Содержание
«Люди без друзей, как вы живете?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ЖизньЛюди+2
Андрей Маслак
·
368,9 K
Ответить17Уточнить
Первый
Анонимный ответ20 августа 2019
Чаще всего замыкаемся в себе убивая себя и отношения между родственниками, недостаток общения компенсируем чатами или играми (хотя наверно чаще всё-же играми) а чтобы работать не требуется слишком много общятся, особенно если ты владелец интернет-магазина или занимаешься розработкой программ (тут можно придставить практически любую роботу на дому). В целом подводя итоги живём мы практически как и все остальные кроме исключения что ненавидел всех люлей(или подавляющее большинство)
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
natalia s.
23 июн 2019
Отлично. Я живу сама по себе. У меня и муж и дети и внуки! Но больше всего я люблю одиночество,кстати, любила его с детства. Считаю генотип. Мой папа был ,как я сейчас ,вспомню,такотакой
Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ23 июля 2021
Нормально живу. Я с детства замкнутая, привыкла. У меня было три подруги за всю жизнь, в детстве и юности . И то, наша дружба сводилась к общению в школе и на улице. Мы редко ходили друг к другу в гости, и никогда никуда не ездили вместе , никуда не ходили вместе, ни на какие мероприятия, концерты, походы и тд . Не знаю, почему.
Я не привыкла к близости , к общению… Читать далее
1 эксперт согласен
Ann Mitunevich
подтверждает
29 июля 2021
Это печальная история, но по сути все изложено верно. От других мы получаем сведения, какие мы. И если нет четкого… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Юля К.
1,0 K
Искатель и ненаходитель с любовью к книгам и путешествиям. Мараю бумагу, смеюсь над… · 3 июл 2017
Многие в ответах написали кучу преимуществ жизни без друзей, а вот о минусах почему-то умолчали. Хорошо, тогда расскажу я.
У меня в жизни был период, когда все немногочисленные друзья из детства как-то отвалились, разошлись по новым компаниям или переехали — остались только знакомые, которых даже в кино позвать было неловко. Эти несколько лет я не отмечала дни… Читать далее
62,5 K
Полина Грибовская
3 июля 2017
Мне так грустно стало от Вашего ответа, сижу и плачу просто 🙁
Комментировать ответ…Комментировать…
Dina Grave
131
Тихий омут. · 11 июл 2017
За свои 21 год жизни у меня была лучшая подруга, но лет 7 назад она уехала в другую страну, и общение прекратилось т.
к. тогда не у всех был доступ к интернету, и в итоге у нее появились другие друзья и подруги, а я так и не смогла к кому-то привязаться, хотя даже открыться.. У меня были знакомые, но все были намного старше меня и я бы не назвала это дружбой, которую… Читать далее
13,0 K
Man DAO
17 июля 2017
эй йо. будь моим другом
Комментировать ответ…Комментировать…
Lesya Kail
50
Одиночка в вечной депрессии · 23 июл 2021
Если честно, то чувство какое-то смешанное. С одной стороны я: экономлю своё время, деньги и нервы. Не подстраиваю свой график под человека, имею свободное время, которое могу уделить себе.
С другой: мне некому слать мемасики, ходить куда-то, гулять, похвастаться своими достижениями и разделить свою радость, если чего-то долго добивалась и это получилось.
Иван Клименко
15 октября 2021
а как насчет того, чтобы пообщаться?) я не понял как тут написать в личку, поэтому отвечаю в каком-то рандомном.
.. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Анонимный ответ20 августа 2019
Заводить друзей нет смысла. Потому что ты можешь окружить себя хоть миллионом друзей, но в моменты настоящей боли и серьёзного отчаяния ты всегда останешься один на один со своей болью и свои проблемы будешь решать сам. Лично у меня есть (остался) один лучший друг ещё со школьной скамьи, которого я вижу раз в год, потому что он сейчас живёт на другом конце страны… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Елена Евгеньевна
43
Разбираюсь в кошках · 22 июн 2020
Лично я прекрасно живу. Не знаю, почему это многих так тяготит или удивляет. Никто не навязывает тебе чем заниматься, свое общество, не тратит твое время на болтовню. Сплошная свобода.
Комментировать ответ…Комментировать…
Степаненко Мария
297
«Алхид» (Вопреки всему.
)
· 8 июн 2021 · алхид.рф
Без друзей живут все! Абсолютно все люди живут без друзей какое-то время, а потом может быть обретут друга, может быть двух, а может быть и никогда. Поэтому ответ прост, без друзей мы живем так же хорошо, как и с людьми, которых считаем друзьями.
10,9 K
Timofey Ogarkov
3 октября 2021
Это полный бред, потому что человек все время нуждается в общении, если этого общении нет, то человек сам его… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Валерий Оберешин
3,3 K
Подполковник медицинской службы в прошлом. Преподаватель РязГМУ в настоящем.
· 14 мая 2020
Живём без друзей прекрасно. Моя семья мне на 100% заменяет всех друзей.
Я давно понял, что близкое и длительное общение с друзьями приводит к распаду семьи. Что такое друзья и подруги особенно если рядом нет твоей второй половины.
Это значит вопрос, где ты был или была? Ну а дальше я думаю все знают ругань, обиды, ревность, развод. И всё сначала. Выбирайте. что вам… Читать далее
Александр Денисов
17 июля 2020
Неужели как только начинается семейная жизнь, то больше нельзя с кем-то дружить? Я не говорю о том, что нужно… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Человек без друзей — плохой человек ?
#1
#3
#4
#5
#6
#7
#8
манька
Автор,я вот все время гналась за тем чтоб было много друзей-подруг,всем звонила,в гости звала,пыталась помочь чем то,а вот сейчас поняла что ближе и лучше друзей чем твоя семья и твой мужчина быть не может.
Подруги-друзья все это приходяще-уходящее,все равно все живут своими проблемами и заботами,посидят послушают,а потом еще и по обсуждают да и кости лишний раз перемоют,так что отсутствие «близких друзей» не говорит о том что вы плохой человек,просто с возрастом понимаешь что ни к чему это все,своей семьей надо жить и своей головой.
#9
#10
#11
Принцесса Изабелла
Просто наверное вы интроверт, как и я. Нам не достаточно приятельства, нам нужны глубокие и серьезные отношения. Причем человек должен быть с нами на одной волне, и что самое главное, тоже должен хотеть дружить. А в итоге что-то всегда не совпадает.
С возрастом я разочаровалась в старых подругах, а новых найти уже намного сложнее, чем было в молодости.
Женщины, с кем я бы хотела дружить, как правило уже имеют подруг, поэтому отношения приятельские, но не дружба.
#12
Екат
Принцесса ИзабеллаПросто наверное вы интроверт, как и я. Нам не достаточно приятельства, нам нужны глубокие и серьезные отношения. Причем человек должен быть с нами на одной волне, и что самое главное, тоже должен хотеть дружить. А в итоге что-то всегда не совпадает.
С возрастом я разочаровалась в старых подругах, а новых найти уже намного сложнее, чем было в молодости. Женщины, с кем я бы хотела дружить, как правило уже имеют подруг, поэтому отношения приятельские, но не дружба.
+++++++++++++все правильно)))))))))))))))) у меня так же, муж — моя подруга)))))
#13
Принцесса Изабелла
Просто наверное вы интроверт, как и я.
Нам не достаточно приятельства, нам нужны глубокие и серьезные отношения. Причем человек должен быть с нами на одной волне, и что самое главное, тоже должен хотеть дружить. А в итоге что-то всегда не совпадает.
С возрастом я разочаровалась в старых подругах, а новых найти уже намного сложнее, чем было в молодости. Женщины, с кем я бы хотела дружить, как правило уже имеют подруг, поэтому отношения приятельские, но не дружба.
#14
#15
Гость
С одной стороны вы правы.С другой меня муж бросил ради молодой. Сейчас я живу в гб, да с мужчиной мне интересней, чем с другими людьми, но замыкаться на нём я не могу, так как раз уже предательство пережила. Есть приятельница, думала у неё идеальные отношения с мужем, сейчас да, но 7 лет назад он влюбился в другую, она его не держала, он не ушёл, бросил ту, сейчас он на руках носит жену, но она мне сказала,что пересмотрела многое и подруги занимают в её жизни тоже часть,может не самую главную, но она больше не замыкается на муже,,как он раньше хотел.
#16
#17
#18
#19
#20
Polina
Наткнулась здесь же ,на форуме ,как кто -то писал ,что если нет друзей ,значит задумайтесь какой Вы человек. Нет друзей — значит Вы плохие .
#21
#22
Изольда Бронштейн
Да нет, конечно! кто такую глупость сказал? Почему вы всему верите?
Зачастую друзей мало или нет у тех людей, кто боится взаимодействовать, потому что боится сделать что-то не так, боится, что его осудят, будут ругать.
Друзей обычно много у тех, кто сам взаимодействуют с удовольствием, лёгок на подъём, готов куда-то ехать, идти в любой момент, не боится людей, не боится осуждения. Но это не означает, что он обязательно хороший человек.
#23
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
151 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
676 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..153 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
12 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Алла Бурая
Психолог
55 ответов
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
..#24
#25
Гость
А я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением.
Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
#26
Таня
У меня нет друзей потому что я никому не доверяю. И ещё потому что я ничего не испытываю к людям. Притом, я общительная и наверное многие девушки считают меня своей подругой. Но на самом деле это не так.
#27
ирина
Изольда Бронштейн Да нет, конечно! кто такую глупость сказал? Почему вы всему верите?
Зачастую друзей мало или нет у тех людей, кто боится взаимодействовать, потому что боится сделать что-то не так, боится, что его осудят, будут ругать.
Друзей обычно много у тех, кто сам взаимодействуют с удовольствием, лёгок на подъём, готов куда-то ехать, идти в любой момент, не боится людей, не боится осуждения.
Но это не означает, что он обязательно хороший человек.
С некоторыми пунктами не соглашусь. У меня есть примеры, где люди сами по себе ленивые, любители домоседства, но от них друзья не выбывают
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
585 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
606 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
411 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
720 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
166 ответов
#28
Гость
Я одно время пыталась дружить. Мне этого очень хотелось. Но! Заметила к себе потребительское отношение. Меня о чём — то просили, я выполняла просьбу и всё было хорошо.
Затем по стечению обстоятельств я не смогла выполнить просьбу подруги. Что же тут началось….. Я оказалась плохой, она перестала мне звонить, перестала со мной общаться. Прошло некоторое время, она первая объявилась, стала звонить и не то чтобы сказать, что она соскучилась и узнать, как у меня дела, а опять всё началось с просьбы. Вот здесь я окончательно всё поняла! Я перестала с ней общаться и мне так хорошо без неё. Неприятно осознавать, что ты нужна для удовлетворения чьих — то дел. Однобоко как — то.
#29
Помните как в Мюнхаузене? Человек только сам себя спасти может, вытащив за волосы))) Никакие друзья и тем более подруги в этом не помогут)))) проверено на себе))
#30
Изольда Бронштейн
Да нет, конечно! кто такую глупость сказал? Почему вы всему верите?
Зачастую друзей мало или нет у тех людей, кто боится взаимодействовать, потому что боится сделать что-то не так, боится, что его осудят, будут ругать.
Друзей обычно много у тех, кто сам взаимодействуют с удовольствием, лёгок на подъём, готов куда-то ехать, идти в любой момент, не боится людей, не боится осуждения. Но это не означает, что он обязательно хороший человек.
#31
Гость
А я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением. Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
#32
Guf
Всё правильно, так оно и бывает. Когда можешь помочь-хороший, нет значит плохой и не друг вовсе. А ещё можете примеры привести?
#33
#34
титиМити
Много людей знала без друзей.
Отличные люди. Добрые и интересные. Одним друзья не нужны, самодостаточные одиночки, хоть и общительные (с любым контакт найдут). Другие очень занятые, некогда друзей заводить и поддерживать связь. Другим не везло на людей, решили быть одними,а не с кем попало. Настоящих друзей почти ни у кого и нет, только иллюзия, наслаждайтесь знакомыми и приятелями и не заморачивайтесь.
#35
#36
#37
Гость
Автор, у меня было много друзей. Вот прям друг-друг. Но у меня можно было много чего взять. Папа был довольно известный, потом крутой муж, я сама была очень интересной много путешествовала.
А потом родители умерли, я развелась, денег на путешествия или на «крутые» интересы не было, долги.
И хоть человек я довольно позитивный, не нытик, ничего не прошу, на уши не приседаю, НО я перестала для окружающих быть крутой. С меня ничего не возмешь, проблемы свои на меня не повесишь, потому что я своими занята, дружбой со мной уже не похвастаешь.
Как вы думаете, сколько друзей у меня осталось? 0!
Прошли годы, обо мне никто особо и не вспоминал. А те кто вспоминали раз в год, твердили мне что разведенка, возраст, поезд ушел. Мне типа надо после таких разговоров радоваться?
Сейчас у меня есть все, я успешна в работе, вновь замужем за прекрасным человеком, финансово состоятельна.
Стали вдруг меня вспоминать. Насточиво мне названивать или написывать. Еще и обижаться мол чего пропала, сразу не отвечаешь. Я прям прифигела от такого напора. Значит 7 лет обо мне мне вспоминали, а тут заобижались что я не сразу ответила, второй раз на неделе на поболтать времени не найду.
Вот что за на…?
А мы выросли вместе, 25 лет друг друга знали. Боже упаси от таких «друзей», с врагами я сама справлюсь.
Если люди от вас получают выгоду (не обязательно финансовую), то друзей у вас будет много. Если вы не хотите/не можете быть выгодной, то и никому вы не нужны.
Новые темы
Как отпустить человека?
49 ответов
Правда ли что обрезание и в молодости даёт выдержку?
9 ответов
Постоянно начала встречать бывшего
15 ответов
Секса нет
21 ответ
Пельмешки
2 ответа
#38
с какого вы города? можем с вами пообщаться ( я с питера, мне 22 )
#39
манька
Автор,я вот все время гналась за тем чтоб было много друзей-подруг,всем звонила,в гости звала,пыталась помочь чем то,а вот сейчас поняла что ближе и лучше друзей чем твоя семья и твой мужчина быть не может.
Подруги-друзья все это приходяще-уходящее,все равно все живут своими проблемами и заботами,посидят послушают,а потом еще и по обсуждают да и кости лишний раз перемоют,так что отсутствие «близких друзей» не говорит о том что вы плохой человек,просто с возрастом понимаешь что ни к чему это все,своей семьей надо жить и своей головой.
#40
#41
Гость
Ещё дружила с одной, она мне очень нравилась, но видимо я плох разбираюсь в людях и слишком наивна. Я с ней дружила искренне, доверяла ей, она была вхожа в мой дом, ела со мной за одним столом. и ЧТО В ИТОГЕ?
ВЫХОДИЛА НА УЛИЦУ И РАССКАЗЫВАЛА НАШИМ ОБЩИМ ЗНАКОМЫМ НЕСУЩЕСТВУЮЩИЕ БАЙКИ ПРО МЕНЯ, ЗЛЫЕ СПЛЕТНИ ЗА СПИНОЙ.
Как же мне было обидно, когда эти знакомые по секрету рассказали мне обо всём. Я перестала с ней общаться, она ещё больше обозлилась из -за этой ситуации.
Ещё больше активизировалась и вряд ли я уже отмоюсь от грязи, которую она на меня льёт.
Вот так я разочаровалась в дружбе. Но это не значит, что не нужно ни с кем дружить. Нужно искать человека близкого по духу.
#42
Гость
Вот я когда училась в школе у меня много было друзей и подруг. То ли возраст такой был, что не замечаешь недостатки, то ли действительно, бескорыстные все были. А сейчас вся дружба строится на корысти, на выгоде. Уже не раз проверено.
Что думаешь, лучше уж без друзей, зато нервы целы.
#43
Гость
ГостьА я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением. Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
Дружат с теми, в ком не видят конкуренцию.
Если вы согласны быть номер 2, с вами будут дружить! Чтобы на вашем фоне чувствовать себя номер 1! Попробуйте такую тактику.
#44
Guf
ГостьА я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением. Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
Ложиться в больницу, чтобы завести знакомства. В первый раз такое слышу.
#45
#46
Гость
знаю одну етить колотить девушку ,у которой много подружек.но она та еще интриганка, гнилая и страшно завистливая.присасывается к людям как паразит и использует.
потом еще грязью поливает.наличие друзей вас не характеризует как хорошего челоевка,просто хорошо приспособились
#47
Гость
GufГостьА я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением. Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
Ложиться в больницу, чтобы завести знакомства. В первый раз такое слышу.
Вы прежде чем ёрничать, сначала бы смысл поняли. Понимаете, бывают в жизни моменты, когда приходится ложиться в больницу
#48
minskaya.djulia
нет, не так..
Ложь это все.
Может быть много знакомых, но друзей — их или несколько или вообще нету..
#49
Guf
ГостьGufГостьА я живу в таком месте, где вокруге нет моих ровесников
т когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте, не могу насытиться общением.
Сразу завожу отношения, обмениваемся телефонами, но опять же Всё временно, потом возвращаюсь домой и опять тоска зеленая
когда я ложусь в больницу или нахожусь в другом месте… улавливаете суть? Я же не пишу, что я туда специально ложусь
Ложиться в больницу, чтобы завести знакомства. В первый раз такое слышу.
Вы прежде чем ёрничать, сначала бы смысл поняли. Понимаете, бывают в жизни моменты, когда приходится ложиться в больницу
Тут никакого ёрничества нет. Судя по вашему туманному описанию, так и получается.
#50
Как прожить жизнь без друзей (Как справиться)
«Может ли человек быть счастлив без друзей? Опасно ли отсутствие друзей? У меня нет друзей, и иногда я думаю, что со мной что-то не так».
Социальная стигматизация может быть вызвана отсутствием друзей, и вы, возможно, даже видели статьи о том, как одиночество вредно для вашего здоровья.
Многие из нас могут остаться без друзей, будь то на короткое время (например, после переезда в новый город) или в долгосрочной перспективе (например, если такое состояние, как аутизм, затрудняет вам установить тесные дружеские отношения).
Отсутствие друзей не обязательно означает, что вы чувствуете себя одиноким. [1] В одиночестве нет ничего опасного или нездорового. Когда изоляция вызывает одиночество, ваше социальное здоровье может пострадать. Вполне возможно вести полноценную и захватывающую жизнь, когда вы в основном одиноки.
Рекламные объявления
Вот список советов, которые покажут вам, как быть счастливым без друзей.
1. Рассмотрите своих знакомых
«Нормально ли не иметь друзей, если у меня есть знакомые? Нужны ли мне друзья, если у меня есть люди, с которыми я могу поговорить?»
Люди часто имеют в виду разные вещи под словом «друг». Для некоторых друг — это тот, с кем можно тусоваться в баре каждые несколько месяцев.
Для других вы становитесь друзьями только тогда, когда они спонтанно вспоминают о вашем дне рождения (без оповещения в FB), и вы можете поделиться своими самыми сокровенными секретами.
Где вы устанавливаете порог для того, чтобы считать кого-то другом, зависит от вас, но постарайтесь не сбрасывать со счетов группу «мы тусуем в баре и болтаем ерунду». Время, проведенное со знакомыми, все еще может быть полезным и веселым.
Реклама
Традиционная терапия – онлайн
Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.
Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку.
Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Начать викторину BetterHelp
Старайтесь ценить время, проведенное со знакомыми, за то, что они есть, вместо того, чтобы пытаться превратить их в близких друзей. Это позволяет вам расслабиться и получать удовольствие, что также делает вас более веселым. Подробнее о том, сколько друзей вам нужно, читайте здесь.
2. Цените своих коллег
Возможно, ваши коллеги никогда не станут близкими друзьями, но они могут стать важным источником социального взаимодействия.
Одна из вещей, которую некоторые люди упускают, работая дома, — это ежедневный контакт с коллегами. [2] Обычный «Как прошли выходные?» может показаться очень поверхностным взаимодействием, но оно может быть важным. Вы можете знать , что вы когда-либо скажете только «Хорошо, спасибо. Ты?» но у вас всегда есть выбор . Знание того, что вы могли сказать «На самом деле, было довольно одиноко» , может каким-то образом заставить нас чувствовать себя лучше.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.
Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.
Начать викторину
Один из способов извлечь больше пользы из социальных встреч с коллегами — это признать, что в них есть ценность. Когда мы говорим себе : «Им на самом деле все равно. Они просто просят быть вежливыми», мы активно снижаем степень удовольствия от разговора. Вместо этого попробуйте сказать себе : «Они ценят, чтобы наши отношения были вежливыми, дружелюбными и веселыми».
3. Найдите другие точки зрения
Хотя люди склонны дружить с людьми, похожими на них самих, [3] одна из важных вещей, которую друзья предлагают нам, — это другая точка зрения. Если мы слишком долго остаемся наедине со своими мыслями, мы можем укорениться в собственном мировоззрении и бороться за то, чтобы смотреть на вещи с чужой точки зрения.
[4] К счастью, есть и другие способы найти эти альтернативные мировоззрения.
Рекламные объявления
Социальные сети и веб-сайты, такие как Reddit, позволяют вам общаться с огромным количеством людей с разными интересами и точками зрения. Старайтесь читать и понимать точки зрения других людей, а не пытаться убедить их в своей.
Волонтерство — еще один отличный способ познакомиться с людьми из самых разных слоев общества. Работа в бесплатной столовой или приюте для животных может помочь вам пообщаться с людьми, которые прожили совсем другую жизнь, чем ваша, и даст вам возможность увидеть вещи с совершенно другой точки зрения.
4. Планируйте трудные моменты
Даже если жизнь без близких друзей в целом нормальная, время от времени она все же может вас расстроить. Бывают ситуации, когда ожидается наличие круга общения, а отсутствие друзей может вызывать неловкость. Это может даже заставить вас чувствовать себя в опасности или уязвимым. Планирование таких моментов — ключевой навык, которым нужно овладеть, когда учишься жить без друзей.
Просьба о контакте для экстренной связи
Если поблизости нет партнера или семьи, запрос на экстренный контакт может быть неловким моментом. Подумайте, какие проблемы возникнут, если вас внезапно госпитализируют, и постарайтесь найти кого-нибудь, кто сможет вам помочь. Например, если у вас есть домашние животные, вы можете попросить соседа или собаковода.
Не надо говорить, что у тебя нет друзей. Вы можете сказать: «У меня есть просьба, и это совершенно нормально, если вы откажетесь. Мне нужно записать в эту медицинскую форму экстренный контакт, и больше всего меня беспокоит то, что никто не будет присматривать за животными, если я заболею. Ничего, если я тебя подставлю? Я не ожидаю, что что-то произойдет, но если это произойдет, я просто хотел бы знать, что они накормлены и напоены».
Рекламные объявления
У вас также есть возможность оставить поле пустым или написать «Н/Д», если действительно нет никого, кому нужно было бы знать, если с вами что-то случится, но это может привести к неудобным вопросам.
Адвокат обычно с удовольствием выполняет эту роль, особенно если он является исполнителем вашей воли.
Канун Нового года и другие праздники
Некоторым людям, которые прекрасно чувствуют себя без друзей до конца года, все еще трудно дожить до полуночи 31 декабря и не получить поздравлений с Новым годом. То же самое можно сказать о Рождестве и любых других важных для вас культурных или религиозных праздниках.
Подумайте, что для вас важно в конкретном событии, и попытайтесь найти другие способы отметить, достичь или отпраздновать это.
Вам также может понравиться эта статья, если у вас обычно бывает депрессия в день рождения.
Становление родителем
Становление родителем — довольно напряженный период. Особенно, если это ваш первый ребенок, вы можете чувствовать себя хорошо вне своей зоны комфорта. Многие пары сообщают, что чувствуют себя более изолированными во время беременности, и это может произойти, даже если вы обычно чувствуете себя хорошо без друзей.
Молодым и будущим родителям доступна огромная поддержка. Спросите у патронажной сестры, акушера-гинеколога или акушерки, что посоветуете в вашем районе. Группы поддержки могут быть особенно полезными, так как вы можете обсудить свои проблемы с людьми, которые испытывают те же трудности, что и вы, и помочь нормализовать свои беспокойства.
Продолжение статьи ниже.
Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Когда вы идете на онлайн-свидание
Большинство женщин знакомы с советом, что вы всегда должны говорить кому-то, куда вы идете и когда вас ждут дома, когда вы идете на свидание, особенно если вы познакомились с человеком онлайн. Этот совет предназначен почти исключительно для женщин, но на самом деле это хорошая идея, чтобы рассмотреть этот вид «звонка безопасности», если у вас есть какие-либо опасения по поводу какого-либо общественного мероприятия, независимо от вашего пола или типа мероприятия.
К счастью, теперь вы можете найти такие приложения, как SoSecure, которые могут предложить аналогичную защиту.
Реклама
Когда у вас неожиданный кризис
Составьте список людей и мест, к которым вы можете обратиться, если вам нужно поговорить о проблеме или кризисе, например, увольнении или болезни. Это может быть онлайн-служба прослушивания или терапии, лидер вашей религиозной общины, онлайн-форум или группа поддержки с личным присутствием. Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, если вы часто чувствуете необходимость поговорить о глубоко укоренившихся личных проблемах, но вас некому выслушать.
5. Положитесь на свою семью
Это не вариант для всех, так как не все семьи поддерживают и помогают, но время, проведенное с семьей, может дать вам ощущение тепла и принадлежности.
Мы часто видим друзей и семью как две отдельные группы. На самом деле, члены вашей семьи также могут быть близкими друзьями. Они могут поддержать вас, предложить альтернативные точки зрения и отпраздновать важные вехи вместе с вами.
6. Сосредоточьтесь на своих хобби
Одним из преимуществ отсутствия друзей является то, что вы можете уделять много свободного времени своим увлечениям. Иногда это может привести к тому, что вы заведете друзей, но это не должно быть вашей целью.
Иногда выбор хобби может быть ошеломляющим. Попробуйте составить список из 3 вещей, которые вы хотели бы попробовать, а затем попробуйте. Попробуйте их в течение месяца. Если они вам нравятся, отлично. Вы только что нашли новое хобби. Если нет, то тоже хорошо. Составьте другой список и попробуйте еще 3 занятия. У нас есть несколько идей, чтобы вы начали.
Продолжение статьи ниже.
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
7. Поймите свои потребности
Один из способов, которым люди, у которых мало друзей или совсем нет друзей, могут быть счастливее, чем те, у кого много друзей, — это когда вы уделяете время тому, чтобы по-настоящему понять себя и свои потребности.
Когда мы с другими людьми, легко сосредоточиться на их мыслях, чувствах и потребностях. Время, проведенное в одиночестве, позволит вам задуматься о том, кто вы есть на самом деле и что для вас важно.
Регулярное ведение дневника поможет вам лучше понять себя, а также даст вам возможность выразить свои чувства.
Позволить себе разобраться в своих чувствах тоже может быть очень полезно. Это нормально плакать, злиться или любые другие эмоции, которые вы испытываете. Старайтесь не отталкивать неприятные эмоции. Вместо этого попробуйте сказать себе : «Сейчас это ужасно, и это нормально. Я знаю, что все может измениться и изменится».
8. Подумайте о том, чтобы завести домашнего питомца
Если вы ищете компанию и привязанность, и ваш образ жизни поддерживает это, домашние животные могут быть отличным способом поддерживать связь. Однако не стоит недооценивать влияние, которое они оказывают на ваш образ жизни, и объем работы, который может быть связан с заботой о них.
Взятие пожилого животного, возможно, из приюта, поможет вам убедиться, что ваш образ жизни подходит для выбранного вами питомца. Большинство приютов зададут вопросы и немного узнают о вашей жизненной ситуации, чтобы убедиться, что вы нашли идеального компаньона для вас.
Рекламные объявления
Некоторые люди, у которых нет друзей, не могут вести домашний образ жизни. Вы можете проводить много времени в разъездах или часто переезжать из города в город по работе. Если это вы, рассмотрите услугу обмена домашними животными. Эти занятые владельцы домашних животных объединяются с людьми, которые хотели бы регулярно выгуливать собаку, но у них нет времени заботиться о ней полный рабочий день. Это может дать вам некоторые из основных моментов владения домашним животным без обычных затрат и тяжелой работы.
9. Осторожно используйте социальные сети
Социальные сети могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье, особенно для людей, у которых нет близких друзей.
Когда это работает хорошо, это может обеспечить способ поддерживать связь и обеспечивать социальные контакты с минимальными усилиями. К сожалению, это также может побудить вас сравнивать свою жизнь с фотографиями других людей, которые прекрасно проводят время.
Помните, что большинство людей показывают себя в социальных сетях только с лучшей стороны. Если социальные сети вас расстраивают, попробуйте ограничить частоту их проверки или даже полностью отказаться от определенных платформ.
Хороший способ решить, помогают ли вам социальные сети или вредят, — выделить 15 минут для использования социальных сетей. Прежде чем начать, запишите, как вы себя чувствуете, а потом сделайте то же самое. Если вы сделаете это 4 или 5 раз в течение нескольких недель, вы должны получить хорошее представление о том, как социальные сети обычно заставляют вас чувствовать себя. Если поможет, отлично. Если это не так, помните, что вам разрешено отказаться от него.
10. Будьте осторожны, опираясь на своего партнера
Отсутствие друзей может показаться проще, когда вы находитесь в отношениях, потому что у вас есть партнер, к которому можно обратиться.
Иногда это может создать напряжение в отношениях, поскольку мы иногда ожидаем, что другой человек возьмет на себя все наши эмоциональные нагрузки.
Помните, что ваш партнер не является вашим терапевтом, равно как и вашим личным поваром, домработницей или шофером. Если вы знаете, что вам нужна помощь для решения личных проблем, поделитесь ими с человеком, которого вы любите, но подумайте также об обращении за профессиональной помощью.
11. Планируйте
Когда вы проводите много времени в одиночестве, легко впасть в привычку лениться. Без того, чтобы кто-то еще подталкивал нас к новым впечатлениям, мы могли бы просто прийти домой с работы и расслабиться за любимым телешоу или компьютерной игрой 9.0055 не задумываясь .
Не думать об этом может быть проблемой. Если вы действительно хотите поиграть в эту игру или посмотреть это шоу, это здорово. Действуй. Когда мы делаем это по привычке, мы можем разочароваться в себе и почувствовать, что зря потратили время.
Планирование доказывает, что мы думаем о том, как провести время.
Продолжение статьи ниже.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.
Начать викторину.
У нас также гораздо больше шансов попасть в колею, если у нас нет плана заранее. Спрашивая себя, : «Что мне делать сегодня вечером?» , скорее всего, даст захватывающий ответ, если у вас есть день, чтобы подумать об этом, чем если вы спросите в 7 часов вечера, когда вы устали после работы.
12. Наслаждайтесь эгоизмом
С раннего возраста нас учат не быть эгоистичными. Принимать во внимание чувства и потребности других людей действительно важно, но иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы «не быть эгоистичными», что забываем о своих потребностях.
Когда у тебя нет друзей, ты можешь сосредоточиться на том, что делает тебя счастливым.
Вам не нужно идти на компромисс. Если вы хотите пиццу, вам не нужно проверять, предпочтут ли все остальные китайскую еду. Можно просто пиццу.
Многие из нас беспокоятся о том, чего мы должны хотеть, даже когда мы одни. Попробуйте спросить себя: : «Что сделало бы меня сейчас больше всего счастливым?» , а затем делать это.
13. Заботьтесь об окружающей среде
Жить полноценной жизнью без друзей означает делать что-то для вы , а не потому, что другие люди ожидают от вас этого. Может быть легко поддерживать чистоту и порядок в доме, когда вы знаете, что друзья могут зайти выпить кофе в кратчайшие сроки. Когда у вас нет друзей, у вас может возникнуть соблазн подумать: «Это всего лишь я, так что это не имеет значения».
Рекламы
Частью жизни без близких друзей является то, что ты должен иметь значение для себя . Попробуйте заставить себя выполнять обычные повседневные задачи, такие как уборка и уборка пылесосом.
Создайте среду, в которой вы активно хотите жить, а не просто ту, с которой вы готовы мириться.
14. Следите за своим здоровьем
Ваше физическое здоровье может иметь огромное влияние на ваше психическое и эмоциональное благополучие. Наличие друзей может облегчить выбор здорового образа жизни (хотя и не всегда!). Без друзей вам, возможно, придется уделять немного больше внимания тому, чтобы заботиться о себе физически.
Когда вы живете в одиночестве, без друзей и семьи, вам может быть трудно найти мотивацию для приготовления здорового ужина. Приготовление пищи и прием пищи часто рассматриваются как социальная деятельность, особенно в некоторых средиземноморских или южноамериканских культурах, поэтому приготовление пищи в одиночестве может вызывать чувство изоляции. Приготовление пищи на одного также может быть трудоемким, поэтому подумайте о том, чтобы готовить порциями и замораживать отдельные порции.
Рекламные объявления
Упражнения также могут быть трудными, если у вас нет друзей.
Наличие приятеля в спортзале может дать вам ответственность и гарантировать, что вы не пропустите тренировки или тренировки. Подумайте о том, чтобы найти личного тренера или присоединиться к онлайн-сообществу, чтобы помочь вам нести ответственность.
15. Подумайте о том, чтобы найти подработку
Если у вас много свободного времени по вечерам и в выходные дни, рассмотрите вариант подработки или подработки. Это может обеспечить дополнительный доход, дать вам больше социального взаимодействия и помочь вам приобрести новые навыки.
Одним из очень социальных подработков может быть работа в качестве «арендованного друга». Существует несколько различных сайтов, предлагающих такие услуги, и это может быть очень весело.
16. Помните, что вы можете изменить
Надеюсь, теперь вы знаете, как весело провести время без друзей. Это не значит, что вы должны. У нас есть множество идей, которые помогут вам, если вы хотите завести больше друзей или превратить знакомых в друзей.
Если вам интересно, что делать, если у вас нет друзей, но вы хотите их завести, эти статьи — хорошее начало.
Реклама
Рассмотрите онлайн-терапию
Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.
BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.
Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше
Умение жить без друзей может дать вам преимущество, когда вы начнете создавать круг общения. Поскольку вам комфортно в собственной компании, вас вряд ли привлечет ядовитый друг.
Продолжение статьи ниже.
Избавьтесь от социальной неловкости
Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении.
Пройдите наш тест, чтобы начать.
Начать викторину.
Здорово ли не иметь друзей?
Люди, у которых нет друзей, не обязательно нездоровы, но исследования показали, что для большинства из нас хорошие отношения могут способствовать хорошему психическому и физическому здоровью. [5, 6]
Может ли человек быть счастлив без друзей?
Да, можно быть счастливым в собственной компании. Некоторые люди предпочитают быть в одиночестве или общаться только со знакомыми или с партнером. Однако для большинства людей дружба важна для счастья и общего благополучия.
Опасно ли отсутствие друзей?
Отсутствие друзей не опасно, если вам нравится собственная компания. Но если вы чувствуете себя одиноким, заведите друзей и создайте социальную сеть, чтобы улучшить качество вашей жизни.
Показать ссылки +
Список литературы
- Рассел, Д. В., Кутрона, К. Э., Макрей, К., и Гомес, М. (2012). Одиночество — это то же самое, что одиночество? Психологический журнал , 146 (1–2), 7–22.
- Ван, Б., Лю, Ю., Цянь, Дж., и Паркер, С.К. (2020). Достижение эффективной удаленной работы во время COVID-19пандемия: перспектива дизайна работы. Прикладная психология , 70 (1).
- Джерром, Д. (1984). Хорошая компания: социологические последствия дружбы. Социологическое обозрение , 32 (4), 696–718.
- Уильямс, С.Э., и Браун, Б. (2019). Одиночество и социальная изоляция — частная проблема, общественная проблема. Journal of Family & Consumer Sciences , 111 (1), 7–14.
- Кинг, А. Р., Рассел, Т. Д., и Вейт, А. С. (2017). Дружба и психическое здоровье. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы (стр. 249-266). Издательство Оксфордского университета.
- Холт-Лунстад, Дж. (2017). Дружба и здоровье. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), The Psychology of Friendship (стр. 233–248). Издательство Оксфордского университета.
(2012). Одиночество — это то же самое, что одиночество? Психологический журнал , 146 (1–2), 7–22.
233–248). Издательство Оксфордского университета.Бесплатное обучение: Навыки разговора для слишком много думающих трюки.
Начать бесплатное обучение
Как быть счастливым без друзей: 20 советов, как стать лучшим другом самому себе
Хорошо иметь друзей, но иногда приятно побыть одному.
Правда в том, что даже экстраверты иногда могут полностью насладиться собственной компанией и приключениями в одиночку.
Но есть и обратная сторона этого…
В определенные моменты вы можете чувствовать себя одиноким и изолированным, проводя слишком много времени в одиночестве или обнаруживая, что у вас нет близких друзей.
В моем случае, я знаю, что осознание того, что у меня нет близких друзей, произошло посреди вечеринки у старого приятеля из колледжа. Я оглянулся на всех людей, которые хлопали меня по спине и шутили, и понял отрезвляющую правду:
Никто из этих парней и девушек не является моим другом.
И если я выйду за дверь, они забудут обо мне через десять секунд.
Я так и сделал.
И это было началом пути к тому, чтобы научиться быть счастливым без друзей.
На этом пути одиночества и, в конце концов, обретения настоящих друзей, с которыми у меня сложились более глубокие отношения, я многому научился.
Некоторые уроки были получены с трудом, другие пришли сами собой. Я хочу поделиться ими с вами.
Вот 20 вещей, которые я узнал о том, как быть счастливым без друзей.
1) Владейте своей жизнью
Сравнение своей жизни с жизнью других людей или попытка соответствовать идеалу дружбы и общественной жизни, который, как вы себе представляете, ведет к несчастью.
Доверься мне.
Дело не в том, что дружба не имеет значения, а в том, что ничья жизнь не является сборной формочкой для печенья.
Правда в том, что если бы у вас была «яркая» общественная жизнь, как у многих ваших друзей, вы вполне могли бы быть несчастны: потому что дружба, которую они имеют и которую они ценят, не имела бы для вас большого значения.
Первый шаг к тому, как стать счастливым без друзей, — это осознать и утвердить собственную ценность.
Ваша ценность не определяется количеством друзей.
Это зависит от вас.
2) Будьте немного менее общительными в социальных сетях
В социальных сетях есть много хороших вещей, от обмена отличной музыкой, шутками и личными новостями, которые вам небезразличны, до лайков фотографий друзей и празднования успеха в вашей социальной группе. .
Но социальные сети тоже могут быть настоящим миражом.
Люди, как правило, представляют себя «с лучшей стороны» на различных платформах, и это может привести к глубокому чувству неадекватности.
Я знаю по себе, что иногда я несколько минут просматривал социальные сети и думал и чувствовал: «Почему я не могу быть нормальным и счастливым, как эти люди? Почему у меня нет партнера, который выглядит так же хорошо, как она?»
Попробуйте на пару дней оторваться от социальных сетей и посмотреть, что получится.
Если вы слишком связаны, чтобы сделать это легко, сообщите людям о своем статусе, что вы проводите время в одиночестве.
В будущем попробуйте более короткие фрагменты опыта в социальных сетях. Вы начнете меньше зацикливаться на внешних идеализациях социальной жизни, станете популярным и «счастливым».
3) Положите свой телефон
Это очень связано с последним пунктом, но шире.
Ваш телефон — невероятно полезный инструмент и устройство связи, которое помогает вам оставаться на связи и делиться своей жизнью с другими, а также выполнять свою работу.
Но будучи привязанным к телефону невидимым шнуром, вы становитесь рабом технологий, расписания и желаний других.
Ваш телефон имеет тенденцию заставлять вас чувствовать себя «подключенным», когда вы на самом деле не подключены.
Во многих случаях это может на самом деле заставить вас поверить, что у вас много друзей, когда все, что у вас есть на самом деле, — это люди, которые могут спросить: «Как дела?» чтобы сейчас и потом.
Чаще отдаляйтесь от телефона — это отличный способ переориентироваться и проверить в реальности, где на самом деле находится ваш статус друга.
4) Исследуйте духовность и религию
Интересуетесь ли вы религией, духовностью, работой с дыханием или чем-то еще, время, проведенное вдали от светского цирка, может стать прекрасной возможностью исследовать вопросы души.
Друзья прекрасно подходят для того, чтобы делиться своими чувствами, переживаниями и временем, но они также могут отвлекать нас от контакта с собой на внутреннем уровне.
Когда у вас есть время наедине с собой и время, когда вы сосредотачиваетесь на уединении и размышлениях, у вас есть возможность читать, слушать и исследовать более глубокие вопросы и опыт человечества.
Если вы решите пойти в храм, мечеть, церковь, кружок у костра, духовное уединение или любое другое место поклонения и духовного исследования, у вас есть шанс, когда у вас нет друзей, найти что-то большее.
У вас есть шанс докопаться до сути всей этой «жизни» и решить, где вы находитесь в своем духовном путешествии.
И это может быть очень интересно.
5) Дайте волю своему воображению
Мы живем в культурах, которые склонны отдавать приоритет всегда делать что-то, работать для чего-то и чего-то достигать.
Нет времени простоя, и часто может показаться, что ваша единственная реальная ценность заключается в том, что вы можете производить или делать, а не в самом существовании.
Просто «будь» и дыши.
Дайте волю своему воображению и нарисуйте прекрасные образы мира, любви и спокойствия.
Повторите шаги старой лесной тропы, по которой вы ходили в детстве. Представьте, что вы находитесь в сказке, где вы находитесь в поисках видения, которое приведет вас к вашей истинной личности и миссии в этой жизни…
Мир — это волшебное, чудесное место, полное чудес, доброты и связи .
Откройтесь добру и позвольте ему быть…
6) Двигайтесь
Упражняйтесь, упражняйтесь. Невозможно переоценить, насколько важны физические упражнения и фитнес.
Когда вы двигаетесь, вы вырабатываете всевозможные эндорфины и циклы положительной обратной связи, которые придают вам сил и энергии.
Даже если вы просто начинаете с хорошей растяжки по утрам, вы ставите на первое место действие и заставляете вещи двигаться.
В голове можно строить всевозможные планы. Но привести их в действие в вашем теле — это совсем другая история.
Наше тело хранит в себе все виды травм и блокировок энергии, и когда вы решаете – волевым актом – заставить его двигаться, что-то начинает происходить.
Сходите в спортзал или побегайте по дорожке.
Начни двигаться. Посмотрите, что происходит.
7) Подружитесь с природой
Один из лучших способов стать счастливым без друзей — подружиться с природой.
Есть что-то восстанавливающее в прогулке по тропе, вдыхании запаха леса и ощущении солнечных лучей, пробивающихся сквозь деревья, или в катании на каноэ по озеру, когда журчит вода.
Научные исследования также все чаще показывают, что времяпрепровождение на природе может облегчить и предотвратить депрессию и эмоциональные проблемы.
Вместо того, чтобы подпитывать чувство неполноценности или одиночества, подпитывайте чувство завершенности и интеграции, которое вы получаете на природе.
Почувствуйте свое место в биоме, связанное со всем, что вас окружает…
Затем глубоко впитайте это ощущение удовлетворения и солидарности в свои кости.
8) Посмотрите на положительные стороны
Быть одному, когда вы хотите быть, конечно, супер.
Тяжело быть одному, когда ты хочешь, чтобы у тебя были люди и друзья.
В это время можно легко упасть, если начать думать о негативе и сосредотачиваться на нем.
По этой причине я рекомендую смотреть на положительные стороны: это один из лучших способов быть счастливым без друзей.
Вы можете готовить голышом, спать в ней, танцевать под музыку, которую хотите слушать, без необходимости оправдываться перед кем-либо (кроме, может быть, ваших раздраженных соседей, если вы живете в многоквартирном доме).
Больше? Вы можете читать то, что хотите, смотреть сериалы и фильмы, которые хотите, делать то, что хотите, проводить время на сайте знакомств, болтая с теми, кто вам может быть интересен…
Вы можете оттачивать свои навыки, заниматься спортом, создавать настольные или видеоигры, делать футболки на заказ и многое другое.
9) Попробуйте стать волонтером
Волонтерство — один из лучших способов выбросить из головы и научиться быть счастливым без друзей.
Волонтерство и помощь своему сообществу, будь то благотворительная столовая, помощь в роли старшего брата или старшей сестры или поиск дома престарелых, где вы можете играть музыку или быть компаньоном несколько раз в неделю, может изменить вашу жизнь опыт.
Осознание того, как много людей вокруг вас одиноки или нуждаются в наставнике и друге, действительно откроет вам глаза.
А отдача даст вам чувство удовлетворения и цели, которых никогда не дадут никакие мотивационные речи, алкогольные напитки или обжорство нездоровой пищей…
Так что держите ухо востро и ищите возможности помочь.
10) Быть благодарным никому не вредит
Благодарность оказывает ряд положительных эффектов на здоровье, и даже если у вас мало друзей или вообще нет, есть вероятность, что в вашей жизни есть несколько замечательных вещей, от физического здоровья до семьи. за что вы можете быть благодарны.
Даже если это что-то такое простое, как чувство благодарности за первую утреннюю чашку кофе или прекрасный звук, который играет уличный музыкант, когда вы идете на работу, отправьте эту благодарную вибрацию и позвольте хорошей энергии течь…
Еще одна хорошая идея — составить список того, за что вы благодарны, и думать об этом один или два раза в неделю.
Когда вы чувствуете себя подавленным из-за ситуации с другом, достаньте этот список и взгляните на него.
11) Полегче с собой
Расслабление и лень не помогут, если вы пытаетесь научиться быть счастливым без друзей.
Но и жестокая самокритика и негатив не помогут.
Есть много целей и великих дел, которые вы можете сделать, если у вас будет больше времени для себя, но что бы вы ни взяли на себя, относитесь к себе спокойнее.
С вами все в порядке, и вам не нужно изображать то, что вы считаете нормальным или забавным.
Поверьте, что ваша жизнь находится там, где она должна быть в данный момент, а затем действуйте исходя из этого.
12) Научитесь готовить
Один из лучших способов научиться быть счастливым без друзей — научиться готовить.
Достаточно скоро у вас будут лучшие друзья и романтические партнеры, чем вы можете себе представить. Поверьте мне.
Кроме того, готовить — это просто весело.
Это правда, что приготовление может занять много времени, но если у вас есть приличное место на кухне и немного времени, вы можете создать несколько кулинарных шедевров.
Начните с макарон с сыром и продолжайте дальше.
Никогда не знаешь, что откроешь для себя на кухне, и чувство выполненного долга, которое ты испытаешь, откусив первый кусочек только что приготовленной аппетитной лазаньи, ни с чем не сравнимо…
13) Раскрой свое творчество
Самое лучшее друзья часто являются теми, кто поддерживает наши мечты и пробуждает наше творчество.
Я знаю по себе, что так было с тех пор, как мой художественный проект в седьмом классе с моим другом Адамом заставил всех охать и ахать.
Но даже если у вас нет друзей, вы можете использовать это время, чтобы раскрыть свой творческий потенциал.
Займитесь вязанием, рисованием или плетением корзин. Напишите сценарий комедии. Сделать документальный фильм.
Узнайте о норвежской и датской концепции хюгге и посмотрите, нравится ли она вам и сможете ли вы проявить творческий подход.
Изучение своей творческой стороны всегда полезно.
14) Отправляйтесь туда, куда хотите
Когда дело доходит до того, как быть счастливым без друзей, одна из лучших идей — воспользоваться свободой путешествий (и завести новых друзей).
Вы можете идти куда хотите, если ваша работа и другие аспекты вашей жизни позволяют это.
И даже если у вас всего несколько недель отпуска, вам не нужно беспокоиться о том, что вас втянут в пьянку курортного типа с друзьями, которых вы терпеть не можете, или тащить за собой в туристические места, которые утомляют вас до слез.
Вы можете отправиться туда, куда хотите, и погрузиться во все это.
15) Встряхнитесь
Наличие круга друзей часто является частью рутины.
Напитки в пятницу вечером, волейбол на выходных, отдых на озере с мальчиками или девочками по воскресеньям.
Когда у вас нет друзей или есть только несколько близких друзей, это отличная возможность «встряхнуться» с точки зрения вашей рутины.
Сделайте небольшой ремонт интерьера или соберите стол. Спроектируйте свой сад по-новому или изучите удивительные тропические растения, которые могли бы хорошо расти в нем.
Отправляйтесь в магазин за лучшим креслом в мире в пятницу вечером вместо того, чтобы ходить по пабам …
Посвятите день игре в гольф вместо просмотра телевизора.
Ваш график зависит от вас, и вы сами решаете, что и когда делать.
16) Стань сильнее
Суровая правда о жизни заключается в том, что мы должны полностью научиться быть в одиночестве. Даже в счастливом браке или с глубокими дружескими или семейными связями вы по-прежнему несете полную ответственность за свою жизнь и сталкиваетесь с уникальными проблемами и стрессами, с которыми не столкнутся ваши близкие.
Одна из лучших тактик того, как быть счастливым без друзей, — это использовать опыт одиночества, чтобы стать жестким.
Дело не в том, что быть чувствительным плохо или что вы должны стать каким-то бесчувственным животным, которому нет дела до личных связей.
Но вы можете использовать опыт одиночества, чтобы закалить физически, умственно и эмоционально.
Повышение устойчивости — всегда хорошая идея.
17) Сосредоточьтесь на семье и близких
Семья и близкие на самом деле не «друзья», но во многих случаях это те, кто будет рядом в течение долгого времени.
Тратить время и силы на эти отношения — отличная идея.
Делайте больше дел с членами семьи и любимым человеком или партнером.
Может быть, у вас есть брат или сестра, которые сами чувствуют себя немного одинокими и просто хотели бы прокатиться? Вы можете быть старшим братом или старшей сестрой для своего брата или сестры.
Если вы ищете, как быть счастливым без друзей, подумайте обо всех тех потенциальных друзьях и людях, с которыми вы, возможно, раньше не обращали внимания.
Наличие небольшого или несуществующего круга друзей на самом деле может стать прекрасной возможностью понять, сколько у вас потенциальных друзей и партнеров по деятельности, о которых вы никогда не думали…
18) Принятие себя является ключом
Когда вы пытаетесь соответствовать образу того, какой, по вашему мнению, «должна» быть ваша жизнь, вы в конечном итоге несчастны.
Встречаться с новыми друзьями, с которыми у вас, в конечном счете, нет особой связи, — это пустая трата времени.
И не только это, заставляя себя общаться и быть кем-то, кем вы не являетесь, отдаляет вас от себя и своей силы.
Прощение и принятие себя являются ключевыми. Примите, что вам не обязательно быть таким же, как другие люди, и простите тех, кто вызвал у вас чувство покинутости или предательства.
Эти внутренние блокировки и боль внутри вас не преодолеют быстрые друзья, и преодоление их принесет дивиденды на всю оставшуюся жизнь.
19) Ставьте здоровье на первое место
Изображение предоставлено: Shutterstock – Автор lzf
Независимо от того, сколько у вас друзей, плохое здоровье мешает всему.
Если вы ищете, как быть счастливым без друзей, то самое главное — это начать со своего здоровья.
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, хорошо спите и попробуйте заняться йогой или пилатесом.
Выйдите на улицу и попробуйте другие шаги из этого списка, и вы обнаружите, что все вместе работает на ваше здоровье.
Кроме того, запланируйте визиты и анализы у врача, для которых в противном случае вы были бы слишком заняты.
Наличие большего количества свободного времени после работы или времени, которое другие проводят с друзьями, дает вам возможность более усердно следить за своим здоровьем.
20) Нарисуйте дорожную карту на будущее
Время в одиночестве может быть отличным временем для планирования будущего.
Если вы сидите и думаете, как быть счастливым без друзей, и проклинаете свою социальную жизнь, значит, вы упускаете время, которое могли бы использовать для составления дорожной карты на будущее.
Составление списка целей и планов может быть захватывающим и обнадеживающим.
Когда вы знаете, куда идете, то может быть меньше беспокойства, где вы сейчас находитесь.
Кроме того, когда у вас есть план, оптимизм и драйв, как правило, накапливаются вокруг вас и привлекают друзей, которых вы хотели бы иметь в первую очередь.
Так что используйте время для себя, чтобы составить дорожную карту на будущее.
Вам также может быть интересно прочитать:
- «У меня нет друзей» — все, что вам нужно знать, если вы чувствуете, что это вы
- 8 причин, по которым я ненавижу своих друзей, и 4 качества, которые я хочу видеть в будущих друзьях
- Токсичные друзья: 10 распространенных признаков и что с этим делать
Секрет лучшей жизни?
Привет. Я Лахлан Браун, основатель Hack Spirit.
Я хочу, чтобы вы знали: если вы боретесь с чувством беспокойства, замешательства и разочарования, это нормально.
Видишь ли, я тоже там был.
В моей новой электронной книге я провожу вас в путешествие от тех дней, когда я был потерянным 20-летним парнем, поднимающим телевизоры на складе, до принятия буддизма и создания жизни своей мечты.