Прыщи от нервов на лице: Прыщи: 9 причин, почему они появляются

Содержание

Как отличить стрессовые акне от других высыпаний

По мнению экспертов.

В этом мире нет ничего определенного, кроме смерти, налогов… и прыщей. Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с этим изъяном, и я готова поспорить на сбережения всей своей жизни, что большинство взрослых, читающих эту статью, испытают еще хотя бы один прыщ до конца месяца. Они могут расстраиваться, но это просто нормальная часть кожи, которую, как вы знаете, обычно не хочется иметь, особенно на лице. Но у взрослого человека бывают случаи, когда высыпания могут указывать на более серьезную проблему, помимо общего объяснения закупорки пор.

Такие факторы, как стресс и гормоны, могут вызывать высыпания — и если вы страдаете от их повторяющихся высыпаний, это может быть объяснением причины.

«Во время стресса ваши гормоны активируются и заставляют сальные железы вырабатывать больше масла, что затем вызывает вспышки», — объясняет Донна Харт, доктор медицины, дерматолог из Westlake Dermatology в Остине, штат Техас.

Донна Харт, доктор медицины, врач-дерматолог, хирургический и косметический. Харт публикуется в нескольких медицинских журналах, имеет сертификаты Американского совета дерматологии и является членом Американской академии дерматологии, Американского общества дерматологической хирургии и Женского дерматологического общества.

Гормоны также играют аналогичную роль, но, по словам Харта, разница во времени. Если вы обнаружите, что у вас в основном высыпания во время менструации, скорее всего, ваши прыщи связаны с гормонами, а не со стрессом. «Гормональные изменения, в основном повышение уровня андрогенов, имеют такое же влияние на сальные железы», — говорит Харт. Чтобы понять разницу, нужно отслеживать триггеры акне, например, после периода стресса по сравнению с более регулярным ежемесячным менструальным циклом.

Что вызывает стрессовые акне

Перво-наперво: что вызывает стрессовые прыщи? Стресс, конечно, но причина немного глубже. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году в Журнале клинической и эстетической дерматологии под названием «Новые проблемы у взрослых женщин с прыщами», самостоятельному, утвержденному дерматологами опросу 3305 женщин в возрасте от 25 до 40 лет во Франции, исследователи обнаружили, что «сообщалось о появлении прыщей у 41% взрослых женщин и стресс был назван фактором, провоцирующим появление прыщей у половины опрошенных женщин».

«Эмоциональный стресс вызывает повышенное высвобождение гормона стресса кортизола», — объясняет Соня Вайдиан, доктор медицины EHE Health. По данным клиники Майо, при повышении уровня кортизола в организме запускается системная реакция, которая может «изменить ответы иммунной системы и подавить пищеварительную систему, репродуктивную систему и процессы роста».

Кортизол также играет ключевую роль в возникновении стрессовых высыпаний. По словам Вайдиана, «когда уровень кортизола повышается, он нарушает уровень гормонов, регулирующих баланс кожного сала, и приводит к закупорке пор и развитию прыщей». Другими словами: больше выработки кожного сала означает больше забитых пор, а больше забитых пор означает больше прорывов.

Учитывая участие кортизола, когда мы говорим о стрессовых акне, мы на самом деле в некотором смысле также говорим о гормональных акне. Это не то же самое, что прыщи, которые появляются в начале менструального цикла, это прыщи, которые появляются из-за реакции на изменение регулярного гормонального фона. «Когда вы подвергаетесь повышенному стрессу, это может вызвать гормональные изменения, которые просто усугубят ваши прыщи», — объясняет Мишель Грин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

«Стрессовые угри могут появиться в любое время и в любом возрасте. Обычно у взрослых это происходит из-за стресса на работе или дома, у молодых людей это в основном из-за школы».

Доктор Мишель С. Грин — дерматолог, сертифицированный советом директоров, со степенью доктора медицины из Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке. Грин работала с глобальными брендами по уходу за кожей, L’Oréal, Johnson and Johnson, Bioré и RoC, над исследованиями, разработками и тестированием безопасности запускаемых по всему миру продуктов. Она опубликовала статьи в профессиональных журналах, включая The Journal of American Academy of Dermatology and Cosmetic Dermatology.

Области поражения

Области поражения могут быть разными. Если вы обнаружите, что обычно в одно и то же время месяца у вас появляются высыпания в одном и том же месте, то есть на подбородке или линии челюсти, вы можете поспорить, что ваши прыщи, скорее всего, связаны с вашим менструальным циклом, а не с уровнем стресса. Это особенно верно, если прыщи принимают форму болезненных кист: по словам доктора Грина, они «обычно появляются в одном и том же месте снова и снова и становятся тяжелыми хроническими, потому что в них накопилось так много жира в течение нескольких дней или даже недели».

Но стрессовые прыщи, в отличие от других типов высыпаний, обычно появляются на самых жирных участках лица. «Стрессовые прыщики или угри обычно появляются в Т-зоне», — делится доктор Вайдиан. «В этом случае прыщи обычно сопровождаются расширенными порами, блеском, черными точками, белыми точками и неровной или зернистой кожей». С другой стороны, обычные прыщи не появятся вместе с этими сопутствующими симптомами. Точно так же доктор Грин говорит, что стрессовые акне часто сопровождаются такими характерными признаками, как покраснение и зуд».

Что делать

«Если вы работаете со своей кожей, результаты будут постепенно», — говорит доктор Грин. В качестве вариантов лечения она рекомендует «местное точечное лечение, например, салициловую кислоту, которую можно найти без рецепта». Если это что-то более глубокое — стрессовая «киста», возможно, что-то под кожей, «просто приложите теплый или холодный компресс к пораженному участку, чтобы уменьшить боль и / или покраснение». Это следует делать по несколько минут два раза в день, пока пятно не станет минимальным.

«Если стрессовые прыщи возникают часто, попробуйте сменить режим ухода. Найдите продукты, которые работают с вашей кожей, а не против нее», — рекомендует доктор Грин. Доктор Вайдиан также предлагает позаботиться о том, чтобы контролировать уровень стресса. «Пейте много жидкости, придерживайтесь правильного и сбалансированного питания и делайте что-нибудь, чтобы справиться со стрессом, например, больше спите и делайте что-нибудь, чтобы расслабиться», — говорит она.

Если вы подозреваете, что прыщи могут быть вызваны стрессом или гормональными причинами, поговорите с дерматологом киевского центра “DellaRossa” о вариантах немедленного ухода за кожей, которые помогут ускорить выздоровление. Опытные специалисты разработают подходящие для вас стратегии, чтобы вы получили чистую кожу.

Фото: pixabay.com

Как стресс влияет на кожу и появление акне? Разбираемся с экспертами

Акне — самая распространенная дерматологическая проблема, борьба с которой началась еще в глубокой древности. Упоминание об акне можно найти в

трудах

Аристотеля и Гиппократа, где они связывают появление высыпаний на лице с половым созреванием. Однако долгие годы дерматологических

исследований

ясно дают понять, что часто акне никак не связано с возрастом — проснуться утром и обнаружить воспаление на носу или щеках можно и в 13 лет, и в 33 года. Состояние кожи зависит от множества факторов: питания, окружающей среды, вредных привычек и стресса.

Акне как последствие стресса

О взаимосвязи акне и стресса говорят уже долгое время, но исследования и доказательства по данному вопросу появились относительно недавно. Нервные ситуации откликаются множеством изменений в человеческом организме. Одно из них — выработка гормона кортизола, отвечающего за регуляцию углеводного обмена. У кортизола также есть второе название — гормон стресса — из которого вытекает еще одна его функция: он образуется в надпочечниках и призван помочь организму справиться со стрессом, но его переизбыток негативно сказывается на коже и ведет к появлению акне.

Колумнисты

«Больше всего депрессия напоминает фильм «Скафандр и бабочка»»: редактор Salt Mag о том, как жить и работать с депрессией

Обычно уровень кортизола связан с циркадными ритмами человека: утром количество гормона в крови достигает своего предела, а ближе к ночи, когда мы собираемся отходить ко сну, его уровень падает. Сильные стрессовые ситуации приводят к интенсивной выработке кортизола, а он

провоцирует

гиперплазию сальных желез. Они начинают производить большему себума (кожного сала), что ведет к загрязнению пор и образованию акне. К тому же

доказано

, что избыток кортизола снижает барьерные функции кожи, а значит, она сильнее реагирует не только на внутренние причины появления высыпаний, но и на загрязнения из окружающей среды. Кроме того, согласно

исследованию

Университета Огайо, регенерация кожи также значительно связана с уровнем кортизола. Ученые пришли к выводу, что повышение гормона стресса в крови замедляет заживление ран и остальных кожных повреждений. Следовательно, рубцы и следы постакне при повышенном стрессе будут исчезать с кожи гораздо медленнее.

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic
Кортизол негативно влияет не только на течение акне, но и на процессы старения в общем: в клетках усиливается перикисное окисление, увеличивается выработка свободных радикалов, происходит разрушение коллагена, уменьшается эластичность кожи, появляется птоз и морщины

Также при стрессе происходят изменения флоры кишечника, что снижает местный иммунитет и тоже отражается на коже. Результаты таких сбоев — обострение акне, причем зачастую сразу по всему телу, а не только на лице.

Наука о коже и нервной системе

Психическое здоровье — очень тонкая материя: при постоянном стрессе или другом внутреннем дискомфорте помощи в первую очередь следует искать у специалистов. Взаимосвязь нервной системы и кожи не могла остаться незамеченной, поэтому последнее время набирает популярность наука, известная как психодерматология.

фото: Rafaella Mendes Diniz / unsplash

Вопросы, которые изучает психодерматология, достаточно разнообразны и включают несколько способов взаимодействия кожи и разума. Психодерматологи работают с пациентами, чья депрессия могла усугубиться вследствие псориаза или экземы, или с теми, чьи психологические проблемы выливаются в проблемы с кожей — когда люди осознанно наносят себе повреждения. Самое сложное для психодерматологии — изучить и понять, как именно эмоциональный стресс влияет на кожу. Во многом благодаря исследованиям в этой области стало известно о том, как кожа отвечает на переизбыток кортизола в крови.

Психо

Как выбрать психотерапевта, который точно поможет

Защитники от стресса растительного происхождения

Еще один тренд последних лет — адаптогены. Это вещества растительного или животного происхождения, которые помогают организму человека бороться со стрессом. Об их положительном воздействии было известно еще в Древнем Китае и в Индии, но за популяризацию адаптогенов в современном мире следует благодарить нашего соотечественника, известного токсиколога Николая Лазарева. Еще в середине прошлого столетия Лазарев ввел термин «адаптогены» в обиход, назвав вещества, положительно влияющие на нервную систему человека. В 1960-х года дело Лазарева продолжили его ученики: Израиль Брехман и Игорь Дардымов.

Благодаря их
исследованию
стало известно, что адаптогены растительного происхождения снижают вред от стресса, оказывают положительный возбуждающий эффект на организм человека, не вызывают побочных эффектов и — самое важное — не должны вредить здоровью

фото: Chris Jarvis / unsplash

Последующие

изучения

адаптогенов пролили свет на то, что они положительно влияют на работу надпочечников и могут сократить слишком эффективную выработку гормона стресса — кортизола.

Конечно, это вовсе не означает, что следует бежать в аптеку или ближайшую аювердическую лавку за адаптогенными травами и ягодами в надежде, что они избавят от акне. Перед тем как ввести адаптогены в рацион, следует проконсультироваться со специалистами. К тому же нельзя забывать про комплексный подход к решению проблемы и косметические средства, нацеленные на борьбу с высыпаниями. Осознанный путь к восстановлению здоровья всегда лучше, чем спонтанные попытки лечения.

Что советуют специалисты?

Юлия Шувалова, врач дерматовенеролог-косметолог клиники инновационной косметологии GEN87

Очевидно, что в современном мире хронический стресс и неполноценный сон тесно связаны с состоянием кожи. Стресс планомерно нарушает баланс нашей эндокринной системы, приводит к повышению уровня кортизола с последующими изменениями работы щитовидной, половых и других желез внутренней секреции. Это в свою очередь может вызвать увеличение жирности кожи и снижение местного иммунитета. Именно поэтому на фоне длительных негативных переживаний могут появиться новые высыпания, или может обостриться уже затухший процесс.

Самое правильное в такой ситуации — наладить полноценный здоровый сон, в идеале — с 10 до 11 вечера нужно уже заснуть, так как именно в этот период активно вырабатывается мелатонин — очень важный защищающий нас гормон

Также не стоит пренебрегать помощью психотерапевта и дерматолога-косметолога — именно они помогут справиться с этим состоянием с минимально возможными потерями.

Дарья Якушевич, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic
Хорошая новость заключается в том, что негативное влияние стресса на кожу можно нейтрализовать. Прежде всего необходимо нивелировать проявления стресса и научиться релаксации. Йога, медитация, работа с психологами и психотерапевтами, а также нейрофизиологами поможет выстроить терапию для регуляции нервной системы

Параллельно с нормализацией работы нервной системы проводят терапию непосредственно акне в зависимости от тяжести заболевания. Сейчас очень актуальны наружные уходовые средства, оказывающие влияние на микробиом кожи и регулирующие салоотделение.

фото: Sarah Comeau /unsplash

Как стресс влияет на прыщи

Стресс и прыщи

У большинства из нас были или, по крайней мере, знакомы люди, у которых были прыщи. Данные показывают, что 85 процентов из нас будут иметь ту или иную форму прыщей в течение жизни. Для некоторых это может быть всего одна или две шишки или прыща, но для других это может быть экстремально и привести к рубцеванию.

Прыщи обычно появляются на лице, спине или даже на шее и плечах. Хотя это чаще всего происходит в подростковом возрасте, оно может повлиять на вас в любом возрасте.

Многие неправильно понимают связь между стрессом и акне. Стресс не может напрямую вызывать прыщи. Однако исследования показали, что если у вас уже есть прыщи, стресс усугубляет их.

Исследователи обнаружили, что раны, включая прыщи, заживают намного медленнее, когда человек находится в состоянии стресса. Более медленное заживление прыщей означает, что прыщи остаются дольше и более восприимчивы к увеличению тяжести. Это также может означать, что за один раз видно больше прыщей, потому что для заживления каждого прыща во время прорыва требуется больше времени.

Угревая сыпь возникает, когда избыток кожного сала, мертвые клетки кожи, бактерии и иногда волосы блокируют поры кожи. Однако точная причина, почему это происходит, точно не известна.

Считается, что некоторые вещества вызывают акне. К ним относятся:

гормоны во время беременности и в подростковом возрасте
некоторые лекарства, включая противозачаточные таблетки
семейный анамнез акне

Когда поры на коже закупориваются, они раздражаются и разбухают, превращаясь в прыщи или шишки.

Существует несколько типов акне, от легких до тяжелых. Легкие типы включают угри и белые угри и считаются легкими воспалительными угрями.

Воспалительные акне средней и тяжелой степени включают розовые прыщики, относительно маленькие и болезненные. Он представляет собой смесь папул и пустул (шишки, покрытые гноем сверху с красным основанием).

Акне считается тяжелым при наличии узелков, кист или рубцов. Кисты и узелки большие, болезненные и располагаются глубже в коже.

Лечение акне зависит от степени его тяжести. Легкие формы акне, которые встречаются чаще всего, можно лечить с помощью простых средств гигиены и безрецептурных (OTC) кремов или средств местного применения. Лечение легкой степени акне может включать:

Аккуратное мытье с мылом и водой: Скрабирование акне или использование жесткого мыла не помогает при лечении акне. На самом деле, это может усугубить ваши прыщи.
Использование безрецептурных препаратов: Ингредиенты этих препаратов включают перекись бензоила, серу, резорцин и другие.
Практика техник релаксации: Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, использование техник релаксации может помочь ускорить заживление прыщей.

Если они не помогают, могут потребоваться кремы для местного применения, такие как ретиноиды.

Лечение акне средней и тяжелой степени требует использования лекарств местного или перорального применения, отпускаемых по рецепту врача. К ним относятся антибиотики, ретиноиды (полученные из витамина А) и другие, которые может предложить ваш врач.

Если у вас появились сильные прыщи, вам следует посетить дерматолога, врача, специализирующегося на кожных заболеваниях. Дерматолог сможет лучше оценить, какие лекарства или методы лечения будут наиболее эффективными для ваших прыщей.

Ваш дерматолог может попробовать некоторые из перечисленных выше процедур. Но если они не помогают, они могут назначить лекарство под названием изотретиноин (Sotret, Claravis). Этот препарат помогает уменьшить серьезные прыщи. Тем не менее, у него есть некоторые побочные эффекты, о которых вы должны спросить своего дерматолога. Он может вызвать врожденные дефекты, поэтому беременным женщинам или женщинам, которые думают о беременности, не следует его принимать.

Ваш врач может также ввести вам кортикостероиды. Это может помочь при любой боли или покраснении, которые у вас есть.

Чтобы предотвратить все виды акне, могут помочь некоторые простые ежедневные практики и безрецептурные растворы. Некоторые методы профилактики включают:

осторожное мытье лица не чаще двух раз в день
использование безрецептурных средств, помогающих уменьшить выделение кожного сала
использование нераздражающих кожу средств на водной основе, включая солнцезащитные средства и косметику
как можно чаще держите подальше от лица вещи, которые могут содержать жир, например, руки, волосы или телефон
ношение свободной одежды, уменьшающей потоотделение
не выдавливание прыщей

Обучение снижению стресса и управлению им может быть важным в лечение акне, поскольку стресс может ухудшить состояние акне. Даже если ваше окружение или работа не вызывают у вас стресса, иногда прыщи могут вызывать эмоциональный стресс.

Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить стресс:

сделать несколько глубоких вдохов
заняться медитацией или йогой
хорошо выспаться
соблюдать здоровую диету
регулярно заниматься спортом
говорить об этом другу, члену семьи или консультанту Причины и отличия от других прыщей
Мы все хотя бы раз в жизни сталкивались с каким-либо дефектом, и я готов поспорить на все свои сбережения, что большинство взрослых, читающих эту статью, столкнется хотя бы с одним дефектом до конца месяца. Они могут быть неприятными, но высыпания — это просто нормальная часть кожи, которую, как вы знаете, вы обычно хотите иметь, особенно на лице. Но у взрослых бывают случаи, когда прыщи могут указывать на более серьезную проблему, помимо общего объяснения закупоренных пор. Такие вещи, как стресс и гормоны, могут вызвать появление прыщей, и если вы испытываете повторяющиеся высыпания, это может быть объяснением того, почему.
Впереди, узнайте все, что вам нужно знать от экспертов по акне, чтобы определить, что является причиной прыщей: стресс или гормоны.
Познакомьтесь с экспертом
- Мишель Грин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, работала с мировыми брендами по уходу за кожей, включая L’Oréal и Johnson & Johnson, и публиковала статьи в профессиональных журналах, включая The Journal of American Academy of Dermatology и Косметическая дерматология .
- Донна Харт, доктор медицинских наук, является сертифицированным медицинским, хирургическим и косметическим дерматологом, публикуется в нескольких медицинских журналах и является членом Американской академии дерматологии, Американского общества дерматологической хирургии и Женского дерматологического общества.
Что такое стрессовые прыщи?
«Во время стресса ваши гормоны стресса повышаются и заставляют ваши сальные железы производить больше кожного сала, что затем вызывает вспышки прыщей», — объясняет Харт. Гормоны также играют аналогичную роль, но, по словам Харта, разница заключается во времени.
Если вы обнаружите, что в основном у вас появляются прыщи во время менструации, вы, скорее всего, испытываете гормональные прыщи, а не стрессовые прыщи. «Гормональные изменения, в основном повышенный уровень андрогенов, оказывают такое же влияние на сальные железы», — говорит Харт. «Основной способ определить разницу — отследить триггеры акне, например, после периода стресса по сравнению с более регулярными ежемесячными менструальными циклами. .»
Локализация стрессовых прыщей может быть разной. Если вы обнаружите, что прыщи обычно появляются в одном и том же месте примерно в одно и то же время месяца (например, на подбородке или линии челюсти), вы можете поспорить, что ваши прыщи, скорее всего, связаны с вашим менструальным циклом, а не с уровнем стресса. Это особенно актуально, если прыщи приобретают форму болезненных кист. По словам Грина, они «обычно появляются в одном и том же месте снова и снова и становятся серьезно хроническими, потому что в них накопилось так много масла за несколько дней или даже недель».
Но стрессовые прыщи, в отличие от других типов прыщей, обычно появляются на самых жирных участках лица. Точно так же Грин говорит, что стрессовые прыщи часто сопровождаются явными признаками, такими как покраснение и зуд.
Стокси
Причины и профилактика стрессовых акне
Перво-наперво: что вызывает стрессовые прыщи? Стресс, конечно, но дело немного глубже. Согласно обзору исследований 2017 года, опубликованному в The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, «самостоятельно заполненный, проверенный дерматологами опросник 3305 женщин в возрасте от 25 до 40 лет во Франции» показал, что 41 процент женщин сообщили о появлении прыщей во взрослом возрасте, а «стресс был указан как провоцирующий фактор для акне в половине случаев». опрошенных женщин».
Итак, как стресс на самом деле связан с причиной прыщей на вашем лице? Вот где все становится немного сложнее. Стресс сопровождается повышением уровня кортизола, а повышение уровня кортизола вызывает системную реакцию в организме, которая может повлиять на иммунную систему, пищеварительную систему, репродуктивную систему и процессы роста. Кортизол также играет ключевую роль в возникновении стрессовых прыщей, при этом повышенный уровень кортизола связан с увеличением выработки кожного сала (или масла). Больше выработки кожного сала означает больше забитых пор, а больше забитых пор означает больше высыпаний.
Принимая во внимание участие кортизола, когда мы говорим о стрессовых акне, мы в некотором роде говорим и о гормональных акне. Это не то же самое, что прыщи, которые появляются в начале вашего менструального цикла, но это прыщи, которые появляются из-за реакции на изменение вашего регулярно запланированного гормонального фона. «Когда вы подвергаетесь повышенному стрессу, это может вызвать гормональные изменения, которые просто усугубляют ваши прыщи», — объясняет Грин. «Стрессовые прыщи могут возникнуть в любое время и в любом возрасте. Обычно у взрослых это происходит из-за стресса на работе или дома, у молодых людей это в основном из-за учебы».
Каван Изображений / Getty Images
Лечение стрессовых акне
«Если вы работаете со своей кожей, результаты будут появляться шаг за шагом», — говорит Грин. Что касается вариантов лечения, она рекомендует «местное местное лечение, что-то вроде салициловой кислоты, которую можно найти без рецепта».
Нам нравится средство от прыщей Murad с салициловой кислотой, предназначенное для борьбы с прыщами, уменьшения размера пятен и покраснения, а также для успокоения кожи.
Мурад
Быстродействующее средство от прыщей
$24.00
Магазин
Если это что-то более глубокое — стрессовая «киста», возможно, что-то под кожей, — «просто приложите к пораженному участку теплый или холодный компресс, чтобы уменьшить боль и/или покраснение». Делать это нужно по несколько минут два раза в день, пока пятно не сведется к минимуму.
«Если стрессовые прыщи возникают часто, попробуйте изменить свой уход за кожей. Найдите продукты, которые работают с вашей кожей, а не против нее», — рекомендует Грин.
Если вы подозреваете, что ваши прыщи могут быть вызваны стрессом или причинами, связанными с гормонами, поговорите со своим дерматологом о вариантах немедленного ухода за кожей, чтобы ускорить выздоровление.