программа тренировок на 3 месяца Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету, Новому году или просто для здоровья и привлекательного внешнего вида? Каким бы не был мотив, это отличное решение! Составили для тебя программу эффективных тренировок для дома, чтобы быстро привести себя в форму и нарастить мышечную массу.  Содержание: 5 секретов: как […]

пошаговая инструкция с советами экспертов С медицинской точки зрения икота – это внезапное сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Этот спазм на фоне закрытой гортани вызывает звук икоты и легкое подергивание тела. Наука не предложила ни одной достоверной причины икоты, но есть гипотезы: выпили что-то газированное, и пузырьки газа раздражают мышцы и нервы; выпили слишком много […]

PANTONE® 17-5104 Ultimate Gray (Безупречный серый) + PANTONE 13-0647 Illuminating (Освещающий) ПРЕДСТАВЛЯЕМ ЦВЕТА 2021 ГОДА Пара цветов передает послание силы и надежды, одновременно стойкое и воодушевляющее.   КАРЛШТАДТ, штат Нью-Джерси — 10 декабря 2020 г. — Pantone, мировой авторитет в области цвета и поставщик профессиональных цветовых стандартов и цифровых решений для дизайнерского сообщества, сегодня объявил […]

Крупа кукурузная в пакетиках для варки 4*75 г • Крупы • Жменька™ ₴ 29.00 Крупа кукурузная в пакетиках для варки ТМ «Жменька»  – это отборная кукурузная крупа, прошедшая дополнительную очистку и расфасованная в специальные термостойкие пакетики для легкого и быстрого приготовления. Количество товара Крупа кукурузная в пакетиках для варки 4*75 г Сравнить В список желаний Артикул: […]

Медовая маска для волос — 7 популярных масок с медом Лечение сухих или поврежденных волос может быть чрезвычайно эффективным, если использовать для этой цели мед. Как естественный природный увлажнитель, мед притягивает влагу. Он также полон антиоксидантов и питательных веществ, которые подпитывают волосяные фолликулы, поощряя тем самым рост шевелюры. В данной статье узнаем, какая медовая маска […]

Укрепление ногтей в домашних условиях: лучшие способы и рецепты Опубликовано: 22 марта 2019, 16:00 Фото: UGC Существует огромное разнообразие средств для красивого маникюра. Благодаря покрытиям и лакам разного типа, интересным способам создания рисунков женские ногти превращаются в произведение искусства. Вот только после снятия покрытия часто оказывается, что ногтевая пластина серьезно повреждена и срочно необходимо укрепление […]

12 упражнений для беременных, которые рекомендуют врачи 21 марта 2021 Ликбез Спорт и фитнес Даже если вы никогда не занимались фитнесом, сейчас самое время начать. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Зачем выполнять упражнения для беременных Учёные и врачи сходятся во мнении, что беременность не повод прекращать тренировки. Стоит продолжать заниматься привычной физической активностью, пока […]

Сколько раз за ночь просыпается новорожденный 19.06.2015 190718 305 База знаний о сне 0–3 мес Автор статьи Татьяна Чхиквишвили Татьяна Чхиквишвили Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ Мама двоих детей Ваша жизнь изменилась — в ней появился малыш. Вместе с переполняющим чувством счастья у мамы часто возникает множество вопросов по уходу за […]

Как почистить подошву утюга от пригара: 10 эффективных способов очистить утюг снаружи Остатки синтетики, крахмала, который накапливается в ткани после стирки, других моющих средств, а также грязь и пыль — все это приводит к загрязнению подошвы утюга. Рассказываем, чем и как почистить утюг от пригара в домашних условиях. 10 проверенных способов почистить утюг от нагара 1. Содой2. […]

Какой пилинг выбрать и для какой кожи: полноценный гид Салициловый пилинг. Процедура, направленная на усиление регенерации кожи. При воздействии на кожу салициловой кислоты активизируется выработка коллагена и эластина, что способствует омоложению кожи. Салициловая кислота известна своими подсушивающими свойствами, поэтому такой пилинг хорошо подходит для проблемной, жирной кожи, со следами высыпаний. За счет обновления рогового слоя […]