Содержание
Как не забеременеть — методы контрацепции
На сегодняшний день избежать нежелательной беременности можно, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением “внутрь” женщины. В этом случае на помощь приходят экстренные контрацептивы, которые эффективны в течение 72 часов.
Итак, специалисты медицинской клиники “Альзория” ответят на самые популярные вопросы о вероятности зачатия, а также поговорим о лучших экстренных контрацептивах.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Распространенное мнение среди мужчин и женщин — забеременеть во время месячных нельзя. На самом деле, это мнение ошибочно. Дело в том, что далеко не каждая женщина знает точное время овуляции. В теории овуляция приходится на 13-15 день менструального цикла. Однако, некоторые факторы (стресс, нервное перенапряжение, изменение климата, гинекологические отклонения и т.д.) могут сместить овуляцию.
Сперматозоиды способны оставаться активными “внутри” женщины на протяжении 6-7 дней.
Можно сделать вывод, что незащищенный секс, совершенный на 5 день цикла и овуляция, произошедшая у девушки на 7 сутки, т.е. спустя 2-3 дня часа после незащищенного акта, дают огромный шанс на незапланированную беременность.
Можно ли забеременеть от смазки?
Те пары, кто практикует прерванный половой акт, часто интересуются, можно ли забеременеть от мужской смазки, которая выделяется в процессе полового акта. Несмотря на тот фактор, что смазка выделяется другой железой, забеременеть — можно (если недавно был половой акт). Дело в том, что сперматозоиды могут оставаться живыми до 6-7 дней в мочеиспускательном канале у мужчины. Можно сделать вывод, что достаточно смешаться остаткам смерматозоидов со смазкой во время любого последующего незащищенного секса, чтобы произошло успешное зачатие.
Можно ли забеременеть с первого раза?
Безусловно, женщина может забеременеть даже при первом половом акте в своей жизни. Девственная плева не является преградой для проникновения сперматозиодов, так как во время первого секса — она рвется.
В данном случае гинекологи рекомендуют использовать презерватив, чтобы избежать казусов.
Лучшие методы контрацепции
На сегодняшний день существует два эффективных и проверенных метода, как не забеременеть, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением внутрь влагалища:
- Установка внутриматочной спирали. Данный метод контрацепции не позволит произойти зачатию, если установить спираль не позднее 5 дней после незащищенного полового контакта.
- Экстренная контрацепция таблетками. Речь идет о таблетках на основе мифепристона. Таблетку необходимо принять в течение 3 дней после незащищенного акта с семяизвержением внутрь влагалища. Следует помнить, чем раньше принять таблетку — тем выше их эффективность. В течение первых суток эффективность достигает практически 99%, вторые — 95%, третьи — 90%.
Врачи медицинской клиники “Альзория” придерживаются мнения, что беременность должна быть желанной! При “казусах” можно воспользоваться методами экстренной контрацепции.
Обратите внимание, что перед применением экстренных контрацептивов желательна консультация врача-гинеколога.
СМИ об ИНВИТРО.
#6(25) 2010
Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО
Только 25% пар удаётся зачать ребёнка в первый месяц половой жизни без предохранения. Как попасть в число счастливчиков?
1. Пересмотрите диету
Никаких программ похудения: употребление низкокалорийных продуктов отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Часть эстрогенов (женских половых гормонов) синтезируется не только в яичниках, но и в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту). Фолиевую кислоту, необходимую и для зачатия, и для развития беременности, можно найти в листовых зелёных овощах, например в капусте, брокколи или шпинате. Белки и железо, влияющие на общее состояние яичников и механизм овуляции, в большом количестве содержатся в бобовых.
Источник кальция, который обязательно понадобится младенцу, — молочные продукты. А чтобы в организм поступали жирные кислоты омега-3, обеспечивающие приток крови к матке, рекомендуется включить в рацион лосось. Полезны растительные жиры- «поставщики» витамина Е, который, кстати, стоит начать принимать хотя бы за три месяца до планируемого зачатия. От сладостей лучше отказаться: увеличение сахара в крови провоцирует чрезмерное выделение адреналина — гормона, который «атакует» полезный для зачатия прогестерон.
2. Бросьте курить
Банально, но действенно. У мужчин никотин снижает сперматогенез, то есть задерживает образование сперматозоидов и нарушает их подвижность, а у женщин — уменьшает уровень эстрадиола, наиболее активного полового гормона. По данным исследования, опубликованного British Medical Association, курение даже кого-то одного из пары уменьшает шансы забеременеть на 10-40%. К тому же эта привычка снижает половое влечение и вызывает отсутствие оргазма.
Так что откажитесь от сигарет сами и старайтесь избегать пассивного курения в общественных местах.
3. Проверьте аптечку
Во время овуляции не принимайте противовоспалительные препараты и анальгетики: они негативно воздействуют на гормональный фон. Противоотёчные и антигистаминные средства могут вызывать сухость влагалища и сгущение цервикальной слизи, что затрудняет движение сперматозоидов.
Прием антибиотиков провоцирует нарушение бактериальной флоры во влагалище: придётся подождать с зачатием 1 — 2 цикла. После окончания любой лекарственной терапии стоит оставить попытки забеременеть на месяц, так как выведение препаратов из организма продолжается несколько недель. Важно: к витаминам это не относится, в период подготовки к беременности они будут очень полезны!
4. Следите за овуляцией
Привычнее, конечно, завести календарик и отсчитывать 14-16-й день с начала менструации. Но лучше и надёжнее пользоваться специальными тестами: овуляция может произойти и в другие дни менструального цикла, особенно если он нерегулярный.
Не стоит забывать и о широко известном методе определения овуляции — измерении базальной температуры. Чтобы определить характер овуляций, нужно проводить эту процедуру в течение 3-5 менструальных циклов.
5. Выдерживайте ритм
Воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности. Это доказано учёными. В это время увеличивается количество спермы, но не её качество. Однако у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, качество спермы тоже страдает — она просто не успевает вырабатываться. Оптимальным режимом считается секс 3-4 раза в неделю.
6. Сохраняйте позу
Самая благоприятная поза зависит от того, как «устроена» женщина. Если матка в срединном положении или отклонена вперёд от малого таза, ограничений нет. А при отклонённой назад матке (ретроверзиальное положение) у сперматозоидов могут возникнуть трудности. В одних случаях врачи рекомендуют лежать на животе, в других — поднимать бедра вверх.
Когда сперма оказывается во влагалище, помешать сперматозоидам могут только заболевания шейки матки. Вытекание части «лишней» спермы после полового акта совершенно естественно.
7. Позвоните родителям…
…чтобы узнать о возможных генетических и наследственных заболеваниях в семье. Независимо от полученной информации стоит сходить на консультацию к генетику. Специалист способен обнаружить скрытые проблемы, которые могут оказать негативное влияние на зачатие, течение беременности или на здоровье будущего малыша. Дети с врождёнными пороками могут родиться и у полностью здоровых родителей из-за нарушений в половых клетках.
8. Контролируйте физическую нагрузку
Любой вид аэробной активности: танцы, езда на велосипеде, плавание, даже пешие прогулки — заставляют сердце и лёгкие работать активнее, и кровь, богатая кислородом, разносится по всему организму, включая репродуктивную систему. Врачи советуют уделять внимание укреплению спины и брюшного пресса, однако физическая нагрузка не должна быть интенсивной.
За пару месяцев до предполагаемого зачатия лучше снизить темп. Активные тренировки вызывают защитную реакцию организма: ему не до беременности, все усилия направляются на развитие мышц, чрезмерное напряжение которых приводит к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и матки. Это может помешать оплодотворению.
9. Посетите врачей
Необходимо провериться на наличие различных хронических инфекций: токсоплазмоза, хламидиоза, цитомегаловируса, герпеса. До зачатия нужно вылечить эти заболевания и пройти восстановительный курс. Во время беременности из-за физиологического снижения иммунитета могут проявиться все «затаившиеся» заболевания. Сходите к стоматологу: гингивит и пародонтит (воспаление дёсен) препятствуют нормальной работе половых гормонов. Недостаток веса или его избыток у женщин: и то, и другое приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. Не помешает проверить в поликлинике, все ли плановые прививки были сделаны: во время беременности заболеть корью или краснухой более чем нежелательно.
10. Осторожнее с «химией»
Некоторые химические соединения, содержащиеся в бытовых средствах, могут вызывать гормональный дисбаланс. Если вещество сильно пахнет, при уборке нужно надевать маску. Аэрозолям лучше предпочесть жидкие чистящие средства. Не стоит выводить пятна на одежде в домашних условиях: отдавайте вещи в химчистку.
11. Не перегревайте партнёра
Оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела мужчины. Чтобы обеспечить такую температуру в области паха, белье должно быть изготовлено из натуральных материалов и иметь свободную форму. Ношение тесных брюк, синтетического нижнего белья, принятие горячих ванн, увлечение сауной, подогрев сидений в машине могут нарушить способность к оплодотворению.
12. Учитесь расслабляться
Даже в самом плотном графике необходимо найти время для отдыха. Любое времяпрепровождение в компании любимого человека — давно испытанное средство восстановления душевного равновесия.
Можно заняться интересным делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Это укрепит отношения, сблизит супругов и снимет стресс, который сопровождает попытки зачать ребёнка.
Можно ли забеременеть без овуляции?
Подождите, можно ли забеременеть, если у вас нет овуляции? Все зависит от времени мама. Мы исследуем, когда зачатие возможно под присмотром эксперта-эмбриолога Навьи Муралидхар.
Независимо от того, являетесь ли вы ТТС или пытаетесь этого не делать, очень важно знать, когда у вас, скорее всего, наступит овуляция.
Но что, если у вас нет овуляции или вы не можете узнать, когда она происходит?
В чем дело?
Можно ли забеременеть, если у вас нет овуляции?
Если вы гуглили это с энтузиазмом, вы можете найти решительное «нет» со всех сторон.
Но спросите «можете ли вы забеременеть за пределами вашего фертильного окна», и ответ станет немного сложнее.
Поясним.
В этой статье: 📝
- Можно ли забеременеть в любой момент?
- Как узнать, что у вас овуляция?
- Можете ли вы забеременеть, если у вас вообще нет овуляции?
Можно ли забеременеть в любое время?
Краткий ответ? Не совсем.
Как и в изучении танцевальных шагов, все зависит от времени.
Интервал вашего месячного цикла, когда вы наиболее способны забеременеть, называется фертильным окном.
Овуляция обычно происходит примерно в середине цикла, примерно на 14-й день, но продолжительность цикла и точный день овуляции могут варьироваться от женщины к женщине.
Ваши шансы забеременеть наиболее высоки за несколько дней до овуляции и в день овуляции.
Во время овуляции ваше тело выпускает зрелую яйцеклетку из одного из ваших яичников.
Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе с целью оплодотворения.
Он зависает в этом районе примерно от 12 до 24 часов — и если там есть ожидающий сперматозоид, готовый выполнить работу, они могут решить объединить усилия.
И поэтому время все .
Если сперматозоид прибыл, а яйцеклетки нет, или наоборот, оплодотворение не может произойти.
Это подводит нас к основному вопросу:
Можно ли забеременеть при отсутствии овуляции?
Если вы отказываетесь от поиска в Google и не уверены, возможно, лучше задать вопрос: «Можете ли вы забеременеть за пределами вашего фертильного окна?»
Потому что именно здесь строгое «нет» становится скорее «ну…»
Сперматозоиды могут жить в шейке матки до пяти дней, поэтому, если вы занимаетесь сексом за пять дней до овуляции, вы все еще можете забеременеть.
Добавьте к этому непредсказуемость вашего фертильного окна, и вероятность забеременеть, когда вы не ожидаете овуляции, кажется более вероятной.
Честно говоря, технически возможно забеременеть на протяжении всего менструального цикла, в том числе непосредственно перед менструацией и сразу после нее.
Иными словами, если бы вы не были ТТС, вы бы по-прежнему чувствовали себя уверенно, занимаясь незащищенным сексом?
Как узнать, что у вас овуляция?
Не всегда легко определить, есть ли у вас овуляция. Вот несколько методов, которые могут помочь:
Пройдите тест на овуляцию
Тесты на овуляцию выявляют повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.
Уровень этого гормона повышается, когда ваше тело готово или уже выпустило яйцеклетку.
Отслеживание базальной температуры тела (БТТ)
БТТ — это температура, когда вы полностью отдыхаете.
Овуляция может вызвать повышение БТ на 0,5-1 градус по Фаренгейту.
Если вы отслеживаете свою температуру в течение нескольких месяцев, у вас будет некоторое представление о том, когда у вас обычно происходит овуляция.
Следите за симптомами овуляции
Не у всех они бывают, но за ними стоит следить. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Изменение цервикальной слизи. Он становится прозрачным и скользким, чтобы помочь этим сперматозоидам проплыть через шейку матки и матку. Вы можете определить это, вставив чистый палец во влагалище. Если слизь эластичная и/или влажная, возможно, у вас окно фертильности.
- Спазмы при овуляции. Эти овуляционные спазмы также называются Mittelschmerz и обычно возникают на стороне яичника, выпускающего яйцеклетку. Вы также можете столкнуться с легкими пятнами.
- Болезненность груди. Если ощущения немного более чувствительные, чем обычно, это нормально для овуляции.
Можно ли забеременеть, если у вас вообще нет овуляции?
Итак, что делать, если вышеуказанные методы ничего не дают?
У вас может быть состояние, называемое ановуляцией , когда ваши яичники не выделяют яйцеклетку.
Это может произойти по нескольким причинам.
Поскольку ваши половые гормоны эстроген и прогестерон играют такую большую роль в овуляции, гормональный дисбаланс может вызвать нарушение.
Что может быть причиной такого дисбаланса?
Несколько разных вещей:
Менопауза
Точное определение менопаузы наступает через двенадцать месяцев после последней менструации. Но прежде чем это произойдет, все может немного замедлиться.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
СПКЯ — это гормональный дисбаланс, который может повлиять на овуляцию.
Это может привести к нерегулярным циклам или отсутствию овуляции во время определенных циклов.
Другие симптомы СПКЯ включают нерегулярные и/или обильные менструации, гирсутизм (избыточный рост волос на лице или теле), увеличение веса и перепады настроения.
Если вы подозреваете, что это относится и к вам, поговорите со своим лечащим врачом.
Доступны некоторые гормональные препараты. Хорошо управляемые изменения образа жизни, такие как движение и диета, также могут оказать положительное влияние на некоторые симптомы.
Раннее уменьшение яичников
Возможно, вы слышали, что это описывается как преждевременная недостаточность яичников , но мы не в восторге от этого термина (дополнительные термины, которые, по нашему мнению, нуждаются в обновлении, см. в нашей Революции переименований).
Это абсолютно не провал.
Скорее, это просто означает, что симптомы менопаузы наступают раньше.
Хорошая новость: если вы TTC, это все еще возможно.
В зависимости от причины варианты лечения могут включать медикаментозное лечение, изменение диеты или даже ЭКО.
Поговорите со своим врачом о возможных вариантах и о том, как он может помочь вам в этом путешествии.
А пока вы также можете ознакомиться с нашим одобренным экспертом по фертильности руководством о том, как забеременеть.
Мы даже изучаем естественные способы повышения вашей фертильности.
Суть? ТТК это тяжело. И попытка не зачать тоже может быть сложной задачей!
Где бы вы ни находились, вам не обязательно делать это в одиночку.
Обратитесь к своим друзьям и семье, и имейте в виду, что сообщество Peanut заполнено другими женщинами, задающими те же вопросы, что и вы.
Разговариваем.
Можно ли забеременеть без овуляции?
Если вы пытаетесь забеременеть или избежать нежелательной беременности, вы можете задаться вопросом, можете ли вы забеременеть, если у вас нет овуляции.
Вот научный обзор, объясняющий, что такое овуляция и какова вероятность того, что женщина забеременеет, если у нее нет овуляции.
Что такое овуляция?
Менструальный цикл женщины обычно длится 28 дней. Каждый женский организм индивидуален, и продолжительность менструального цикла может варьироваться в зависимости от месяца. Поэтому время овуляции зависит от репродуктивной системы вашего организма. Он может быть короче или длиннее.
Первый день менструации знаменует собой начало цикла. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала нового цикла. Когда зрелая яйцеклетка (яйцеклетка) выходит из одного из яичников и перемещается по фаллопиевой трубе, происходит овуляция. Яйцеклетка остается в фаллопиевой трубе в течение 12–24 часов, где она может быть оплодотворена сперматозоидом.
Организм каждого человека уникален, но есть некоторые общие симптомы, с которыми женщины могут столкнуться во время овуляции. К ним относятся:
- Боль в груди
- Световые пятна или выделения
- Изменения настроения
- Изменения аппетита
- Повышенное либидо
- Легкая абдоминальная или тазовая боль
- Вздутие живота
- Тошнота
- Головные боли
Если яйцеклетка не оплодотворена, она перемещается в матку, и тело женщины распадается. Слизистая оболочка матки начинает отслаиваться, вызывая кровотечение. В это время происходит менструация и начинается новый цикл.
Зачатие происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. В этот момент оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, где имплантируется в слизистую оболочку матки. Затем оплодотворенная яйцеклетка становится бластоциста и начинает расти. Клетки делятся и медленно формируют плод. Для многих женщин первым признаком беременности является задержка менструации, хотя задержка менструации не всегда указывает на беременность.
Как часто происходит овуляция?
Частота овуляции зависит от женщины и цикла. Менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней. Однако у большинства людей овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации. Есть несколько признаков овуляции, по которым можно определить, происходит ли она.
Отслеживание с помощью календаря
Это называется календарным или ритмическим методом. В течение шести месяцев отмечайте в календаре первый день начала менструации. Рассчитайте продолжительность самых коротких и самых длинных менструальных циклов. Затем минус 11 дней от самого длинного цикла и 18 дней от самого короткого цикла. Два числа, которые вы получите, представляют собой диапазон дней, когда у вас, скорее всего, будет овуляция.
Например, предположим, что продолжительность вашего менструального цикла составляет 31 и 29 дней. Ваши два числа будут 20 и 11. Это будет означать, что вы наиболее фертильны между 11 и 20 днями вашего цикла.
Календарный метод может быть неточным для вас, если у вас нерегулярные менструации или если продолжительность менструаций значительно различается между месяцами. Возможно, вы захотите рассмотреть другие методы отслеживания овуляции. Рассмотрите возможность использования приложения, такого как Clue.
Обратите внимание на изменения цервикальной слизи
Вагинальная жидкость, вырабатываемая шейкой матки, называется цервикальной слизью. Вязкость цервикальной слизи меняется в течение менструального цикла. Она становится тонкой, влажной, скользкой и прозрачной (похожей на сырые яичные белки) непосредственно перед овуляцией. Это изменение текучести позволяет сперматозоидам легче двигаться к яйцеклетке.
На протяжении как минимум одного менструального цикла пальцами ощущайте и отмечайте любые изменения цервикальной слизи. Сначала это может быть трудно сделать, поэтому поговорите со своим лечащим врачом, и он может дать дополнительные рекомендации.
Проверка базальной температуры тела
Температура тела в состоянии покоя называется базальной температурой тела . Во время овуляции температура тела женщины повышается на 0,5-1 градус. Таким образом, можно определить, есть ли у вас овуляция, отслеживая базальную температуру тела.
Ежедневно измеряйте температуру сразу после пробуждения. Оставайтесь лежать и старайтесь не двигаться слишком много, чтобы измерение отражало ваше тело в полном покое. Обязательно используйте очень чувствительный и точный термометр. После отслеживания нескольких менструальных циклов отметьте, есть ли какие-либо изменения в вашей температуре, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция во время вашего цикла.
Используйте наборы для прогнозирования овуляции
Во время овуляции гипофиз (железа в головном мозге) выделяет лютеинизирующий гормон (LH), который заставляет яичник выпускать яйцеклетку. Наборы для определения овуляции определяют уровень ЛГ в моче. Подобно тесту на беременность, который вы делаете дома, тест на овуляцию завершается мочеиспусканием на индикаторной полоске, чтобы определить, есть ли у вас овуляция. Положительный тест означает, что у вас, скорее всего, будет овуляция в ближайшие 36 часов.
Если у вас нерегулярные менструации из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), наборы для измерения овуляции вам не подойдут. Поговорите со своим лечащим врачом о других способах отслеживания овуляции.
В какое время женщина может забеременеть?
Наиболее вероятное время, когда женщина может забеременеть, — это окно фертильности. Фертильное окно может варьироваться между людьми и между циклами одного и того же человека.
Однако у большинства людей период фертильности наступает между 5 днями до овуляции, днем и днем после овуляции. Поэтому для тех, кто пытается забеременеть, это может увеличить ваши шансы забеременеть, занимаясь сексом в это время.
Каковы шансы забеременеть при отсутствии овуляции?
Для тех, кто избегает незапланированной беременности, отсутствие полового акта в самые плодородные дни не полностью исключает возможность зачатия. Если вы занимаетесь незащищенным сексом вне окна фертильности, вы все равно можете забеременеть. Это связано с тем, что время овуляции может варьироваться в зависимости от месяца, а сперматозоиды могут жить в организме женщины до 5 дней после секса. Существует большая вероятность того, что вы можете забеременеть, если во время овуляции в фаллопиевых трубах есть живые сперматозоиды.
Помимо предотвращения нежелательной беременности, важно всегда использовать противозачаточные средства во время полового акта, чтобы свести к минимуму риск заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).
Существуют определенные состояния, при которых менструальный цикл может происходить без выхода яйцеклетки из яичника. Отсутствие овуляции также называют ановуляцией. Это причина 25% случаев бесплодия. Условия или обстоятельства, которые могут вызвать ановуляцию, включают грудное вскармливание, менопаузу, СПКЯ, ожирение, очень низкий индекс массы тела, гормональный дисбаланс, пропущенные менструации из-за чрезмерного стресса и высокий или низкий уровень жира в организме.
Физически невозможно забеременеть, если овуляция не происходит во время менструального цикла. Без выхода зрелой яйцеклетки в маточную трубу сперматозоиды не могут ее оплодотворить, и беременность не наступит. Поговорите с врачом или специалистом по фертильности, чтобы узнать больше о доступных методах лечения для тех, кто страдает хронической ановуляцией.
Важно обратиться к своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу (акушеру-гинекологу), если у вас нерегулярные менструации, пропущенные менструации или вы чувствуете какие-либо проблемы с менструальным циклом.