Перелет на 10 неделе беременности: Лететь или не лететь во время беременности? Советы врача.

Перелеты во время беременности — новости Клинической больницы №8 ФМБА России

Главная

\

Пресс-центр

\

Новости

\
Перелеты во время беременности

Вы можете пользоваться перелетами, если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Как правило, в подобных случаях перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод, но несколько советов от специалистов помогут вам к этому грамотно подготовиться.

Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

Обычный дискомфорт от перелета при беременности может усилиться, это касается таких распространенных проблем как отеки, вздутие живота, слабость. Серьезную опасность представляет возможное развитие тромбоза глубоких вен. Это — тоже весомая причина для консультации с врачом перед покупкой авиабилетов.

В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего.

1. Путешествуйте во втором триместре

   Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

   Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в вашем положении

   Начиная с 28 недели или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

   Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

   Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

   Перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным.

5. Возьмите свой перекус

   Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию.

6. Выберите место у прохода

   Сядьте у прохода, чтобы не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще, сидя у прохода, можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

   Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

7. Застегните ремень безопасности

   Пристегнитесь на время взлета и посадки. Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

8. Двигайтесь

   Полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз.

   Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и он возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

9. Пейте

   Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно пить в достаточном количестве.

10. Балуйте себя

    Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

    • купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
    • отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
    • проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности;
    • пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
    • просто угоститесь вкусным пирожным в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите для полета свободную и удобную одежду, можно надеть компрессионные чулки, чтобы уменьшить нагрузку на ноги, а уже сидя в самолете время от времени делать себе легкий массаж.

Гладкого вам перелета!

7 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

7 неделя беременности

Ваш срок — полных семь недель. Вы сейчас на 8-й неделе беременности.

Как ребенок растет

Ваш малыш уже размером с виноградинку (окло 1 см), на его ручках и ножках можно распознать перепончатые пальчики. Начинают формироваться зачатки зубов, неба и языка, а на глазах появляются веки. Ваш малыш совершает движения в сторону, сгибает и выпрямляет голову.

С этого срока начинает интенсивное развитие и специализация внутренних органов. На этом сроке появиляется маленький хвостик, который скоро исчезнет.

На этой неделе происходит дифференцировка половых желез в яичники или яички в зависимости от наличия Y- хромосомы, начинают формироваться внутренние половые органы.

Как меняется Ваша жизнь

На фоне беременности для обеспечения возрастающих потребностей растущего плода изменяется весь обмен веществ в организме, в том числе и щитовидной железы. Происходит увеличение ее размеров и продукции тиреоидных гормонов на 30-50%.

Беременность вносит изменения в Вашу обычную жизнь. Появляется необходимость сменить график работы, режим дня и занятий фитнесом. Придется по-новому взглянуть на планируемый отпуск.

Многие женщины на втором месяце беременности ощущают существенные изменения в своем организме. Нередко беременные испытывают тошноту, рвоту, чрезмерное слюноотделение, запоры, расстройства пищеварения, вздутие живота. Некоторым на ранних сроках свойственны периодические обмороки и головокружение, головные боли.

Становится другим тело женщины:  увеличиваются, тяжелеют молочные железы, ареолы сосков темнеют, явственно обозначается сетка голубых линий под кожей груди.

Слегка увеличивается живот, но это вызвано скорее расширением костей таза, чем ростом матки.

Нередко меняется психоэмоциональный фон, настроение становится неустойчивым, появляется раздражительность, плаксивость, беспокойство, которые могут сменяться радостью и эмоциональным подъемам.

Часто задаваемые вопросы

Какой график работы беременной предусматривает Трудовое Законадательство?

При установлении факта беременности работодатель не может Вас уволить, исключение — ликвидация предприятия. Работодатель обязан продлить Вам трудовой договор при истечении срока его действия. По Трудовому Законодательству командировки, работа в ночное время, в выходные и праздничные дни, сверхурочная работа исключены для беременных. Если Ваша работа связаня с вредными условиями труда Вы можете получить у врача справку о переводе на другую — безопасную работу («легкий труд») с сохранением средней заработной платы. Вы можете оформить неполный рабочий день, неполную рабочую неделю с оплатой труда пропорционально отработанному времени.

Какими льготами обладает беременная?

Федеральных законов, регулирующих льготы для беременных не существует, но многие организации устанавливают внутренние правила. Например, в магазинах сети «Ашан» есть специальная касса дл беременных, где Вы можете оплатить покупки вне очереди. Во многих муниципальных и лечебных учреждениях имеются объявления о внеочередном обслуживании беременных. Как правила, в женской консультации беременные могут без очереди сдать анализы и посетить врача. В общественном транспорте Вы можете попросить кондуктора обеспечить Вас сидячим местом.

Можно ли беременным отдыхать в жарком климате?

Отдых в жарком климате нежелателен для беременной по нескольким причинам. Во-первых, существует риск перегрева с появлением головокружения, предобморочного и обморочного состояния. Во-вторых, в жарком климате происходит перестройка иммунного ответа, а учитывая естетственные изменения иммунной системы во время беременности, у Вас может произойти серьезный сбой. В-третьих, в жарком климате высока вероятность употребления испортившихся продуктов и развития кишечных расстройств. Поэтому рекомендуем выбирать для отдыха места на той же широте, где проживаете Вы.

Чем опасны для беременной перелеты на самолете?

Считается, что перелеты на самолете могут повышать риск выкидыша, поэтому не рекомендуется совершать перелеты при кровянистых выделениях, преждевременных родах впрошлом, при сахарном диабете, при многоплодной беременности. При отсутствии противопоказаний летать на самолете безопасно. Большинство авиакомпаний разрешают перелеты до 36 недель беременности, но с представлением справки от врача об отсутствии противопоказаний и сроке беремеенности. Совершая перелет не забывайте, что Вам вредно находиться долго в одном положении, поэтому совершайте прогулки между рядами кресел, шевелите пальцами, вытягивайте ноги. Для улучшения оттока крови от ног оденьте компрессионные (антиварикозные) чулки.

Можно ли переходить через металлодетектор в аэропорту беременной?

Для обнаружения металлических предметов в металлодетекторах используется низкочастотное электромагнитное поле, которое безопасно для Вас и Вашего малыша.

Что нужно сделать на этой неделе беременности

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

Летать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Примечание редактора: это руководство было обновлено с учетом последней информации.

Во время беременности такие, казалось бы, безобидные вещи, как поедание мясных деликатесов и уборка кошачьего туалета, внезапно оказываются под запретом, наряду с более очевидными ограничениями на такие виды спорта, как катание на лыжах и подводное плавание.

А как насчет «серой зоны», например полета на самолете?

Не существует единого свода правил, регулирующих авиаперелеты во время беременности, и каждая авиакомпания имеет свои ограничения, сроки и требования. Некоторые авиакомпании могут также потребовать медицинскую справку от основного лечащего врача или акушерки для авиаперелетов в последние месяцы беременности, хотя даже это различается, поскольку американские авиакомпании обычно предлагают больше гибкости, чем международные перевозчики.

Чтобы получать больше новостей TPG каждое утро на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.

Ввиду отсутствия четких указаний TPG обратилась к доктору Нитии Гопал, сертифицированному акушеру-гинекологу и директору службы акушерства и гинекологии Viva Eve в Нью-Йорке, за ее экспертными рекомендациями по безопасному авиаперелету. во время беременности.

Вот что она сказала:

Безопасно ли летать беременным?

По словам доктора Гопала, нет данных о неблагоприятных исходах беременности из-за перелетов.

«По общему мнению, безопаснее всего летать в первом и втором триместрах», — сказал доктор Гопал The Points Guy. «В то время как первый и третий триместры, как правило, приходятся на то время, когда происходит наибольшее количество неотложных акушерских состояний, я лично становлюсь более осторожной со своими пациентками после 32 недель беременности из-за повышенного риска преждевременных родов и возможности необходимости срочной медицинской помощи, когда вы в небе. »

(Фото Caiaimage/Agnieszka Olek/Getty Images)

Самое важное, что вы можете сделать, независимо от того, на каком сроке беременности вы находитесь, — это проконсультироваться со своим лечащим врачом перед полетом.

«Каждый раз, когда вы планируете летать во время беременности, вам следует поговорить об этом, — сказал доктор Гопал. Ваш провайдер должен быть ознакомлен со всеми мерами предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы обеспечить безопасный и здоровый полет.

Связанный: Справочник по полетам в каждом триместре беременности

Авиакомпания, которой вы летите, может иметь свое собственное отключение, поэтому вы должны заранее уточнить у нее, будет ли вам разрешено летать, если вы находитесь в (или приближаетесь) ) ваш третий триместр. Мы включили таблицу ниже, в которой изложены правила для большинства крупных авиакомпаний.

Что нужно сделать, чтобы чувствовать себя комфортно в полете?

(Фото Nadezhda1906/Getty Images)

Если учесть утреннее недомогание и общий дискомфорт во время беременности с повышенным риском образования тромбов, о чем должны знать все летчики, полеты во время беременности могут быть неудобными, даже если они считаются безопасными.

Д-р Гопал поделилась своими рекомендациями по решению этих распространенных проблем, когда вы поднимаетесь в небо, благоприятное для ребенка, во время беременности. Ее совет номер один, чтобы чувствовать себя комфортно во время полета, — это носить компрессионные чулки, которые помогают поддерживать кровоток и уменьшают отек ног.

Кроме того, «я также говорю своим пациентам вставать и двигаться, по крайней мере, каждый час, когда они находятся в самолете», — сказал доктор Гопал.

Чтобы предотвратить свертывание крови, «некоторые врачи могут также прописать низкие дозы аспирина», добавила она. «Это не то, что рекомендуется Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG), но и не вредно».

Если вас беспокоит тошнота или кислотный рефлюкс, существуют лекарства, которые обычно считаются безопасными, и вы можете принимать их для облегчения симптомов. Это будут те же лекарства, которые прописал ваш врач от утреннего недомогания, поэтому поговорите со своим врачом перед полетом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое наготове.

Доктор Гопал также советует носить свободную не стесняющую движения одежду (вместе с ремнем безопасности или курсом) и пить больше жидкости, чтобы противодействовать сжатому воздуху в салоне и поддерживать водный баланс.

«Газ-Х, отпускаемый без рецепта, также может помочь при вздутии живота, который может возникнуть в результате воздействия сжатого воздуха», — сказал доктор Гопал.

Связанный: Что происходит, когда ребенок рождается в полете?

Должны ли вы поговорить со своим лечащим врачом перед полетом?

(Фото Fly View Productions/Getty Images)

Даже если ваша беременность считается малоопасной, всегда полезно поговорить с вашим лечащим врачом перед полетом. «Существует ряд потенциальных рисков, связанных с полетами во время беременности, и эти риски могут меняться от недели к неделе и от месяца к месяцу, поэтому важно честно поговорить со своим врачом», — сказал доктор Гопал.

В связи с этим: Что нужно делать до, во время и после полета, чтобы оставаться здоровым

Существуют определенные состояния беременности, которые могут сделать полеты более рискованными или нежелательными. Если вы гипертоник, астматик или склонны к нарушениям свертываемости крови, еще более важно поговорить с врачом перед полетом.

Политики авиакомпаний различаются, но если вам нужна документация, никогда не помешает включить достаточно подробностей, чтобы удовлетворить самые строгие требования авиакомпаний.

«Как и во многих других случаях, связанных с авиаперелетами, лучше перестраховаться, чем сожалеть, — сказал доктор Гопал. «Определенно стоит, а иногда и необходимо иметь медицинскую документацию из офиса вашего врача».

В тщательной медицинской справке или отказе должно быть указано:

• Количество недель беременности.
• Предполагаемая дата доставки.
• Одноплодная или многоплодная беременность.
• Есть ли осложнения.
• Что вы в добром здравии и готовы к путешествию до даты вашего последнего рейса.

Дополнительно справка должна быть:

• Написана на официальном бланке клиники или больницы, если это возможно.
• Подписано врачом или акушеркой.
• Датировать не позднее, чем за 72 часа до даты вылета.
• Пишите четким и простым английским языком.

Держите этот сертификат при себе во время полета. Некоторые авиакомпании не будут просить его показать, но другие будут. У некоторых авиакомпаний также могут быть свои требования к документации. См. таблицу ниже, чтобы узнать, какие авиакомпании требуют этого.

Политика авиакомпаний для беременных женщин

Авиакомпания	До 28 недель	От 29-36 недель	После 37 недель (33 недели, если беременность с мульти.0015
Air Canada	Без ограничений.	Без ограничений.	Путешествие запрещено.
Air France	Без ограничений.	Без ограничений.	Без ограничений.
Alaska Airlines	Без ограничений.	Без ограничений.	Без ограничений.
American Airlines	Без ограничений.	Путешествие разрешено; требуется медицинская справка, начинающаяся за 4 недели до даты родов.	Для международных поездок или путешествий по воде требуется разрешение координатора специальной помощи, а также медицинская справка, датированная не позднее, чем за 48 часов до даты отъезда. Для внутренних рейсов продолжительностью менее 5 часов, для путешествия в течение 7 дней до установленного срока или 7 дней после рождения требуется специальное разрешение от координатора специальной помощи American Airlines.
British Airways	Никаких ограничений, но рекомендуется иметь при себе письмо с указанием того, является ли ваша беременность одноплодной или многоплодной, ожидаемой даты родов и отсутствия осложнений.	Путешествия запрещены после окончания 32-й недели беременности при многоплодной беременности.	Путешествие не разрешено после окончания 36-й недели, если беременна одним ребенком.
Cathay Pacific	Поездки разрешены. В случае беременности с известными осложнениями пассажиры должны заполнить медицинскую форму Cathay не менее чем за 48 часов до поездки и получить разрешение авиакомпании на поездку.	Поездки разрешены. Требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда. Путешествие не разрешено при неосложненной многоплодной беременности после 32-й недели.	Поездки запрещены. Медицинское освидетельствование требуется от матерей, путешествующих в течение 7 дней после родов. Младенцам не разрешается путешествовать в течение 48 часов после рождения, и требуется медицинское освидетельствование в течение 3-7 дней после рождения.
Delta Air Lines	Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.	Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.	Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.
Эмирейтс	Без ограничений	Поездки разрешены; требуется медицинская справка	Требуется предварительное разрешение от Emirates Medical Services. Младенцам не разрешается путешествовать в течение 7 дней после рождения без необходимости и только с предварительного медицинского разрешения.
Etihad	Без ограничений.	Поездки разрешены; требуется медицинская справка. Путешествия запрещены при многоплодной беременности на 33-й неделе и позже.	Путешествие запрещено.
Frontier Airlines	Никаких ограничений, но беременным путешественникам настоятельно рекомендуется обсудить возможность авиаперелетов со своим врачом.	Поездки разрешены.	Путешествие разрешено, но тем, кто находится на последнем месяце беременности, настоятельно рекомендуется пройти обследование у своего врача незадолго до поездки, чтобы подтвердить ее безопасность.
Hawaiian Airlines	Без ограничений.	Без ограничений до 30 дней до даты поставки.	Медицинская справка требуется в течение 7 дней после установленного срока на Гавайях. Справка от вашего врача, датированная в течение 48 часов до поездки, необходимая для поездки за пределы Гавайских островов в течение 30 дней до установленного срока.
JAL	Без ограничений	Медицинские справки, необходимые для поездок, начиная с 36-й недели, когда дата родов неизвестна, если ожидаются многоплодные роды или если ранее были преждевременные роды.	Если до родов остается 14 дней или меньше, акушер должен сопровождать будущую маму в полете.
JetBlue	Без ограничений.	Без ограничений.	Поездки разрешены; для поездки в течение 7 дней до установленной даты требуется медицинская справка, датированная не позднее, чем за 72 часа до времени отправления.
KLM Royal Dutch	Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности.	Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности.	Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности.
Lufthansa	Без ограничений.	Нет ограничений для одноплодной беременности. Те, кто беременны двойней, не могут путешествовать после 28-й недели. Рекомендуется медицинская справка.	Поездки запрещены.
Singapore Airlines	без ограничений.	Поездки разрешены; требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда, начиная с 28-й недели. Неосложненная многоплодная беременность разрешается путешествовать при наличии медицинской справки до 32-й недели.	Поездки запрещены.
Southwest Airlines	Без ограничений.	Без ограничений.	Путешествие разрешено, но не рекомендуется после 38 недель; беременных женщин могут попросить не сидеть в аварийных рядах.
Spirit Airlines	Без ограничений.	Без ограничений.	Путешественникам настоятельно рекомендуется пройти обследование у своего врача незадолго до поездки, как только они вступят на восьмой месяц беременности.
United Airlines	Без ограничений.	Без ограничений до 36-й недели, когда вам потребуются оригинал и 2 копии справки от акушера, датированные не позднее, чем за 72 часа до отъезда.	Требуется медицинская справка, датированная не позднее, чем за 72 часа до вылета; 24 часа предпочтительнее. Оригинал сертификата необходимо предъявить авиакомпании при регистрации; два других экземпляра должны быть под рукой во время путешествия.
Virgin Atlantic	Без ограничений.	Поездки разрешены; медицинская справка требуется начиная с 28 недель; многоплодная беременность может летать только до 32-й недели.	Поездки запрещены, за исключением случаев крайней необходимости по медицинским причинам или из соображений сострадания. Путешествие в этих условиях требует одобрения медицинской бригады Virgin Atlantic (для получения подробной информации свяжитесь с авиакомпанией напрямую), и настоятельно рекомендуется иметь сопровождающего.
Virgin Australia	Без ограничений.	Поездки разрешены; требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда, как только вы достигнете 28 недель.	Для полетов продолжительностью более четырех часов путешествие запрещено после 36 недель беременности (32 недель при многоплодной беременности) или в течение 48 часов после нормальных вагинальных родов. Для полетов короче четырех часов путешествие запрещено после 40 недель беременности (36 недель при многоплодной беременности) или в течение 48 часов после обычных вагинальных родов.

Итог

(Фото Skynesher/Getty Images)

Несмотря на то, что полеты во время беременности могут считаться безопасными, полеты во время беременности могут быть неудобными — и вполне допустимо ввести собственный запрет на полеты с животиком. Однако в большинстве случаев полет во время беременности совершенно безопасен, если вы следуете рекомендациям авиакомпании и вашего лечащего врача. Читайте дальше, чтобы узнать больше о путешествиях до, во время и после беременности:

• Чего ожидать в каждом триместре беременности
• 4 совета по планированию путешествия во время планирования беременности
• Бум Бэбимун! Это 10 лучших мест для отдыха в США до рождения ребенка.

  Беременность и путешествия — Better Health Channel

  Действия для этой страницы

  Резюме

  Читать полный информационный бюллетень

  • Если вы беременны, самое безопасное время для путешествия — второй триместр, если у вас нет осложнений.
  • Если вы беременны и планируете поездку, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском.
  • Избегайте поездок в развивающиеся страны во время беременности.
  • Будьте осторожны при приеме любых лекарств, включая те, которые обычно используются для лечения диареи путешественников.

  Если вы беременны, самое безопасное время для путешествия, вообще говоря, — второй триместр, если у вас нет осложнений. Если вы беременны и планируете поездку, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском. Учитывайте стандарт медицинского обслуживания в выбранном вами месте на случай, если вам понадобится помощь.

  Некоторые страны имеют взаимные соглашения о медицинском обслуживании с Австралией – уточните в Medicare. Поездки в развивающиеся страны не поощряются во время беременности по разным причинам, в том числе из-за риска заболеваний и более низкого уровня медицинских учреждений по сравнению с Австралией.

  Беременность с высоким риском и путешествия

  Беременным женщинам с осложнениями не рекомендуется путешествовать. Некоторые осложнения включают:

  • проблемы с шейкой матки, такие как «несостоятельность шейки матки»
  • вагинальное кровотечение
  • многоплодная беременность
  • гестационный диабет в прошлом или настоящем
  • высокое кровяное давление в прошлом или настоящем
  • преэклампсия (токсическое состояние иногда возникающие во время беременности), прошлые или настоящие
  • аномалии плаценты, прошлые или настоящие
  • предшествующий выкидыш
  • предшествующая внематочная беременность (беременность, которая развивается вне матки)
  • предшествующие преждевременные роды.

  Если вы старше 35 лет и впервые беременны, вам также рекомендуется не путешествовать.

  Предупреждения об иммунизации беременных женщин при поездках

  Путешественникам, направляющимся в большинство развивающихся стран, необходимо пройти иммунизацию против таких заболеваний, как брюшной тиф. Большинство вакцин либо опасны для нерожденных детей, либо не были должным образом проверены на безопасность беременных женщин.

  Важным исключением является вакцина против гриппа, которую можно безопасно вводить во время беременности. Настоятельно рекомендуется всем беременным женщинам, так как грипп во время беременности может быть очень тяжелым заболеванием. Как правило, во время беременности следует избегать вакцинации против всех живых вирусов (например, против паротита и кори).

  Некоторые вакцины, например, против желтой лихорадки, можно с осторожностью вводить после первого триместра. Посоветуйтесь с врачом. Беременным женщинам рекомендуется откладывать любые поездки в развивающиеся страны до тех пор, пока не родятся их дети.

  Путешествия и риск малярии во время беременности

  Малярия — это инфекция, переносимая определенными видами комаров. Беременная женщина, заразившаяся малярией, рискует выкидышем, преждевременными родами и мертворождением. Некоторые противомалярийные препараты (например, хлорохин) считаются безопасными для приема во время беременности, но другие (например, доксициклин) потенциально опасны для будущего ребенка. Беременным женщинам рекомендуется избегать поездок в районы, где присутствует малярия.

  Риски дальних поездок во время беременности

  Длительное отсутствие движения во время автомобильных, автобусных, железнодорожных и авиаперелетов увеличивает риск образования тромбов в глубоких венах ног, известных как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Эти сгустки могут циркулировать и оседать в таких частях тела, как легкие.

  Риск ТГВ увеличивается во время беременности, если:

  • у вас был ТГВ в прошлом
  • ваш вес превышает 100 кг
  • у вас многоплодная беременность
  • у члена семьи был ТГВ.

  У одной из 1000 беременных разовьется ТГВ. Исследования показывают, что риск ТГВ может увеличиться в два или три раза при дальнем перелете.

  Не существует научно обоснованных рекомендаций по путешествиям для беременных женщин. Однако, если вы решили путешествовать на большие расстояния, вам следует:

  • Часто выполнять упражнения для ног.
  • Регулярно гуляйте (в случае авиаперелетов ходите по салону самолета, если полет проходит гладко).
  • Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
  • Минимизируйте потребление алкоголя и кофеина.

  Если у вас повышенный риск ТГВ, вам рекомендуется:

  • Обсудить планы поездок со своим врачом.
  • Во время путешествия носите хорошо сидящие эластичные компрессионные чулки ниже колен.
  • Получайте инъекции гепарина до и после любого путешествия продолжительностью более четырех часов.

  Путешествие самолетом и беременность

  Прежде чем вы решите отправиться в путешествие самолетом:

  • Обсудите с врачом любые потенциальные риски, связанные с вашей беременностью. Например, женщинам с гестационным диабетом или многоплодной беременностью обычно не рекомендуется летать.
  • Имейте в виду, что авиаперелет в последние шесть недель беременности может вызвать преждевременные роды.
  • Уточните в авиакомпании – некоторые авиакомпании вообще не разрешают летать женщине старше 35 недель или требуют справку от врача.
  • Проверьте мелкий шрифт в своей туристической страховке — некоторые полисы могут не покрывать беременность.
  • Договоритесь с авиакомпанией о месте у перегородки или рядом с выходом для дополнительного места для ног.
  • Подумайте о том, чтобы забронировать место у прохода — ходить в туалет будет немного легче.

  Перед отъездом обсудите со своим врачом, нужно ли вам брать с собой аптечку. Не забудьте упаковать этот комплект в ручную кладь, чтобы иметь к нему доступ во время полета.

  Предметы, которые могут входить в вашу аптечку:

  • препараты для лечения распространенных жалоб беременных, таких как изжога, молочница, запор и геморрой
  • препараты для пероральной регидратации на случай диареи путешественников
  • поливитамины, разработанные для беременных женщин
  • тест-полоски для мочи для проверки уровня глюкозы (при необходимости).

  Во время полета:

  • Пристегните ремень безопасности под животом и на коленях.
  • Регулярно вытягивайте и двигайте ногами, сидя. Рассмотрите возможность ношения поддерживающих чулок на время полета. Кровообращение беременной женщины уже находится под нагрузкой — более низкое давление в кабине внутри самолета теоретически может увеличить риск образования тромбов.
  • Пейте много воды, чтобы снизить риск обезвоживания. Поддержание потребления жидкости также снизит риск ТГВ.
  • Если полет прошел гладко, ходите по проходам каждые полчаса.
  • Если на рейсе турбулентность, оставайтесь на своем месте, но часто сгибайте и разгибайте лодыжки.
  • Если вы чувствуете одышку или головокружение, попросите одну из бортпроводников дать вам кислород для дыхания.

  Путешествие на автомобиле и беременность

  Если вы путешествуете на автомобиле:

  • Делайте частые перерывы, чтобы размять ноги и сходить в туалет.
  • Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности. Закрепите поясную ленту на коленях и под животом, наденьте плечевую ленту над животом и между грудями.
  • Не носите набедренную повязку на животе, так как внезапный толчок может привести к отделению плаценты от матки.
  • Если вы сидите на переднем пассажирском сиденье, отодвиньте свое сиденье далеко назад от приборной панели, чтобы уменьшить удар подушки безопасности в случае столкновения.
  • Если вы за рулем, отодвиньте свое сиденье как можно дальше от рулевого колеса, чтобы вождение было безопасным и комфортным. Это может помочь наклонить руль вниз, подальше от живота.
  • Если вы попали в аварию, пусть даже незначительную, обратитесь к врачу.
  • Если у вас появились схватки, боль или кровотечение после несчастного случая, как можно скорее обратитесь к врачу. Сообщите им, если у вас резус-отрицательная группа крови, так как вам может потребоваться инъекция анти-D.
  • Подумайте о том, чтобы присоединиться к программе помощи на дороге, которая поможет вам в случае поломки, и всегда носите с собой мобильный телефон.

  Воздействие жары и солнца и беременность

  При путешествии в жаркую погоду:

  • Носите с собой бутылку с водой и часто пейте воду.
  • Оставайтесь в тени или в помещении в самое жаркое время дня.
  • Защитите кожу, надев свободную одежду, головной убор и солнцезащитный крем.
  • Избегайте спешки и перенапряжения – планируйте свою деятельность и выделяйте себе достаточно времени.

  Перегрев во время беременности

  Если вы чувствуете слабость и головокружение, головокружение или даже легкую тошноту, это может быть признаком перегрева и обезвоживания. Помните:

  • чтобы спрятаться в тени или зайти внутрь, выпить стакан прохладной воды и лечь
  • чтобы снизить температуру с помощью вентилятора, прикладывая прохладную влажную ткань ко лбу и затылку или охлаждаясь воды на запястья.
  • , что головокружение также может свидетельствовать о снижении уровня сахара в крови, поэтому перекусите чем-нибудь легким, например, бананом или тостом.

  Занятия спортом и беременность

  Некоторые занятия спортом сопряжены с повышенным риском для будущего ребенка. Действия, которых следует избегать, включают:

  • Катание на водных лыжах – при спуске с лыж вода может попасть во влагалище.
  • Подводное плавание с аквалангом – изменение состава газов крови может нанести вред вашему ребенку. Подводное плавание — это хорошо, а подводное плавание на глубину менее 18 метров (60 футов) достаточно безопасно, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
  • Сауны и гидромассажные ванны – повышение температуры тела может нанести вред вашему ребенку.
  • Верховая езда – движение верхом на лошади сопряжено с риском отслойки плаценты (отделения плаценты от матки). Падение с лошади или удар ее ногой сопряжено с высоким риском травмирования вашего ребенка или даже смерти.
  • Работа на большой высоте, например, альпинизм – на высоте более 3000 метров уровень кислорода в воздухе низкий. Это уменьшает кислород, доступный для вашего ребенка. Беременные женщины также более уязвимы к развитию высотной болезни.

  Диарея путешественников и беременность

  Будьте осторожны, чтобы избежать пищевого отравления, так как некоторые инфекции могут нанести вред ребенку или вызвать выкидыш. Не забудьте:

  • Избегайте буфетов, морепродуктов, недоваренного мяса, мягких сыров и паштетов.
  • Тщательно мойте руки после посещения туалета, перед приготовлением пищи и перед едой.
  • В развивающихся странах ешьте только те фрукты, которые вы сами очистили. Избегайте листовой зелени и салатов, потому что они могли быть вымыты в загрязненной воде.
  • Пейте воду в бутылках, если вы не уверены в наличии воды. При чистке зубов используйте бутилированную воду. Убедитесь, что все столовые приборы тщательно высушены после мытья.
  • Избегайте льда.
  • Если вам необходимо использовать местную воду, тщательно прокипятите ее в течение пяти минут перед использованием.
  • Избегайте обработки небезопасной воды йодом. При употреблении в течение нескольких недель йод может вызвать у вашего будущего ребенка развитие зоба (увеличение щитовидной железы).

  Лекарства, которых следует избегать во время беременности

  Беременным женщинам следует с осторожностью принимать любые лекарства. Некоторые лекарства могут попасть к ребенку через плаценту и вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

  • Избегайте приема каких-либо безрецептурных лекарств, если это не рекомендовано врачом, который знает, что вы беременны.
  • Лекарства, которые обычно используются для лечения диареи путешественников, опасны во время беременности.
  • Избегайте алкоголя.
  • Избегайте употребления «социальных» или «развлекательных» наркотиков.

  Где можно получить помощь

  • Ваш врач
  • МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для экспертной медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)

  Что следует помнить

  • Если вы беременны, самое безопасное время для путешествий — второй триместр, если у вас нет осложнений.
  • Если вы беременны и планируете поездку, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если ваша беременность связана с высоким риском.
  • Избегайте поездок в развивающиеся страны во время беременности.
  • Будьте осторожны при приеме любых лекарств, включая те, которые обычно используются для лечения диареи путешественников.
  • Как добраться на машине, babycenter.com.au. Больше информации здесь.
  • Беременность и перегрев, 2011, netdoctor, Подробнее здесь.
  • «Грипп», 2013 г., Австралийский справочник по иммунизации, 10-е издание, 2013 г., Министерство здравоохранения Австралии. Больше информации здесь.
  • Рейес Н., Гросс С., Грант А. Тромбоз глубоких вен и легочная эмболия, Центры по контролю и профилактике заболеваний. Больше информации здесь.

  Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
  от:

  Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
  от:

  Оставить отзыв об этой странице

  Была ли эта страница полезной?

  Дополнительная информация

  Заявление об отказе от ответственности

  Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.