Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
20 ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Β Π½Π°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅.
Grazia
Π’Π΅Π³ΠΈ:
Evergreen
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Β ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΠΠ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΈΒ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΒ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ 20Β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ
ΠΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π°Β ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Β ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ? Π£Β Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΒ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ? ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²Β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°? ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° β Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½, β Π±ΠΈΠ½Π³ΠΎ! β ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
20 ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
Π ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π²Β ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΒ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈΒ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
Π ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΒ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° β Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Β ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»ΡΒ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΒ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΒ ΠΈ Π‘Β ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ±Ρ
Π Π±ΠΎΠ±Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΒ Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, β Π²Β ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π‘, Π, Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄.
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π‘Β ΠΈ Π, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ.
Π―ΠΉΡΠ°
Π―ΠΉΡΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Β Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΒ Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π³ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΒ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, D, E, K, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° β ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»ΡΒ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ»ΡΡ Π²Β Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈΒ Π³Π»Π°Π·. ΠΒ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π°Β Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘Β ΠΈ ΠΒ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΈΒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ , Π²Β Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ (ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Β ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Β Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π΅Π·Β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΒ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΒ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ 38Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Β ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈΒ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Β ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΒ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π·Β Π½ΠΈΡ . ΠΡ ΠΈΒ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ: 140Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 100Β ΠΊΠΊΠ°Π» β Π° Π²Β ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΒ Π½ΠΈΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΈΒ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ), ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ°
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²Β ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°. ΠΒ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ Π·Π»Π°ΠΊΒ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»ΡΒ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ². 100Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 100Β ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ-ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΒ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΒ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΒ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ β Π±Π΅ΡΠ°-Π³Π»ΡΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ».
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΒ Π½Π° ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° ΠΎΠ½ΠΈ, Π²Β ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π° Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ
Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π° Π½Π°Β 100 Π³ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 100Β ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ Π²Β Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ β ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΡΡΠ½ΠΎ. Π‘Π»Π΅Π΄Ρ Π·Π°Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²Β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΠΎΡΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ΅ΡΡ Π―ΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½
ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
KamranAydinov / Freepik
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΒ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½Ρ ΠΈΒ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ? Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΒ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ .
1. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΒ βΒ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²Β Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΒ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π½Π°Β 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 130Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΒ 11 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π²Β ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡΒ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρ ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π²Β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ .Β
2. Π‘ΡΠΏ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅Β ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉΒ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏ Π²Β Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎΒ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡ.
3. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΒ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Β ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°Β ΡΠ°ΡΠΊΠ° (150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 84Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ 3,6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΒ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅Β ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΒ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
4. Π―ΠΉΡΠ°
Π―ΠΉΡΠ°Β ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΒ ΡΠΉΡΠ΅Β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 6Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ? ΠΒ ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B7), ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.Β Β ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
5. ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉΒ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ (8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ 1,2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ? ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΒ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ. Π£Β ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΒ , ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
6. Π ΡΠ±Π°
Π ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 85-Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²Β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Β ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Β ΡΡΠ±Π΅ ΠΎΠ½ΠΈΒ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
7. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ βΒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° (200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 170Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΒ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
8. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΒ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΒ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈ ΠΈΒ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΒ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 161Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Β Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ.Β ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°Β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ,Β ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉΒ» (Ρ 323Β Π±Π°Π»Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ), ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ².
9. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 100Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΒ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 170Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΒ 33 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π²Β ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
10. ΠΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° (200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 230Β ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 15,6 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 18Β Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΒ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅Β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°Β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΒ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ (ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΒ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈΒ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΒ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²).
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄: Π΄Π»ΡΒ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΒ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈΒ
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅Β ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊΒ Π΅Π΄Π΅ ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΒ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
3 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅Β ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
20 Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅.
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΅Π»ΠΈ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ? ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ThePrep, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΠ ΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π―
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 20 Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΒ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅? ΠΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΈ, Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅? ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅? ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
20 Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΒ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉΒ , Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π€ΡΠ΄ΠΆΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
Π ΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅, ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π, Π‘, Π, Π, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π‘, Π ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ.
Π―ΠΉΡΠ°
Π―ΠΉΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π³ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, D, Π ΠΈ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°
ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ° ΡΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ (ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²), ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΠ·ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· 38 ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΡΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ°-Π³Π»ΡΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π΄ΠΈΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π·Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ
ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ
Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ.
Β
ΠΠΆΡΠ»ΠΈ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄ ΠΠΆΠΎΠ½Ρ β ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ· ΠΡΠ»Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Ρ ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠΈΡ. ΠΠΆΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Β», Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² Training & Champagning Curated Wellness Retreats ΠΈ Thrive.
Β
30 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ.
Β«ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠΈΠ°Π½Π° Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ, RDN, Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ° β ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, β Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Β«ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ: Β«Π, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅Β», β ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Β«ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Β», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΅Π΄Π΅.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°Π»Π΅Π³Π°Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ), Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ). ΠΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ±Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ? ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π²ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°.
1
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
Copyright rhinonealGetty Images
6,9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.
2
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΎΠ²Π°Getty Images
5,6 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉ
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Β«ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΈΠ½ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ-Π£ΡΠΉΠ΄, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΡΡ-ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
3
ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°
Arx0ntGetty Images
166 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π¨Π°Π½Π° Π‘ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ°.
4
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΠΊΠΎGetty Images
64 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ? ΠΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ 8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
5
ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΡΠ°Π½ΡΠ΄ΠΎΠ½Π°Getty Images
69,8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π° Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. . ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
6
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³
163 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ-Π£ΡΠΉΠ΄.
7
ΡΠΉΡΠ°
Nora Carol PhotographyGetty Images
71,9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠΉΡΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ β Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ.
8
ΠΠ°Π»Π΅
VICTORIA FIRMSTON/SCIENCE PHOTO LIBRARYGetty Images
8,9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ; Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ.
9
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ
Kampon Warit / EyeEmGetty Images
114 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2008 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ!
10
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π°
Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠΌGetty Images
109 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ, ΡΡΠ±Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΠ±. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
11
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ
John Wright / 500pxGetty Images
45,2 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ β Π³ΠΎΡΡΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π΄ΠΎ 45 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
12
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
Marianne PurdieGetty Images
29,5 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΡΡΡ
ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ: Β«Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅, β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ.
13
ΠΠ°ΡΡΠΊ
Claudia TotirGetty Images
8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ? ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΡΠ½. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
14
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°
Claudia TotirGetty Images
84,2 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ .
15
Π ΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°
Westend61Getty Images
5 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ .
16
Π Π΅Π΄ΠΈΡ
Π’ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ/Foodie PhotographyGetty Images
9,3 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ.
17
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ
MirageCGetty Images
109 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π‘ΠΏΠ΅Π½Ρ.
18
ΠΡΡΠΈΡΠ°
BURCU ATALAY TANKUTGetty Images
128 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π‘ΡΠ³ΠΈΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
19
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°
Creativeye99Getty Images
34,8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 35 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ.
20
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ°
La Bicicleta VermellaGetty Images
19,8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΈ Π΅Π΄Π΅).
21
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
istetianaGetty Images
122 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠ°Π·ΠΎΠΉ Β«Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°ΡΒ», Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅. Π Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ 22,3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
22
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
GeorgeGetty Images
53,1 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ: Β«ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Β», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ-Π£ΡΠΉΠ΄. Β«ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΒ».
23
ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
Tetra ImagesGetty Images
31 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
24
Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ
Westend61Getty Images
26,5 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
25
ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½Ρ
ΠΠ°Π³Π΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΡΠΈΠΊ — ElanArtGetty Images
54,4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π Π΄ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅? Π¦Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 54 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
26
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
Image SourceGetty Images
27 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ (ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ).
27
ΠΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΈΠ½ ΠΠΎΠ»Π»ΡΠΌGetty Images
94,4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. (Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠΏΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½.)
28
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
Β© Santiago UrquijoGetty Images
28,6 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
29
ΠΡΠ±ΡΠ·
FotografiaBasicaGetty Images
45,6 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 130 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 46.