Имбирь для иммунитета рецепт: Имбирь с лимоном и медом

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета, пропорции. Смесь для иммунитета имбирь с лимоном и медом – польза и вред

Спасибо тому, кто придумал собрать воедино имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета оказался самым действенным из всех созданных до сегодняшнего дня. Он помогает бороться с вирусами, способствует выздоровлению при недуге, сбивает температуру. Важно подобрать качественные компоненты, тогда и эффект будет отличным.

Мед, лимон и имбирь – польза и вред

Популярное лекарство – имбирь с лимоном и медом принимают и для профилактики, и для лечения. Даже по отдельности эти продукты помогают укрепить иммунитет, а в соединении создают мощную защиту для организма. Ценно и то, что компоненты между собой хорошо сочетаются, лекарство получается не только полезным, но и вкусным. Мед работает как антисептик, имбирь – согревает и чистит кровь, лимон насыщает витаминами, кислотами и клетчаткой.

Каким составом обладают имбирь, лимон и мед:

1. Имбирь содержит белки, калий, магний, фосфор, натрий, витамины С, Е, В3 и В6, фолиевую кислоту.
2. Лимон включает цинк, витамины С, А, Е, калий, фосфор.
3. Мед богат фитонцидами и флавоноидами, ретинолом, аминокислотами, токоферолом, органическими кислотами.

Имбирь с лимоном и медом – польза

Такая смесь, как имбирь, мед и лимон для иммунитета ценна тем, что оказывает воздействие сразу в нескольких направлениях. Имбирь улучшает обмен веществ, мед обладает противомикробным эффектом, успокаивает и заживляет, лимон справляется с гиповитаминозом, поддерживает работу сердца. В комплексе получается сильнейший иммуностимулятор, который еще и помогает выводить токсины.

Имбирь с лимоном и медом – вред

Выбирая в качестве лекарства для иммунитета имбирь, лимон и мед, важно учитывать, что не всем такое средство подойдет. Нельзя его принимать при индивидуальной непереносимости любого компонента, аллергии на цитрусовые. Врачи не рекомендуют имбирь, лимон и мед при гипертонии, поскольку смесь может поднимать давление.

В каких случаях смесь имбирь, лимон, мед противопоказана:

• желчнокаменная болезнь;
• эрозия или язва желудка;
• панкреатит;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• гипервитаминоз;
• цирроз печени;
• гепатит;
• сильные кровотечения.

Как приготовить имбирь, лимон, мед для иммунитета?

Рецептов, как приготовить лимон с имбирем и медом, много, но все они отличаются только дополнительными компонентами. Корень нужен свежий, сочный, лимон выбирают с большим содержанием сока, мед требуется только натуральный, лучше – жидкий, зимой в таком состоянии сохраняется только мед из акации. Добавляют его в теплый напиток.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета в виде чая

Ингредиенты:

• тертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
• сок лимона – 1 ч. ложка;
• мед – 2 ч. ложки.

Приготовление, применение

1. Смешать имбирь и сок лимона.
2. Мед немного нагреть, соединить.
3. Употреблять смесь для иммунитета по 1 ст. ложке в день на 1 ст. теплого чая.

Какой мед лучше?

При большом выборе сортов, сложно определиться, какой мед лучше для иммунитета. Самыми эффективными считаются продукты пчеловодства из липы или многотравья, они очень хорошо усваиваются организмом. Важно помнить, что при сильном нагревании мед утрачивает лечебные свойства и начинает выделять канцерогенные вещества. Хотя некоторые ученые утверждают, что при нагревании высвобождаются подвижные ионы металлов, которые активируют биологические катализаторы, но этот вопрос спорный.

При выборе меда стоит ориентироваться, чем отличаются разные его виды. Цветочный переработан из сока с мякотью из растений, падевый – из медвяной росы, смешанный компонуется из первых двух сборов. Для лечения также хорош и липовый, поскольку он обладает еще и потогонными свойствами, укрепляет ткани пораженных органов.

Самыми эффективными считаются такие сорта:

• акациевый – уникальный состав с пониженным содержанием кислот, уничтожает бактерии, не содержит пыльцу, которая часто вызывает аллергию;
• гречишный – богат витаминами, повышает защиту, работает еще и как диуретик;
• с прополисом – обладает болеутоляющими свойствами, уничтожает инфекцию;
• малиновый – легко усваивается, способствует более эффективному лечению органов дыхания;
• цветочный – содержит много полезных веществ, параллельно убирает головные боли.

Какой имбирь лучше?

Центральным компонентом смеси врачи считают имбирь, уже много веков его применяют при простуде. Целебный корень снимает головные боли, усталость, убирает кашель и насморк, это объясняется сильным бактерицидным действием растения. При покупке стоит определиться, какой имбирь лучше брать, по видам отличают белый, красный и черный, хотя свойства у них одинаковые.

Обращать внимание нужно на внешнее состояние продукта, в продаже имеется в 2-х видах:

1. Молотый – в виде порошка. Сохраняет светло-желтый оттенок, предлагается обязательно в герметичной упаковке.
2. Кусковой. Выбирать нужно зрелый корень, он более насыщенный полезными веществами. Кожура у него светло-коричневая, при надломе издает звонкий хруст и выделяет сок, издает пряный аромат.

Какой лимон лучше?

Лимоны подойдут любой формы – круглые, овальные, вытянутые, вид особой роли не играет, он зависит от сорта. Смотреть нужно по категории – с тонкой или толстой кожурой. Если готовить смесь для поднятия иммунитета, предпочтительнее брать фрукты с тонкой кожурой, в них больше сока. Но по вкусу и содержанию полезных веществ и витаминов эти виды не сильно отличаются.

Советы, как выбрать лимоны:

1. Сжать плод, у качественных кожура упругая, желтого оттенка.
2. Если фрукт слишком твердый, то он еще не созрел, полезных веществ в нем меньше.
3. Больше витаминов сохраняют лимоны с тонкой и гладкой шкуркой.

Имбирь, мед, лимон – рецепт для иммунитета, пропорции

Врачи обозначают имбирь, лимон, мед как рецепт для иммунитета с уникальным сочетанием. Лимоны относятся к заморским фруктам, мед издавна считается одним из давних промыслов славян, пасечников в старину называли бортниками. А имбирь и вовсе родом из Индии, на родине его уважительно называли «вишвабхесадж», что переводится с санскрита как «универсальное средство». В комплексе эти далекие друг от друга по произрастанию и созданию компоненты дают сильнейший эффект.

Смешивая мед, имбирь, лимон, пропорции важно соблюдать точно, они зависят от рецепта:

• для смеси разводят 500 мл меда на 50 г тертого имбиря и 2 лимона;
• для сиропа составляющие соединяют 1 к 1;
• для чая берут 3 ст. ложки меда на 3,5 см корня и 0,5 лимона;
• для настоя смешивают 300 мл меда, 15 г корня и 1 ч. ложку лимонного сока.

Имбирь, лимон, мед – как принимать?

Даже целебную смесь нельзя принимать бесконтрольно, диетологи отмечают, что имбирь не стоит употреблять больше месяца в процессе лечения, для профилактики хватит 2 недель. Поэтому смесь с имбирем для иммунитета будет полезна, если принимать ее курсами, а не все зимние месяцы подряд. Учитывая, что имбирь составляет лишь часть лекарства, срок приема в сложных ситуациях, при эпидемиях, может быть больше.

Как принимать смесь:

• для повышения защиты организма – 1-2 месяца, по 1 ч. ложке в сутки;
• при заболевании – добавлять в чай, пить по 1 ст. трижды в сутки до выздоровления.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета в виде отвара

Ингредиенты:

• корень имбиря – 30 г;
• вода – 300 мл;
• мед – 20 г;
• сок лимона – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. Корень очистить, натереть.
2. Залить водой, закипятить, варить 20 мин.
3. Выжать сок лимона, остудить.
4. Процедить, добавить мед.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета детям

Такая смесь с медом для иммунитета рекомендуется и детям, но не младше 3 лет, это обусловлено особенностями компонентов. Начинать нужно с маленьких порций, чтобы избежать проявлений аллергии или индивидуальной непереносимости. Нельзя предлагать лекарство ни малышам при высокой температуре, поскольку имбирь обладает согревающим эффектом.

С какого возраста дают детям продукты, которые входят в состав смеси:

• мед вводят в рацион с 1 года, до 3 лет дают по 1-2 ч. ложки в день, с 3 до 12 лет допустимо выделять по 1 ст. ложке;
• корень имбиря разрешен с 3 лет;
• лимон дают малышам с 2 лет.

Имбирь, лимон, мед для иммунитета взрослым

Для взрослых смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета не предусматривает ограничений, если противопоказаний к приему не имеется. Но важно не переусердствовать, в среднем хватает 2 чайных ложек в сутки, чтобы поддержать организм. Готовую смесь разводят теплой водой, а не кипятком, более полезным будет лекарство с дополнением орехов и сухофруктов.

Рецепт смеси для иммунитета

Ингредиенты:

• корень имбиря – 50 г;
• орехи – 200 г;
• лимон – 1 шт.;
• чернослив – 200 г;
• курага – 200 г;
• мед – 5 ст. ложек.

Приготовление, применение

1. Лимон нарезать дольками, перемолоть сухофрукты, корень натереть.
2. Смешать с медом, переложить в стекло, убрать в холод.

Как хранить имбирь с медом и лимоном?

Желательно, чтобы в холодное время имбирно-лимонная смесь с медом всегда имелась в запасе, или хотя бы ее составляющие. Что нужно знать о хранении смеси для укрепления иммунитета:

1. Готовое лекарство сохраняет полезные свойства 2 недели, если хранить в холоде.
2. Каждый раз набирать порцию нужно чистой ложкой, возвращая тару в холодильник.
3. Смесь держат в стекле, плотно закупорив крышкой.

Имбирь, мед, лимон: рецепты здоровья

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия. Что можно приготовить с имбирем в домашних условиях с целью восстановления здоровья? С древних времен известно о полезных свойствах этого корня. Он помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также избавиться от постоянных простуд и наладить защитные свойства организма.

Чтобы понять, какова польза имбиря с лимоном и медом, следует рассмотреть каждый компонент по отдельности. Если речь идет о пряности, которую так любит большинство людей, то ее положительные свойства известны многим. Имбирь с медом оказывает комплексное воздействие на организм. Ароматный корень способствует активации иммунитета, что важно в период эпидемий респираторных заболеваний и гриппа.  Пряность в молотом виде стимулирует пищеварение, улучшает потенцию у мужчин, регулирует обмен веществ и тонизирует, избавляя от головной боли и плохого настроения. Но о полезных свойствах молотого имбиря поговорим в следующий раз. Сейчас важнее рецепты здоровья из свежего корня имбиря с лимоном — источником витамина С, и медом, настоящим кладезем антиоксидантов и фитонцидов. Итак, приступим. Подчеркну, что данные способы приготовления имбиря являются народными средствами, пользоваться ими можно только взрослым людям без хронических заболеваний и аллергии на имбирь, цитрусовые и продукты пчеловодства. При любых сомнениях, дискомфорте, внезапно проявившихся болезненных симптомах (особенно расстройствах пищеварения) прием лечебной смеси или имбирного чая с лимоном и медом нужно прекратить, после чего обратиться к врачу.

Смесь для иммунитета имбирь-мед-лимон

• имбирь – 350 грамм;
• мед жидкий – 200 грамм;
• 1 средний лимон.

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в чашу блендера. Измельченную массу смешиваем с медом и все тщательно перемешиваем. Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 чайной ложке в день. Это так называемая максимальная суточная доза, превышать которую не рекомендуется.

Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому лучше добавлять ложку средства в чай на завтрак, а не употреблять просто так (это может даже психологически быть сложно). Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

• профилактика простуды и ее комплексное лечение;
• очистка сосудов организма от атеросклеротических бляшек;
• ликвидация паразитов;
• омолаживающий эффект;
• укрепление иммунитета;
• средство для здорового похудения;
• повышение тонуса и придание сил организму.

Чай с имбирем, лимоном и медом вместо утреннего кофе

Наиболее распространен классический вариант заваривания чая с имбирем, медом и лимоном. Для него необходимо подготовить небольшой кусочек корня, натерев его на очень мелкой терке либо порезав тонкими дольками. Лимон также нужно разрезать на некрупные ломтики, после чего эти два ингредиента поместить в фарфоровый чайник и залить крутым кипятком. Когда чай настоится и остынет, в него добавляют натуральный мед. Его нельзя смешивать с горячим напитком, так как это может спровоцировать потерю всех полезных качеств. Остудите чай до температуре 35-37 градусов — и только потом кладите мед. Пропорции всех ингредиентов подбираются индивидуально, в зависимости от личных вкусовых предпочтений.

Для любителей зеленого чая существует специальный рецепт. Он очень похож на традиционный способ заваривания, но имеются некоторые различия. Для приготовления напитка нужно натереть корень свежего имбиря на мелкой терке, поместить в термос, добавить к получившейся массе измельченный лимон и две ложки сухих чайных листьев, залить всю смесь кипятком. После настаивания добавить немного меда и тщательно перемешать получившийся напиток.

Для усиления жиросжигающих свойств чая к нему добавляют дополнительные компоненты, способствующие снижению веса. Одним из таких активных продуктов является чеснок, помогающий похудению, снижающий газообразование, оказывающий укрепляющее действие на организм. Чтобы приготовить такой мощнейший напиток, нужно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере 4 головки чеснока, 4 лимона среднего размера и корень имбиря. Получившуюся витаминную ароматную массу необходимо залить кипятком и оставить на пару часов. В готовый напиток добавить 3 столовые ложки цветочного меда, перемешать и принимать три раза в сутки по половине стакана.

Существует также вариант освежающего чая, наполняющего бодростью и помогающего снизить вес в кратчайшие сроки. Чтобы заварить такой полезный напиток, нужно вскипятить полтора литра фильтрованной воды, добавить к ней 4 столовые ложки перетертого имбирного корня, проварить пару минут. Далее снять смесь с огня, влить в нее свежевыжатый цитрусовый сок (для этого можно использовать лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый — по собственному выбору) и пряности — кардамон, черный перец, корицу. Поместить напиток в теплое место, через 10 минут добавить в него немного свежей мелиссы либо мяты и натуральный мед. Через четверть часа чай готов к употреблению.

Чай с имбирем для иммунитета с добавлением меда и лимона считается одним из самых эффективных напитков. Не стоит полагаться на то, что это панацея от всех простудных заболеваний и гриппа. Но если регулярно применять смесь, комбинировать ее с занятиями спортом, прогулками на свежем воздухе и полноценным питанием, то иммунная система будет активно противостоять нашествию болезнетворных бактерий и вирусов. При приготовлении лечебного чая не стоит руководствоваться правилом добавления ингредиентов «на глазок», необходимо соблюдать четкую дозировку. К тому же, несмотря на пользу, витаминный микс обладает и противопоказаниями. Так, он не рекомендуется к употреблению детям до 14 лет и лицам, страдающим аллергией.

Чай с имбирем и лимоном от простуды

Один из самых распространенных и простых рецептов имбирно-лимонного чая с медом, который рекомендуется применять при первых признаках гриппа и простуды в качестве жаропонижающего и противовоспалительного средства:

• любой мед — 1 столовая ложка;
• тертый корень имбиря, лимонный сок — по 2 столовые ложки.

Способ приготовления:

Имбирь смешать с соком лимона. Залить смесь 2 стаканами кипятка. Немного остудить чай и добавить в него мед. Если продукт пчеловодства добавить в горячую жидкость, то его полезные качества будут утеряны. Чай рекомендуется пить каждый день небольшими порциями — одной небольшой чашечки перед отходом ко сну организму будет вполне достаточно.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт витаминной смеси из имбиря, клюквы и меда даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

• стакан клюквы;
• стакан цветочного меда;
• 200 грамм свежего имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать теплым чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также всем аллергикам. Если у вас есть сомнения, лечение народными средствами лучше будет начинать с обращения к врачу. Посоветуйтесь, можно ли в вашем случае использовать в качестве одного из дополнительных методов лечения простуды или гриппа имбирь, мед, лимон. Лечитесь правильно, осторожно и бережно — и будьте здоровы!

Какие продукты полезны при заболеваниях печени и поджелудочной

Полезные рецепты с калиной

Ginger Shot Recipe — Усилитель иммунной системы — Бьянка Запатка

С помощью этого простого рецепта шота с имбирем и куркумой вы сможете быстро приготовить лучший натуральный иммуностимулятор в домашних условиях! Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, укрепляет иммунную систему, дает новую энергию и является отличным средством от простуды — идеальный энергетический напиток для всей семьи!

Имбирь полезен для здоровья и отлично укрепляет иммунитет!

Особенно в холодное время года имбирь является популярным ингредиентом для чая или супа, так как он укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С. Имбирные шоты в супермаркете стоят довольно дорого, но с этим рецептом вы легко сможете приготовить этот энергетический напиток дома!

Идеально подходит для детей и взрослых

Имбирный шот можно пить неразбавленным или разбавленным, чтобы сделать его менее острым. Для детей вы также можете увеличить содержание фруктов, чтобы сделать его более фруктовым. Некоторые любители имбиря даже говорят, что шот имбиря может быть вкуснее имбирного чая. Сразу стоит сделать небольшой запас этих снимков!

Эти ингредиенты необходимы

Как упоминалось выше, этот иммуностимулятор готовится довольно быстро и легко. Этого рецепта хватит примерно на 10 порций. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 3,5 унции (100 г) имбиря
• 2 лимона
• 4 мандарина (мандарина)
• 1 яблоко
• 3 столовые ложки (50 г) сиропа агавы
• 1 чайная ложка куркумы
• ок. ⅔ чашки (150 мл) воды или фруктового сока
• по желанию щепотка черного перца

Совет: Если вы считаете, что этот шот с имбирем и куркумой слишком острый, вы можете добавить яблоко. Другие фрукты, такие как апельсины, ананасы, виноград, груши и т. д., также являются отличным дополнением, богатым витаминами!

Как приготовить шот из имбиря

1. Сначала тщательно промойте имбирь и разделите его на крупные кусочки. Тщательно снимите кожуру с лимонов и мандаринов и крупно нарежьте фрукты. Яблоко помойте и удалите сердцевину, а также крупно нарежьте.
2. Затем просто положите все ингредиенты в стационарный миксер и смешайте до получения однородной массы. Сок при этом не должен сильно нагреваться. В качестве альтернативы поместите ингредиенты в контейнер и смешайте с помощью погружного блендера.
3. Если вам не нравится мякоть, вы можете продавить имбирный шот через сито или пакет для орехового молока. Количество воды можно регулировать до желаемой консистенции.
4. Наконец, перелейте энергетический напиток в герметичную бутылку или несколько маленьких бутылочек. Он хранится в холодильнике около недели, а также может быть заморожен.

Как используется имбирный шот?

Шот с имбирем и куркумой обычно пьют в чистом виде. Для укрепления иммунитета достаточно ежедневно выпивать по рюмке. Неважно, в какое время вы его пьете. Однако, поскольку имбирь является стимулятором, его желательно не пить вечером или даже перед сном.

Тем, кто раньше не пил имбирный шот, первый стакан может показаться немного незнакомым и, возможно, слишком острым. Однако не стесняйтесь разбавлять его яблочным или апельсиновым соком.

Рецепт можно изменить по желанию, используя любые другие фрукты.

Имбирь, приготовленный в домашних условиях или купленный в магазине?

Возможно, рецепт имбирного шота может показаться немного сложным, но это совсем не так! Если учесть, что даже одна бутылка в супермаркете иногда стоит больше двух евро, вы попробуете приготовить этот энергетический напиток для иммунитета самостоятельно. Это обязательно окупится, особенно если делать большую партию, чтобы держать на складе.

Не всегда понятно, что на самом деле содержится в напитках, которые можно купить. Если вы делаете свой собственный энергетический напиток, вы знаете, что в нем содержится, и можете быть уверены, что имбирный шот не содержит консервантов или усилителей вкуса.

Что делает Ginger Shot таким полезным?

В Ginger Shot не только имбирь делает этот напиток таким полезным. Также лимоны, мандарины и яблоки богаты витамином С. Кроме того, куркума связана с имбирем и, как и имбирь, богата эфирными маслами и обладает противовоспалительным действием. Это имеет много положительных эффектов для здоровья!

Так как энергетический напиток содержит много витамина С, он укрепляет иммунную систему и активизирует защитные силы. Имбирь содержит много острых и горьких веществ, которые придают пряный, острый вкус. Эти вещества стимулируют пищеварение и кровообращение. Имбирный шот может даже помочь вам похудеть.

Небольшая рюмка этого напитка в день может улучшить здоровье и укрепить иммунную систему. В целом, однако, вы должны есть не только жирную и калорийную пищу. Здоровое питание – это самое главное!

Этот рецепт шота с имбирем и куркумой:

• Натурально веганский продукт без глютена
• Быстро и легко сделать
• Освежающий
• Универсальный
• Здоровый
• Низкокалорийный
• Рафинированный без сахара
• Без консервантов
• Фруктовый
• Идеально подходит для того, чтобы идти вперед
• Подарит вашему организму витамины, минералы и энергию на весь день!

Другие рецепты напитков, которые стоит попробовать:

• Манго Ласси
• Смузи с черникой
• Далгона Кофе
• Матча Латте
• Арбузная Маргарита

Если вы попробуете этот веганский рецепт шотов с имбирем и куркумой, пожалуйста, оставьте мне комментарий и оцените, как вам это понравилось! И если вы сфотографируете свой иммуностимулятор и поделитесь им в Instagram, пожалуйста, отметьте меня @biancazapatka и используйте хэштег #biancazapatka , потому что я люблю смотреть ваши фотографии! Удачи, попробовав этот рецепт! 🙂

Print Pin

Prep Time 5 mins

Cook Time 3 mins

Course Breakfast, Drinks

Servings 10 Shots

Calories 58. 4 kcal

• 3.5 oz (100 g) ginger unpeeled
• 2 lemons
• 4 mandarins или дольки апельсина
• 1 яблоко
• 3 столовые ложки (50 г) сиропа агавы или другого сиропа
• 1 чайная ложка куркумы
• ⅔ стакана (150 мл) воды или фруктового сока до желаемой консистенции
• 1 щепотка черного перца по желанию

• Тщательно вымойте имбирь и нарежьте на крупные кусочки. Очистите и нарежьте лимоны и мандарины. Яблоко помойте и удалите сердцевину, а также крупно нарежьте.

• Поместите имбирь, фрукты и все остальные ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы, добавляя воду до нужной консистенции. (В качестве альтернативы вы можете использовать погружной блендер. Если вам не нравится мякоть, вы можете продавить имбирную дробь через сито, мелкоячеистое сито или пакет для орехового молока) .

• Наконец, перелейте имбирный шот в герметичную бутылку или несколько маленьких бутылочек. Он хранится в холодильнике около недели, а также может быть заморожен.

• Если вы считаете, что имбирный шот слишком острый, вы можете добавить еще одно яблоко. Другие фрукты, такие как апельсины, ананасы, виноград, груши и т. д., также являются отличным дополнением, богатым витаминами! Вы также можете использовать фруктовый сок вместо воды.
• Более подробная информация указана в сообщении блога выше!

Порция: 1 порция | Калорийность: 58,4 ккал | Углеводы: 14,8 г | Белок: 0,8 г | Жир: 0,3 г | Насыщенные жиры: 0,1 г | Натрий: 3,7 мг | Калий: 156,4 мг | Клетчатка: 1,9 г | Сахар: 9,6 г | Витамин А: 233,1 МЕ | Витамин С: 20,7 мг | Кальций: 0,5 мг | Железо: 21,3 мг

Питание рассчитывается автоматически и должно использоваться в качестве оценки.

Вы готовили по этому рецепту? Упомяните @biancazapatka или отметьте #biancazapatka!

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПИНТЕРЕСТ, ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ МЕНЯ ЗДЕСЬ И ПРИКРЕПИТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЕСЛИ ХОТИТЕ! 🙂

© Бьянка Запатка | Все изображения и контент защищены авторским правом. Пожалуйста, не используйте мой
изображения без предварительного разрешения. Если вы хотите переиздать этот рецепт, пожалуйста, дайте ссылку на этот пост для рецепта. Подробнее здесь. Спасибо
за поддержку biancazapatka.com!

  Раскрытие партнерских ссылок со звездочкой (*):
Это
страница может содержать партнерские ссылки, которые приносят мне небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Дополнительную информацию можно найти здесь.

Рецепт укола для повышения иммунитета (максимальная сила!)

Главная Блог Напитки курса

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

В этом рецепте вакцины для повышения иммунитета есть все, что вам нужно для поддержки иммунной системы! Со всем, от чеснока, имбиря, лимонного и апельсинового сока до яблочного уксуса, меда и куркумы, он набит полезными ингредиентами, повышающими иммунитет.

Почему этот рецепт так хорош!

• Он содержит полезных ингредиента, которые, как было доказано, приносят пользу для здоровья. Утверждаю ли я, что это чудодейственное лекарство от всего, что вас беспокоит? Конечно нет! Но за этой комбинацией специй и жидкостей есть некоторые исследования и логика.
• Вы когда-нибудь пробовали огненный сидр? Ну, этот укол иммунитета такой… только так так пить легче. Никакого лука, никакого хрена, и вам не нужно замачивать ингредиенты в яблочном уксусе на несколько дней или недель вперед. Честно говоря, это очень вкусно!
• Помимо апельсина и лимона, вы можете держать под рукой все ингредиенты для прививки для повышения иммунитета в кладовой или холодильнике, что означает, что вы будете хорошо подготовлены, когда начнете чихать или чувствовать покалывание в спине. ваше горло. Однако даже если у вас нет ингредиентов под рукой, вам не нужно изо всех сил стараться что-то отследить. Все, скорее всего, доступно в вашем местном продуктовом магазине!

Что входит в усилитель иммунной системы?

Пусть вас не пугают ингредиенты. Обещаю, этот эликсир невероятно вкусный! Естественно сладкое с небольшим количеством звона для домашнего средства, которое вы действительно с нетерпением ждете.

• Мед . Богат антиоксидантами и часто используется для облегчения боли в горле. Он придает напитку естественную сладость.
• Лимонный сок . Очень богат витамином С и может помочь поддержать здоровье сердца и пищеварения.
• Апельсиновый сок. Естественно, с высоким содержанием витамина С, фолиевой кислоты и калия, а также является отличным источником антиоксидантов.
• Чеснок . Известно, что он повышает функцию иммунной системы, и в исследованиях было показано, что он уменьшает симптомы простуды.
• Имбирь . Имеет очень долгую историю использования в традиционной и альтернативной медицине. Обычно используется, чтобы помочь пищеварению, уменьшить тошноту и помочь в борьбе с простудой и другими заболеваниями. Это также придает импульс иммуностимулятору.
• Кайен . Содержит капсаицин, который, как известно, обладает рядом преимуществ для здоровья. Говорят, что он помогает ускорить обмен веществ и снизить кровяное давление.
• Куркума . Отличное противовоспалительное и антиоксидантное средство.
• Черный перец . Просто щепотка, используемая для активации куркумина в куркуме.
• Яблочный уксус . Может убивать вредные бактерии, поддерживать работу пищеварительной системы и поддерживать иммунную систему. Важно, чтобы вы использовали органический, сырой, нефильтрованный яблочный уксус, который содержит «мать», которая состоит из штаммов белков, ферментов и хороших бактерий (также известных как пробиотики!).

Советы шеф-повара

• Убедитесь, что все ингредиенты свежие, особенно специи! Избегайте бутилированных апельсиновых соков, так как они сильно обработаны и полны добавленных ингредиентов. Используйте сырой яблочный уксус, а не фильтрованный, и свежий чеснок и имбирь, а не консервированные, сушеные или пастообразные.
• Дайте чесноку немного отдохнуть. При нарезании зубчиков чеснока высвобождаются ферменты, образующие антиоксиданты и полезные соединения, такие как аллицин. Однако просто нарезать его недостаточно — эти ферменты должны реагировать на кислород, чтобы образовывать эти соединения, и чем дольше вы можете оставить нарезанный чеснок сидеть и окисляться, тем сильнее будут эти соединения. Это верно, независимо от того, делаете ли вы средство для повышения иммунитета или просто готовите ужин, как обычно, так что дайте чесноку отдохнуть, чтобы получить дополнительные преимущества каждый раз, когда вы его используете!

Можно ли приготовить этот рецепт заранее?

Технически да! Ингредиенты наиболее эффективны, когда они свежие, , поэтому лучше сразу употреблять смесь для максимального повышения иммунитета. При этом вы можете сделать это раньше времени, если вам нужно. Просто приготовьте смесь точно так, как написано, затем охладите ее в герметичном контейнере, пока вы не будете готовы ее пить. Употребите охлажденную прививку иммунитета в течение 2 дней после ее приготовления!

Действительно ли работает эта прививка иммунитета?

Послушайте, я не врач и не претендую на то, чтобы играть в него в Интернете. Я не буду давать вам никаких обещаний, что эта прививка для повышения иммунитета избавит вас от лихорадки, устранит проблемы с носовыми пазухами или что-то в этом роде.

Что я могу вам сказать, так это то, что всякий раз, когда я начинаю чувствовать, что свалюсь с этой гнусной дрянью, я побеждаю одного из этих плохих парней и немного отдыхаю. Конечно же, каждый раз, когда я это делал, я никогда не болел полностью. Когда я этого не сделал? ФУ. Итак, я позволю вам решить для себя, «работает» ли это для вас или нет. Для меня я считаю, что употребление любого из ингредиентов не причинит вреда (по крайней мере, лично для меня), так почему бы не принять все возможные меры предосторожности?

Обратите внимание, что мы не являемся профессиональными медиками, и информация, содержащаяся в этом блоге, не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или недомоганий. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем действовать в соответствии с любой информацией, представленной здесь.

Подробнее о здоровье и благополучии

• Easy Golden Milk
• Тоник с бузиной
• Преимущества хлореллы
• Seed Cycling Balls (укусы гормонов, балансирующих энергию)
• бустеры иммунитета
• Преимущества Moringa
• Цифровой детокс
• Лекарственные грибы для тревоги
• 5 Позы йоги для снятия стресса
• Лучшие 5 адаптогенов для облегчения тревоги и стресса

9008 Эй — вы сделали это далеко, так что теперь мы в основном лучшие друзья! Если вы приготовите этот рецепт, я бы хотел, чтобы вы дали ему краткий обзор и рейтинг ★ ниже. Не забудьте также подписаться на меня в Instagram, Pinterest, TikTok и Facebook!

1 выстрел

• ▢ 1–2 зубчика чеснока
• ▢ 1 ст. л. меда
• ▢ ¼ ч. л. куркумы
• ▢ 1 ст. ложки свежевыжатого апельсинового сока сок 1 среднего апельсина
• ▢ 1 щепотка корицы
• ▢ 1 щепотка кайенского перца
• ▢ 1 щепотка морской соли
• ▢ 1 щепотка свежемолотого черного перца
• ▢ 1 столовая ложка органического нефильтрованного яблочного уксуса, см. Примечания
• ▢ 1 чайная ложка тертого свежего имбиря

• Выдавите зубчики чеснока через пресс для чеснока в небольшую миску. Отложите 10 минут (см. Примечания). Поочередно мелко нарежьте и разомните ножом зубчики чеснока, затем отложите в сторону.

• После того, как чеснок постоит около 10 минут, добавьте в стакан или чашку 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку горячей воды и ¼ чайной ложки куркумы. Взбивайте, пока ингредиенты полностью не соединятся.

• Добавьте свежий лимонный сок, свежий апельсиновый сок, корицу, кайенский перец, морскую соль и черный перец в стакан с медом. Взбивайте, пока ингредиенты полностью не смешаются.

• Добавьте в стакан яблочный уксус, имбирь и чеснок. Взбивайте, пока ингредиенты полностью не смешаются. Потребляйте смесь немедленно для получения максимальной пользы.

• Яблочный уксус: Используйте сырой, нефильтрованный яблочный уксус, в состав которого входит матка. Пастеризованный яблочный уксус не будет иметь такой же пользы для здоровья, так как он не содержит материнского.
• Чеснок:  Выдавленный или измельченный чеснок высвобождает ферменты, которые реагируют с кислородом, вызывая образование полезных соединений. Чем дольше он находится на открытом воздухе, тем больше времени у ферментов для образования этих соединений. Прежде чем сделать укол для повышения иммунитета, дайте нарезанному чесноку окислиться в течение 10-15 минут, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
• Make Ahead: Для получения максимальных преимуществ этот бустер следует использовать сразу после изготовления. Это можно сделать заранее, если нужно. Просто приготовьте смесь, как написано, затем охладите ее в герметичном контейнере. Употребить в течение 2 дней после приготовления.

Порция: 1 порция, Калории: 127 ккал, Углеводы: 33 г, Белки: 1 г, Жиры: 0,4 г, Насыщенные жиры: 0,1 г, Полиненасыщенные жиры: 0,1 г, Мононенасыщенные жиры: 0,04 г, Натрий: 43 мг, Калий: 280 мг, Клетчатка: 1 г, сахар: 26 г, витамин А: 218 МЕ, витамин С: 62 мг, кальций: 36 мг, железо: 1 мг, чистые углеводы: 32 г

Общее количество порций указано приблизительно. Фактическое количество порций w ill зависит от предпочитаемых вами размеров порций.

Указанные значения пищевой ценности являются общими рекомендациями и отражают информацию для 1 порции с использованием перечисленных ингредиентов, , а не , включая любые дополнительные ингредиенты. Фактические макросы могут немного отличаться в зависимости от конкретных марок и типов используемых ингредиентов.