Содержание
Менструальный цикл и все, что о нем нужно знать
В какие дни можно забеременеть? Согласно опросу, проведенному исследовательской организацией Child Trends, 66 % молодых мужчин и женщин не знают, в какой период цикла женщина фертильна и сколько дней этот фертильный период длится. А по данным Американской ассоциации бесплодия, по крайней мере 20 % случаев «предполагаемого бесплодия» (когда пары до визита к врачу считают, что не могут иметь детей) связаны с неверным представлением о том, в какое время женщина может забеременеть.
Входят дети в ваши ближайшие планы или нет — знать, в какие дни цикла может произойти оплодотворение яйцеклетки, не помешает в любом случае. Нет, речь не о календарном методе предохранения: по мнению врачей, подсчитывать «безопасные» дни — все равно, что полагаться на авось. Но согласитесь: избежать нежелательной беременности (или добиться желательной) гораздо проще, ориентируясь в фазах собственного цикла. Объясняем, как все это работает — больше никакой путаницы и предположений.
Что нужно знать, если вы хотите забеременеть
Когда заниматься сексом?
Многие думают, что верный способ зачать — заниматься сексом каждый день, но, по словам репродуктолога Кайлена Силверберга, такое усердие, напротив, снижает шансы. «Организму мужчины в среднем требуется от 36 до 48 часов, чтобы накопить достаточное количество спермы, — объясняет он. — Ежедневный секс может привести к тому, что в период овуляции спермы для зачатия как раз может и не хватить». Врачи рекомендуют в фертильный период заниматься сексом через день.
Сколько времени потребуется?
Каждый месяц вероятность зачать составляет 10–15 % — если оба партнера здоровы и не старше 35 лет. 88 % таких пар добиваются желаемого в течение года, 95 % — в течение двух лет. В среднем парам в возрасте до 30 лет требуется полгода, 35-летним — девять месяцев.
Здоровье имеет значение
Отказ от алкоголя и кофеина повысит вероятность зачатия. И совершенно точно стоит бросить курить. Доказано, что химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, снижают выработку эстрогена, необходимого для созревания яйцеклетки и утолщения эндометрия. Чрезмерная худоба и явный лишний вес также не лучшим образом влияют на гормональный фон, а следовательно, и на фертильность.
Читайте также: Секс и менструация — еще больше неудобных вопросов о строении женского тела
Что значат изменения цикла
Продолжительность цикла может меняться от месяца к месяцу — это абсолютно нормально и не влияет на фертильность. Однако если цикл постоянно меньше 21 дня или больше 35 дней, а также если количество и цвет менструальных выделений различаются от раза к разу, стоит обратиться к врачу: эти симптомы могут говорить о целом ряде заболеваний.
Волшебной позы не существует
Слышали, что после секса полезно полежать, подняв ноги вверх, чтобы повысить шансы на зачатие? Забудьте. «Как только происходит эякуляция, сперматозоиды сразу же устремляются к шейке матки, и будьте уверены: они найдут дорогу, независимо о того, стоите вы или свисаете с постели вниз головой», — объясняет гинеколог Хильда Хатчерсон.
Продолжительность цикла от 25 до 31 дня — самая распространенная, но вариации от 21 до 35 дней также считаются нормой. Чтобы определить примерный день овуляции, посчитайте среднюю продолжительность цикла и отнимите 14.
Что нужно знать, если вы не хотите забеременеть
Когда вы наиболее и наименее фертильны
Какова вероятность забеременеть во время месячных
Большинство женщин считает, что наступление беременности во время менструации невозможно. Но у гинекологов другое мнение на этот счет. Врачи утверждают, что забеременеть во время месячных можно.
Что происходит в организме женщины в «критические дни»? И какова все же вероятность забеременеть во время месячных?
Можно ли забеременеть во время месячных?
Если цикл регулярный, то овуляция, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника, происходит в его середине. Рассчитать дату овуляции в этом случае не представляет труда.
Однако регулярным менструальным циклом может похвастать далеко не каждая женщина: стрессы, частые простуды и другие причины могут привести к тому, что овуляция происходит позже – к примеру, с 21-го по 29-й день. Такое явление имеет медицинское название – сокращение второй фазы цикла. Если в этот промежуток времени у женщины была интимная близость без использования контрацепции, то оплодотворение может произойти перед наступлением менструации или непосредственно во время нее.
Также следует учитывать, что есть женщины, у которых появляются случайные яйцеклетки: они могут покинуть яичник даже во время месячных. У случайных яйцеклеток очень короткая «жизнь» – всего сутки. Зато сперматозоид, который попал в маточные трубы в результате незащищенного полового акта, остается активным на протяжении от 3 до 6 дней. Если выход случайной яйцеклетки совпадет с тем временем, когда в фаллопиевых трубах будут находиться жизнеспособные сперматозоиды, произойдет оплодотворение.
Так возможно ли забеременеть во время месячных? Определенно, возможно – так происходит приблизительно в 6% случаев. Это небольшая вероятность, однако она все же не равна нулю. Кроме того, зачатие может произойти не только в «критические дни», но также за несколько дней до них и сразу после.
Но есть и другие ситуации. Например, при эндометриозе часто бывают кровомазания, которые женщины нередко принимают за менструацию (особенно, если выделения всегда были скудными). Но если при этом у женщины регулярный цикл и во время кровомазания случилась овуляция, вероятность наступления беременности довольно высока. Поэтому, если вы заметили у себя такие выделения или внезапное укорочение цикла, стоит посетить гинеколога и пройти обследование на наличие эндометриоза. Сегодня при этом заболевании не всегда назначают гормональную терапию – контролировать разрастание тканей эндометрия поможет препарат Имастон с индол-3-карбинолом и ресвератролом.
В какой период месячных можно забеременеть?
Самая небольшая вероятность наступления беременности – в первые дни менструации. Этот период характеризуется гормональными изменениями, которые приводят к отторжению эндометрия (слизистого слоя матки). Также в первые дни цикла обильные выделения затрудняют попадание сперматозоидов в фаллопиевы труды. В конце менструации, напротив, вероятность наступления беременности увеличивается.
Если в планы женщины не входит беременность, при половом акте во время менструации нужно использовать средства контрацепции. Если же партнеры планируют зачатие, следует помнить, что с первых дней беременности организму женщины потребуется больше микронутриентов. Поэтому при менструации не нужно делать паузу в приеме витаминно-минеральных комплексов. Например, при планировании беременности и во время вынашивания малыша можно принимать комплекс Прегномама. В его состав входят высокоактивная форма фолиевой кислоты, которая сразу же начинает работать в организме, и липосомное железо, которое легко усваивается и не вызывает проблем с ЖКТ. Также препарат содержит Омега-3, йод, 12 витаминов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме
- Можно ли забеременеть сразу после месячных?
- Можно ли забеременеть после месячных или во время кормления грудью?
- Менструальный цикл и зачатие
- Зачатие ребенка: как происходит и как определить благоприятный период
- Как узнать дату зачатия ребенка?
Можно ли забеременеть во время месячных?
Люди могут забеременеть в любой момент менструального цикла, хотя во время менструации это гораздо менее вероятно.
Наиболее вероятно, что женщина забеременеет в середине менструального цикла. Эта фаза является плодородным окном.
Шансы забеременеть значительно ниже до и после периода фертильности, но это все же возможно, и необходимо учитывать несколько факторов.
В этой статье мы рассмотрим шансы забеременеть во время и в другое время менструального цикла.
Забеременеть можно в любой момент. Однако, скорее всего, это происходит во время овуляции.
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Менструальный цикл – это время между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации. Овуляция обычно происходит через 12-14 дней после окончания менструации.
Во время овуляции яйцеклетка покидает яичник и спускается по фаллопиевой трубе, где ее оплодотворяют сперматозоиды. Яйцеклетка может выжить только в течение 24 часов после овуляции. По этой причине она должна встретиться со сперматозоидом в течение этого времени, чтобы наступила беременность. Затем яйцеклетка попадает в матку.
Согласно исследованию 2018 года, вероятность забеременеть у человека выше всего между 8-м и 13-м днем менструального цикла. Это означает, что вероятность того, что женщина забеременеет во время менструации, низка.
Однако это не так просто из-за трех основных факторов:
- продолжительность менструального цикла человека
- ежемесячная разница во времени овуляции
- продолжительность жизни сперматозоидов в организме
продолжительность цикла
Менструальные циклы остаются «нормальными», если менструации приходят каждые 21–35 дней, поэтому продолжительность цикла у разных людей значительно различается. У людей с более коротким менструальным циклом овуляция может быть ближе к менструации, чем у людей с более длинным циклом.
Время овуляции
Из-за больших различий в продолжительности менструального цикла и времени овуляции трудно сказать, когда человек находится в фертильном периоде.
Некоторые исследования показывают, что половые сношения за день до овуляции имеют такие же шансы забеременеть, как и половые сношения несколько случайных раз в течение менструального цикла.
Роль сперматозоидов
Кроме того, сперматозоиды могут жить в организме 3–5 дней, а это означает, что женщина может забеременеть, даже если у нее будет половой акт за 5 дней до овуляции.
Итак, забеременеть в этот период можно, но маловероятно.
Фертильное окно обычно возникает в середине цикла человека. Это окно длится несколько дней до овуляции и заканчивается на следующий день после овуляции. В это время люди чаще всего беременеют.
Из-за этого у людей меньше шансов забеременеть в дни, предшествующие менструации. Это особенно верно, если у них регулярные менструации и 28-дневный менструальный цикл.
Однако женщина может забеременеть сразу после менструации. Это связано с тем, что сперматозоиды все еще могут оплодотворять яйцеклетки в течение 7 дней после полового акта.
Если женщина с коротким циклом вступает в половую связь сразу после менструации и у нее происходит ранняя овуляция, она может овулировать достаточно быстро, чтобы яйцеклетка соединилась со сперматозоидом.
Хотя у многих людей овуляция происходит регулярно с момента начала менструации до наступления менопаузы, это не всегда так. Менструальный цикл человека может различаться по продолжительности и регулярности на протяжении всей жизни, а также может меняться овуляция в цикле. Также часто в перименопаузе овуляция становится нерегулярной. Это период перед менопаузой.
На нарушение сроков и периодов овуляции могут влиять следующие факторы:
- курение
- ожирение
- болезни
- стресс
- изменения режима сна и работы
Люди могут отслеживать дни овуляции, используя следующие инструменты:
- используя бесплатные таблицы фертильности
- измеряя температуру тела в состоянии покоя каждый раз день и поиск небольших всплесков, которые могут указывать на овуляцию
- использование мониторов фертильности для проверки всплесков лютеинизирующего гормона
- использование приложений для смартфонов, которые могли пройти или не пройти научную оценку
Учитывая флюидный характер окна фертильности, люди, которые не хотят забеременеть, должны использовать противозачаточные средства в это время. Комбинированные противозачаточные таблетки останавливают овуляцию и, следовательно, способность забеременеть.
Некоторые противозачаточные препараты могут изменить регулярность менструаций или полностью остановить их.
Хотя женщина может забеременеть во время менструации, это маловероятно.
Шансы забеременеть во время или сразу после окончания менструации зависят от того, когда женщина вступает в половую связь, от продолжительности менструального цикла и точного дня овуляции во время этого менструального цикла.
Эти факторы затрудняют прогнозирование точного времени и продолжительности плодородного окна.
Прочитайте статью на испанском языке.
Можно ли забеременеть во время менструации?
Люди могут забеременеть в любой момент менструального цикла, хотя во время менструации это гораздо менее вероятно.
Наиболее вероятно, что женщина забеременеет в середине менструального цикла. Эта фаза является плодородным окном.
Шансы забеременеть значительно ниже до и после периода фертильности, но это все же возможно, и необходимо учитывать несколько факторов.
В этой статье мы рассмотрим шансы забеременеть во время и в другое время менструального цикла.
Человек может забеременеть в любое время. Однако, скорее всего, это происходит во время овуляции.
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Менструальный цикл – это время между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации. Овуляция обычно происходит через 12-14 дней после окончания менструации.
Во время овуляции яйцеклетка покидает яичник и спускается по фаллопиевой трубе, где ее оплодотворяют сперматозоиды. Яйцеклетка может выжить только в течение 24 часов после овуляции. По этой причине она должна встретиться со сперматозоидом в течение этого времени, чтобы наступила беременность. Затем яйцеклетка попадает в матку.
Согласно исследованию 2018 года, вероятность забеременеть у человека выше всего между 8-м и 13-м днем менструального цикла. Это означает, что вероятность того, что женщина забеременеет во время менструации, низка.
Однако это не так просто из-за трех основных факторов:
- продолжительность менструального цикла человека
- ежемесячная разница во времени овуляции
- продолжительность жизни сперматозоидов в организме
продолжительность цикла
Менструальные циклы остаются «нормальными», если менструации приходят каждые 21–35 дней, поэтому продолжительность цикла у разных людей значительно различается. У людей с более коротким менструальным циклом овуляция может быть ближе к менструации, чем у людей с более длинным циклом.
Время овуляции
Из-за больших различий в продолжительности менструального цикла и времени овуляции трудно сказать, когда человек находится в фертильном периоде.
Некоторые исследования показывают, что половые сношения за день до овуляции имеют такие же шансы забеременеть, как и половые сношения несколько случайных раз в течение менструального цикла.
Роль сперматозоидов
Кроме того, сперматозоиды могут жить в организме 3–5 дней, а это означает, что женщина может забеременеть, даже если у нее будет половой акт за 5 дней до овуляции.
Итак, забеременеть в этот период можно, но маловероятно.
Фертильное окно обычно возникает в середине цикла человека. Это окно длится несколько дней до овуляции и заканчивается на следующий день после овуляции. В это время люди чаще всего беременеют.
Из-за этого у людей меньше шансов забеременеть в дни, предшествующие менструации. Это особенно верно, если у них регулярные менструации и 28-дневный менструальный цикл.
Однако женщина может забеременеть сразу после менструации. Это связано с тем, что сперматозоиды все еще могут оплодотворять яйцеклетки в течение 7 дней после полового акта.
Если женщина с коротким циклом вступает в половую связь сразу после менструации и у нее происходит ранняя овуляция, она может овулировать достаточно быстро, чтобы яйцеклетка соединилась со сперматозоидом.
Хотя у многих людей овуляция происходит регулярно с момента начала менструации до наступления менопаузы, это не всегда так. Менструальный цикл человека может различаться по продолжительности и регулярности на протяжении всей жизни, а также может меняться овуляция в цикле. Также часто в перименопаузе овуляция становится нерегулярной. Это период перед менопаузой.
На нарушение сроков и периодов овуляции могут влиять следующие факторы:
- курение
- ожирение
- болезни
- стресс
- изменения режима сна и работы
Люди могут отслеживать дни овуляции, используя следующие инструменты:
- используя бесплатные таблицы фертильности
- измеряя температуру тела в состоянии покоя каждый раз день и поиск небольших всплесков, которые могут указывать на овуляцию
- использование мониторов фертильности для проверки всплесков лютеинизирующего гормона
- использование приложений для смартфонов, которые могли пройти или не пройти научную оценку
Учитывая флюидный характер окна фертильности, люди, которые не хотят забеременеть, должны использовать противозачаточные средства в это время. Комбинированные противозачаточные таблетки останавливают овуляцию и, следовательно, способность забеременеть.