Курящая беременная женщина: Курение при беременности на ранних сроках: как влияет и отражается

Содержание

Новости медицины — Нижнесортымская участковая больница

14
Декабря
2022 /

Среда

Осторожно! Грипп

1
Декабря
2022 /

Четверг

Общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда» проверит знания в сфере инклюзии

14
Ноября
2022 /

Понедельник

Родительский день на портале «Я – родитель»

7
Ноября
2022 /

Понедельник

Акция «Тревога. Как быть?»

19
Октября
2022 /

Среда

В БУ «Нижнесортымская участковая больница» поступил новый автомобиль скорой медицинской помощи

19
Октября
2022 /

Среда

Неделя психического здоровья

6
Октября
2022 /

Четверг

Акция «Не дай себя в обиду!».

29
Сентября
2022 /

Четверг

Новое медицинское оборудование поступило в БУ «Нижнесортымская участковая больница»

15
Сентября
2022 /

Четверг

Уважаемые жители округа!

По инициативе Всероссийского союза пациентов и Российского Кардиологического Общества, которую поддержал Минздрав России, проводится специальная информационная кампания «ЧтобыЖитьДолго»

9
Сентября
2022 /

Пятница

Папилломовирусная инфекция

1
Сентября
2022 /

Четверг

В сентябре Детский телефон доверия проводит акцию «Рука в руке. Как воспитать счастливого ребенка»

31
Августа
2022 /

Среда

Личный приём уполномоченного по правам ребёнка в ХМАО – Югре Низамовой Людмилы Борисовны

23
Августа
2022 /

Вторник

Памятка педагогам образовательных организаций «Профилактика COVID-19»

11
Августа
2022 /

Четверг

Сахарный диабет

10
Августа
2022 /

Среда

Ревакцинация от Covid-19 Все ответы на самые частые вопросы в одной памятке

8
Августа
2022 /

Понедельник

в БУ «Нижнесортымская участковая больница» состоялся плановый профилактический медицинский осмотр и диспансеризация

25
Июля
2022 /

Понедельник

Акция «Подари мне жизнь!»

13
Июля
2022 /

Среда

Телефон доверия: помощь всегда рядом

17
Июня
2022 /

Пятница

День медицинского работника

17
Мая
2022 /

Вторник

Победа в соревнованиях по волейболу

Предыдущая
1
2
3
4
5
Следующая

Интинская городская больница.

«Курение и беременность»

Количество курящих женщин неуклонно растет год от года. Как правило они выбирают легкие сигареты, или сигареты с ментолом. Американские ученые обнародовали результаты недавно проведенного исследования, которые показали, что подавляющее большинство юных представительниц прекрасного пола страдают зависимостью от сигарет с ментолом. Согласно новому докладу консультативной группы Управления по контролю за продуктами и лекарствами, им отдают предпочтение до 80% девочек-подростков. При этом продукция такого рода занимает объем примерно 30% табачного рынка страны. Как оказалось, именно такой вид сигарет подростки обычно пробуют впервые. Девушки курить начинают все в более раннем возрасте, не задумываясь о том, что в будущем им нужно будет стать мамой. Статистика ужасающая, в России курит во время беременности 50% женщин. Женщина прекрасно знает, что курить вредно для нее и для будущего ребенка. Так почему же она не бросает курить? Дело в том, что женщины до конца не знают, какой вред наносит курение на течение беременности и на развитие малыша. Что же происходит с организмом курящей женщины, когда наступает этот долгожданный момент беременности? Конечно же, курящую беременную девушку ждут различные осложнения. Можно их разделить на осложнения в самом организме матери, осложнения у эмбриона, плода, новорожденного ребенка, и осложнения которые проявляются в течении всей его жизни. Организм матери, плод, и плацента представляют собой единый механизм, и если воздействовать на одну его составляющую, то это неизменно влияет на весь механизм в целом. Весь никотин, угарный газ, бензапирен и даже некоторые радиоактивные вещества из сигарет, попадая в организм беременной женщины, после первой же затяжки моментально проникают сквозь плаценту к ребенку. Причем концентрация всех этих веществ в организме плода гораздо выше, чем в крови матери! Чем же все это грозит: У курящих матерей вероятность выкидыша составляет 22-41%, в то время как у некурящих 7,4%. Некоторые ученые считают, что курение матери может способствовать появлению злокачественных опухолей у плода. Статистика показывает: курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза! Беременные женщины, болеющие астмой, и продолжающие курить, значительно увеличивают риск осложнений для себя и своих будущих детей. Как астма, так и курение во время беременности, связаны с повышенными рисками. Кровотечение из родовых путей перед появлением ребенка на свет, инфекции мочевыводящих путей, преждевременный разрыв плодных оболочек, низкий вес при рождении и преждевременные роды – все, с чем могут столкнуться курильщики, и женщины, которые болеют астмой. Сочетание бронхиальной астмы и курения значительно повышает риск этих осложнений. 14% преждевременных родов связано с курением во время беременности; Уровень смерти при родах, и мертворожденных у курящих на 40% выше чем у некурящих; У курящих матерей наблюдается внутриматочное замедление роста тела во время всего периода беременности Анемия плода также регистрировалась у курящих женщин; У женщин, куривших во время беременности, риск рождения ребенка с косоглазием в среднем был на 26 процентов выше, по сравнению с некурящими матерями; Курение матери во время беременности нарушает процесс естественного развития плода, из-за чего в последующей жизни у их сыновей уменьшается количество вырабатываемых сперматозоидов; Курящие мамы лишают своих детей потомства. В сигаретном дыме содержатся канцерогенные углеводороды, они убивают здоровые яйцеклетки у девочек, а у мальчиков в последствии могут быть проблемы с потенцией. Так что вы можете остаться в будущем без внуков, за что ваши детки уж точно не скажут вам спасибо; Дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением не только физического, но и интеллектуального, в том числе эмоционального, развития, они позднее начинают читать и считать; У курящих женщин значительно увеличивается риск рождения ребенка с заячьей губой и волчьей пастью; Среди курящих матерей к кесареву сечению приходится прибегать в два-три раза чаще, чем среди некурящих, так как их плацента часто прикрепляется к нижней части матки, не давая возможности плоду выйти естественным путем; Из числа некурящих женщин не кормили грудью новорожденных всего 7,1%, в то время как среди курящих 23,4%; Дети курящих матерей значительно чаще госпитализируются по поводу бронхита, пневмонии, астмы; После родов никотин замедляет выработку гормона пролактина, стимулирующего выделение грудного молока, при этом концентрация никотина в молоке почти в три раза выше, чем в крови матери. Так же под действием табачного дыма в молоке уменьшается количество гормонов, витаминов и антител; Для ребенка один час в накуренной комнате равен выкуриванию десяти сигарет. Ребенок вдыхает больше табачного дыма, чем взрослый, поскольку совершает в два раза больше дыхательных движений в минуту. Запомните, что табачный дым надо разбавить чистым воздухом в 384000 раз, чтобы он стал безопасным для дыхания ребенка. Нужны ли вам дорогие женщины такие проблемы, не проще ли заранее задуматься и бросить эту пагубную привычку, чем потом мучиться всю жизнь виной за бесцельно прожитые годы. Что касается количества и качества потребляемого беременной женщиной табака, то безопасные параметры не установлены. Отказаться от курения лучше всего следует задолго до того, как вы планируете стать матерью. Если же женщина не смогла избавиться от вредной привычки еще до наступления беременности, это следует сделать, когда наступила беременность. Врачи провели исследования, которые доказали, что если беременная женщина бросила курить до 16 недели беременности, она может родить здорового ребенка, так как же, как и некурящая женщина. Когда женщина забеременела, она не должна находиться рядом с курящими людьми, потому что опасно и пассивное курение. Риск смерти новорожденного ребенка увеличивается вдвое, если курит не только мать, но и отец. Поэтому беременная женщина должна поговорить с отцом ребенка о том, чтобы и он бросил курить. Если он не сможет этого сделать, то хотя бы, чтобы он не курил в ее присутствии. Если вы работаете в помещении, в котором курят ваши коллеги, вы можете попросить перевести вас на другую должность. Это право вы имеете по закону. Старайтесь избегать мест, которые полны сигаретного дыма.

Как бросить курить беременной?

Стоит отметить, что большинство беременностей чаще не планируются и возникают, так сказать, «случайно». И курящая женщина узнает о своем положении, когда возникает задержка менструации. Иногда появляется вопрос, можно ли сохранить ребенка, если не бросила курить до зачатия? Можно. На таком маленьком сроке (2-4 недели) еще нет тесной сосудистой связи между плодом и маткой и воздействие вредных веществ минимально. Но дальнейшее злоупотребление недопустимо!

Существует миф, что бросать курить резко нельзя, так как это стресс для организма, а беременным нервничать нельзя.

Начнем с того, что «стресс организма» — это состояние, при котором необходимо затрачивать дополнительные резервы и работать усиленно. Беременной женщине и так приходится жить за двоих, что само по себе нелегко. А если присоединить к этому излишнюю нагрузку, например, курение, алкоголь, тяжелый физический труд, то организм начинает испытывать стресс в полном истинном понимании этого слова.

Поэтому на вопрос, как бросить курить беременной, есть только один правильный ответ, как только узнала о своем положении, а еще лучше заранее. Постепенное сокращение сигарет продлевает срок пагубного воздействия на малыша, и создает возможность послабления (возвращение к вчерашнему количеству сигарет).

Выбор методики во время ожидания ребенка ограничен, так как нет исследований и доказательств об отсутствии побочных эффектов на маму и плод таких средств, как никотиновый пластырь и содержащие никотин жевательные конфеты и резинки.

Лучшим способом бросить курить во время беременности является осознание масштабов вреда для себя самой и будущего ребенка. Стоит ли рисковать сейчас, чтобы жалеть об этом всю жизнь?

Помощником в таком нелегком деле, как избавление от вредной привычки, станет смена образа жизни. Старайтесь заместить перекуры прогулками, перекусами фруктов, иногда можно побаловать себя кусочком шоколада или мармелада. Помните здоровье ребенка, количество отягощающих факторов, риск развития хронических заболеваний напрямую зависит от течения беременности. Именно женщина получила дар – рождения новой жизни и, соответственно, обязанность обеспечить лучшие условия для будущего ребенка.

Беременность и курение — Канал Better Health

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

Телефонные консультанты помогли многим беременным женщинам бросить курить. Вы также можете поговорить со своим врачом или командой по охране материнства и вместе составить план отказа от курения.
Если вы курите во время беременности, вы подвергаетесь повышенному риску целого ряда проблем, включая выкидыш и преждевременные роды.
Младенцы, чьи матери курят во время беременности, подвержены более высокому риску внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI), имеют более слабые легкие и нездоровый низкий вес при рождении.
Дети с низкой массой тела при рождении подвергаются большему риску смерти и более уязвимы к инфекциям, затрудненному дыханию и долговременным проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.
Полный отказ от курения как можно раньше во время беременности лучше всего защищает ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Курение во время беременности подвергает вас и вашего будущего ребенка повышенному риску серьезных проблем со здоровьем. Пассивное курение также может повлиять на вас и вашего будущего ребенка. Австралийские исследования показали, что около 9 процентов женщин курили во время беременности в 2019 году. низкий вес ребенка при рождении по сравнению с матерью, которая не курит. Младенцы с низкой массой тела при рождении подвергаются большему риску смерти и более уязвимы к инфекциям, проблемам с дыханием и долгосрочным проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.

Чем больше сигарет вы выкуриваете во время беременности, тем выше риск осложнений и рождения ребенка с низким весом при рождении. Но сокращение количества выкуриваемых сигарет не снижает большую часть рисков для вас и вашего ребенка. Полный отказ от курения на ранних сроках беременности лучше всего защищает здоровье вас и вашего ребенка. Но отказ от курения в любое время помогает уменьшить вред.

Осложнения беременности из-за курения

Некоторые из осложнений беременности, с которыми чаще всего сталкиваются курящие женщины, включают:

внематочная беременность – это беременность вне матки, обычно в маточной трубе
внутриутробная смерть – смерть ребенка в матке (мертворождение)
самопроизвольный аборт – известный как выкидыш отслоение от стенки матки и блокирование цервикального отверстия (предлежание плаценты)
преждевременное излитие плодных оболочек
преждевременные роды.

Курение во время беременности – влияние на вашего будущего ребенка

Если вы беременны, то каждый раз, когда вы выкуриваете сигарету, ваш нерожденный ребенок теряет кислород и подвергается воздействию многих токсичных химических веществ.

Некоторые из многих вредных воздействий сигаретного дыма на вашего будущего ребенка включают:

снижение снабжения кислородом и питательными веществами из-за угарного газа и никотина в табачном дыме
замедление роста и развития
повышенный риск врожденных дефектов, таких как расщелина губы и расщелины неба
шевеления ребенка в утробе матери слабее в течение как минимум часа после выкуривания каждой сигареты
нарушение развития и работы плаценты
нарушение развития головного мозга и легких ребенка.

Курение и грудное вскармливание

Грудное вскармливание имеет много преимуществ и помогает защитить вашего ребенка от инфекций грудной клетки и уха, а также заболеваний кишечника и легких. Отказ от курения во время грудного вскармливания очень полезен.

Некоторые проблемы, вызванные курением во время грудного вскармливания, включают:

Никотин и некоторые другие химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могут передаваться от вас к ребенку через грудное молоко.
Курение может снизить выработку и качество грудного молока.
Курение во время грудного вскармливания увеличивает риск возникновения у вашего ребенка ряда проблем со здоровьем, включая колики и нарушения сна.

Курящие женщины реже кормят грудью и чаще отлучают своих детей от груди, чем некурящие матери.

Если вам трудно бросить курить:

Старайтесь не курить до и во время кормления. Чтобы дать вашему организму как можно больше времени для избавления от никотина из грудного молока, сначала покормите ребенка грудью, а вскоре после этого выкурите сигарету. Сделайте то же самое, если вы используете никотиновую пастилку, спрей для рта, жевательную резинку или ингалятор, чтобы бросить курить.
Не курите рядом с ребенком – выходите курить на улицу.

Курение во время беременности может вызвать проблемы у вашего ребенка в дальнейшей жизни

Курение во время беременности может ухудшить здоровье вашего ребенка на долгие годы. Последствия для здоровья могут включать:

более слабые легкие
повышенный риск астмы
низкий вес при рождении, связанный с сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением во взрослом возрасте
до трехкратный риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI).
повышенный риск избыточного веса и ожирения в детстве
повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Беременность и отказ от курения

Поговорите со своей командой по охране материнства о том, как они могут вам помочь. Вы можете вместе составить план отказа от курения. Вы также можете позвонить на линию отказа от курения (тел. 13 7848). Телефонные консультанты окажут бесплатную поддержку во время беременности и в течение некоторого времени после нее, чтобы помочь вам не бросать курить. Также доступны телефонные консультанты из числа аборигенов.

Если вам трудно бросить курить, не отчаивайтесь. Никогда не поздно бросить курить. Отказ от курения к четвертому месяцу беременности может снизить некоторые риски, такие как низкий вес при рождении и преждевременные роды. Отказ от курения в любое время позволяет кислороду легче достигать вашего ребенка.

Никотинзаместительная терапия во время беременности

Рекомендуется сначала попытаться бросить курить без лекарств. Однако, если вы не можете бросить курить, вы можете использовать никотинзаместительную терапию (резинки, леденцы, спрей для рта, ингалятор или 16-часовые пластыри), чтобы помочь вам. Хотя использование этих продуктов считается более безопасным, чем курение, даже это меньшее количество никотина может быть не совсем безопасным для вашего ребенка.

Если вы беременны, важно поговорить со своим врачом перед использованием никотинзаместительной терапии, чтобы обсудить риски и преимущества ее использования. Консультанты службы помощи бросающим курить также могут помочь вам решить, какая поддержка лучше всего подходит для вас.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Ваш акушер
Quitline Тел. 13 7848 (13 ВЫЙТИ)

Чемберлен С., О’Мара-Ивс А., Портер Дж., Коулман Т., Перлен С.М., Томас Дж. и др. Психосоциальные вмешательства для поддержки женщин в отказе от курения во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров 2017 г., выпуск 2. Ст. №:CD001055. DOI: 10.1002/14651858.CD001055.pub5.
Гринхал, Э.М., Форд, К., и Уинстенли, М.Х. 3.7 Беременность и курение. В Greenhalgh, EM, Scollo, MM и Winstanley, MH [редакторы]. Табак в Австралии: факты и проблемы. Мельбурн: Совет по раку Виктории; 2021.
Гринхал, Э. М., Форд, К., и Уинстенли, М.Х. 3.8 Здоровье ребенка и курение матери до и после рождения. В Greenhalgh, EM, Scollo, MM и Winstanley, MH [редакторы]. Табак в Австралии: факты и проблемы. Мельбурн: Совет по раку Виктории; 2021.
Napierala M, Mazela J, Merritt TA, Florek E. Табакокурение и грудное вскармливание: влияние на процесс лактации, состав грудного молока и развитие младенцев. Критический обзор. Экологические исследования 2016;151:321-338.
Коулман Т., Чемберлен С., Дэйви М.А. и др. 2015 «Фармакологические вмешательства для содействия прекращению курения во время беременности», Кокрановская база данных систематических обзоров, том. 12, CD010078.
Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения. Коротко о матерях и малышах Австралии 2020. Кот. №: PER 101. Канберра: AIHW; 2021.
Как табачный дым вызывает заболевания: биологическая и поведенческая основа заболеваний, связанных с курением: отчет главного хирурга, 2010 г., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья , США.
Последствия курения для здоровья – 50 лет прогресса: отчет главного хирурга, 2014 г., Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, Управление по борьбе с курением и Здоровье.
Харькова О.А., Гржибовский А.М., Креттек А., Нибур Э., Одланд Д.О. Влияние курения до и во время беременности на исход родов при одноплодной доношенной беременности: исследование ЗАГС Мурманской области. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 2017 г.; 14(8).
Liu B, Xu G, Sun Y, Qiu X, Ryckman KK, Yu Y и др. Курение сигарет матерями до и во время беременности и риск преждевременных родов: анализ доза-реакция 25 миллионов пар мать-младенец. PLoS Med 2020;17(8):e1003158.
Королевский австралийский колледж врачей общей практики. Поддержка отказа от курения: руководство для медицинских работников. 2-е изд. Восточный Мельбурн, Виктория: Королевский австралийский колледж врачей общей практики; 2019.
Бар-Зеев Ю., Лим Л.Л., Боневски Б., Группетта М., Гулд Г.С. Никотинзаместительная терапия для отказа от курения во время беременности. Медицинский журнал Австралии 2018; 208 (1): 46-51.
Авсар Т.С., Маклеод Х., Джексон Л. Влияние курения на здоровье во время беременности и в послеродовой период: общий обзор. BMC Беременность Роды 2021; 21 (1): 254.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена
к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв опубликован: 19-04-2022

Последствия курения во время беременности: опасности для вашего ребенка

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

Как пассивное курение влияет на беременность?
Как бросить курить до или во время беременности?
Могу ли я использовать никотиновую замену во время беременности?
Что я буду чувствовать, когда брошу курить во время беременности?

Если вашего здоровья недостаточно, чтобы заставить вас бросить курить, то здоровья вашего ребенка должно быть достаточно. Курение во время беременности влияет на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка до, во время и после его рождения. Никотин (вещество, вызывающее привыкание в сигаретах), угарный газ и многие другие яды, которые вы вдыхаете из сигареты, переносятся через кровоток и попадают непосредственно к вашему ребенку. Курение во время беременности:

Уменьшить количество кислорода, доступного вам и вашему растущему ребенку
Увеличить частоту сердечных сокращений вашего ребенка
Увеличить вероятность выкидыша и мертворождения
Увеличить риск того, что ваш ребенок родится преждевременно или с низкой массой тела при рождении
Увеличивают риск развития респираторных (легких) проблем у вашего ребенка
Увеличивают риск врожденных дефектов
Увеличивают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
Увеличивают ваши шансы на проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты (когда она отслаивается от стенки матка слишком рано) или предлежание плаценты (когда она находится в положении, при котором она может разорваться во время схваток

Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше вероятность развития этих и других проблем со здоровьем у вашего ребенка. Не существует «безопасного» уровня курения во время беременности.

Как пассивное курение влияет на беременность?

Пассивное курение (также называемое пассивным курением или табачным дымом в окружающей среде) представляет собой комбинацию дыма от горящей сигареты и дыма, выдыхаемого курильщиком.

Дым, который сгорает от кончика сигареты или сигары, на самом деле содержит больше вредных веществ (смолы, угарный газ, никотин и др.), чем дым, вдыхаемый курильщиком. Не существует безопасного уровня пассивного курения.

Если вы регулярно подвергаетесь пассивному курению во время беременности, у вас повышается вероятность мертворождения, рождения ребенка с низким весом, рождения ребенка с врожденными дефектами и других осложнений беременности.

Младенцы и дети, подвергающиеся пассивному курению, также могут заболеть астмой, аллергией и более частыми легочными и ушными инфекциями.

Дым проходит через вентиляционные отверстия и под дверьми. Даже очень кратковременное воздействие может усугубить проблемы с дыханием у детей. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить воздействие на вашего ребенка во время беременности и после рождения ребенка:

Не позволяйте никому курить в вашем доме.
Не позволяйте никому курить в машине.
В более холодную погоду поощряйте курильщиков носить одну и ту же куртку всякий раз, когда они курят на улице, и желательно оставлять ее на улице.
Держите ребенка подальше от мест, где люди курят.

Как бросить курить до или во время беременности?

Существует множество программ по прекращению курения, которые помогут вам бросить курить. За дополнительной информацией об этих программах обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от этой привычки:

Прячьте спички, зажигалки и пепельницы.
Обозначьте в своем доме зону для некурящих.
Попросите курящих людей не курить рядом с вами.
Пейте меньше напитков с кофеином; кофеин может стимулировать желание курить. Также избегайте употребления алкоголя, так как он также может усилить ваше желание курить и нанести вред вашему ребенку.
Измените свои привычки, связанные с курением. Если вы курили за рулем или в состоянии стресса, попробуйте заменить курение другими занятиями.
Держите под рукой леденцы или жевательную резинку (желательно без сахара) на тот случай, если вам захочется закурить.
Оставайтесь активными, чтобы отвлечься от курения и снять напряжение: прогуляйтесь, займитесь спортом, почитайте книгу или займитесь новым хобби.
Ищите поддержку у других. Присоединяйтесь к группе поддержки или программе по отказу от курения.
Не посещайте места, где многие курят, например, бары или клубы, а также секции для некурящих в ресторанах.

Могу ли я использовать никотиновую замену во время беременности?

Никотиновая жевательная резинка и пластыри выделяют никотин в кровь курильщика, который пытается бросить курить. Хотя эти продукты могут уменьшить симптомы абстиненции и уменьшить тягу к курению у курильщиков, которые пытаются бросить курить, безопасность этих продуктов у беременных женщин не была должным образом оценена.

Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует назначать никотиновые жевательные резинки и пластыри беременным женщинам только после того, как другие немедикаментозные методы лечения, такие как консультирование, оказались безуспешными, и если повышенная вероятность отказа от курения с его потенциальными преимуществами перевешивает неизвестный риск замена никотина и потенциальное курение.

Что я буду чувствовать, когда брошу курить во время беременности?

Преимущества отказа от курения начинаются через несколько дней после отказа от курения. После того, как вы бросите курить, ваше сердцебиение и сердцебиение вашего ребенка нормализуются, и у вашего ребенка снизится вероятность возникновения проблем с дыханием.

У вас могут быть симптомы абстиненции, потому что ваш организм привык к никотину, вызывающему привыкание веществу в сигаретах.