Грецкие орехи мед лимон курага: Курага изюм орехи мед лимон для иммунитета рецепт 🍎

Витаминная смесь — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Тата .

Тата

@cook_19409412

Новосибирск

Вкусная и полезная энергетическая смесь из кураги, чернослива, меда, орехов и изюма.

Ежедневно употребляя в качестве «энергетика» натуральный мед с курагой, черносливом и грецким орехом можно оздоровить организм, похудеть, укрепить сердечную мышцу и надежно защититься от вирусных инфекций. Дело в том, что каждый из ингредиентов, входящих в чудо-смесь «Курага, чернослив, мед, орехи, изюм» обладает мощнейшими оздоравливающими и укрепляющими иммунитет свойствами.

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Добавить cooksnap

Поделиться

Поделиться

Ингредиенты

1. 300 грамм курага

2. 300 грамм чернослив

3. 300 грамм изюм

4. 100 грамм грецкий орех

5. 2 штуки лимон

6. 4 столовые ложки мёд

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

Дина 🌳 и другие отреагировали

Cooksnaps

(2)

Автор

Тата

@cook_19409412

20 ноября 2019, 06:23

Новосибирск

Веду страничку в Инстаграме, где делюсь легкими, вкусными рецептами.
Мой аккаунт life_tata_

Больше

курага, изюм, чернослив, орехи, мед. Польза — Бобруйский новостной портал Bobrlife

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ. Не зря эта смесь называется питательной, сочетание этих продуктов – сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Необходимые для приготовления ингредиенты:

• 200 г чернослива,
• 200 г изюма,
• 200 г кураги,
• 200 г грецких орехов,
• 1 лимон на 1 кг смеси,
• 250 г меда.
• можно добавить по 100 г плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в блендере или мясорубке, добавить к полученной смеси мед. На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней.

Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком).

Для укрепления сердечной мышцы смесь принимают по столовой ложке три раза в день – через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины. Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть, предотвращает появление аритмии. Такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями. Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех – витаминов C, В1, В2, РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней. Он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно.

По материалам stiralkovich.ru.

Рецепт зерновых батончиков с абрикосом и грецким орехом

Злаковые батончики с абрикосом и грецким орехом
Зерновые батончики с абрикосом и орехом
Злаковые батончики с абрикосом и орехом

СВЯЗАННЫЕ

Коллекции

СВЯЗАННЫЕ

Обогащен фруктами, белком, злаками и орехами. Вкусный и насыщенный питательными веществами. Grab n ‘go силовые батончики.

Выход

16

порции

Приготовление

10

мин.

Повар

60

мин

Готов

70

мин.

С низким содержанием холестерина, без трансжиров, хороший источник клетчатки, с низким содержанием натрия

Ингредиенты

3	чашек	овсяные хлопья прокат старинный
½	чашка	грецкие орехи нарезанный, около 2 унций
3	чашек	каша несладкие воздушные зерна, такие как каши
2	чашек	абрикосы сушеные нарезанные или смесь сухофруктов, таких как клюква, вишня, чернослив. ..	*
¼	чашка	мука общего назначения
½	чайная ложка	соль
12	унций	шелковый тофу без жидкости (около 1 1/3 стакана)
1	большой	яйца
½	чашка	рапсовое масло
1	чашка	медовый
1	чайная ложка	экстракт ванили
2	столовых ложек	лимонная цедра свеженатертый

Указания

Разогрейте духовку до 350°F.

Сбрызните кулинарным спреем большую (15¼ на 15¼ дюймов) сковороду в форме рулета.

Высыпать овсяные хлопья и грецкие орехи на противень с бортиками.

Выпекать до появления аромата и светло-золотистого цвета, от 8 до 10 минут.

Переложить в большую миску и добавить воздушные хлопья, курагу, муку и соль; перемешайте, чтобы объединить.

Тем временем измельчите тофу, яйцо, масло, мед, ваниль и цедру лимона в кухонном комбайне или блендере до получения однородной массы, при необходимости соскребая со стенок.

Сделайте углубление в центре овсяной смеси; сложите смесь тофу, пока не смешано.

Равномерно распределить в подготовленной форме.

Выпекать до твердости в центре и золотисто-коричневого цвета, от 35 до 40 минут.

Дать полностью остыть в форме на решетке, прежде чем нарезать острым ножом на батончики.

Примечание: Вы можете добавить 1/4 стакана шоколадной крошки.

• Десерт
• Абрикосы
• Завтраки и бранчи
• Бары
• Овес
• Грецкие орехи
• Зерновые

* не вкл. в фактах о питательных веществах

Добавить отзыв

Комментарии

Похожие рецепты

Батончики с овсяным джемом

Яблочный орехово-шоколадный торт

Печенье Easy с шоколадной крошкой

Пищевая ценность

Размер порции 94 г (3,3 унции)

Количество на порцию

Калории 30636% калорий из жира

 % дневной нормы *

Всего жиров 12 г
19%

Насыщенные жиры 1 г
6%

Трансжиры
0 г

Холестерин 13 мг
4%

Натрий 131 мг
5%

Всего углеводов
15г
15%

Пищевые волокна 4 г
14%

Сахар г

Белок
16 г

Витамин А 2%
•
Витамин С 4%

Кальций 3%
•
Железо 12%

* в расчете на диету в 2000 калорий
Как это рассчитывается?

Здоровый рецепт

Новости здоровья и питания, которые легко усваиваются…

Завтраки на вынос прямо с кухни: сэкономьте деньги и свою талию

К счастью, чтобы быстро и легко позавтракать, вам не нужно идти в автосалон или тянуться за расфасованными дорогими полуфабрикатами в продуктовом магазине! Когда вы готовите и упаковываете завтрак по индивидуальному рецепту дома, вы можете сэкономить деньги и сделать более здоровый выбор.

Больше новостей

Основана в 1996 г.

© 2023 Sean Wenzel & Infinite Networks Inc. Все права защищены.
171A Rink Street, Suite 148, Peterborough, ON, CA K9J 2J6 +1.888.959.4335

Живой корм

Орехи и сухофрукты DeLallo

Сортировать по:
Избранные товарыСамые новые товарыЛучшие продажиОт A до ZZ до ABПо обзоруЦена: по возрастаниюЦена: по убыванию

• Быстрый просмотр

  Подарочный пакет с фисташками 2 фунта
  

  В фисташках есть что-то почти царственное. Они слегка сладкие, с мягким ореховым привкусом… и их так весело раскусывать. Являетесь ли вы сами любителем фисташек или ищете фисташковый подарок, это лакомство для гурманов…

  В настоящее время:

  15,95 долларов США

  Добавить в корзину

• Быстрый просмотр

  Сушеная клюква
  

  Сушеная клюква яркая и остро-сладкая с жевательным вкусом. Клюква отлично подходит для перекуса и подачи на стол, придавая яркий фруктовый вкус салатам, смесям, сырным тарелкам, колбасным тарелкам, блюдам из пасты и многому другому.

  В настоящее время:

  4,95 доллара США

  Добавить в корзину

• Быстрый просмотр

  Сушеные груши
  

  Сушеные груши сладкие и мягкие, с неотразимой мягкой и жевательной текстурой. Идеально подходящие для закусок и сервировки, груши придают мягкую и ароматную сладость салатам, сырным сочетаниям, мясным закускам, антипасто и многому другому.

  В настоящее время:

  $9,95

  Добавить в корзину

• Быстрый просмотр

  Итальянский мед из акации с миндалем
  

  Эта изысканная приправа для гурманов представляет собой уникальную начинку и потрясающий элемент сырной тарелки. Она сочетает в себе деликатно сладкий и ароматный мед из итальянской акации и хрустящий миндаль. Он и привлекателен, и вкусен — идеальное дополнение к мягким сливочным сырам…

  В настоящее время:

  10,95 долларов США

  Добавить в корзину

• Быстрый просмотр

  Жареные и соленые кешью 4,5 унции
  

  Не усложняйте себе жизнь с нашими огромными сырыми орехами кешью. Обладая натуральным маслянистым, сладким вкусом и хрустящей корочкой, эти любимые орехи — отличный способ просто и полезно перекусить или добавить их в свои любимые смеси.

  В настоящее время:

  4,49 доллара США

  Добавить в корзину

• Быстрый просмотр

  Сырой миндаль 5 унций.