Маникюр беременным: Можно ли делать гель-лак при беременности? статья

Маникюр для беременных: какие виды процедур лучше выбрать — Parents.ru

Беременность

Фото

Pexels.com

Принципиально различают лишь два вида маникюра: обрезной и необрезной. При обрезном маникюре кутикула срезается щипчиками и маникюрными ножницами. В необрезном, просто отодвигается к краю ногтя деревянными палочками. Делают маникюр, как в салоне, так и на дому, кому что удобнее. Однако во время беременности, стоит более обдуманно подойти к вопросу.

Какие же манипуляции с ногтями на руках во время беременности делать стоит, а какие — лучше оставить на потом?

Маникюр на дому беременным: не рекомендуется

Во время беременности важно иметь рядом людей, которым мы доверяем, но в случае с маникюром, лучше записаться к незнакомому мастеру в салон, чем пригласить кого-то по рекомендации домой. Ведь только в салоне вы сможете убедиться лично, что все инструменты действительно стерилизованы.

Многие, будучи в положении, не ходят в салон из-за опасений нанести вред себе и ребенку, вдыхая летучие химические вещества. Чтобы этого избежать, просто запишитесь на утреннее время, когда воздух гарантировано свеж. В остальном, опасаться нечего. Выбирайте самые приятные для рук процедуры и наслаждайтесь.

Аппаратный маникюр беременным: есть противопоказания

Выполняется на специальном аппарате с вращающимися сменными насадками с напылением, при помощи которых мастер удаляет кутикулу, шлифует поверхность ногтя и выравнивает форму. Выполняется на сухой коже.

Плюсы: высокая скорость и точность обработки, кутикула не срезается, а равномерно очищается от ороговевшего слоя клеток.

Минусы: при неумелом обращении с насадками, например, при сильном давлении, есть риск травмировать ногтевую пластину.

Противопоказания: если во время беременности ногти стали слоиться или вследствие гормональных изменений деформировалась ногтевая пластина, от аппаратного маникюра лучше отказаться.

Фото

FotoDuets/Getty Images/iStockphoto

Горячий маникюр при беременности: полезен

Пожалуй, одна из самых приятных, но и дорогих процедур. Выполняется при помощи большого количества разогретого крема или масла. Не имеет противопоказаний, и особенно полезна в период беременности, когда кожа на руках может становиться сухой и раздраженной. Благотворно воздействует на суставы.

Как делается: масло или крем разогревается до +50…+55°С — оптимальной температуры для активизации жизненных процессов в клетках кожи. Пальцы опускаются в ванночку минут на 10-15, после чего мастер приступает к маникюру. Выполняется классический необрезной маникюр, при котором кутикула осторожно сдвигается специальными палочками. Завершается процедура массажем рук.

Противопоказания: нет.

Японский маникюр беременным: возможен

Процедура направлена на восстановление и укрепление ногтевой пластины, позволяет не только улучшить внешний вид ногтей и устранить неровности, но и обеспечить защитой. На протяжении всей процедуры не используются металлические и синтетические инструменты и материалы. Среди компонентов натуральные средства — рисовое молочко, пчелиный воск, экстракты растений, жемчужная крошка, керамиды кальция и так далее.

Как делается: ногти обрабатываются лечебными и смягчающими средствами, кутикула аккуратно сдвигается палочкой апельсинового дерева. Затем мастер наносит минеральную пасту и шлифует пластину полировочным блоком из натуральной кожи. В состав пасты входят соединения кварца, жемчужная крошка и керамиды кальция, они образуют на ногтях тонкую защитную пленку, сквозь которую на протяжении двух-трех недель не проникнут никакие химически вредные соединения, и можно спокойно красить ногти лаком.

В заключение делается ароматический массаж рук горячими мешочками с минеральными солями и травами и нанесение лечебного покрытия

Противопоказания: аллергические реакции на натуральные компоненты, используемые в процедуре.

Больше полезных материалов для будущих мам — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Наталья Удонова

Сегодня читают

Тест на грамотность: делаете ли вы ошибки в этих новогодних словах и поздравлениях?

Просчитай свой год: что вас ждет в 2023-м — прогноз по дате рождения

Похожа на тетю Аню: Валерия поделилась кадрами с дня рождения внучки

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Красный дресс-код и дорогие подарки детям: как звезды встретили 2023 год

Маникюр и педикюр при беременности

В этой статье мы разберем, можно ли беременным делать маникюр и педикюр и какой вид лучше выбрать, а также ответим на вопрос, безопасно ли наращивать ногти при беременности, вредно ли пользоваться лаками и пошагово рассмотрим процесс создания стильного дизайна ногтей для беременных.

Все без исключения женщины и девушки стремятся сделать свои ручки и ножки ухоженными, а в период беременности, когда изменяется не только физиологическое состояние, но и психоэмоциональное, будущие мамочки особенно хотят себя баловать, быть красивыми. Но тут же мгновенно возникают сомнения, вопросы по поводу безопасности и пользы маникюрных процедур. Подробно обсудим все эти сомнения.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маникюр

Процедура включают в себя несколько этапов: придание формы ноготкам, удаление кутикулы и уход за кожей около ногтей, покрытие прозрачным или пигментированным лаком.

Маникюр бывает нескольких видов:

• Обрезной или классический. Самый распространенный вид маникюра, который выполняется как в салоне, так и в домашних условиях. Ручки на несколько минут опускаются в теплую ванночку, а затем происходит удаление ножничками или щипчиками кутикулы, кожи, заусенцев, придание формы свободным краям ноготков. Опасность этого вида маникюра заключается в возможности занести инфекцию при использовании необработанных инструментов;

• Необрезной или европейский. Кутикула предварительно обрабатывается специальным средством, которое её размягчает. После этого она отодвигается и удаляется апельсиновой палочкой;
• Аппаратный. Выполняется с помощью шлифовальной машинки, которая удаляет кутикулу и отмершие клетки кожи с околоногтевых валиков без обрезки, повреждений и риска заражения.
• SPA-маникюр, в процессе которого применяются натуральные средства, массажи, ванночки, различные приятные процедуры, направленные на улучшение состояния ноготков и кожи.

Делать маникюр будущим мамочкам не запрещается, но рекомендуется не применять классический вид процедуры, чтобы избежать инфицирования, повреждения кожи, дальнейших воспалительных процессов. Все остальные виды маникюра можно использовать не только для ухода за ручками, но и для поднятия настроения.

Покрытие ногтей

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Теперь поговорим о покрытии ноготков гель-лаком, при использовании которого появляются пары химических соединений, входящих в состав.

На здоровье беременной и развивающегося плода могут негативно влиять следующие компоненты:

• Формальдегид, имеющий неприятный запах. Помогает лучше сцеплять натуральную пластину с лаком, может вызвать аллергию, головную боль, тахикардию, повлиять на ЦНС и вызвать пороки развития;
• Толуол, который способствует ускорению высыхания лака и его длительному сроку службы. Является сильным растворителем. Попадая в организм через дыхательные пути, может негативно отразиться на развитии плода;
• Бутилированный гидроксианизол, который может вызвать развитие онкологических заболеваний;
• Камфара может повысить маточный тонус и повлиять на работу сердечно-сосудистой системы беременной женщины.

Перед нанесением лака убедись, что в его составе отсутствуют перечисленные выше компоненты.

Плюсы и минусы покрытия гель-лаком

Рассмотрим достоинства и недостатки процедуры, чтобы разобраться, целесообразно ли во время беременности покрывать ногти. Стоит сразу сказать, что наиболее безопасным покрытием, которое на сегодняшний день существуют в нейл-индустрии, является шеллак. Обусловлено это следующими факторами:

• Маникюр с использованием шеллака делается быстрее, чем гель-лаком, буквально в течение получаса;
• Техника исполнения не требует нанесения праймера, что уже уменьшает количество опасных материалов. Достаточно использовать только обезжириватель;
• Не нужно шлифовать, запиливать ногтевую пластину, поэтому шеллак идеально подходит для тонких ноготков;
• Не травмируется ноготь и в процессе снятия шеллака, потому что делается это обычным безацетоновым средством, что также уменьшает количество вредных веществ.

Из наиболее качественных шеллаков можно порекомендовать продукцию бренда CND и Axxium от OPI. Шеллаки долго держатся на ногтях без сколов, имеют яркие насыщенные оттенки, самовыравниваются и быстро высыхают.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Color Club — хорошие гель-лаки категории 10-Free:

Итак, к достоинствам процедуры нанесения пигментированного гель-средства можно отнести следующие:

• Долговечность. Процедуру можно проводить значительно реже, чем при использовании обычного лака;
• Питательные компоненты, используемые в процессе маникюра, укрепляют ноготки, предотвращают расслаивание пластины;
• Ногтевые пластины не закупорены и могут дышать;
• При нанесении шеллака нет необходимости снимать верхний слой ногтя, поэтому пластина не будет становиться тоньше, травмироваться;
• Безопасным лаком можно покрывать ноготки уже после первых 12-ти недель беременности.

Из недостатков можно выделить следующие:

• В процессе маникюра используются растворители, испарения которых могут вызвать аллергию, головокружение и тошноту беременной;
• Из-за гормональных колебаний покрытие может держаться по времени значительно меньше указанного срока, отслаиваться, трескаться или вовсе практически сразу отойти от ногтевой пластины;
• Процедура делается продолжительный отрезок времени, что может негативно отразиться на состоянии будущей мамочки, находящейся на последних неделях беременности;
• Покрытие любым видом лака не рекомендуется делать первые 12 недель беременности, когда плод активно развивается и происходит адаптация женского организма к новым условиям.

Полезные советы

Если будущая мамочка все же решилась накрасить ноготки, то рекомендуется придерживаться некоторых простых правил, чтобы свести к минимуму риск навредить плоду и здоровью самой мамочки:

• Проводи процедуру покрытия ноготков только в проверенном салоне. Ты должна быть уверена в мастере маникюра, в стерильности инструментов, а также в качестве и безопасности материалов;
• Помещение должно проветриваться, в нем не должно быть душно. Никаких резких, раздражающих, едких запахов тоже быть не должно;
• Если есть аллергия на солнечные лучи, то для защиты кожи от ультрафиолетовых излучений УФ-лампы перед маникюром нанеси на кожу солнцезащитный крем с высоким показателем SPF. LED-лампы можно использовать без каких либо опасений;
• Рекомендуется делать перерывы между процедурами окрашивания ногтей гель-лаками, чтобы ноготки могли отдохнуть, и была возможность по их состоянию следить за здоровьем беременной;
• Если есть возможность и материалы, чтобы нанести на ногти не гель-лак, а шеллак, то лучше так и сделать. Шеллак – наиболее безопасное средство для декоративного маникюра;
• Для снятия лака используй жидкости, не содержащие ацетон;
• Перед каждым плановым визитом к врачу, а также за пару недель до предполагаемой даты родов цветное покрытие необходимо снять, потому что ногти являются одним из важных показателей здоровья беременной женщины. Это делается для того, чтобы врачи смогли считать информацию и вовремя среагировать в случае каких-либо проблем.

Мнение врачей

Все врачи едины во мнении, что лучше воздержаться от нанесения на ногтевые пластины какого-либо вида лака первые 12 недель беременности.

В последующие недели покрывать ногти лаком не запрещается, но важно для этого использовать качественные и максимально безопасные материалы. Не последнюю роль играет и нормальное протекание беременности.

Противопоказаниями для нанесения гель-лака, на которые стоит обратить внимание в первую очередь, являются следующие факторы:

• Заболевания и грибковые инфекции на ногтях или коже;
• Токсикоз;
• Аллергические реакции;
• Слоящиеся ногти;
• Проблемы с органами дыхания.

Идеи дизайна ногтей для будущей мамочки

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Конечно же, беременным рекомендуется иметь либо короткие ноготки, либо умеренно длинные. Учитывая положение женщины и длину ногтевых пластин, можно выбрать для маникюра следующие варианты, которые гарантированно будут поднимать настроение, делать ноготки ухоженными и гармонично смотреться:

• Минималистичный. Ноготки окрашены одним пигментом, оттенок которого зависит от предпочтений беременной.
• Французский. Классика никогда не выходит из моды, всегда радует своим совершенством и, к тому же, шикарно смотрится на коротких ноготках. При желании френч можно сделать цветным, добавить небольшие акценты в виде мелких узоров, блестки, кружево.
• Лунный. Также можно разнообразить цветными вариантами, негативным пространством, орнаментами.
• Фен-шуй. Каждый ноготок окрашивается в свой цвет. Главное, чтобы все цвета гармонично сочетались друг с другом.
• С рисунком. Это может быть какой угодно узор, орнамент. Все зависит от предпочтений беременной и профессионализма мастера. Часто будущие мамочки выбирают изображение на ногтях в виде коляски, маленьких ручек, ножек, соски, аиста.
• Градиент, он же омбре, который способен визуально сделать ногти длиннее. Плавное перетекание темного оттенка от кутикульной области к более светлому к концу свободного края сделает короткие ноготки зрительно длиннее и уже.

Рассмотрим пошагово процесс создания яркого радужного дизайна, который очень стильно смотрится на коротких ноготках и поднимает настроение:

1. Наносим выравнивающий слой базы, сушим в лампе.
2. Наносим основной цвет в два слоя на все ногти, кроме среднего и указательного пальцев. Второй слой наносим после просушки первого и так же сушим в лампе.
3. Закрываем окрашенные ногти топовым покрытием и сушим в лампе.
4. Выкладываем на палитру, фольгу или силиконовый коврик некоторое количество цветных лаков, которые будут использованы в создании радуги. Можно выбрать как все семь радужных оттенков, так и ограничиться некоторыми, которые будут хорошо видны.
5. Тонкой кисточкой наносим на два свободных ноготка в произвольном месте цвета радуги таким образом, чтобы радуга на безымянном пальце была продолжением изгиба радуги с ногтя среднего пальца.
6. Плоской кистью растушевываем цвета, слегка смешивая между собой соседние оттенки, создавая градиент. Сушим в лампе.
7. Дублируем для яркости цвета на ногтях, повторяем процесс смешивания оттенков и сушим в лампе.
8. Покрываем топом и держим в лампе до полного высыхания. В итоге получаем очень яркий, веселый и модный нейл-арт.

Наращивание ногтей

Теперь поговорим о том, опасно ли наращивать ногти при беременности. Ситуация с искусственными ногтями выглядит приблизительно так же, как и с покрытием ногтей гель-лаком. Однозначного мнения по этому вопросу нет. Беременная женщина сама принимает решение, делать ли ей искусственные пластины. Естественно, первый триместр, то есть первые 12 недель беременности, должны проходить без каких-либо манипуляций с ногтями. Для дальнейшего периода вынашивания плода есть некоторые рекомендации при наращивании ноготков:

• Использование качественных материалов квалифицированным и ответственным мастером;
• От акрила точно лучше отказаться. Предпочтительнее выбрать гель, а еще лучше остановиться на биогеле, который считается безопасным и не требующим спиливания верхних натуральных слоев, но не менее эффектным;
• На время всей процедуры рекомендуется надеть защитную медицинскую маску, а на руки перчатки с обрезанными кончиками пальцев, чтобы минимизировать влияние ламповых излучений и вдыхание испарений материалов и пыли от шлифования слоев;
• Если после процедуры наращивания состояние натуральных ногтей стало хуже, чем до процедуры, то от искусственных ногтей лучше отказаться на весь период беременности.

Педикюр

Комплекс процедур для ногтей и кожи на ступнях беременным женщинам не противопоказан, но должен выбираться и проводиться с осторожностью. Учитывая тот факт, что педикюр направлен не только на работу с ногтями, а и на смягчение кожи ног, удаление мозолей, натоптышей, стоит выбирать аппаратный вид педикюра или необрезной. От интенсивного массажа стоит отказаться из-за наличия на стопах множества активных точек. Рекомендуется ограничиться легкими поглаживаниями.

Если женщина обычно делает педикюр самостоятельно, то во второй половине периода беременности проводить такую процедуру будет проблематично. В это время лучше воспользоваться услугами проверенного салона или попросить о помощи мужа.

Не стоит принимать распаривающие ванночки и вообще использовать воду с температурой более 45 градусов, чтобы не вызвать приток крови к ногам, который может спровоцировать варикозное расширение вен.

Общие рекомендации для безопасного проведения педикюра являются идентичными с рекомендациями для ухода за руками.

Единственное, на что необходимо обратить внимание, — педикюр беременной лучше проводить полулежа на боку, чтобы избежать чрезмерного напряжения  в пояснице.

Полезные процедуры для беременных

При беременности благоприятно скажутся на состоянии ногтей и кожи рук все виды SPA-маникюра, направленные на увлажнение, питание и смягчение. Можно использовать косметические средства для массажа, содержащие витамины, минералы, глицерин и другие полезные вещества, а можно воспользоваться народными средствами и в домашних условиях побаловать ручки различными теплыми ванночками, а затем нанести легкими массажными движениями оливковое масло.

Беременным, испытывающим дискомфорт от отечности и усталости ног, особенно понравится мягко охлаждающее грязевое обертывание, которое снимет усталость, уменьшит отечность и восстановит работу суставов.

Для этого можно использовать готовую маску, в которой уже есть такие охлаждающие компоненты как ментол и мята, или развести порошковую смесь водой с температурой около двадцати градусов. Состав наносится на ножки и выдерживается в течение 10-20 минут. Дольше держать не рекомендуется.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не стоит при беременности отказываться от ухаживающих процедур за руками и ногами, но стоит выбирать их осторожно и ответственно, чтобы не навредить себе и малышу. Лучше проконсультироваться с наблюдающим врачом перед решением провести любую процедуру.

Комментировать

Как сделать маникюр, безопасный для беременных

7 вещей, которые нужно знать, чтобы обезопасить себя и ребенка.

К
Эмили Ислер

12 декабря 2016 г.

Безопасно ли использовать лак для ногтей во время беременности? Большинство врачей скажут вам, что это нормально, но многие женщины все еще беспокоятся о химических веществах, которые всасываются в кровь, когда они наносят лак. К счастью, за последние несколько лет индустрия лаков для ногтей добилась удивительных успехов, разработав более безопасные варианты как для беременных, так и для небеременных.

Стандартом для большинства брендов лаков для ногтей, таких как Essie и OPI, является формула, не содержащая 3 компонентов, которая относится к «токсичному трио», также известному как канцерогенный формальдегид и ингредиенты, связанные с дефектами развития: дибутилфталат (ДБФ). ) и толуол. За последние несколько лет бренды также представили этикетку 5-free, которая, помимо токсичного трио, удаляет формальдегидную смолу и камфору из своей формулы. Некоторые компании даже пошли еще дальше, разработав лаки, не содержащие 7–8 или 9 компонентов, что позволило устранить еще больше токсинов и сделать эти лаки более подходящими для беременных.

Но маникюр и педикюр — это не только лак для ногтей. Так безопасны ли они во время беременности? Да, но есть несколько вещей, которые следует учитывать. Вот 7 советов, которые сделают ваш следующий поход в маникюрный салон более безопасным во время беременности и в последующий период.

1. Выбирайте хорошо проветриваемый маникюрный салон. Ищите один с открытыми окнами или системами вентиляции. Вам лучше и людям, работающим в салоне тоже!

2. Закажите гвоздь квадратной формы. Эта форма с меньшей вероятностью вызовет вросшие ногти, которые затем могут вызвать инфекции.

3. Кутикула не обрезается! Знаете ли вы, что обрезание кутикулы в большинстве штатов запрещено законом? Он обрезает здоровые живые ткани, подвергая вас инфекциям и грибкам — и то, и другое крайне нежелательно во время беременности. Просто сказать нет! Вместо этого попросите, чтобы ваши кутикулы были отодвинуты.

4. Будьте осторожны с массажем ног. Точки давления на ногах могут стимулировать определенные органы вашего тела. Поэтому рефлексотерапия иногда используется для быстрого начала родов. Когда вы беременны, убедитесь, что массаж ног очень мягкий или выполняется рефлексологом, чтобы вы случайно не спровоцировали роды! (Простой совет: держитесь подальше от области между лодыжкой и пяткой!)

5. Не используйте сушилки для ногтей. Эти ультрафиолетовые лампы плохие, а вентиляторы просто высушивают снаружи. Вместо этого выделите дополнительные 10-15 минут на сушку после процедуры, расслабьтесь и дайте лаку высохнуть самостоятельно.

6. Не делайте педикюр, если у вас есть открытые порезы, раны, бородавки или грибковые инфекции. Технически, хороший салон должен отказать в обслуживании любому, у кого есть какая-либо рана или инфекция, но это не всегда так. Любые открытые порезы или царапины делают вас более восприимчивыми к инфекции, которая может потребовать приема лекарств, которых вам следует избегать во время беременности.

7. Выбирайте более безопасные полироли. Не существует такого понятия, как полностью органический лак для ногтей, потому что сама природа лака требует химических веществ. Но вы можете ограничить воздействие худших химикатов, выбрав полироль без 5, 7 или 9! Принесите свой собственный лак, если вы идете в место, где нет более здорового выбора! Tenoverten, Zoya и RMS Beauty предлагают более безопасные лаки для ногтей!

Если вы не можете прийти в салон, побалуйте себя ванночкой для ног дома. Просто добавьте розовую гималайскую соль + масло лаванды в небольшой тазик с теплой водой. Перед сном нанесите обильное количество крема для ног и наденьте хлопчатобумажные носки. Не можешь дотянуться до ног? Попросите вашего партнера, сестру или лучшую подругу подстричь вам ногти на ногах, но сначала обязательно вымойте ноги! Хороший способ помассировать ноги, не прося никого о помощи, — это положить на пол теннисный мячик, аккуратно катать его подошвой вперед-назад, регулируя давление по своему вкусу.

После того, как вы сделали этот великолепный и безопасный маникюр-педиатр, продлите его как можно дольше, нанося масло для кутикулы на ночь на все ногтевое ложе — Weleda производит карандаш для ногтей, который не оставляет беспорядка. Вы также можете наносить тонкий слой верхнего слоя, например The Shield от Tenoverten, через день) и увлажнять ногти, руки и ноги, чтобы лак не становился ломким и не трескался. Если хотите разориться, попробуйте регенерат для рук Bottega Organica, а бюджетный вариант — бальзам Everything от Zoe Organic за 12 долларов в Target.

Фотография Линдси Белль, сделанная для Well Rounded в одном из наших любимых безопасных маникюрных салонов tenoverten.

Будьте в безопасности, балуя себя во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Поиск способов расслабиться во время беременности полезен для вас. Убедитесь, что баловство безопасно для вас и вашего ребенка.

Беременность может длиться долгие 40 недель в жизни женщины. Это стресс — физический, эмоциональный и умственный. Иногда полезно побаловать себя спа-днем.

Безопасно ли делать массаж или маникюр во время беременности? Как насчет окрашивания волос или удаления волос лазером?

Давайте рассмотрим каждый из них и выясним, что вам нужно знать, чтобы ваше «время на себя» было безопасным как для вас, так и для вашего ребенка.

Массажи

Пренатальный массаж может помочь при болях и болях во время беременности и фактически уменьшить опухоль вокруг суставов, возникающую при ношении растущего ребенка. Было показано, что массаж облегчает нервную боль, особенно при ишиасе, стреляющую боль или онемение вниз по ноге, вызванное сдавливанием седалищного нерва маткой.

Массаж также уменьшает боль в спине, стресс и тревогу. Это, в свою очередь, может уменьшить головные боли, такие как головные боли напряжения. Это может помочь вам лучше спать и даже уменьшить симптомы депрессии.

Советы:

• Сроки  – Большинство массажистов предпочитают видеть вас во втором и третьем триместре беременности, а не в первом триместре, когда риск выкидыша выше. Дело не в том, что массаж увеличивает риск выкидыша. Но если ваша беременность окажется среди одной трети всех беременностей, закончившихся выкидышем, это избавит вас от размышлений о том, имеет ли к этому какое-либо отношение массаж. Еще одно соображение: если вы страдаете от тошноты или рвоты, которые чаще встречаются в первом триместре, можете ли вы сидеть во время массажа?
• Положение  – Во время массажа лягте на правый или левый бок, перенеся вес на бедро. Не ложитесь на спину, когда вес матки давит на нижнюю полую вену, большую вену, которая несет кровь от нижней части тела обратно к сердцу. Это сжатие может вызвать у вас головокружение или головокружение. У некоторых массажистов есть столы с вырезанным посередине отверстием, позволяющим лечь на «живот», вмещая при этом увеличенный живот; это безопасный вариант.
• Продолжительность  – Массаж длится от 30 минут до 2 часов. Как долго вам комфортно лежать в определенном положении?
• Точки давления  – Точки давления вдоль нервных путей вашего тела могут вызывать или облегчать боль. Поговорите со своим массажистом. Вы должны убедиться, что терапевт не слишком энергично или повторяется, массируя точки давления, которые вызывают дискомфорт. В качестве альтернативы, знает ли терапевт точки давления, которые могут облегчить тошноту? Некоторые терапевты сертифицированы по пренатальному массажу.

Маникюр и педикюр

Никакие химические вещества в лаке для ногтей, жидкости для снятия лака или маникюрном салоне не вредны для вашего ребенка. Однако мало что известно о гелевом маникюре, поэтому лучше избегать его во время беременности. В целом, однако, мы стремимся ограничить воздействие химических веществ во время беременности, поэтому я призываю вас совершать меньше походов в маникюрный салон, чем это может быть вашей привычкой.

Советы:

• Вентиляция  – Выберите салон с хорошей вентиляцией. Сядьте возле окна или двери, где паров меньше, чем в глубине комнаты. Если вас тошнит, можете ли вы справиться с запахами в маникюрном салоне?
• Педикюр  – Убедитесь, что ванны, в которых вы отмачиваете ноги, дезинфицируются после каждого использования или имеют одноразовые прокладки. Вы же не хотите заболеть бактериальной инфекцией и оказаться в больнице на антибиотиках!
• Массаж  – Знайте триггеры точки давления при родах (например, перепонка между большим и указательным пальцами) и попросите своего мастера по маникюру избегать их. Или вообще отказаться от массажа.

Краска для волос

У нас не так много данных о воздействии на плод и лечении волос, но большинство акушеров считают, что окрашивание волос во время беременности безопасно. Количество краски для волос, впитавшейся через кожу головы и дошедшего до ребенка, минимально.

Советы:

• Сроки — Рассчитывайте время окрашивания волос, чтобы вам хватило двух или трех процедур во время беременности, а не четырех-шести. Попробуйте отложить окрашивание до второго или третьего триместра, просто чтобы избежать ненужного воздействия в течение первого триместра, когда формируются органы вашего ребенка.
• Мелирование  – Подумайте о мелировании, а не о смене цвета волос.
• Кожа головы  – Если у вас есть трещины на коже головы или вы заметили кровотечение, избегайте процедур для волос. Этот перерыв обеспечивает точку входа для химических веществ.
• Дополнительный совет  – Рассчитайте время последней процедуры по уходу за волосами, чтобы ваши волосы выглядели хорошо на фотографиях с новорожденным!

Лазерная эпиляция 

Последнее, что можно побаловать, касается довольно новых методов лечения, которые разрушают волосы у их корней термическим или механическим способом.