Содержание
Что делать, если ребенок подавился
Проконтролировать 100% все поступки малыша невозможно, поэтому случаи, когда детям что-то попадает в дыхательные пути или они чем-то давятся происходят нередко. Чаще всего родителям нет нужды предпринимать какие-либо действия, т.к. организм ребенка способен самостоятельно избавиться от инородного предмета с помощью кашля. Признаком того, что дыхательные пути не перекрыты, является то, что ребенок может плакать и/или позвать на помощь. Тогда вы лишь успокаиваете малыша и держите ситуацию под контролем.
Признаки того, что требуется вмешательство?
-
глаза широко распахнуты из-за возникшей паники -
он не может произносить слова, плакать и кричать, или делает это тихо и с хрипами -
наблюдается повышенное слюноотделение -
ребенок широко открывает рот -
кожа становится красной, а затем синеет -
дети более старшего возраста могут держаться за горло -
потеря сознания
Первое, что обязательно необходимо сделать — вызвать скорую.
Желательно, чтобы это делал кто-то другой, чтобы вы незамедлительно могли начать оказывать первую помощь.
Первая помощь детям до года
Как правило, грудные дети давятся во время еды или питья из-за неправильной позы.
Ваши возможные действия:
1. Поднять вверх руки малыша. Несмотря на свою необычность и простоту, этот способ помогает нормализации процесса дыхания за счет расширения дыхательных путей.
2. Положить ребенка на свою руку животом вниз и произвести ребром ладони пять похлопываний между лопатками.
3. В случае, когда малыш подавился мелким предметом необходимо за ноги ребенка, чтобы голова оказалась внизу и также похлопать между лопатками
4. Наклонив туловище ребенка вниз, надавить на корень языка, вызвав тем самым рвоту.
5. Если малыш поперхнулся жидкостью и начал кашлять, захлебываться кашлем, шумно дышать, а также в случае застревания твердого предмета необходимо развернуть его спиной к себе, обнять рукой, одновременно надавливая ей на область желудка, наклонить ребенка вперед и похлопать по спине, как описано в первом пункте.
При отсутствии признаков улучшения уложите его на спину так, чтобы голова находилась ниже туловища. Поместите средний и указательный пальцы под грудную кость малыша. Делайте пять нажимов на глубину 1-2 см., следя за тем, чтобы после каждого из них грудина малыша выпрямлялась, не снимая при этом пальцев. Следует чередовать нажимы и похлопывания по спине до приезда врачей. После каждого хлопка проверяйте, не удалось ли устранить закупорку дыхательных путей.
Внимание! Все производимые нажатия и похлопывания должны быть несильными но резкими!
Вы можете встретить в Интернете рекомендацию проверить пальцем гортань ребенка пальцем и по-возможности извлечь застрявший предмет. Такой совет полезен, если инородный предмет — что-то мягкое, например, вата. В остальных случаях есть большой риск усугубить ситуацию, случайно продвинув предмет еще дальше.
Первая помощь ребенку старше года
Сохраняйте спокойствие, чтобы не усугубить панику ребенка.
Вы можете воспользоваться указанными выше способами и в отношении более старших детей. 5 пункт будет отличаться позой ребенка. Смотрите рисунок ниже:
Также для детей в возрасте от года (ни в коем случае не для детей младше!) эффективен метод Хелмича. Последовательность ваших действий будет следующей:
-
встать за спиной малыша, можно на коленях, если его рост еще невелик -
сжать в кулак кисть одной руки и большим пальцем внутрь поместить его между ребрами и пупком ребенка -
ладонью другой руки обхватить кулак -
развести локти в стороны и нажать на живот ребенка снизу вверх -
выполнять до того момента, пока инородный предмет не выйдет из дыхательных путей
Если дыхание ребенка прекратилось
Если дыхание ребенка во время извлечения инородного тела остановилось и после его извлечения не возобновилось, это может быть результатом спазма в горле из-за стресса.
Метод возобновления дыхания:
-
уложить ребенка на бок на ровную твердую поверхность -
отклонить немного назад голову -
приподнять подбородок
Если попытка оказалась безрезультатной необходимо срочно начать выполнять искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Как это делать можно прочитать, например, здесь.
Даже вам удалось решить проблему самостоятельно, обязательно необходимо обратиться к врачу, чтобы проверить, не повредил ли малыш дыхательные пути.
Что делать, если ребенок подавился?
Что предпринять, если малыш подавился? Это необходимо знать каждому. И если подобное произошло – терять время опасно, здесь счету каждая секунда. Но начнем с того, что делать не требуется.
Полезные и бесполезные меры
Потенциальную опасность для малыша нередко формируют его мама и папа. Режутся зубки, и младенец норовит погрызть все предметы, до которых может дотянуться.
Какой смысл давать грызть посторонние предметы – куда логичнее дать малышу нечто съедобное, полезное. Например, кусок банана, яблока или огурчик. Такова точка зрения некоторых родителей. Ребенок под присмотром – что ему может угрожать? Но неприятность может произойти в мгновение ока.
Если у грудничка проклюнулась хотя бы верхушка молочного зуба, он непременно откусит хоть малую крошку от фрукта. Обрадовался, испугался, резко вдохнул – и вот уже несмышленыш поперхнулся пищей.
Младенцам чуть более старшего возраста могут нанести вред небольшие фрагменты игрушек – ведь им нужно все испытать на вкус. Да и во время обычного приема пищи ребенок может образоваться и подать голос, рассмеяться, захныкать – и подавиться. Характерная ситуация, когда причиной такого происшествия становится обычная конфета.
— Иными словами, ни в коем случае не пренебрегайте возрастными ограничениями, указанными на игрушках;
— малыш не должен касаться вещей, от которых может отделить мелкую часть или деталь;
— как можно раньше отучите его подавать голос во время приема пищи;
— не допускайте, чтобы малыш играл или засыпал с конфетой во рту.
Несмотря на любые превентивные меры, никогда не следует расслабляться и нужно постоянно быть бдительным. Если малыш подавился и ему стало трудно дышать, медлить нельзя, начинаем комплекс неотложных мер.
Порядок действий, если подавился малыш младше годовалого возраста:
— следует приподнять ручки кверху – тем самым немного расширятся дыхательные пути, ребенку станет легче вдыхать и выдыхать;
— если дыхание не восстановилось, кладем малыша лицом в ладонь, приподняв его попу немного повыше головы. Несильно похлопывая по спинке, последовательно направляя эти хлопки от тазовой области к затылку. Затем ребенка нужно перевернуть, причем попа остается все еще выше уровня его головы, и слегка нажимаем на грудную кость 4-6 раз, пытаясь вытеснить жидкость из легких. Следует повторять эти приемы до полного возвращения свободного дыхания.
— если причиной того, что малыш поперхнулся, стала пища, следует аккуратно приподнять его, держа за ноги или стимулировать у ребенка рвоту, надавив пальцем на коренной отдел его язычка.
Если посторонний предмет оказался в дыхательных путях, не позволяя ребенку плакать и подавать голос, если он взмахивает руками и втягивает животик, немедленно звоните в неотложную медпомощь, до ее прибытия нужно сделать это:
— Когда причиной стала жидкость, у малыша кашель и одышка, возьмите ребенка спинкой к себе, приобняв и нажимая на животик возле желудка, наклонив малыша, похлопайте его по спинке.
— Если это не принесло результата, уложите малыша на спинку головой ниже туловища. Поместите средний и указательный пальцы под детскую грудную кость, надавите пять раз. Следите, чтобы грудная клетка расправлялась после каждого нажатия.
— Если причиной происшествия стал мелкий твердый предмет (бусина, деталь от конструктора), уложите ребенка животиком поверх вашей руки, поместив его голову ниже туловища. Ладонью другой руки слегка постучите по спинке. Можно также приподнять ребенка за ножки, чтобы также похлопать по спинке.
— Комбинируйте вышеописанные приемы, контролируя, вышел ли посторонний предмет наружу. Если вы все сделали правильно и в ротике показался этот объект, осторожно выньте его оттуда.
— Если данные приемы не дали нужного результата, следует начать делать искусственное дыхание. Малышам до 8-месячного возраста его делают сразу и в нос, и в рот. Здесь не надо запрокидывать головку, достаточно чуть поднять подбородок ребенка.
Выдохните 3-5 раз и удостоверьтесь, расправляется ли детская грудная клетка. Если это происходит, значит, малыш может дышать. Сделайте еще несколько выдохов, чтобы помочь ребенку вернуться к нормальному дыхательному ритму.
Делать все движения нужно ни в коем не резко, без усилий. Перестаравшись, вы можете травмировать малыша и еще более ему навредить.
Что делать ни в коем случае НЕЛЬЗЯ, когда малыш подавился
Если это произошло, то важнее всего – не терять хладнокровия и определить, нужно ли вызывать неотложную медпомощь.
Мамин переполох испугает ребенка гораздо сильнее.
К примеру, подавившись, малыш сохраняет способность делать вдохи и выдохи. Он плачет, кричит. В таком случае не нужно постукивать его по спине: пусть он откашливается, после этого ребенка нужно успокоить.
Если посторонний предмет оказался в дыхательных путях, строго запрещено похлопывать ребенка по спинке, когда он занимает вертикальную позицию. В этом случае ему можно нанести вред, непроизвольно протолкнув посторонний объект гораздо глубже. В подобной ситуации нужно обязательно наклонить головку и корпус малыша.
Помните неукоснительное требование: ни в коем случае не старайтесь вынуть застрявший объект собственными силами! Вы можете сделать ребенку гораздо хуже, а его дыхание может оказаться полностью блокированным. В этом случае надо звонить в «неотложку».
Меры помощи малышам старше годовалого возраста
Начать нужно с одного: никакой паники! Годовалые дети и старше уже хорошо осознают и воспринимают эмоции своих родителей.
И своей безудержной паникой вы можете слишком встревожить ребенка.
В сущности, меры немедленной помощи младенцам данной возрастной категории примерно совпадают с методами помощи грудным малышам. В случае попадания постороннего предмета или пищевой крошки в гортань, приподнимите малыша, надежно ухватившись за ножки, либо стимулируйте у него рвотный рефлекс. Однако в большинстве случаев у ребенка получается прокашляться без сторонней помощи.
Но если ситуация оказалось более сложной и вышеуказанные меры не дали нужного результата, то порядок действий таков. Нужно положить ребенка кверху лицом на кроватку. Надавите под ребрами в верхнюю область животика, подталкивая слегка кверху, повторите несколько раз. Эти движения стимулируют продвижение постороннего объекта обратно в ротовую полость.
Нередко применяется и другой метод. Ребенок перед вами, спиной к вам. Положите ладонь на его грудную клетку, чтобы малыш опирался на вашу руку. Его тело следует немного наклонить вперед.
Другой рукой 4-5 раз постучите по спине между лопатками.
В случае, когда причиной происшествия стал инородный объект, рекомендуется также использовать метод оказания непосредственной помощи при удушье, разработанный американским хирургом Генри Геймлихом. Эта методика включает в себя два разных способа помощи в зависимости от того, в сознании пациент или нет.
Первый способ
Встав позади, сжать правую руку в кулак, сверху – левая. Энергично надавите кулаком правой руки на участок под ребрами выше пупка, направляя движение снизу вверх, в сторону грудной кости, при этом руки сгибаются в локтях. Продолжать до тех пор. Пока объект не выйдет и не восстановится дыхание. Этот способ подходит малышам от годовалого возраста.
Второй способ
Положите ребенка лицом вверх и поместите руки таким же образом, как в первом примере. Энергичными движениями толкайте вверх в сторону диафрагмы до возобновления самостоятельных вдохов и выдохов пострадавшего.
Если эти усилия окажутся безрезультатными, понадобиться искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Делать указанные упражнения следует до тех пор, пока инородный объект не вернется в ротовую полость. Этот метод не применяется к малышам до 1 года.
Малыш подавился и не дышит: ваши действия
Когда ребенок подавился, вероятно прекращение дыхания вследствие спазмов в гортани. Чаще всего причиной их является стрессовая ситуация для ребенка.
Порядок неотложных действий в такой ситуации следующий:
— нужно уложить ребенка бочком на стол;
— слегка отклоните голову назад;
— немного поднимите голову за подбородок.
Если дыхание не восстанавливается, немедленно начинайте искусственную вентиляцию легких:
— таким же образом положите малыша на стол;
— отведите головку назад и откройте рот;
— удостоверьтесь в отсутствии посторонних предметов в ротовой полости;
— сделайте ребенку продолжительный выдох в рот;
— повторите 3-4 раза.
Если грудная клетка расправляется – то вы добились нужного результата, воздух попадает в легкие ребенка. Если грудь малыша неподвижна, то примите неотложные меры для устранения препятствий к дыханию;
— вслед за этим помещаем одну ладонь поверх другой на груди ребенка и резко нажимаем – грудная клетка каждый раз должна расправляться;
— чередуем этот массаж и выдыхания в рот не менее 16 раз.
Что делать, когда малыш захлебнулся
Случиться такое может в различных обстоятельствах: купание в ванной, плескание в летнем надувном бассейне или в пруду, падение в водоем или случайный вдох жидкости при питье. Меры для спасения захлебнувшегося малыша тоже необходимо принимать как можно быстрее:
— Поместите на свое бедро малыша ничком, опустив его голову ниже тела, и нажмите на его спинку. Тем самым вы поможете устранить воду из его дыхательных путей.
— Удостоверьтесь, что во рту ребенка отсутствуют инородные предметы или рвотная масса.
— Вслед за этим необходимо принять меры, согласно базовым требованиям:
— Следует добиться проходимости органов дыхания. Малыш лежит ничком, его шея не согнута, нижняя челюсть выдвинута, кончик языка оттянут. Массируем сердце, делаем искусственное дыхание.
Если все делаем, как положено, то наблюдаем ритмичное движение дышащей детской груди. Если эти регулярные движения отсутствуют, но вздувается живот, то дыхания не происходит.
На каждые пару выдохов следует 15 раз нажимать на грудную клетку. Малышам до годовалого возраста эти движения надлежит делать двумя пальцами, и только начиная от года можно использовать ладонь. Прикладывать нажимные усилия следует на грудной кости в зоне между сосками.
Приведя малыша в сознание, ни в коем случае не отказывайтесь от его обследования в медицинском учреждении. Такое происшествие может иметь дальнейшие нежелательные последствия – например, отек легких в течение 3 суток после того, как вода побывала в дыхательных путях.
Когда ваш малыш случайно захлебнется или подавится, возможности изучить в интернете советы профессиональных педиатров по вашей ситуации у вас не будет. Нельзя будет терять ни секунды. Не только здоровье, но зачастую и жизнь ребенка будет зависеть быстроты и эффективности ваших мер. И лучшее, что вы сейчас можете сделать для вашего ребенка – заранее усвоить наиболее важные навыки оказания первой помощи, чтобы при столкновении с неожиданным происшествием не поддаться панике.
Восстановление после родов (для родителей)
Ваш ребенок наконец-то здесь, и вы взволнованы, но вы также измотаны, испытываете дискомфорт, испытываете эмоциональные американские горки и задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь снова влезть в свои джинсы. Занятия по подготовке к родам помогли вам подготовиться к родам, но вы не были готовы ко всему этому!
Чего ожидать физически
После рождения ребенка вы заметите некоторые изменения — как физические, так и эмоциональные.
Физически вы можете испытать:
- Боль в груди. Ваша грудь может быть болезненно набухшей в течение нескольких дней, когда приходит молоко, и ваши соски могут болеть.
- Запор. Первая послеродовая дефекация может быть через несколько дней после родов, а чувствительные геморроидальные узлы, заживающие эпизиотомии и воспаленные мышцы могут вызывать болезненные ощущения.
- Эпизиотомия. Если ваш врач порезал промежность (участок кожи между влагалищем и анусом) или если она была разорвана во время родов, во время заживления из-за швов вам может быть немного больно сидеть или ходить. Это также может быть болезненным, когда вы кашляете или чихаете во время заживления.
- Геморрой. Хотя геморрой (распухшие кровеносные сосуды в прямой кишке или анусе) встречается часто, он часто бывает неожиданным.
- Приливы жара и холода. Приспособление вашего тела к новым уровням гормонов и крови может нанести ущерб вашему внутреннему термостату.
- Недержание мочи или кала. Растяжение мышц во время родов может привести к тому, что вы случайно испражняетесь (мочитесь) при кашле, смехе или напряжении, или может затруднить контроль дефекации, особенно если у вас были длительные роды до вагинальных родов.
- «После болей». После родов матка будет продолжать сокращаться в течение нескольких дней. Они наиболее заметны, когда ваш ребенок кормит грудью или когда вам дают лекарства для уменьшения кровотечения.
- Выделения из влагалища (лохии). Вначале выделения из влагалища обильнее менструации и часто содержат сгустки, они постепенно становятся белыми или желтыми, а затем прекращаются в течение нескольких недель.
- Вес. Ваш послеродовой вес, вероятно, будет примерно на 12 или 13 фунтов (вес ребенка, плаценты и амниотической жидкости) ниже вашего полного веса, прежде чем дополнительный вес воды упадет в течение первой недели, когда ваше тело восстановит свой баланс.
P
Чего ожидать эмоционально
Эмоционально вы можете чувствовать:
- «Бэби-блюз». Многие молодые мамы испытывают раздражительность, грусть, плач или тревогу в первые несколько дней после родов. Эти бэби-хандры очень распространены и могут быть связаны с физическими изменениями (включая гормональные изменения, истощение и неожиданные роды) и эмоциональными изменениями, когда вы приспосабливаетесь к меняющимся ролям и вашему новому ребенку. Бэби-блюз обычно проходит в течение 1-2 недель.
- Послеродовая депрессия . Более серьезное и продолжительное, чем детская хандра, это состояние может вызывать перепады настроения, тревогу, чувство вины и постоянную печаль. ПРЛ может быть диагностирована в течение года после родов, и это чаще встречается у женщин с историей депрессии, множественными жизненными стрессорами и семейной историей депрессии.
Кроме того, когда дело доходит до близости, вы и ваш партнер можете быть на совершенно разных страницах.
Ваш партнер может быть готов продолжить с того места, на котором вы остановились до рождения ребенка, в то время как вы можете чувствовать себя недостаточно комфортно — физически или эмоционально — и можете желать только хорошего ночного сна. Врачи часто просят женщин подождать несколько недель перед сексом, чтобы они выздоровели.
Процесс исцеления
Вашему телу потребовались месяцы, чтобы подготовиться к родам, и требуется время, чтобы восстановиться. Если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение), это может занять еще больше времени, потому что операция требует более длительного времени заживления. Если это было неожиданно, это могло также вызвать эмоциональные проблемы.
Боль наиболее выражена в первые несколько дней после операции и должна постепенно стихать. Ваш врач посоветует вам меры предосторожности, которые необходимо соблюдать после операции, и даст вам указания по купанию и тому, как начать легкие упражнения, чтобы ускорить выздоровление и помочь избежать запоров.
Что нужно знать:
- Пейте 8-10 стаканов воды в день.
- Ожидайте выделения из влагалища.
- Избегайте подъема по лестнице и поднятия тяжестей, пока ваш врач не разрешит эти действия.
- Не принимайте ванну и не плавайте, пока врач не разрешит.
- Не садитесь за руль, пока ваш врач не разрешит. Также подождите, пока вы не сможете совершать резкие движения и правильно пристегиваться ремнем безопасности без дискомфорта.
- Если разрез покраснел или опух, позвоните своему врачу.
p
Противозачаточные средства
Вы можете снова забеременеть до первого послеродового периода. Хотя это менее вероятно, если вы кормите исключительно грудью (день и ночь, без твердой пищи, без бутылочек, по крайней мере 8 раз в день, никогда не остаетесь без кормления более 4 часов днем или 6 часов ночью), у вас не было период, и ваш ребенок моложе 6 месяцев, это все еще возможно.
Если вы хотите предохраниться от беременности, обсудите возможные варианты со своим врачом.
Это могут быть барьерные методы (например, презервативы или диафрагмы), ВМС, таблетки, пластырь, имплантируемое устройство или уколы.
Грудное вскармливание
Вам нужно много сна, много жидкости и хорошее питание, особенно если вы кормите грудью. Простой способ следить за потреблением достаточного количества жидкости — выпивать стакан воды каждый раз, когда ребенок кормит грудью. По крайней мере, до тех пор, пока у вас не наладится выработка молока, старайтесь избегать употребления кофеина, который вызывает потерю жидкости с мочой и иногда делает детей бодрствующими и беспокойными.
Если у вас есть какие-либо проблемы с грудным вскармливанием, поговорите со своим врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию. Ваш специалист по грудному вскармливанию в клинике или больнице может посоветовать вам, как справиться с любыми проблемами грудного вскармливания. Устраните закупорку молочных протоков с помощью массажа груди, частого кормления грудью, кормления после теплого душа и применения теплых влажных компрессов в течение дня.
Если у вас жар или озноб, или ваша грудь становится болезненной или красной, у вас может быть инфекция (мастит), и вам нужны антибиотики. Позвоните своему врачу, если это произойдет. Тем не менее, продолжайте кормить или сцеживать молоко из обеих грудей и пейте много жидкости.
Набухшая грудь
Набухшая грудь будет чувствовать себя лучше, когда ваш режим грудного вскармливания установится или, если вы не кормите грудью, когда ваше тело перестанет вырабатывать молоко — обычно в течение нескольких дней.
Уход за эпизиотомией
Продолжайте принимать сидячие ванны (сидя всего на несколько дюймов в воде и закрывая ягодицы до бедер в воде), используя прохладную воду в течение первых нескольких дней, а затем теплую воду. Сожмите ягодицы вместе, когда сидите, чтобы избежать болезненного натяжения швов. Сидеть на подушке может быть удобнее, чем на твердой поверхности.
Используйте пульверизатор с теплой водой для мытья области водой, когда вы пользуетесь туалетом; осторожно промокните насухо.
После дефекации подтирайтесь спереди назад, чтобы не занести инфекцию. Уменьшите отек с помощью пакетов со льдом или охлажденных подушечек из гамамелиса. Местные анестезирующие спреи также могут быть полезны.
Поговорите со своим врачом о приеме противовоспалительного препарата, такого как ибупрофен, для облегчения боли и отека.
P
Упражнения
Занимайтесь физическими упражнениями, как только ваш врач разрешит вам, чтобы помочь восстановить силы и тело до беременности, увеличить энергию и чувство благополучия, а также уменьшить запоры. Начинайте медленно и постепенно увеличивайте. Ходьба и плавание — отличный выбор.
Геморрой и запор
Чередование теплых сидячих ванн и холодных компрессов может помочь при геморрое. Это также может помочь сидеть на надувной подушке для пончиков.
Спросите своего врача о размягчителе стула. Не используйте слабительные средства, суппозитории или клизмы без разрешения врача. Увеличьте потребление жидкости и фруктов и овощей, богатых клетчаткой.
После того, как ваш врач очистит его, физические упражнения могут быть очень полезными.
Сексуальные отношения
Вашему телу нужно время, чтобы исцелиться. Врачи обычно рекомендуют подождать 4-6 недель, прежде чем заниматься сексом, чтобы снизить риск инфекции, увеличения кровотечения или повторного вскрытия заживающих тканей.
Начните медленно, с поцелуев, объятий и других интимных действий. Вы, вероятно, заметите, что вагинальная смазка уменьшилась (это происходит из-за гормонов и обычно носит временный характер), поэтому может быть полезна смазка на водной основе. Постарайтесь найти положения, которые оказывают меньшее давление на больные участки и являются наиболее удобными для вас. Сообщите своему партнеру, если вы испытываете боль или боитесь боли во время сексуальной активности — разговор об этом может помочь вам обоим чувствовать себя менее беспокойным и более уверенным в возобновлении вашей сексуальной жизни.
Недержание мочи
Недержание мочи или кала часто проходит постепенно по мере того, как ваше тело возвращается в нормальное состояние до беременности. Стимулируйте процесс упражнениями Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Чтобы найти нужные мышцы, представьте, что вы пытаетесь перестать мочиться. Сожмите эти мышцы на несколько секунд, затем расслабьте (ваш врач может проверить, правильно ли вы их выполняете).
Наденьте гигиеническую прокладку для защиты и сообщите врачу о любом случае недержания мочи.
p
Что еще вы можете сделать, чтобы помочь себе
Вы получите больше удовольствия от своей новой роли мамы — и это будет намного проще — если вы будете заботиться и о себе, и о своем новорожденном ребенке. Например:
- Когда ваш ребенок спит, вздремните. Получите дополнительный отдых для себя!
- Каждый день выделяйте время, чтобы расслабиться с книгой или послушать музыку.
- Ежедневный душ.
- Больше двигайтесь и дышите свежим воздухом — с ребенком или без него, если у вас есть кто-то, кто может присматривать за вами.
- Запланируйте регулярное время — даже всего 15 минут в день после того, как ребенок ложится спать, — чтобы вы и ваш партнер могли побыть наедине и поговорить.
- Каждый день находите время, чтобы порадовать своего ребенка, и побуждайте к этому своего партнера.
- Снизьте стандарты ведения домашнего хозяйства и деликатесов — на это есть время позже. Если посетители вызывают у вас стресс, временно ограничьте их посещение.
- Поговорите с другими молодыми мамами (возможно, из вашего класса для родов) и создайте свою собственную неформальную группу поддержки.
Получение помощи от других
Помните, Чудо-Женщина — это вымысел. Попросите вашего партнера, друзей и семью о помощи. Записывайте небольшие полезные вещи, которые люди могут делать, когда они приходят вам в голову. Когда люди предлагают помощь, проверьте список. Например:
- Попросите друзей или родственников купить для вас вещи на рынке, зайти и подержать ребенка, пока вы гуляете или купаетесь, или просто протяните вам дополнительную руку. Или попросите близких принести еду.
- Если возможно, наймите соседского подростка или службу уборки, чтобы время от времени убираться в доме.
- Расследуйте вопрос о найме доулы, компаньона, профессионально обученного оказывать послеродовой уход.
Когда следует звонить врачу
Вам следует позвонить своему врачу по поводу вашего состояния после родов, если у вас:
- у вас температура 100,4°F (38°C) или выше
- пропитать более одной гигиенической прокладки в час, выделить большие сгустки (больше четверти), или если кровотечение усиливается
- было проведено кесарево сечение или эпизиотомия, и разрез стал очень красным или опухшим или из него выделяется гной
- появилась новая боль, отек или болезненность в ногах
- у вас горячая на ощупь, покрасневшая, воспаленная грудь или любое растрескивание или кровотечение из соска или ареолы (темная область груди)
- выделения из влагалища приобретают неприятный запах
- имеют болезненное мочеиспускание, внезапные позывы к мочеиспусканию или неспособность контролировать мочеиспускание
- имеют усиливающуюся боль в области влагалища
- появилась новая или усиливающаяся боль в животе
- развивается кашель или боль в груди, тошнота или рвота
- имеют сильные головные боли или изменения зрения
- впасть в депрессию или иметь галлюцинации, суицидальные мысли или любые мысли о причинении вреда вашему ребенку
Несмотря на то, что восстановление после доставки может быть сложным, все станет проще. Прежде чем вы это узнаете, вы сможете полностью сосредоточиться на наслаждении своим новым ребенком.
После рождения ребенка | CDC
- Здоровье
- Безопасность
- Развитие
- Медицинские состояния
После рождения ребенка есть о чем подумать. Нажмите на следующие ссылки, чтобы узнать больше о том, как помочь вам и вашему ребенку быть здоровыми и безопасными, а также узнать о некоторых врожденных дефектах и заболеваниях.
Здоровье
Грудное вскармливание: Грудное вскармливание дает вам и вашему ребенку множество преимуществ. Грудное молоко легко усваивается и содержит антитела, которые могут защитить вашего ребенка от бактериальных и вирусных инфекций.
Надлежащее обращение с грудным молоком и его хранение: безопасно готовьте и храните сцеженное грудное молоко, чтобы сохранить его высокое качество и сохранить здоровье вашего ребенка. Убедитесь, что лица, осуществляющие уход за ребенком, также знают, как безопасно готовить и хранить грудное молоко.
Грудное вскармливание и путешествия: Путешествие не должно быть причиной прекращения грудного вскармливания. Мать, путешествующая с младенцем на грудном вскармливании, может обнаружить, что грудное вскармливание делает поездку легче, чем если бы она путешествовала с младенцем на искусственном вскармливании. Найдите полезные советы о путешествии во время грудного вскармливания и узнайте о прививках для международных поездок.
Послеродовая депрессия: Послеродовая депрессия — это депрессия, возникающая после рождения ребенка. Если вы подозреваете, что у вас послеродовая депрессия, как можно скорее обратитесь к врачу.
Желтуха и ядерная желтуха: Желтуха иногда может привести к поражению головного мозга у новорожденных. Перед выпиской из больницы спросите своего врача или медсестру о тесте на билирубин при желтухе. Если вы считаете, что у вашего ребенка желтуха, немедленно позвоните и посетите детского врача.
Прививки: вакцины очень важны для здоровья вашего ребенка. Если вы сделаете прививку от коклюша и гриппа во время беременности, вы передадите определенный иммунитет (защиту) своему ребенку. Однако со временем эта защита начнет ослабевать, что сделает вашего ребенка уязвимым для болезней. Убедитесь, что он или она вакцинированы в соответствии с календарем иммунизации детей CDC для безопасной и доказанной защиты от болезней.
Графики иммунизации: Следуйте графику, который можно найти по этой ссылке, чтобы быть уверенным, что ваш ребенок получит прививки вовремя. Если вы что-то пропустите, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы вернуться на правильный путь.
Вакцинация после беременности: Женщинам безопасно делать прививки сразу после родов, даже если она кормит грудью. Вакцинация после беременности особенно важна, если вы не получали определенные вакцины до или во время беременности.
Скрининг новорожденных: в течение 48 часов после рождения вашего ребенка из «пяточной палочки» берется образец крови, и кровь проверяется на излечимые заболевания. Более 98% всех детей, рожденных в Соединенных Штатах, тестируются на наличие этих заболеваний.
Некоторые дети с критическим врожденным пороком сердца (ВПС) сначала кажутся здоровыми и могут быть отправлены домой до того, как у них будет обнаружен критический врожденный порок сердца. Скрининг новорожденных на наличие критических ИБС — это инструмент, который работает с пренатальной диагностикой и физическими осмотрами после рождения, чтобы улучшить выявление критических ИБС.
Ваш ребенок должен пройти обследование на предмет потери слуха в возрасте до 1 месяца, предпочтительно перед выпиской из родильного дома. Узнайте больше о скрининге слуха новорожденных и о том, что произойдет, если ваш ребенок не пройдет скрининговый тест.
После рождения ребенка вы можете узнать больше о программе ATSDR «Выбор безопасных мест для раннего ухода и образования», которая защищает здоровье детей, где они учатся и играют, чтобы снизить риск воздействия опасных химических веществ на вашего ребенка во время ухода за ним.
Наверх страницы
Посетите веб-сайт кампании CDC Hear Her, чтобы узнать о предупредительных сигналах, на которые следует обратить внимание во время беременности.
Безопасность
Безопасность лекарств для детей. Каждый год один из каждых 150 двухлетних детей попадает в отделение неотложной помощи в связи со случайной передозировкой лекарств. Найдите советы по хранению всех лекарств и вне поля зрения маленьких детей.
Синдром внезапной детской смерти (СВДС): узнайте, что родители и опекуны могут сделать, чтобы обеспечить безопасный сон младенцев и снизить риск детской смертности, связанной со сном, включая СВДС.
Детские автокресла: автомобильные травмы являются основной причиной смерти детей в Соединенных Штатах. Но многие из этих смертей можно предотвратить. Всегда пристегивая детей в автомобильных креслах, детских креслах-бустерах и ремнях безопасности, соответствующих возрасту и размеру, можно снизить серьезные и смертельные травмы до 80%.
Путешествия: По оценкам, 2,4 миллиона детей из США ежегодно путешествуют по миру. Узнайте, как безопасно путешествовать с ребенком по стране и за границу.
Пожарная безопасность: советы, которые помогут предотвратить травмы или смерть от пожара в вашем доме.
Жестокое обращение с детьми: Жестокое обращение — серьезная проблема, которая может иметь длительные пагубные последствия для жизни ребенка. Найдите несколько стратегий, которые помогут предотвратить жестокое обращение с детьми.
Безопасность при стихийных бедствиях для будущих и молодых родителей Узнайте общие советы о том, как подготовиться к стихийному бедствию и что делать в случае стихийного бедствия, чтобы обеспечить безопасность и здоровье вам и вашей семье.
В начало страницы
Развитие
Развитие ребенка. Первые годы жизни ребенка имеют решающее значение для обучения, социального и эмоционального развития. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы ваш ребенок рос в среде, отвечающей его или ее потребностям.
Позитивные советы по воспитанию детей: узнайте, как обеспечить ребенку здоровый и безопасный старт в первый год жизни.
Изучите знаки. Действуйте рано. Измерение роста вашего ребенка включает в себя больше, чем отслеживание роста и веса. Узнайте о вехах, на которые следует обратить внимание в том, как ваш ребенок играет, учится, говорит и действует.
Наверх страницы
Заболевания
Врожденные дефекты. Врожденные дефекты – это структурные изменения, присутствующие при рождении, которые могут поражать практически любую часть или части тела (например, сердце, мозг, стопу). Они могут повлиять на то, как тело выглядит, работает или и то, и другое. Примерно каждый 33-й ребенок рождается с врожденным дефектом.
Нарушения развития: Нарушения развития — это группа состояний, связанных с физическими нарушениями, нарушениями обучения, языка или поведения. Примерно каждый шестой ребенок в США имеет одно или несколько отклонений в развитии или другие задержки в развитии.