Почему иногда течет кровь из носа: Носовые кровотечения — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы остановки крови

как остановить кровь из носа

Видели в кино, как герои с кровью из носа запрокидывают голову или затыкают ноздри бумажными платками? На самом деле всё нужно делать не так!

Анастасия Никифорова

С точки зрения медицины в носовом кровотечении нет ничего страшного — это обычное дело, довольно распространенное. Чаще всего оно вызывается разрывом хрупких кровеносных сосудов в передней или задней части носа. Разберемся, что может стать причиной кровотечения, как его остановить, и когда пора обратиться к врачу.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кровотечение в передней части носа

Большинство носовых кровотечений (они, кстати, называются «эпистаксис») возникает в носовой перегородке — той ее части, что ближе к ноздрям. Сосуды в этом месте совсем близко от поверхности, что делает их уязвимыми перед травмами.

А как распознать такой тип кровотечения?

Понять, что кровотечение происходит в передней части, довольно просто — если пострадавший сидит или стоит, кровь будет вытекать только из одной ноздри. 

Это опасно?

Хорошая новость: подобные кровотечения обычно не требуют медицинской помощи. К врачу стоит обратиться, если кровь не останавливается, либо если речь идет о ребенке.

Почему может начаться носовое кровотечение из передней части носа?

Наиболее распространенной причиной является травма — удар, щелчок или даже обычное ковыряние в носу, которое так любят дети. Среди иных причин могут быть следующие:

• Сухость слизистой
• Полет на большой высоте
• Простуда
• Аллергия
• Прием лекарств, делающих сосуды слишком хрупкими

Если человек курит и часто сталкивается с носовыми кровотечениями, стоит отказаться от этой вредной привычки — это не только принесет пользу здоровью, но и защитит слизистую от пересыхания из-за табачного дыма.

Как остановить носовое кровотечение из переднего отдела носа?

Вот несколько советов:

1. Постарайтесь сохранять спокойствие и не паниковать.
2. Сядьте прямо.
3. Если под рукой есть местное противоотечное средство, содержащее  оксиметазолин, можете использовать его. Сосуды сузятся, и кровотечение прекратится.
4. Зажмите ноздри большим и указательным пальцами на пять минут. 
5. Если это не поможет, зажимайте нос еще десять минут.
6. К переносице можно приложить холодный компресс или пакет со льдом.

Когда нельзя откладывать поход к врачу?

• Если кровопотеря сильная
• Если кровь из носа идет часто
• Если травма/рана носа тяжелая
• Если носовое кровотечение возникает в результате травмы головы
• Если кровь идет у ребенка, пожилого или больного человека
• Если носовое кровотечение не прекращается после 10-20 минут сдавливания ноздрей
• Если кровотечение из носа вас по-настоящему беспокоит

Кровотечение в задней части носа

Такие кровотечения начинаются в верхней части перегородки и могут стать по-настоящему серьезными. К счастью, встречаются они довольно редко и чаще бывают у пожилых людей, чем у детей и подростков. 

А как распознать такой тип кровотечения?

Мы можем говорить о кровотечении из задней части носа, если кровь начинает стекать по носоглотке вниз, даже когда человек сидит или стоит.

Почему может начаться носовое кровотечение из задней части носа?

Чаще всего причина в серьезной травме носа или повышенном артериальном давлении. 

Как остановить носовое кровотечение из заднего отдела носа?

Первые шаги аналогичны — не паниковать, сесть прямо, зажать ноздри. 

Врач может применить марлевый тампон для остановки кровотечения, но в домашних условиях это делать не стоит — можно навредить себе. В особо тяжелых случаях доктор может прижечь поврежденный сосуд под местной анестезией. 

Какими могут быть иные причины для носовых кровотечений?

Не всегда кровь идет из-за травмы, сухости или сильного сморкания. Могут быть и менее распространенные причины, способствующие частым носовым кровотечениям. Среди них:

• Некоторые лекарства, разжижающие кровь
• Употребление наркотиков (например, кокаина)
• Синдром Ослера-Вебера-Рандю — наследственное заболевание, при котором в носу располагаются сосудистые аномалии, похожие на родимые пятна
• Опухоли в носу (как злокачественные, так и доброкачественные)
• Атеросклероз
• Нарушения свертываемости или заболевания, приводящие к снижению уровня тромбоцитов (например, лейкемия)

Впрочем, иногда нос кровит без всякой причины, и ничего пугающего за этим не стоит.

Почему запрокидывать голову при носовом кровотечении неправильно?

Потому что нет ничего хорошего в крови, которая стекает по задней стенке горла — а ведь ей нужно куда-то деваться. При «хорошем» раскладе кровь пойдет в желудок, при «плохом» — в дыхательные пути, и наш организм ей нигде не будет рад.  Наверное, не стоит объяснять, чем плоха жидкость в легких. А вот с желудком все не так очевидно — кровь раздражает слизистую оболочку желудка, что может вызвать внезапную рвоту. 

Кстати, по этой же причине никому, кроме врача, не стоит тампонировать нос: если сделать это неправильно, нормальный отток крови будет нарушен (мы помним — бережем дыхательные пути и желудок), а травмированный сосуд не перекроется.

Люди также откидывают голову назад, чтобы уберечь одежду от пятен или кровоточащий нос от нескромных взглядов. Рубашку всегда можно выбросить, а все недовольные могут отвернуться сами — они не стоят вашего здоровья.

Как правильно зажимать нос при кровотечении?

Большинство людей инстинктивно зажимают нос во время кровотечения, но делать это нужно правильно.

• Зажмите нос пациента чуть ниже того места, где кость переходит в хрящ. Просто сдавить ноздри недостаточно — ваши пальцы должны сжимать не только мягкие ткани, но и кости.  
• Кровь все еще течет? Немного сдвиньте пальцы так, чтобы полностью перекрыть поток. Этим же действием вы прижмете кровеносные сосуды к костному мосту, помогая образоваться сгустку.
• Удерживайте нос не менее пяти минут и не отпускайте, чтобы проверить, остановилось ли кровотечение. Если не устанете через пять минут, сохраняйте зажим еще немного.
• Через пять минут (и не раньше) ослабьте давление, чтобы проверить, как у вас дела. Если кровь еще идет, зажмите нос еще раз — на десять минут. Помните — не отпускайте до минуты Х!
• Все еще не помогло? Повторите «подход к снаряду» еще на десять минут, соблюдая те же правила. Если через полчаса нос продолжает кровоточить, отправляйтесь к врачу.

О чём ещё стоит помнить, оказывая первую помощь?

1. Приложенный холод полезен для сужения сосудов, но использовать его нужно вместе с зажимом носа, а не вместо.
2. Не опускайте голову ниже уровня сердца, не ложитесь на спину (и не позволяйте делать это человеку, которому помогаете)
3. После того, как кровотечение остановится, не позволяйте пострадавшему высморкаться. Сгустки крови, над которыми так долго трудился организм, чтобы заблокировать сосуд, запросто могут «вылететь» — с предсказуемым результатом.

youtube

Нажми и смотри

У вас бывают носовые кровотечения?

Носовое кровотечение (кровь из носа): причины и лечение

От пересушенной слизистой по причине недостаточной влажности воздуха до рака, от приёма аспирина до заболеваний печени… Почему идёт кровь из носа? На одно только перечисление причин уйдёт много времени.

От пересушенной слизистой по причине недостаточной влажности воздуха до рака, от приёма аспирина до заболеваний печени… Почему идёт кровь из носа? На одно только перечисление причин уйдёт много времени.

Начать паниковать при его возникновении или отнестись как к небольшому инциденту? И, наконец, что делать, если оно случилось?

С вопросами по проблеме носовых кровотечений мы пришли на приём к нашему постоянному эксперту, врачу-отоларингологу ООО «Клиника Эксперт Курск» Емельяновой Александре Николаевне.

－ Александра Николаевна, насколько распространённой является проблема носовых кровотечений у ваших пациентов?

Врачи сталкиваются с этой патологией достаточно часто. Согласно открытым сведениям отечественных и зарубежных исследователей, носовое кровотечение встречалось хотя бы единожды в жизни 60% людей. 6% из них обращались к докторам, порядка 1,6 из 10000 требовалось лечение в стационарных условиях. По другим данным, примерно у 5-10% людей бывает ежегодный эпизод носового кровотечения. К доктору при этом обращаются менее 10% из них, и лишь 1% из этих 10 требуется госпитализация.

－ Носовое кровотечение как-то отражено в МКБ-10?

Да, его код — R04.0

－ По каким причинам происходят носовые кровотечения? Когда кровь из носа может идти ночью?

Наиболее часто это не самостоятельное заболевание, а проявление какой-то иной патологии или воздействия.

От чего может быть кровотечение из носа? Причины можно разделить на две группы: местные и общие (системные).

В первую входит травматизация слизистой носа (в т.ч. пальцевая), инородные тела, операции, инфекционные болезни воздухоносных путей, аллергические процессы, носовые полипы, пониженная влажность воздуха, новообразования (в частности, ювенильная назофарингеальная ангиофиброма, носовая гемангиома, папиллома, эстезионейробластома), вдыхание раздражающих веществ (среди которых и кокаин).

Во вторую группу входит повышение артериального давления, нарушения процессов свертывания крови (в том числе, связанные с заболеваниями печени, химио- и антикоагулянтной терапией), приобретенные нарушения функций тромбоцитов (например, после использования ацетилсалициловой кислоты и иных подобных препаратов), уремия, патология сосудов, наследственная геморрагическая телеангиэктазия, патологические изменения коллагена, васкулиты, системные инфекции (например, брюшной тиф, дифтерия носа, врожденный сифилис, туберкулез и другие).

Таким образом, кровотечение из носа может быть признаком серьезных патологических состояний и потому требует обязательного уточнения вызвавшей его причины.

Каких-то особых причин именного ночного носового кровотечения нет.

－ Одинаковы ли причины носовых кровотечений у детей, подростков и взрослых? Или они различны?

В принципе они одинаковы. Тем не менее, существуют некоторые особенности — например юношеская ангиофиброма или кровотечения, связанные с изменениями гормонального статуса в подростковом возрасте. Помимо этого, по сравнению со взрослыми, в детском возрасте чаще встречаются кровотечения на фоне травмы слизистой оболочки носа (например, пальцевой), инфекционных патологий, лейкозов (лейкемий).

－ Александра Николаевна, а при каждом ли кровотечении из носа нужно обращаться к врачу?

Если оно незначительное, возникло единожды, и его удалось успешно остановить в домашних условиях, то повода для немедленного обращения к доктору с целью остановки кровотечения нет.

Но даже здесь выяснение причины кровотечения обязательно, не говоря уже обо всех остальных их случаях (незначительное по объему, но часто повторяющееся, или одномоментное обильное кровотечение). Почему? Потому что без этого нельзя быть до конца уверенным, насколько опасна вызвавшая его причина. Поэтому без похода к доктору человеку в любом случае не обойтись.

－ Какие методы исследований применяются для уточнения причины, вызвавшей носовое кровотечение?

Это различные лабораторные и инструментальные методы.

Лабораторные методы направлены, в частности, на поиск нарушений системы свертывания крови (исследование ее плазменного, тромбоцитарного звена).

Инструментальные включают осмотр полости носа (риноскопия), в том числе и с помощью эндоскопической техники, магнитно-резонансную и компьютерную томографию полости носа и носоглотки.

Разумеется, что рациональный алгоритм диагностического поиска и необходимых исследований должен подбираться доктором в зависимости от конкретной клинической ситуации.

－ Как можно остановить кровь из носа в домашних условиях?

Первая помощь при носовых кровотечениях заключается в зажатии носа (прижатии крыльев носа к носовой перегородке) на 5-20 минут. Если есть носовые сосудосуживащие капли, то можно сначала заложить в полость носа немного ваты или, предпочтительнее, марли, смоченной в 3-4 каплях этого препарата, а затем зажать нос.

Нужно помнить, что сосудосуживающие капли могут повышать артериальное давление (поэтому обязательно смотрите инструкцию к конкретным каплям), в связи с чем могут быть противопоказаны при гипертонической болезни. Поэтому при кровотечении из носа и одновременно повышенном артериальном давлении эти капли использовать не следует.

－ Что нельзя делать при кровотечении из носа?

Когда идет кровь из носа, нельзя запрокидывать назад голову. Это одна из наиболее частых ошибок. Почему этого не следует делать? Это может привести к попаданию крови в пищевод и далее желудок, вызвав кровавую рвоту, или в дыхательные пути, с последующим развитием удушья. По этой же причине нельзя ложиться.

Во время возникновения кровотечения и какое-то время после не следует употреблять горячие напитки и еду.

Следует исключить воздействие фактора, предположительно вызвавшего носовое кровотечение: например, уйти в тень, если это случилось на солнце, прекратить работу, особенно если это была физическая деятельность.

－ Как правильно проводить профилактику кровотечений из носа?

Необходимо обеспечить должную гигиену дома и на рабочем месте. В первую очередь это чистота и нормальная влажность воздуха. Если имеются профессиональные вредности в виде загрязненного воздуха — использовать индивидуальные средства защиты. Обязательно проходить плановые диспансеризации и профилактические осмотры. При возникновении эпизода кровотечения следует показаться ЛОР-врачу для выяснения причины кровотечения и придерживаться его рекомендаций.

Для справки:

Емельянова Александра Николаевна

Кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог ООО «Клиника Эксперт Курск».

Выпускница Курского государственного медицинского университета. Прошла первичную специализацию в ординатуре по специальности «оториноларингология». В этом же учебном заведении закончила очную аспирантуру.

Другие интервью с Емельяновой А.Н.:

Как лечить гайморит в домашних условиях?

Почему не слышит ухо?

Нос заложен, а капель под рукой нет?

Причины, лечение и домашние средства

Медицинский термин носового кровотечения — носовое кровотечение. Из-за положения носа и высокой плотности кровеносных сосудов у большинства людей в жизни бывают носовые кровотечения.

Местная травма является наиболее частой причиной носового кровотечения. Это может варьироваться от ударов по лицу до ковыряния в носу. Однако инородные тела, инфекции носа или околоносовых пазух и длительное вдыхание сухого воздуха также могут вызывать их.

Носовые кровотечения обычно не вызывают беспокойства. Однако в редких случаях они могут быть опасными для жизни.

В этой статье мы подробно расскажем, что такое кровотечения из носа, что их вызывает и как человек может лечить и предотвращать их возникновение.

Носовое кровотечение — это потеря крови из тканей внутри носа человека. Это обычное явление и редко вызывает беспокойство. Медицинский термин для носового кровотечения — носовое кровотечение.

Нос полон кровеносных сосудов, поэтому даже незначительные травмы лица могут вызвать кровотечение из носа. Носовые кровотечения могут возникать и без постороннего воздействия. Они могут появляться спонтанно, но часто являются результатом невидимых факторов.

Например, когда слизистая оболочка, которая представляет собой выделяющую слизь ткань внутри носа, высыхает, покрывается корками или трескается, это вызывает кровотечение.

Носовые кровотечения также распространены у людей, принимающих антикоагулянты, а также у людей с нарушением свертываемости крови. Антикоагулянты — это препараты, разжижающие кровь, такие как аспирин.

Поделиться на PinterestНосовые кровотечения возникают в результате разрыва кровеносных сосудов слизистой оболочки носа. Предоставлено: Венздай Фигероа.

Носовые кровотечения могут быть как передними, так и задними.

При переднем носовом кровотечении кровотечение происходит из стенки между двумя ноздрями. Эта часть носа содержит много тонких кровеносных сосудов. Передние носовые кровотечения являются наиболее распространенным типом носовых кровотечений.

При заднем носовом кровотечении кровотечение происходит дальше назад и выше по носу. Эта область носовой полости содержит ветви артерий, которые снабжают кровью нос. Разрывы этих артерий вызывают сильное кровотечение, которое может чередоваться с периодами полного отсутствия кровотечения.

Задние носовые кровотечения часто более серьезны, чем передние, и могут потребовать медицинской помощи.

Общие причины носовых кровотечений

Распространенные причины носовых кровотечений включают:

• Прямая травма: Удар по лицу может повредить слизистую оболочку носа, что может вызвать кровотечение.
• Раздражение: Частое ковыряние или сморкание носа может увеличить вероятность кровотечения из его слизистой оболочки.
• Инородные тела: Инородные тела в полости носа могут повредить местные ткани и кровеносные сосуды.
• Путешествие по воздуху и высота над уровнем моря: Изменения высоты и атмосферного давления могут вызвать расширение и сужение носовых кровеносных сосудов. Эти нарушения могут привести к носовым кровотечениям.
• Воспаление: Воспаление из-за аллергии или инфекций, таких как синусит, может повредить кровеносные сосуды в носу.
• Влажность: Климат с низкой влажностью может вызвать растрескивание тканей носа. Это, в свою очередь, может привести к кровотечению.
• Заболевание печени: Заболевание печени может нарушать свертываемость крови и приводить к частым или сильным носовым кровотечениям.
• Лекарства: Использование антикоагулянтов или нестероидных противовоспалительных препаратов может вызвать кровотечение из носа. Назальные стероидные препараты также могут сушить слизистую оболочку носа, увеличивая риск кровотечения из носа.
• Запрещенные наркотики: Употребление кокаина или других интраназальных наркотиков может повредить слизистую оболочку носа и вызвать кровотечение.
• Раздражители: Воздействие дыма или паров раздражающих веществ может повредить слизистую оболочку носа и вызвать кровотечение из носа.
• Лучевая терапия и химиотерапия: Химиотерапия может снизить количество тромбоцитов в крови. Это затрудняет свертываемость крови и увеличивает вероятность кровотечения.

Другие причины кровотечения из носа

В некоторых случаях кровотечение из носа может быть вызвано сопутствующими заболеваниями и менее распространенными явлениями. К ним относятся:

• состояния, поражающие кровеносные сосуды, такие как наследственная геморрагическая телеангиэктазия
• операции на носу
• дефицит кальция
• болезни крови, такие как гемофилия и лейкемия
• некоторые опухоли

Основным симптомом носового кровотечения является выделение крови из носа. Это кровотечение может различаться по степени тяжести и может исходить из одной или обеих ноздрей. Задние носовые кровотечения чаще вызывают кровотечение из обеих ноздрей.

Если кровотечение из носа происходит, когда человек лежит, он обычно чувствует жидкость в задней части горла до того, как кровь пойдет из носа.

В большинстве случаев носовые кровотечения не требуют неотложной медицинской помощи, и их можно лечить дома. Первым шагом домашнего лечения является остановка кровотечения.

Человек должен сделать следующее:

1. Сесть и крепко зажать мягкие части носа, дыша через рот.
2. Наклонитесь вперед, чтобы предотвратить попадание крови в носовые пазухи и горло, что может привести к вдыханию крови или рвоте.
3. Сядьте прямо, чтобы голова была выше сердца. Это снижает кровяное давление и замедляет дальнейшее кровотечение.
4. Продолжайте надавливать на нос, наклоняясь вперед и сидя прямо в течение 10–15 минут, чтобы кровь свернулась. Если кровотечение продолжается более 20 минут, необходима медицинская помощь.

Немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

• у них частые носовые кровотечения
• у них травмы головы
• они принимают разжижающие кровь препараты
• кровотечение длится более 10–15 минут

они испытывают учащенное сердцебиение

В первую очередь врач попытается остановить кровотечение. Они также могут проверить кровяное давление и пульс человека.

Если они подозревают перелом носа или лица, они также могут заказать рентген, прежде чем рекомендовать подходящий вариант лечения.

Тяжесть кровотечения из носа у человека, а также его основная причина определяют лечение. Общие варианты лечения включают:

• Носовая тампона: Врач может ввести в носовую полость марлевую ленту или специальные назальные тампоны, чтобы оказать давление на источник кровотечения.
• Прижигание: В этой процедуре медицинский работник прижигает или прижигает область слизистой оболочки носа, чтобы закрыть кровоточащие кровеносные сосуды.
• Эмболизация: При эмболизации хирург вводит материалы в кровеносные сосуды или артерии, чтобы блокировать кровоток. Это остановит кровотечение из носа. Однако врачи редко рекомендуют это при носовых кровотечениях.
• Хирургия перегородки: Если искривление перегородки вызывает частые кровотечения из носа, врач может выпрямить ее во время операции.
• Лигирование: Эта хирургическая процедура включает перевязку концов выявленных кровеносных сосудов или артерий, вызывающих кровотечение. Медицинские работники обычно используют перевязку носа, если другие варианты лечения не сработали. Только в 5–10% случаев заднего носового кровотечения требуется лигирование.

Есть несколько вещей, которые человек может сделать, чтобы предотвратить начало кровотечения из носа, например:

• избегать ковыряния в носу
• избегать слишком сильного или слишком частого сморкания
• избегать напряжения или напряженной деятельности после носового кровотечения
• избегание раздражающих и подсушивающих нос препаратов
• открывание рта при чихании

Сохранение влаги в слизистой оболочке носа может помочь предотвратить кровотечение из носа. Например, использование назальных солевых спреев и увлажнителей на больших высотах или в сухом климате может быть полезным для некоторых людей.

В одном обзоре 2018 года была обнаружена корреляция между влажностью и снижением частоты кровотечений из носа у детей. Однако другие обзоры в педиатрических учреждениях обнаружили лишь незначительную связь между ними.

Носовые кровотечения — обычное явление, обычно не требующее неотложной медицинской помощи. Они часто являются результатом прямой травмы или раздражения, и человек может лечить их дома с помощью отдыха и тампонирования носа.

Однако в некоторых случаях носовые кровотечения возникают из-за сопутствующих заболеваний. Если у человека наблюдается сильное или рецидивирующее кровотечение, которое не останавливается, ему следует обратиться к врачу.

Людям, принимающим препараты для разжижения крови, или живущим с заболеваниями, нарушающими свертываемость крови, следует немедленно обратиться за неотложной помощью, если у них возникнет кровотечение из носа. Хирургические вмешательства включают прижигание, эмболизацию и лигирование.

Сведение к минимуму раздражения слизистой оболочки носа, избегание действий, которые могут привести к травме лица, и поддержание влажности внутренней части носа могут помочь предотвратить кровотечение из носа.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Что вызывает кровотечение из носа? | Колорадо ЛОР

Многие люди сталкивались с кровью из носа раз или два в своей жизни. В большинстве случаев это длится всего несколько минут, а затем прекращается. Носовые кровотечения могут быть немного пугающими, но в большинстве случаев они не являются признаком чего-то серьезного и их можно лечить дома. Но есть несколько вещей, которые вызывают кровотечение из носа, и не все из них безвредны.

Что такое носовое кровотечение?

При носовом кровотечении кровь течет из одной или обеих ноздрей. Он может быть тяжелым или легким и длиться от нескольких секунд до 15 минут и более.

Причины носовых кровотечений

1. Травма носа – если кто-то получил удар в нос, упал лицом или получил травму носа во время занятий спортом, кровеносные сосуды могут быть повреждены. Кровотечение иногда может быть обильным, а иногда просто сочится кровью. Если повреждение кровеносных сосудов находится вблизи передней части носа, кровь ярко-красная. Если это произошло дальше от носа, кровь обычно имеет более темно-красный цвет.
2. Сухой воздух – Простое вдыхание сухого воздуха может привести к повреждению тонких кровеносных сосудов в носу.
3. Ковыряние в носу . Это может привести к разрыву кровеносного сосуда в носу.
4. Аллергия – Аллергия может вызвать воспаление в тканях носа и привести к кровотечению.
5. Синусит – Воспаление пазух или наполненных воздухом областей, открывающихся в нос, может привести к носовым кровотечениям.
6. Простуда – Воспаление носовых пазух и чихание при простуде могут привести к разрыву кровеносных сосудов.
7. Искривленная перегородка — Искривление носовой перегородки — это состояние, при котором хрящевая стенка, разделяющая ноздри, смещается в одну или другую сторону. Он может высушить воздух, поступающий в нос, и сделать его восприимчивым к носовым кровотечениям.
8. Кокаин – При вдыхании сужает кровеносные сосуды и может привести к их разрыву.
9. Неизвестно – Иногда причины кровотечения из носа неизвестны.

Лечение носовых кровотечений

Многие носовые кровотечения можно лечить дома. Следует сесть, наклонив голову вперед, и пальцами закрыть нос на 10 минут. Держа нос закрытым, он позволяет крови сворачиваться, что должно остановить кровотечение.

В это время дышите через рот, не сморкайтесь и по возможности не чихайте в течение нескольких часов после остановки кровотечения из носа. Чихание и сморкание могут открыть тромб. Не затыкайте нос марлей или ватой.

Приложите холодный компресс к носу, пока вы его закрываете.