При быстрой ходьбе тяжело дышать: Одышка при ходьбе — симптомы, причины, лечение

Одышка при ходьбе — симптомы, причины, лечение

Одышка (диспноэ) – это нарушение дыхания, при котором человек начинает задыхаться без видимой причины. Стоит отличать патаологическую одышку от сбивчивости и учащения дыхания во время физических нагрузок, когда человек быстро приходит в норму. Но если одышка при ходьбе возникает при обычной нагрузке, то это говорит о проблемах со здоровьем. Обычно одышка проявляется у пожилых людей.

Виды одышки

Одышка бывает трех видов:

• инспираторная;
• экспираторная;
• смешанная.

При инспираторной одышке человеку трудно дается вдох, а при экспираторной – выдох. Чаще всего встречается смешанная форма одышки, когда дышать трудно и на вдохе, и на выдохе.

Причины одышки

Одышка – это не самостоятельное заболевание, а последствие (или симптом) различных болезней. Существует несколько причин возникновения дипноэ:

• Болезни сосудов и сердца. Причиной сердечной одышки при ходьбе и в состоянии покоя становится ишемическая болезнь, острая сердечная недостаточность или стенокардия. Одышка проявляется также и при тромбоэмболии, когда артерии перекрываются тромбами.
• Болезни органов дыхания. Причиной легочной одышки становятся плеврит, бронхит, пневмония, астма, асцит или болезнь Бехтерева.
• Болезни крови. Гематогенная одышка развивается в большей мере из-за анемии.
• Неврозы. Причиной возникновения одышки для многих людей становятся стрессовые ситуации.

Основной причиной одышки при ходьбе являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Симптомы одышки

О том, что начался приступ одышки, говорят следующие симптомы:

• нехватка воздуха;
• изменение глубины и ритма дыхания;
• свист и хрип при вдохе и выдохе;
• бледность;
• посинение губ (цианоз).

Диагностика одышки

Чтобы определить причину одышки, понадобится провести тщательную диагностику. Для этого сначала потребуется сдать анализ крови и мочи, потом пациента направят на ЭКГ, МРТ и, возможно, рентген грудной клетки. Кроме того, понадобится исследовать сосуды, а для определения легочной одышки нужно делать УЗИ легких и бронхоскопию.

Лечение одышки

Лечение состоит из курса медикаментов для сердечно-сосудистой или легочной реабилитации. Кроме этого, пациенту, в зависимости от тяжести симптомов, могут быть назначены следующие процедуры:

• ингаляция;
• кислородные подушки;
• дыхательная гимнастика.

Больному могут прописать бронхолитические препараты и анксиолитики, но последние используют только в тех случаях, если причиной диспноэ становятся неврозы.

В целях профилактики нужно поддерживать свой организм в норме и лечить заболевания, на фоне которых развивается одышка. Снижению вероятности приступов одышки при ходьбе помогут отказ от курения и ежедневные физические нагрузки.

В нашей клинике проводится диагностирование и лечение одышки любой степени тяжести.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону
+7 (812) 640-55-25

Записаться на прием

Когда не хватает воздуха: причины одышки

Почти каждому знакомо чувство нехватки воздуха при беге или подъеме по лестнице.  

Но бывают случаи, когда одышка возникает при ходьбе лишь на несколько десятков метров или даже в состоянии покоя. Если в таких ситуациях стало тяжело дышать, значит, дело серьезное.

Дыхание – естественный процесс, поэтому мы его и не замечаем. Зато сразу чувствуем, если с нашим дыханием что-то не так. Особенно когда, ни с того ни с сего, начинаем задыхаться. Головной мозг получает соответствующий сигнал, – и наше дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием. Изменились его частота и ритм, продолжительность вдоха или выдоха – словом, вы чувствуете, что явно дышится как-то не так. Это и есть одышка.

Виды одышки и методы лечения

В большинстве случаев одышка связана с гипоксией – низким содержанием кислорода в организме или гипоксемией – низким содержанием кислорода в крови. Что и вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге. Итог – чувство нехватки воздуха, непроизвольно участившееся дыхание.

Условно выделяют 3 вида одышки

• инспираторная одышка (трудно вдохнуть) – больше характерна для заболеваний сердца




• экспираторная одышка (трудно выдохнуть), – чаще всего возникает при бронхиальной астме из-за спазмов




• смешанная одышка (когда затруднен и вдох и выдох) – свойственна самым разным заболеваниям

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной его появления. Как только специалист выяснит причину, будет определен план эффективного лечения. Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда часто применяется лечение таблетированными препаратами. При бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, одним из способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

Причины и способы лечения

Чтобы определиться с причиной одышки, важно знать, как быстро она появилась. Она может возникнуть остро – в течение минут, часов, нескольких дней или постепенно – за несколько недель, месяцев или лет. Разберемся в основных причинах.

• Плохая физическая форма

В принципе, в этом случае одышка – скорее нормальное явление, нежели повод для серьезного беспокойства.

Физиологическая одышка появляется после того, как вы поднялись по лестнице или догоняли автобус. Включившиеся в работу мышцы изымают из крови кислород. Мозг пытается покрыть возникший кислородный дефицит, то есть заставляет нас дышать чаще. Такая одышка сама по себе не опасна, но если вы задыхаетесь даже после подъема на пару этажей, пора задуматься о своей физической форме. У физически активных и тренированных людей одышка возникает реже.

Что предпринять для избавления от такой одышки? Нужны регулярные аэробные занятия, которые приводят к учащению дыхательного ритма и биения сердца. Если нет времени на спортзал, подойдут и прогулки быстрым шагом. Спускайтесь и поднимайтесь по лестнице в пределах 3–4 этажей.

• Паническая атака

Как известно, сильное волнение, тревога, гнев и страх стимулируют выработку адреналина. Попадая в кровь, адреналин заставляет организм пропускать через легкие много воздуха, провоцируя гипервентиляцию. Поэтому при серьезных переживаниях усиливается сердечный ритм и появляется одышка.


Что делать? Вызванная такими сильными эмоциями одышка в принципе безопасна для здоровья. Однако при серьезных панических атаках (а не просто в случае одышки от волнения) лучше обратиться к врачу. Сильная одышка во время паники может свидетельствовать о заболевании – например, вегетососудистой дистонии (ВСД).

• Анемия или малокровие

Самая распространенная – железодефицитная анемия. Ионы железа насыщают кровь кислородом, играют важную роль в процессах кроветворения. При их нехватке развивается гипоксия и включается экстренный защитный механизм – одышка.


Такое состояние характернее для женщин, хотя и у мужчин нередко встречается нехватка железа в организме. Наличие анемии диагностируется на основании данных клинического анализа крови.


Что делать для избавления от анемии и заодно одышки? При значительно уменьшении уровня гемоглобина врач прописывает лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев и следить за правильностью питания. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а вот из растительной пищи, например, гречки или гранатов, которые считаются панацеей от анемии – довольно плохо. Чтобы содержащееся в препарате или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

• Ожирение

Это уже не просто недостаточная тренированность, а серьезное заболевание, которое требует от человека больших усилий, чтобы поправить здоровье. При этом опасность представляет не внешний жир на бедрах или ягодицах, а внутренний, так как ожирение – это не просто косметический дефект.


Слой жира окутывает легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать. Кроме того, у полных людей сердце переносит повышенные нагрузки, так как ему нужно качать кровь в большую жировую подушку. Поэтому в важные органы поступает меньшее количество кислорода.


Решение проблемы одно – избавляться от жира под присмотром врача. Нельзя начинать с усиленных тренировок в спортзале – высока вероятность потери сознания.

• Легочные заболевания

Одышка, возникающая при заболеваниях дыхательных органов, бывает двух видов. Инспираторной – когда происходит затруднение вдоха в результате забивания бронхов слизью или при опухолях легких, и экспираторной – происходит затруднение выдоха в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме.


Для определения причин легочной одышки придется провести обследование и лечение под присмотром специалиста.

• Ишемическая болезнь сердца

В данном случае одышка проявляется чувством недостатка воздуха. Вообще, одышка является столь же типичным признаком ишемической болезни сердца, как и сжимающие боли в левой части грудной клетки.


Что делать? Если одышка и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте скорую помощь. У мужчин, особенно молодых, ишемическая болезнь сердца иногда проявляется первый раз инфарктом миокарда. При оказании первой помощи объем исследований обычно ограничен кардиограммой, а после этого решение относительно обследования и лечения принимает кардиолог.

• Застойная сердечная недостаточность

Ранние признаки этого недуга уловить довольно сложно – обычно это делается при помощи специальных обследований.


При застойной сердечной недостаточности одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного. Она возникает у человека, лежащего на низкой подушке, и проходит, когда пациент принимает сидячую позу. К примеру, президент США Рузвельт спал в сидячем положении в кресле как раз по этой причине. Такая одышка возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнении сердечных камер.


Лечение одышки при сердечной недостаточности является нелегкой задачей, однако опытные врачи-кардиологи и современные препараты порой творят чудеса.

• Сердечная астма или пароксизмальная одышка

Такая резко возникающая одышка, перерастающая в удушье, зачастую появляется в ночное время. Одышка не проходит ни в сидячем, ни в стоячем положении. Человек становится бледным, в груди возникают влажные хрипы, начинают отекать легкие. Подобное состояние угрожает жизни больного, поэтому следует незамедлительно вызывать скорую помощь.


Обычно оперативно проведенное лечение оказывается эффективным и устраняет приступ сердечной астмы. В таком случае пациенту нужно будет регулярно посещать кардиолога, поскольку лишь грамотное лечение сердечно-сосудистых заболеваний поддержит здоровье в нормальном состоянии.

• Тромбоэмболия легочной артерии

Чуть ли не самой частой причиной одышки является тромбофлебит глубоких вен. При этом у человека не всегда появляются варикозно расширенные вены на поверхности кожи, которые давали бы звоночек обратиться к врачу. Коварство тромбофлебита глубоких вен в том, что первый эпизод протекает достаточно легко – нога слегка отекает, появляются боли и судороги в икроножной мышце – ощущения похожи всего лишь на растяжение, и к обследованию у врача никак не подталкивают. Проблема в том, что после этого в венах проблемной конечности возникают тромбы, которые могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней. А это, в свою очередь, приводит к отмиранию участка легкого – инфаркт-пневмонии.


Признаками тромбоэмболии легочной артерии являются резко появившаяся на фоне нормального здоровья тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. В особо тяжелых случаях у человека синеет лицо.


Современные методы медицины эффективно лечат это тяжелое заболевание, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя обращаться за помощью к врачу при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Сигналами могут стать отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Как видим, одышка появляется по многим причинам, начиная с требующих лишь некоторого изменения образа жизни и заканчивая теми, при которых понадобится серьезное лечение. К счастью, многие состояния могут быть предотвращены или существенно облегчены своевременным лечением легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у кардиолога в клинике ЕМЦ.

Одышка при ходьбе: причины и лечение

Люди могут испытывать одышку при ходьбе по ряду причин. Иногда это происходит в результате таких состояний, как тревога, астма или ожирение.

Реже одышка сигнализирует о более серьезном основном заболевании.

В этой статье мы обсудим, что такое одышка, ее причины, как с ней справиться и когда обращаться за помощью.

Одышка или одышка — это ощущение дискомфорта при дыхании. Оно может ощущаться по-разному от человека к человеку, и оно может различаться по интенсивности. Люди могут чувствовать одышку или ощущение, что дыхание требует больше усилий, чем обычно.

Одышка может быть острой или хронической. Острая одышка длится от нескольких часов до нескольких дней, тогда как хроническая одышка длится более 4–8 недель.

Физическая активность, например ходьба, у некоторых людей может вызвать или усилить одышку.

Одышка отличается от затрудненного дыхания. Людям, которым трудно дышать, следует позвонить по телефону 911 или в местное отделение неотложной помощи для получения немедленной медицинской помощи.

Тревожность — это распространенное психическое заболевание, которое может вызывать одышку наряду со многими другими симптомами, такими как:

• мышечное напряжение
• учащенное сердцебиение
• потливость
• чувство страха или паники
• возбуждение
• чувство потери контроля

чувство усталости или одышка.

Люди с тревогой часто реагируют на психиатрическое лечение, которое может улучшить качество их жизни. Это может включать:

• разговорную терапию, которая может помочь людям понять причины их беспокойства и способы управления своими эмоциями
• лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
• мероприятия, такие как осознанность

Узнайте больше о лечении беспокойства здесь.

Астма — распространенное заболевание различной степени тяжести. У некоторых людей это вызывает легкие, случайные симптомы, которые возникают только в ответ на определенные триггеры. В других случаях спусковым механизмом являются физические упражнения, что может означать, что люди будут испытывать симптомы во время ходьбы.

Симптомы астмы включают:

• свистящее дыхание
• кашель
• одышка
• легкая боль в груди
• кашель во сне

Люди, страдающие астмой, часто страдают сенной лихорадкой или экземой.

Не всякая астма требует лечения. Некоторые люди могут справиться со своими симптомами, избегая вещей, которые вызывают их симптомы, таких как табак, пылевые клещи, животные или пыльца. Если у человека ожирение и астма, достижение умеренного веса может уменьшить симптомы.

Если человеку требуется лечение, врач часто прописывает бронходилататоры или противовоспалительные препараты.

Ожирение — это состояние, при котором люди имеют избыточный вес или жировые отложения, что может повлиять на их здоровье. Люди с ожирением больше подвержены риску других состояний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление.

У людей с ожирением также могут быть:

• одышка
• акне
• избыточное оволосение
• папилломы на коже
• варикоцеле
• дерматит

Люди, страдающие ожирением, должны проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Иногда это может помочь решить любые основные психические заболевания с помощью терапевта.

Некоторые люди с ожирением могут принимать лекарства для снижения веса или подвергаться хирургическому вмешательству, например, рукавной гастрэктомии.

Сердечная аритмия — это состояние, при котором сердце человека имеет нерегулярный ритм. Некоторые люди с сердечной аритмией не испытывают никаких симптомов, а другие испытывают.

Симптомы сердечной аритмии включают:

• нерегулярное, учащенное сердцебиение
• одышка
• низкое кровяное давление
• стеснение в груди
• временная потеря сознания имеет. Врачи могут назначать лекарства для остановки, предотвращения или контроля аритмии.

  В некоторых случаях людям может потребоваться кардиостимулятор или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, который отслеживает сердечный ритм и помогает сердцу биться с нормальной частотой.

  Другим людям может потребоваться кардиоверсия, при которой используется электрический ток для восстановления естественного ритма сердца. Другой возможной процедурой является катетерная абляция, которая разрушает любую пораженную ткань и вызывает аритмию.

  Пневмония — это инфекция легких. Инфекция может быть вызвана бактериями, вирусами или грибками. Симптомы пневмонии включают:

  • учащенное дыхание
  • учащенное сердцебиение
  • лихорадка с ознобом или без него
  • поверхностное дыхание или одышка
  • хрипы в легких

  Легкую пневмонию можно лечить дома. Врачи могут прописать антибиотики, противовирусные или противогрибковые препараты. Люди также могут купить безрецептурные лекарства для лечения любой лихорадки или мышечной боли.

  Некоторым людям может потребоваться стационарное лечение. Больница может предоставить антибиотики и жидкости через внутривенный катетер, а также обеспечить оксигенотерапию для увеличения количества кислорода в крови.

  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это распространенное заболевание, при котором людям становится все труднее дышать.

  Наиболее распространенной причиной ХОБЛ является длительное воздействие сигаретного дыма. Однако воздействие других типов загрязнителей воздуха также может вызвать это.

  Симптомы ХОБЛ включают:

  • свистящее дыхание
  • бочкообразную грудную клетку
  • одышку
  • респираторный дистресс
  • мышечное ослабление

  Людям с тяжелой формой ХОБЛ и людям, нуждающимся в госпитализации, может потребоваться кислородная и бронхорасширяющая терапия.

  Некоторым людям с ХОБЛ может потребоваться хирургическое вмешательство, например буллэктомия или трансплантация легких.

  Легочная эмболия — это состояние, возникающее при нарушении кровотока в легочной артерии. К наиболее частым симптомам легочной эмболии относятся:

  • одышка
  • боль в груди
  • кашель
  • срыгивание кровью
  • обмороки из-за низкого артериального давления

  эмболия. Это может быть более вероятно у людей, которые принимают определенные виды противозачаточных средств или, например, во время беременности.

  Если человеку кажется, что у него тромбоэмболия легочной артерии, ему следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Большинство людей с легочной эмболией могут принимать антикоагулянты, что должно позволить им полностью выздороветь.

  Интерстициальное заболевание легких (ИЗЛ) — это термин, который относится к группе заболеваний легких, имеющих схожие причины. Это состояние может возникнуть из-за длительного воздействия факторов окружающей среды, таких как токсичные газы.

  ИЗЛ также может быть результатом аутоиммунных состояний, приема некоторых лекарств и других заболеваний, таких как пневмония. Симптомы ИЗЛ включают:

  • постепенное начало одышки
  • кашель
  • боль в груди

  Люди могут попытаться справиться со своими симптомами, избегая известных триггеров, таких как сигаретный дым.

  Врачи могут назначать кортикостероиды и иммунодепрессанты. В некоторых случаях людям может потребоваться дополнительный кислород.

  Есть несколько способов справиться с одышкой.

  Люди, испытывающие одышку, могут чувствовать, что им нужно сделать более глубокий вдох или ускорить дыхание. Однако это может усугубить одышку, так как мышцам приходится больше работать.

  Дыхательные техники, которые можно использовать для облегчения этого симптома, включают:

  • мягкий вдох через нос и выдох через сжатые губы, как если бы вы задували свечу вдох перед вставанием и выдох в вертикальном положении
  • темповое дыхание, например, вдох на один шаг при ходьбе и ходьба на один или два шага на выдохе

  Если человек регулярно испытывает одышку при ходьбе, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать причину и предложить наиболее подходящие варианты лечения.

  Если человек с трудом дышит или потерял сознание, необходимо немедленно обратиться в службу экстренной помощи.

  Существует множество причин одышки, некоторые из которых могут ухудшиться из-за физической активности, например ходьбы.

  В случаях легкой одышки человек может справиться с ней, избегая триггеров и выполняя дыхательные упражнения. В других случаях это может указывать на основное заболевание, требующее лечения.

  Одышка при физической нагрузке

  Что такое одышка при физической нагрузке?

  «Одышка при физической нагрузке» — это термин, используемый для описания затрудненного дыхания при выполнении простых действий, таких как подъем по лестнице или подход к почтовому ящику.

  Одышка при нагрузке

• Одышка при нагрузке
• Одышка при нагрузкеодышка при физической нагрузке
• одышка при физической нагрузке (DOE)

Хотя каждый человек испытывает этот симптом по-разному, он обычно характеризуется ощущением, будто вы не можете отдышаться.

Нормальное дыхание относительно медленное и происходит без особых размышлений.

Когда вы начинаете дышать быстрее и чувствуете, что дыхание становится более поверхностным, это похоже на одышку. Вы можете переключиться с дыхания через нос на рот, чтобы попытаться получить больше воздуха. Когда это происходит без спортивных нагрузок, это вызывает беспокойство.

Многие люди чувствуют одышку во время напряженной деятельности, если они не привыкли к физическим упражнениям.

Но если у вас внезапно возникли трудности с дыханием при выполнении рутинных повседневных действий, это может потребовать неотложной медицинской помощи.

Одышка при физической нагрузке является признаком того, что ваши легкие не получают достаточного количества кислорода или не получают достаточного количества углекислого газа. Это может быть предвестником чего-то серьезного.

Одышка возникает в результате взаимодействия многих физических и даже психологических факторов. Паническая атака, например, вызывается мозгом, но с вполне реальными физическими симптомами. Это может быть даже результатом условий окружающей среды, если качество воздуха в вашем районе плохое.

Все перечисленное ниже может быть связано с одышкой при физической нагрузке:

• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• застойная сердечная недостаточность
• астма
• плохая физическая форма
• поздние сроки беременности
• 0

900 пневмония

• тромбоэмболия легочной артерии
• болезнь легких (интерстициальный фиброз)
• рак опухоль
• ожирение
• болезнь почек
• болезнь печени

Если у вас одышка при физической нагрузке, вам следует записаться на прием к врачу. Они спросят о вашей истории болезни и проведут осмотр.

Тесты помогут определить причину одышки. Эти тесты могут включать:

• рентген грудной клетки
• КТ грудной клетки
• пробы с физической нагрузкой
• исследования функции легких (спирометрия)
• лабораторные анализы, включая анализ крови

Лечение этого состояния будет зависеть от результатов медицинских тестов.