Что чувствует человек с приходом весны: Почему весной люди чувствуют себя счастливее :: Жизнь

Почему весной люди чувствуют себя счастливее :: Жизнь

Приподнятое настроение и бодрость духа напрямую зависят от продолжительности светлого времени суток. Когда дни становятся длиннее, а погода – теплее, в организме происходят гормональные перестановки

С наступлением весны в людях происходят большие перемены: улучшается настроение, появляется энергия и желание что-то сделать, поменять. Когда дни становятся длиннее, а погода – теплее, в организме начинаются гормональные перестановки. Это, в свою очередь, приводит к улучшению энергетического обмена веществ в клетках, и человек чувствует себя бодрым и веселым.

Такая реакция – своеобразный атавизм, напоминание о древнейших временах. «Каждый сезон вызывает у человека исторически сложившиеся, «законсервированные» механизмы поведения. Многие млекопитающие, например, спят в самое суровое время года – зимой, а обмен веществ проходит у них в сберегающем режиме», – говорит немецкий нейропсихолог Томас Шлепфер.

Главным «производителем» весеннего настроения является эпифиз (верхний мозговой придаток, или шишковидная железа). Он перехватывает сигналы, что светлое время суток увеличивается и нужно подготавливать организм к предстоящей фазе поиска партнера. Шлепфер напоминает, что когда-то эта железа внутренней секреции служила для восприятия света. Кстати говоря, из-за подобных функций эпифиз получил еще одно название – третий глаз. Более того, у некоторых амфибий и рептилий нервные волокна по сей день связывают эпифиз со светочувствительными рецепторами.

У млекопитающих шишковидное тело вырабатывает так называемый «гормон счастья» – серотонин, а также мелатонин, отвечающий за биологические часы организма, репродуктивную функцию и сексуальную активность. «Весной, когда дни становятся длиннее, количество серотонина увеличивается в разы. Шишковидная железа подготавливает организм к переменам. Тем не менее ему требуется примерно две недели, чтобы окрепнуть и предоставить достаточное количество энергии для просыпающихся жизненных функций. Только после этого мы забудем об усталости и настроимся на весну», – заключает Томас Шлепфер.

Физиология эпифиза до сих пор изучена недостаточно, и некоторые считают его органом, наделенным особыми свойствами, полагая, что это и есть так называемый третий глаз – «антенна», с помощью которой у человека появляются экстрасенсорные способности.

04:58, 19.03.2010

Юлия СМИРНОВА

Читайте также

В США сдали с потрохами кровавых украинских боевиков

Бесчинства незалежных получили подтверждение

• ru/news/politics/2022/11/21/1520044.shtml»>
  В обществе «заподозрили неладное» после заявления МИД Украины о Путине








• 
  Шансов нет: в США описали финал противостояния Вашингтона и Москвы








• 
  «Кровожадный зомби»: в Китае раскрыли лукавый план США на НАТО и Россию

Готовы к удару: что происходит на Запорожском направлении

На фронте сохраняется немало горячих точек

• ru/news/ukraine/2022/11/21/1520079.shtml»>
  Украина выдала «убийственный ответ» российским дронам-камикадзе








• 
  Генсек НАТО отказал Москве в диалоге








• 
  В турецких ударах по Сирии виновата Россия — Эрдоган

Врачи рассказали, как весна влияет на организм человека

Вслух.ru

Новости

Общество

Общество

Ольга Никитина

25 марта 2019, 08:53

Приближающаяся весна воздействует не только природу, но и на человеческий организм. Многие остро чувствуют смену времен года. И это не выдумки, утверждают врачи Тюменского кардиоцентра. Организм действительно перестраивается, когда меняются погодные условия.

В первую очередь, люди быстрее _теряют лишние килограммы_. Весной снижается уровень гормона дофамина. Он «отвечает» за запас жировой ткани в холодное время года. Потребность в дополнительном тепле уменьшается, дофамин перестает быть столь активным, и мы быстрее расстаемся с «зимним» жирком.

Весной _изменяется мозговая активность_. Ученые из Бельгии выяснили, что в это время года у многих людей ухудшается память. А вот _настроение улучшается_ — в этом «виноват» гормон гонадолиберин, повышающий либидо и настроение.

У нас_ пропадает сонливость_. Весной постепенно увеличивается длина светового дня, а значит, мы быстрее просыпаемся и чувствуем себя бодрее. Но это срабатывает при условии соблюдения правильного режима.

Все эти изменения не могут не коснуться работы нашего сердца, причем иногда не в лучшую сторону. Переход от зимы к весне сопровождается изменениями атмосферного давления, температуры воздуха и уровня влажности. Из-за этого могут быть _скачки артериального давления_, боли в сердце, случаются приступы аритмии.

Таким образом, весной врачи призывают не только радоваться пробуждению природы, но и внимательно прислушиваться к собственному здоровью.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.

Последние новости

Вслух.ру

22 ноября, 20:58

В Тюменском вузе стартовали академические уикенды для школьников

Участники получат дополнительные баллы при поступлении.

#ТюмГУ

#вуз

#поступление

#абитуриенты

#образование

#Тюмень

#новости Тюмени

Вслух.ру

22 ноября, 20:02

Спортсмены ДНР впервые испытают себя в керлинге на колясках на турнире в Тюмени

Соревнования пройдут 3 декабря.

#спорт

#керлинг

#ДНР

#Тюмень

#новости Тюмени

Вслух.ру

22 ноября, 19:09

В Тюмени задержали автомобилиста, проехавшего по пешеходному бульвару на улице Дзержинского

Мужчина сослался на невнимательность.

#Дзержинского

#ПДД

#ГИБДД

#нарушение

#авто

#Тюмень

#новости Тюмени

Вслух.ру

22 ноября, 19:07

Специалист из ДНР стала преподавателем в колледже Тобольска

В Тюменской области отслеживают карьеру вынужденных переселенцев.

#ДНР

#Донбасс

#переселенцы

#работа

#работа в России

#помощь

#поддержка

#Тобольск

#Тюменская область

#новости Тюмени

Вслух.ру

22 ноября, 18:57

Лучшие тюменские организации высокой социальной эффективности наградили в правительстве

Обладатели первых мест номинированы на федеральный уровень.

#Алексей Райдер

#награждение

#конкурсы

#социальная политика

#Тюмень

#новости Тюмени

Одетая в гранит

Улица Дзержинского: пять домов с уникальной историей

Почувствуй весну в своем шаге!

Жужжание пчел. Цветы цветут. Пение птиц. Верные признаки того, что весна пришла к нам. 20 марта ^года года в Северном полушарии официально наступила весна. Но для многих из нас начало сезона не является астрономическим. Это чувство оптимизма. Повышение нашего настроения и уровня энергии, которое поражает нас каждый год при смене сезона. Эта весенняя лихорадка — иллюзия или есть объяснение?
Официальное начало весны в Северном полушарии — день весеннего равноденствия, 20 марта ^-й . Точка на орбите Земли, где Солнце светит прямо над экватором, а это означает, что продолжительность дня и ночи почти одинакова на всем земном шаре. С более теплыми и длинными днями мы становимся свидетелями пробуждения мира природы. Растения и цветы возрождаются после зимних холодов. Свет и цвет окружают нас повсюду. В испанском языке слово «весна» (primavera) буквально означает «первая зелень».
Чудесное цветение
С наступлением весны часто происходит смена нашего настроения. Мы чувствуем себя более энергичными. счастливее. влюбчивый. Беспокойный. Немного отвлекся. Звучит знакомо? Оказывается, люди, как и спящие животные, инстинктивно реагируют на смену времен года.
Весенняя лихорадка
Исторически сложилось так, что «весенняя лихорадка» относилась к недостатку витамина С. Зимой в 18 веке, когда не было свежих овощей, люди обычно израсходовали запасы витамина С в организме. состояние, проявляющееся в это время года, поэтому стало известно как «весенняя болезнь» или «весенняя лихорадка» Больные становились слабыми с опуханием суставов, шатались зубы и плохо заживали раны, а в крайних случаях умирали. К счастью, в настоящее время цинга встречается редко, но термин прижился. Сегодня это синоним беспокойного, беспокойного чувства, испытываемого в это время года, и имеет интересную биологическую основу.
Гормоны счастья
Ученые доказали, что так же, как растения и впадающие в спячку животные, мы чувствуем смену времен года. Увеличение дневного света весной обнаруживается нашими глазами и запускает шишковидную железу нашего мозга. Эта область мозга размером с горошину реагирует снижением секреции мелатонина — гормона, который регулирует наши ежедневные биологические часы и важен для контроля настроения и уровня энергии. По мере удлинения дня уровень мелатонина падает, и мы становимся более энергичными. Наше сексуальное влечение, энтузиазм и уверенность растут. С другой стороны, в более короткие зимние дни уровень мелатонина повышается, вызывая вялое, вялое чувство, из-за которого нам хочется лежать в постели.
Солнечный свет и серотонин
Воздействие солнечного света также влияет на выброс другого гормона – серотонина. Уровень этого гормона счастья повышается. Неудивительно, что в это время года мы чувствуем приподнятое настроение. Витамин D также может играть роль. Необходим для здоровых костей и зубов, мы производим химическое вещество только тогда, когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света UVB. С более теплыми и длинными днями наше повышенное воздействие пополняет запасы витамина D, заставляя нас чувствовать себя здоровее и, следовательно, счастливее.

Ученые показали, что так же, как у растений и зимующих животных,
мы тоже настроены на времена года.

Птицы и пчелы
В это время года мы чувствуем себя не только бодро, но и немного резво. Но не случайно мы более восприимчивы к романтике. В это время года наш мозг естественным образом вырабатывает больше дофамина — гормона, запускаемого новыми переживаниями. Пробуждение весны потрясает все наши чувства. Тепло солнца, яркие краски и ароматы, пение птиц. Эти переживания дают нам выброс дофамина, делая нас более восприимчивыми к любви. В свою очередь, он запускает выработку тестостерона — гормона, связанного с половым влечением как у мужчин, так и у женщин.
Весна – время праздника. Это имеет тенденцию вызывать сумасшествие в нас. В это время года происходят причудливые церемонии, часто восходящие к древним временам. Сожжение зимы в Швейцарии, катание языческого сыра в Глостере празднует рождение нового года, жители Южной Азии забрасывают друг друга цветным порошком, чтобы отпраздновать победу добра над злом, вечеринки ханами под деревьями сакуры в Японии, и этот список можно продолжить.
Давайте продолжим принимать это волшебное время года, что бы оно ни приготовило для нас — счастье, любовь или просто здоровую дозу безумия! Прощай зимний блюз и здравствуй весенняя эйфория!
Рэйчел Перрин, доктор философии, писатель в области научных коммуникаций из Бристоля, Великобритания.

Переход к весне: 5 вещей, которые вы можете почувствовать

Сердце похоже на сад. В нем может вырасти сострадание или страх, негодование или любовь. Какие семена вы там посадите?

Джек Корнфилд

Год за годом весна пробуждает новые волнения и оптимизм в отношении того, что ждет нас в будущем.

И все же для некоторых из нас этот сезон наполнен сложными, иногда удивительными, эмоциями, которые могут показаться странными неуместными среди всех цветов и солнечного света.

Если вы чувствуете, что пропустили весеннюю памятку, этот пост для вас.

Сегодня мы расскажем о 5 удивительных чувствах, которые вы (или кто-то из ваших знакомых) можете испытать, когда мы приближаемся к весне:

1. Раздражительность

Со всем вниманием к возрождению и обновлению может быть неприятно признайте, что на самом деле вы чувствуете себя… раздражительным . Если это вы, постарайтесь не зацикливаться на этом; совершенно естественно испытывать разнообразные сложные эмоции, независимо от времени года. Важно обратить внимание на то, что характерно для вам и полюбопытствуйте о любых заметных изменениях, которые вы заметили.

Попробуйте это:

• Настройтесь на свои эмоции и отметьте сезонных изменений настроения  
• Заранее планируйте случаи «кабинной лихорадки»

2. Неудовлетворенность / неудовлетворенность

От ремонта дома до семейного отдыха, это может быть время потрясений дома и по сравнению с тем, что происходит за пределами нашего дома. К счастью, многие разочарования и напряжения, которые мы чувствуем, можно проследить до нашей точки зрения, а не до того, что на самом деле происходит вокруг нас. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать вдумчивые разговоры с другими членами вашей семьи, чтобы помочь сориентироваться и сформировать ожидания на этот сезон.

Попробуйте это:

• Найдите простых оздоровительных мероприятия , которые можно попробовать всей семьей этой весной
• Планируйте весенние каникулы с учетом эмоционального благополучия

3. Обида

Как только суета праздников и всего нового года, нового тебя уляжется, ты, возможно, заметишь некоторую тяжесть. Как будто вы несете невидимый груз эмоционального багажа. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы провести генеральную уборку своей внутренней жизни так же, как и свое физическое пространство? От отпускания того, что больше не служит вам, до освобождения места для людей и занятий, которые действительно освещают вас, не упускайте эту возможность сделать некоторую необходимую эмоциональную поддержку.

Попробуйте это:

• Посвятите себя небольшой весенней эмоциональной уборке в этом сезоне

4. Скука

Будь то растущее чувство апатии или легкое безразличие к повседневным решениям, вы можете быть удивлены, обнаружив, что в последнее время чувствуете себя немного скучно. В этом случае нет необходимости искать сложные решения. Иногда это так же просто, как пригласить немного свежего вдохновения в вашу повседневную жизнь!

Попробуйте это:

• Выделите место в своем расписании, чтобы исследовать новый (или любимый) творческий выход

5. Горе

Весна может быть особенно сложной, когда вы скорбите. По мере того, как погода становится теплее и земля начинает цвести, чувства грусти и депрессии могут углубляться, поскольку окружающие кажутся более счастливыми и взволнованными, чтобы насладиться более теплой погодой. Наша боль может усиливаться по мере того, как смена времени года вызывает воспоминания о людях, которых больше нет с нами, или о временах, когда мы были счастливее.

Попробуйте это:

• Ознакомьтесь с некоторыми (часто удивительными) признаками горя и утраты
• Подумайте о том, чтобы связаться с группой поддержки (см. ниже) во время навигации по этому опыту 

Ищете поддержку, чтобы справиться со стрессовым жизненным переходом?

Мы рады объявить о новой группе, которую ведет Алехандра Ашиттино-Родригес , LADC, научный сотрудник магистратуры.

Эта группа в Sonder Behavioral Health and Wellness — это место, где можно создать сообщество, с которым можно общаться, преодолевать горе и поддерживать друг друга на этом пути. Группа предоставит вам безопасное пространство, чтобы вы могли лучше понять свое уникальное горе и разработать стратегии преодоления психологических и социальных последствий, которые горе может иметь в вашей жизни. Группа предназначена для всех, кто потерял любимого человека ИЛИ кто пережил перемены в своей жизни, из-за которых они не уверены в том, кто они или их место в мире.

Эта группа будет работать  по понедельникам (с 17:30 до 19:00), начиная с 9 марта и заканчивая 27 апреля.

Количество мест ограничено. Если вы заинтересованы,  напишите по электронной почте [email protected].

От Алехандры:

Привет! Меня зовут Алехандра Ашиттино-Родригес, и я буду руководить этой группой. Я лицензированный консультант со степенью магистра гуманитарных наук в области наркологии и консультирования по вопросам психического здоровья Университета Миннесоты.

У меня обширное образование и опыт консультирования по вопросам горя, в том числе работа со взрослыми, подростками, парами и семьями в условиях частной практики, создание интенсивной учебной программы по горю, связанному с COVID-19, и участие в исследовательском проекте.