Лучшие средства от простуды народные: Лучшие народные средства от простуды ✓ Вкусные лекарства

Лучшие народные средства от простуды ✓ Вкусные лекарства

Скоро зима. Что делать, чтобы защититься от вирусов и повысить иммунитет? Многие считают, что надо пить чай с лимоном, молоко с медом, есть чеснок… Однако врачи утверждают, что такие народные средства не оказывают должного лечебного эффекта. О том, что специалисты рекомендуют, читайте далее. В любом случае выбирайте качественные продукты. Ослабленному организму они пойдут только на пользу.

Пейте как можно больше. Это совет, который работает. Врачи утверждают, что обильное питье при простуде и гриппе – лучший вариант. Но конкретно чаю с лимоном и молоку с медом свойственен скорее эффект плацебо, нежели целебные свойства.

Витаминный заряд

Ослабленному организму нужны витамины. Традиционным источником витамина С принято считать апельсины и лимоны (содержание витамина С 50–55 мг/100 г).

– Вкусный чай с лимоном и имбирем просто улучшает настроение, – говорит наш эксперт Наталья Васильева, главный врач детского отделения клиники доказательной медицины «Рассвет», – а по-настоящему богаты аскорбиновой кислотой другие плоды:

• Шиповник (425 мг/100 г)
• Черная смородина (200 мг/100 г)
• Облепиха (200 мг/100 г)

Традиционно мы пьем морсы из клюквы, брусники, черной смородины, облепихи. .. Какой из них самый полезный?

– Назвать среди морсов самый полезный – нельзя, – говорит врач-эндокринолог, диетолог КДЦ «МЕДСИ» Вадим Крылов, – поскольку нет ягоды, которая оказала бы волшебное действие на организм. Всегда требуется комплекс мер для укрепления здоровья. Многое также зависит от имеющегося у человека заболевания. Так, в черносмородиновом морсе содержится больше всего витамина С (200 мг на 100 г продукта), зато в клюкве и бруснике больше антибактериальных веществ.

Правила приготовления полезного морса

Когда будете готовить напиток сами, помните, что при кипячении целебные свойства ягод уменьшаются. Чтобы сохранить витамины, надо разделить ягоды на сок, который не будет подвергаться кипячению, и жмых – его мы и будем варить.

• Ягоды клюквы, облепихи или черной смородины – 550 г.
• Вода – 1,7–2 л.
• Сахар или мед – 125 г или по вкусу.

Ягоды промойте под проточной водой. Если клюква заморожена, дайте ей полностью разморозиться.

Разомните ягоды деревянной толкушкой.

Отожмите сок через кусочек марли в стеклянную или фарфоровую посуду. Не используйте металлические миски, иначе сок окислится.

Жмых, который остался в марле, положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения. Затем снимите с огня, укутайте кастрюлю, например, махровым полотенцем и дайте жмыху настояться полчаса.

Процедите настой через сито в другую емкость. Добавьте ягодный сок (чистые витамины!), сахар или мед. Готово!

Внимание

Пейте морс не охлажденным, а комнатной температуры. Не нагревайте и не кипятите готовый морс – так вы «убьете» витамины.

– Людям с заболеваниями желудка и кишечника нельзя пить морсы на голодный желудок, – напоминает Вадим Крылов, – особенно при повышенной кислотности. Важно не злоупотреблять количеством напитка.

Если готовить морс самостоятельно нет ни времени, ни сил, можно купить готовый продукт. Среди товаров данной категории пять являются обладателями Знака качества. Подробности ЗДЕСЬ. 

Это морсы «Иванов морс», «Лента», «Чудо-ягода», Fine Life, Global Village. 

Ромашковый настой вместо чая

Вместо обычного черного или зеленого чая попробуйте заварить ромашку.

Эмма Хачатурова, исполнительный директор Национальной ассоциации заслуженных врачей, комментирует:

– Отвары и настои ромашки обладают разнообразными лечебными свойствами: бактерицидными, противовоспалительными, противоспазматическими, болеутоляющими, жаропонижающими, ранозаживляющими, успокаивающими.

Врачи считают целесообразным пить 2–3 чашки ромашкового настоя в день со следующим интервалом: неделя приема – неделя паузы.

Подробнее о показаниях для применения ромашки читайте ЗДЕСЬ.

В рейтинге Роскачества самые высокие баллы у ромашкового чая «Просто Азбука», Milford и Newby.

Просто добавь воды!

Для заваривания ромашкового чая, а также приготовления морсов пригодится хорошая питьевая вода. При покупке стоит обратить внимание на воду, предназначенную для детей. Исследование Роскачества показало, что детская вода 10 торговых марок соответствует как обязательным, так и опережающим требованиям к качеству и безопасности, к физиологической полноценности. Это вода под торговыми марками Slavda superkid, «Монастырская», «Калинов родничок», «Святой источник», «Расти большой», «Сказочный лес», «ФрутоНяня», AquaKids, «Агуша», «Сенежская малютка».

Наталья Васильева, главный врач детского отделения клиники доказательной медицины «Рассвет», рекомендует при болезни пить много жидкости:

– При болезни обязательны сон, отдых, гигиена, обильное питье. Кстати, потеть необязательно – при этом выходит мало вредных веществ, а если пить мало, то можно дойти до обезвоживания.

Могут ли защитить от вируса гриппа средства для иммунитета, маски и ингаляции – читайте ЗДЕСЬ.

Мед и мороженое – на десерт

Врачи сходятся во мнении, что при кашле помогает мед. Конечно, если у вас нет аллергии. И есть его лучше вприкуску. Ведь при нагревании выше 40 градусов мед теряет полезные свойства. Если вы хотите добавить морс в напиток, а мед слишком густой, сначала разведите его в стакане чуть теплого настоя, а потом уже добавляйте в охлажденную жидкость, например, в морс. По этой же причине лучше не добавлять мед в горячее молоко.

Но о целебных свойствах меда знают практически все. А вот мороженое – что-то новенькое!

Вот что по этому поводу говорит Екатерина Степанова, врач-инфекционист, заведующая отделением иммунопрофилактики университетской клиники профилактики и лечения инфекционных заболеваний H-CLINIC:

– Вопреки устоявшемуся правилу, мороженое при больном горле и кашле не противопоказано. Оно довольно питательное, а прохлада облегчит боль (небольшая и неспешно съеденная порция не усилит воспаление).

На портале rskrf.ru вы найдете мороженое со Знаком качества –  это«Вологодский пломбир», «Русский холод», «Эскимос».

Роскачество напоминает

Здоровый образ жизни – отличная профилактика ОРЗ. Сон, движение, полноценное питание, питье и отсутствие стресса – лучшей поддержки для нашего иммунитета еще не открыли. Чтобы на заболеть, старайтесь в сезон простуд избегать мест скопления людей и регулярно мойте руки с мылом (или специальными средствами с этиловым спиртом в составе). А немытыми руками не трогайте глаза, рот, нос и вообще не прикасайтесь к лицу. Вирус может выживать во внешней среде до двух часов.

Какие лекарства помогают при гриппе и когда появится универсальная вакцина – читайте ЗДЕСЬ. 

Лучшие средства для лечения простуды у детей

Опубликовано: 13 января 2021

Дети до 7 лет могут болеть до 10 раз в год, поэтому важно знать, как и чем быстро вылечить ребенка от простуды. Не все средства, подходящие для взрослых, могут подойти для лечения малышей. Расскажем, как заметить первые признаки острой респираторной вирусной инфекции и какие методы способны помочь улучшить самочувствие маленьких пациентов.

Содержание статьи

Симптомы простуды у детей

Хорошо, если ребенок уже умеет разговаривать и может сам пожаловаться родителям на плохое самочувствие. Но что делать, если малыш еще совсем маленький и не может рассказать о своих ощущениях? Как распознать заболевание на ранних стадиях и своевременно принять соответствующие меры по лечению?

Первые признаки наступающей простуды:

• Вялость, сонливость, пониженная активность, плохой аппетит, нежелание играть, капризность. Если до этого ребенок был активным и жизнерадостным, с удовольствием играл в свои игрушки, то при болезни он становится более апатичным и вялым.
• Кашель, одышка, затрудненное дыхание, чихание. Если ребенок чихнул один раз, то это не говорит о том, что он заболел. Но когда покашливание и другие признаки становятся частыми — это явный признак респираторной инфекции.
• Покраснение горла и глаз, увеличенные лимфоузлы. Если наблюдаются подобные симптомы, то это говорит о том, что вирус уже прочно обосновался в организме малыша.
• Повышенная температура, озноб. При простуде температуры может не быть или может наблюдаться ее незначительное повышение. Если же все симптомы проявляются резко и сопровождаются высокой температурой, то речь будет идти скорее о гриппе, чем о банальной простуде.
• Болезненные ощущения при глотании, головные боли, заложенность носа, ломота в суставах и мышцах. На подобные проявления могут пожаловаться уже более взрослые дети. Подобные симптомы также являются признаками респираторных заболеваний и могут проявиться с первых дней болезни.

Прежде чем приступать к лечению простуды у ребенка, следует обратиться к педиатру и уточнить диагноз. После осмотра и изучения симптомов врач назначит наиболее подходящую терапию.

Народные средства лечения острых респираторных заболеваний

Помните, что не все средства народной медицины, помогающие взрослым, одинаково полезны и для детей. Например, такой продукт, как мед, известный своими полезными и целебными свойствами, не рекомендуется давать совсем маленьким детям, так как он может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Какие же средства народной медицины помогут выздороветь и принесут пользу, а не вред?

1. Ингаляции с ромашкой, эвкалиптом и шалфеем помогут при першении в горле и кашле. Можно использовать паровые процедуры так часто, как необходимо.
2. Если вы знаете, что у ребенка нет аллергии, то полезно пить травяные чаи с медом, малиновым вареньем и свежемороженой клюквой.
3. Лук и чеснок можно не только есть, но и вдыхать ртом и носом, а также сделать небольшой кулон на шею, чтобы ребенок постоянно вдыхал пары этих целебных продуктов. Также можно парить ноги в горячей ванночке с добавлением измельченных лука и чеснока.
4. Растирания с эфирными маслами пихты и эвкалипта, а также добавление этих масел в аромалампу помогает снизить активность вирусов в помещении. Кроме того, перед использованием аромалампы необходимо хорошо проветрить комнату и провести влажную уборку. Также использование эфирных масел противопоказано детям до 3 лет, так как в этот период становления иммунной системы организм может дать аллергическую реакцию и самочувствие лишь ухудшится.
5. Полезно пить свежевыжатый лимонный сок или просто жевать дольки лимона. Можно посыпать их сахаром — получится полезный десерт к чаю.
6. Для детей до года можно сделать морковные или свекольные капли от насморка. Мелко натереть овощи и отжать сок. Капать 4 раза в день по 2-3 капли в каждый носовой проход.
7. От кашля и больного горла хорошо помогает компресс на основе яблочного уксуса. На стакан горячей воды нужно взять треть стакана натурального уксуса. В жидкость окунуть марлевую или хлопчатобумажную повязку, отжать и положить на горло и грудь на полчаса. Сверху можно накрыть компресс пленкой и махровым полотенцем или пледом, чтобы сохранить тепло как можно дольше.
8. Подогреть стакан молока и растопить в нем половину чайной ложки сливочного масла. Перемешать и добавить чайную ложку меда. Лучше всего использовать липовый, но и любой другой тоже будет полезен. Главное, чтобы он был натуральным. Напиток пить горячим, но он не должен быть обжигающим, чтобы мед не потерял свои целебные свойства. Этот рецепт помогает при кашле и смягчает слизистую горла.
9. Полезно вместо обычного чая пить готовые травяные сборы, а также клюквенные, малиновые, облепиховые морсы и компоты.
10. Нос промывать солевым раствором. На литр воды нужно взять чайную ложку соли и тщательно перемешать до полного растворения ее кристаллов. Промывать носовые пазухи можно несколько раз в день. Раствор хорошо увлажняет и очищает слизистую от вирусов.

Чтобы родителям проще было сориентироваться в многообразии рецептов и легче понять, чем же все-таки лечить их чадо от злосчастной простуды, дадим несколько общих советов:

• Полезно пить чаи и настои из таких сушеных трав и плодов, как: календула, ромашка, шалфей, зверобой, корень солодки, мать-и-мачеха, эхинацея, шиповник, малина.
• Использовать в пищу как можно больше следующих продуктов: мед, лук, чеснок, теплое молоко, малина, клюква, лимон и цитрусовые, сухофрукты, орехи, имбирь, облепиха. Главное, перед употреблением убедиться, что у ребенка нет аллергии на какой-то из продуктов.
• Для облегчения дыхания помогают эфирные масла: пихты, мяты, эвкалипта, цитрусовых. При использовании эфиров в любом виде важно убедиться, что у ребенка нет на него аллергии. Применять масла детям младше 3 лет не рекомендуется.
• Паровые ванночки с луком, чесноком, содой и эфирными маслами помогают бороться с кашлем.

Запомнив этот небольшой набор продуктов, вы всегда будете знать, чем лечить своего ребенка при простуде.

Современные препараты для лечения ОРЗ

Медицина не стоит на месте и в мире появляются новые эффективные лекарства, которые сочетают в себе несколько действий против респираторных болезней. Такие комплексные препараты позволяют заменить гору лекарств в домашней аптечке и не запоминать кучу сложных «бабушкиных» рецептов.

Одним из таких современных комплексных средств выступает Деринат. Это лекарственный препарат, одним из преимуществ которого является возможность его применения даже для детей с рождения. Для таких малышей препарат выпускается в формате капель. Ими удобно пользоваться даже при лечении самых маленьких. Действующее вещество, попадая на слизистую, быстро всасывается и сразу же включается в борьбу с инфекцией. Для взрослых Деринат производят в виде спрея, который позволяет обработать наибольшую поверхность слизистых оболочек.

Важно отметить, что Деринат действует сразу в нескольких направлениях и это качественно отличает его от других подобных препаратов.

1. Он борется с вирусами и подавляет способность инфекции распространяться по организму.
2. Активизирует работу иммунной системы для самостоятельной борьбы больного с простудой.
3. Восстанавливает и укрепляет слизистые оболочки носоглотки, что препятствует проникновению вирусов, присоединению вторичной инфекции и развитию осложнений.

Деринат в различных дозировках можно принимать как в профилактических, так и в лечебных целях. Подробнее о препарате и о том, как он работает, читайте на нашем сайте.

Чем еще лечить простуду у ребенка и как ускорить выздоровление

Помимо лекарственных препаратов и народных способов есть еще такой вид лечения, как физиотерапия. Это аппаратные методы, позволяющие с помощью различных приборов воздействовать на тело человека токами, ультразвуком, магнитными полями и другими факторами с целью мобилизации собственных защитных сил организма и уничтожения болезнетворных вирусов и бактерий.

Противопоказаниями для проведения подобных процедур являются:

• Высокая температура.
• Системные заболевания крови.
• Склонность к кровотечениям.
• Гипертония в 3 стадии.

Массаж и ингаляции также относятся к физиотерапии, поэтому если вы хотите лечить ребенка в домашних условиях, то эти процедуры вы вполне можете провести самостоятельно.

Хоть мы и говорим про методы лечения, но профилактика также помогает легче переносить острые вирусные инфекции, быстрее выздоравливать и реже болеть. Всего несколько пунктов помогут вам сохранить здоровье вашего чада и провести осень, зиму и весну без противного насморка и больного горла. На картинке очень точно приведены важные профилактические меры, соблюдая которые вы подготовитесь к холодному сезону и периоду острых респираторных вирусных инфекций.

Пожалуй, мы осветили основополагающие принципы терапии при ОРВИ и показали, чем можно лечить ребенка при простуде: сложные народные рецепты, физпроцедуры, профилактика и современные препараты, такие как Деринат, заменяющие несколько лекарств сразу. Выбирайте для себя и своего ребенка самое лучшее и будьте здоровы!

Продукция Деринат

• Капли
• Спрей
• Флакон

Полезные статьи:

Как лечить детей
Лечение детей народными средствами
О заболеваниях:
Грипп
ОРЗ/ОРВИ
Кашель
Насморк

Профилактика заболеваний
Чем кормить
Чем поить
О препаратах
Как развлечь
Советы
Здоровье взрослых

лучших средств от простуды, которые можно попробовать дома по мнению врачей

Недавно сильно простудились? Ты не одинок. Каждый год миллионы людей в Соединенных Штатах заболевают простудой — на самом деле, взрослые болеют в среднем от двух до трех раз в год, а дети — даже больше, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Профилактика. И с каждым вдохом вы, вероятно, задаетесь вопросом о лучших средствах от простуды.

«Простуда возникает из-за вирусов, от которых у нас на самом деле нет лекарства или способа по-настоящему лечить, поэтому мы полагаемся на различные методы для облегчения некоторых симптомов», — доктор Эрих Фойгт, клинический доцент кафедры Об этом СЕГОДНЯ сообщил отдел отоларингологии-хирургии головы и шеи в NYU Langone Health.

В большинстве случаев простуда проходит сама собой, и люди выздоравливают сами по себе, без каких-либо лекарств, сказал Фойгт. «Старое утверждение: «Если вы лечите простуду, она пройдет через неделю, а если вы ее не лечите, она пройдет через семь дней» — это правда», — добавил Фойгт.

Имеются ограниченные высококачественные доказательства в поддержку конкретных средств от простуды, особенно у детей, сказал СЕГОДНЯ доктор Ричард Чанг, педиатр и специалист по подростковой медицине Duke Health. «Простуда всегда будет несколько. неудобно»

Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, пока ваше тело борется с простудой. Мы поговорили с врачами по всей стране, чтобы узнать лучшие средства от простуды — те, которые действительно работают. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших симптомов или возможных методов лечения.

Во-первых, убедитесь, что это простуда

«Первый шаг в борьбе с простудой — убедиться, что это действительно обычная простуда», — доктор Стюарт С. Рэй, заместитель председателя медицинского отдела по целостности данных и аналитике. в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, рассказали СЕГОДНЯ.

По данным CDC, симптомами простуды обычно являются насморк, чихание, боль в горле, кашель, головные боли и боли в теле, и люди обычно выздоравливают в течение семи-десяти дней.

«Простуда не вызывает лихорадку, одышку, сильную боль, полную потерю вкуса или обоняния или сыпь. … Если болезнь имеет один из вышеперечисленных признаков, это, вероятно, не обычная простуда, и следует подумать о медицинской консультации», — сказал Рэй, подчеркнув важность разговора с врачом. Аллергия, грипп и COVID-19Рэй также может вызывать симптомы, похожие на обычную простуду.

«Следует рассмотреть возможность экспресс-тестирования (COVID-19), если вы собираетесь вместе с другими людьми, когда у вас есть симптомы простуды», — сказал Рэй.

Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете

«Если вы простудились, вам следует оставаться дома, пока вам не станет лучше», — сказал Фойгт. Это не только поможет вам отдохнуть и восстановиться, но и предотвратит распространение простуды на других. «Заразная часть простуды обычно возникает, когда у человека насморк или когда он кашляет и чихает», — добавил Фойгт.

«В до-COVID-эру многие люди приходили на работу больными простудой и распространяли простуду по офису. … На самом деле это приводит к значительному снижению производительности и большому количеству потерянного рабочего времени», — сказал Фойгт. По данным CDC, простуда на самом деле является основной причиной, по которой дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу в США.

Пейте, пейте, пейте

«Мой совет номер один для избавления от простуды — не пить воду. … Мы недооцениваем важность этой базовой стратегии», — сказал СЕГОДНЯ доктор Джей-Шери Аллен, сертифицированный врач семейной медицины в клинике Майо. «Будь то вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом, справиться с простудой будет легче, если мы не обезвожены», — добавил Аллен.

Поддержание водного баланса также может помочь избавиться от слизи, вызывающей заложенность носа, отметил Фойгт.

«Слизь может стать очень густой в нашем теле, и нам нужна гидратация, чтобы поддерживать ее течение», — сказал Фойгт. «Если он становится очень густым и плотным… это может привести к осложнениям простуды, таким как инфекция носовых пазух или бронхит, поэтому вам действительно нужно хорошо увлажнять себя», — сказал Фойгт.

Используйте безрецептурные лекарства с умом

«Существует бесчисленное множество лекарств от простуды, поэтому, когда вы смотрите на этикетки, вы должны быть осторожны, чтобы увидеть, какие ингредиенты в них содержатся», — сказал Фойгт. Эксперты отметили, что они могут включать анальгетики или НПВП от боли, противоотечные, отхаркивающие, антигистаминные или средства от кашля. «Многие холодные продукты сочетают в себе множество этих компонентов», — сказал Фойгт.

Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь при болях, сказал Фойгт. «Анальгетики, такие как ацетаминофен, и НПВП, такие как ибупрофен… следует использовать в умеренных количествах (согласно этикетке), учитывая их побочные эффекты», — сказал Рэй.

Деконгестанты могут помочь вам чувствовать себя менее заложенным, сказал Фойгт. Они доступны в форме спрея (оксиметазолин), но его следует использовать не более трех дней, потому что может возникнуть рикошетный отек, добавил Фойгт. По словам Фойгта, оральные деконгестанты, такие как псевдоэфедрин, также могут помочь, но они могут повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление или усилить беспокойство. «Если у вас есть какие-либо заболевания сердца или проблемы с кровяным давлением, возможно, вы захотите их избежать», — добавил Фойгт.

Противоотечные средства с антигистаминными препаратами «могут помочь, если использовать их всего несколько дней и в соответствии с инструкцией по применению», — сказал Рэй.

Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, могут разжижать слизь в носовых пазухах или грудной клетке, а средства от кашля, такие как декстрометорфан, могут помочь, например, если вы кашляете всю ночь, сказал Фойгт.

«Младенцам и детям младшего возраста, как правило, следует избегать приема безрецептурных лекарств от кашля и простуды, так как есть потенциальные побочные эффекты, но нет доказанной пользы», — д-р Джейсон Нагата, доцент кафедры педиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, рассказал СЕГОДНЯ.

Чанг добавил, что лекарства, отпускаемые без рецепта, можно использовать у детей для снятия боли и лихорадки, но подчеркнул, что в целом родители и опекуны не обязательно должны лечить симптомы простуды у своих детей так же, как они справляются со своими собственными. «Дети разные, и риски и преимущества конкретных методов лечения также разные», — сказал Чанг.

Избегайте алкоголя и кофеина

К сожалению, утренний кофе или вечерний бокал вина, вероятно, придется подождать, пока вы не перестанете чувствовать себя плохо. «Важно избегать алкоголя, кофе и напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание и вызвать простуду», — сказал Аллен.

Старайтесь не курить и не курить

«Не рекомендуется курить вейпы или пить, когда вы больны, потому что это может только способствовать воспалению, кашлю и раздражению дыхательных путей», — сказал Фойгт.

Успокойте горло медом

«Одним из наиболее проверенных средств от кашля при простуде является мед», — сказал СЕГОДНЯ доктор Кори Фишер, врач семейной медицины в Кливлендской клинике. Он добавил, что чем больше местного, тем лучше.

«Механизм подавления кашля не совсем понятен, но было показано, что мед обладает как противовоспалительными, так и антибактериальными свойствами. … Также может быть, что он просто обволакивает больное горло», — сказал Фишер. По словам Чанга, мед может помочь при кашле у детей старше 1 года.0003

В предыдущих сравнительных исследованиях мед либо действовал так же хорошо, либо превосходил некоторые лекарства от кашля, сказал доктор Джон Торрес, старший медицинский корреспондент NBC News, в сегменте TODAY, который вышел в эфир 28 октября.

Попробуйте цинк

Недавнее исследование показало, что прием цинка в течение 24 часов после появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов на один день, а также уменьшить их тяжесть, сказал Торрес в сегменте от 28 октября.

Цинк можно принимать в форме пастилок или сиропа. По словам Торрес, последний может помочь обволакивать горло и оказать успокаивающее действие, но у некоторых людей он может вызвать расстройство желудка. Рэй отметил, что пастилки с цинком также могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты, такие как неприятный привкус во рту, поэтому имейте в виду эти недостатки, прежде чем начать.

Высыпайтесь

Сон всегда важен, но особенно, когда вы пытаетесь вылечиться от простуды. «Высыпайтесь, чтобы ваша иммунная система боролась, (и) делайте это последовательно в течение нескольких дней», — сказал СЕГОДНЯ доктор Майк Рен, доцент кафедры семейной и общественной медицины в Медицинском колледже Бейлора.

Старайтесь не ложиться в постель все день 

«Дайте телу отдохнуть, но не позволяйте себе целый день лежать в постели, потому что лежание в постели целый день может привести к осложнениям от холод, — сказал Рэй.

«Когда у вас есть слизь в легких, и вы не мобилизуетесь, не кашляете и не дышите хорошо и глубоко, у вас может развиться пневмония (например)», — сказал Фойгт, добавив, что слишком долгое сидение или лежание в постели может также привести к тромбу в ногах.

Двигайтесь, если можете

«Поддерживайте физические упражнения (от легкого до умеренного уровня), а не дневной постельный режим, если вы не истощены, чтобы помочь с восстановлением», — сказал Рэй. Ходьба — это удобная, знакомая тренировка, которая предлагает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.

Но не переусердствуйте. «Вы (все еще) хотите, чтобы ваше тело восстановилось, отдыхая и не перенапрягаясь, поэтому, когда вы больны, вам не следует идти и бегать 10 миль», — сказал Фойгт.

Разминка горячими супами и чаем

«Самое главное — это еда, питье, отдых и повторение!» — сказал Рен. «Мой выбор — большая тарелка куриного супа с лапшой с добавлением овощей и несколько сваренных вкрутую яиц для дополнительного белка».

«Возможно, немного поможет горячий чай… потому что пар от этих горячих напитков попадет в нос и носовые пазухи, а пар полезен», — сказал Фойгт.

«Добавьте немного имбиря, лимона или меда (в чай), чтобы успокоить горло», — сказал Рен.

Добавьте больше имбиря

Ароматный корень — прекрасное растительное лечебное средство, которое может придать дополнительную остроту чаям, бульонам, супам, карри и многим другим блюдам. Имбирь богат антиоксидантами, а его противослизистые свойства действительно могут помочь при заложенности носа при простуде, сказал Торрес в эфире шоу TODAY от 28 октября.

Используйте солевой спрей для носа

«Солевой спрей для носа может помочь при заложенности носа и безопасен, если использовать его в соответствии с указаниями на этикетке, — сказал Рэй. По словам Фойгта, эти спреи могут помочь очистить нос от слизи, а также обеспечить некоторое увлажнение и облегчение.

Не распыляйте цинк в нос, потому что это может привести к потере обоняния, сказал Рэй.

Попробуйте полоскание солевым раствором

Полоскание солевым раствором также может помочь очистить носовые пазухи. По словам Фойгта, они могут поставляться в небольшой бутылочке, которая позволяет вам впрыскивать физиологический раствор в нос, или в «нети-пот», где вы вливаете физиологический раствор в нос, а затем позволяете гравитации и движению головы делать свою работу.

«Однако, если нос действительно находится в этой заложенной фазе, большая часть этой соленой воды не может даже попасть внутрь, поэтому вы можете использовать свои противоотечные средства в фазе сильной заложенности, а затем физиологический раствор, как только ваш нос откроется. чтобы смыть слизь», — добавил Фойгт.

Увеличьте влажность

«Я рекомендую долгий душ с паром или паровой ингалятор, чтобы пар попадал в нос и пазухи в легкие, чтобы поддерживать отток слизи и поддерживать ее текучесть», — сказал Фойгт.

Увлажнители также являются отличным способом повысить влажность воздуха в вашей комнате или доме, пока вы выздоравливаете. По словам Чанга, для детей рекомендуются увлажнители с прохладным туманом.

Не принимайте антибиотики

«Если дело не осложняется бактериальной инфекцией, антибиотики не нужны для лечения простуды и могут причинить ненужный вред», — добавил Чанг.

Как упоминалось ранее, простуда является вирусной инфекцией. «Бактерии сильно отличаются от вирусов, — сказал Фойгт, — и поэтому методы лечения тоже.

Итог: прислушайтесь к своему телу

«В центре внимания лечения (если таковое используется) должно быть достижение адекватного комфорта и избежание ненужных затрат и вреда от лечения, которое на самом деле не нужно», — сказал Чанг.

Вы также должны следить за осложнениями (такими как бактериальная инфекция носовых пазух, инфекция уха или пневмония) и сообщать своему лечащему врачу, если вас что-то беспокоит, добавил Чанг.

Найдите лучшее лекарство от простуды в зависимости от ваших симптомов

Не все лекарства от простуды одинаковы. Узнайте, какое лекарство от простуды лучше всего подходит для ваших симптомов.

Виды лекарств от простуды | Лучшие лекарства от простуды | Как быстро избавиться от простуды | Природные средства | Симптоматические лекарства от простуды | Когда обратиться к врачу

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая нос и горло. Плохая новость заключается в том, что для преодоления вируса простуды требуется некоторое время, но хорошая новость заключается в том, что для лечения требуется всего лишь быстрая поездка в аптеку. Лекарства от простуды, такие как противозастойные средства и средства от кашля, могут помочь облегчить такие симптомы, как заложенность носа или боль в горле. Давайте взглянем на некоторые из лучших лекарств от простуды, чтобы вы знали, на что обращать внимание, если вы или один из членов вашей семьи заболели простудой.

Типы лекарств от простуды

Следующий список лекарств от простуды может помочь в лечении симптомов простуды, таких как насморк, заложенность носа, чихание, боль в горле или кашель. Ни одно из этих лекарств не может вылечить простуду; они обеспечивают только симптоматическое облегчение.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты в первую очередь лечат аллергию. Поскольку между симптомами аллергии и простуды есть некоторое совпадение, антигистаминные препараты также могут лечить чихание, насморк, зуд и слезотечение, возникающие при простуде. Антигистаминные препараты первого поколения предпочтительнее антигистаминных препаратов второго поколения, потому что они лучше справляются с такими симптомами, как чихание и насморк. Безрецептурные антигистаминные препараты, которые могут помочь в лечении симптомов простуды, включают:

• Хлор-Триметон (хлорфенирамина малеат)
• Тавист (клемастина фумарат)

Другие антигистаминные препараты, такие как астелин (азеластин), доступные в виде назального спрея или глазных капель, требуют рецепта от врача.

СВЯЗАННЫЕ: Не сонный Бенадрил: Какие у меня есть варианты?

Средства от кашля 

Одним из лучших лекарств от простуды, сопровождающейся кашлем, является средство от кашля. Средства от кашля особенно полезны ночью, когда многие люди плохо спят из-за кашля. Средства, подавляющие кашель (также называемые противокашлевыми средствами), подавляют позывы к кашлю. Наиболее распространенным безрецептурным средством от кашля при простуде является декстрометорфан, который содержится в Делсиме и комбинированных препаратах Робитуссина.

При более сильном кашле, который длится дольше нескольких недель, врач может назначить лекарство от кашля, такое как кодеин или гидрокодон-ацетаминофен. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует безрецептурные лекарства от кашля для детей младше 2 лет, а отпускаемые по рецепту лекарства от кашля, содержащие гидрокодон или кодеин, не показаны для детей и подростков младше 18 лет.

Отхаркивающие средства 

Отхаркивающие средства помогают разжижать слизь, облегчая ее отхаркивание и облегчая заложенность в груди. Существует много доступных безрецептурных отхаркивающих средств, которые содержат гвайфенезин в качестве активного ингредиента:

• Туссин (гвайфенезин)
• Mucinex ER (гвайфенезин пролонгированного действия)

Отхаркивающие и противокашлевые средства можно найти вместе во многих безрецептурных комбинированных продуктах, таких как Robitussin DM (гвайфенезин и декстрометорфан).

СВЯЗАННЫЕ: Как остановить кашель ночью

Противозастойные средства 

Противозастойные средства – это лекарства, которые можно принимать перорально или через назальный спрей. «Деконгестанты — это лекарства, которые сужают опухшие мембраны в носу, облегчая дыхание», — говорит Мортон Тавел, доктор медицинских наук, почетный клинический профессор медицины в Индиане. «Пациенты с высоким кровяным давлением должны использовать деконгестанты с осторожностью, лучше всего под наблюдением врача». Деконгестант в виде назального спрея оксиметазолин (африн) следует использовать с осторожностью и не более 1–2 дней, учитывая его побочный эффект, вызывающий рикошетную заложенность носа.

Вот некоторые из наиболее распространенных безрецептурных противоотечных средств:  

• Муцинекс D (псевдоэфедрин-гвайфенезин)  
• Судафед (псевдоэфедрин)
• Африн (оксиметазолин)

Обезболивающие

Иногда простуда может вызывать различные симптомы, такие как легкие боли в теле, головные боли и, в редких случаях, лихорадку, как симптомы гриппа. Однако, если вы испытываете эти симптомы, возможно, у вас действительно грипп. Обезболивающие могут помочь облегчить болезненные симптомы, чего не могут сделать другие лекарства от простуды. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, и другие обезболивающие, такие как ацетаминофен, можно приобрести без рецепта для облегчения боли и снижения температуры.

Некоторые комбинированные лекарства от простуды уже содержат ацетаминофен или ибупрофен, поэтому всегда полезно дважды проверить этикетку, прежде чем принимать обезболивающее вместе с лекарством от простуды. Ибупрофен и аспирин не следует давать детям младше 6 месяцев, если только это не предписано врачом.

СВЯЗАННЫЕ: Какое самое лучшее обезболивающее или жаропонижающее для детей?

Если вы не уверены, какое лекарство от простуды вам нужно, всегда лучше поговорить с врачом. В большинстве случаев врач, вероятно, порекомендует безрецептурные лекарства от простуды, а в редких случаях может порекомендовать более сильные отпускаемые по рецепту лекарства. Многие люди будут просить у своего врача антибиотики, но простуда является вирусной и не поддается лечению антибиотиками.

Какое лекарство от простуды лучше всего использовать?

В отличие от лекарства от гриппа Тамифлю (осельтамивир), противовирусных препаратов для лечения простуды не существует. Лучшее лекарство от простуды будет варьироваться в зависимости от симптомов, которые у кого-то есть. Например, человеку, страдающему простудой и кашлем, может потребоваться прием средства от кашля, тогда как человеку с насморком и заложенностью носа может потребоваться прием противоотечного средства. Прием противоотечных средств, когда у вас нет заложенного носа, вероятно, не поможет вам, если вы ищете облегчение от боли в горле.

Выбор наилучшего лекарства от простуды зависит от того, от каких симптомов простуды вы хотите избавиться больше всего — найдите лекарство, которое лечит эти симптомы. Некоторые методы лечения даже обеспечивают облегчение нескольких симптомов, и это указано на этикетке.

Если вы все еще не уверены, какое лекарство от простуды выбрать, вы всегда можете обратиться за советом к своему поставщику медицинских услуг, в том числе к фармацевту. Также рекомендуется спросить своего врача или фармацевта, не повлияет ли прием лекарств от простуды на принимаемые вами лекарства, поскольку взаимодействие лекарств может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Как быстро избавиться от простуды?

Как правило, если вы заразились простудой, вы просто должны позволить ей пройти своим чередом. Средняя простуда длится от нескольких дней до нескольких недель. Несмотря на то, что вы не сможете победить простуду за 24 часа, с помощью надлежащих лекарств и домашних средств вы сможете быстро избавиться от симптомов, что может помочь вам почувствовать себя самим собой всего за несколько дней. Вот некоторые из лучших средств от простуды: 

• Много отдыхайте: Если вы хорошо отдохнете во время простуды, это поможет вашему телу быстрее выздороветь, давая вашей иммунной системе передышку. Сверхурочная работа, занятость и занятия спортом при простуде могут вызвать нежелательную нагрузку на вашу иммунную систему.
• Избегайте обезвоживания: Употребление воды во время простуды поможет сохранить влажность носа и горла, уменьшить интенсивность кашля и разжижать слизь, вызывающую заложенность носа.
• Используйте увлажнитель воздуха: Включение увлажнителя в вашей комнате на ночь поможет уменьшить заложенность носа и успокоить нос и горло. Это особенно полезно для уменьшения кашля ночью.
• Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта: Использование безрецептурных лекарств, таких как перечисленные выше, может помочь в лечении определенных симптомов, которые могут возникнуть при простуде.
• Добавка с цинком и эхинацеей: Прием цинка при первых признаках простуды может помочь сократить продолжительность симптомов. Цинк не только поддерживает иммунную функцию, но и обладает противовирусным эффектом. Эхинацея может уменьшить продолжительность и тяжесть острых респираторных вирусных заболеваний, таких как простуда, а также снизить вероятность простуды. Как и цинк, эхинацею лучше всего принимать при первых признаках болезни, ее можно купить в магазинах здоровой пищи и некоторых продуктовых магазинах.
• Выбирайте здоровую пищу: Употребление определенных продуктов во время болезни может снизить вашу иммунную систему. Рафинированный сахар, кофеин, алкоголь и обработанные пищевые продукты могут помешать вашему телу правильно бороться с простудой. Свежие фрукты, богатые витамином С, и овощи помогут вам быстрее выздороветь.

Оставаться дома, пока вы лечитесь от простуды, всегда хорошая идея, если у вас есть такая возможность. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома, если у вас простуда, чтобы не заразить других. Не пускать детей в школу или детский сад, если они простужены, также является хорошей идеей, чтобы помочь другим не заболеть.

Натуральные средства от простуды

Хотя серебряной пули не существует, в дополнение к вышеперечисленным существуют некоторые средства, которые помогают справиться с симптомами простуды и, возможно, предотвратить дальнейшие осложнения, такие как вторичные бактериальные инфекции. Ниже приведены примеры натуральных средств, которые вы можете попробовать: 

• Полоскание горла соленой водой может помочь успокоить боль и першение в горле — просто смешайте чайную ложку соли в чашке теплой воды 
• Леденцы или леденцы от горла являются хорошей альтернативой
• Теплые жидкости разжижают слизь в горле и помогают избежать обезвоживания 
• Куриный суп с лапшой — еще один отличный способ убедиться, что вы потребляете много жидкости, а гидратация может предотвратить такие осложнения, как инфекции носовых пазух
• Мед может помочь успокоить боль в горле, поэтому добавьте ложку в теплый чай
• Как и цинк, добавки с бузиной могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов

Лучшее лекарство от простуды при определенных симптомах

Лучшее лекарство от простуды при боли в горле

Боль в горле может доставлять дискомфорт и даже мешать вам употреблять богатые питательными веществами продукты, которые помогут вашему выздоровлению. Местные анестетики, такие как хлорасептический спрей или леденцы от горла, могут помочь при этом дискомфорте. Боль в горле также может быть вызвана постназальным затеканием, и использование безрецептурных антигистаминных препаратов также может облегчить симптомы. Если у вас не проходит боль в горле, вы можете провериться на стрептококковую инфекцию.

Лучшее лекарство от простуды при головной боли

Головные боли часто возникают при простуде. Часто головные боли возникают вторично по отношению к отеку носовых ходов и скоплению слизи и могут привести к так называемой синусовой головной боли, вызывающей давление и боль во лбу, за глазами, усиливающуюся при наклоне или лежании. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, обеспечат наилучшее обезболивание, так как уменьшают воспаление. Другие лекарства, такие как отхаркивающие и противоотечные средства, могут дополнять НПВП, чтобы помочь вывести слизь и снизить давление.

Лучшее лекарство от простуды от кашля

Вирусы, подобные тем, которые вызывают простуду, являются основной причиной как влажного кашля (также известного как продуктивный кашель), так и сухого кашля (непродуктивный кашель). Влажный кашель — это способ организма очистить дыхательные пути от слизи, и его лучше всего лечить отхаркивающим средством, таким как гвайфенезин. Сухой отрывистый кашель важен для предотвращения боли в горле и помогает вам получить столь необходимый отдых для максимального выздоровления. Средства от кашля будут вашим классом лекарств от этого типа кашля, а сироп от кашля, такой как Delsym (декстрометорфан), является наиболее рекомендуемым фармацевтом брендом.

Лучшее лекарство от насморка от простуды

Антигистаминные препараты являются лучшими лекарствами от насморка, поскольку они обладают подсушивающими свойствами. Антигистаминные препараты первого поколения, такие как дифенгидрамин, обычно имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость. Дифенгидрамин также следует использовать с осторожностью у пожилых пациентов, так как это может привести к спутанности сознания и увеличить риск таких явлений, как падения. Антигистаминные препараты более позднего поколения, в том числе хлорфенирамин, также очень эффективны для подсушивания насморка, но могут не вызывать столько нежелательных побочных эффектов.

Лучшее лекарство от простуды при лихорадке

Жаропонижающие относятся к классу лекарств, снижающих жар. Примеры жаропонижающих включают ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (мотрин), которые доступны без рецепта. Вы всегда должны внимательно читать этикетку для правильной дозировки, и если вы принимаете другие комбинированные лекарства от простуды, убедитесь, что вы не превышаете максимальную суточную дозу ацетаминофена или ибупрофена.

Лучшее лекарство от простуды при заложенности носа

Деконгестанты очень эффективны при заложенности носа и давлении в носовых пазухах, но во многих случаях их следует использовать с осторожностью. Деконгестанты выпускаются в виде назальных спреев и таблеток, которые можно принимать перорально. Африн (оксиметазолин) представляет собой назальный спрей, который можно закапывать в каждую ноздрю до двух раз в день. Однако его не следует использовать более 3 

дней подряд, так как это может вызвать явление, известное как рикошетная заложенность, что приводит к заложенности носа, которая хуже, чем та, с которой вы начали. Псевдоэфедрин является очень эффективным пероральным противозастойным средством, но может вызывать бессонницу, поэтому следует соблюдать осторожность в отношении времени суток, когда его следует принимать. Из-за его способности расслаблять кровеносные сосуды за пределами носовых ходов его следует использовать беременным женщинам только по усмотрению поставщика медицинских услуг. Псевдоэфедрин также может вызывать учащенное сердцебиение, что может повышать кровяное давление, и его рекомендуется избегать людям с хроническими заболеваниями, такими как диагноз высокого кровяного давления (HBP), также известного как гипертония.

Лучшее лекарство от простуды при телесных болях

К анальгетикам относятся лекарства, облегчающие различные виды боли. Ацетаминофен и ибупрофен также являются примерами анальгетиков, поэтому для тех, кто страдает как от лихорадки, так и от болей в теле, многие испытают облегчение обоих симптомов с помощью одного средства. Это обычные ингредиенты комбинированных препаратов от простуды, поэтому обязательно читайте этикетки лекарств, которые вы принимаете. Этих лекарств, возможно, следует избегать при определенных состояниях здоровья, поэтому вы всегда можете обсудить с экспертом, являются ли они вашим лучшим вариантом.

Лучшее лекарство от простуды для детей

Лекарства от простуды для детей могут оказаться сложными. Детям не следует давать лекарства, которые расфасованы и изготовлены для взрослых, и родители должны знать, что безрецептурные препараты могут содержать несколько ингредиентов. Очень важно обращать внимание на этикетку лекарственного средства и обсуждать любые вопросы с медицинскими работниками, поскольку распространенными ошибками являются риск дать детям дозу, превышающую рекомендуемую, слишком частое назначение лекарств и предоставление более одного продукта, содержащего одно и то же лекарство. . Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует не использовать лекарства от кашля и простуды у маленьких детей. Также важно избегать любых препаратов, содержащих аспирин, у детей, особенно при вирусных заболеваниях, учитывая риск развития синдрома Рея. Лекарства, содержащие кодеин и его производные, хотя и эффективны при лечении кашля, следует избегать лицам моложе 18 лет.

Малыши

После того, как трое младенцев умерли от высокого уровня псевдоэфедрина в их организме, в 2008 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало не использовать безрецептурные лекарства от кашля и простуды у детей в возрасте до 2 лет. из-за возможности серьезных и опасных для жизни побочных эффектов. С тех пор производители лекарств изменили маркировку продуктов с предупреждениями о том, что их нельзя давать детям младше 4 лет, в соответствии с рекомендациями Ассоциации потребительских товаров для здоровья (CHPA). Лекарства для малышей при простуде следует обсудить с педиатром. Использование лекарств, вероятно, ограничивается контролем симптомов с помощью НПВП и ацетаминофена.

Младенцы

Доступные лекарства для младенцев при простуде еще более ограничены, чем для малышей. В то время как ацетаминофен можно использовать для контроля температуры и может помочь при некоторых других раздражающих симптомах, таких как головная боль, НПВП, такие как ибупрофен, следует избегать у детей младше 6 месяцев из-за риска повреждения почек; у младенцев старше 6 месяцев использование должно происходить только после обсуждения с вашим педиатром. Как и в случае с малышами, следует избегать приема лекарств от кашля и простуды в соответствии с AAP и FDA. Более естественные подходы к контролю симптомов, такие как солевые капли в нос с последующим отсасыванием для очистки перегруженных проходов и использование увлажнителя с прохладным туманом для разжижения слизи, являются безопасными альтернативами, учитывая эти ограничения лекарств.

Когда следует обращаться к врачу при симптомах простуды?

Несмотря на то, что большинство простудных заболеваний проходят сами по себе, если немного позаботиться о себе, некоторые простудные заболевания могут стать более серьезными и потребовать медицинской помощи.