Как часто стирают постельное белье: Как часто нужно стирать постельное белье?

Как часто нужно стирать постельное белье?

Постельное белье требует такого же бережного ухода, как одежда. На простынях и подушках мы проводим по восемь часов в сутки: ровно столько же, сколько и на работе.

Мы много раз писали, что правильный выбор постельного белья играет немаловажную роль для здоровья. То же можно сказать и о его чистоте.

В сегодняшнем материале разберем, как часто нужно стирать постельное белье, чем это обусловлено и почему для людей с проблемной кожей нормы несколько другие.

Постельное белье Askona Comfort Maco Sateen в кремовом цвете выполнено из мако-сатина. Это ткань с повышенной прочностью

Чем опасна несвежая постель?

Помимо эстетических недостатков, давно не стиранное постельное — это еще и рассадник бактерий.

Наша кожа постоянно обновляется: даже если вы перед сном посещаете душ и как следует умываетесь, на постели все равно остаются ороговевшие частички кожи

На кровати, как и на любом предмете мебели, регулярно оседает пыль, а если вы любите поесть в постели, то добавьте к этому еще и крошки. Все это становится питательной средой для бактерий и вирусов, которые, в свою очередь, приводят к заболеваниям.

Также в постельном белье живут пылевые клещи. Навсегда от них не избавиться, даже если стирать белье каждый день, но регулярная стирка поможет снизить их количество. Эти организмы опасны тем, что могут вызывать аллергические реакции.

Постельное белье Askona Comfort Maco Sateen в дымно-лиловом цвете. Премиальный мако-сатин не только поддерживает комфортный микроклимат спального места, но и отлично отводит влагу

Сколько раз в месяц нужно стирать постельное белье?

Чем чаще вы обновляете постельное, тем лучше. Желательно делать это не реже одного раза в неделю.

Причем стирать необходимо также подушки, одеяла и покрывала. Но их можно чистить реже — примерно раз в полгода. А после стирки лучше всего проветрить их на свежем воздухе и «прожарить» на солнце.

А что в случае с проблемной кожей?

Людям с проблемной кожей необходимо менять постельное как можно чаще.  Грибки и бактерии могут усиливать кожные заболевания или, как минимум, мешать лечению.

Конечно, не обязательно перестирывать все белье ежедневно, но можно менять хотя бы наволочку пару раз в неделю, ведь именно она больше всего контактирует с лицом.

Постельное белье Askona Comfort Maco Sateen в оттенке «Синий топаз» подойдет для любителей насыщенных и глубоких оттенков. Сатиновый блеск белья привнесет в спальню элегантности и эстетики

Как ухаживать за постелью?

• Стирайте белье при температуре не ниже 60 градусов — так бактерии и грибки умрут с большей вероятностью.
• Желательно гладить белье после стирки: высокая температура добьет выжившие микроорганизмы.
• Не торопитесь застилать кровать сразу после пробуждения, дайте ей подсохнуть и проветриться.
• Также не стоит ложиться спать с мокрой головой. Такая практика может портить подушку, особенно если наполнитель — пух или перья.
• Запаситесь несколькими комплектами белья, чтобы вы могли регулярно их менять.

Грязное постельное — это не только неприятно, но и опасно для вашего здоровья. Поэтому уделяйте внимание своей кровати и следите за ее чистотой.

К постельному белью Maco Sateen подойдут покрывала Askona Home из 100% хлопка. Выполненные в тех же оттенках, что и белье, стеганые покрывала добавят изюминку в интерьер.

Предыдущая статья
Что такое гиперсомния и как ее распознать?

Следующая статья
Правда ли, что работать в ночную смену вредно для здоровья?

Как часто надо менять постельное белье и почему: основные правила, советы

Знаешь ли ты, как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся ценной информацией, бери на заметку!

Татьяна Шаманина

Теги:

Одежда

Белье

Джинсы

Крем

как стирать постельное белье

Shutterstock

Знаешь ли ты, как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся ценной информацией, бери на заметку!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.

Как часто надо менять постельное белье?

Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если ты сильно потеешь ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие обстоятельства, из-за которых взрослым людям надо часто менять постельное белье дома, как только наступает одно из них, действуй:

У тебя инфекция или открытая травма.

Как часто менять постельное белье в зависимости от сезона?

Количество пыли, поступающее с улицы, отличается в разное время года. Также отличается уровень потливости и приносимой домой грязи. Соответственно этот фактор влияет на степень загрязнения твоей постели. Как часто необходимо менять постельное белье в зависимости от времени года:

Зимой даже кратковременное проветривание не принесет в комнаты пыльцу или тонны пыли. И если отопление не работает на полную мощность, то и жары особой в доме нет. Поэтому частота замены постельного белья уменьшается – достаточно пару раз в месяц.

Весной ситуация меняется, как и возрастает объем аллергенов от растений. Соответственно лучше перестилать постель раз в 5 или 7 дней.

Лето нужно менять постельное белье так часто, как того требует степень загрязнения. Если в спальне нет кондиционера, а ночи жаркие, потливость будет сильной. Поэтому меняй белье не реже раза в неделю или даже чаще.

Осенью дожди прибивают пыль, с приходом холодов бактерии размножаются меньше. Так что переходи на зимний вариант замены.

Как часто менять постельное белье взрослым, детям и больным?

Здоровье человека является одним из критериев того, как часто нужно стирать белье. Безусловно, потливость гораздо выше у больного. Представь, если у тебя жар, кашель и частое чихание, постель становится просто рассадником всевозможных бактерий. В таких случаях в больницах должны менять постельное белье часто, а не только, как появились новые пациенты, но и по мере выздоровления нынешних.

Есть и более серьезные случаи. Например, тяжелобольному пациенту постельное белье меняют так часто, как того требует ситуация – хотя бы раз в 7 дней.

Что касается возраста, то здесь тоже есть отличия. Как часто менять постельное белье новорожденному? Неокрепший иммунитет малыша является важным условием для смены постели. Чтобы клещи и пыль не успели завестись, лучше это делать раз в 5 дней.

Ребенку более старшего возраста надо менять постельное белье довольно часто, как только оно потеряет опрятный внешний вид. Даже если чадо приучено к гигиеническим процедурам, потоотделение и пыль никто не отменял. Советуем перестилать раз в неделю.

К слову, менять детское постельное белье желательно примерно также часто, как и по возможности приобретать новое. Как правило, его делают из натуральных тканей, и оно довольно быстро изнашивается в результате стирок, теряет цвет и становится непрезентабельным.

Как стирать постельное белье?

Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов ты убиваешь. Например, пациенту нужно менять постельное белье часто, как и стирать его при максимальной температуре. Некоторые вредоносные микроорганизмы очень живучи и не погибают при малых температурах. Но помни, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке.

После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить. Особенно это актуально для детей. Так, постельное белье новорожденному нужно менять часто, как и очищать его в более деликатном режиме с щадящими порошками.

Как часто нужно стирать подушки и одеяла?

Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирай подушки и одеяла. Дома постельное белье надо менять часто, как и заботиться о чистоте принадлежностей. Многие ошибочно думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежай спальные принадлежности каждые 6 месяцев.

Что будет, если редко менять постельное белье?

Грязное белье — это размножение грибков, бактерий, пыльцы и частичек кожи животных. Конечно, ты необязательно заболеешь, но теоретически грязь может вызвать экзему, аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.

Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у тебя чувствительная, атопичная и проблемная кожа. Чтобы избежать этих неприятных проблем, надо менять постельное белье чаще.

К сожалению, в грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вряд ли захочется. Впрочем, теперь ты знаешь, как часто нужно менять постельное белье взрослым и детям, чтобы ничем не заболеть.

Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?

Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.

1. Настоятельно рекомендуем всегда мыть лицо перед сном, даже если в течение дня ты сидела дома и наносила только увлажняющий крем. Так ты спасешь наволочку от грязи, которая скопилась на лице за день.
2. Обязательно заправляй постель и не оставляй простынь, одеяла и подушки на кровати, тем более если питомцы любят на них лежать.
3. Купи сразу несколько комплектов, чтобы тебе не приходилось стирать постельное белье каждую неделю и ждать, пока высохнет, прежде чем застелить кровать.

И, кстати, если у тебя спальные принадлежности из шелка или атласа, заранее разберись, как стирать на деликатном режиме. А еще — подбирай постельное белье в стиле комнаты. Специалисты считают, что гармонично обустроенная спальня — секрет счастливой личной жизни. 

Как часто нужно стирать простыни?

Каждую неделю большинство из нас тратит от 49 до 60+ часов на сон в своих кроватях. Этого времени достаточно, чтобы получить отдых, необходимый нашему телу для процветания, но также достаточно времени, чтобы накопить грязь, пот, жир и другую грязь на наших простынях и постельных принадлежностях.

Правильная гигиена важна во всех сферах жизни. Когда дело доходит до наших постельных принадлежностей, это, возможно, важнее, чем вы думаете. Без регулярной чистки грязные простыни могут вызвать аллергию, высыпания на коже, астму и многое другое. Для вашего здоровья и качества сна важно содержать вещи в чистоте, но как часто вы должны стирать простыни?

Как часто нужно стирать простыни?

Большинство людей должны стирать простыни раз в неделю. Если вы не спите на матрасе каждый день, вы можете увеличить это время до одного раза в две недели или около того.

Некоторые люди должны стирать простыни даже чаще, чем раз в неделю. Если у вас есть домашние животные, и особенно если вы позволяете им спать в своей постели, рекомендуется стирать каждые 3-4 дня. Если вы страдаете аллергией или астмой, возможно, стоит чаще стирать постельное белье, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

В теплые летние месяцы также рекомендуется чаще стирать простыни, так как на постельном белье будет больше пота. Точно так же, если у вас сезонная аллергия весной или летом, более частое мытье простыней может помочь облегчить симптомы.

Почему важно стирать простыни

Стирать простыни и заправлять постель раз в неделю может показаться излишним, но это стоит вашего времени. Даже через несколько дней на простынях может накапливаться значительное количество:

• Грязь
• Мертвые клетки кожи
• Масла для тела
• Пот
• Пылевые клещи, включая их трупы и фекалии

Хотя большинство из нас в какой-то степени могут смириться со сном в собственной грязи и поту, именно этот последний пункт беспокоит многих из нас больше всего.

Пылевые клещи — это микроскопические существа, которые очень распространены в большинстве домашних хозяйств. Они не кусаются, но могут вызвать кожную сыпь и раздражение, а у многих людей могут усугубить симптомы аллергии.

Пылевые клещи могут размножаться с большой скоростью и могут жить исключительно за счет мертвых клеток кожи. В любой момент времени в вашем матрасе и постельном белье могут жить десятки тысяч, даже сотни тысяч пылевых клещей. Даже если у вас нет аллергии на пылевых клещей, вы, вероятно, не захотите делить свою постель с тысячами клещей. Регулярная стирка простыней может помочь.

Как стирать простыни

Теперь мы знаем, что простыни нужно стирать еженедельно, но как их стирать?

1. Внимательно прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать, есть ли какие-либо конкретные инструкции по уходу.
2. Стирайте в самой горячей воде, указанной на этикетке (хлопок обычно можно стирать в горячей воде, а полиэстер и некоторые другие материалы следует стирать в теплой воде).
3. Машинная стирка с мягким моющим средством.
4. Если у вас чувствительная кожа, вы можете ополоснуть простыни еще раз, чтобы удалить остатки моющего средства.
5. Сушка в стиральной машине при низкой температуре или сушка в подвешенном состоянии.

Поскольку стирка и сушка постельного белья занимает несколько часов, многим людям удобнее иметь пару комплектов постельного белья. Таким образом, вы можете разобрать постель, застелить ее свежими простынями и бросить грязные простыни в стирку, когда это удобно. Если вы хотите приобрести второй комплект простыней, ознакомьтесь с нашим руководством для покупателя здесь.

Что насчет других постельных принадлежностей?

Мы установили, как часто нужно стирать простыни — в идеале примерно раз в неделю. А как насчет других постельных принадлежностей?

По возможности всегда проверяйте инструкции производителя по уходу. Хотя эти рекомендации применимы в целом, иногда постельное белье имеет уникальный дизайн, который требует особого ухода и стирки.

Кроме того, вам следует чистить матрас примерно раз в 6 месяцев. Чистка может помочь продлить срок службы вашего матраса и постельного белья, а также улучшить качество сна и ваше здоровье. При этом по-прежнему важно заменять матрас каждые 6-8 лет или около того, чтобы обеспечить вам наилучший сон.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Как часто нужно стирать простыни?

по Sarah Riccio | Обновлено: 14 июня 2022 г.

У нас есть партнерские отношения, в которых мы получаем комиссию с продаж по некоторым из наших ссылок. Смотрите наши раскрытия.

Итак… Вы хотите знать, как часто нужно стирать простыни, на самом деле . Что ж, если вы спросите достаточное количество людей, вы, вероятно, заметите, что у всех разные ответы. Но я здесь, чтобы внести ясность и решить этот спор раз и навсегда.

Не поймите меня неправильно — большинство из нас уже знает, как важно содержать простыни в чистоте. Но вы, возможно, , а не , знаете обо всех жутких тварях и причудливых грибах, которые могут жить в ваших постельных принадлежностях, если вы не стираете их должным образом. Так что продолжайте читать, чтобы узнать, как часто вы должны стирать постельное белье, и почему дремота на чистых постельных принадлежностях принесет вам больше Zzz.

Зачем мне стирать простыни?

Прежде чем я расскажу, как часто вы должны стирать простыни, давайте поговорим о том, почему вам нужно их стирать.

• Пылевые клещи – Каждую ночь, когда вы валяетесь в постели, вы сбрасываете тысячи и тысячи клеток кожи, а любая грязь или пот попадает прямо в ваше постельное белье. И что еще хуже, пылевые клещи на самом деле питаются этими сброшенными клетками кожи.

Пылевые клещи питаются отмершими клетками кожи, которые вы сбрасываете каждую ночь.

Возможно, некоторые из вас уже знакомы с этими маленькими вредителями, но пылевые клещи — это микроскопические насекомые, питающиеся омертвевшей кожей и перхотью домашних животных. Таким образом, чем дольше вы откладываете стирку постельного белья, тем больше клеток кожи накапливается (что означает больше пищи для сотен пылевых клещей!). (1)

• Аллергены – Накопление пота и клеток кожи является достаточной причиной, чтобы держать ваши простыни в чистоте, но имейте в виду, что у очень многих из нас аллергия на пылевых клещей! Регулярная стирка постельного белья может помочь вам избавиться от этих аллергенов и не дать вам проснуться с заложенным носом. (2)

Чем дольше вы откладываете стирку постельного белья, тем больше пылевых клещей захочет поселиться в вашем постельном белье!

• Средства по уходу за кожей . В дополнение к пылевым клещам, охотящимся за бесплатной едой, простыни могут собирать всевозможные бактерии, грибки и другие аллергены, совершенно невидимые глазу. Не говоря уже о том, что косметика и крем для лица могут довольно быстро накапливаться в вашем постельном белье, что, как известно, вызывает прыщи и другие проблемы с кожей. (3)

К настоящему времени большинство из вас, вероятно, чувствует себя довольно отвратительно (и преданным?) вашими простынями. Но если паукообразных, поедающих кожу, недостаточно, чтобы вас мотивировать, примите во внимание эту тревожную статистику. : Простыни, которые не стирали в течение 3 недель, могут содержать в 10 тысяч раз больше бактерий, чем сиденье унитаза, и в 40 раз больше. бактерий, чем в миске вашего питомца. (4)

Но не бойтесь! Я собираюсь показать, как часто вы должны стирать простыни, чтобы они оставались свежими и чистыми.

Подробнее : Ищете новые простыни? Посмотрите мой обзор ЛУЧШИХ листов 2022 года!

Как часто нужно стирать простыни?

Теперь мы знаем, что есть много причин содержать простыни в чистоте, но как часто вам действительно нужно их стирать? Короткий ответ: раз в неделю . Думайте об этом как об одежде — вам нужно будет стирать постельное белье каждую неделю, чтобы ежедневная грязь не накапливалась в ткани. В конце концов, мы трёмся о простыни каждую ночь по 8 часов подряд.

Бактерии, грибки и целый ряд аллергенов могут накапливаться в вашем постельном белье, если вы не стираете его регулярно.

Тем не менее, то, как часто вы стираете постельное белье, во многом зависит от ваших личных привычек, поэтому давайте обсудим подробнее, запустив небольшую серию вопросов и ответов .

Часто задаваемые вопросы

В: Как часто нужно стирать постельное белье?
A: Идеально стирать простыни раз в неделю. Однако, если вы абсолютно НЕ можете стирать их раз в неделю, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить количество бактерий, скопившихся на ваших простынях.

Во-первых, не пускайте своих питомцев в постель (как бы это ни было заманчиво), так как перхоть от их шерсти только добавляет аллергенов. Точно так же не ешьте еду в постели, так как случайные крошки могут привлечь насекомых и/или увеличить риск проливания. И, наконец, если вы принимаете душ каждый вечер перед тем, как лечь в постель, вы, вероятно, сможете стирать простыни раз в две недели.

Стирать простыни раз в неделю — лучший способ сохранить свежесть постельного белья!

Часто задаваемые вопросы

В: Нужно ли стирать новые простыни?
A: Большинство производителей постельного белья рекомендуют стирать новые простыни перед тем, как на них спать, но некоторые этого не делают. Лично я всегда стираю новый комплект простыней перед тем, как положить их на кровать, потому что в процессе производства они обычно подвергаются различным химическим обработкам и окрашиванию.

И хотя эти средства, как правило, нетоксичны, все же лучше смыть их при стирке. Кроме того, большинство простыней немного садятся после первой стирки, поэтому прогон их через первый цикл даст вам лучшее представление о том, как они будут сидеть на вашем матрасе.

Лучше постирать новый комплект простыней, прежде чем спать на них.

Часто задаваемые вопросы

В: Могут ли клопы заразиться, если вы не стираете простыни?
A: Пылевым клещам может понравиться ваше грязное постельное белье, но постельным клопам это не так интересно. Это распространенное заблуждение, что вы, скорее всего, привлечете постельных клопов, если не будете правильно стирать постельное белье, но эти твари могут процветать только в том случае, если они находятся рядом с их основным источником пищи — кровью.

Тем не менее, постельные клопы могут прикрепляться к вашему телу, когда вы находитесь вне дома (их можно найти где угодно, от библиотек до кинотеатров), а затем, когда вы возвращаетесь домой, забираются в ваши постельные принадлежности. Если вы подозреваете, что постельные клопы проникли в ваше спальное место, как можно скорее обратитесь в Службу борьбы с вредителями.

Вопреки распространенному мнению, постельные клопы относительно редки и не питаются пылью или грязью.

Часто задаваемые вопросы

В: Как часто нужно менять простыни?
A: Как правило, вам следует менять простыни каждые 2-3 года. Но имейте в виду, что долговечность листа зависит от конкретных материалов и качества самой ткани.

Например, льняные простыни невероятно прочны и со временем становятся мягче и уютнее. На самом деле, некоторые льняные постельные принадлежности могут прослужить вам десятилетиями. Что касается хлопковых простыней, сверхдлинноволокнистый хлопок имеет тенденцию быть более прочным и часто может служить до 5 лет. Но, как правило, обычное постельное белье из хлопка или полиэстера начинает скатываться или разрушаться через 3 года.

Имейте в виду, что у вас всегда должен быть запасной комплект постельного белья, который вы можете использовать, пока остальные находятся в стирке. Если вы хотите узнать больше о том, какие ткани наиболее долговечны, ознакомьтесь с нашим полным руководством по простыням.

У вас всегда должен быть запасной комплект простыней, чтобы использовать его, пока остальные находятся в стирке.

Заключительные мысли

Ну вот, ребята. Теперь, когда люди спросят вас, как часто вы должны стирать простыни, у вас будет правильный ответ и доказательство, подтверждающее это! И если вы сидите и думаете: «Боже, раз в неделю — это, конечно, много стирки», я полностью это понимаю. Но помните, что чистота постельного белья — это вклад в здоровье вашего сна, а хороший ночной отдых всегда стоит затраченных усилий.

И пока вы тщательно выбираете свой любимый кондиционер для белья, не забудьте подписаться на наш канал YouTube и следить за нами в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы получать ответы на все вопросы, связанные со сном. Всем сладких снов.

Ссылки

1. Портной, Джей и др. «Оценка окружающей среды и контроль воздействия пылевых клещей: практический параметр». Анналы аллергии, астмы и иммунологии: официальная публикация Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии , Национальная медицинская библиотека США, декабрь 2013 г. , www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5156485/.
2. Фассио, Филиппо и Фабио Гуаньини. «Респираторные аллергии и пробиотики, связанные с клещами домашней пыли: описательный обзор». Clinical and Molecular Allergy: CMA , BioMed Central, 19 июня 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6006752/.
3. Данн, Роберт Р. и др. «Домашняя жизнь: факторы, структурирующие бактериальное разнообразие, обнаруженное внутри и между домами». ПЛОС ОДИН , Публичная научная библиотека, 2013 г., journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0064133.
4. Вальдшнеп, А.А., и др. «Грибковое заражение постельных принадлежностей». Research Gate , 2006 г., www.researchgate.net/publication/7406800_Fungal_contamination_of_bedding.

Часто задаваемые вопросы

Если мои простыни не выглядят грязными, зачем мне их?

Грязь на простынях не только видна. На вашей коже накапливаются пылевые клещи (омертвевшие клетки кожи), аллергены, такие вещи, как лосьоны и бактерии, не говоря уже о том, разрешены ли домашние животные в постели.