Во сколько новорожденного можно выкладывать на животик: Педиатр Ольга Устинова, отвечая на вопросы читателей ТИА, рассказала как правильно пеленать, прикладывать к груди и выкладывать новорожденного на живот

Содержание

«Как выкладывать на животик новорождённого?» — Яндекс Кью

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно.

Чем полезна поза лежа на животе

Современные младенцы все больше времени проводят в положении лежа на спине или полусидя — детские коляски, автокресла, щезлонги и прочие устройства придают малышам именно такое положение. Это удобно мамам, но, к сожалению, тормозит физическое развитие детей, первый важный этап которого — удержание головы в положении лежа на животе.

Когда можно выкладывать новорожденного на животик

Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением, а также через 40–60 минут после него. Если после еды он всегда засыпает, подберите часы для дополнительных выкладываний. Это дисциплинирует вас и очень полезно малышу.

Польза от выкладывания на живот:

Укрепляются мышцы спины, малыш учится держать голову.

Улучшается пищеварение.

Так мы делаем большой шаг к освоению ползания. Ведь лежа на спине никто не ползает…

Итак, ребенок в 2 месяца и старше полежал 15–20 минут на животе. Потом начинается хныканье, которое может перерастать в плач с криками, возмущениями и требованиями скорее его перевернуть или взять на ручки.

Не идем на поводу и не бежим к крохе по первому «хныку»! Ребенок капризничает, потому что он просто устал держать голову, а чтобы натренировать мышцы, требуется потерпеть и делать это через силу.

Допустим, малыш лежит 3 минуты спокойно, потом начинает звать на помощь. Пусть похнычет еще минуту, и уже после этого можно перевернуть его на спину, дать отдохнуть 1,5 минуты, а после — опять на живот на 3 минуты.

Естественно, в процессе упражнения необходимо развлекать кроху, головой он должен быть развернут не в стенку, а на открытое пространство. Ему самому должно быть интересно удерживать голову в таком положении.

Как помочь ребенку удерживать позу сфинкса

Это определение позволит родителям ясно представить правильную позу при самостоятельном лежании на животе.

Руки прямые, вытянуты перед собой, ладошки раскрыты и направлены вниз. Упор приходится на предплечья. Голова стоит прямо, подбородок не опускается, направление взгляда — перед собой (для этого привлекаем малыша игрушкой не на уровне стола, а на уровне глаз).

Позу сфинкса можно считать эталоном. Мы должны стремиться к тому, чтобы в 3–4 месяца малыш проводил лежа на животе около 50% всего времени бодрствования, а к 6–7 месяцам — до 80%.

Чтобы поддержать усилия крохи и одновременно задержать его ручки (которые так и норовят уйти в стороны и принять позу «самолетика»), можно использовать простое самодельное устройство.

Сверните плотно байковую пеленку в трубочку — теперь это валик. Подложите его под грудь младенца таким образом, чтобы руки оказались впереди, перед валиком. Лежание в такой позе поможет уверенно удерживать тело на животе, без заваливаний, и не даст тыкаться носом в стол, когда силы окончательно иссякнут.

Если ребенок не хочет лежать на животе

В абсолютном большинстве случаев родители говорят, что их ребенок «ну совсем не хочет лежать на животе». Иными словами, малыш голову не держит, а лежит, уткнувшись лицом в пол или стол, и кричит, потому что это ему совсем не нравится и напрягает физически.

Действительно, в 3–4 месяца кроху часто с трудом можно положить на живот, но в 6–7 месяцев картина кардинально меняется, и чаще всего ребенка уже тяжело перевернуть на спину, даже чтобы одеть. Недовольство, естественно, может сопровождаться криками разной тональности.

Основные причины нежелания лежать на животе:

Сниженный мышечный тонус (гипотонус), слабость мышц, крохе физически тяжело держать голову и удерживать положение тела в целом.

Нет стимула, непонятно, для чего все это нужно.

Как же создать условия для того, чтобы ребенок сам захотел держать голову? Выложили ребенка на живот, подложили валик под грудь — приподняли голову, видно стало больше, развернули лицом к открытому пространству. Мама пляшет перед ним, папа в бубенчик звенит. Этот вариант выкладывания на живот уже более удобен и интересен младенцу, таким образом можно и полежать, и поиграть.

Также может быть полезно:

Ежедневные занятия элементарной гимнастикой начиная с 1 месяца.

Плановое наблюдение у врача-невропатолога.

Проведение курса профессионального массажа в 3 месяца, если нет других назначений врача.

06.11.2019

Обновлено 04.04.2020

Когда дети могут начать спать на животе?

Для ребенка первого года жизни рекомендуется безопасное положение для сна на спине. Сон на животе — небезопасная поза для сна, поскольку она может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Узнайте больше о позициях для сна вашего ребенка, о том, когда дети могут безопасно спать на животе, и о том, как вы можете обеспечить безопасные условия для сна вашего ребенка.

Когда дети могут спать на животе?

В течение первого года жизни всех детей следует укладывать спать на спину во время каждого сна, включая дневной сон. После того, как вашему ребенку исполнится 1 год, вы можете позволить ему спать в любой позе, которую он предпочитает, но вы должны продолжать укладывать его в кроватке на спину.

Положение для сна на спине — наряду с другими важными мерами предосторожности, такими как отсутствие в кроватке свободных постельных принадлежностей и игрушек — помогает снизить риск СВДС.

Безопасно ли для вашего ребенка спать на животе?

Небезопасно укладывать детей спать на живот. Это потому, что это положение увеличивает риск СВДС. То же самое касается укладывания ребенка спать на боку. Из положения для сна на боку ваш малыш может легко перевернуться на живот и оказаться в этом небезопасном положении для сна.

Важно перевернуть ребенка на спину, если вы видите, что он переворачивается на бок или на живот. Тем не менее, некоторые дети старшего возраста могут перевернуться на спину после того, как перевернутся на бок или на живот. Если ваш старший ребенок спокойно перекатывается в обоих направлениях (спиной к животу и животом к спине), вам не нужно менять его положение. Всегда следите за тем, чтобы в кроватке не было ничего, кроме вашего ребенка.

Некоторые исследователи считают, что сон на животе лицом вниз может заблокировать дыхательные пути и ухудшить дыхание ребенка. Сон на животе также может увеличить вероятность того, что ваш ребенок «повторно вдыхает» воздух, который он уже выдохнул. Вероятность этого увеличивается, если в кроватке вашего ребенка есть мягкий матрасик, постельное белье, мягкие игрушки или подушка возле его лица. Повторное вдыхание выдыхаемого воздуха вызывает снижение уровня кислорода и увеличение содержания углекислого газа.

Пока вашему ребенку не исполнится год, всегда кладите его в кроватку на спину. Убедитесь, что в кроватке установлен жесткий матрас, который покрыт плотно прилегающей простыней.

В кроватке не должно быть свободных постельных принадлежностей, бамперов, одеял, одеял, подушек или мягких игрушек. Он должен быть полностью пуст.

Не пропустите эти обязательные к просмотру советы по сну от педиатрического консультанта по сну.

Что делать, если ваш ребенок перекатывается на живот во время сна?

Если вы заметили, что ваш ребенок перевернулся на живот или бок во время сна, осторожно верните его на спину.

Если ваш ребенок старше и может сам переворачиваться в обе стороны, вам не нужно возвращать его на спину. Однако, когда вы укладываете ребенка на ночь или вздремнуть, всегда кладите его на спину.

В каком возрасте ваш ребенок может спать на животе?

После того, как вашему ребенку исполнится 1 год, вы все равно должны положить его в кроватку на спину. Во время сна она может перевернуться в любую позу для сна, в том числе на живот.

Это нормально для вашего ребенка лежать на животе, когда он бодрствует днем во время практики по укреплению головы и шеи, которая называется «время на животе». Убедитесь, что занятия на животике постоянно контролируете вы или другой взрослый.

Что делать, если ваш ребенок предпочитает спать на животе?

Некоторые дети предпочитают спать на животе. Тем не менее, вы всегда должны класть ребенка в кроватку на спину.

Если во время сна ваш ребенок перевернется на живот или бок, верните его на спину. Продолжайте делать это, пока ваш ребенок не подрастет и не сможет уверенно переворачиваться в обе стороны (спиной на бок или животом, боком или животом на спину).

Итог

Самое лучшее и безопасное положение для сна вашего ребенка в течение первого года жизни – на спине. Сон на животе может увеличить риск СВДС. Важно всегда класть его на спину перед каждым сном.

Если ваш новорожденный или маленький ребенок переворачивается на бок или живот во время сна, верните его в положение на спине. Продолжайте делать это до тех пор, пока ваш старший ребенок не сможет комфортно переворачиваться в обе стороны самостоятельно.

Чтобы быть впереди в вопросах безопасности сна и всего, что связано с детским сном, загрузите приложение Smart Sleep Coach от Pampers™. Он наполнен мастер-классами под руководством экспертов, видео и статьями, а также инструментами, которые помогут легко решить проблемы со сном у вашего ребенка.

Есть вопросы по сну? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ оценку сна!

Когда дети могут начинать спать на животе?

Первые годы жизни ребенка полны новых событий как для ребенка, так и для родителей, от приспособления к циклу сна младенца до радостей младенца, который спит всю ночь. Одна из вех, которая часто интересует воспитателей, — это когда младенец может безопасно начать спать на животе, что эксперты рекомендуют отложить, пока ребенку не исполнится 1 год.

Положение во сне влияет на здоровье и безопасность ребенка. Поэтому для лиц, осуществляющих уход, важно понимать правильное положение для сна ребенка, а также другие меры, которые они могут предпринять для создания безопасной и комфортной среды для сна.

Эксперты рекомендуют младенцам спать только на спине, пока им не исполнится 1 год. Сон на спине — самая безопасная позиция для младенцев, поскольку она снижает риск СВДС. Когда ребенку исполнится 1 год, он может начать спать на животе или в другом положении.

Безопасно ли детям спать на животе?

Эксперты в области здравоохранения не рекомендуют укладывать ребенка младше 1 года спать на живот. Вместо того, чтобы позволять младенцу спать на животе или боку, Американская академия педиатрии рекомендует лицам, осуществляющим уход, укладывать младенцев на спину, пока ребенку не исполнится по крайней мере 1 год. Эта рекомендация относится ко всем типам сна, включая дневной сон. После того, как ребенку исполнится 1 год, нет необходимости следить за тем, чтобы он спал только на спине.

Несмотря на то, что большинству младенцев не рекомендуется спать на животе, могут быть дети, для которых риски сна на животе перевешиваются преимуществами. Воспитатели должны обсудить вопросы или опасения по поводу положения во сне с педиатром своего ребенка.

СВДС и СУИДС

Сон на животе является значительным фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Этот термин применяется к событиям, когда внешне здоровый младенец неожиданно умирает, обычно во сне. СВДС является наиболее распространенной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года. Большинство смертей от СВДС происходит до того, как ребенку исполнится 6 месяцев.

Врачи не знают точную причину СВДС, но исследования выявили несколько факторов, повышающих риск для младенцев. Хотя эксперты считают, что положение во время сна является наиболее важным фактором риска СВДС, к другим факторам риска относятся:

Сон на мягких поверхностях, таких как диваны, стулья или матрасы, предназначенные для взрослых
Сон с одеялами и другими мягкими или свободными постельными принадлежностями
Перегрев во время сна
Воздействие сигаретного дыма в спальне, машине или других местах
Сон в одной кровати с воспитателями, другими детьми или домашними животными

Что делать, если ребенок переворачивается на живот во время сна

По мере роста младенцы становятся более подвижными. Воспитатели могут заметить, что ребенок учится переворачиваться со спины на живот в возрасте от 4 до 6 месяцев. Если ребенок переворачивается на живот во время сна, лицам, осуществляющим уход, не нужно корректировать положение младенца. Просто начинайте каждую ночь со сна ребенка на спине в безопасной среде для сна, свободной от одеял и других мягких или незакрепленных предметов.

Можно ли класть ребенка на живот?

Если положить ребенка на живот во время игры под присмотром, это способствует здоровому развитию. «Время на животике» помогает детям развивать силу и двигательные навыки для будущих этапов, таких как перекатывание, ползание и, в конечном итоге, ходьба. Время, проведенное на животе, также помогает предотвратить появление у ребенка плоских пятен на затылке.

Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы находились на животике не менее 30 минут в течение дня. Лица, осуществляющие уход, могут начать с коротких периодов от 3 до 5 минут несколько раз в течение дня. По мере того, как ребенок привыкает проводить время на животе, эти периоды могут быть увеличены. Имейте в виду, что время на животе требует бдительного ухода и не рекомендуется в качестве положения для сна для младенцев.

Беседа с врачом о позе сна вашего ребенка

Регулярные визиты к педиатру могут гарантировать, что ребенок достигает соответствующих этапов развития в течение первого года жизни. Во время этих встреч лица, осуществляющие уход, могут задать медицинскому работнику любые вопросы, касающиеся положения ребенка во сне. Врачи могут дать рекомендации, основанные на индивидуальных потребностях ребенка.

Как предотвратить появление у ребенка плоских пятен на голове

Некоторые воспитатели могут быть обеспокоены тем, что укладывание ребенка спать на спину может привести к появлению плоских пятен на голове ребенка. Тем не менее, есть несколько шагов, которые лица, осуществляющие уход, могут предпринять, чтобы предотвратить развитие этих плоских пятен.

Время на животе: Подарите ребенку много игр на животе.
Направление сна: Каждую неделю меняйте направление, в котором ребенок лежит на матрасе.
Сократить время пребывания в кресле: Ограничьте использование сидений, которые давят на затылок ребенка, таких как переноски и надувные сиденья.
Держите младенца вертикально: Проводите время, удерживая ребенка в вертикальном положении, пока он не спит.

Если появление плоских пятен на голове ребенка вызывает беспокойство, лица, осуществляющие уход, должны проконсультироваться со своим педиатром для получения дополнительных рекомендаций.

Советы по безопасному сну для младенцев

Помимо укладывания ребенка спать на спине в течение первого года жизни, есть и другие советы по безопасности, которые родители и лица, осуществляющие уход, могут принять во внимание, чтобы обеспечить безопасность и комфорт ребенка во время сна.

Создайте безопасное место для сна

Прочная, одобренная безопасностью поверхность для сна, такая как кроватка или люлька, гарантирует, что младенец получит соответствующую поддержку, в которой он нуждается. Матрас младенца можно застелить простыней. Однако игрушки, подушки, одеяла, накладки на бампер и любые другие мягкие предметы или постельные принадлежности не рекомендуется использовать для сна младенцев.

Некоторые товары для младенцев, такие как кроватки и матрацы, продаются с заявлением о том, что они снижают риск СВДС. На сегодняшний день не существует коммерческих продуктов, которые могут предотвратить СВДС, и эксперты предлагают избегать любых продуктов, которые противоречат рекомендациям по безопасному сну.

Сон в одной комнате с младенцем

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы в течение первого года после рождения спали в одной комнате с опекуном на отдельной поверхности. Исследования показали, что ребенок, спящий в одной комнате с родителями, может снизить риск СВДС на 50%.

Воспитатели могут положить своего младенца во взрослую кроватку для кормления или игр. Прежде чем сделать это, обязательно уберите постельное белье и любые мягкие предметы из этой области. По окончании кормления или игр важно переместить младенца обратно в его отдельную спальную зону.

Не подвергайте младенца пассивному курению

Курение во время и после беременности связано с различными проблемами со здоровьем младенцев, включая преждевременные роды, врожденные дефекты и СВДС. Эксперты рекомендуют лицам, осуществляющим уход, не курить во время беременности или после рождения ребенка, чтобы не допустить табачного дыма в окружающей среде ребенка.

Предлагайте соску во время сна

Исследования показали, что предложение младенцу соски перед сном и ночным сном может защитить от СВДС на 90%. Младенцев можно сразу приучать к пустышкам, хотя кормящим грудью родителям следует подождать около 3–4 недель, пока ребенок не привыкнет к грудному вскармливанию.

Если ребенок не хочет есть пустышку перед сном, лица, осуществляющие уход, не должны заставлять его использовать ее. Кроме того, если соска выпала во время сна, нет необходимости будить ребенка или класть соску обратно в рот ребенку. Имейте в виду, что пустышка не должна быть прикреплена к одежде или одеялу и не должна содержать каких-либо предметов, которые могут представлять опасность для ребенка во время сна, таких как мягкие игрушки или веревочки.

Поддерживайте соответствующую температуру

Перегрев из-за одежды, одеял или комнатной температуры увеличивает риск СВДС. Младенцы должны носить легкую одежду или носимое одеяло, предназначенное для сна. Не нужно никаких одеял или других мягких, рыхлых предметов, чтобы согреть младенца. Не забывайте всегда держать лицо и голову младенца непокрытыми во время сна.

Хотя точная температура в спальне не рекомендуется для младенцев, температура в комнатах должна быть около 65ºF и быть удобной для взрослого человека в легкой одежде. Воспитатели могут следить за температурой ребенка, обращая внимание на потоотделение или теплую грудь, что является признаком перегрева.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

использованная литература

+15 источников

1.
Мун, Р.Ю., Дарналл, Р.А., Фельдман-Винтер, Л., Гудштейн, М.Х., и Хаук, Ф.Р. (2016). СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: доказательная база за 2016 г., обновленные рекомендации по безопасным условиям сна младенцев. Педиатрия, 138(5).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27940805/
2.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (2007). Положение младенца во время сна и СВДС: вопросы и ответы для медицинских работников. Получено 1 апреля 2022 г. с
https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
3.
А.Д.А.М. Медицинская энциклопедия. (2019, 7 августа). Синдром внезапной детской смерти. МедлайнПлюс. Получено 1 апреля 2022 г. с
https://medlineplus.gov/ency/article/001566.htm
4.
Raab, CP (2021, август). Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Версия руководства Merck для потребителей. Получено 14 марта 2022 г. с
https://www. merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/miscellaneous-disorders-in-infants-and-young-children/sudden-infant-death-syndrome-sids
5.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (н.д.). Краткие факты о СВДС. Получено 14 марта 2022 г. с
https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/SIDS/fastfacts
6.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (н.д.). Известные факторы риска СВДС и других причин детской смертности, связанных со сном. Получено 1 апреля 2022 г. с
https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/factors
7.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (н.д.). Часто задаваемые вопросы (FAQ) о СВДС и безопасном сне младенцев. Получено 14 марта 2022 г. с
https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/faq
8.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (н.д.). Детям нужно время на животике! Получено 14 марта 2022 г. с
https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/tummytime
9.
Хьюитт, Л., Керр, Э., Стэнли, Р. М., и Окли, А. Д. (2020). Время на животе и последствия для здоровья младенцев: систематический обзор. Педиатрия, 145(6).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32371428/
10.
Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Отдел репродуктивного здоровья. (2021, 27 сентября). Помочь младенцам безопасно спать. Центры по контролю и профилактике заболеваний.
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/baby-safe-sleep/index.html
11.
Национальный институт детского здоровья и развития человека. (н.д.). Способы снижения риска СВДС и других причин детской смертности, связанных со сном. Получено 1 апреля 2022 г. с
https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
12.
Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья.