Через сколько проявляется простуда после заражения: Заразность и инкубационный период ОРВИ. Сколько длится период заразности

Острая респираторная вирусная инфекция

НАЗАД К СТАТЬЯМ

Термин ОРВИ охватывает большое количество заболеваний, которые проявляются схожими симптомами: насморком, повышенной температурой тела, болью в горле, кашлем и головной болью.

Пути заражения

Путь передачи воздушно-капельный и для заражения нужно малое количество возбудителя в воздухе. Возможность заражения вирусной инфекцией зависит от нескольких факторов: собственного иммунитета, напряженности эпидемической обстановки и активности профилактических мероприятий.

Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек предоставляет в первые несколько суток от начала заболевания

Продолжительность

Продолжительность заболевания, как правило, не превышает недели. Однако при гриппе могут наблюдаться такие осложнения, как отит, синусит, воспаление легких, и другие тяжелые заболевания.

Первые 72 часа

Сохраняет свою активность во внешней среде

Спустя 1 — 5 дней

После контакта с заболевшим появляются симптомы

7 — 10 дней

Опасны для окружающих заражённые гриппом люди

Группа риска

Школьники — самая активная часть детей и подростков, и поэтому они очень восприимчивы к инфекциям. Наибольшее скопление детей в одном месте — это школа.

Если начинается эпидемия ОРВИ, то значительная часть школьников заболевает сразу, так как дети постоянно контактируют между собой. При этом наибольшее скопление вирусов отмечается в классном кабинете и спортзале.

Заболевшие дети пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому у школьников необходимо уделять главное внимание профилактике ОРВИ.

Симптомы ОРВИ

Инкубационный период гриппа обычно составляет от нескольких часов до трех дней. Начало преимущественно острое, а течение может быть легким, среднетяжелым, тяжелым, с осложнениями и без них.

Симптомы гриппа

Симптомы похожи на симптомы других ОРВИ. Однако следует учитывать и некоторые различия.

 

ОРВИ

Грипп

Начало болезни

ОРВИ:Постепенно, плавно

Грипп:Быстро, остро

Температура тела

ОРВИ:до 38 не дольше 3-х дней

Грипп:38 и выше до 5 дней

Общее состояние

ОРВИ:Удовлетворительное

Грипп:Неудовлетворительное
Озноб, повышенная потливость, головная боль

Кашель

ОРВИ:Появляется на 2-3 день Сопровождается болью, влажный (с мокротой)

Грипп:Проявляется сразу
Умеренный, сухой

Боль в горле

ОРВИ:Один из первых признаков болезни Сопровождается покраснением слизистой оболочки горла

Грипп:Появляется на 2 день.
Сопровождается покраснением слизистой оболочки горла

Отдышка

ОРВИ:Нет

Грипп:Не ярко выраженная

Насморк

ОРВИ:Проявляется сразу
Не ярко выраженная заложенность носа

Грипп:Появляется на 3-4 день
Не ярко выраженная заложенность носа

Покраснение глаз

ОРВИ:Только в случае с сопутствующей бактериальной инфекцией

Грипп:Один из первых признаков

Тошнота

ОРВИ:Нет

Грипп:Редко

Срок

ОРВИ:до 7 дней

Грипп:7-14 дней

Профилактика

В настоящее время разработаны меры профилактики гриппа и других ОРВИ. Общая профилактика в периоды эпидемий гриппа и простуды включает обычные меры по предотвращению распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.

Личная профилактика заключается в избегании контактов с больными, мест скопления людей, а также в применении барьерных средств защиты от попадания вируса в организм.

Нам привычны такие меры профилактики ОРВИ у школьников, как проветривание учебных помещений, влажная уборка, прием витаминов, смена труда и отдыха в течении дня. Однако эффективность таких мероприятий остается невысокой.

Ношение на уроках одноразовой медицинской маски неудобно, так как мешает контакту учителя с учеником.

Встает вопрос, как помочь организму поставить для вирусов «шлагбаум» на входе в верхние дыхательные пути?

На сегодняшний день существуют более эффективные, безопасные и удобные методы. Такие как Назаваль Плюс.

Методы профилактики
традиционные

Методы профилактики
инновационные

Профилактика на каждый день

Общественные места

  • Использовать Назаваль Плюс для защиты от вирусов
  • Тщательно мыть руки с мылом или протирать дезинфицирующими средствами
  • Реже прикасаться к глазам и носу. Не прикасаться к поручням и перилам
  • Избегать контактов с чихающими и кашляющими
  • Пить больше жидкости
  • Чихить только в локоть а не в ладонь

Уход за больными

  • Использовать Назаваль Плюс для защиты от вирусов
  • Как можно чаще проветривать помещение
  • После каждого контакта тщательно мыть руки с мылом
  • Содержать помещение в чистоте

Лечение гриппа

Грипп лечат преимущественно амбулаторно, госпитализируя лишь больных с тяжелыми и осложненными формами инфекции.

На период высокой температуры больным рекомендован постельный режим, обильное питье, сбалансированная полноценная диета, витамины.

Для лечения гриппа и простуды в практике педиатра имеются различные группы лекарственных и профилактических средств. Это противовирусные препараты, лекарства повышающие иммунитет, а также разнообразные гомеопатические препараты.

Помимо этого, назначается витамин С, кальция глюконат, рутин, жаропонижающие, антигистаминные средства.

В течение какого времени больной вирусной инфекцией заразен для окружающих?

Продолжительность периода, в течение которого человек считается «заразным» после первых клинических проявлений инфекционной болезни, зависит от самой болезни и ее возбудителя. Кроме того, для многих заболеваний уже во время инкубационного периода, когда человек заразился вирусом, но еще хорошо себя чувствует и нет никаких внешних симптомов болезни, возбудитель может выделяться и передаваться другим.

ОРВИ

ОРВИ — это группа вирусных инфекций, характеризующихся общими проявлениями (например повышение температуры тела, ломота в теле) и поражением слизистой оболочки дыхательных путей. Человек, который болеет ОРВИ, считается заразным за несколько дней до появления первых проявлений болезни и пока не исчезнут все симптомы. В большинстве случаев этот период составляет около 2 нед. Как правило, общие проявления отмечаются в течение первых 2–3 дней, и именно в этот период существует высокий риск заразиться вирусом от больного.

Грипп

Грипп — острая вирусная инфекция, вызванная вирусом гриппа. Грипп считается одной из наиболее опасных вирусных инфекций дыхательных путей и ежегодно напоминает о себе в Украине в холодное время года. Как правило, наибольший риск заразиться вирусом гриппа от больного существует со дня появления первых симптомов до 3–7 дней после. Дети и лица с ослабленным иммунитетом могут быть заразными на несколько дней дольше.

Бронхит

Бронхит — это воспалительный процесс в бронхах, при котором поражается слизистая оболочка легких. Чаще всего возбудителями этого заболевания являются те же вирусы, которые вызывают ОРВИ, но возможны и другие причины развития болезни (бактерии). Поэтому продолжительность периода, когда больной бронхитом человек считается заразным, зависит от возбудителя заболевания.

Тонзиллит

Тонзиллит — это воспалительный процесс в небных миндалинах. Само по себе заболевание не является заразным, но вирусы, которые могут быть возбудителями тонзиллита (первичные инфекции), способны передаваться от больного другим людям. Поэтому риск заражения в каждом случае зависит от типа вируса.

Ветряная оспа

«Ветрянка» или ветряная оспа — это очень заразное инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает детей. Больной ветряной оспой считается заразным в среднем в течение 10–12 дней от 1–2 дней до появления сыпи, весь период высыпания и до 5 сут после появления последней сыпи (пузырька-везикулы).

Корь

Корь — это одно из самых заразных вирусных заболеваний, которое может сопровождаться выраженной интоксикацией, лихорадкой, воспалением дыхательных путей, конъюнктивитом, появлением своеобразных пятен на слизистой оболочке ротовой полости и сыпью на коже. Симптомы кори появляются примерно через 10 дней после заражения вирусом, а наибольший риск заразиться от больного существует после проявления первых симптомов до высыпания. Инфекционный период длится до 5 дней от появления сыпи.

Эпидемический паротит

Эпидемический паротит, который называют «свинкой», — это острое очень заразное инфекционное заболевание, характеризующееся лихорадкой, общей интоксикацией организма, поражением слюнных, а иногда и других желез, которые имеют выводные протоки (половые, молочные, поджелудочная железа), центральной нервной системы. Наибольший риск заразиться паротитом от больного существует от нескольких дней до того, как напухают железы, до нескольких дней после этого.

Краснуха

Краснуха — это острая вирусная инфекция, сопровождающаяся точечно-пятнистой сыпью, общим увеличением лимфатических узлов, незначительным повышением температуры тела и конъюнктивитом. Больной считается заразным от 7 дней до появления сыпи и до 4 дней после. Чтобы не заразить других, особенно беременных, следует оставаться дома и стараться не контактировать ни с кем в течение 6 дней после того, как начинает появляться сыпь.

Опоясывающий герпес

Опоясывающий герпес, или герпес зостер — это вирусное заболевание, возбудителем которого является герпесвирус человека 3-го типа, возбудитель ветряной оспы. После перенесенной ветрянки возбудитель остается в организме и со временем может проявиться симптомами опоясывающего герпеса. Болезнь проявляется весьма болезненной сыпью, которая возникает тогда, когда вирус снова активизируется после определенного промежутка времени. Наибольший риск заразиться этой болезнью существует в течение 10–14 дней от появления сыпи до полного выздоровления.

По материалам moz.gov.ua

Как долго простуда заразна? Инкубационный период и что нужно знать

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Это заразное заболевание, а это означает, что оно может передаваться от человека к человеку.

Вы можете заразить других людей простудой за несколько дней до появления симптомов, поэтому вы можете заразить других людей, даже не подозревая об этом. Ваша инфекция остается заразной, пока у вас есть симптомы.

Инкубационный период простуды обычно составляет от 1 до 3 дней. Это период времени между воздействием вируса и моментом, когда вы начинаете замечать симптомы. После появления симптомов выздоровление от неосложненной простуды обычно занимает от 7 до 10 дней.

Поскольку ваша инфекция заразна с момента появления симптомов до их улучшения, вы потенциально можете передавать вирус другим людям в течение 2 недель.

В этой статье более подробно рассказывается о простуде, о том, как она передается, и о том, что можно сделать, чтобы избавиться от нее.

Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через нос, рот или глаза.

Вирусы простуды могут распространяться по воздуху. Когда человек с простудой кашляет, чихает, разговаривает или смеется, он может распространять по воздуху респираторные капли, содержащие вирус простуды. Если вы вдохнете эти респираторные частицы, вы можете простудиться.

Вы также можете заразиться вирусом простуды при прямом контакте. Например, у человека с простудой вирус может быть на руках. Если вы поздороваетесь с ним за руку, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз, у вас может развиться простуда.

Загрязненные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно зараженные предметы включают дверные ручки, общие столовые приборы и игрушки.

Согласно последним исследованиям, вирус простуды может сохраняться вне организма в течение 2-3 часов.

Простуда проявляется постепенно. Вы можете начать замечать симптомы через 1-3 дня после контакта с вирусом.

Наиболее распространенные симптомы простуды, как правило, включают:

  • першение, болезненность или першение в задней части горла
  • насморк
  • заложенность носа
  • чихание
  • легкий кашель
  • боль в теле 9028

  • головная боль
  • плохое самочувствие (недомогание)
  • лихорадка, хотя у взрослых встречается реже

Некоторые из этих симптомов могут проявиться раньше, чем другие, в то время как некоторые симптомы, например, кашель, могут длиться дольше, чем боль в горле или насморк.

Простуда не лечится. Вместо этого лечение вращается вокруг облегчения ваших симптомов. Меры самопомощи, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить симптомы простуды, включают:

  • употребление большого количества жидкости
  • много отдыха
  • использование безрецептурных (OTC) лекарств для облегчения таких симптомов, как боль в горле, лихорадка и насморк или заложенность носа

Некоторые лекарства сокращают продолжительность простуды, если принимать их, как только вы начинаете замечать симптомы.

Вот некоторые из самых популярных средств от простуды.

Цинк для приема внутрь

Исследования показывают, что прием цинка внутрь может сократить продолжительность простуды, если принять его в течение 24 часов после первых симптомов.

В ходе метаанализа 2017 года были изучены семь клинических испытаний, в которых приняли участие 575 человек с простудой. Было обнаружено, что в среднем прием цинка сокращает продолжительность простуды на 33 процента.

В ходе клинических испытаний изучались различные дозировки. Однако не было никаких доказательств того, что дозы цинка более 100 миллиграммов в день были более эффективными, чем более низкие дозы.

Пероральный прием цинка может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и другие симптомы пищеварения. Он также может взаимодействовать с некоторыми типами лекарств. Из-за этого лучше поговорить с врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.

Рекомендуемая дозировка цинка различна для взрослых и детей. Обязательно внимательно прочитайте инструкции по дозировке, прежде чем давать цинк своему ребенку.

Избегайте интраназального введения цинка через нос. Это было связано с необратимой потерей обоняния.

Витамин С

Обзор клинических испытаний, проведенный в 2013 году, показал, что регулярное употребление витамина С не снижает вероятность простуды. Однако иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.

Однако следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал особого эффекта при приеме после появления симптомов.

Эхинацея

Имеются неоднозначные данные об эффективности эхинацеи при лечении простуды.

Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея влияет на продолжительность простуды только в 1 из 7 рассмотренных испытаний.

Полное выздоровление от простуды может занять от 7 до 10 дней. Обычно вы начинаете замечать, что ваши симптомы постепенно улучшаются с течением времени.

Кашель из-за простуды может сохраняться у некоторых людей. В среднем кашель может длиться около 18 дней (почти 3 недели), прежде чем исчезнет.

Некоторые люди подвергаются повышенному риску осложнений простуды, таких как:

  • бронхит или пневмония
  • инфекции носовых пазух
  • инфекции уха
  • инфекции горла

Сюда входят люди с такими заболеваниями, как: 7022

хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

  • ослабленная иммунная система
  • Обязательно обратитесь к врачу или медицинскому работнику, если вы или ваш ребенок:

    • имеют симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения, очень тяжелые или начинают улучшаться, но затем возвращаются °C) (ребенок) или выше 100,4°F (38°C) (младенец младше 3 месяцев)
    • имеют лихорадку 100,4°F (38°C) или выше, которая держится более 3 дней
    • испытывают трудности дыхание или одышка
    • заметили, что основные состояния здоровья ухудшились

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда является одной из основных причин, по которой люди пропускают школу или работу. Взрослые обычно болеют простудой в среднем от 2 до 3 раз в год, а у детей и того больше.

    Есть несколько способов предотвратить простуду.

    Советы по профилактике

    • Мойте руки. Поскольку вирусы простуды могут находиться на ваших руках, старайтесь регулярно мыть руки в течение 20 секунд теплой водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Обязательно мойте руки:
      • до прикосновения ко рту, носу или глазам
      • после пребывания в общественных местах
      • после посещения туалета или смены подгузника
      • до и после еды
      • до и после ухода за больным
    • Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. Старайтесь не прикасаться ко рту, носу или глазам, если вы не смогли вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, так как это может привести к проникновению вируса с рук в ваш организм.
    • Держитесь подальше. Поскольку люди с симптомами простуды могут передавать вирус другим, старайтесь держаться подальше от людей, которые простудились.

    Если вы в настоящее время болеете простудой, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее передачу другим людям.

    Если вы простудились:

    • Оставайтесь дома. Если вы заболели простудой, оставайтесь дома, пока не почувствуете себя лучше.
    • Мойте руки. Чтобы вирус простуды не оставался на руках, обязательно мойте руки теплой водой с мылом после того, как высморкаетесь, кашляете или чихаете.
    • Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Не кашляйте и не чихайте прямо в руки. Вместо этого используйте салфетку или сгиб локтя. Немедленно утилизируйте использованные салфетки.
    • Держитесь подальше. Избегайте тесного контакта с другими людьми, пока не поправитесь. Старайтесь не пожимать руки, не обниматься и не стоять слишком близко к другим людям, пока у вас есть симптомы простуды.
    • Дезинфицировать поверхности. Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются в вашем доме. Несколько примеров включают дверные ручки, столешницы, кухонную технику, телефоны и компьютерные клавиатуры.

    Простуда – это заразная вирусная инфекция с инкубационным периодом от 1 до 3 дней. Это означает, что может пройти до 3 дней, прежде чем вы заметите симптомы после контакта с вирусом.

    Простуда заразна во время инкубационного периода, а это означает, что вы потенциально можете передать вирус простуды другим, даже не подозревая об этом. Вы остаетесь заразными, пока испытываете симптомы простуды.

    Лекарства от простуды не существует, но пероральный прием цинка при первых признаках простуды или регулярный прием добавки с витамином С может помочь сократить продолжительность простуды.

    В большинстве случаев вам просто нужно дать своему телу отдохнуть, пока оно борется с инфекцией и начинает процесс восстановления. Употребление большого количества жидкости и прием безрецептурных препаратов для облегчения симптомов могут помочь вам чувствовать себя лучше в это время.

    Как долго простуда заразна? Инкубационный период и что нужно знать

    Простуда — это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Это заразное заболевание, а это означает, что оно может передаваться от человека к человеку.

    Вы можете заразить других людей простудой за несколько дней до появления симптомов, поэтому вы можете заразить других людей, даже не подозревая об этом. Ваша инфекция остается заразной, пока у вас есть симптомы.

    Инкубационный период простуды обычно составляет от 1 до 3 дней. Это период времени между воздействием вируса и моментом, когда вы начинаете замечать симптомы. После появления симптомов выздоровление от неосложненной простуды обычно занимает от 7 до 10 дней.

    Поскольку ваша инфекция заразна с момента появления симптомов до их улучшения, вы потенциально можете передавать вирус другим людям в течение 2 недель.

    В этой статье более подробно рассказывается о простуде, о том, как она передается, и о том, что можно сделать, чтобы избавиться от нее.

    Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через нос, рот или глаза.

    Вирусы простуды могут распространяться по воздуху. Когда человек с простудой кашляет, чихает, разговаривает или смеется, он может распространять по воздуху респираторные капли, содержащие вирус простуды. Если вы вдохнете эти респираторные частицы, вы можете простудиться.

    Вы также можете заразиться вирусом простуды при прямом контакте. Например, у человека с простудой вирус может быть на руках. Если вы поздороваетесь с ним за руку, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз, у вас может развиться простуда.

    Загрязненные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно зараженные предметы включают дверные ручки, общие столовые приборы и игрушки.

    Согласно последним исследованиям, вирус простуды может сохраняться вне организма в течение 2-3 часов.

    Простуда проявляется постепенно. Вы можете начать замечать симптомы через 1-3 дня после контакта с вирусом.

    Наиболее распространенные симптомы простуды, как правило, включают:

    • першение, болезненность или першение в задней части горла
    • насморк
    • заложенность носа
    • чихание
    • легкий кашель
    • боль в теле 9028

    • головная боль
    • плохое самочувствие (недомогание)
    • лихорадка, хотя у взрослых встречается реже

    Некоторые из этих симптомов могут проявиться раньше, чем другие, в то время как некоторые симптомы, например, кашель, могут длиться дольше, чем боль в горле или насморк.

    Простуда не лечится. Вместо этого лечение вращается вокруг облегчения ваших симптомов. Меры самопомощи, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить симптомы простуды, включают:

    • употребление большого количества жидкости
    • много отдыха
    • использование безрецептурных (OTC) лекарств для облегчения таких симптомов, как боль в горле, лихорадка и насморк или заложенность носа

    Некоторые лекарства сокращают продолжительность простуды, если принимать их, как только вы начинаете замечать симптомы.

    Вот некоторые из самых популярных средств от простуды.

    Цинк для приема внутрь

    Исследования показывают, что прием цинка внутрь может сократить продолжительность простуды, если принять его в течение 24 часов после первых симптомов.

    В ходе метаанализа 2017 года были изучены семь клинических испытаний, в которых приняли участие 575 человек с простудой. Было обнаружено, что в среднем прием цинка сокращает продолжительность простуды на 33 процента.

    В ходе клинических испытаний изучались различные дозировки. Однако не было никаких доказательств того, что дозы цинка более 100 миллиграммов в день были более эффективными, чем более низкие дозы.

    Пероральный прием цинка может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и другие симптомы пищеварения. Он также может взаимодействовать с некоторыми типами лекарств. Из-за этого лучше поговорить с врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.

    Рекомендуемая дозировка цинка различна для взрослых и детей. Обязательно внимательно прочитайте инструкции по дозировке, прежде чем давать цинк своему ребенку.

    Избегайте интраназального введения цинка через нос. Это было связано с необратимой потерей обоняния.

    Витамин С

    Обзор клинических испытаний, проведенный в 2013 году, показал, что регулярное употребление витамина С не снижает вероятность простуды. Однако иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.

    Однако следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал особого эффекта при приеме после появления симптомов.

    Эхинацея

    Имеются неоднозначные данные об эффективности эхинацеи при лечении простуды.

    Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея влияет на продолжительность простуды только в 1 из 7 рассмотренных испытаний.

    Полное выздоровление от простуды может занять от 7 до 10 дней. Обычно вы начинаете замечать, что ваши симптомы постепенно улучшаются с течением времени.

    Кашель из-за простуды может сохраняться у некоторых людей. В среднем кашель может длиться около 18 дней (почти 3 недели), прежде чем исчезнет.

    Некоторые люди подвергаются повышенному риску осложнений простуды, таких как:

    • бронхит или пневмония
    • инфекции носовых пазух
    • инфекции уха
    • инфекции горла

    Сюда входят люди с такими заболеваниями, как: 7022

    хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

  • ослабленная иммунная система
  • Обязательно обратитесь к врачу или медицинскому работнику, если вы или ваш ребенок:

    • имеют симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения, очень тяжелые или начинают улучшаться, но затем возвращаются °C) (ребенок) или выше 100,4°F (38°C) (младенец младше 3 месяцев)
    • имеют лихорадку 100,4°F (38°C) или выше, которая держится более 3 дней
    • испытывают трудности дыхание или одышка
    • заметили, что основные состояния здоровья ухудшились

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда является одной из основных причин, по которой люди пропускают школу или работу. Взрослые обычно болеют простудой в среднем от 2 до 3 раз в год, а у детей и того больше.

    Есть несколько способов предотвратить простуду.

    Советы по профилактике

    • Мойте руки. Поскольку вирусы простуды могут находиться на ваших руках, старайтесь регулярно мыть руки в течение 20 секунд теплой водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Обязательно мойте руки:
      • до прикосновения ко рту, носу или глазам
      • после пребывания в общественных местах
      • после посещения туалета или смены подгузника
      • до и после еды
      • до и после ухода за больным
    • Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. Старайтесь не прикасаться ко рту, носу или глазам, если вы не смогли вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, так как это может привести к проникновению вируса с рук в ваш организм.
    • Держитесь подальше. Поскольку люди с симптомами простуды могут передавать вирус другим, старайтесь держаться подальше от людей, которые простудились.

    Если вы в настоящее время болеете простудой, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее передачу другим людям.

    Если вы простудились:

    • Оставайтесь дома. Если вы заболели простудой, оставайтесь дома, пока не почувствуете себя лучше.
    • Мойте руки. Чтобы вирус простуды не оставался на руках, обязательно мойте руки теплой водой с мылом после того, как высморкаетесь, кашляете или чихаете.
    • Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Не кашляйте и не чихайте прямо в руки. Вместо этого используйте салфетку или сгиб локтя. Немедленно утилизируйте использованные салфетки.
    • Держитесь подальше. Избегайте тесного контакта с другими людьми, пока не поправитесь. Старайтесь не пожимать руки, не обниматься и не стоять слишком близко к другим людям, пока у вас есть симптомы простуды.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *