Содержание
почему это происходит, что делать, советы трихолога
28 октября 2021
читать 2-3 минуты
Домашний тест на выпадение волос
Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.
Причины выпадения волос
Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.
Фото: https://unsplash.com/@bayleejadegramling
В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос.
«В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос.
Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.
Когда нужно идти к трихологу
К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос.
Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.
Домашний уход
Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.
1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit
Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы.
Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.
Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.
Салонные и медицинские процедуры
Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.
При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации.
Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.
Дерматовенеролог
Дерматолог
Онколог
Источник World Fashion Channel
Статьи по теме
Все о меланоме. Как предотвратить и диагностировать?
Стоит ли волноваться, если у вас с детства много родинок, и с каждым годом их становится всё больше. Как понять, что родинка нормальная, стоит ли их удалять, и как предотвратить рак кожи? Расскажет Дмитрий Олькин, руководитель онкологического отделения GMS Clinic, онколог и химиотерапевт.
Читать статью
Как правильно следить за мужским здоровьем?
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Рассказываем, как устроены мужские гениталии в норме, что считают патологией, как её заподозрить и как часто мужчине стоит проверяться.
Читать статью
Касторовое масло: состав, применение, мнение врача
Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом разбираемся, чем оно полезно и как действует.
Читать статью
Легкие, простата, кожа. Инструкция по онкочекапу для мужчин
Как понять, что у вас высокий риск заболеть раком? Какие анализы сдавать? Отвечаем на ключевые вопросы вместе с онкологом.
Читать статью
Полезны ли витамины А и Е для кожи?
Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин.
Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.
Читать статью
Как рак влияет на психику?
Опухолевые заболевания вызывают последствия не только для соматического, но и для ментального здоровья. Рассказываем, каким нарушениям подвергается психика онкобольного, как ментальное состояние влияет на лечение и почему онкопациентам нужна психологическая помощь.
Читать статью
Другие статьи этого автора
Почему выпадают волосы и что с этим делать?
Согласно исследованиям, с чрезмерным выпадением волос сталкиваются не менее 40% женщин и 50% мужчин в возрасте до 50 лет. В Москве проблема прогрессирует: трихологические клиники отмечают кратное увеличение обращений за последние годы, причем средний возраст пациентов снижается.
Читать
статью
Скрытая угроза: зачем и как правильно наблюдать за родинками
Поговорили о родинках вместе с нашими экспертами — руководитель онкологического отделения Олькин Дмитрий и к.м.н., дерматовенеролог Вавилов Владимир.
Читать
статью
Почему зимой волосы выпадают сильнее?
Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов дал интервью интернет-журналу Women’s Health.
Читать
статью
Выпадение волос после родов — это нормально
Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов, рассказал в своей статье о выпадении волос после родов.
Читать
статью
Трихоскопия
Дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов рассказывает о новой возможности диагностики волос.
Читать
статью
Причины выпадения волос у женщин
Причиной выпадения волос на голове у женщин могут послужить многочисленные факторы. В этой статье вы сможете быстро найти свои причины выпадения волос и подобрать методы лечения своей проблемы.
Признаки выпадения волос.
Есть две интенсивности потери волос. Первая — это когда вы заметили, что волос стало выпадать больше. Это значит, что в организме есть сбои, которые на это повлияли.
И второй вариант — это когда волосы стали выпадать сильно, на голове появляются отдельные «островки», лишенные волос. Это все сопровождается зудом, шелушением кожи головы. Такое выпадение волос часто указывает на наличие более серьезных нарушений или заболеваний в организме.
И первый и второй случай необходимо вовремя пролечить и тогда вы избавитесь от этой проблемы. Читайте статью про лечение: «Выпадение волос у женщин лечение»
Выпадение волос у женщин причины и методы
5 способов как выпадают волосы:
— Очаговое выпадение волос.
На голове женщины появляются зоны облысения (могут быть разные по форме), на которых с начала волосы редеют, а потом полностью выпадают. Зоны облысения имеют четкие формы. У женщин очаговое выпадение часто сопровождается выпадением ресниц и бровей.
— Симптоматическое или диффузное выпадение волос.
Волосы выпадают равномерно по всей голове, а оставшиеся волоски истончаются и редеют. Облысение в этом случае является следствием серьезного хронического заболевания. В таком случае вам срочно нужно обратиться к трихологу и пройти обследование.
— Андрогенное выпадение волос.
Необратимый процесс, который приводит к полной потере волос на голове. Облысение начинается неожиданно в области пробора у женщин. Первыми признаками андрогенного выпадения является сильное истончение волос и уменьшение их количества. Если вовремя заметить проблему и обратиться к специалисту, можно полностью остановить процесс алопеции, однако потерянные волосы вернуть уже нельзя.
— Себорейное выпадение волос
Себорея – состояние кожи головы, при котором происходит обильное салоотделение. В результате на коже головы образуется роговой слой, который сопровождается зудом головы, шелушением и выпадением волос. Процесс выпадения в этом случае является обратимым, нужно лишь вылечить причину. Если у вас такая проблема, срочно обращайтесь к трихологу и пройдите обследование.
— Рубцовое выпадение волос
На месте травмы образуются рубцы и шрамы. В этой зоне волосяные фолликулы перестают расти. Спровоцировать рубцовое облысение могут перенесенные инфекционные, грибковые заболевания, ожоги или травмы.
Выпадение волос у женщин причины и лечение
9 самых распространенных причин выпадения волос:
— Возрастные причины.
В теле женщины после определенных периодов происходят изменения, которые в том числе влияют и на выпадение волос. Это может быть изменение гормонального фона, изменение метаболизма, подготовка организма к менопаузе.
— Выпадение волос во время беременности.
Выпадение волос во время беременности — очень часто причина. Как правило, это связано с несбалансированным питанием будущей мамы. Организму не хватает витаминов, полезных веществ, микроэлементов, так как их большая часть уходит на формирование и развитие ребенка.
— После родов.
Также, очень часто волосы начинают сильно выпадать через 2-4 недели после родов. И этот период выпадения волос может продолжаться 3-6 месяцев.
Это связано с тем, что после родов женщина испытывает сильный стресс, как правило не высыпается, что превращается в постоянную усталость. Дополнительно в организме может быть недостаток белка, витаминов, микроэлементов, связанные с рождением ребенка.
— Выпадение волос после заболевания коронавирусом.
Эта проблема все больше и больше набирает свою популярность. Мы написали отдельную статью на эту тему. Если вы переболели короной и у вас стали выпадать волосы — читайте статью: «Выпадение волос после коронавируса«
— Выпадение волос после длительного приема лекарственных средств.
По этой причине могут сильно начать выпадать волосы. В таком случае вам сможет помочь только профессионал — доктор трихолог. Самостоятельно вы не сможете решить эту проблему, так как вы не понимаете глубинных процессов в организме.
— Выпадение волос по причине хронических заболеваний.
Если у вас есть хронические заболевания, то это может стать причиной выпадения волос. Вам нужно обязательно записаться к трихологу, чтобы пройти обследование. Самостоятельно вы не сможете решить эту проблему, так как вы не понимаете глубинных процессов в организме.
— Неправильный уход за волосами.
Постоянное использование фена, плойки или утюжка для волос, окрашивание химическими веществами могут сильно ухудшить состояние волос и послужить причиной их выпадения. Способствовать выпадению волос могут: неправильно подобранные косметические средства, головной убор.
— Несбалансированное питание.
Сбалансированное питание — это залог не только красивых волос, а и здоровья всего организма.
Часто женщины уходят с головой в работу, детей, семью, совершенно забывая о себе. Питаются по принципу «как получится», запуская свое здоровье. Через несколько лет такого издевательства над организмом начинают появляться проблемы. И выпадение волос — это один из первых тревожных звоночков.
Пагубно на выпадение волос влияют и вредные привычки. Переедание, чрезмерное потребление сладкого, алкоголь, курение каждый день ослабляют ваш организм и все ближе подводят к появлению новых болезней.
— Стресс, недосып, утомляемость.
Любому организму нужен отдых. И вашему также. Любой стресс негативно сказывается на вашем здоровье, в результате и на качестве ваших волос. При стрессе выделяются гормоны, которые негативно влияют на волос. Он истощается, ослабевает и выпадает.
Что делать? Причин выпадения волос очень много. Под каждую причину есть свой способ лечения. В любом случае лучше решать эту проблему с помощью специалистов, нежели с помощью народных средств.
Мы, как клиника пересадки волос в Турции, помогаем нашим пациентам, которые потеряли волосы вернуть им их прежнюю красоту.
Для женщин мы выполняем пересадку волос на облысевшие зоны. Узнайте подробнее на странице «Пересадка волос женщинам»
А также, делаем пересадку бровей, подробнее на странице «Пересадка бровей»
Бесплатная консультация
записаться
Выпадение волос: Кто заболевает и является причиной
Болезни и состояния
Ресурсный центр по коронавирусу
Прыщи
Экзема
Выпадение волос
Псориаз
Розацеа
Рак кожи
Болезни от А до Я
Видео от А до Я
- Лечение акне своими руками
- Как лечат дерматологи
- Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
- Причины
- Это действительно прыщи?
- Виды и обработка
- Детская экзема
- Экзема взрослых
- Инсайдерские секреты
- Типы выпадения волос
- Средство от выпадения волос
- Причины выпадения волос
- Уход за волосами имеет значение
- Инсайдерские секреты
- Что такое псориаз
- Диагностика и лечение
- Уход за кожей, волосами и ногтями
- Триггеры
- Инсайдерские секреты
- Что такое розацеа
- Лечение
- Уход за кожей и триггеры
- Инсайдерские секреты
- Типы и обработка
- Найти рак кожи
- Предотвращение рака кожи
- Повышение осведомленности
- Испанский
Избранное
Оспа обезьян: что нужно знать
Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь.
Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.
Когда лечить контагиозный моллюск
Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.
Ежедневный уход
Основы ухода за кожей
Секреты ухода за кожей
Поврежденная кожа
Зудящая кожа
защита от солнца
Уход за волосами и кожей головы
Секреты ухода за ногтями.
- Основной уход за кожей
- Сухая, жирная кожа
- Удаление волос
- Татуировки и пирсинг
- Антивозрастной уход за кожей
- Для лица
- Для ухода за кожей
- Предотвращение проблем с кожей
- Укусы и укусы
- Ожоги, порезы и другие раны
- Средство от зуда
- Ядовитый плющ, дуб и сумах
- Сыпь
- Тень, одежда и солнцезащитный крем
- Солнечные повреждения и ваша кожа
- Aprenda a proteger su piel del sol
- Ваши волосы
- Ваш скальп
- Основы ухода за ногтями
- Маникюр и педикюр
Избранное
Практикуйте безопасное солнце
Все подвержены риску рака кожи.
Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.
Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи
Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.
Более темные тона кожи
Секреты ухода за кожей
Уход за волосами
Выпадение волос
Заболевания и состояния
- Акне
- Темные пятна
- Сухая кожа
- Световые пятна
- Удары бритвой
- Уход за черными волосами
- Псориаз волосистой части головы
- Плетения и расширения
- Центральная центробежная рубцовая алопеция
- Фронтальная фиброзирующая алопеция
- Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос
- Черный акантоз
- Затылочные келоидные угри
- Гнойный гидраденит
- Келоидные рубцы
- Волчанка и ваша кожа
- Саркоидоз и ваша кожа
- Рак кожи
- Витилиго
- Дополнительные заболевания и состояния
Избранное
Исчезают темные пятна
Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.
Неизлечимые прыщи или прыщи?
Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.
Косметические процедуры
Ваша безопасность
Пигментные пятна и темные пятна
Удаление целлюлита и жира
Удаление волос
Шрамы и растяжки
Морщины
Кожа выглядит моложе
Избранное
Лазерное удаление волос
Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной.
Знаете какой?
Лечение рубцов
Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.
Ботокс
Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.
Программы общественного здравоохранения
Осведомленность о раке кожи
Бесплатные обследования на рак кожи
Детский лагерь
Хорошее знание кожи
Гранты структуры теней
Рак кожи, в поход!™
Информационные кампании
Флаеры и плакаты
Втягиваться
- Планы уроков и мероприятия
- Общественные гранты
Избранное
Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи
Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.
Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать
Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.
Найти дерматолога
Найдите дерматолога
Что такое дерматолог?
ФААД: что это значит
Как выбрать дерматолога
Телемедицинские назначения
Предварительное разрешение
Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами
Популярные
Найдите дерматолога
Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.
Что такое дерматолог?
Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.
11 Возможные причины выпадения волос и облысения
1. Гормональный дисбаланс
«Избыток андрогенов, или мужских половых гормонов, и гормональный дисбаланс являются наиболее распространенной причиной выпадения волос, такой как андрогенетическая алопеция», — говорит Мишель Грин, доктор медицины, косметический дерматолог в Нью-Йорке. Андрогены играют роль в облысении у женщин и мужчин.
При облысении по женскому типу андрогены могут вызывать ослабление волосяных фолликулов, что также приводит к избыточному выпадению волос. Доктор Грин объясняет, что чувствительность к андрогенам может обостряться во время изменений, связанных с эстрогеном, таких как использование противозачаточных средств или менопауза.
Облысение у мужчин, с другой стороны, связано с увеличением уровня андрогена, называемого дигидротестостероном (ДГТ).
Грин говорит, что ДГТ не только связывается с волосяными фолликулами и останавливает рост волос, но также может сократить продолжительность жизни волос в целом. Это также называется андрогенетической алопецией.
MedlinePlus определяет ряд дополнительных заболеваний, которые могут вызывать этот тип выпадения волос. К ним относятся высокое кровяное давление, болезни сердца, рак предстательной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
2. Проблемы с щитовидной железой
Другие гормональные заболевания также могут способствовать выпадению волос. Некоторые могут включать гормоны щитовидной железы.
Либо недостаточная активность щитовидной железы (заболевание, называемое гипотиреозом), либо гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз) могут привести к выпадению волос, поскольку каждое из этих состояний вызывает гормональный дисбаланс. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как тиреоидит Хашимото и болезнь Грейвса, также могут способствовать выпадению волос, поясняют в Кливлендской клинике.
Гормоны щитовидной железы помогают регулировать практически все функции организма, включая рост волос. Правильное лечение для контроля любого из этих заболеваний щитовидной железы позволит контролировать гормоны, остановить выпадение волос и позволить вашим волосам начать расти снова.
3. Беременность
Другие гормональные дисбалансы также могут привести к выпадению волос, особенно резкие колебания гормонов, которые происходят после беременности и родов.
«Послеродовое выпадение волос — распространенное явление, которым страдают от 40 до 50 процентов недавно родивших женщин, — объясняет Грин.
Уровень эстрогена резко возрастает во время беременности, что может временно изменить циклы роста волос. В течение этого времени вы, вероятно, испытаете на 90 353 меньше 90 354 случаев выпадения волос, чем обычно.
По мере того, как уровень эстрогена возвращается к норме после беременности, вы можете заметить большее выпадение волос, чем обычно. Послеродовые мамы также нередко замечают истончение волос или даже участки облысения.
По данным клиники Кливленда, послеродовое выпадение волос может произойти от одного до шести месяцев после родов, а симптомы сохраняются до 18 месяцев.
«Поскольку не все волосяные фолликулы, находящиеся в состоянии покоя во время беременности, сразу переходят в фазу выпадения, чрезмерное выпадение может продолжаться от 6 до 15 месяцев после родов», — говорит Грин. Она также отмечает, что послеродовое выпадение волос наиболее заметно вдоль линии роста волос, а также у женщин с длинными волосами.
По мере того, как остальная часть вашего тела восстанавливается, восстанавливаются и ваши волосяные фолликулы. Выпадение волос носит временный характер — ваши волосы отрастут снова. Хотя послеродовое выпадение волос нельзя предотвратить, вы можете свести к минимуму проблему, если будете меньше ухаживать за волосами и регулярно принимать витамины для беременных.
7. Физическая травма
Когда ваше тело подвергается серьезной физической нагрузке, естественный цикл роста и отдыха волос может быть нарушен, что приводит к выпадению волос, часто в виде истончения волос — ваши волосы могут даже выпадать клочьями.
. Любое потрясение системы, такое как тяжелая авария, хирургическое вмешательство, ожоги или серьезное заболевание, также может привести к поражению волосяных фолликулов.
По данным Penn Medicine, это может привести к выпадению от 50 до 75 процентов ваших волос, иногда через несколько месяцев после факта. Этот тип выпадения волос также известен как телогеновая алопеция, и он может исчезнуть в течение шести-восьми месяцев.
Инфекции и болезни также могут привести к выпадению волос. Высокая температура или тяжелая инфекция могут способствовать временному выпадению волос. Эти физические травмы могут включать грибковые инфекции кожи, а также бактериальные инфекции, такие как сифилис, которые могут быть причиной облысения или истончения волос.
Лечение основной инфекции может восстановить рост волос и предотвратить выпадение волос в будущем, поэтому ваш первый шаг — обратиться за медицинской помощью по поводу основной проблемы со здоровьем.
8. Стресс
«Выпадение волос может быть вызвано сильным стрессом, например, болезнью или операцией, которая оказывает стресс на тело и разум», — говорит Грин.
«Многие испытывают острую телогеновую алопецию, при которой до 70 процентов волосяных фолликулов переходят в состояние покоя (телоген) по сравнению с примерно 10–20 процентами волосяных фолликулов, обычно находящихся в телогеновом состоянии».
Например, в случае с COVID-19 вы можете быть удивлены, узнав, что стресс, а не сама болезнь, может вызвать выпадение волос, согласно AAD. В организации отмечают, что выпадение волос характерно также после лихорадки или при выздоровлении от болезни в целом.
Согласно данным Penn Medicine, эмоциональная травма может вызвать острую телогеновую алопецию. Когда вы сталкиваетесь с судьбоносным событием, таким как развод или расставание, банкротство или другие финансовые проблемы, потеря дома или смерть близкого человека, значительный эмоциональный стресс может нарушить нормальный цикл роста волос. . Обычно этот тип выпадения волос носит временный характер, и после снятия стресса нормальный рост волос обычно восстанавливается.
«Выпадение волос после стрессового события обычно происходит в течение трех-шести месяцев», — говорит Грин.
Чтобы помочь поддержать рост волос в этом случае, она рекомендует поговорить с дерматологом о вариантах лечения для стимуляции роста волос, таких как офисные процедуры миноксидила (рогейн) или обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP).
9. Трихотилломания
Хотя стресс часто является краткосрочной причиной выпадения волос, сильный стресс или тревога могут быть связаны с расстройством выдергивания волос или трихотилломанией. Исследователи полагают, что это состояние психического здоровья связано с обсессивно-компульсивным расстройством и другими типами тревожных расстройств.
Помимо навязчивого выдергивания волос, другие признаки трихотилломании включают чувство облегчения или удовольствия после вырывания волос, а также заметные участки выпадения волос. По данным клиники Майо, трихотилломания чаще всего развивается в возрасте от 10 до 13 лет, но считается хронической проблемой, которая может улучшиться при лечении.
Кроме того, если вы имеете дело с выпадением волос по другим причинам и у вас есть проблемы с выдергиванием волос в анамнезе, трихотилломания может возникнуть как реакция на стресс.
Если вы подозреваете, что у вас может быть это психическое заболевание, существуют методы лечения, которые могут помочь, такие как когнитивно-поведенческая терапия и тренинг по обращению с привычками, отмечает клиника Майо. Эти виды терапии могут помочь вам лучше осознавать побуждения дергать себя за волосы и вместо этого помочь вам разработать другие механизмы преодоления. Кроме того, хотя никакие лекарства не одобрены только для лечения трихотилломании, некоторые антидепрессанты или нейролептики могут помочь.
10. Дефицит питательных веществ
«Недостаток некоторых витаминов и минералов может привести к выпадению волос и замедлению их роста, поскольку они способствуют циклу роста волос и клеточному обновлению», — говорит Грин.
Примеры дефицита витаминов, которые могут вызвать выпадение волос, включают нехватку белка, биотина, цинка и железа, согласно AAD.
Необходимые витамины и питательные вещества, такие как белок, которые вы получаете из здоровой, разнообразной и хорошо сбалансированной диеты, обеспечивают хорошее здоровье всего вашего тела, гарантируя, что все ваши органы и внутренние системы работают так, как они должны.
Плохое питание или строго ограничительные диеты или причудливые диеты могут привести ко всем видам дефицита питательных веществ, что, в свою очередь, может привести к выпадению волос, от истончения волос до участков облысения.
Но прежде чем вы начнете принимать безрецептурные добавки для лечения любого предполагаемого дефицита, поговорите со своим врачом о лабораторном анализе, чтобы узнать, действительно ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ, чтобы предотвратить передозировку. Текущие исследования, такие как исследование, опубликованное в январе 2017 года Dermatology Practical and Conceptual, , не поддерживают использование пищевых добавок для людей без дефицита питательных веществ.
Кроме того, хотя Грин рекомендует включать в свой рацион жирную рыбу, ягоды, листовую зелень и другие продукты, которые могут способствовать здоровому росту волос, она также отмечает, что даже здоровое питание может иметь свои ограничения.
«Выпадение волос обычно имеет генетический фактор и может развиться, даже если принимать профилактические меры посредством здорового, хорошо сбалансированного питания», — говорит она.