Шелковица листья полезные свойства: свойства, польза и вред, рецепты

свойства, польза и вред, рецепты

Содержимое

• 1 Как выглядят листья тутовника
• 2 Химический состав листьев шелковицы
• 3 Лечебные свойства листьев тутовника
• 4 Правила заготовки листьев тутового дерева
• 5 Рецепты и применение
  • 5.1 Отвар из листьев шелковицы от сахарного диабета
  • 5.2 Рецепт для лечения сахарного диабета 1 типа
  • 5.3 Рецепты для лечения сахарного диабета 2 типа
  • 5.4 Чай из листьев шелковицы для поджелудочной железы
  • 5.5 Рецепты веток и листьев шелковицы для глаз
  • 5.6 При катаракте
  • 5.7 При первичной глаукоме и слезоточивости
  • 5.8 Отвар листьев шелковицы при повреждениях кожных покровов
• 6 Меры предосторожности
• 7 Противопоказания к листьям тутовника
• 8 Заключение

Среди растений немало таких, у которых все части являются лекарственными. Листья шелковицы обладают уникальными свойствами. При регулярном употреблении отваров и чаев нормализуется сердечный тон, артериальное давление, разжижается кровь. Высушенное сырье рекомендуют к применению при всех видах кашля, астме, в качестве жаропонижающего и успокоительного средства.

Как выглядят листья тутовника

Листья шелковицы имеют сердцевидную или яйцевидную форму, похожи на лопасти. Расположение очередное. Они имеют вид темно-зеленых пластинок с блестящей поверхностью и рельефной сеточкой из прожилок. Нижняя сторона матовая, намного светлее. По краю пластинки хорошо заметны зубчики. Листовые пластинки тутовника длинные – от 7 до 15 см.

Химический состав листьев шелковицы

Польза и вред листьев шелковицы кроется в составе. Наличие витаминов, эфирных масел позволяет использовать их для лечения многих заболеваний.

Для различных сборов больше всего подходят экземпляры, расположенные в среднем ярусе веток и на молодых деревьях. Листовые пластинки содержат:

• каротин и кальций;
• фосфор и азот;
• протеин и жиры;
• эфирные масла, которые схожи по составу с маслом чайного дерева;
• органические кислоты;
• большое количество разных витаминов;
• аскорбиновую кислоту;
• сахар;
• дубильные вещества и стерины.

Кроме этого, листья тутовника богаты флавоноидами (рутином, кумаринами, гиперозидом и кверцетином), смолами.

Важно! В шелковице содержится активный кальций, которого намного больше, чем в коровьем молоке.

Лечебные свойства листьев тутовника

Польза и вред отваров и чаев из листьев шелковицы известны человечеству с древних времен. Тутовник употребляли для облегчения болезненных симптомов во время менопаузы. Подавляли перепады настроения, мигрени, нормализовали либидо.

Отвары и чаи из шелковицы:

1. Способствуют нормализации жирового и углеводного обмена.
2. Снижают уровень вредного холестерина и сахара в крови.
3. Септические, противовоспалительные и заживляющие свойства благоприятно воздействуют при различных видах экземы и других проблемах с кожей (для промывания ран, примочек).
4. Полезно принимать отвары из тутовника при нарушении зрения.
5. Сироп из этих частей тутового дерева помогает при лечении заболеваний сердца и сосудов (снижает артериальное давление), сахарного диабета, так как лекарство нормализует уровень глюкозы.
6. Муколитическое и отхаркивающее свойства помогают при кашле, ангине (полоскание), снимают отеки легкого.
7. При лихорадке и высокой температуре рекомендуют питье из листьев тутовника.
8. Мази, приготовленные на основе зеленого сырья, эффективны при ревматизме, дерматите, кожном туберкулезе.

Правила заготовки листьев тутового дерева

Любое лекарственное сырье, чтобы оно было полезным, необходимо собирать в определенное время и правильно заготовить для хранения.

Сбор лекарственного сырья планируют на период цветения, именно в это время появляется новая зелень. В этот период в ней содержится большое количество полезных веществ.

Заготовить сырье шелковицы несложно:

1. Сорванные листья осматривают и убирают некондиционные экземпляры.
2. Затем промывают проточной водой и подсушивают на ткани.
3. Раскладывают для сушки в хорошо проветриваемом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Можно нанизать пластинки на веревке и подвесить, например, на чердаке.

Внимание! Правильно высушенные листья шелковицы (они выглядят так, как на фото), можно хранить не более 24 месяцев.

Рецепты и применение

Поскольку высушенное сырье из тутовника для лечения различных заболеваний использовали издавна, существует немало народных рецептов, проверенных веками. Люди во все времена верили, что отвары и чаи из разных частей тутового дерева способны помочь при любых недугах.

Например, для избавления от высокой температуры готовят питье из 1 ст. л. листьев и 500 мл воды. Сырье складывают в холодную воду, доводят до кипения и сразу снимают с огня. Отвар настаивают около 1 часа, процеживают. В течение 3 дней лекарство пьют по 1 ст.

Совет! Высушенную зеленую массу можно добавлять в кашу (1/2 ч. л.), чтобы лечение было успешным.

Если есть проблемы с печенью, можно заваривать чай из 1 ст. л. сырья на стакан кипятка. Пить можно несколько раз в сутки после приема пищи. Для усиления эффекта полезно включать в рацион ягоды.

Отвар из листьев шелковицы от сахарного диабета

Широкое применение нашли листья шелковицы при сахарном диабете. Существуют рецепты отваров, которые применяют на разных этапах заболевания.

Рецепт для лечения сахарного диабета 1 типа

При заболевании подойдет такой рецепт:

• сухое сырье – 2 ст. л.;
• кипяток – 400 мл.

Сырье выкладывают в кипяток, дают постоять 60 минут и фильтруют. Пить нужно по половине стакана 4 раза в день до еды.

На этой стадии полезно добавлять в горячие блюда немного порошка, приготовленного из высушенных листьев.

Рецепты для лечения сахарного диабета 2 типа

Есть несколько вариантов приготовления отвара из листьев шелковицы при диабете:

1. Вариант 1. Для отвара берут 2 ст. л. измельченного сырья вместе с ветками и заливают стаканом кипящей воды. Доводят до кипения и настаивают, пока лекарство не остынет. Принимать отвар из шелковицы нужно до употребления пищи 3 раза в день.
2. Вариант 2. По рецепту потребуются листовые пластинки белой шелковицы (2 ст. л.) и 500 мл кипящей воды. Заваривать измельченное сырье нужно в термосе. Все полезные вещества перейдут в воду через 2 часа. Лекарство после настаивания нужно процедить через несколько слоев марли и употреблять 3 раза в сутки до приема пищи. Это питье помогает для снижения сахара в крови.
3. Вариант 3. Не только листья тутовника помогают при лечении сахарного диабета 2 типа. Можно, как дополнение, чередовать отвары из корня. Для приготовления снадобья берут 1 корень и 1 л жидкости. Измельченное сырье заливают водой и кипятят 15 минут. За день нужно выпивать половину приготовленного отвара. Оставшееся лекарство из тутовника хранят в холодильнике.

Чай из листьев шелковицы для поджелудочной железы

Заболевание поджелудочной железы (или панкреатит) тоже издавна лечат с помощью листьев шелковицы. По рецепту необходимо подготовить 1 ст. л. свежего сырья тутовника и 1 ст. воды. Пить, как обычный чай. Несмотря на то что четкого курса не существует, через 1 месяц рекомендуется делать перерыв.

Рецепты веток и листьев шелковицы для глаз

Для лечения проблем с глазами издавна использовали свежие или сушеные листья тутовника. Для разных заболеваний существуют свои рецепты.

При катаракте

2 ст. л. сырья залить 500 мл кипящей воды и варить треть часа. После настаивания питье из тутовника фильтруют. Рекомендуется употреблять 3 раза в день до еды. Курс лечения рассчитан на 3 месяца без перерывов.

При первичной глаукоме и слезоточивости

Горсть сырья из тутовника залить 1 л горячей воды и на паровой бане прогревать 10 минут. Остывшей и профильтрованной жидкостью закапывают глаза: по 5 капель.

Совет! Теплые листья шелковицы можно прикладывать на веки, на треть часа.

Отвар листьев шелковицы при повреждениях кожных покровов

Поскольку листовые пластинки тутовника обладают антисептическими, противовоспалительными и заживляющими свойствами, их широко используют для лечения поврежденных кожных покровов. Для этого нужно приготовить лечебное питье:

1. Его готовят из 1 ст. л. измельченного сырья тутовника и 500 мл воды.
2. Емкость ставят на плиту и доводят до кипения.
3. После этого отвар тутовника снимают с огня и настаивают под закрытой крышкой 30 минут.
4. Когда жидкость остынет, ее фильтруют через сложенную в несколько слоев марлю.

Полученным составом промывают открытые раны, протирают кожу при экземе, акне и других повреждениях.

Меры предосторожности

Несмотря на то что листья тутовника обладают массой полезных свойств, к их применению нужно относиться осторожно.

Важно! Приготовленные отвары, чаи не являются альтернативными лекарственными средствами, это дополнение к медикаментозному лечению.

Это нужно знать:

1. Если средства из тутовника принимаются впервые, то нужно проследить за реакцией организма. При малейших подозрениях на аллергию настой прекращают принимать. Это же касается и наружного применения. Чувствительность к растению проверяют на небольшом участке кожи. Если появились покраснения или зуд, применение средства не продолжают.
2. Принимать питье из листьев тутовника нужно в соответствии с рекомендациями рецепта. Малейшая передозировка может стать причиной возникновения диареи и обезвоживания организма.
3. Заниматься лечением с помощью листьев шелковицы можно после получения рекомендаций лечащего врача.

Согласно исследованиям, во всех частях шелковицы накапливаются радиоактивные вещества. Поэтому сбор сырья в неблагоприятных районах запрещен. Также не стоит покупать высушенные листья на рынке, так как неизвестно, где их собирали.

Противопоказания к листьям тутовника

Несмотря на то что листья шелковицы обладают лечебными свойствами, имеются противопоказания к их применению:

1. Согласно исследованиям, в тутовнике содержатся вещества, положительно влияющие на сердце. Они укрепляют его, тонизируют. Но людям с хроническим высоким артериальным давлением врачи не советуют пить отвары из свежего или высушенного сырья.
2. Отвары и чаи из шелковицы могут вызывать аллергическую реакцию. При наличии соответствующих симптомов нужно обратиться за помощью в поликлинику.
3. У многих людей существует индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Это касается и частей тутовника.
4. Если после приема лекарства из тутовника появилась диарея, значит, шелковица противопоказана в любом виде.

Заключение

Листья шелковицы – полезное сырье для лечения многих заболеваний, повышения иммунитета и поддержания тонуса. Многие врачи рекомендуют своим пациентам рецепты отваров, чаев из тутовника в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению.

Польза листьев шелковицы — Со Вкусом

Шелковица (тутовник) — чрезвычайно ценное дерево. Почти всё лето оно щедро дарит сладкие сочные плоды, богатые всеми необходимыми веществами. Достаточно съедать всего по горсти в день в течение сезона, чтобы восстановить силы и укрепить организм на весь год вперед. Но не одними плодами интересна шелковица, лечебными свойствами обладают все части этого удивительного растения!

Листья шелковицы — неисчерпаемый источник витаминов в зимнее время. В них содержится аскорбиновая кислота, каротин, эфирные масла, дубильные вещества, сахары, флавоноиды, а активного кальция в них во много раз больше, чем в коровьем молоке! Для страдающих непереносимостью лактозы это действительно спасение.

Польза чая из листьев шелковицы

Чай из листьев шелковицы издревле считался первоклассным средством для облегчения симптомов менопаузы. Прекрасно справляется с резкими перепадами настроения, приливами, мигренями. Отсрочивает наступление климакса, мягко нормализует гормональный фон, усиливает либидо.

Прием напитка из сушеных листьев шелковицы нормализует жировой и углеводный обмен, помогает справиться с накоплением излишков жира под кожей. Средство помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, что особенно важно после 40!

Листья шелковицы — первый помощник сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление способствует нормализации сердечного тона и артериального давления, разжижает кровь. Всем страдающим гипертонией рекомендовано заменить черный и зеленый чай напитком из листьев шелковицы с добавлением мяты.

Чай из листьев шелковицы обладает отхаркивающими и муколитическими свойствами, поэтому его успешно применяют для лечения кашля, хронического в том числе. Эффективно снимает одышку при бронхиальной астме. Используют напиток и как жаропонижающее средство при простуде, а также успокоительное с легким седативным эффектом.

Как приготовить чай из листьев шелковицы

Чтобы приготовить целебный чай из листьев шелковицы, необходимо 2 ст. л. сухих измельченных листьев залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и дать настояться. Ароматный напиток принимайте по стакану в течение дня за 30 минут до еды. Сахар добавлять не рекомендовано!

Настой поистине универсален: помимо употребления внутрь, его можно применять и наружно! Для лечения конъюктивита необходимо в течение дня закапывать в глаза по пару капель средства. Снять усталость глаз помогут теплые компрессы с чаем.

Настой вернет блеск и силу волосам, если ополаскивать им голову послы мытья шампунем. Заморозьте средство в форме для льда, чтобы каждое утро протирать им лицо вместо тоника. Уже после нескольких процедур кожа заметно посвежеет, разгладится, наполнится сиянием, а поры станут менее заметными.

Наслаждайтесь этим напитком здоровья сами и делитесь статьей с друзьями!

Лист тутового дерева: использование, польза и меры предосторожности

Тутовые деревья производят ароматные ягоды, которыми наслаждаются во всем мире и которые часто считаются суперпродуктами из-за концентрации в них витаминов, минералов и мощных растительных соединений.

Однако плоды — не единственная часть тутового дерева, полезная для здоровья. На протяжении веков его листья использовались в традиционной медицине в качестве естественного средства для лечения различных заболеваний.

Листья очень питательны. Они насыщены мощными растительными соединениями, такими как полифенольные антиоксиданты, а также витамином С, цинком, кальцием, железом, калием, фосфором и магнием (2, 3, 4).

В этой статье рассматривается лист шелковицы, исследуются его применение, преимущества и возможные побочные эффекты.

Шелковица ( Morus ) принадлежит к семейству растений Moraceae и включает несколько видов, таких как шелковица черная ( M. nigra ), шелковица красная ( M. rubra ) и шелковица белая ( M. alba ) (1).

Родом из Китая, это дерево сейчас выращивают во многих регионах, включая США, Европу, Азию и Африку.

Листья тутового дерева используются в кулинарии, медицине и промышленности.

Листья и другие части дерева содержат молочно-белый сок, называемый латексом, который умеренно токсичен для человека и может вызывать такие симптомы, как расстройство желудка при приеме внутрь или раздражение кожи при прикосновении (5, 6).

Тем не менее, многие люди употребляют листья тутового дерева, не испытывая побочных эффектов.

Говорят, что они очень приятны на вкус и обычно используются для приготовления настоек и травяных чаев, которые являются обычным напитком для здоровья в азиатских странах. Молодые листья можно есть после приготовления.

Вы также можете принимать добавки из листьев шелковицы, которые становятся все более популярными из-за их потенциальной пользы для здоровья.

Кроме того, эти листья являются единственным источником пищи тутового шелкопряда — гусеницы, которая производит шелк — и иногда используются в качестве корма для молочных животных (1).

РЕЗЮМЕ

Листья шелковицы обычно используются для приготовления чая в азиатских странах, хотя их также можно есть. Они также доступны в виде настоек и травяных добавок.

Листья шелковицы могут помочь снизить уровень сахара в крови, холестерина и уменьшить воспаление. Эти свойства могут сделать их полезными для борьбы с сердечными заболеваниями и диабетом (3).

Может снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина

Листья шелковицы содержат несколько соединений, которые могут помочь в борьбе с диабетом.

К ним относится 1-дезоксиногиримицин (DNJ), который предотвращает всасывание углеводов в кишечнике (2, 7).

В частности, эти листья могут снижать высокий уровень сахара в крови и инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови.

В одном исследовании 37 взрослых принимали внутрь мальтодекстрин, крахмалистый порошок, быстро повышающий уровень сахара в крови. Затем им давали экстракт листьев шелковицы, содержащий 5% DNJ.

У тех, кто принимал 250 или 500 мг экстракта, наблюдалось значительно меньшее повышение уровня сахара и инсулина в крови, чем в группе плацебо (2).

Кроме того, в 3-месячном исследовании у людей с диабетом 2 типа, которые принимали 1000 мг экстракта листьев шелковицы 3 раза в день во время еды, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови после еды по сравнению с группой плацебо (8).

Может способствовать здоровью сердца

Некоторые исследования показывают, что экстракт листьев шелковицы может улучшить здоровье сердца, снижая уровень холестерина и артериального давления, уменьшая воспаление и предотвращая атеросклероз — накопление бляшек в артериях, которое может привести к сердечным заболеваниям.

В одном исследовании 23 человека с высоким уровнем холестерина принимали 280 мг добавок из листьев тутового дерева 3 раза в день. Через 12 недель их холестерин ЛПНП (плохой) снизился на 5,6%, а их холестерин ЛПВП (хороший) увеличился на 19%.0,7% (9).

Другое 12-недельное исследование показало, что 10 человек с высоким уровнем триглицеридов, которые ежедневно принимали добавки из листьев шелковицы, содержащие 36 мг DNJ, снизили уровень этого маркера в среднем на 50 мг/дл (10).

Кроме того, исследования на животных показывают, что этот лист может предотвратить атеросклероз и уменьшить повреждение клеток и уровень высокого кровяного давления, которые являются факторами риска сердечных заболеваний (11, 12, 13).

Может уменьшить воспаление

Лист шелковицы содержит множество противовоспалительных соединений, в том числе флавоноидные антиоксиданты.

Некоторые исследования показывают, что листья шелковицы могут бороться с воспалением и окислительным стрессом, которые связаны с хроническими заболеваниями (14).

Исследования на мышах, получавших диету с высоким содержанием жиров, показали, что добавки из этого листа уменьшали маркеры воспаления, такие как С-реактивный белок, а также маркеры окислительного стресса, такие как супероксиддисмутаза (15, 16).

Исследование белых кровяных телец человека в пробирке также показало, что экстракты листьев тутового дерева и чай из них не только уменьшают воспалительные белки, но также значительно снижают повреждение ДНК, вызванное окислительным стрессом (17).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы исследования на людях.

Другие потенциальные преимущества для здоровья

Хотя исследования ограничены, листья тутового дерева могут иметь несколько других преимуществ для здоровья. К ним относятся:

• Противораковые эффекты. Некоторые исследования в пробирке связывают этот лист с противораковой активностью в отношении клеток рака шейки матки и печени человека (13, 18).
• Здоровье печени. Исследования в пробирке и на животных показали, что экстракт листьев шелковицы может защищать клетки печени от повреждения и уменьшать воспаление печени (13).
• Потеря веса. Исследования на грызунах показывают, что эти листья могут усиливать сжигание жира и способствовать снижению веса (19).
• Постоянный оттенок кожи. Некоторые исследования в пробирке показывают, что экстракт листьев тутового дерева может предотвратить гиперпигментацию — или пятна темной кожи — и естественным образом осветлить тон кожи (20).

РЕЗЮМЕ

Исследования показывают, что листья шелковицы способствуют здоровью сердца, уменьшают воспаление и борются с диабетом. Это может дать и другие преимущества, но необходимы исследования на людях.

Хотя в исследованиях на людях и животных было доказано, что листья шелковицы безопасны, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты (21).

Например, некоторые люди сообщали о побочных эффектах, таких как диарея, тошнота, головокружение, вздутие живота и запоры, при приеме добавок (9).

Кроме того, люди, принимающие лекарства от диабета, должны проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, прежде чем попробовать лист шелковицы из-за его влияния на уровень сахара в крови (13).

Более того, необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы установить безопасность этого листа при длительном приеме. Детям и беременным или кормящим женщинам следует избегать его из-за недостаточного исследования безопасности.

Всегда полезно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, особенно если вы принимаете лекарства или имеете проблемы со здоровьем.

РЕЗЮМЕ

Лист шелковицы считается безопасным, но может вызывать побочные эффекты, такие как диарея и вздутие живота. Детям, беременным или кормящим женщинам следует избегать его из-за отсутствия исследований его безопасности.

Листья шелковицы уже давно используются в народной медицине и обладают рядом впечатляющих преимуществ для здоровья.

Этот уникальный лист дерева может бороться с воспалением и улучшать различные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования человека.

Вы можете принимать его в качестве добавки или есть приготовленные незрелые листья. Тем не менее, из-за возможных побочных эффектов вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять листья шелковицы в свой распорядок дня.

Лист тутового дерева: применение, польза и меры предосторожности

Тутовые деревья производят ароматные ягоды, которыми наслаждаются во всем мире и которые часто считаются суперпродуктами из-за концентрации в них витаминов, минералов и мощных растительных соединений.

Однако плоды — не единственная часть тутового дерева, полезная для здоровья. На протяжении веков его листья использовались в традиционной медицине в качестве естественного средства для лечения различных заболеваний.

Листья очень питательны. Они насыщены мощными растительными соединениями, такими как полифенольные антиоксиданты, а также витамином С, цинком, кальцием, железом, калием, фосфором и магнием (2, 3, 4).

В этой статье рассматривается лист шелковицы, исследуются его применение, преимущества и возможные побочные эффекты.

Шелковица ( Morus ) принадлежит к семейству растений Moraceae и включает несколько видов, таких как шелковица черная ( M. nigra ), шелковица красная ( M. rubra ) и шелковица белая ( M. alba ) (1).

Родом из Китая, это дерево сейчас выращивают во многих регионах, включая США, Европу, Азию и Африку.

Листья тутового дерева используются в кулинарии, медицине и промышленности.

Листья и другие части дерева содержат молочно-белый сок, называемый латексом, который умеренно токсичен для человека и может вызывать такие симптомы, как расстройство желудка при приеме внутрь или раздражение кожи при прикосновении (5, 6).

Тем не менее, многие люди употребляют листья тутового дерева, не испытывая побочных эффектов.

Говорят, что они очень приятны на вкус и обычно используются для приготовления настоек и травяных чаев, которые являются обычным напитком для здоровья в азиатских странах. Молодые листья можно есть после приготовления.

Вы также можете принимать добавки из листьев шелковицы, которые становятся все более популярными из-за их потенциальной пользы для здоровья.

Кроме того, эти листья являются единственным источником пищи тутового шелкопряда — гусеницы, которая производит шелк — и иногда используются в качестве корма для молочных животных (1).

РЕЗЮМЕ

Листья шелковицы обычно используются для приготовления чая в азиатских странах, хотя их также можно есть. Они также доступны в виде настоек и травяных добавок.

Листья шелковицы могут помочь снизить уровень сахара в крови, холестерина и уменьшить воспаление. Эти свойства могут сделать их полезными для борьбы с сердечными заболеваниями и диабетом (3).

Может снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина

Листья шелковицы содержат несколько соединений, которые могут помочь в борьбе с диабетом.

К ним относится 1-дезоксиногиримицин (DNJ), который предотвращает всасывание углеводов в кишечнике (2, 7).

В частности, эти листья могут снижать высокий уровень сахара в крови и инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови.

В одном исследовании 37 взрослых принимали внутрь мальтодекстрин, крахмалистый порошок, быстро повышающий уровень сахара в крови. Затем им давали экстракт листьев шелковицы, содержащий 5% DNJ.

У тех, кто принимал 250 или 500 мг экстракта, наблюдалось значительно меньшее повышение уровня сахара и инсулина в крови, чем в группе плацебо (2).

Кроме того, в 3-месячном исследовании у людей с диабетом 2 типа, которые принимали 1000 мг экстракта листьев шелковицы 3 раза в день во время еды, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови после еды по сравнению с группой плацебо (8).

Может способствовать здоровью сердца

Некоторые исследования показывают, что экстракт листьев шелковицы может улучшить здоровье сердца, снижая уровень холестерина и артериального давления, уменьшая воспаление и предотвращая атеросклероз — накопление бляшек в артериях, которое может привести к сердечным заболеваниям.

В одном исследовании 23 человека с высоким уровнем холестерина принимали 280 мг добавок из листьев тутового дерева 3 раза в день. Через 12 недель их холестерин ЛПНП (плохой) снизился на 5,6%, а их холестерин ЛПВП (хороший) увеличился на 19%.0,7% (9).

Другое 12-недельное исследование показало, что 10 человек с высоким уровнем триглицеридов, которые ежедневно принимали добавки из листьев шелковицы, содержащие 36 мг DNJ, снизили уровень этого маркера в среднем на 50 мг/дл (10).

Кроме того, исследования на животных показывают, что этот лист может предотвратить атеросклероз и уменьшить повреждение клеток и уровень высокого кровяного давления, которые являются факторами риска сердечных заболеваний (11, 12, 13).

Может уменьшить воспаление

Лист шелковицы содержит множество противовоспалительных соединений, в том числе флавоноидные антиоксиданты.

Некоторые исследования показывают, что листья шелковицы могут бороться с воспалением и окислительным стрессом, которые связаны с хроническими заболеваниями (14).

Исследования на мышах, получавших диету с высоким содержанием жиров, показали, что добавки из этого листа уменьшали маркеры воспаления, такие как С-реактивный белок, а также маркеры окислительного стресса, такие как супероксиддисмутаза (15, 16).

Исследование белых кровяных телец человека в пробирке также показало, что экстракты листьев тутового дерева и чай из них не только уменьшают воспалительные белки, но также значительно снижают повреждение ДНК, вызванное окислительным стрессом (17).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы исследования на людях.

Другие потенциальные преимущества для здоровья

Хотя исследования ограничены, листья тутового дерева могут иметь несколько других преимуществ для здоровья. К ним относятся:

• Противораковые эффекты. Некоторые исследования в пробирке связывают этот лист с противораковой активностью в отношении клеток рака шейки матки и печени человека (13, 18).
• Здоровье печени. Исследования в пробирке и на животных показали, что экстракт листьев шелковицы может защищать клетки печени от повреждения и уменьшать воспаление печени (13).
• Потеря веса. Исследования на грызунах показывают, что эти листья могут усиливать сжигание жира и способствовать снижению веса (19).
• Постоянный оттенок кожи. Некоторые исследования в пробирке показывают, что экстракт листьев тутового дерева может предотвратить гиперпигментацию — или пятна темной кожи — и естественным образом осветлить тон кожи (20).

РЕЗЮМЕ

Исследования показывают, что листья шелковицы способствуют здоровью сердца, уменьшают воспаление и борются с диабетом. Это может дать и другие преимущества, но необходимы исследования на людях.

Хотя в исследованиях на людях и животных было доказано, что листья шелковицы безопасны, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты (21).

Например, некоторые люди сообщали о побочных эффектах, таких как диарея, тошнота, головокружение, вздутие живота и запоры, при приеме добавок (9).

Кроме того, люди, принимающие лекарства от диабета, должны проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, прежде чем попробовать лист шелковицы из-за его влияния на уровень сахара в крови (13).

Более того, необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы установить безопасность этого листа при длительном приеме. Детям и беременным или кормящим женщинам следует избегать его из-за недостаточного исследования безопасности.

Всегда полезно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, особенно если вы принимаете лекарства или имеете проблемы со здоровьем.