Высыпают прыщи на лице: Почему появляются прыщи по зонам на лице: причины появления и возникновения у взрослых женщин и мужчин, лечение высыпаний, почему и отчего вскакивают, места где бывают, образуются и много высыпают у девушек

причины и как бороться – Официальный сайт израильской косметики Christina в Украине

Кожа человека — орган, который ежедневно подвергается воздействию внешних факторов. При повышенной чувствительности и нарушении работы сальных желез появляются высыпания. Решением этой проблемы озабочены не только молодые девушки и парни, акне значительно «повзрослело» за последние 10 лет. Высыпания на лице систематически возникают у людей обоих полов всех возрастов. Почему появляются прыщи и акне, реально ли избавиться от них раз и навсегда, читайте дальше. Расскажем о распространенных высыпаниях, представим их классификацию по степени тяжести.

Что не так с моей кожей?

Для начала рассмотрим причины высыпаний на лице. Они возникают на коже любого типа, каждая нуждается в особом уходе и индивидуальном подборе косметологических средств. Основная причина прыщей — повышение уровня мужских гормонов в крови. Неблагоприятные условия еще больше усиливают воспалительный процесс. Среди них:

• резкая смена температуры окружающего воздуха;
• частые прикосновения грязными руками;
• употребление фаст-фуда и жирной пищи, прочее.

На коже нормального типа тоже возникают высыпания на лице: маленькие или большие болезненные прыщи. Виной тому — ненадлежащий уход и гормональная перестройка.

Внутренние процессы в организме играют ключевую роль, от них зависят самочувствие и внешний вид. При гормональном всплеске могут возникать колоссальные проблемы: от набора веса до изменения типа кожи. Часто появляются высыпания, они также являются следствием приема сложных лекарственных препаратов. У описанной проблемы много причин, в каждом отдельном случае нужен индивидуальный подход, чтобы найти наиболее верное решение.

Виды высыпаний на лице:

• комедон. Другое название — сальная пробка, которая забивает пору и может спровоцировать серьезное воспаление. Это этап зарождения проблемы. Комедоны бывают белыми и черными, открытыми и закрытыми. При адекватном уходе и качественном очищении быстро проходят; если попадает инфекция, превращаются в папулы;
• пустула. Красное новообразование с гнойным содержимым. После созревания в очаге воспаления появляется белая точка;
• папула. Созревший прыщ, который сопровождается болезненными ощущениями. При нажатии становится бледным, доставляет дискомфорт при пальпации. Цвет папул варьируется от красного до синюшного;
• молниеносный прыщ. Возникает в большом количестве у людей, которые достаточно давно страдают от угревой сыпи. Молниеносные новообразования считают самыми тяжелыми, при их появлении необходимо в срочном порядке обращаться за медицинской помощью. Эта угревая сыпь поражает локально, провоцирует изменение формулы лейкоцитов в крови, проявляется сильными и болезненными ощущениями в мышцах и костях;
• узловато-кистозный прыщ. Еще одна тяжелая форма угревой сыпи, перерастает из пустулы. Возникает в большом количестве, доставляет дискомфорт и находится глубоко в дерме. Эти высыпания соединены между собой свищевыми протоками.

Как видите, болючие прыщи в большинстве случаев необходимо лечить у специалиста. О сложности клинической картины судят по степени тяжести угревой сыпи. Их всего четыре:

1. Высыпания возникают на одном из участков лица. Зачастую ими выступают комедоны, а не новообразования более серьезных форм.
2. Преимущественно появляются белые прыщи, папулы и пустулы в нескольких зонах, иногда также на теле. Эта степень отличается от предыдущей масштабами локализация.
3. Наблюдаются ярко выраженный воспалительный процесс, значительное количество высыпаний и покраснение. Специалисты отмечают гиперемию, есть постакне.
4. Прыщи большого размера шаровидной формы затрагивают несколько слоев кожного покрова, имеют красно-синюшный цвет. Чередуются с атрофическими рубцами.

При анализе проблематики учитывают генетику кожи. Чем больше толщина покрова, тем выше вероятность развития себореи. Бороться с акне в домашних условиях стоит только на начальных стадиях, тяжелые формы — специализация дерматологов.

Подробно об акне

Причиной возникновения угревой сыпи выступает гормональный дисбаланс. Если к нему присоединяется неправильно подобранный уход, образуются идеальные условия для размножения бактерий. Микроорганизмы, провоцирующие акне, называют пропион-бактериями.

Что нужно делать при появлении угрей? Лучше обратиться к косметологу или дерматологу за консультацией. Стоит пересмотреть рацион, исключить сладости, жирные и острые блюда, кофе. Еда должна быть здоровой и свежей, в противном случае проблема усугубится.

Огромное значение имеет ежедневный косметический уход. Алгоритм правильных действий следующий:

1. Обязательное снятие макияжа в конце дня.
2. Очищение с помощью лосьона или пенки для проблемной кожи.
3. Тонизирование (очень важно для нормализации работы сальных желез и других процессов, которые происходят на клеточном уровне).
4. Увлажнение.

При смене сезонов пересматривают уход, зимой добавляют питание, если в этом есть необходимость. Летом используют средства с легкой формулой.

Про аллергические высыпания

Теперь про ситуации, когда появляются мелкие прыщи на лице. Эти высыпания реально замаскировать тональными средствами, но не стоит этого делать, чтобы не спровоцировать появление гнойных новообразований. При аллергических реакциях зачастую присутствует зуд, от которого сложно избавиться. Проблема зарождается по следующим причинам: нарушение барьерных функций или генетически предопределенная реактивность кожного покрова. В последнем случае спровоцировать проявление аллергии на лице может все что угодно. Например, агрессивные погодные условия, продукты питания, стрессовые ситуации.

С аллергическими высыпаниями на лице борются следующим образом:

• используют гипоаллергенную косметику;
• исключают из рациона цитрусовые, ягоды, шоколад, кофе, орехи, мед, консервы;
• избегают косметологических процедур.

Если следовать рекомендациям, через 7-10 дней лицо станет чистым.

Розацеа и герпес

Высыпания на лице — это не только прыщи. Нельзя не сказать о герпетических образованиях и видимых покраснениях на щеках. Под последними подразумевается розацеа, когда отчетливо видна сосудистая сетка. Скрыть ее практически невозможно, необходимо обращаться к дерматологу.

Герпес появляется при наличии соответствующего возбудителя в организме и снижении иммунитета. Вирус невозможно уничтожить, долгое время он находится в спящем состоянии и просыпается после стресса, простуды, других заболеваний. Избавиться от герпетических высыпаний на лице можно за несколько дней, для этого достаточно купить в аптеке целевую мазь. Чтобы не было рецидивов, избегают переохлаждения и укрепляют иммунитет (активный образ жизни, правильное питание).

Особенности аптечных средств от высыпаний

Во время лечения угревой сыпи на лице назначают специальные препараты. Это антисептические и антибактериальные составы для наружного применения. Специалисты также настоятельно рекомендуют придерживаться диеты и провести общую детоксикацию. Щадящее питание и употребление сорбентов способствуют выведению вредных веществ, нормализации гормонального фона и улучшению состояния кожи. Параллельно с мазями и гелями нередко употребляют витаминные комплексы.

Отдельно составляют уход для лица. Под каждый этап осуществляют индивидуальный подбор косметических средств. Многие, кто столкнулся с высыпаниями, думают, что жирная и комбинированная кожа не нуждается в увлажнении, поэтому не применяют соответствующие кремы. На самом деле этот уходовый этап недопустимо исключать. Если применять только очищающие составы, лицо станет сухим, появятся шелушение и зуд. Систематическое обеззараживание без увлажнения пагубно влияет и на патогенную, и на естественную защитную флору. Попробуйте набор Comodex от Christina. В него входят очищающий гель, крем «Матирование и защита», успокаивающая и регулирующая маска. Это комплексный подход к решению проблемы.

Важно: накануне применения нового продукта следует провести тестирование на небольшом участке тела.

Прием антибактериальных и гормональных препаратов актуален при тяжелых формах угревой сыпи. Относитесь к этим лекарствам с осторожностью, употребляйте только по назначению врача. Перед лечением специалист назначает ряд обследований. Если их не проводили, стоит поставить под сомнение компетентность врача.

Важно: атрофические рубцы устраняют только в косметологическом кабинете аппаратным способом.

Прыщи на лице [акне] — причины появления высыпаний на коже

Прыщи – это образования на коже воспалительного характера, вызванные избыточной выработкой себума (кожного сала), что приводит к закупорке пор и размножению бактерий. Угревая сыпь возникает преимущественно в зонах скопления сальных желез: Т-зоне лица, плечах, груди, верхней части спины. Давайте узнаем, почему появляются прыщи на лице, и как ухаживать за кожей, склонной к несовершенствам.

Основные причины появления прыщей на лице

Определить точную причину прыщей на лице может только профильный специалист (дерматолог) после сбора анамнеза, анализов и других данных. Угревая сыпь может быть связана с наследственной предрасположенностью, гормональными проблемами и даже стрессовыми факторами. Рассмотрим основные причины появления прыщей на лице у подростков и взрослых.

Стресс

Повышенная продукция гормонов стресса усиливает выработку кожного сала и провоцирует появление высыпаний. Если кожа склонна к несовершенствам, то сильный стресс и хроническая усталость усугубят положение. Нельзя сказать, что нервные перегрузки вызывают угревую болезнь, но можно утверждать, что они ее усугубляют.

Неправильное питание

Если угревая сыпь не вызвана гормональными и генетическими факторами, то причиной прыщей на лице может стать недостаток важных макро- и микронутриентов. В частности протеина, полезных жиров, цинка, витаминов А и Е, а также группы В. Преобладание сахара и трансжиров в рационе также могут стать причиной высыпаний на лице.

Гормональный дисбаланс

Появление прыщей у подростков связано с переходным периодом, во время которого повышается уровень андрогенов в крови. Сальные железы чувствительны к половым гормонам, что и является основной причиной угрей на лице в пубертатный период.

Во взрослом возрасте дисбаланс половых гормонов тоже может привести к появлению высыпаний. К примеру, в конце месячного цикла у женщин кожа вырабатывает больше себума, провоцируя прыщи и черные точки.

Гиперкератоз

Недостаточное отшелушивание кожи тоже может стать причиной гнойных и других прыщей на лице. Частицы отмершей кожи закупоривают поры, не позволяя сальному секрету выходить наружу. В результате возникают угри, закрытые и открытые комедоны и гнойничковые высыпания.

Неправильный уход за кожей

Многие девушки задаются вопросом, от чего могут быть прыщи на лице, даже не подозревая, что в этом может быть замешана их любимая косметика. Некоторые формулы косметических и уходовых средств содержат комедогенные ингредиенты, которые приводят к закупорке протоков сальных желез. Недостаточное очищение, отсутствие эксфолиации, неполный демакияж – все это негативно влияет на состояние кожи у девушек. В то же время чрезмерное очищение, слишком частый пилинг и механическое скрабирование кожи также истончают защитный барьер, провоцируя компенсаторную деятельность сальных желез.

Генетическая предрасположенность

Чувствительность рецепторов сальных желез к половым гормонам является врожденным свойством и основной причиной акне на лице. Тип кожи не обязательно передается по наследству, но если у одного из родителей наблюдалась угревая сыпь, то вероятность ее появления у ребенка повышается.

От чего еще появляются прыщи? Факторами риска считаются аутоиммунные, эндокринные и заболевания ЖКТ. Также не следует исключать влияние образа жизни. К примеру, недостаток активности приводит к кислородному голоданию тканей, замедлению кровообращения, и как следствие – появлению проблем с кожей.

Виды прыщей на лице

Определив, из-за чего выскакивают прыщи на лице, переходим к разбору их видов. От типа высыпаний напрямую зависит стратегия лечения и ухода. Итак, какие бывают и что значат прыщи на лице?

• Открытые и закрытые комедоны – невоспалительные образования, которые представляют собой закупоренные сальным секретом волосяные фолликулы. В случае открытых комедонов себум окисляется под воздействием воздуха, превращаясь в черные точки. Закрытые комедоны выглядят на коже как невоспаленные бугорки. При развитии инфекции комедоны превращаются в воспаленные и даже болезненные прыщи на лице.
• Папулы – образования воспалительного характера с выраженным отеком и покраснением тканей. При этом появляется уплотнение под кожей, но гнойного содержимого может не быть. На месте папул часто появляются следы постакне, особенно в случае глубокого воспаления тканей.
• Пустулы – гнойные воспаленные прыщи с белым содержимым. Они могут «выходить» самостоятельно, а их вскрытие часто провоцирует воспалительный процесс, вследствие которого также могут оставаться синие и красные застойные пятна.
• Узлы – подкожные прыщи на лице, вызванные воспалительным процессом в глубоких слоях кожи. Такие образования часто болезненны и причиняют дискомфорт. Причиной болючих прыщей на лице является угревая болезнь, спровоцированная различными факторами.

Вне зависимости от того, откуда появляются прыщи, они требуют своевременного лечения и мер профилактики. Правильный уход за кожей помогает предотвратить и уменьшить высыпания на лице.

Уход за проблемными зонами с прыщами

Многих интересует причины высыпаний на лице по зонам и соответствующее лечение. Рассмотрим, почему высыпания появляются на лбу и в нижней части лица, что делать, если вы заметили черные точки на носу, и как справиться с угрями по всему лицу.

• Нос – здесь также находится немало сальных желез, а потому именно на переносице и на носу появляются черные точки и закрытые комедоны. Лечение такое же, как и в предыдущем пункте – правильный уход с применением себорегулирующих и противовоспалительных средств.
• Подбородок – область подбородка входит в Т-зону, наряду с носом и лбом. Здесь нередки комедоны, папулы и пустулы, особенно при гормональных проблемах. Если прыщи появились внизу овала лица, то рекомендуется посетить эндокринолога.
• Виски – появление сыпи на висках также связано с нарушением деятельности ЖКТ и выделительной системы организма. Следует записаться к профильным врачам и подобрать сдерживающий и корректирующий косметический уход.
• Нижняя челюсть – на U-зоне высыпания появляются вследствие системных нарушений в организме, а также при диагностированной угревой болезни. Для лечения в первую очередь нужно посетить дерматолога, который направит к другим специалистам по необходимости.
• Щеки – нарушение работы эндокринной и пищеварительной системы является основными причинами прыщей на щеках. Но нельзя исключать и другие факторы риска, особенно если высыпаний не слишком много.
• Лоб – в этой зоне наблюдается скопление сальных желез, а потому распространение угревой болезни часто начинается отсюда. Кроме того, прыщи на лбу являются симптомом проблем с ЖКТ и свидетельствуют о неправильном питании. Избавиться от высыпаний в этой области поможет стабилизация рациона и корректирующий уход за кожей.

Подробнее о прыщах на лбу читайте в статье https://www.vichyconsult.ru/vmag/pryshchi-na-lbu-prichiny-vozniknoveniya-i-metody-korrekcii

Мы разобрали основные зоны прыщей на лице, а также определили ориентиры в уходе. В случае если все лицо покрылось прыщами, рекомендуется обратиться к дерматологу, так как в этом случае необходимы комплексные меры.

Топ-3 средства Vichy по уходу за проблемной кожей

Французский бренд аптечной косметики Vichy выпускает успешную линейку средств по борьбе с несовершенствами. Представляем лучшие продукты гаммы, которые идеально подходят для поэтапного ухода за проблемной кожей.

Гель для умывания Normaderm Phytosolution

Очищающий гель с минералами и пробиотиками уменьшает жирность кожи, регулирует выработку себума и восстанавливает защитные функции кожи.

В составе:

• Салициловая кислота – оказывает антибактериальное действие, мягко отшелушивает;
• Пробиотик Bifidus – восстанавливает гидролипидную мантию кожи;
• Олигоэлементы – предотвращают появление воспалений;
• Термальная вода Vichy – укрепляет и нормализует Ph.

Результат: матовая и глубоко очищенная кожа без ощущения стянутости, несовершенства уменьшены.

Крем для лица Normaderm

Корректирующий крем для проблемной кожи, способствующий регенерации, а также снижению количества воспалений и следов постакне.

В составе:

• Комплекс салициловой кислоты 1,5% и LHA – обладают противовоспалительным, антибактериальным и отшелушивающим действием;
• PhE-Resorcinol – усиливает восстановление кожи на клеточном уровне и способствует уменьшению следов несовершенств;
• AirLicium – регулирует выработку себума и уменьшает жирный блеск.

Результат: увлажненная и обновленная кожа без признаков несовершенств и жирного блеска.

Флюид для лица Normaderm Phytosolution

Средство с корректирующим действием против несовершенств оказывает противовоспалительный, себорегулирующий и матирующий эффект.

В составе:

• Салициловая кислота 2% – предотвращает воспаления, способствует обновлению кожи; ● Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в клетках кожи, регулируя гидробаланс;
• Пробиотик Bifidus – поддерживает иммунитет и защитные свойства кожи;
• Термальная вода Vichy – укрепляет и защищает от вредных факторов среды.

Результат: увлажненная, гладкая кожа с ровным рельефом и тоном без выраженных несовершенств и следов от них.

Профилактика возникновения прыщей

Перед тем, как перейти к мерам профилактики, следует отметить, что много прыщей не всегда свидетельствует об акне – заболевании кожи. Если вы видели фото акне на лице, то можете отличить угревую болезнь от периодических высыпаний. Акне лечится под контролем дерматологов, а с высыпаниями можно справиться самостоятельно, в том числе с помощью профилактических мер.

1. Правильный уход поможет предотвратить прыщи и черные точки. Это особенно важно для жирной и проблемной кожи. Выбирайте качественный уход с корректирующими свойствами от проверенных брендов аптечной косметики.
2. Соблюдение гигиены – немаловажный пункт в борьбе за чистую кожу. Не касаться лица руками в течение дня, снимать макияж, чаще менять наволочки и пользоваться бумажными полотенцами – возьмите эти советы за правило, чтобы добиться красивой и здоровой кожи.
3. Здоровый образ жизни способствует хорошему кровообращению и оксигенации, а значит, улучшению состояния кожи. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, пейте больше воды и позабудьте про плохие привычки, если хотите идеальную кожу.

При проблемной коже специалисты рекомендуют поэтапный уход: очищение-тонизирование-коррекция, увлажнение и солнцезащита по необходимости. Такой подход поможет поддерживать здоровье кожи лица в любом возрасте.

Ответы на часто задаваемые вопросы

В конце ответим на самые распространенные вопросы, касающиеся несовершенств и борьбы с ними.

Можно ли загорать при появлении прыщей?

Ультрафиолетовые лучи «подсушивают» несовершенства, что со временем вызывает повышенный отклик со стороны сальных желез. В результате они начинают вырабатывать еще больше себума, и количество прыщей увеличивается. Поэтому при проблемной коже рекомендуется всегда использовать солнцезащитные средства на пляже и в городе.

Что делать с болезненными прыщами на лице?

Причинами больных прыщей на лице могут быть системные нарушения в организме или обострение акне. Если прыщи доставляют дискомфорт, то их следует обработать противовоспалительными средствами и антибактериальными корректирующими средствами, возможно, локального действия. В случае если меры не помогли, рекомендуется обратиться к дерматологу.

Можно ли пользоваться скрабами, если на лице есть прыщи?

При наличии воспалительных несовершенств не рекомендуется использовать скрабы механического действия, чтобы не разнести инфекцию. Для проблемной кожи лучше всего подойдут пилинги с AHA- и BHA-кислотами, которые мягко отшелушивают и снимают воспаление.

Источник: https://www.vichyconsult.ru/vmag/pryshchi-na-lice-prichiny-vozniknoveniya-i-metody-korrekcii

На правах рекламы

Акционерное общество Л’Ореаль, ИНН 7726059896, ОГРН 1027700054986

Почему я вырвался? Причины, объяснения, решения для прорывов

Поделиться на PinterestAleksandarNakic/Getty Images

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Прорывы, возможно, не так уж и важны в общем плане вещей, но для некоторых они могут испортить в остальном хороший день. Кажется, что они появляются из ниоткуда и появляются, когда вы действительно хотите выглядеть как можно лучше, например, на рабочей презентации, свидании или семейном собрании. Хуже того, они могут быть болезненными и даже чувствовать пульсацию.

Кроме того, попытки замаскировать их только делают их еще более заметными — как будто они несут неоновую вывеску с надписью «Посмотри на меня!» И это может только увеличить смущение.

Но есть способы предотвратить высыпания без рецептурных лекарств. Имейте в виду, однако, что один продукт, скорее всего, не вылечит ваши прыщи, но сочетание методов лечения и образа жизни может помочь вам увидеть более чистую кожу.

Как мы выбираем наши продукты

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья волос или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разнообразную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Высыпания чаще всего появляются там, где на нашей коже больше всего сальных желез. То есть на лицо, грудь и даже на верхнюю часть спины и плечи.

Во время акне волосяной фолликул заполняется омертвевшими клетками кожи, кожным салом (маслом) и иногда бактериями. Это приводит к отеку, покраснению и воспалению. В конце концов, поры забиваются и выталкивают свое содержимое на поверхность кожи.

Если закупорены только поры и нет воспалений, это называется комедон. Но если комедона закрыта, это считается белым угорь (прыщ или прыщ выглядит беловатым или желтоватым). Если комедона открыта и имеет черную пробку, это угри. Эта окраска исходит от бактерий и масла в порах, которое становится черным на воздухе.

Прыщи отличаются от белых и черных точек. Прыщи образуются, когда закупоренный волосяной фолликул содержит бактерии, что приводит к воспалению и появлению красных прыщей.

Наконец, когда клетки кожи, жир и бактерии попадают глубоко в поры, это может привести к возникновению болезненных кистозных прыщей под поверхностью кожи.

Высыпания могут вызывать многие факторы. Но хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов предотвратить их появление. Если у вас есть прыщи, подумайте, могут ли следующие причины способствовать возникновению проблем с кожей.

Стресс

Стресс сам по себе не вызывает высыпаний. Тем не менее, стресс связан с увеличением тяжести акне.

Когда мы находимся в состоянии стресса, наш организм вырабатывает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH). CRH запускает высвобождение воспалительных цитокинов и способствует выработке масла. Избыток масла может закупорить поры и, в сочетании с воспалением, привести к высыпаниям.

Средства по уходу за кожей

Причиной высыпаний могут быть лосьоны и кремы, которые вы используете. «Макияж на масляной основе, некоторые силиконы и некоторые жидкие тональные основы забивают поры», — говорит Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. Она рекомендует использовать некомедогенные продукты, которые не забивают поры.

Средства от прыщей

Иногда то, что мы считаем хорошим, может оказаться плохим. Чрезмерное употребление продуктов для борьбы с акне может привести к раздражению, воспалению и сухости кожи. Сент-Сурин-Лорд объясняет, что чрезмерно сухая кожа будет производить больше кожного сала, а это масло может закупорить поры.

Диета

Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, какие продукты лучше и хуже для кожи. Тем не менее, продукты с высоким гликемическим индексом могут ухудшить состояние акне. Эти продукты часто сильно перерабатываются и вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови.

Продукты с высоким гликемическим индексом включают:

• белый хлеб, белый рис и белые макароны
• рогалики
• хлебобулочные изделия и пирожные
• сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки и фруктовые соки

51521 чипсы и крендельки

• картофель и картофель фри
• сухие завтраки

Когда уровень сахара в крови резко возрастает, организм вырабатывает больше инсулина и больше инсулиноподобного фактора роста 1 (ИФР-1). Повышенный инсулин увеличивает выработку кожного сала. ИФР-1 повышает уровень андрогенов (природных стероидных гормонов), что также увеличивает выработку и секрецию кожного сала. Все это масло может затем переполнить поры, что приведет к появлению прыщей.

Обезвоживание

Наше тело нуждается в воде для поддержания своего физиологического баланса. Также считается, что вода помогает уменьшить прыщи, сохраняя кожу увлажненной.

Когда наша кожа обезвожена, она может увеличить выработку кожного сала, а слишком большое количество масла может спровоцировать появление прыщей.

Согласно некоторым исследованиям, в сочетании с режимом ухода за кожей, который включает нанесение увлажняющего крема, употребление большего количества воды может помочь сохранить мягкость кожи.

В исследовании 2015 года 49 женщин выпивали дополнительно 68 унций (2 литра) воды каждый день в течение 30 дней. Результаты показали, что их кожа стала более увлажненной.

Исследование, проведенное в 2018 году, также обнаружило доказательства того, что употребление большего количества воды повышает глубокую гидратацию и эластичность кожи, а также уменьшает признаки сухости и шероховатости. Это может быть даже более эффективным для людей, которые не пьют достаточно воды.

Курение

Сигаретный дым вреден для легких и кожи, а несколько исследований показывают, что курение способствует возникновению прыщей.

Исследование, проведенное в 2009 году среди 1046 женщин, показало, что 82% из них курили.

Исследователи в этом исследовании также считают, что курение может изменить состав и выработку кожного сала, что, в свою очередь, приведет к акне.

В более раннем исследовании 2001 года, в котором приняли участие почти 900 взрослых, у курильщиков акне встречалось значительно чаще, чем у некурящих. Количество сигарет, выкуриваемых ежедневно, также было связано с тяжестью акне.

Попадание на кожу

Прикосновение к лицу или прижатие телефона к коже может привести к переносу бактерий на кожу, что увеличивает вероятность появления прыщей, говорит Сент-Сурин-Лорд.

Если не стирать наволочку хотя бы раз в неделю, на лицо могут попасть бактерии, макияж, грязь и средства по уходу за волосами. Это может закупорить поры и привести к вспышкам прыщей, добавляет она.

Недостаток сна

Когда мы спим, наше тело исцеляется. Восстанавливается энергия, регенерируются клетки, увеличивается кровоснабжение мышц, растут и восстанавливаются кости и ткани, укрепляется наша иммунная система.

С другой стороны, недостаток сна может привести к стрессу, а стресс увеличивает выработку кожного сала. Мы также можем быть более склонны к употреблению нездоровой пищи, которая может вызвать или усугубить прыщи, когда мы находимся в состоянии стресса.

Если у вас высыпания, вот несколько способов успокоить кожу:

Умойте лицо

Когда вы проснетесь и перед тем, как лечь спать, правильно умойте лицо, чтобы удалить лишний жир, грязь и макияж. Св. Сурин-Лорд рекомендует использовать пенящееся моющее средство. Если это вызывает сухость кожи, нанесите некомедогенный увлажняющий крем для лица.

Также мойте лицо и тело после тренировки, чтобы удалить пот.

Ешьте больше цельных продуктов

Обработанные продукты, такие как белый хлеб, выпечка и чипсы, считаются продуктами с высоким гликемическим индексом. Они вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Когда это происходит, организм увеличивает выработку инсулина и, в свою очередь, масла. Это увеличивает шанс вырваться.

Старайтесь минимизировать потребление обработанных продуктов с высоким гликемическим индексом. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении большего количества продуктов с низким гликемическим индексом, из-за которых уровень сахара в крови повышается медленнее. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

• цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, а также коричневый рис, лебеда, фарро, овсяные хлопья)
• бобовые (чечевица и все виды фасоли)
• овощи
• фрукты

Вы также можете включить в свой рацион следующие продукты:

• нежирное мясо и морепродукты
• орехи и семена
• масла
• авокадо
• травы и специи

Эти продукты содержат полезные питательные вещества, в том числе антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатку. Питательные вещества поддерживают здоровую кожу и здоровый кишечник, а здоровье кишечника связано со здоровьем кожи.

Пейте воду

Обезвоживание может привести к выработке избытка кожного сала и появлению прыщей.

Стремитесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Если вам не нравится пить простую воду, добавьте немного цитрусового сока.

Не прикасайтесь к лицу

Если вы часто кладете руки или телефон на лицо, на кожу могут попасть вызывающие прыщи бактерии. Вместо этого попробуйте использовать наушники или громкую связь при совершении звонков.

Если вы обнаружите, что часто прикасаетесь к лицу, во-первых, не забывайте часто мыть руки. Затем постарайтесь держать руки подальше от лица. Если у вас возникли трудности, попробуйте эти советы:

1. Наблюдайте, когда вы касаетесь своего лица. Например, постукиваете ли вы подбородком, когда работаете за ноутбуком? Или ты трешь глаза ночью на диване?
2. Как только вы узнаете, когда и как вы касаетесь своего лица, определите альтернативную привычку, которой вы можете заниматься вместо этого. Можете ли вы барабанить пальцами по столу или играть с декоративной подушкой?
3. Затем, каждый раз, когда вы испытываете искушение прикоснуться к своему лицу, используйте вместо этого альтернативную привычку. Это называется обучением обращению с привычками.

Еще одна хитрость — занять руки. Держите под рукой мячик для снятия стресса, небольшую игрушку или другой гаджет, чтобы играть с ним. Или, если можно, сядьте, сложа руки.

Управление стрессом

Стресс усиливает воспаление в организме, а также увеличивает выработку кожного сала. Сочетание этих двух вещей может привести к акне или усугубить акне.

Попробуйте сделать следующее, чтобы снять стресс:

• упражнения
• упражнения на глубокое дыхание
• медитацию
• ведение дневника
• проводить время на природе Сон — это также время, когда ваше тело восстанавливает себя и когда регенерируются все виды клеток.

  Старайтесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь. Кроме того, старайтесь каждый день просыпаться и ложиться в одно и то же время, чтобы ваше тело вошло в ритм.

  Попробуйте безрецептурные препараты

  Безрецептурные препараты могут быть очень эффективными при лечении акне. Эти продукты часто содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или адапален.

  Некоторые безрецептурные препараты могут лечить прыщи точечно. Другие помогают предотвратить или справиться с высыпаниями при регулярном использовании.

  Следуйте инструкциям производителя, так как некоторые из этих продуктов могут вызывать сухость или раздражение. Если вас беспокоят какие-либо негативные побочные эффекты, поговорите с дерматологом. Они могут помочь вам выбрать лечение, которое больше подходит для вашей кожи.

  Уровень до рецептурного лечения

  В некоторых случаях безрецептурных препаратов недостаточно для лечения акне. Людям с более тяжелыми формами акне могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Лекарства от акне, отпускаемые по рецепту, более эффективны, чем безрецептурные.

  Средства для лечения акне, отпускаемые по рецепту, включают:

  • Ретиноиды для местного применения. Эти кремы, гели и жидкости содержат витамин А и помогают предотвратить закупорку пор.
  • Оральные контрацептивы. Гормоны в комбинированных противозачаточных таблетках могут помочь уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого железами.
  • Антиандрогенные средства. Они снижают уровень гормонов, которые увеличивают выработку кожного сала.
  • Пероральные антибиотики. Помогают уменьшить избыток кожных бактерий.
  • Изотретиноин перорально. Этот ретиноид помогает предотвратить закупорку пор и уменьшить избыточное выделение кожного сала за счет уменьшения размера сальных протоков. Он также борется с вызывающими прыщи бактериями и воспалением.

  Каждый из этих методов лечения может иметь побочные эффекты. Поговорите со своим дерматологом, чтобы обсудить, какие варианты лучше всего подходят для вас.

  Большинство безрецептурных средств от прыщей содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу. Существует также одно ретиноидное безрецептурное средство от прыщей. Дерматологи предлагают попробовать следующие продукты для лечения акне. Пробуйте по одному продукту за раз — использование слишком большого количества продуктов одновременно может ухудшить состояние вашей кожи.

  Руководство по ценам

  • $ = менее 10 $
  • $ = 10–30 $
  • $$$ = более 30 $

  11

  • Цена: $
  • Подходит для: всех типов кожи, но особенно чувствительной и сухой кожи
  • Активные ингредиенты: салициловая кислота, экстракты сои

  Салициловая кислота может помочь здесь избавиться от текущих высыпаний и предотвратить будущие, не пересушивая кожу (что пользователи считают правдой). Кроме того, чистящее средство содержит богатую влагой сою, которая помогает выровнять тон и текстуру кожи.

  Используйте это очищающее средство два раза в день во время утреннего и вечернего ухода за кожей. Смочите лицо и руки, затем выдавите моющее средство на руки и втирайте, чтобы образовалась пена. Массируйте продукт на лице мягкими круговыми движениями, избегая попадания в глаза. Промойте водой.

  Купить прямо сейчас на Amazon. адапален 0,1% ретиноид

  Это единственный безрецептурный ретиноид для лечения акне. Чтобы увидеть изменения в вашей коже, может потребоваться некоторое время, но пользователи в восторге от его эффектов.

  Если у вас сухая кожа, вам следует избегать применения Дифферина, поскольку известно, что этот продукт вызывает временное сухость, покраснение или раздражение. Но это обычно только в течение первых нескольких недель использования, и его можно облегчить, нанеся перед сном увлажняющий крем без SPF.

  Shop Now на Amazon

  La Roche-Posay Effaclar Duo Duo Dual Action Лечение угрей

  • Цена: $$
  • Лучше всего для: Масляная до комбинированная кожа
  • Active Inderentient: Salicly Ascicilin, NiudInInInInInInInInamIdIin,

  Active: Sale To Comminte Skiniin

  • : Sale To Commineminiin,

  : .

  Это мощное средство сочетает в себе перекись бензоила и липогидроксикислоту (LHA), химический эксфолиант, помогающий при угревой сыпи и прыщах. Этот лосьон увлажняет весь день, а также очищает закупоренные поры.

  Вы можете использовать этот продукт в качестве увлажняющего крема для всего лица или в качестве точечного средства для борьбы с прыщами.

  Купить прямо сейчас на Amazon. бензоилпероксид

Proactiv содержит микронизированный бензоилпероксид, мощное антибактериальное и противовоспалительное средство от прыщей. «Это означает, что пероксид бензоила расщепляется на гораздо более мелкие молекулы, поэтому он лучше проникает, работает быстрее и дает более впечатляющий результат», — говорит Сент-Сурин-Лорд.

По данным компании, трехэтапный уход состоит из:

1. обновляющего очищающего средства, наносимого два раза в день и удаляющего излишки кожного сала, грязи и других загрязнений и освежает кожу до правильного баланса pH
2. восстанавливающее средство, наносимое от одного до трех раз в день, воздействующее на проблемные зоны и проникающее в поры для удаления бактерий, вызывающих акне

Магазин сейчас на Amazon

Dermalogica Daily Microfoliant

• Цена: $$$
• Лучший для: Любое тип кожи
• Активные ингредиенты: Энзим Papain, Salinicle Acidiclic, Ric Smoother содержит салициловую кислоту для борьбы с акне, которая проникает в кожу и растворяет закупоривающие поры мертвые клетки кожи. Кроме того, рисовые отруби добавляются для мягкого отшелушивания, а также для удаления омертвевших клеток с фитиновой кислотой, натуральным веществом из семян растений.

  Купить сейчас на Amazon

  Что такое прорыв?

  Высыпания обычно возникают в местах расположения большинства сальных желез на коже, обычно на лице, груди, верхней части спины и плечах. Они могут принимать различные формы и выглядеть, например, опухшими, красными или воспаленными.

  Как возникают прорывы?

  Высыпания (или прыщи) возникают, когда волосяной фолликул или поры забиваются омертвевшими клетками кожи, кожным салом и, возможно, бактериями. Содержимое пор позже выходит на поверхность кожи, что приводит к появлению белых угрей, угрей или другой формы акне.

  Что вызывает высыпания?

  Высыпания могут быть вызваны различными факторами. Стресс, определенный уход за кожей или лечение акне, обезвоживание, диета, недостаток сна, контакт с кожей и курение — все это распространенные причины.

  Высыпания на коже могут показаться обычным явлением, но есть несколько средств, которые вы можете попытаться предотвратить и вылечить.

  Подведите итоги своего ухода за кожей и ежедневных привычек. Возможно, вы захотите перейти на некомедогенную косметику и средства по уходу за кожей, а также сократить использование безрецептурных средств от прыщей. Слишком много процедур могут высушить кожу, а сухость кожи приводит к избыточному выделению кожного сала.

  Подумайте о своем питании, сне и уровне стресса. Употребление большего количества цельных продуктов и меньше обработанных, сон от 7 до 9 часов каждую ночь и поиск способов справиться со стрессом могут помочь уменьшить высыпания на коже.

  Вам не нужно менять все сразу — несколько небольших изменений могут привести к вашей лучшей, самой чистой коже.

  Акне — симптомы и причины

  Обзор

  Акне — это кожное заболевание, которое возникает, когда ваши волосяные фолликулы закупориваются кожным салом и мертвыми клетками кожи. Это вызывает белые угри, угри или прыщи. Акне чаще всего встречается у подростков, хотя им страдают люди всех возрастов.

  Доступны эффективные методы лечения акне, но прыщи могут быть стойкими. Прыщи и шишки заживают медленно, и когда одни начинают исчезать, появляются другие.

  В зависимости от степени тяжести акне может вызывать эмоциональные расстройства и рубцы на коже. Чем раньше вы начнете лечение, тем ниже риск возникновения таких проблем.

  Товары и услуги

  • Ассортимент средств по уходу за кожей в магазине Mayo Clinic
  • Книга: Книга домашних средств клиники Mayo Clinic Book of Home Remedies
  • Книга: Книга семейного здоровья клиники Майо, 5-е издание
  • Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание

  Симптомы

  Кистозные угри

  Кистозные угри

  Кистозные угри — наиболее тяжелая форма акне — возникает при попадании масла и мертвые клетки кожи накапливаются глубоко внутри волосяных фолликулов. В результате разрыва кожи может образоваться воспаление, похожее на фурункул.

  Признаки угревой сыпи зависят от тяжести вашего состояния:

  • Белые угри (закрытые закупоренные поры)
  • Черные точки (открытые закупоренные поры)
  • Маленькие красные болезненные бугорки (папулы)
  • Прыщи (пустулы), представляющие собой папулы с гноем на кончиках
  • Большие твердые болезненные шишки под кожей (узелки)
  • Болезненные гнойные уплотнения под кожей (кистозные поражения)

  Акне обычно появляются на лице, лбу, груди, верхней части спины и плечах.

  Когда обратиться к врачу

  Если средства самопомощи не помогают избавиться от прыщей, обратитесь к лечащему врачу. Он или она может прописать более сильные лекарства. Если акне сохраняется или имеет тяжелую форму, вам может потребоваться лечение у врача, специализирующегося на коже (дерматолога или детского дерматолога).

  У многих женщин акне может сохраняться в течение десятилетий, причем обострения часто возникают за неделю до менструации. Этот тип акне, как правило, проходит без лечения у женщин, использующих противозачаточные средства.

  У пожилых людей внезапное появление тяжелой формы акне может сигнализировать об основном заболевании, требующем медицинской помощи.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что некоторые популярные безрецептурные лосьоны от прыщей, очищающие средства и другие средства для кожи могут вызвать серьезную реакцию. Этот тип реакции встречается довольно редко, поэтому не путайте его с покраснением, раздражением или зудом, возникающим в местах, где вы применяли лекарства или продукты.

  Обратитесь за неотложной медицинской помощью , если после использования продукта для кожи вы испытываете:

  • Обморок
  • Затрудненное дыхание
  • Отек глаз, лица, губ или языка
  • Стеснение в горле

  Записаться на прием в клинику Mayo

  Из клиники Mayo на ваш почтовый ящик
  

  Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

  Чтобы предоставить вам самую актуальную и полезную информацию, а также понять, какая
  информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
  другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может
  включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
  медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
  информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
  практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
  ссылка для отписки в письме.

  Причины

  Как появляются прыщи

  Как появляются прыщи

  Угри появляются, когда кожное сало — маслянистое вещество, которое смазывает ваши волосы и кожу — и отмершие клетки кожи закупоривают волосяные фолликулы. Бактерии могут вызывать воспаление и инфекцию, что приводит к более тяжелым формам акне.

  Акне вызывают четыре основных фактора:

  • Избыточное выделение кожного сала
  • Волосяные фолликулы закупорены жиром и отмершими клетками кожи
  • Бактерии
  • Воспаление

  Угри обычно появляются на лице, лбу, груди, верхней части спины и плечах, потому что на этих участках кожи больше всего сальных желез. Волосяные фолликулы связаны с сальными железами.

  Стенка фолликула может выпячиваться и образовывать белые угри. Или пробка может выйти на поверхность и потемнеть, вызывая появление угрей. Черная точка может выглядеть как грязь, застрявшая в порах. Но на самом деле поры переполнены бактериями и маслом, которое становится коричневым на воздухе.

  Прыщи представляют собой возвышающиеся красные пятна с белым центром, которые появляются, когда закупоренные волосяные фолликулы воспаляются или инфицируются бактериями. Закупорка и воспаление глубоко внутри волосяных фолликулов приводят к образованию кистоподобных образований под поверхностью кожи. Другие поры на вашей коже, которые являются отверстиями потовых желез, обычно не участвуют в угревой сыпи.

  Определенные факторы могут спровоцировать или усугубить акне:

  • Гормональные изменения. Андрогены — это гормоны, уровень которых увеличивается у мальчиков и девочек в период полового созревания и вызывает увеличение сальных желез и выработку большего количества кожного сала. Гормональные изменения в среднем возрасте, особенно у женщин, также могут привести к высыпаниям.
  • Некоторые лекарства. Примеры включают препараты, содержащие кортикостероиды, тестостерон или литий.
  • Диета. Исследования показывают, что употребление определенных продуктов, включая продукты, богатые углеводами, такие как хлеб, рогалики и чипсы, может ухудшить состояние акне. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, выиграют ли люди с акне от соблюдения определенных диетических ограничений.
  • Стресс. Стресс не вызывает акне, но если у вас уже есть акне, стресс может усугубить ситуацию.

  Мифы об акне

  Эти факторы мало влияют на акне:

  • Шоколад и жирная пища. Шоколад или жирная пища практически не влияют на акне.
  • Гигиена. Прыщи возникают не из-за грязной кожи. На самом деле, слишком сильное трение кожи или чистка жесткими мылами или химическими веществами раздражает кожу и может усугубить акне.
  • Косметика. Косметика не обязательно усугубляет угревую сыпь, особенно если вы используете нежирную косметику, которая не закупоривает поры (некомедогенные средства), и регулярно снимаете макияж. Нежирная косметика не влияет на эффективность препаратов от прыщей.

  Осложнения

  Люди с более темным типом кожи чаще, чем люди со светлой кожей, испытывают следующие осложнения акне:

  • Шрамы. Кожа с ямками (шрамы от угревой сыпи) и толстые рубцы (келоиды) могут оставаться длительное время после заживления прыщей.
  • Изменения кожи. После исчезновения угрей пораженная кожа может быть темнее (гиперпигментация) или светлее (гипопигментация), чем до возникновения состояния.

  Факторы риска

  Факторы риска акне включают:

  • Возраст. Прыщи могут появиться у людей всех возрастов, но чаще всего они возникают у подростков.
  • Гормональные изменения. Такие изменения часто встречаются в период полового созревания или беременности.
  • Семейный анамнез. Генетика играет роль в возникновении акне. Если у обоих ваших родителей были прыщи, они, скорее всего, появятся и у вас.
  • Жирные или маслянистые вещества. У вас могут появиться прыщи, когда ваша кожа соприкасается с маслом или жирными лосьонами и кремами.