Где содержатся витамины: Витамины А, В, Е, D в продуктах питания

Карта сайта

• Главная >
• Карта сайта

• Главная
  • Об учреждении
    • Новости
      • Внимание! Корь!
      • Интервью с Главным врачом
      • Время работы подразделений СПБ
        ГБУЗ Поликлиника №88
      • Внимание! Грипп птиц!

    • Лицензии
    • Вакансии
    • Публикации в прессе
    • Бережливая поликлиника
    • Волонтерство
    • Профсоюзная организация нашего
      учреждения

  
  

  • Подразделения
    • Детское поликлиническое
      отделение №57
    • Детское поликлиническое
      отделение №25
    • Женская консультация
      №13
    • Молодёжная
      Консультация
    • Поликлиника №88
    • Поликлиническое отделение №45
    • Отделение скорой медицинской
      помощи
      • Шок, определение, виды. Механизм
        возникновения, признаки. Первая помощь при травматическом
        шоке на месте происшествия
      • Первая помощь при обмороке,
        гипертоническом кризе, сердечном приступе, приступе
        бронхиальной астмы, гипергликемической и гипогликемической
        коме
      • Гипергликемическая и
        гипогликемическая кома
      • Понятие «острый живот»
        и тактика при нем

    • Отделение организации
      медицинской помощи детям в образовательных организациях (оомпд
      в ОО)
    • Отделение платных услуг
      • Индивидуальные
        занятия с логопедом
      • Инфракрасная сауна

  
  

  • Направления
    • Ведение беременности
    • Водолечение
      • Бассейн

    • Воздушная йога (Антигравити)
    • Гастроэнтерология
    • Гинекология и акушерство
    • Детская кардиология
    • Детская хирургия
    • Детская эндокринология
    • Диагностика и инструментальные исследования
      • Кольпоскопия
      • Пренатальный скрининг
      • Рентгенография
      • Рентгеновская
        мамография
      • УЗИ
      • ЭКГ
      • Флюорография

    • Кардиология
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Неврология
    • Неонатология
    • Ортопедия
    • Оториноларингология
    • Оформление справок
    • Офтальмология
    • Педиатрия
    • Психологическая помощь для взрослых
      • Задайте Ваш вопрос
        психологу

    • Психологическая помощь для
      детей и подростков
      • Задайте Ваш вопрос
        психологу

    • Терапия
    • Урология
    • Физиотерапия
      • Массаж
      • Детский массаж
      • Лечебная физкультура для детей

    • Хирургия
    • Эндокринология

    
    
    

    • Электроимпедансная
      маммография
    • Оформление справки 002
      о/у для получения лицензии на оружие

  
  

  • Профилактика
  • Статьи
  • Вспомогательные кабинеты
  • Отзывы
  • Контакты
  • Написать нам
  • Виды медицинской помощи
  • Пациентам
    • Школа снижения веса

  
  

Страница не найдена — ГБУЗ «Детская областная больница Калининградской области»

ГБУЗ «Детская областная больница Калининградской области»

КОЛЛ-ЦЕНТР Консультативной поликлиники +7 (4012) 64-00-14
СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА  +7 (4012) 21-32-56
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ  +7(4012) 64-04-33

236017, Калининградская обл, Калининград г, Д. Донского ул, дом № 23
d[email protected]

• • Информация
  • Структура и органы управления
  • Лицензии
  • Контакты
  • Независимая оценка качества
  • Противодействие коррупции
  • Антитеррористическая комиссия
  • Закупки
  • • Новости учреждения
    • Новости Минздрава КО
  • Взаимодействие с СО НКО и волонтерскими организациями
  • Приграничное сотрудничество
• • Режим и график работы МО
  • График приема граждан руководством
  • Права и обязанности граждан
  • Правила внутреннего распорядка
  • • Нормативные документы
    • Виды медицинской помощи
    • Порядок, объем и условия оказания медицинской помощи
    • Показатели доступности и качества медицинской помощи
    • Правила записи на первичный прием/консультацию/обследование
    • Правила подготовки к диагностическим исследованиям
    • Правила и сроки госпитализации
    • Права и обязанности граждан в системе обязательного медицинского страхования
  • • Правила предоставления
    • Перечень платных услуг
    • Цены (тарифы)
    • Образец договора
    • Медицинские работники
  • Полезная информация
  • Жизненные ситуации
  • Информация
  • Профилактика заболевания
• • Порядки
  • Стандарты
  • Охрана труда
  • Клинические рекомендации
  • Целевое обучение
  • Кадровая программа
  • Оставить резюме
  • Вакансии
• Медработники
• • Федеральные нормативные акты
  • Нормативные акты Калининградской области
  • Нормативные акты Министерства здравоохранения Калининградской области
  • Нормативные акты учреждения
  • Обработка персональных данных
  • Образцы документов
• • Форма для подачи электронного обращения
  • Отзывы
  • Благодарности
  • Опрос: Удобна ли навигация
• • Руководство
  • Режим и график работы
  • Подразделения
• Целевое обучение
• Оставить резюме
• Вакансии
• Меры поддержки медицинских работников
• Противодействие коррупции

Ошибка 404 — Страница не найдена!

Перейдите на главную страницу или воспользуйтесь поиском.

• Новости учреждения
• Новости Минздрава КО

НовостиВсе новости

• 14. 11.2022

  День эндокринолога и Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

• 08.11.2022

  Нейрохирурги Детской областной больницы спасли юного каратиста после тяжелой травмы головы

• 07.11.2022

  Для родителей создан фонд поддержки «Круг Добра»

Вакансии

МФЦ для бизнеса

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями — участвовать

Правительство Калининградской области

Официальный интернет-портал государственных услуг

Страховые медицинские организации

Территориальный орган Росздравнадзора по Калининградской области

Территориальный фонд обязательного медицинского страхования

Вакансии

Вакансии ГГС и руководителей учреждений на сайте Правительства Калининградской области

Запись на прием к врачу через Электронную регистратуру Калининградской области

«Телефон доверия пациента» Областного наркодиспансера

Горячая линия по вопросам оплаты труда

Антитеррористическая комиссия Калининградской области

Здоровая Россия — Проект «Так здорово»

«Берегите Здоровье»

Профилактика ВИЧ / СПИДа в России

Личный кабинет граждан на сайте Правительства Калининградской области

Бесплатная диспансеризация взрослого населения

Календарь событий

Социологический опрос

Вызвать врача на дом (взрослое население)

Вышестоящие и контролирующие органы

Лекарственное обеспечение

Вакансии

bus. gov.ru независимая оценка качества условий оказания услуг (Оставить отзыв, результаты)

Оставить резюме

Противодействие коррупции

Памятка по мерам пожарной безопасности

Запись на прием к врачу в медицинские организации Калининградской области через портал Госуслуг

Профилактика вредных привычек

Профилактика коронавируса

Целевое обучение

Информация о диспансеризации

витаминов: MedlinePlus

На этой странице

Основы

• Резюме
• Начните здесь

Узнать больше

• Связанные вопросы

Смотрите, играйте и учитесь

• Нет доступных ссылок

Исследования

• Клинические испытания
• Журнальная статья

Ресурсы

• Справочная служба
• Найти эксперта

Для вас

• Дети
• Подростки
• Женщины
• Раздаточные материалы для пациентов

Витамины — это вещества, которые необходимы вашему телу для нормального роста и развития. Вашему организму нужны 13 витаминов. Это:

• Витамин А
• Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, биотин, витамин В-6, витамин В-12 и фолиевая кислота)
• Витамин С
• Витамин D
• Витамин Е
• Витамин К

Обычно все витамины можно получить из продуктов, которые вы едите. Ваше тело также может вырабатывать витамины D и K. Людям, которые придерживаются вегетарианской диеты, возможно, потребуется принимать добавки с витамином B12.

У каждого витамина свои функции. Если у вас низкий уровень определенных витаминов, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, если вы не получаете достаточно витамина С, у вас может развиться анемия. Некоторые витамины могут помочь предотвратить проблемы со здоровьем. Витамин А предотвращает куриную слепоту.

Лучший способ получить достаточное количество витаминов — придерживаться сбалансированной диеты с разнообразными продуктами. В некоторых случаях может потребоваться прием витаминных добавок. Это хорошая идея, чтобы спросить вашего поставщика медицинских услуг в первую очередь. Высокие дозы некоторых витаминов могут вызвать проблемы.

• База данных этикеток пищевых добавок (DSLD)

  (Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок)

• Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках

  (Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок)

• Витамины и минералы: как получить то, что вам нужно

  (Американская академия семейных врачей)

  Также на Испанский

• 5 лучших продуктов для здоровья глаз

  (Академия питания и диетологии)

• Могут ли витамины помочь предотвратить сердечный приступ?

  (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований)

  Также на Испанский

• Витаминодефицитная анемия

  (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований)

  Также на Испанский

• Витаминные, минеральные и поливитаминные добавки для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака

  (Целевая группа профилактических услуг США)

  — PDF

• ClinicalTrials. gov: Микронутриенты

  (Национальные институты здоровья)

• ClinicalTrials.gov: Витамины

  (Национальные институты здоровья)

• Статья: Влияние витаминно-минеральных добавок на пищевой статус у детей. ..

• Статья: Использование добавки витамина D после диагностики и выживаемость среди онкологических больных: A…

• Статья: Обновленная информация о лечении витаминами и минералами при муковисцидозе.

• Витамины — смотрите другие статьи

• Найдите эксперта по питанию

  (Академия питания и диетологии)

• Управление по контролю за продуктами и лекарствами

• Информационный центр продуктов питания и питания

• Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок

• витамины

  (Фонд Немур)

  Также на Испанский

• Витамины и минералы

  (Фонд Немур)

  Также на Испанский

• Пренатальные витамины: подходят ли женщинам, которые не беременны?

  (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований)

  Также на Испанский

• Пренатальные витамины: почему они важны, как выбрать

  (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований)

  Также на Испанский

Пантотеновая кислота и биотин: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus. gov/ency/article/002410.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Пантотеновая кислота (В5) и биотин (В7) относятся к витаминам группы В. Они растворимы в воде, а это означает, что организм не может их хранить. Если организм не может использовать весь витамин, дополнительное количество выводится из организма с мочой. В организме сохраняется небольшой запас этих витаминов. Их нужно принимать на регулярной основе для поддержания резерва.

Пантотеновая кислота и биотин необходимы для роста. Они помогают организму расщеплять и использовать пищу. Это называется метаболизм. Они оба необходимы для производства жирных кислот.

Пантотеновая кислота также участвует в производстве гормонов и холестерина. Кроме того, он используется для преобразования пирувата, вещества, необходимого для многих метаболических путей в организме.

Почти все продукты растительного и животного происхождения содержат пантотеновую кислоту в различных количествах, хотя обработка пищевых продуктов может привести к значительным потерям.

Пантотеновая кислота содержится в пищевых продуктах, которые являются хорошими источниками витаминов группы В, включая следующие:

• Животные белки
• Авокадо
• Брокколи, капуста и другие овощи семейства капустных
• Яйца
• Бобовые и чечевица
• Молоко
• Грибы
• Субпродукты
• Птица
• Белый и сладкий картофель
• Цельнозерновые злаки
• Дрожжи

0003

• злаки
• Шоколад
• Яичный желток
• бобовые
• молоко
• Орехи
• Мясо органа (печень, почка)
• Свинина
• Држмите

Отсутствие пантатовой кислоты очень редки, но, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть, но может быть. ощущение покалывания в ногах (парестезии). Недостаток биотина может привести к мышечным болям, дерматиту или глосситу (отеку языка). Признаки дефицита биотина включают кожную сыпь, выпадение волос и ломкость ногтей.

Большие дозы пантотеновой кислоты не вызывают симптомов, кроме (возможно) диареи. Нет никаких известных токсических симптомов от биотина.

РЕФЕРЕНТНЫЕ ДОКУМЕНТЫ

Рекомендации по пантотеновой кислоте и биотину, а также другим питательным веществам приведены в справочных нормах потребления (DRI), разработанных Советом по пищевым продуктам и питанию Национальной академии наук, инженерии и медицины. DRI — это термин для набора эталонных значений потребления, которые используются для планирования и оценки потребления питательных веществ здоровыми людьми. Эти значения, которые варьируются в зависимости от возраста и пола, включают:

• Рекомендуемая диетическая норма (RDA): средний дневной уровень потребления, достаточный для удовлетворения потребностей в питательных веществах почти всех (97–98%) здоровых людей.
• Адекватное потребление (AI): устанавливается, когда недостаточно доказательств для разработки RDA. Он установлен на уровне, который, как считается, обеспечивает достаточное питание.

Справочная норма потребления пантотеновой кислоты:

• Возраст от 0 до 6 месяцев: 1,7* миллиграммов в день (мг/день)
• Возраст от 7 до 12 месяцев: 1,8* мг/день
• Возраст от 1 до 3 лет: 2* мг/день
• Возраст от 4 до 8 лет: 3* мг/день
• Возраст от 9 до 13 лет: 4* мг /день
• Возраст 14 лет и старше: 5* мг/день
• 6 мг/день во время беременности
• Лактация: 7 мг/день

Возраст от 0 до 6 месяцев: 5* мкг в день (мкг/день)

*Адекватное потребление (AI)

еда.