Безалкогольное пиво вред и польза для женщин: Вред и польза безалкогольного пива. Есть ли в нем градусы? — читать на Gastronom.ru

Содержание

Вред безалкогольного пива и его польза для мужчин и женщин

Чрезмерное употребление безалкогольного пива может привести к набору веса и подавлению мужских гормонов у мужчин, и продуцированию их у женщин.

Вред безалкогольного пива неочевиден. На первый взгляд оно может создать иллюзию более безопасного продукта, чем его алкогольный аналог. На самом деле все не так просто.

Читайте также: Безалкогольное пиво в Германии: как изменился уровень производства за последние 10 лет

Вред безалкогольного пива: можно потолстеть

Даже несмотря на то, что в этом напитке не содержится алкоголь, он все равно может оказывать негативное влияние на организм, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Во-первых, чрезмерное употребление безалкогольного пива может привести к набору веса. Поэтому людям с проблематичным обменом веществ или лишним весом безалкогольное пиво лучше исключить.

Легкая энергия мешает организму расщеплять жиры — ведь при повышенном уровне глюкозы организму незачем использовать жировые запасы. «В любом случае этот напиток содержит в себе достаточно большую калорийность. При длительном употреблении он будет вызывать увеличение веса, потому что этот напиток, так же как и алкогольный, содержит достаточно большое количество углеводов, которые быстро усваиваются», – говорит специалист.

Вред безалкогольного пива: гормональный сбой

Во-вторых, в пиве есть вещества, которые могут подавлять мужские или женские гормоны. Такой риск существует, если напиток употреблять постоянно и в больших количествах.

У мужчин при бесконтрольном потреблении любого пива, включая безалкогольное, снижается уровень тестостерона и повышается количество женского гормона эстрогена. В результате растет грудь и ухудшается потенция, а жир распределяется по «женскому типу» — на бедрах и в области живота. А у женщин, тестостерон, наоборот, начинает активнее вырабатываться после употребления пива. Это вызывает активный рост волос (в том числе, усов), более грубый низкий голос, нарушения менструального цикла и риск бесплодия.

Медицинские противопоказания

Противопоказания для употребления безалкогольного пива почти не отличаются от его более высокоградусного собрата:

  • панкреатит;
  • простатит;
  • геморрой;
  • аномалии печени;
  • беременность;
  • кормление грудью

Пенный напиток даже в малых дозах способен ослабить действие лекарственных препаратов, и даже спровоцировать побочные эффекты. Употребление выпивки во время приема лекарств строго воспрещено. Так как даже низкий уровень этанола может влиять на метаболизм и активность антибиотиков.

Кроме того, безалкогольным пивом можно отравиться, если тара, где он хранился, не прошла тщательную санитарную обработку.

Польза безалкогольного пива

Напоследок расскажем о плюсах безалкогольного пива. Оно является низкокалорийным натуральным продуктом (37 ккал на 100 г), который может употребляться даже людьми, страдающими сахарным диабетом. Правда, этот тезис распространяется только на напиток, в котором алкоголь удаляется по технологии многоступенчатой мембранной фильтрации.

По словам врача высшей категории Евгения Тарасова, пиво благотворно влияет на состояние сердца, нервной системы, улучшает зрение, пищеварение, сон и настроение. Если сравнивать с другими безалкогольными напитками, пиво выигрывает по составу. В нем есть много витаминов группы В, а еще полезные минералы – натрий, кальций, цинк, железо и т.д. Поэтому оно полезно для кожи и волос.

Кроме того, последние исследования (но пока что только на грызунах) показывают — безалкогольное пиво может защищать организм от канцерогенов, помогает снизить уровень холестерина и потому снижает риск развития атеросклероза сосудов.

Читайте также:

  • Цены на пиво в Германии вырастут к осени
  • Как алкоголь после 40 лет влияет на организм
  • Пиво без газа: подготовка к газовому кризису

Подпишитесь на наш Telegram

Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.

Вредно ли безалкогольное пиво | Ashaindia


Содержание:

  1. Технология изготовления
  2. Калорийность и химический состав
  3. Полезные свойства
  4. Вред для организма
  5. Безалкогольное пиво при беременности и грудном вскармливании
  6. Главные мифы о безалкогольном пиве


Безалкогольное пиво – хорошая альтернатива спиртным напиткам. Его также употребляют и как отдельный напиток. Безалкогольное пиво может выручить в праздник, если на следующий день нужно на работу, а расслабиться хочется. Есть исследования, что напиток приносит пользу, но и версии, что приносит вред здоровью. Что из них миф или правда – разбираем в данной статье.


Технология изготовления


Пиво безалкогольное иначе называют «нулевка». Впервые о нем услышали и попробовали в США, в 1919 г. Там работал «сухой закон», во время которого были запрещены все спиртные напитки, крепость которых превышала 2,75 градусов. У нулевого пива этот показатель варьировался от 3,5 до 4,7. Тогда производители придумали новый напиток, концентрация спирта в котором содержится не более 0,5 градусов.


Технология изготовления нулевки почти не отличается от стандартной, но имеет несколько вариантов и особенностей. Это позволяет не превышать допустимую концентрацию спирта в напитке (до 0,5 %) и насколько возможно сохранить полноценный вкус начального продукта.


Технологии производства нулевки






Способы


Процесс изготовления, особенности


Выпаривание


Чтобы получить пиво без алкоголя, данный способ используется чаще всего. Суть – дать спирту испариться. Его температура кипения – 78°С. Поэтому спирт испаряется и остается вода, которая и входит в основу напитка.


Для снижения крепости напитка его держат при комнатной температуре. Когда достигают нужного показателя – разливают по банкам и бутылкам. Минус этого метода – конечный продукт частично теряет свой аромат.


Подавление брожения


Для этого берут специальные дрожжи, не полностью сбраживающие мальтозу в солодовый сахар. Для этого напиток охлаждают до нужной температуры, когда процесс брожения полностью останавливается. Его особенность – оно получается более сладким, чем обычное.


Мембранная фильтрация


Это щадящий способ для структуры напитка, вместо воздействия высоких температур используется диализ. Метод позволяет убрать алкоголь из готового пива, прошедшего все стандартные этапы производства.


К плюсам можно отнести сохранение вкуса и аромата, к минусам – высокая стоимость оборудования, что отражается и на цене напитка.


Новый безалкогольный напиток настолько понравился потребителю, что остался востребованным даже после отмены «сухого закона». Но и количество спирта в нулевке увеличилось. Поэтому изначально напиток было нельзя назвать полностью безалкогольным.


 

Калорийность и химический состав


Безалкогольные напитки набирают все больше популярности. В сравнении с простым пивом оно по составу является более привлекательным. Его энергетическая ценность на 100 г – 26-29 ккал, углеводов – 4,7 г, сахара – 6,1 г. Жиры и белки полностью отсутствуют.


Витаминный комплекс нулевки тоже более разнообразен, чем у обычного – присутствует группа В (2, 3, 5 и 6), А и С. Из минералов в нем больше всего калия, магния и натрия. В меньших количествах присутствует кремний, железо, марганец и медь.


Также в состав обязательно входит пшеничный или ячменный солод, дрожжи, хмель, мальтоза, вода и немного спирта. Некоторые производители добавляют в состав красители, ароматизаторы и фруктозу, которые снижают безопасность напитка.

Полезные свойства


Польза безалкогольного пива начинается с того, что человек не пьянеет. Это помогает людям справиться с зависимостью от спиртных напитков, предупреждая срывы. Если взять пиво, которое изготовлено способом мембранной фильтрации, то в бокале (330 мл) будет всего 9 г углеводов, а калорийность – меньше чем в стакане лимонада или молока.


Польза безалкогольного пива для человеческого организма:


  1. Оно хорошо утоляет жажду, лучше других напитков и воды. Но только при условии, если пиво содержит менее 2 % алкоголя.


  2. Защищает от развития атеросклероза, канцерогенов и рака. Снижает уровень холестерина.


  3. Помогает быстрее преодолеть алкогольную зависимость. Пиво создает ощущение, что человек употребляет спиртной напиток. Но не вызывает опьянение.


  4. Восполняет дефицит витаминов группы В. Они благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.


  5. После него не появляется похмелья, при необходимости нулевкой можно и «подлечиться».


  6. Оно более безопасно для печени, чем другие спиртные напитки.


Людям с сахарным диабетом разрешено употребление пивного напитка, если он изготовлен по технологии мембранной фильтрации.


Вред для организма


Какую пользу и вред приносит безалкогольное пиво, напрямую зависит от его состава. Некоторые производители добавляют в него кобальт, как стабилизатор пены. Его обозначение можно прочитать на этикетке. Это токсичное вещество для человеческого организма. Кобальт вызывает воспаление ЖКТ, нарушает работу сердечной мышцы.


В составе нулевки присутствуют фитоэстрогены, которые негативно воздействую на гормональный фон, нарушая его баланс. В результате снижается выработка мужского гормона тестостерона, а секреция женского эстрогена – увеличивается. Это может спровоцировать:


Также к негативным последствиям приводит и чрезмерное употребление безалкогольного пива. Это может спровоцировать хроническую усталость, мигрень, нарушить деятельность нервной системы, снижение концентрации внимания.


Вред безалкогольного пива зависит и от выбора закуски. Нужно избегать жирных продуктов, тяжелых для пищеварительной системы. Это может спровоцировать гипергликемию, что опасно для людей с сахарным диабетом и страдающим от ожирения. Подобрать вкусную и полезную закуску к пиву можно на сайте «Ашанти».


Чрезмерное употребление безалкогольного пива нарушает водно-солевой баланс. Почки начинают работать в усиленном режиме и вымывают полезные минералы, в больших количествах выводят жидкость. Это может спровоцировать обезвоживание. Сколько разрешается употреблять нулевки – не более 2-3 банок в день. При содержании в нем красителей и усилителей вкуса лучше обойтись одной.


Употребление безалкогольного пива вместе с лекарствами несовместимо. Это правило касается не только антибиотиков и психотропных средств. Употребление пива вместе с мочегонными препаратами усиливает отток мочи, провоцирует обезвоживание, накопление токсинов и интоксикацию организма. Также категорически запрещен алкоголь в любом количестве при медикаментозном кодировании.


Безалкогольное пиво при беременности и грудном вскармливании


Женщины часто задаются вопросом, вредно ли безалкогольное пиво во время беременности и лактации. Гинекологи и врачи советуют от него отказаться из-за состава, в который входит хмель, могут быть добавлены химические вещества. Фитоэстрогены часто становятся причиной патологий у плода. Могут спровоцировать даже онкологию.


Также безалкогольное пиво сохраняет мочегонные свойства, характерные для обычного напитка. В результате на почки усиливается нагрузка, а беременные женщины и так часто испытывают позывы к мочеиспусканию.


Также напиток стимулирует пищеварительную систему, усиливая газообразование, которое может привести к выкидышу. Даже если этого не произойдет, то повышается риск, что в первые годы жизни ребенка разовьется дисбактериоз кишечника или появится склонность к аллергическим реакциям.


Не рекомендуют пить пиво, даже безалкогольное, без закуски. Традиционно напиток употребляют с копченой, вяленой рыбой, чипсами и сухариками. Но для беременных женщин это чревато появлением отеков.


В период лактации употребление безалкогольного пива также не рекомендуется. Оно меняет состав молока, может спровоцировать у ребенка как минимум колики, раздражение кишечника, нарушение сна, а иногда и более серьезные проблемы со здоровьем.


Главные мифы о безалкогольном пиве


Полностью безалкогольным пиво назвать нельзя. Оно также пенится, обладает характерным запахом и вкусом, но более дорогое по стоимости. Алкоголь в нем присутствует, но в минимальной дозировке. Но точную крепость напитка назвать трудно, она колеблется от 0,2 % до 1 %. Другие мифы:


  1. У безалкогольного пива улучшенный состав. Это миф, для производства пива используются идентичные ингредиенты. Но в безалкогольном количество спирта снижено до 0,5 %, а дополнительно включены и ароматизаторы. Во время производства напитка теряется вкус, поэтому добавляют еще вещества для его регулирования.


  2. Для беременных безалкогольное пиво безопасно. Это миф, напиток вреден не только женщине, но и ее плоду.


  3. Есть мнение, что напиток не вызывает привыкания. Но это не соответствует действительности. Зависимость от безалкогольного пива меньше, но она есть. Даже небольшое количество спирта повышает выработку дофамина. Это нейромедиатор, активизирующий центры удовольствия в головном мозге. Поэтому человеку хочется выпить еще больше.


Можно ли пить безалкогольное пиво за рулем – утверждение спорное. Алкотестер не покажет наличие спирта, но напиток снижает концентрацию внимания, что может спровоцировать ДТП. Также проблемы с ГИБДД могу возникнуть, если перед употреблением пива выпить квас, молочную сыворотку или кумыс, съесть бананы и варенье, конфеты с коньяком. Тогда концентрация спирта немного увеличивается.


Плюс психологический фактор, человек все равно воспринимает напиток как спиртной и начинает ощущать легкое опьянение. В результате речь становится несвязной, зрачки расширяются, увеличивается частота сердечных сокращений. Садиться за руль после одной банки употребленного безалкогольного пива можно через 15 минут. Если пили больше – то промежуток нужно увеличить.


Безалкогольной пенной продукцией часто увлекаются подростки. Часто это провоцирует алкоголизм. Поэтому к абсолютно безвредным пиво не относится. Оно может принести небольшую пользу, только если его употребляют в небольшом количестве и не регулярно. Существуют и ограничения по здоровью, когда любые, даже слабоалкогольные напитки строго противопоказаны.

Видео: Безалкогольное пиво | История, факты, вред, сравнение

Польза безалкогольного пива для здоровья (подтверждено наукой)

Tweet

  • Нет никаких сомнений в том, что безалкогольное пиво полезнее для здоровья, чем пиво, содержащее алкоголь.

    Вы не только избегаете краткосрочных и долгосрочных рисков, связанных с употреблением алкоголя, но и потребляете меньше калорий.

    Также есть больше шансов, что вы съедите больше, если вы умеренно пьете.

    Но полезно ли безалкогольное пиво? И действительно ли безалкогольное пиво полезно?

    Польза для здоровья от безалкогольного пива

    Это польза для здоровья от безалкогольного пива как в качестве замены алкогольного пива, так и в качестве здорового напитка.

    Снижает риск сердечных заболеваний

    Несколько исследований показывают, что употребление безалкогольного пива может улучшить кровообращение, снизить нагрузку на сердце и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и ишемическая болезнь сердца (ИБС).

    В этом исследовании исследователи обнаружили, что употребление безалкогольного пива может помочь предотвратить тромбоз (когда в артерии образуется тромб). Между тем, это исследование показало, что органические соединения, называемые фенолами, в пиве помогают снизить риск атеросклероза, когда ваши артерии забиваются бляшками.

    • Новичок в Steady Drinker? Начните здесь…
    • Мои лучшие безалкогольные сорта пива и лагеры
    • Почему нельзя опьянеть от 0,5% безалкогольного пива
    • 10 блестящих преимуществ безалкогольного пива

    Это исследование, в котором измерялось влияние безалкогольного пива на группу монахинь в возрасте от 58 до 79 лет, также показало, что оно снижает риск атеросклероза.

    Заставляет вас чувствовать себя хорошо

    Употребление алкоголя заставляет ваш мозг выделять дофамин, химическое вещество, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо. Однако это исследование 2013 года показало, что употребление безалкогольного пива также повышает уровень дофамина, если вы уже связываете вкус пива с алкоголем.

    В ходе исследования исследователи использовали позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ) для измерения уровня дофамина у 49 мужчин, когда они пили безалкогольное пиво по сравнению со спортивным напитком.

    Они обнаружили, что употребление безалкогольного пива приводит к значительному повышению уровня дофамина. Интересно, что они наблюдали самые сильные эффекты у участников с семейной историей алкогольной зависимости.

    Это исследование 2018 года дало аналогичные результаты, на этот раз рассматривая части мозга, связанные с чувством вознаграждения.

    Исследователи снова наблюдали за мужчинами, которые регулярно пили пиво. Они обнаружили, что не было различий в активности мозга между безалкогольным пивом крепостью 0% и стандартным пивом крепостью 4,8%.

    Регидратация

    Большинство из нас не пьют достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать здоровый уровень гидратации. Это может вызвать у нас головокружение и усталость и негативно повлиять на уровень нашей концентрации.

    Употребление безалкогольного пива — это хороший способ избежать обезвоживания, потому что любой напиток крепостью менее 2% скорее регидратирует, чем обезвоживает.

    Многие безалкогольные сорта пива также являются изотоническими, что означает, что они быстро усваиваются организмом.

    Помогает заснуть

    Знаете ли вы, что хмель может действовать как успокаивающее средство, улучшающее сон?

    Это исследование, в котором изучалось влияние употребления безалкогольного пива на режим сна медсестер, показало, что оно оказывает положительное влияние на спокойный сон. И все это без лишающих сон эффектов алкоголя.

    Способствует росту костей

    Пиво является богатым источником кремния, химического вещества, укрепляющего ваши кости. Это связано с тем, что хмель и зерно, особенно зерно ячменя, содержат большое количество силикона, и большая его часть попадает в готовое пиво.

    Это исследование показало, что регулярное употребление любого сорта пива может улучшить плотность костей.

    Уменьшает воспаление и риск инфекций верхних дыхательных путей

    В ходе этого исследования ученые попросили бегунов-мужчин пить безалкогольное пиво в течение трех недель до и через две недели после марафонского забега.

    Они обнаружили, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства фенолов в безалкогольном пиве могут помочь уменьшить воспаление мышц после тренировки и снизить риск заболеваний верхних дыхательных путей, таких как простуда.

    Богатый источник витаминов и минералов

    Как и кремний (выше), пиво является богатым источником витаминов и минералов. Безалкогольное пиво обеспечивает все преимущества этих питательных веществ без негативного воздействия алкоголя.

    Эти витамины и минералы включают:

    • витамин B2 (рибофлавин) – помогает организму использовать энергию и кислород
    • витамин B3 (ниацин) – помогает снизить уровень холестерина и улучшить работу мозга это способствует здоровью нервов, кожи и эритроцитов
    • витамин B7 (биотин) – помогает организму использовать энергию
    • витамин B9 (фолиевая кислота) – помогает организму транспортировать кровь по телу и необходим во время беременности для развития спинного мозга ребенка
    • витамин B12 (кобаламин) – помогает организму вырабатывать эритроциты
    • кальций – помогает поддерживать крепкие кости и зубы
    • калий – помогает регулировать нервные сигналы, уровень жидкости и мышечные сокращения
    • цинк – помогает иммунной системе
    • железо – помогает переносить кислород по телу
    • селен – помогает защитить организм от болезней
    • натрий (соль) – помогает нервам функционировать и регулирует уровень жидкости

    В заключение – польза безалкогольного пива для здоровья

    Вот и все: хотя безалкогольное пиво может быть вредным для вас в некоторых ситуациях, безалкогольное пиво полезно для вас не только как альтернатива алкогольным напиткам, но и как самостоятельный напиток для здоровья.

    Похожие сообщения:

    • Поделиться
    • Твитнуть

    Раскрытие информации

    *Если вы купите что-то после посещения ссылок, отмеченных *, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас.

    †Отзывы, отмеченные †, показывают пиво, за которое я не платил (обычно потому, что производители давали его мне бесплатно). Моя цель состоит в том, чтобы сделать обзор этого пива так же, как пиво, за которое я заплатил, но вы можете иметь это в виду при чтении обзора.

    Узнайте больше на моей странице раскрытия информации.

    О Томе Халлетте

    Новоиспеченный папа, медлительный бегун и владелец бордер-терьера (или наоборот?) в поисках лучшего в мире слабоалкогольного и безалкогольного пива.

    8 Польза для здоровья от употребления безалкогольного пива

    Желание отдохнуть от алкоголя не означает, что вы должны прекратить пить пиво. Безалкогольное пиво существует не просто так, и на самом деле оно имеет много преимуществ!

    Существует множество доказательств в пользу пользы для здоровья от умеренного употребления алкоголя. От антиоксидантов в бокале вина до улучшающих настроение эффектов вкусного напитка — есть множество причин, чтобы побаловать себя время от времени.

    Тем не менее, бывают случаи, когда вы хотите избегать употребления алкоголя. Но это не значит, что вы должны пить воду или сладкие безалкогольные напитки, когда выходите из дома. Теперь становится все проще и проще найти вкусное безалкогольное пиво, которое удовлетворит ваши вкусовые рецепторы.

    Но полезно ли безалкогольное пиво? Вы можете удивиться, узнав, что безалкогольное пиво имеет много преимуществ. Читай дальше, чтобы узнать больше!

    1. Способствует восстановлению после тренировки

    Если вы неравнодушны к игре в бильярд, вы знаете, что нет лучшего сопровождения, чем стакан холодного пива — алкогольного или безалкогольного.

    Но, если вы предпочитаете больше физических видов спорта, лучше подождать, пока вы не закончите играть, чтобы побаловать себя. Как оказалось, натрий в безалкогольном пиве способствует восстановлению после тренировки. А жидкости и углеводы, содержащиеся в пиве, также помогают вашему телу восстанавливаться после напряженных упражнений.

    2. Увлажняет организм

    Алкогольное пиво также может быть полезным после тренировки. Но один минус в том, что он обладает мочегонным эффектом. Это означает, что он увеличивает выделение мочи и может вызывать чувство обезвоживания.

    В нескольких исследованиях изучалась регидратационная способность и мочегонный эффект пива с различным содержанием алкоголя от нуля до четырех процентов. В целом, чем ниже содержание алкоголя, тем лучше он способен регидратировать организм.

    Исследования показали, что пиво с содержанием алкоголя 2 процента или менее не увеличивает диурез. Это также не оказало никакого влияния на уровень объема крови после тренировки. Таким образом, безалкогольное пиво улучшает баланс жидкости и поддерживает процесс регидратации.

    3. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

    Исследователи также считают, что безалкогольное пиво полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Вероятно, это связано с содержащимися в пиве полифенолами, такими как полифенол ксантогумол, соединение, полученное из хмеля.

    Говоря более конкретно, употребление безалкогольного пива может помочь снизить кровяное давление, воспаление и уровень гомоцистеина, как показано в одном исследовании с участием мужчин в возрасте 55–75 лет. И дальнейшие тесты с участием тех же участников показали, что потребление пива увеличивает эндотелиальные клетки-предшественники. Это стволовые клетки, которые восстанавливают и поддерживают эндотелиальные стенки ваших кровеносных сосудов.

    4. Может стимулировать выработку грудного молока

    Само собой разумеется, что кормящие мамы должны избегать употребления алкоголя. Но это не значит, что они не могут насладиться лучшим безалкогольным пивом на групповом вечере или во время отдыха дома.

    Тем более, что одним из преимуществ безалкогольного пива является то, что оно может стимулировать секрецию пролактина, гормона, который увеличивает выработку грудного молока. Это связано с тем, что ячмень в пиве содержит полисахарид, который усиливает приток молока.

    Более того, употребление пива с нулевым содержанием алкоголя может также увеличить содержание антиоксидантов в грудном молоке. И это увеличение антиоксидантов также помогает уменьшить количество соединений, связанных с окислительным стрессом в организме матери.

    5. Снижает риск остеопороза

    Кремний, который является безалкогольным компонентом пива, может повышать минеральную плотность костей и снижать риск остеопороза. Ищите лучшее безалкогольное пиво с высоким содержанием ячменного солода и хмеля, чтобы извлечь выгоду из этого эффекта.

    6. Улучшает метаболизм меди

    Дефицит меди может привести к боли в суставах, анемии и слабости костей. Один из безалкогольных компонентов пива способствует лучшему метаболизму меди, помогая уменьшить тяжесть дефицита меди.

    7. Улучшает сон

    Хмель является ключевым ингредиентом как безалкогольного, так и алкогольного пива. Они используются из-за их консервирующих свойств и особого вкуса. Но соединения ксантогумола и мирценола в хмеле также обладают седативным эффектом и, как считается, улучшают сон.

    Основным механизмом этого является то, как хмель повышает активность нейротрансмиттера гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Когда уровень ГАМК увеличивается, это снижает нервную активность и позволяет мозгу расслабиться.

    В экспериментальном исследовании с участием медсестер, испытывающих стресс на работе, употребление безалкогольного пива вечером в течение двухнедельного периода улучшило качество их сна. В частности, исследователи обнаружили, что медсестры быстрее засыпали и были менее беспокойны ночью.

    Исследователи также изучили особенности сна студентов университетов во время стрессового периода экзаменов и обнаружили, что употребление пива без алкоголя также помогает им быстрее заснуть.

    8. Уменьшает тревогу и стресс

    Так же, как хмель в пиве способствует лучшему сну, исследователи обнаружили, что употребление безалкогольного пива снижает чувство тревоги и стресса.

    В ходе экспериментальных исследований было изучено, как употребление безалкогольного пива может повлиять на уровень тревожности среди групп, находящихся в состоянии стресса. Участники должны были оценить свой уровень стресса в течение двухнедельного периода употребления пива каждый вечер. Затем исследователи сравнили это с контрольным периодом, когда они не пили пиво вечером.

    Участники сообщили о более низком уровне беспокойства и стресса во время экспериментальной фазы. И физические испытания подтвердили этот эффект.

    Участники показали снижение уровня 5-HIAA в моче в течение периода употребления безалкогольного пива в течение двух недель. Это указывает на снижение тревожности, поскольку у людей с тревожными расстройствами наблюдается высокий уровень этого соединения.

    Преимущества употребления безалкогольного пива

    Отказ от алкоголя не обязательно означает отказ от пива. И, как показывают эти преимущества, есть много причин предпочесть безалкогольное пиво сладким безалкогольным напиткам, если вы пытаетесь избежать употребления алкоголя.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *