Содержание
Можно ли грудничку спать на боку
Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?
Часто у мам возникает и вопрос: можно ли малышу спать на боку? Чтобы разобраться, в какой позе можно спать грудничку, давайте рассмотрим разные позиции для сна, проанализировав плюсы и минусы.
НА БОКУ
+ Спит на боку – эта позиция подходит деткам, которые мучаются от колик: спящий крепыш, поджав ножки, находит удобную позицию для отхождения газиков.
+ Лёжа на левой стороне (с поднятой на 30° головкой – можно что-нибудь подложить под матрас) – позиция, облегчающая рефлюкс или проблему срыгивания.
— Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить.
— Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться.
— При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т.к. отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.
НА ЖИВОТЕ
Примерно 20-30 лет назад поза для сна на животе была самой распространенной, большинство родителей укладывали своих малышей спать на живот, а педиатры рекомендовали эту позу как самую безопасную. Но со временем исследования показали, что эта поза небезопасна! Сон на животе увеличивает риск возникновения СДВС в разы! Поэтому все возможные плюсы этой позы мы опустим и приведем только минусы:
— ОПАСНАЯ ПОЗА, ОСОБЕННО ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ УМЕЮТ ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ И ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ! Спящий малыш может уткнуться носом и ртом в спальные принадлежности и задохнуться!
— Если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него
— Отмечается некоторое сдавливание грудной клетки – малышу тяжелее дышать.
Грудничков нельзя укладывать спать на живот, но полезно выкладывать каждый день на животик во время бодрствования: так они тренируют мышечную систему, развивают пространственные навыки и учатся поднимать головку.
СОН НА СПИНЕ
Спать на спине − самая распространенная позиция для спящего маленького ребенка. И самая безопасная.
+ В этой позе спящий малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки ближе к лицу.
+ Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.
+ Свободное дыхание (нет давления на грудную клетку).
+ Невозможность посторонними предметами перекрыть носовые ходы (подушкой или простыней).
+ Маме легко наблюдать за качеством сна крохи и замечать возможные неприятные моменты (например, перебои в дыхании).
Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.
Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.
— Но укладывать ребенка на спину противопоказано при гипертонусе мышц и дисплазии тазобедренных суставов. Поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом!
— При коликах сон на спине затрудняет выход газиков, что делает беспокойным сон малыша. Тут помогает как раз выкладывание на животик во время бодрствования.
ВИДЕОУРОКИ
Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
Подробнее
РЕКОМЕНДАЦИИ О ПОЗЕ СНА В РОССИИ И ДРУГИХ СТРАНАХ
В России нет чётких документированных рекомендаций по позе сна малышей.
А вот западные исследователи настаивают на сне на спине как самой безопасной позиции во время сна. Ранее считалось, что сон на животе — эффективная позиция, но по результатам исследований, в этой позе вероятность реализации СДВС выше в несколько раз!
Более, чем 20 лет назад Американская Академия Педиатров (ААП) провели информационную кампанию «Сон на спине», которая призывала родителей укладывать малышей только на спине. ААП инициировали кампанию после проведенного исследования, которое показало, что сон на животе является опасным, сон на боку достаточно нестабилен, а потому также небезопасен. Было доказано, что сон на спине является самым безопасным. Информационная кампания для родителей «Сон на спине» снизила риск внезапной детской смерти на 50 %, и теперь около 70 % малышей в США спят на спине.
Безопасная поза для сна малыша – сон на спине, до тех пор, пока малыш не научится сам уверенно переворачиваться.
Но есть определенные медицинские показания, при которых врач рекомендует определенную позу для сна, поэтому следует обратиться к вашему педиатру и посоветоваться с ним.
Выкладывайте малыша на животик исключительно во время бодрствования и только под присмотром взрослого. Это способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению формирования асимметрии черепа.
Таким образом, до достижения малышом 1 года лучше укладывать его спать на спину, но помните, что как только карапуз научится переворачиваться, он может самостоятельно изменять позу для сна. Не ограничивайте его движения – откажитесь от пеленания после 2-3 месяцев: без помощи рук, ребенок не может контролировать положение головы и свое дыхание.
СонНоворожденого БезопасностьСна УсловияСна СонПоВозрастам
Можно ли ребенку спать на животе
Как только на свет появляется малыш, вопрос о том, как правильно о нем заботиться становится перед каждой молодой парой. Родители хотят сделать жизнь крохи максимально безопасной.
Поэтому у папы и мамы возникает огромное количество вопросов: в какой позе правильно кормить, можно ли грудному ребенку спать на животе, переворачивать ли ребенка на спину, если он сам повернулся на живот, что делать если у ребенка колики, можно ли давать младенцу воду?
В связи с этим папы и мамы посещают различные занятия для будущих родителей, читают книги и изучают опыт своих предков. Одним из самых главных вопросов, касаемо безопасности сна, является можно ли грудничку спать на животе? Давайте вместе разбираться.
Изучая этот вопрос можно вернутся в прошлое. Еще несколько лет назад практически всех детей укладывали спать на живот. Считалось, что так малыш лучше спит, а если его беспокоят колики, то сон на животе у грудничка снимал болевые спазмы. Но также риск возникновения СВДС (синдром внезапной детской смерти) во сне, снизился практически в два раза с тех пор, как детей перестали укладывать в сон на живот.
В связи с выше сказанным хочется обратить особое внимание на тот факт, что, если бабушки и дедушки будут настаивать, что сон на животе полезен и безопасен или, например, ребенок плохо спит именно потому что его положили на спину, не торопитесь делать выводы из чужого опыта, а изучите эту тему самостоятельно.
Еще в роддоме медсестры рекомендуют класть малыша на бок, считается, что это одна из самых безопасных поз. Если кроха кроху на ночь пеленают, можно с одной стороны подложить подушку или сделать из полотенца валик, чтобы в процессе сна малыш не перевернулся и не уткнулся носом в матрац. В первые 3-4 месяца пеленание дает ребенку ощущение безопасности, и напоминает то время, когда он находился в утробе матери. Большая часть младенцев действительно лучше спят в пеленке.
Положения для сна грудничка:
• На боку;
• На животе;
• На спине.
У каждой из этих поз есть свои преимущества и недостатки. Когда малыш спит на боку, он может поджимать ножки к животику, что существенно облегчает выход газов. Но также если не подложить, что-то твердое под живот крохи, такой сон становится не безопасным.
Если все-таки родители решили, что ребенок будет спать на животе, не стоит его оставлять одного на долго в этой позе. Нужно следить за положением головы ребенка, важно, чтобы она была повернута в правую или левую стороны.
Также малышу может быть сложно дышать из-за того, что он давит спинкой на грудь. Не рекомендуется пеленать малыша, если он спит на животе.
На сегодняшний день самой безопасной позой для сна ребенка является сон на спине. В этом положении малыш не может уткнутся носиком в матрац, его голова свободна и может поворачиваться в обе стороны. Если ребенок, вдруг захочет срыгнуть, это никак не будет угрожать его жизни и жидкость просто выйдет изо рта младенца и останется на простыне.
Противопоказания для сна на животе:
• Кривошея. Если у ребенка еще в роддоме диагностировали кривошею, ему скорее всего нужно будет какое-то время ходить в шейном корсете. Не допускайте, чтобы малыш спал в нем, тем более в позе на животе.
• Недоношенность. Детки, которые родились раньше срока, как правило имеют недоразвитость дыхательных путей. Чтобы малышу хватало воздуха, и поза для сна никак не угрожала его жизни, лучше выкладывать кроху на спину.
• Проблемы в работе центральной нервной системы и другие более серьёзные патологии. Помните о том, что, если малыш чем-то болен, не важно насколько это серьезно и опасно, главное это помочь ему правильно и безопасно отдыхать.
Помимо правильной позы для хорошего и крепкого сна, стоит также обратить внимание на следующие факторы:
• Бортики для кроватки. Стоит их убрать, чтобы малыш не мог уткнуться в них носиком. Также данные изделия собирают много пыли, которой в последствии дышит кроха.
• Температура в спальне должна быть не выше 22°С.
• Относительная влажность воздуха в комнате, где спит ребенок должна быть не ниже 50%.
• Чем меньше света будет в помещении, тем дольше проспит малыш. Особенно это касается летнего времени года, когда уже 4 утра на улице начинает появляться свет.
• Удобная одежда для сна.
• Не стоит курить в помещении где спит ребенок. Сигаретный дым повышает риск СВДС.
Положительны факторы сна новорожденного на животе:
• Сон глубже и спокойнее, чем в других позах;
• Голова ребенка зафиксирована, что дает ему чувство безопасности;
• Правильное формирование костей и суставов;
• Ребенок не может потрогать лицо, поцарапать себя и от этого проснуться;
• В положении на животе малыш меньше вздрагивает во сне, так как руки и ноги упираются в матрац.
Безопасный возраст для сна на животе у грудничка
Примерно к тому времени, как малышу исполнится 1-2 месяца, он научится самостоятельно держать голову. До этого времени не стоит укладывать грудничка на животик. В этом возрасте дети еще не могут самостоятельно переворачивать голову. Как только вы увидите, что малыш уже уверенно поворачивает голову, держит ее без посторонней помощи, только тогда можно начинать практиковать сон на животе.
Уже в 4 месяца ребенок начинает пробовать самостоятельно переворачиваться. Поэтому не удивляйтесь, если вы положите малыша в сон на спину, а проснется он на животе. В этом возрасте дети меняют положение тела за один сон несколько раз. Если родители переживают и все-таки не хотят, чтобы их кроха спал на животе, можно пробовать продолжать пеленать ребенка. Но как только он начнет уверенно переворачиваться на живот, пеленание стоит прекратить.
К 6 месяцам поза для сна на животе становится физиологичной и нормальной для детей.
Малыш может сам изначально принимать такую позу для сна. Более того, к этому возрасту груднички начинают любить спать на животе и могут проспать попой вверх до самого утра. Если ребенок сам перевернулся на живот, не нужно его переворачивать на спину. В полгода данная поза не представляет угрозы для жизни младенца, если нет дополнительных патологий.
Чтобы ребенок привыкал лежать животе, а также научился держать голову, начните тренироваться вместе с малышом в период активного бодрствования. Выкладывайте кроху на животик за 10 минут до начала кормления.
Если вы прочли кучу информации про сон малыша, но все равно сомневаетесь в том, как правильно поступить, загляните на страницу Татьяны Кремневой в инстаграм. На страничке Татьяны, можно найти массу полезной информации про безопасность детского сна и про то как наладить сон у малышей.
До сих происходит много споров о том, в какой позе спать малышу наиболее безопасно. Врачи склоняются, что сон на спине не вызывает столько последствий, как если бы новорожденный спал на животе.
Поэтому как бы вы не уставали и как бы не хотели спать, помните, что жизнь и безопасность вашего малыша это самое важное.
Автор: Татьяна Кремнёва.
Подробнее о том какая же поза для сна новорожденного является правильной, читайте статью: «В какой позе спать малышу?». Хотите узнать как избежать длительного укладывания ребенка 2-х лет, читайте в статью: «Советы при укладывании двухлеток».
А у Ваш малыш спит на животе? Получали какие-либо советы от знакомых и родственников по этому поводу? Делитесь в комментариях ниже.
Снова спать? Родители игнорируют предостережения против сна на животе
Значительное число младенцев, особенно рожденных недоношенными, по-прежнему укладывают спать на живот или на бок, несмотря на кампанию по снижению риска синдрома внезапной младенческой смерти путем укладывания младенцев на спину. исследования подтверждают.
Федеральное правительство, Американская академия педиатрии и группы защиты прав детей в течение последних 20 лет призывали родителей укладывать младенцев спать на спину в течение первого года, чтобы снизить риск СВДС.
Но новое исследование показало, что почти тридцать процентов всех младенцев не спят на спине.
«Это очень тревожно, учитывая уровень СВДС, который не менялся в течение нескольких лет», — сказал NBCNews доктор Суна Хван, ведущий автор исследования и неонатолог в Бостонской детской больнице и больнице Саут-Шор. Хван представит свою работу в субботу на всемирной педиатрической конференции в Ванкувере.
СВДС — это ярлык, присваиваемый младенческим смертям, которые не могут быть объяснены после вскрытия, тщательного осмотра места происшествия и изучения истории болезни ребенка, и остается основной причиной смерти среди младенцев в возрасте от одного месяца до одного года. возраста. Чуть более 2000 младенцев умерли от СВДС в США в 2010 году, последнем году, по которому имеются данные.
Восьмимесячная София Массуд спит на спине, чтобы предотвратить СВДС, хотя ее мать считает, что ей лучше спать на животе. «Она так много передвигается по ночам», — сказала Эллисон Масуд.
Эллисон и Роб Массуд
Сон на спине резко увеличился после того, как 20 лет назад была впервые проведена кампания «Возвращение ко сну», с 13 процентов младенцев в 1992 году до 72 процентов в 2001 году, согласно данным Национального исследования положения младенцев во сне.
За тот же период заболеваемость СИД сократилась вдвое, со 120 смертей до 56 смертей на 100 000 живорождений.
Но с тех пор мало что изменилось в частоте СВДС, а доля младенцев, которых укладывают спать на спину, невелика. Данные Национального исследования положения младенцев во время сна показывают, что в 2010 году 75 процентов младенцев клали на спину для сна. Исследование, представленное в Ванкувере с использованием данных государственной системы мониторинга оценки риска беременности, показывает 72-процентный показатель.
Исследования показали, что родители обеспокоены тем, что дети могут захлебнуться при срыгивании. «Я говорю родителям, что у их ребенка нормальные дыхательные пути и нормальная нервная система, поэтому у них есть механизм, предотвращающий попадание рвотных масс в легкие», — говорит доктор Ари Браун, педиатр из Остина, штат Техас, и официальный представитель представитель Американской академии педиатрии, который не имеет никакого отношения к последнему исследованию.
Кроме того, Браун и другие говорят, что измученные родители могут рискнуть спать на животе, потому что им нужен непрерывный сон, а некоторые дети спят в таком положении крепче.
«Возможно, нам нужна знаменитость, чтобы напомнить людям, почему это так важно».
«По меньшей мере 50 процентов моих мам признались, что время от времени спят на животе или на боку», — говорит детский массажист и доула Робин. Риццуто из Нью-Йорка: «Я постоянно говорю своим клиентам, что Американская академия педиатрии рекомендует «вернуться ко сну» для оптимальной безопасности младенцев, но вы не представляете, как тяжело говорить об этом плачущей, лишенной сна маме. ».
Хван говорит, что еще более тревожным является еще более низкий уровень практики «обратного сна» среди недоношенных детей, тех, кто родился до 37 недель, «которые на самом деле имеют более высокий риск СВДС, чем другие дети». Согласно данным Хванга, средний уровень сна на спине для всех младенцев в период с 2000 по 2011 год составлял около двух третей, в то время как для недоношенных детей он составлял всего 60 процентов.
«Я был очень удивлен и несколько обескуражен, — говорит Хван. Это связано с тем, что многие недоношенные дети проводят целых три или четыре месяца в отделении интенсивной терапии новорожденных или отделении интенсивной терапии новорожденных, что дает родителям достаточно времени, чтобы узнать о правилах безопасного сна, говорит она.
Эллисон и Роб Масуд из Эйвона, штат Массачусетс, все же поняли это после двухчасового занятия при выписке и постоянных напоминаний со стороны персонала больницы. Масуды — родители 8-месячных девочек-близнецов Шарлотты и Софии, родившихся примерно на 12 недель раньше срока, которые после рождения провели 112 дней в больнице под присмотром доктора Хванга.
Когда девочки впервые пришли домой, они были запеленуты и всегда на спине, говорят их родители. «Теперь они могут включаться сами по себе, но я все еще боюсь класть их на живот, хотя София могла бы так лучше спать», — говорит Эллисон Масуд. «Она так много двигается по ночам, а Шарлотта прекрасно спит на спине».
Шарлотта Массуд, близнец Софии, счастлива спать на спине. Эллисон и Роб Массуды
Масуды следовали тому, что им говорили, а не тому, что они видели в отделении интенсивной терапии, где их девочки часто лежали на боку или животе в первые несколько месяцев из-за громоздких трубок, доставляющих кислород.
«Когда я захожу в отделение интенсивной терапии, многие младенцы спят на животе, и они могут это делать, потому что есть мониторы и кислородная поддержка», — говорит Браун. «Но ребенок может привыкнуть спать в таком положении, и родитель может привыкнуть к такому положению», — говорит Браун, который был «ошеломлен» тем, что в исследовании Хванга мало случаев, когда недоношенных детей кладут на спину для сна.
Браун и Хван хотели бы, чтобы отделения интенсивной терапии интенсивной терапии лучше моделировали методы безопасного сна, регулярно укладывая недоношенных детей на спину по достижении ими гестационного возраста 34 недель. И Хван говорит, что необходимы дополнительные исследования того, как медицинские работники могут наилучшим образом донести информацию о безопасном сне до неиспаноязычных чернокожих семей, молодых матерей, матерей-одиночек, менее образованных матерей и тех, у кого нет медицинской страховки, у которых, как показывают исследования, ниже показатели соблюдение правил безопасного сна.
«Обучение, которое проводят врачи и медсестры, и сообщения медицинского сообщества могут не доходить до этих малообеспеченных женщин, — говорит Хванг.
«Возможно, нам нужна знаменитость, чтобы напомнить людям, почему это так важно», — говорит Браун.
Когда дети могут спать на животе
Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .
Родители с затуманенными глазами сделают все, чтобы уложить своего малыша спать, особенно если это сработает! Правда в том, что многие младенцы предпочитают спать на животике, и если это означает, что они будут чаще спать, что в этом такого?
По данным Американской академии педиатрии (AAP), это большое дело! С 1994 года родителям говорят, что лучший способ обезопасить младенцев — «спать снова». Но что произойдет, если ваш малыш перевернется ночью? А когда детям можно спать на животе?
Давайте рассмотрим исследования, лежащие в основе этих рекомендаций, и получим ответы на другие животрепещущие вопросы, касающиеся обеспечения безопасности вашего ребенка во время сна.
Навигация
Безопасен ли ребенок, когда спит на животе?
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Как еще больше повысить безопасность моего ребенка?
Когда следует звонить врачу?
Краткая информация
Заключение
Навигация
Безопасно ли спать ребенку на животе?
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Когда следует звонить врачу?
Краткие факты
Заключение
Когда дети могут спать на животе?
Ваш ребенок не должен спать на животе в течение первых 12 месяцев. В течение первого года сон на животе был связан с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС), удушья, низкого содержания кислорода/повышенного содержания углекислого газа из-за плохой циркуляции воздуха и/или перегрева.
По этой причине вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, так как это самая безопасная позиция для сна до тех пор, пока ему не исполнится 4 месяца и он не сможет перевернуться на бок или на спину.
Тем не менее, безопасно позволять ребенку спать на животе, если он перевернется, но только в возрасте от четырех до шести месяцев. Это когда ребенок может безопасно перевернуться на спину самостоятельно, поэтому маловероятно, что он будет спать на животе слишком долго.
Можно ли укладывать новорожденных и младенцев спать лицом вниз?
Спать лицом вниз поощрялось в течение многих лет, пока врачи не заметили увеличение числа необъяснимых детских смертей. В 1994 году была запущена кампания «Возвращение ко сну», и к 2010 году случаи СВДС сократились вдвое. Теперь сон на спине является одной из главных рекомендаций по безопасности, которую дают молодым родителям.
Риск СВДС наиболее высок в течение первого года жизни, но особенно в течение первых шести месяцев. С того момента, как вы приносите новорожденного домой, рекомендуется всегда класть его на спину для сна и перед сном. Исследования также обнаружили другие преимущества этой позы, в том числе меньше лихорадки, заложенности носа и ушных инфекций.
Что делать, если ваш ребенок переворачивается на живот во время сна?
Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но можно позволить ребенку спать в любом положении, которое он выберет после того, как вы это сделаете. Сон на животе хорош только в том случае, если ребенок может переворачиваться со спины на живот и с живота на спину самостоятельно. Если дети могут менять положение самостоятельно, вы должны позволить им это делать.
Однако именно здесь следует искать подсказки. Вам следует изменить положение ребенка, если он может перевернуться только в одну сторону. Большинство детей могут менять положение в возрасте от четырех до шести месяцев, поэтому уделяйте немного больше внимания тому, перекатываются ли они сами или нуждаются в вашей помощи.
Как долго я должен положить младенца на спину?
Текущие рекомендации рекомендуют укладывать младенцев «назад ко сну» в течение первого года жизни. Как только они начинают переворачиваться, они могут оказаться на животе.
Пока они могут эффективно перекатываться вперед-назад и вперед-назад, это не должно быть проблемой.
Ваш ребенок готов спать на животе, как только он сможет держать голову. Сон на животе представляет риск удушья, поэтому вы хотите, чтобы ребенок мог двигать головой, если он не может дышать.
Если ребенок переворачивается в обе стороны, это означает, что он готов спать на животе. Это позволяет ребенку перейти из неудобного положения в более удобное, будь то на боку, животе или спине. Вы можете практиковать это, позволяя ребенку проводить время на животе в течение дня, так как это распрямляет мышцы шеи и спины.
Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину до его первого дня рождения. Однако, если ваш малыш переворачивается в обе стороны, прежде чем повернуться в одну сторону, безопасно позволить ему спать так, как он хочет, потому что в этот момент он, вероятно, может двигаться из неудобного положения.
Каковы дополнительные меры предосторожности?
Руководство по безопасности сна для младенцев Американской академии педиатрии было обновлено в 2016 г.
и включает:
- Твердая спальная поверхность, такая как детская кроватка, люлька, переносная кроватка или игровая площадка
- Никаких мягких материалов или предметов, включая одеяла, постельное белье, накладки на бампер, подушки или игрушки
- Совместное проживание в номере в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев
- Грудное вскармливание и использование пустышки
- Избегайте перегрева (можно использовать легкий спальный мешок для тепла)
- Прекратите пеленание, как только дети начнут переворачиваться
Уменьшается ли риск СВДС через несколько месяцев или год?
Риск СВДС наиболее высок в первые шесть месяцев и постепенно снижается после этого момента. К первому дню рождения ребенка риск значительно снижается. При этом эксперты рекомендуют продолжать класть малыша на спину в течение всего первого года жизни.
Способность переворачиваться в обе стороны обычно является первым признаком того, что ваш малыш на пути к тому, чтобы научиться дремать в различных положениях. Исследования показали, что дети без этого навыка не умеют поднимать и поворачивать голову, когда лежат лицом вниз. Даже младенцы, которые могут поднимать голову, когда лежат на животе, могут быть не в состоянии сделать это во время сна.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как снижается риск СВДС в течение первого года, но на данный момент мы знаем, что лучше всего следовать рекомендациям AAP (в том числе «вернуться ко сну»).
Что делать, если ребенок предпочитает спать на животе?
Многие дети предпочитают спать на животике. По какой-то причине спать с этими крошечными пушистиками в воздухе утешительно для младенцев (и восхитительно для нас). Если ваш малыш уже борется со сном, сон на животе может показаться самым простым решением. К сожалению, не самый безопасный.
Лучшее решение — помочь ребенку научиться засыпать, используя безопасные методы, такие как пеленание, белый шум, укачивание, сосание и соблюдение режима перед сном.
Если ваш ребенок привык спать лицом вниз, а вы пытаетесь внести изменения, вы можете заметить временную регрессию сна. Просто будьте терпеливы и знайте, что ваш ребенок скоро приспособится.
Если дети переворачиваются на живот во время сна, вы можете аккуратно перевернуть их на спину. После того, как он начнет постоянно переворачиваться в обоих направлениях, продолжайте класть его на спину, но если он перевернется на живот во время сна, вы можете позволить ему оставаться в этом положении, не беспокоясь о том, что он перевернется.
После первого дня рождения вы можете позволить своему малышу заснуть так, как он выберет.
Как еще больше повысить безопасность моего ребенка?
В дополнение к укладыванию младенца на спину для сна важно соблюдать другие правила безопасности AAP. К ним относятся совместное проживание в комнате, использование пустышки, твердая поверхность (например, детская кроватка, люлька или игровая площадка) и ничего в кровати, кроме простыни.
Если вы решите запеленать или использовать спальный мешок, убедитесь, что вы следите за признаками перегрева.
Связанный: лучшие матрасы для кроватки
Когда я должен позвонить врачу?
Когда вы устали, может возникнуть искушение взять ребенка с собой в постель или заснуть, держа его на диване или в кресле. К сожалению, все эти сценарии значительно увеличивают риск СВДС. Если в вашей семье никто не спит, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Консультанты по грудному вскармливанию, специалисты по сну младенцев и врачи всегда готовы помочь. Они должны быть в состоянии предложить некоторые инструменты и советы, чтобы получить все остальное, в котором они нуждаются.
Есть несколько исключений, когда врачи могут рекомендовать укладывать детей спать на животик. В этих ситуациях врачи также должны предоставить некоторые рекомендации о том, как сделать это наиболее безопасным способом.
Краткие сведения
Подходит ли ребенку сон на боку?
К сожалению, нет.
Младенцы, которые спят на боку, могут легко перевернуться на живот, подвергаясь такому же повышенному риску СВДС. Пока им не исполнится год, всех малышей следует укладывать на спину для сна.
Как насчет рефлюкса и ГЭРБ?
Раньше люди думали, что младенцы, лежащие лицом вверх, задохнутся, если срыгнут, но этот миф был опровергнут. На самом деле, младенцы естественным образом кашляют или глотают жидкости, и, как правило, лучше спят, когда спят на спине.
Будет ли у моего ребенка плоскостопие?
Плоские пятна на голове могут появиться, когда ребенок слишком долго лежит в одном и том же положении. Хотя они безвредны и обычно проходят сами по себе, есть несколько способов их предотвратить. Попробуйте ограничить время в автокресле и качелях, поощряйте больше времени лежать на животике и каждую неделю меняйте направление, в котором вы кладете малыша в кроватку.
Безопасно ли лежать на животе?
Да, лежание на животе безопасно и рекомендуется.
Предоставление вашему ребенку достаточно времени лежать на животе во время бодрствования — один из лучших способов способствовать здоровому росту и развитию. Некоторые дети могут поначалу капризничать, поэтому начните с нескольких минут в течение дня и постепенно увеличивайте.
Заключение
Новоиспеченные родители часто получают советы от благонамеренных родственников и друзей. Но когда дело доходит до безопасности вашего ребенка, лучше довериться специалистам. AAP рекомендует укладывать детей «обратно спать» до их первого дня рождения.
Как только ваш малыш начнет кататься, он может оказаться на животе, и это нормально! К тому времени, когда дети задувают первую свечу, они уже могут спать в любом положении, которое выберут, даже дном вверх! Следовать этому совету может быть непросто, когда вы отчаянно хотите отдохнуть в 3 часа ночи, но, в конце концов, безопасность вашего малыша того стоит.
Источники и ссылки:
- Когда ваш ребенок может спать на животе? – whattoexpect.
