Что будет если не лечить простуду: Что будет, если не лечить простуду?

Эксперты: Не стоит переносить простуду на ногах — могут возникнуть осложнения

В аптеках бум — скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.

Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что замерзли.

Совершенно не так. Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, которые живут у нас в организме, и тогда человек заболевает ларингитом, трахеитом, ангиной и прочими респираторными инфекциями. Либо респираторными вирусами, которые попадают извне — это ОРВИ. Науке известно более 200 таких вирусов. А сколько неизвестно, никто и не скажет. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается от каждого вируса отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провокатором — когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.

Миф №2. В простуде ничего страшного нет — можно перенести и на ногах.

Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Автор этих строк однажды, «героически» перенося простуду на ногах, едва не потерял зрение в одном глазу — возникло осложнение на сетчатке. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражать окружающих.

Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.

Повышение температуры — защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог. И лучше не препаратами, а обтиранием влажным полотенцем.

Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.

Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения. Отсюда вывод: если через 3-4 дня «простуды» состояние не улучшается, а, напротив, вам становится только хуже, немедленно обращайтесь к врачу.

Миф №5. Простуду надо интенсивно лечить.

На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни — снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства — мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье — эти мелкие вредители не любят кислой среды.

Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними — так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело — помочь иммунной системе в период болезни. Лучшим иммуномодулятором служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день — лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).

Миф №7. Во время болезни надо хорошо питаться.

На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно — это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кисленькое — продукты распада клеток, которые разрушает вирус, так быстрее выводятся из организма и не отравляют его.

Совет

Мы уже договорились — лекарств от респираторных вирусов не существует в природе. Все, что предлагают в аптеках, — предназначено лишь для облегчения симптомов: головной боли, насморка, боли в горле и т.п. И потому совсем не обязательно тратить немалые деньги на дорогие импортные препараты типа «три в одном», «шипучие» или «растворимые». Они содержат в себе банальные и давно известные составляющие: противовоспалительные (парацетамол или аспирин), противоотечные (это, как правило, фенилэфрин, который уменьшает насморк и заложенность носа) и антигистаминные (то есть лекарства от аллергической реакции, которую также могут вызвать вирусы). Если купить каждое лекарство по отдельности да еще и российского производства, получится в 3-4 раза дешевле.

пять ошибок при лечении ОРВИ и гриппа: Общество: Облгазета

За последнюю неделю ноября в области зарегистрировали 28,5 тысячи случаев ОРВИ. Это на две тысячи больше, чем на предыдущей неделе, но эпидемиологический порог не превышен. Фото: Галина Соловьёва

В Свердловской области – волна простуд и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), не за горами и эпидемия гриппа. Каждый человек болеет простудой как минимум раз в год. Вместе со специалистами «Облгазета» разобрала самые распространённые ошибки и заблуждения при лечении респираторных инфекций.

Ждать. Любая простуда продолжается три-семь дней, но надеяться, что заболевание пройдёт само, не стоит. Не очень-то приятны насморк и боль в горле, к тому же эти симптомы не исчезнут сами собой.

– Любая вирусная инфекция проявляется на фоне ослабленного иммунитета, который подкашивают частые стрессы, недосыпания, неправильное питание. Такому человеку достаточно переохладиться на улице, чтобы подхватить инфекцию и заболеть, – говорит терапевт екатеринбургской больницы №33 Ирина Назарова. – Но опасность в том, что во время болезни иммунитет ослабевает ещё больше. И при плохом лечении может присоединиться другая инфекция, появляются осложнения, это затягивает выздоровление.

Самолечение. Некоторые, наоборот, считают, что чем раньше начать лечение, тем быстрее можно выздороветь, поэтому сразу принимают ударную дозу лекарств.

– При первых симптомах болезни лучше обращаться к врачу. Только он пропишет правильные препараты, которые помогут и не принесут неприятных последствий. Особенно это касается детей, – убеждена главный педиатр Свердловской области Любовь Малямова. – Многие родители считают, что они вправе подвергать риску жизнь своего ребёнка и сами назначают ему, например, только жаропонижающие в высоких дозировках, и это приводит к печальным последствиям. Но главная ошибка – отказ от госпитализации ребёнка. Иногда мы даже с полицией госпитализируем детей, и ужасно, когда малыша не удаётся спасти от гриппа или пневмонии, так как его поздно начали лечить в больнице.

Если здоровье ухудшилось молниеносно, появилась ломота в теле и поднялась температура до 39 градусов и выше, то откладывать обращение к врачу не стоит ни в коем случае – это явные симптомы гриппа, а его самостоятельно лечить нельзя. А вот вспомогательное лечение гриппа и ОРВИ проверенными народными средствами приветствуется. Например, принимать витамин С в таблетках, есть больше цитрусовых, пить клюквенные или брусничные морсы – это стимулирует иммунитет. Главное во время болезни – принимать больше жидкости, так как это улучшает обменные процессы в организме и выводит токсичные вещества.

ВАЖНО

Особенно тяжело вирусные инфекции переносят дети до шести лет. Когда ребёнок начинает посещать детский сад, первые полгода его иммунная система адаптируется к новому окружению. Болезни в это время естественны. Однако если простуды у малыша постоянно сопровождаются осложнениями, то врачи рекомендуют обратиться к иммунологу.

– Самые простые иммуномодуляторы – растительные адаптогены. Это травяные препараты, например, эхинация, женьшень, прополис. Их родители могут давать своему ребёнку для поднятия иммунитета без рецепта и принимать сами. Но в серьёзных случаях требуются иммуномодуляторы, которые только врач подберёт и назначит по специальной схеме. Самолечение лекарственными иммуномодуляторами способно привести к развитию аутоиммунных и даже онкологических заболеваний, – предупреждает аллерголог-иммунолог Свердловской областной детской больницы Елена Власова. – Есть случаи, когда родители, начитавшись рекомендаций в Интернете, дают детям одновременно по четыре-шесть разных иммуномодуляторов, в то время как принимать можно не более одного.

Антибиотики. Самая частая ошибка многих – при любой болезни назначать себе антибиотики, считают врачи.

– Многие сегодня приходят на приём и сами просят прописать им антибиотики, не понимая, что они помогают лишь при бактериальной инфекции, – говорит Ирина Назарова. – Бесконтрольным приёмом антибиотиков люди увеличивают риск того, что в нужное время они не помогут, так как бактерии станут невосприимчивы к ним. Лучшая альтернатива антибиотикам – физиотерапия.

Не идти на больничный. Заболеть, но продолжать ходить на работу – типичное поведение многих. Конечно, терять время и деньги не хочется… Но так больной и себе хуже делает, и окружающим.

– Человеку нужны силы для борьбы с инфекцией и быстрого восстановления. Поэтому лучше брать больничный хотя бы на первые дни болезни, чтобы отлежаться дома и не заразить других, – рекомендует инфекционист Центральной городской клинической больницы №6 Екатеринбурга Татьяна Балабанова. – Иначе болезнь затянется.

Прививаться? Вокруг вакцины от гриппа крутится много мифов, но врачи уверены, что это реальный шанс избежать болезни.

– Прививка не гарантирует, что человек стопроцентно не заболеет гриппом, но он точно перенесёт его без осложнений. А если прививаться ежегодно, то постепенно вырабатывается иммунитет к гриппу. Сама вакцина не содержит вирусов, поэтому она не снижает иммунитет и не провоцирует разные вирусные инфекции, – развенчивает один из самых распространенных мифов о гриппе Татьяна Балабанова. – Если в семье от гриппа привит только один человек, то не стоит думать, что болезнь не коснётся никого: вы же общаетесь не только со своими родными. Главное, чтобы человек не болел в это время.

Подготовлено в соответствии с критериями, утверждёнными приказом Департамента информационной политики Свердловской области от 09.01.2018 №1 «Об утверждении критериев отнесения информационных материалов, публикуемых государственными учреждениями Свердловской области, в отношении которых функции и полномочия учредителя осуществляет Департамент информационной политики Свердловской области, к социально значимой информации».

• Опубликовано в №222 от 03.12.2019

Пройдет ли эта простуда сама по себе?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Обзор

Распространено мнение, что простуду лучше лечить дома. Это потому, что простуду вызывают вирусы, которые не лечатся антибиотиками. На самом деле прием антибиотиков при вирусной инфекции может принести больше вреда, чем пользы. На самом деле это может увеличить риск заражения впоследствии инфекцией, которая будет устойчива к лечению антибиотиками.

Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это вызывает воспаление в носу и горле. Симптомы включают:

• Недничный нос
• боль в горле
• Кашель
• Водянистые глаза
• SHEEZING
• Застой
• . система в конечном итоге избавиться от инфекции самостоятельно. В течение жизни простуды может показаться, что на самом деле становится хуже. Иногда могут возникнуть осложнения, требующие вмешательства врача.

  Итак, как узнать, когда следует подождать, когда обратиться за медицинской помощью или когда попробовать другие методы лечения? Вот чего ожидать.

  Симптомы

  Симптомы простуды обычно проявляются через два-три дня после первоначального заражения. К тому времени, когда вы начнете это чувствовать, вы, вероятно, заразны в течение двух-трех дней.

  В первый день проявления симптомов вы, вероятно, почувствуете легкое першение в задней части горла и обнаружите, что чаще, чем обычно, тянетесь к тканям. В этот момент может быть трудно определить, простуда у вас или грипп. Как правило, грипп вызывает больше усталости и болей в теле, чем простуда.

  Лечение

  Лечение симптомов, как только вы подозреваете, что простудились, может помочь вам выздороветь быстрее, чем обычно. Цинк может помочь сократить продолжительность простуды. Прием добавок цинка как можно раньше увеличивает скорость выздоровления.

  Анализ нескольких исследований показал, что по сравнению со взрослыми, которые не принимали цинк, у взрослых, принимавших цинк в виде пастилок, таблеток или сиропа в начале простуды, симптомы исчезали на два дня раньше.

  Помимо приема цинка, вы можете попробовать эти средства дома:

  • Пейте много жидкости.
  • Рассасывайте леденцы от кашля или леденцы, содержащие ментол или камфору.
  • Используйте увлажнитель воздуха или испаритель (или принимайте душ с горячим паром), чтобы очистить носовые пазухи и снизить давление в них.
  • Избегайте употребления алкогольных напитков или напитков с кофеином. Они повышают риск обезвоживания.
  • Попробуйте назальные спреи с солевым раствором, чтобы очистить нос и пазухи.
  • Попробуйте деконгестанты, особенно содержащие псевдоэфедрин.
  • Больше отдыхайте.

  Подумайте о том, чтобы взять отгул на один-два дня, чтобы остаться дома и поспать. Ваше тело лучше всего восстанавливается, пока оно спит. Дополнительный отдых на раннем этапе может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусом. Это также защитит ваших коллег от заражения тем же вирусом.

  Симптомы

  На второй и третий дни у вас, вероятно, будут более выраженные симптомы, такие как постоянный насморк и усиление боли в горле. У вас также может быть субфебрильная лихорадка с температурой ниже 102 ° F. Вы можете не чувствовать себя сильно иначе, чем в первый день, если ваши домашние средства работают. Продолжайте пить, отдыхайте и принимайте цинк, и вам может сойти с рук лишь несколько насморков и кашля.

  Лечение

  Как правило, в этот период вы наиболее заразны, поэтому тщательно мойте руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете и кашляете. По возможности старайтесь оставаться дома без работы. Регулярно дезинфицируйте поверхности, такие как столешницы, телефоны, дверные ручки и клавиатуры компьютеров.

  Попробуйте эти методы лечения, чтобы облегчить ваши симптомы:

  Куриный суп: Многие поколения матерей использовали куриный суп, чтобы помочь, когда члены семьи чувствуют себя плохо. Теплая жидкость может смягчить симптомы и, по-видимому, помогает уменьшить заложенность носа, увеличивая поток слизи.

  Отдых: Убедитесь, что вы много отдыхаете и вздремнете, если хотите. Подпирание подушками может уменьшить заложенность носовых пазух и улучшить сон.

  Пар: Чтобы уменьшить заложенность носа, сядьте над чашей с горячей водой, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Горячий душ с паром также может помочь. Вы можете использовать испаритель или увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы ослабить заложенность носа и помочь вам уснуть.

  Пустышки для горла: Попробуйте горячие напитки с медом, чтобы успокоить боль в горле, или полоскайте горло теплой соленой водой.

  Антигистаминные препараты: Антигистаминные препараты могут облегчить кашель, чихание, слезотечение и насморк. Попробуйте эти варианты на Amazon.com.

  Отхаркивающие средства: При кашле попробуйте отхаркивающее средство, отпускаемое без рецепта. Отхаркивающее средство — это лекарство, которое выводит слизь и другой материал из легких.

  Жаропонижающие: Обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут помочь при лихорадке и головной боли. Не давайте аспирин детям младше 19 лет.годы. Это было связано с риском редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

  Прохладная мочалка: Чтобы избавиться от лихорадки, попробуйте положить прохладную мочалку на лоб или за шею. Также можно принять теплый душ или ванну.

  Легкие упражнения: Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы заниматься спортом, движение может помочь укрепить вашу иммунную систему. Но убедитесь, что вы не переусердствуете! Интенсивная деятельность может снизить вашу устойчивость к инфекции. Попробуйте быструю ходьбу, а не изо всех сил бег.

  Симптомы

  Обычно это наиболее интенсивный период для носовых симптомов. Ваш нос может быть полностью заложен, и вы можете обнаружить, что вы используете коробку за коробкой салфеток. Выделения из носа могут стать более густыми и стать желтыми или зелеными. Ваше горло может болеть, и у вас могут быть головные боли. Вы также можете заметить большую усталость на этом этапе, поскольку ваше тело собирает все свои защитные силы для борьбы с вирусом.

  Лечение

  На этом этапе важно, чтобы носовые пазухи были как можно более чистыми. Вся эта жидкость в ваших пазухах создает идеальную среду для бактерий. Попробуйте использовать солевой раствор или нети-пот. Промывка заложенности поможет вам снизить риск развития инфекции носовых пазух. Найдите горшки для нети на Amazon.com.

  Отдохните от работы, если нужно, чтобы отдохнуть. По крайней мере, постарайтесь вздремнуть днем. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть более серьезные симптомы. В противном случае отдохните, примите паровой душ и попробуйте еще куриного супа и горячего чая с медом.

  Симптомы

  В этот период ваш организм, скорее всего, одержит верх в борьбе с инфекцией. Вы можете заметить, что начинаете чувствовать себя немного сильнее или что некоторые из ваших симптомов ослабевают.

  Лечение

  Если на данном этапе вы все еще боретесь с заложенностью носа и болью в горле, не паникуйте. Продолжайте пить много жидкости и отдыхайте, когда можете. Вашему телу может потребоваться больше времени, чтобы победить вирус, если вы пытались справиться с простудой и не смогли достаточно отдохнуть.

  Симптомы

  Если вы не почувствуете себя лучше на 10-й день, вы обязательно почувствуете себя лучше на 14-й день. У вас могут быть некоторые затяжные симптомы, такие как насморк или першение в горле. В целом, однако, вы должны чувствовать себя сильнее.

  Обратитесь к врачу, если вы болеете простудой в течение трех недель, но у вас все еще есть заложенность носа или боль в горле. Что-то еще может происходить, если вы все еще хрипите, у вас увеличены лимфатические узлы, которые все еще раздражены, или вы испытываете чрезмерную усталость.

  Например, если у вас по-прежнему чешутся глаза и заложенность носа, возможно, у вас аллергия.

  На синусовую инфекцию могут указывать:

  • заложенность носа или окрашенные выделения
  • боль в горле
  • давление и боль вокруг глаз и лба
  • усталость

  Простуда может также усугубить другие заболевания, такие как астма, застойная сердечная недостаточность и заболевания почек. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, обморок или другие серьезные симптомы.

  В этот момент вам также может угрожать опасность повторного заражения. Ваше тело все еще восстанавливается после последнего боя, поэтому обязательно продолжайте мыть руки и дезинфицировать поверхности вокруг себя, чтобы снизить риск заражения другим вирусом. Соблюдение осторожности на этом этапе поможет вам полностью восстановиться.

  Серьезные симптомы

  Иногда то, что кажется простудой, может перерасти в нечто более серьезное. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какой-либо из следующих более серьезных симптомов:

  • лихорадка 101°F или выше в течение более 24 часов
  • лихорадка, сопровождающаяся сыпью, сильными головными болями, спутанностью сознания, сильной болью в спине или животе, или болезненное мочеиспускание
  • кашель или чихание слизь зеленого, коричневого или кровянистого цвета
  • одышка, боль в груди, свистящее дыхание или затрудненное глотание
  • болезненные и болезненные придаточные пазухи носа
  • белые или желтые пятна в горле
  • сильные головные боли с нечеткостью зрения, головокружение, тошнота или рвота
  • боль или выделения из ушей
  • постоянная боль в животе
  • обильное потоотделение, дрожь или озноб

  Все эти симптомы могут сигнализировать о наличии другой инфекции или другой медицинской проблемы. Если вы испытываете что-либо из перечисленного во время самолечения простуды, обязательно немедленно обратитесь к врачу.

  Если у вас более быстрое появление симптомов, возможно, у вас грипп, а не простуда. Вы можете чувствовать себя значительно хуже в течение трех-четырех часов, если у вас грипп.

  Гриппоподобные симптомы могут включать:

  • болезненную боль в горле
  • глубокий кашель
  • крайнюю усталость
  • внезапную лихорадку

  Обычно их можно лечить дома. Однако беременным женщинам, детям, пожилым людям и людям с ранее существовавшими заболеваниями следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Эти люди подвергаются более высокому риску серьезных осложнений, связанных с гриппом.

  Пройдет ли этот холод сам по себе?

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Обзор

  Распространено мнение, что простуду лучше лечить дома. Это потому, что простуду вызывают вирусы, которые не лечатся антибиотиками. На самом деле прием антибиотиков при вирусной инфекции может принести больше вреда, чем пользы. На самом деле это может увеличить риск заражения впоследствии инфекцией, которая будет устойчива к лечению антибиотиками.

  Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Это вызывает воспаление в носу и горле. Симптомы включают:

  • Недничный нос
  • боль в горле
  • Кашель
  • Водянистые глаза
  • SHEEZING
  • Застой
  • . система в конечном итоге избавиться от инфекции самостоятельно. В течение жизни простуды может показаться, что на самом деле становится хуже. Иногда могут возникнуть осложнения, требующие вмешательства врача.

    Итак, как узнать, когда следует подождать, когда обратиться за медицинской помощью или когда попробовать другие методы лечения? Вот чего ожидать.

    Симптомы

    Симптомы простуды обычно проявляются через два-три дня после первоначального заражения. К тому времени, когда вы начнете это чувствовать, вы, вероятно, заразны в течение двух-трех дней.

    В первый день проявления симптомов вы, вероятно, почувствуете легкое першение в задней части горла и обнаружите, что чаще, чем обычно, тянетесь к тканям. В этот момент может быть трудно определить, простуда у вас или грипп. Как правило, грипп вызывает больше усталости и болей в теле, чем простуда.

    Лечение

    Лечение симптомов, как только вы подозреваете, что простудились, может помочь вам выздороветь быстрее, чем обычно. Цинк может помочь сократить продолжительность простуды. Прием добавок цинка как можно раньше увеличивает скорость выздоровления.

    Анализ нескольких исследований показал, что по сравнению со взрослыми, которые не принимали цинк, у взрослых, принимавших цинк в виде пастилок, таблеток или сиропа в начале простуды, симптомы исчезали на два дня раньше.

    Помимо приема цинка, вы можете попробовать эти средства дома:

    • Пейте много жидкости.
    • Рассасывайте леденцы от кашля или леденцы, содержащие ментол или камфору.
    • Используйте увлажнитель воздуха или испаритель (или принимайте душ с горячим паром), чтобы очистить носовые пазухи и снизить давление в них.
    • Избегайте употребления алкогольных напитков или напитков с кофеином. Они повышают риск обезвоживания.
    • Попробуйте назальные спреи с солевым раствором, чтобы очистить нос и пазухи.
    • Попробуйте деконгестанты, особенно содержащие псевдоэфедрин.
    • Больше отдыхайте.

    Подумайте о том, чтобы взять отгул на один-два дня, чтобы остаться дома и поспать. Ваше тело лучше всего восстанавливается, пока оно спит. Дополнительный отдых на раннем этапе может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусом. Это также защитит ваших коллег от заражения тем же вирусом.

    Симптомы

    На второй и третий дни у вас, вероятно, будут более выраженные симптомы, такие как постоянный насморк и усиление боли в горле. У вас также может быть субфебрильная лихорадка с температурой ниже 102 ° F. Вы можете не чувствовать себя сильно иначе, чем в первый день, если ваши домашние средства работают. Продолжайте пить, отдыхайте и принимайте цинк, и вам может сойти с рук лишь несколько насморков и кашля.

    Лечение

    Как правило, в этот период вы наиболее заразны, поэтому тщательно мойте руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете и кашляете. По возможности старайтесь оставаться дома без работы. Регулярно дезинфицируйте поверхности, такие как столешницы, телефоны, дверные ручки и клавиатуры компьютеров.

    Попробуйте эти методы лечения, чтобы облегчить ваши симптомы:

    Куриный суп: Многие поколения матерей использовали куриный суп, чтобы помочь, когда члены семьи чувствуют себя плохо. Теплая жидкость может смягчить симптомы и, по-видимому, помогает уменьшить заложенность носа, увеличивая поток слизи.

    Отдых: Убедитесь, что вы много отдыхаете и вздремнете, если хотите. Подпирание подушками может уменьшить заложенность носовых пазух и улучшить сон.

    Пар: Чтобы уменьшить заложенность носа, сядьте над чашей с горячей водой, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Горячий душ с паром также может помочь. Вы можете использовать испаритель или увлажнитель воздуха в своей комнате, чтобы ослабить заложенность носа и помочь вам уснуть.

    Пустышки для горла: Попробуйте горячие напитки с медом, чтобы успокоить боль в горле, или полоскайте горло теплой соленой водой.

    Антигистаминные препараты: Антигистаминные препараты могут облегчить кашель, чихание, слезотечение и насморк. Попробуйте эти варианты на Amazon.com.

    Отхаркивающие средства: При кашле попробуйте отхаркивающее средство, отпускаемое без рецепта. Отхаркивающее средство — это лекарство, которое выводит слизь и другой материал из легких.

    Жаропонижающие: Обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут помочь при лихорадке и головной боли. Не давайте аспирин детям младше 19 лет.годы. Это было связано с риском редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

    Прохладная мочалка: Чтобы избавиться от лихорадки, попробуйте положить прохладную мочалку на лоб или за шею. Также можно принять теплый душ или ванну.

    Легкие упражнения: Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы заниматься спортом, движение может помочь укрепить вашу иммунную систему. Но убедитесь, что вы не переусердствуете! Интенсивная деятельность может снизить вашу устойчивость к инфекции. Попробуйте быструю ходьбу, а не изо всех сил бег.

    Симптомы

    Обычно это наиболее интенсивный период для носовых симптомов. Ваш нос может быть полностью заложен, и вы можете обнаружить, что вы используете коробку за коробкой салфеток. Выделения из носа могут стать более густыми и стать желтыми или зелеными. Ваше горло может болеть, и у вас могут быть головные боли. Вы также можете заметить большую усталость на этом этапе, поскольку ваше тело собирает все свои защитные силы для борьбы с вирусом.

    Лечение

    На этом этапе важно, чтобы носовые пазухи были как можно более чистыми. Вся эта жидкость в ваших пазухах создает идеальную среду для бактерий. Попробуйте использовать солевой раствор или нети-пот. Промывка заложенности поможет вам снизить риск развития инфекции носовых пазух. Найдите горшки для нети на Amazon.com.

    Отдохните от работы, если нужно, чтобы отдохнуть. По крайней мере, постарайтесь вздремнуть днем. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть более серьезные симптомы. В противном случае отдохните, примите паровой душ и попробуйте еще куриного супа и горячего чая с медом.

    Симптомы

    В этот период ваш организм, скорее всего, одержит верх в борьбе с инфекцией. Вы можете заметить, что начинаете чувствовать себя немного сильнее или что некоторые из ваших симптомов ослабевают.

    Лечение

    Если на данном этапе вы все еще боретесь с заложенностью носа и болью в горле, не паникуйте. Продолжайте пить много жидкости и отдыхайте, когда можете. Вашему телу может потребоваться больше времени, чтобы победить вирус, если вы пытались справиться с простудой и не смогли достаточно отдохнуть.

    Симптомы

    Если вы не почувствуете себя лучше на 10-й день, вы обязательно почувствуете себя лучше на 14-й день. У вас могут быть некоторые затяжные симптомы, такие как насморк или першение в горле. В целом, однако, вы должны чувствовать себя сильнее.

    Обратитесь к врачу, если вы болеете простудой в течение трех недель, но у вас все еще есть заложенность носа или боль в горле. Что-то еще может происходить, если вы все еще хрипите, у вас увеличены лимфатические узлы, которые все еще раздражены, или вы испытываете чрезмерную усталость.

    Например, если у вас по-прежнему чешутся глаза и заложенность носа, возможно, у вас аллергия.

    На синусовую инфекцию могут указывать:

    • заложенность носа или окрашенные выделения
    • боль в горле
    • давление и боль вокруг глаз и лба
    • усталость

    Простуда может также усугубить другие заболевания, такие как астма, застойная сердечная недостаточность и заболевания почек. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, обморок или другие серьезные симптомы.

    В этот момент вам также может угрожать опасность повторного заражения. Ваше тело все еще восстанавливается после последнего боя, поэтому обязательно продолжайте мыть руки и дезинфицировать поверхности вокруг себя, чтобы снизить риск заражения другим вирусом. Соблюдение осторожности на этом этапе поможет вам полностью восстановиться.

    Серьезные симптомы

    Иногда то, что кажется простудой, может перерасти в нечто более серьезное. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какой-либо из следующих более серьезных симптомов:

    • лихорадка 101°F или выше в течение более 24 часов
    • лихорадка, сопровождающаяся сыпью, сильными головными болями, спутанностью сознания, сильной болью в спине или животе, или болезненное мочеиспускание
    • кашель или чихание слизь зеленого, коричневого или кровянистого цвета
    • одышка, боль в груди, свистящее дыхание или затрудненное глотание
    • болезненные и болезненные придаточные пазухи носа
    • белые или желтые пятна в горле
    • сильные головные боли с нечеткостью зрения, головокружение, тошнота или рвота
    • боль или выделения из ушей
    • постоянная боль в животе
    • обильное потоотделение, дрожь или озноб

    Все эти симптомы могут сигнализировать о наличии другой инфекции или другой медицинской проблемы.