Содержание
Схема введения прикорма | Nutriclub
Независимо от того, получает Ваш ребёнок грудное молоко или детскую смесь, в возрасте около полугода согласно рекомендациям ВОЗ* необходимо вводить первый прикорм. Но с чего начинать прикорм? И как сделать это правильно? Рассказываем по порядку.
Именно в возрасте 6 месяцев организм малыша лучше всего реагирует на новые продукты. Первый прикорм в сочетании с грудным молоком должен обеспечивать ребёнка всеми полезными веществами, необходимыми для его роста и развития. Также своевременное введение прикорма способствует развитию жевательных навыков малыша. Российская педиатрическая практика допускает и более раннее введение прикорма – с 4-5 месяцев**.
Со скольки месяцев вводить прикорм?
Чтобы понять, что пришло время задуматься о введение пищи, отличной от молока или смеси, следите за признаками готовности к прикорму. Пора начать прикорм, если:
- Малыш сидит с поддержкой, не заваливается на бок
- Ребенок проявляет пищевой интерес: провожает глазами ложку когда вы едите, пытается стянуть что-нибудь из вашей тарелки
- Угас рефлекс выталкивания, ребенок открывает рот, когда ему предлагают пищу
Перед тем как вводить прикорм, проконсультируйтесь с вашим педиатром.
А чтобы вводить прикорм правильно, ознакомьтесь со схемой введения прикорма, приведенной ниже.
Правила введения прикорма
- Все новые продукты начинают вводить с ½ чайной ложечки, а затем постепенно доводят до возрастной нормы.
- Новые продукты лучше давать малышу утром или днем, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение дня.
- Не следует вводить новый продукт, пока предыдущий не доведен до возрастной нормы.
- Продукты прикорма предлагают перед кормлением грудным молоком или его заменителем.
- Пока объем продукта за одно кормление не будет доведен до возрастной нормы, следует продолжать докармливать малыша грудным молоком или детской молочной смесью. Таким образом, объем продукта прикорма будет постепенно увеличиваться, а молока или смеси, наоборот, снижаться, пока совсем не сойдет на нет.
Схема введения прикорма
| Возраст | Продукты и объемы порций |
| 4-5 мес. | Прикорм в таком раннем возрасте целесообразно вводить если ребенок плохо набирает вес или находится в группе риска по развитию железодефицитной анемии. Здоровым детям прикорм вводят начиная с 5 месяцев. Существует ряд противопоказаний для раннего старта прикорма, проконсультируйтсь с педиатром! С каких продуктов можно начать прикорм:
|
| 6 мес. | Какие продукты должны быть в рационе ребенка, если вы ввели прикорм в 5 месяцев:
Какие новые продукты вводятся в рацион:
|
| 7 мес. | Какие продукты должны быть в рационе малыша к концу 7-го месяца:
Какие новые продукты вводятся в рацион:
|
| 8 мес. | Какие продукты должны быть в рационе малыша к концу 7-го месяца:
Какие новые продукты вводятся в рацион:
|
| 9-12 мес. | Какие продукты должны быть в рационе ребенка в этом возрасте:
Какие новые продукты вводятся в рацион:
|
После 9-12 мес. объемы ранее введенных продуктов будут продолжать увеличиваться, но помните, что чем старше ребенок, тем ярче проявляются индивидуальные особенности, поэтому и потребности в еде у детей в таком возрасте могут отличаться.
Ориентируйтесь на прибавку веса малыша, его аппетит и собственный здравый смысл.
Если вам кажется, что ребенок недоедает или плохо набирает вес, обратитесь за консультацией к педиатру.
При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.
© Nutriclub, 2020
Вам также будет интересно
Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
0-12 месяцев
Прикорм
введение прикорма
Прикорм при грудном вскармливании
Знакомить малыша с его первой «взрослой» едой можно уже в четыре-пять месяцев. Кроха растет быстро, к этому возрасту грудного молока уже может не хватать, поэтому стоит планировать введение первого прикорма. Читайте дальше, чтобы узнать все о том, как делать это: по какой схеме, когда, какие продукты использовать.
Когда начинать вводить прикорм?
Лучший возраст для введения прикорма — от 4 месяцев до полугода. До 4 месяцев малыш к этому просто не готов:
- сохраняется рефлекс выталкивания ложки;
- ребенок пока может проглатывать только жидкость (воду или молоко), но не более густую или плотную пищу;
- местный иммунитет недостаточно сильный;
- пищеварительные органы пока не способны переваривать пищу.
Слишком долго откладывать расширение рациона тоже не рекомендуют:
- малыш растет, калорийности материнского молока становится недостаточно;
- возникает нехватка питательных веществ, а также витаминов, железа, цинка, замедляется набор веса, возможна задержка развития;
- навыки жевания, глотания формируются позже;
- новые продукты придется вводить быстрее, что увеличит нагрузку на органы пищеварения.
Кроме возраста, нужно учитывать готовность к введению прикорма. У нее есть несколько признаков:
- Вес малыша после рождения увеличился в два раза или больше.
- Начинают резаться зубы (необязательно).
- Выталкивающий рефлекс (язык выталкивает посторонние предметы изо рта) пропадает.
- Появляется пищевой интерес. Малыш следит, как едят другие, интересуется едой, просит ее или пытается до нее дотянуться.
- После кормления грудью ребенок перестает полностью наедаться, просит добавки.
- Если поднести ложку с едой, малыш открывает рот или выпячивает нижнюю губу.
- Есть признаки формирования жевательного рефлекса, малыш учится двигать челюстями, «пережевывая», проглатывая пищу.
- Ребенок уже умеет сидеть (хотя бы с поддержкой).
- Он может осознанно отклонить голову, чтобы отказаться от еды.
Только в некоторых случаях малыш пробует еду впервые после полугода. Например, если есть недоношенность, зрелость органов пищеварения, нервной и некоторых других систем наступает позже, и ее определяют по гестационным срокам. Отложить введение первого прикорма также стоит в следующих случаях:
- во время болезни, если малыш простудился, у него колики, расстройство пищеварения или другое недомогание;
- в период сезонных аллергий (при цветении растений), если есть предрасположенность к аллергическим реакциям;
- 3-4 дня до и после прививки;
- в жаркую погоду;
- при любых стрессах (например, при переезде, изменении режима дня).
Влиять на сроки первого знакомства со «взрослой» едой также могут темпы набора веса, индивидуальное развитие, особенности здоровья. В подобных случаях лучше получить рекомендации у педиатра.
Особенности введения прикорма грудничку
Введение прикорма — это большая радость. Малыш растет, меняется, взрослеет, радует и огорчает, становится все старше, самостоятельнее.
Но он еще маленький. И ему по-прежнему нужно материнское молоко — самый сбалансированный, полезный продукт питания.
Чтобы сохранить грудное вскармливание сейчас, когда малыш подрос, начинает активно есть новые продукты и взрослеет, необходимо:
1. Обязательно прикладывать ребенка к груди после каждого кормления.
Прикорм начинает полностью заменять 1-2 кормления грудью только после того, как в питании появятся каши, овощные, мясные пюре. До тех пор прикорм не обеспечивает всех потребностей ребенка в пищевых веществах, необходим докорм молоком. Даже несколько глотков молока дадут малышу дополнительную жидкость, а маме помогут сохранить лактацию.
2. Сохранять ночные и предутренние кормления.
Малыш стал старше, лучше спит ночью, давая высыпаться родителям. Но он все еще просыпается ночью и под утро, чтобы пососать. Не пытайтесь пока приучить ребенка спать всю ночь без кормлений. Именно ночные кормления «запускают» выработку молока на целый день.
3. Учить ребенка вести себя у груди правильно.
Многие дети уже в полгода начинают прижимать материнскую грудь деснами, вызывая болезненные ощущения. В этом случае надо мягко забирать у малыша грудь и строго говорить, что так делать нельзя. После нескольких таких эпизодов дети перестают прикусывать грудь.
Если малыш на грудном вскармливании, нужно соблюдать несколько общих правил во время введения прикорма:
- Сначала новую еду дают один раз в сутки.
- В первые разы порция продукта должна быть минимальной — всего несколько граммов. Если все в порядке, постепенно можно будет увеличить количество.
- Лучше давать еду до грудного кормления, а потом докармливать молоком.
- Чтобы пищевой интерес был сильнее, важно, чтобы ребенок успел хорошо проголодаться перед тем приемом пищи, когда вы будете давать новую еду.
- Добавляйте новые продукты в рацион с интервалом не меньше 4-5 дней.
- Лучшее время, чтобы дать новую еду — утро (первое либо второе кормление). Так проще оценить реакцию, проверить, нет ли аллергии (может проявляться сыпью, проблемами со стулом, сухостью кожи).
- Режим питания должен оставаться прежним (ребенок ест каждые 3,5-4 часа).
- Любая еда должна быть теплой (не горячей, не холодной).
- Лучше использовать специальные детские силиконовые ложки. У них мягкие края, которые точно не травмируют десны. Это особенно важно, когда режутся зубы.
- Иногда для того, чтобы малыш распробовал пюре или кашу, требуется несколько попыток. Важно сохранять спокойствие и не заставлять его есть, если ему не нравится вкус еды или он уже наелся.
Если ребенок ведет себя беспокойно, капризничает, устал, нехорошо себя чувствует, отложите введение новой еды. Все продукты должны быть безопасными для ребенка. Если вводить овощной прикорм нужно зимой или весной, когда нет сезонных овощей, лучше использовать специальное детское питание: оно точно не содержит консервантов, следов химических удобрений, других опасных веществ. И даже летом и осенью для введения прикорма безопаснее использовать готовое детское питание.
Введение прикорма — важный этап развития, который связан с пищеварением, знакомством с новыми вкусами, а еще с социализацией. Малыш может наблюдать за взрослыми, когда они едят, повторять их действия. Это помогает учиться вести себя за столом. Можно кормить его, когда едят все остальные члены семьи, чтобы социализация шла быстрее, вырабатывались здоровые пищевые привычки.
С каких продуктов начинать прикорм
Для этого лучше всего походит пюре из овощей или безмолочная каша:
- лучше выбрать каши, если стул частый (и, возможно, жидкий), а также при медленной прибавке в весе;
- если, напротив, иногда бывают запоры, или ребенок хорошо набирает вес, стоит выбрать овощное пюре.
Первая каша малыша должна быть безмолочной и из одной крупы (однокомпонентная или монокаша). Хорошо, если она будет низкоаллергенной (обычно рекомендуют овсянку, кукурузную, гречневую крупу). Развести ее можно водой, грудным молоком, искусственной смесью. Добавлять сахар или масло не нужно. Постепенно можно вводить больше каш: в меню могут быть многозерновые кашки, а также каши с зелеными фруктами или овощами (по мере их введения в рацион). Позже можно переходить на цельнозерновые кашки, каши для варки, а также добавлять в них больше ингредиентов, чтобы малыш знакомился с новыми вкусами.
Первым овощем в меню малыша чаще всего становится кабачок, но также для прикорма можно выбрать цветную капусту или брокколи. Сначала в составе пюре должен быть только один ингредиент, и только позже, когда ребенок адаптируется, можно начинать смешивать овощи (но не добавлять при этом соль или приправы). Растительное масло по капле вводят только при запорах, и когда малыш уже хорошо адаптируется к новой еде.
Пюре и каши должны быть не слишком густыми, но и не совсем жидкими. Постепенно плотность продуктов можно увеличивать, чтобы учить малыша жевать.
Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
Если грудное вскармливание продолжается, прикорм вводят постепенно, добавляя новые продукты каждые несколько дней. Можно ориентироваться на схему, сроки, очередность в таблице ниже.
| Возраст | Продукты | Особенности |
| 4-5 месяцев | Однокомпонентные низкоаллергенные каши (безмолочные), кабачковое пюре, цветная капуста или брокколи. | Еда должны быть теплой, негорячей. Консистенция — почти жидкая, плотность увеличивается постепенно. |
| 5-6 месяцев | Пора пробовать мясное пюре (из диетического мяса). Можно добавить растительное масло, давать растворимое печеньице. В меню уже может быть яблочное, грушевое, тыквенное, морковное пюре. | Плотность продуктов постепенно увеличивается. |
| 7 месяцев | Дополнительно вводится яичный желток, добавляются сытные молочные каши, увеличивается количество пюре из мяса. | Ребенок получает продукты в каждое кормление (кроме ночных и предутренних) и каждый раз докармливается грудным молоком. |
| 8 месяцев | Пора предлагать творог, кисломолочные продукты, рыбное пюре. | После прорезывания первых зубов еда становится более плотной, чтобы ребенок понемногу учился жевать. |
| 9-12 месяцев | Готовые блюда: каши для варки, пюре из овощей, мяса, рагу, соте, супы. | Еда должна быть не только пюреобразной, но и с мягкими кусочками, чтобы развивать навыки жевания. |
Постепенно продукты будут замещать грудное вскармливание, но оно может продолжаться в течение всего первого года жизни или дольше — пока ребенок сам не откажется от груди. Чтобы это не произошло слишком рано, важно избегать слишком ярких вкусов (и особенно сладкого) — распробовав их, малыш может отказываться и от еды, и от овощного или мясного пюре. Ближе к году кормление грудью сохраняется только перед сном, вечером или ночью, а также в моменты, когда ребенок чем-то расстроен. К этому времени важно ввести все продукты, необходимые для формирования здорового рациона: овощи, фрукты, творог и кисломолочные продукты, а также мясо и рыбу.
Руководство по кормлению: 6-12 месяцев — WIC Южная Дакота
Для корректной работы этого сайта требуется JavaScript. Пожалуйста, активируйте для продолжения.
На настольном компьютере удерживайте «Ctrl» и нажмите «F» для поиска ключевых слов на этой странице.
Обратите внимание: Эта информация в первую очередь касается питания здорового доношенного ребенка . Проконсультируйтесь с медицинским работником программы WIC для получения более подробной и расширенной информации, особенно в отношении недоношенных детей, детей с низким весом при рождении, детей с особыми потребностями или детей с заболеваниями.
Ребенок на грудном вскармливании
Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание (без смеси) в течение первых 6 месяцев жизни и продолжать грудное вскармливание до 12-месячного возраста с добавлением прикорма по обоюдному желанию матери и ребенка.
Грудное молоко по-прежнему является основным источником питания. Продолжайте кормить грудью по требованию. В среднем ребенок будет есть 3-4 раза в день.
Ребенка начнут меньше кормить грудью, поскольку он будет есть больше детского питания и столовых продуктов. «Столовые продукты» относятся к продуктам, которые остальные члены семьи едят во время еды. Столовые продукты — это следующий шаг после того, как ребенок освоил детское питание и в своем развитии готов к большему жеванию, текстуре и вкусу.
Детское питание и столовые продукты предназначены для изучения новых вкусов и текстур, а также для обучения жеванию и еде с ложки, пальцами, а также для самостоятельного кормления с помощью столовых приборов. Пусть пасутся и кормятся сами. Так они учатся!
- Программа WIC не предоставляет прикорм до 6 месяцев, когда большинство детей в своем развитии уже готовы пробовать прикорм.
- Программа WIC предоставляет детское питание до 12 месяцев.
Получите больше полезной информации о грудном вскармливании здесь!
Ребенок на искусственном вскармливании
Ребенок начнет потреблять меньше смеси, поскольку он ест больше детского питания и столовых продуктов. Важно продолжать давать смесь до 12-месячного возраста, если вы не кормите грудью.
Формула
по-прежнему является основным источником питания. Продолжайте предлагать смеси по запросу. В среднем ребенок выпивает 24-32 унции в день (около 3-4 бутылочек по 8 унций в день)
Детское питание и столовые продукты больше предназначены для изучения новых вкусов и текстур, а также для того, чтобы научиться есть с ложки, пальцами и начать самостоятельно есть с посуды.
- Столовые продукты относятся к продуктам, которые остальные члены семьи едят во время еды. Столовые продукты — это следующий шаг после того, как ребенок освоил детское питание и в своем развитии готов к большему жеванию, текстуре и вкусу.
- Детское питание включено в ваш пакет WIC до достижения 12-месячного возраста.
Коровье молоко и другие жидкости
Никогда не давайте коровье молоко до 12 месяцев. Почему?
- В коровьем молоке слишком много белка, кальция, фосфора, натрия, хлоридов и калия
- В коровьем молоке отсутствуют основные питательные вещества, такие как витамин С, витамин Е, линолевая кислота, железо и медь.
- Избыток белка и минералов отрицательно сказывается на почках ребенка, может вызвать обезвоживание и затрудняет его переваривание.
- Коровье молоко может вызвать кровотечение из желудочно-кишечного тракта.
- Кровотечение, вызванное коровьим молоком, повышает риск развития у ребенка анемии (или дефицита железа).
В возрасте 12 месяцев можно давать цельное коровье молоко до достижения возраста 24 месяцев. Дополнительную информацию см. в Руководстве по кормлению детей в возрасте 1-2 лет.
Вода
- Воду можно давать из чашки, а не из бутылочки примерно в 6 месяцев.
- Предлагайте небольшое количество питьевой воды после введения твердой пищи, чтобы помочь ребенку привыкнуть к вкусу. Достаточно нескольких глотков во время еды.
- Питьевая вода в этом возрасте предназначена больше для практики использования чашки, чем для пищевых нужд. Дайте малышу потренироваться, когда он покажет признаки готовности.
Прочие жидкости
- Никогда не давайте ребенку мед, сироп, охлаждающую жидкость, газированные напитки, сок или любые подслащенные напитки.
- Сок не рекомендуется детям младше 12 месяцев.
Нет меда до 12 месяцев
Мед, включая продукты, содержащие мед, приготовленный или запеченный в нем, не следует давать детям младше 12 месяцев из-за риска детского ботулизма.
- Продукты, приготовленные или запеченные с медом, не нагретые до определенной температуры, могут содержать жизнеспособные споры. Когда младенец ест продукты с этими невидимыми спорами, споры могут выделять токсин, который может вызвать младенческий ботулизм.
- Ботулизм может привести к смерти.
- Ребенок старше 12 месяцев может разрушить небольшое количество спор в мёде, но младенец не может.
Способности к кормлению
В 6-7 месяцев ребенок будет:
- Берите продукты всей рукой или ладонью
В возрасте 8–9 месяцев ребенок:
- Пальцами берут еду.
- Достать ложку, чтобы начать есть с ложки, может понадобиться помощь
- Может пить из чашки, которую держат, или может начать держать чашку
Знакомство с едой
Вводить продукты в возрасте около 6 месяцев, когда появляются признаки готовности.
Признаки готовности
- Устойчиво держит шею
- Сидит без поддержки
- Открывает рот, когда предлагают еду
- Втягивает нижнюю губу, когда ложку вынимают изо рта
- Держит пищу во рту и проглатывает ее
- Протягивает руку, проявляя интерес
- Вызывать удушье
- Трудно переваривать ребенка
- Не позволять ребенку получать достаточное количество грудного молока или смеси для лучшего роста
- Метод отлучения от груди ребенка (также известный как кормление под руководством ребенка)
- Предложение пюреобразного детского питания
- Жидкости лучше, потому что ребенок ест, сосет
- Следите за набором веса в первые недели/месяцы
- Ребенок должен иметь 6-8 мокрых подгузников в день после первой недели жизни
- Прорезывание зубов начинается
- Подождите, чтобы начать прикорм, пока ему не исполнится 6 месяцев
- Вводить прикорм примерно в 6 месяцев, когда появляются признаки готовности
- Еду можно предлагать по-разному.
- Метод отлучения (кормления) от груди ребенка
- Протертое детское питание
- Начните предлагать небольшое количество воды из открытой чашки
- Диетические рекомендации для американцев рекомендуют 4-8 унций воды для младенцев в возрасте 6-12 месяцев.
- Попробуйте новые вкусы и текстуры
- Предлагайте простые продукты без добавления соусов, жира, соли или сахара
- Избегайте десертов и продуктов с высокой степенью обработки
- Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как хот-доги, цельный виноград, сырые яблоки, орехи, попкорн и т. д.
- Продолжайте предлагать открытую чашку, к 10 месяцам предлагайте чашку больше, а бутылочку меньше
- Подготовьтесь к отлучению от бутылочки в возрасте 12 месяцев, независимо от того, кормите ли вы грудью или смесью.
- Продолжайте кормить грудью столько, сколько пожелают мама и ребенок!
- Если грудное молоко сцеживается или у вас есть замороженное грудное молоко, предлагать из чашки после 12 месяцев
- В любое время в возрасте от 6 до 12 месяцев дневная сумма будет меняться. Никогда не заставляйте ребенка есть всю еду или допивать бутылочку. Малыш будет знать, когда он сыт и закончит есть! Ищите признаки полноты.
- Животик у ребенка маленький. В первую очередь важно кормить здоровой пищей.
- Менее здоровые продукты, такие как печенье, чипсы и конфеты, могут быть опасны для удушья, но также не дают ребенку того, что необходимо для правильного роста и развития.
- Предложите фрукты на десерт. Детям не нужны десерты.
- Покупайте простые продукты. Детям не нужно добавлять соль и сахар.
- Столовые продукты должны быть мягкими и легко жеваться. См. раздел Дроссели.
- Непринужденная, приятная атмосфера является важной частью питания детей всех возрастов. Будьте терпеливы и дайте им время попрактиковаться. Это будет грязно, но получайте удовольствие!
- Пусть ваш малыш сядет за семейный стол!
- Всегда оставайтесь рядом с ребенком, когда он ест.
- Предлагайте больше грудного молока, смеси или воды в чашке по мере приближения ребенка к годовалому возрасту. Это поможет при отлучении от бутылочки вскоре после его первого дня рождения. См. разделы «Отлучение от груди: ребенок на грудном вскармливании» и «Отлучение от груди: ребенок на искусственном вскармливании».
- После еды протирайте десны и зубы ребенка мягкой влажной тканью. Это сохранит здоровье десен ребенка.
- Мойте руки и руки ребенка с мылом перед кормлением. Мойте стульчик для кормления теплой водой с мылом после того, как ребенок поест.
- См. раздел «Безопасность пищевых продуктов», чтобы узнать, как безопасно обрабатывать и готовить пищу для вас и вашей семьи.
- См. раздел «Пищевая аллергия», чтобы узнать о последних рекомендациях по предотвращению развития пищевой аллергии у детей.
2 твердые вещества слишком рано могут…
Пищу можно предлагать по-разному.
| 0-6 месяцев | Грудное молоко | 8-12 кормлений по требованию. Постепенное снижение количества кормлений в 4-6 месяцев. | Подача по требованию. Воздержитесь от просмотра часов. | |
| Формула, обогащенная железом | 2-3 унции (увеличение до потребления около 32 унций в 6 месяцев) | 6-8 кормлений | ||
| 6-7 месяцев | Грудное молоко | Постепенное снижение количества кормлений. Продолжайте кормить по требованию. | Подача по требованию. Воздержитесь от просмотра часов. | |
| Формула, обогащенная железом | 6–8 унций (потребление 24–32 унции) | 3-5 кормлений | ||
| Зерновые Детские каши, хлеб, крекеры | 1-2 столовые ложки | 1-2 раза в день | ||
| Овощи И Фрукты Простое, процеженное, протертое, пюре | 1-2 столовые ложки овощей 1-2 столовые ложки фруктов | 1-2 раза в день для овощей 1-2 раза в день для фруктов | ||
| Белки Яйца, мясо, птица, рыба, сыр/йогурт бобовые; Обычный, пюре, пюре | 1-2 столовые ложки | 1-2 раза в день | ||
| 8-12 месяцев | Грудное молоко | Постепенное снижение количества кормлений. Продолжайте кормить по требованию. | Подача по требованию. Воздержитесь от просмотра часов. | |
| Формула, обогащенная железом | 6-8 унций | 3-4 кормления (6-8 унций каждое с потреблением 24 унции) | ||
| Зерновые (Детские каши, хлеб, крекеры) | 2-4 столовые ложки | 1-2 раза в день | ||
| Овощи И Фрукты (молотые, мелко нарезанные, нарезанные кубиками) | 2-3 столовые ложки овощей 2-3 столовые ложки фруктов | 2-3 раза в день для овощей 2-3 раза в день для фруктов | ||
| Белок (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, йогурт, бобовые; молотые, мелко нарезанные, нарезанные кубиками) | 1-2 столовые ложки | 1-2 раза в день |
*Источник: Руководство по детскому питанию и кормлению WIC Works.
Советы по кормлению для детей от 6 до 12 месяцев
Источники: Healthy Eating Research, USDA Infant Nutrition & Feeding – A Guide for Use in WIC
Последний раз это сообщение обновлялось 1 сентября 2022 г. в 14:39
Это учреждение предоставляет равные возможности.
Кормление ребенка: когда начинать прикорм
До 6 месяцев
С первого часа жизни и до 6 месяцев ваш ребенок может получать все питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, из вашего молока . Ей больше ничего не нужно – ни воды, ни чая, ни соков, ни каш, ни каких-либо других продуктов и жидкостей в этот период.
Миф: детям нужна твердая пища раньше, чем им исполнится 6 месяцев
Если вы часто кормите ребенка грудью, начинать прикорм раньше 6 месяцев не обязательно и даже может быть вредным.
Введение ребенку пищи или жидкости, кроме грудного молока, до достижения им 6-месячного возраста может увеличить риск его заболеваний, таких как диарея, которая может сделать его худым и слабым и даже представлять угрозу для жизни. Ваш ребенок также может реже сосать грудь, поэтому у вас может уменьшиться количество молока, его наиболее важной пищи.
Материнское молоко — самая безопасная и здоровая пища в первые 6 месяцев жизни для всех детей во всем мире. Это постоянный и безопасный источник основных питательных веществ, где бы вы и ваш ребенок ни жили.
Знаки кормления
Если вы видите, что ваш ребенок держит руки возле рта, когда ему еще нет 6 месяцев, вы можете подумать, что он не получает достаточного количества еды только из вашего молока. На самом деле у вашего ребенка нормальные признаки кормления, просто они стали более развитыми, когда он стал старше. Это не означает, что вашему ребенку рано нужна твердая пища. Ваш ребенок готов, когда ему исполнится 6 месяцев.
Миф: мальчикам нужно больше, чем грудное молоко
И девочкам, и мальчикам нужно одинаковое количество пищи, чтобы быть здоровыми, сильными и умными. Одно только ваше молоко удовлетворит потребности в питании как сына, так и дочери в эти первые месяцы жизни.
6 месяцев и старше
Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, для его быстрого роста и развития требуется больше энергии и питательных веществ, чем может обеспечить ваше молоко. Ему нужно начать есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от своих растущих потребностей.
Когда кормить ребенка твердой пищей
Кормите ребенка всякий раз, когда видите, что он подает сигналы о кормлении. После мытья рук с мылом начните с двух-трех ложек мягкой пищи, такой как каша, пюре из фруктов или овощей два раза в день. Продолжайте кормить грудью так же часто, как и раньше.
Младенцы, не находящиеся на грудном вскармливании
Если вы не кормите своего ребенка грудью, лучшее время для введения твердой пищи также в возрасте 6 месяцев. Это возраст, когда все дети, находящиеся на грудном вскармливании или нет, должны начать получать твердую пищу, чтобы убедиться, что они получают все питательные вещества, в которых нуждается их растущий организм.
Жизнь с ВИЧ
Если вы живете с ВИЧ, познакомьте ребенка с его первой твердой пищей в 6 месяцев и продолжайте кормить его грудью, одновременно принимая АРВ-препараты и следуя плану лечения.