует куки. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie. Подробнее

Принять

x

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Показывает рейтинги и обзоры для

4.0 Общая оценка

Поделитесь своим опытом

Эффективность

Значок подъема

См. Больше

простота использования

Значок всплывающей подсказки

Подробнее

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

32 Люди считают этот комментарий полезным

Из-за этого дефицита витамина D я чувствовал себя очень плохо. Я стал намного лучше, принимая 5000 единиц в день. Потом закончился и не стал пополнять. Я сразу заметил разницу в своем настроении. моя семья тоже. Как только я вернулся к витамину D, мне стало намного лучше за пару дней. Я планирую никогда больше не сбегать! Это было посланием от Бога для меня. И это не наркотик, что даже лучше!

Отрицательный отзыв, получивший наибольшее количество голосов

2 Люди сочли этот комментарий полезным

Я БОЛЕЮ ДИАБЕТИКОМ, И ОБНАРУЖИЛ, ЧТО У МЕНЯ САХАР В КРОВИ ПОВЫСИЛСЯ НА 2000U.

Общие обзоры и рейтинги

Сортировка по

Состояние: профилактика дефицита витамина D

Общая оценка 4.0

Эффективность Легкая легкость использования Удовлетворение

. Это медикаментозное. Ваш желудок полон, особенно наполнен бобовыми, жирами. Жиры означают не менее 10-15 г жира в течение всего дня. Избегайте приема холодной пищи и напитков. Это может вызвать кислоту. Так что вы получите наилучшие результаты.

1

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Когда мой dr. проверили уровень в крови, они были на дне. Принимаю витамин Д3 теперь ежедневно, чувствую себя намного лучше (боли, настроение). Выяснила одно: принимайте витамин Д3 утром! Прием на ночь может мешать сну. Убедитесь, что в еде есть жир или масло, когда вы принимаете витамин, чтобы он лучше усваивался.

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 3,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Проблемы с желудком, спазмы. Не знаю, вызвано ли это D3.

10

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 3,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Проблемы с желудком, спазмы. Не знаю, вызвано ли это D3.

3

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Мне 44 года. женщина, которая всегда была уставшей и всегда жаловалась моему мужу на то, что у меня постоянно болят кости и мышцы. Пошел и прошел мой ежегодный осмотр, и мой доктор сделал мои ежегодные анализы, и они вернулись, что мой уровень витамина D был чрезвычайно низким, поэтому она заставила меня начать прием витамина D3 50 000 МЕ один раз в день, и после приема в первую неделю я сразу заметил изменение . Я чувствую себя намного лучше, и я не чувствую боли, как раньше, эти таблетки потрясающие, и я так счастлив и снова начинаю чувствовать себя.

16

ShapeCreated with Sketch.

4

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я чувствую себя намного лучше после приема этого витамина D3, я 44-летняя женщина, которая всегда так устала . Я стал бодрее и бдительнее, и мне хочется делать больше вещей. У меня нет никаких побочных эффектов, но даже если бы я сделал так что. Плюсы перевешивают минусы.

12

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Остеопороз, вызванный приемом глюкокортикоидных препаратов

Общий рейтинг 2,3

Эффективность Простота использования Удовлетворение Надеялся, что он поможет моим костям и суставам. У меня был анализ крови, и он сказал мне, что я был низким. Единственная проблема в том, что у меня, кажется, аллергия на добавку витамина D3. Моя боль в суставах уменьшилась, но я не думаю, что смогу терпеть тошноту намного дольше. Я живу на Северо-Западе, где солнце светит нечасто. Мне нужно двигаться.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 2,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю витамины около месяца. Я заметил, что у меня появились боли в желудке, спазмы.

19

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Остеопороз

Общий рейтинг 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Принимал 4000 МЕ D3 около 2 лет. Я заметил, что я менее капризный, чем я был до принятия этого. У меня тоже тревога и депрессия. Я чувствую меньше боли в мышцах и более счастлива, принимая это.

5

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: дефицит витамина D (высокая доза терапия)

Общая оценка 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

1

, подчиненная Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Состояние, вызванное низким уровнем паратиреоидного гормона

Общая оценка 3,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

как реальное чувство как будто у меня была таблетка от всех лекарств, но месяцы на препарате у меня начались головные боли которые превращаются в мигрени из ада 1000 единиц в день уверенной мигрени по какой-то причине я не мог понять пока не бросил принимать препарат

2

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Из-за этого дефицита витамина D я чувствовал себя очень плохо. Я стал намного лучше, принимая 5000 единиц в день. Потом закончился и не стал пополнять. Я сразу заметил разницу в своем настроении. моя семья тоже. Как только я вернулся к витамину D, мне стало намного лучше за пару дней. Я планирую никогда больше не сбегать! Это было посланием от Бога для меня. И это не наркотик, что даже лучше!

32

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: предотвращение низкого количества кальция в крови

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня не было никаких побочных эффектов от этой добавки.

1

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Профилактика постменопаузального остеопороза

Общий рейтинг 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность Удовлетворение времени 0 ед. боль исчезла. Я убежден, что витамин D3 помогает при болях в суставах и мышцах

2

ShapeCreated with Sketch. thumb_up copy 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

2

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 4,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

9

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 3,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

10

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Дефицит витамина D

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я справляюсь с тревогой и депрессией, кажется, исчез. Ежемесячные судороги, понижение сахара. Этот витамин мне очень помог

26

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: профилактика дефицита витамина D

Общий рейтинг 2,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Потеря вкуса/запах

1

ShapeCreate с экипировкой.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD

Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.

Подробнее

Гипопаратиреоз: симптомы, диагностика и лечение

Автор: Мэри Джо ДиЛонардо

Путеводитель по

Что такое гипопаратиреоз?

• Что такое гипопаратиреоз?
• Причины
• Симптомы
• Получение диагноза
• Вопросы, чтобы задать своему врачу
• лечение
• , заботясь о себе
• Что ожидать
• . Получение поддержки

What HypoparThydist?

На шее есть четыре железы размером с горошину, называемые паращитовидными железами. Гиперпаратиреоз возникает, когда они не производят достаточного количества паратиреоидного гормона (ПТГ), удаляются хирургическим путем, повреждаются или когда ваш организм устойчив к этому гормону. ПТГ контролирует уровень в крови важных витаминов и минералов, таких как витамин D и кальций.

У вас также может быть гипопаратиреоз, поскольку у вас есть другое заболевание, влияющее на содержание ПТГ в организме, например низкий уровень магния.

Ваше тело использует кальций для поддержания работы нервов, мышц и сердца. Низкий уровень кальция может привести к симптомам, варьирующимся от легких до тяжелых мышечных спазмов, покалывания, проблем с сердцем и судорог. Хорошей новостью является то, что вы можете лечить это состояние.

Лечение в основном означает, что в вашем организме достаточно кальция и витамина D, что вы можете сделать, соблюдая сбалансированную диету, принимая добавки и следя за уровнем в крови. Если вы придерживаетесь плана лечения и регулярно посещаете врача, вы можете вести полноценную и активную жизнь с гипопаратиреозом.

Причины

Несколько факторов могут вызвать гипопаратиреоз. К ним относятся:

• Повреждение или удаление желез во время операции
• Аутоиммунные заболевания
• Лучевая терапия шеи или головы
• Низкий уровень магния
• Генетические нарушения

Некоторые симптомы пониженного кроветворения

1 9 кальция являются:

• Мышечные судороги или спазмы в ногах, ступнях, пояснице или лице
• Покалывание в пальцах рук, ног или губ
• Тревога и депрессия
• Сердечная недостаточность
• Нерегулярное сердцебиение
• Низкое кровяное давление
• Приступы

Низкий кальций в долгосрочной перспективе.

• Выпадение волос и ломкость ногтей

Постановка диагноза

Ваш врач проверит вашу кровь и мочу на содержание кальция, паратгормона, фосфора и магния.

Вопросы к врачу

Лечение

Добавки с кальцием и витамином D могут контролировать гипопаратиреоз. Помогает и здоровое питание. Ваш врач может порекомендовать вам:

• Ограничить потребление продуктов, содержащих фосфаты, таких как газированные напитки и другие газированные напитки. Они могут вытягивать кальций из ваших костей.
• Ешьте продукты с высоким содержанием кальция, такие как нежирные молочные продукты, темно-зеленые овощи, такие как листовая капуста и капуста, а также продукты с добавлением кальция, такие как некоторые хлопья и апельсиновый сок.

Врач-диетолог может помочь вам спланировать питание, чтобы вы или ваш ребенок были здоровы. Врач вашего ребенка будет регулярно осматривать его, чтобы убедиться, что его рост идет по плану.

Если трудно поддерживать нормальный уровень кальция в организме, вам может потребоваться инъекция паратгормона.