Когда начинать выкладывать новорожденного на живот: Tummy Time Positions, Timing and Tips

когда можно начинать и как правильно это делать

Еще в роддоме молодой мамочке дали ряд наставлений о том, как ухаживать за крохой. В числе прочих советов была рекомендация — регулярно выкладывать новорожденного на живот. Зачем это нужно, почему это так важно, когда начинать выкладывать и сколько времени ребенку можно находиться на животике читаем в нашем материале.

Содержание

Искреннее желание каждой мамы – чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

Зачем выкладывать малыша на живот

1. Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
2. У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
5. На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении.

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

Советы

• Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
• Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
• Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Как правильно выкладывать

Подготовка комнаты:

1. За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
2. Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
3. Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать

Самое главное правило – превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

• Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается. Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
• Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
• Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний “дождик”, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике: 6 упражнений, которые понравятся ребенку

Игрушки и разговоры

Когда кроха не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.

Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

Упражнение Супермен

Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение “Супермен”. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

Гимнастический мяч

Начинать упражнения на мяче нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе.

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Педиатр Галина Игнатьева показала, как нужно укладывать кроху на животик

Видео от Мamalara: как часто выкладывать ребенка на живот

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года

Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Видео инструкция: метод с полотенцем

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Выкладывание новорожденного на живот: когда и как праивльно

У молодой матери всегда много вопросов по поводу того, как ухаживать за своей крохой. Она порой не знает, как правильно кормить ребенка, купать, обрабатывать пупочную ранку. По многим вопросам существуют различные мнения, и порой мама не знает, к чему следует прислушиваться. Советы квалифицированных специалистов помогут ей в этом разобраться, поэтому их стоит слушать в первую очередь. А они советуют как можно чаще укладывать ребенка на живот. Не всякая мама знает, зачем это нужно делать, как это нужно делать и когда можно класть на животик новорождённого. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Маленькому ребенку просто необходимо научиться лежать на животе. Медики утверждают, что это полезно для их здоровья. Но маленькие дети совсем не умеют лежать в таком положении, поэтому задачей родителей является помочь им в этом и правильно выкладывать его. И тогда кроха будет чувствовать себя комфортно, у нее будет интерес исследовать мир в таком положении.

Содержание

• 1
  Выкладываение новорожденного на животик — что это дает
   
• 2
  Принимаем правильное положение
• 3
  Что делать, если ребенку не нравится
• 4
  Приучение к выкладыванию
  • 4.1 Приемы, чтобы заинтерисовать младенца

Выкладываение новорожденного на животик — что это дает

Когда ребенок лежит на спине, то он не имеет достаточной нагрузки, чтобы развивать свои психомоторные функции. В положении лежа на животе ребенок начинает держать голову, пытается ползти. В будущем ему легче будет осваивать другие навыки и полноценно развиваться. Ребенок на животе старается всеми силами приподнять свою голову, а значит мышцы шеи и плечевой пояс укрепляются и тренируются.

Некоторые дети страдают от такой неприятной патологии как кривошея, когда костно-мышечный аппарат развивается неправильно. В результате, страдает позвоночник шейного отдела. Голова ребенка при этом отклоняется вперед или в сторону.

Впоследствии, это может повлечь за собой еще большие проблемы в позвоночнике и осанке. Поэтому важно укреплять мышцы шеи, чтобы не допустить серьезных последствий. Это особенно касается девочек, так как кривошея может отрицательно сказаться на их внешности в будущем.

Кроме того, кости черепа слишком мягкие в младенчестве и могут легко деформироваться, особенно если малыш будет постоянно лежать на спине. Кости на затылке станут плоскими и разовьется позиционной плагиоцефалия. Избежать такого неприятного поворота событий поможет как раз выкладывание на животик во время бодрствования.

Лежа на животе, ребенок видит окружающий мир совершенно с другого угла, он может сам двигать головой, чтобы посмотреть на интересующую его вещь. В результате этого, развиваются полезные навыки, которые помогут ребенку полноценно развиваться.

Любая мама сталкивались с тем, что в первые три месяца младенца беспокоят колики. Во многом, это происходит из-за того, что его пищеварительная система не перестроилась. Ребенку они доставляют массу неудобств, да и его матери тоже. Облегчить такое состояние поможет как раз выкладывание на живот.

Когда ребенок лежит на животике, происходит множество положительных вещей:

• Мышцы рук, ног, головы становятся сильнее;
• Ребенок в таком положении себя лучше чувствует психологически;
• Такая поза способствует крепкому сну;
• Умственное развитие происходит быстрее;
• Укрепляются мышцы плечевого пояса и брюшного пресса;
• Улучается пищеварение, меньше беспокоят газы и колик;
• Профилактика кривой шеи и пупочной грыжи.

Дети, которые постоянно лежат на спине, значительно отстают в развитии от тех, кого родители постоянно выкладывали на живот.

Принимаем правильное положение

Многие не знают, когда можно класть на живот новорождённый. Врачи советуют делать это только тогда, когда у ребенка заживет пупочная ранка, иначе можно навредить ему. Поверхность должна быть ровной и упругой, но ни в коем случае не мягкой. Стол достаточно жесткий, поэтому можно выкладывать туда. Для выкладывания также подойдет жесткая кровать и диван. Кто-то предпочитает класть ребенка на пол. Это тоже возможно, если на полу нет мягкого ковра. Не забывайте также соблюдать безопасность при этом.

Перед этим ребенка не нужно кормить, иначе ему это не доставит особого удовольствия. Мало того, он может срыгнуть всю ранее принимаемую пищу. Чтобы малышу было удобно двигаться, снимите него всю одежду, включая памперсы.

Но не переохладите его при этом, включите обогревательные приборы в комнате, если температура там достаточно низкая. Положите кроху в удобное положение, впрочем, если ему будет неудобно, он сам будет плакать. Поэтому важно научиться, как правильно новорожденного выкладывать на животик, чтобы ему было удобно.

В первый раз держите малыша на животике в течении одной-двух минут, в последующие дни время можете увеличивать до 10 минут. Если ребенок чувствует себя вполне комфортно, дайте ему полежать больше.

Делать это лучше днем, пока малыш слишком не проголодался. Мама может выкладывание новорожденного совместить с массажем и воздушными ваннами.

Что делать, если ребенку не нравится

Даже соблюдая все рекомендацию, как выкладывать на животик новорожденного, родители могут столкнуться с отрицательной реакцией малыша. Но не стоит делать против желания ребенка, это принесет только вред, а не пользу.

В этом случае, можно посоветовать только одно — это переключить внимание малыша на другой предмет. Для этих целей подойдет какая-либо яркая игрушка. Ребенок будет лучше воспринимать, если его выкладывать на живот папы или мамы. Это намного интересней, чем лежать на другой жесткой поверхности.

Приучение к выкладыванию

Регулярно соблюдая этот процесс первые месяцы, вы сформирует у малыша рефлекс. Поэтому он не будет бояться и сопротивляться. Но не держите ребенка долго в этом положении, не допускайте чувства усталости. Выкладывайте ребенка каждый день в одно и то же время и ему легче адаптироваться к новой для него реальности. Пусть выкладывание на животик станет такой же обыденной процедурой как купание и укладывание спать. Помещение, в котором производится переворачивание, должно быть хорошо проветрено.

Ни в коем случае нельзя держать грудничка в такой позе, если это ему категорически не нравится. Если малыш плохо себя чувствует, хочет есть или спать, то лучше не предпринимать никаких попыток уложить его на живот. Знайте, когда начинать выкладывать новорожденного на живот лучше всего.

Не делайте этого, пока пупочная ранка не зажила. Делайте это только тогда, когда он в хорошем настроении. И всегда смотрите на реакцию ребенка, если ему уже надоело лежать в таком положении, то поменяйте его.

Приемы, чтобы заинтерисовать младенца

Некоторые приемы помогут вам заинтересовать младенца лежать на животе. Через некоторое время кроха будет с удовольствием это делать. И так:

• Попробуйте уложить его на животик и то же самое время делать массаж легкими поглаживающими движениями по его спинке;
• Используйте игрушки или веселую музыку, которая привлечет малыша и заставит забыть о неприятных ощущениях. Можно также рассказывать ребенку стихи или петь веселые песенки;
• Положите перед ребенком большое зеркало, ему будет просто-напросто интересно смотреть на свое отражение и он отвлечется;
• Кладите его на различные поверхности, которые ласкают кожу, охлаждают ее, придают тепло. Цвет поверхностей также может постоянно меняться. Таким образом, ребенок развивает свои тактильные ощущения;
• Когда новорожденный ни в какую не хочет лежать на животе, можно попробовать сделать это ванной во время купания;
• Специальный мяч фитбол поможет разнообразить эту процедуру и вызвать интерес у ребенка. Родитель может сам сесть на фитбол, а ребенка положить к себе на животик, а затем качаться назад, вперед. Фитбол позволяет делать разнообразные физические упражнения, которые помогут ребенку лучше развиваться;

Выкладывание на живот способно зажечь любого ребенка начать исследовать это новый для него мир. Но если он ни в какую не хочет лежать, это означает, что ребенок испытывает боль. А если наоборот ребенок при выкладывании на живот не выражает никаких эмоций, то возможно у него неврологическое нарушение. Врач поможет выявить все проблемы, поэтому следует сразу же обращаться к нему.

Заботясь о ребенке с самого рождения и зная, когда можно выкладывать новорожденного на животик, вы способствует его полноценному физическому и умственному развитию. Сначала движения малыша будут неосознанными, но постепенно они приобретут смысл и малыш уверенно войдет в этот мир.

Когда начинать и 4 льготы – Клиника Кливленда

Младенцы проводят много времени на спине, глядя в потолок – в кроватке, в автокресле и у вас на руках. Переворачивание их на живот не только дает им другую перспективу, но также играет важную роль в их развитии.

Педиатр Мэтью Бэджетт, доктор медицинских наук, объясняет основные преимущества «времени на животе» и рассказывает, как это делать безопасно.

Что такое лежать на животе?

Воспринимайте время лежания на животике как первое упражнение вашего ребенка. «Время лежать на животе так же просто, как класть младенца или младенца на животик на короткие промежутки времени каждый день, чтобы помочь ему приучиться», — говорит доктор Бэджетт.

Время лежать на животе кажется (и есть) простым, но оно имеет большие преимущества для вашего ребенка. Есть четыре важные причины, чтобы отдать ему приоритет.

1. Помогает развитию моторики

Когда малыши проводят время на животе, они используют и развивают мышцы, которые позволяют им поднимать голову, переворачиваться и, наконец, ползать.

«Когда они лежат на полу, это помогает развивать силу мышц кора, а также спины, шеи и рук», — говорит доктор Бэджетт. «Время лежать на животе приводит к таким вехам, как ползание и перекатывание немного раньше».

Исследования показали, что у младенцев, которые не проводят время в этом положении, чаще наблюдается задержка моторного развития.

2. Снижает вероятность деформации черепа

Младенцы должны спать на спине, что может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Но у младенцев, которые проводят слишком слишком много времени на спине, может развиться синдром плоской головы или позиционная плагиоцефалия, предотвратить которую может помочь лежание на животе.

Плагиоцефалия довольно распространена и обычно не опасна и не постоянна. Однако некоторые виды плагиоцефалии могут быть вызваны серьезным заболеванием, называемым краниосиностозом, поэтому, если вы заметили плоскую область на голове вашего ребенка, обратитесь к педиатру.

3. Способствует сенсорному развитию.

Лежание на животе позволяет малышам опробовать различные положения тела и движения, и они начинают изучать, как двигаются их ручки и ножки. Это также показывает им совершенно другой взгляд на мир — буквально.

«Вначале младенцы проводят почти все свое время на спине, так что это заставляет их ненадолго перевернуть свой мир с ног на голову», — отмечает доктор Бэджетт.

4. Возможности сблизиться

Поначалу не так много возможностей повеселиться с новорожденным. И хотя время, проводимое на животе, изначально не такое уж интерактивное, ваш ребенок станет более вовлеченным по мере развития своих навыков,

«Важно то, что время, проведенное на животе, — это ранний шанс для общения и игры с ребенком, что является очень важным занятием для установления связи», — объясняет доктор Бэджетт.

Когда младенцам следует начинать лежать на животике?

Американская академия педиатрии говорит, что вы можете начать лечение сразу же, как только ваш ребенок вернется из больницы.

Политика в отношении рекламы

Но имейте в виду, что детей любого возраста нельзя оставлять одних лицом вниз, даже если они поддерживаются. Время на животе необходимо контролировать.

«Нельзя просто положить ребенка на животик, поставить таймер и уйти», — предостерегает доктор Бэджетт. «Вы должны следить за ними, потому что, если они поскользнутся, или их лицо будет опущено, и они не смогут поднять голову, они не смогут дышать».

Как проводить время на животе

Время на животе просто, но у вас может возникнуть много вопросов. Как лучше проводить время на животе? Как долго должно быть время на животе? Что делать, если ваш ребенок не может лежать на животике?!

Но на самом деле: Будь проще .

Начните с коротких сеансов, когда вы кладете ребенка на живот на твердую поверхность (избегайте кроватей или другой мебели, с которой он может упасть) всего на несколько минут, несколько раз в день. И вам не нужно дорогое одеяло или модная подушка; ковер или даже чистый деревянный пол в порядке.

Время лежания на животе в возрасте 0–2 месяцев

«Новорожденные не могут поднимать голову очень сильно, если вообще могут, поэтому, когда вы кладете их на живот, вы должны убедиться, что их лицо не находится в земле», Доктор Бэджет советует. «Вы можете свернуть маленькое полотенце, чтобы поддержать их грудь».

Вы даже можете лечь на спину и положить новорожденного на свой живот животиком к животику. «Это шанс для физической связи, и это по-прежнему считается временем на животе», — говорит доктор Бэджетт.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы заниматься на животе два или три раза в день по три-пять минут каждый, работая до 20 или более минут в день. Во-первых, ваш ребенок не сможет многого добиться, и он может ненавидеть время, проводимое на животике. Ничего страшного, если вы успеете сделать это всего за пару минут до того, как они начнут суетиться. (Подробнее об этом чуть позже!)

Время лежания на животе в возрасте 2–4 месяцев

По мере того, как ваш ребенок становится сильнее, он начинает лучше понимать, что его окружает. Они начнут терпеть более продолжительное время лежания на животе, и им это может даже понравиться.

«По мере того, как они становятся старше, они лучше контролируют голову и могут дольше держать голову прямо», — говорит доктор Бэджетт. «Возможно, им больше не понадобится это полотенце, чтобы поддерживать себя».

В это же время у младенцев начинает улучшаться зрение, поэтому вы можете заметить, что они начинают зацикливаться на вас и немного больше взаимодействовать, пока лежат на животике.

Время лежания на животе в возрасте 4-6 месяцев

Время лежать на животе становится веселее! В этот момент у вашего ребенка будет больше силы кора, и он может начать переворачиваться с живота на спину и обратно на живот.

«Тогда они смогут больше играть», — говорит доктор Бэджетт. «Они начнут больше отжиматься руками и станут намного более независимыми». На этом этапе вы можете начать знакомить их с игрушками для захвата и другими интерактивными элементами.

Рекламная политика

Время лежания на животе после 6 месяцев

Проводите время на животе до полного часа каждый день, пока ваш ребенок не начнет ползать. На самом деле, они могут даже начать ползать, находясь на животике.

«В конце концов, они будут использовать это как своего рода практику, пытаясь подтолкнуть себя, чтобы посмотреть, что произойдет», — добавляет доктор Бэджетт. «По мере развития младенцев время, проведенное на животике, постепенно переходит в ползание, ходьбу и игры».

Что делать, если ваш ребенок ненавидит лежать на животе

Если ваш новорожденный сопротивляется лежанию на животе, доктор Бэджетт предлагает выбрать время дня, когда вы знаете, что он не слишком беспокойный, например, после смены подгузника или пробуждения. вставать от дремоты. «Вы должны выяснить личность вашего ребенка и понять, когда в течение дня он будет наиболее открыт для нее», — говорит он.

Но иногда дети просто не выдерживают. В конце концов, самые маленькие люди имеют большое мнение.

«В какой-то степени вы хотите, чтобы они выстояли и бросили им вызов, потому что это поможет им раньше освоить некоторые навыки», — говорит доктор Бэджетт. «Но если ваш ребенок презирает время, проводимое на животике, вы не хотите его мучить».

Делайте все, что в ваших силах, и сократите себе родительский отпуск, если вы не соблюдаете рекомендации по времени лежания на животе. Каждый ребенок индивидуален, и доктор Бэджетт говорит, что с вашим все будет в порядке, независимо от того, будет ли он проводить рекомендованное время на животике.

«Возможно, ваш ребенок не ползает до 10 месяцев вместо восьми, — говорит он, — но это нормально. Не оценивайте себя по этим табелям успеваемости и флажкам, потому что, хотя они и полезны, иногда они могут слишком сильно опозорить родителей».

Последнее напоминание: нельзя спать на животе

Помните: хотя время, проведенное на животе, отлично подходит для развития и исследования, дети всегда должны спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если ваш ребенок засыпает, пока он лежит на животике, осторожно переверните его на спину — и не стесняйтесь позволять ему спать прямо на полу, пока вы за ним присматриваете. Ведь спящий младенец — это благо!

«Конечно, избавьте их от живота, — говорит доктор Бэджетт, — но тогда, если ребенок спит, просто примите это как победу».

Чтобы узнать больше от доктора Бэджетта о важности времени, проводимого на животе, прослушайте выпуск нашего подкаста Health Essentials «Время на животе: что вам нужно знать». Новые выпуски нашего подкаста Health Essentials публикуются каждую среду.

Время на животе | Когда начинать проводить время на животе – Самый счастливый ребенок

Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

Время на животе

Время на животе является важной частью распорядка дня младенца. На самом деле, недавние исследования показали, что время, проводимое на животе, положительно связано с развитием крупной моторики, общим развитием, а также способностью двигаться в положении лежа или на спине (включая ползание и перекатывание). Регулярное времяпрепровождение на животе также помогает вашему малышу укрепить свои мышцы и научиться лучше двигаться… что помогает снизить риск внезапной детской смерти.

Установите безопасные привычки для сна перед тем, как начать проводить время на животе

Обычное укладывание ребенка спать на живот повышает риск СВДС примерно в четыре раза. Но риск СВДС подскакивает еще выше (от 8 до 37 раз!), когда маленьких детей (до 4 месяцев) укладывают спать на спину… но случайно переворачивают на живот.

Конечно, рано или поздно ваш ребенок во сне перевернется на живот. Так что же делать, чтобы защитить ее?

По крайней мере, в течение первых 4 месяцев всегда укладывайте ребенка спать на спину, плотно запеленав его, а рядом играет белый шум. Звук успокоит ее (уменьшит вероятность того, что она будет ерзать и переворачиваться), а пеленание затруднит переворачивание. (К вашему сведению, SNOO Smart Sleeper от Happyest Baby — единственная детская кроватка, которая предотвращает случайное перекатывание с помощью пеленки с зажимом. Она также сохраняет спокойствие вашего ребенка, разумно обеспечивая правильный уровень белого шума и движения, похожие на утробные, чтобы успокоить суету. )

Когда начинать лежать на животе

Хотя вы можете начинать прикладывать время на животик уже в первый день, когда вы приносите ребенка домой, к тому времени, когда вашему ребенку исполнится один месяц, пора начинать ежедневные упражнения, которые помогут ему укрепить шею и назад. Это поможет ей развить способность отодвигать лицо от одеяла или матраса на случай, если она случайно перевернется на живот.

Ключом к тому, чтобы начать лежать на животике, является уверенность в том, что и вы, и ваш новорожденный бодрствует и бодрствуете, и вы постоянно наблюдаете за ним.

Упражнения для живота

Один или два раза в день держите ребенка на руках в вертикальном положении, чтобы его голова лежала на вашем плече, а живот был прижат к верхней части груди. Позвольте ей потренироваться поднимать голову, пока вы нежно поддерживаете ее шею и голову рукой.

Положите ребенка животиком и лицом вниз на простыню, чтобы он потренировался двигать головой и освободить нос и рот. (Внимательно следите за ней и никогда не оставляйте ее одну лежать на животе.) Первые несколько раз вам, возможно, придется помочь, немного приподняв ее голову и показав, как поворачивать лицо в сторону.

Когда вашему ребенку исполнится 2-3 месяца, поместите руку ему под грудь во время упражнения для живота, чтобы немного приподнять его и помочь ему начать учиться использовать руки, чтобы отжиматься.

Эти упражнения научат ее освобождать лицо, выгибая спину и поднимая голову на случай, если она случайно перевернется во сне.

Как долго нужно лежать на животе?

Начните с лежания на животе один или два раза в день в течение 3–5 минут. По мере того, как ваш ребенок становится старше (и сильнее!), вы можете увеличивать количество и продолжительность сеансов лежания на животике. Совсем скоро ваш малыш научится переворачиваться самостоятельно!

Заключительные мысли о времени лежать на животе

Не переживайте, если ваш ребенок ненавидит время лежать на животике. Если вам сложно увлечь ребенка, сделайте перерыв в занятиях на животике на пару дней или даже на неделю. Сокращение времени занятий на животе и интервалы между упражнениями в течение дня сделают его более терпимым для вашего малыша. Помните, некоторое время на животе лучше, чем не на животе.

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper.