Прыщи в голове: Прыщи на голове: причины появления, методы лечения, профилактика

Содержание

отчего они появляются, и можно ли избавиться от высыпаний

Психосоматическое заболевание – это негативное влияние психологических (эмоциональных) факторов на физическое состояние человека. Удивительно, но встречается очень часто. Стрессы могут вызвать весьма серьезные заболевания, в том числе и паралич! Но чаще всего они проявляются в виде прыщей на волосистой части головы. Сегодня вы узнаете, как связаны эмоции с акне, и что с ними делать.

Содержание

Основные причины появления прыщей
Потеря эмоциональной связи
Абъюзивные отношения
Низкая самооценка
Материальная неполноценность
Психосоматика и высыпания на коже головы
Как понять, что проблема в психосоматике
Как бороться с прыщами при психосоматике
Уход
Психологическая терапия

Основные причины появления прыщей

Прыщи в волосах на голове могут образовываться по многим причинам. Стоит обратить внимание, что акне вызывается сильным, продолжительным стрессом, а не минутным разочарованием. Поэтому с определением причины, как правило, проблем не возникает.

Потеря эмоциональной связи

Главная проблема жителей города с хорошим достатком – нехватка времени на близких. Отсутствие эмоционального моста может быть с любым членом семьи, но зачастую с наиболее авторитетным и любимым.

Женщины часто страдают от нехватки психологической близости с матерью или любимым человеком. Прыщи на коже головы у мужчин появляются из-за отстраненности отца, супруги или ребенка.

Если тенденция на отчуждение наблюдается с самого рождения ребенка, можно ожидать серьезный высыпаний в подростковом и зрелом возрасте.

Абъюзивные отношения

Фактически это предыдущая ситуация, но наоборот. Чаще всего возникает с детьми и взрослыми женщинами.

Родитель или супруг планомерно подавляет естественные требования человека: познания себя и окружающей среды, базовые права и свободы, самосовершенствование и т. д. Накопленный стресс, а следовательно и комплексы, проявляются в виде обильного высыпания.

Низкая самооценка

Самооценка – это понимание человеком своих слабостей и достоинств. Если она занижена, наблюдается комплекс неполноценной жизни. Человек не считает себя равным окружающим, регулярно впадает в самобичевание и аутоагрессию. Среди подростков часто встречается сэлф-харм.

Постоянный, монотонный стресс приводит к образованию прыщей на коже головы. Так как этот комплекс один из самых стойких, проблема может сохраняться на протяжении всей жизни.

Материальная неполноценность

Зачастую прыщи на голове у женщин и мужчин появляются ближе к 30-35 годам. В случае каких-либо финансовых трудностей, идеалы, ценности и амбиции рушатся, что вызывает не стресс, а глубокую депрессию. Если человек себя полностью посвящает семье или является отпетым карьеристом – это сильнейший удар по самооценке.

Психосоматика и высыпания на коже головы

Сами эмоции не могут вызвать высыпания на голове. Скорее они являются источником и катализатором ряда метаболических процессов, которые проявляются в виде угрей.

Действует это так:

Сильные потрясения вызывают гиперсекрецию сальных желез. Они вырабатывают больше кожного сала, чем обычно, и закупоривают поры. Если их сразу не очистить – в дело вступает Cutibacterium acnes. А она и отвечает за образование воспалений, которые мы называем «акне».
Любые стрессы немного подавляют иммунитет. А чем он слабее, тем сильнее армии бактерий, постоянно находящиеся на поверхности кожи.
Травмирующие события, которые вызывают всплеск адреналина, так же опасны. Гормон сдавливает сосуды, ухудшая питание кожи. В свою очередь, это подавляет местный иммунитет.

Как понять, что проблема в психосоматике

Итак, теперь ясно, почему появляются прыщи на голове. А как определить, что причина кроется именно в психосоматике?

Какого-либо прямого теста не существует, только косвенные признаки:

Возраст активности сальных желез давно прошел. Если вам за 25 и акне никуда не делось – подумайте о своем эмоциональном состоянии.
Анализ на тестостерон. В нормальных условиях, гиперсекреция сальных желез вызвана повышенным уровнем свободного тестостерона. Сдайте гормональный анализ, и проконсультируйтесь с дерматологом-эндокринологом.
Прыщи на голове в волосах можно сдать на анализ. В таких местах часто «бушует» демодекоз.

Как бороться с прыщами при психосоматике

Как избавиться от прыщей на голове, если подозревается психосоматика? Придется решать проблему комплексно: психологически и физически.

Уход

Нужно нормализовать уход за кожей головы. Кожного сала там много всегда, поэтому его нужно регулярно убирать.

Подберите безопасный шампунь. Его рН должен быть нейтральным, чтобы не вызвать резкое увеличение секреции кожного сала. Кожа головы не должна пересыхать, так как организм реагирует на это дополнительным выбросом сала. Также под запретом любые спирты.

Уберите все масла из ухода. Жирность головы нужно снижать, а не увеличивать. Чтобы избавится от лишней сухости – воспользуйтесь детскими кремами с натуральным составом.

Психологическая терапия

Во-первых, нужно контролировать стресс. Лучше обраться к хорошему клиническому или специальному психологу, в чью квалификацию входят именно эмоциональные травмы и потрясения. Семейные психологи для этих целей не подходят.

Также рекомендуется обратиться к психотерапевту (не психиатру). В случае реальных отклонений, он выпишет терапевтический курс лечения.

! Внимание, психотерапевты не лечат, и не отправляют в психиатрическую клинику. Их задача – найти природу тревожности и помочь ее преодолеть.

Для самолечения рекомендуются аутогенные тренировки. Это психотерапевтическая техника, направленная на восстановления гомеостаза психических механизмов. Ее используют не только для устранения личной тревожности, но и для повышения уверенности в себе, ликвидации комплексом и страхов.

Как вам статья?

Как избавиться от гнойных прыщей

7289

Поделись с друзьями

Вконтакте

Одноклассники

Для того чтобы понимать, как избавиться от гнойных прыщей, нужно знать, что гной — это проявление реакции воспаления, фактически результат борьбы иммунитета с микробными агентами при угревой сыпи. Помочь организму в этом «сражении» могут препараты, обладающие способностью тормозить рост патогенных микроорганизмов на поверхности кожи. Остановимся подробнее на том, что же такое гнойные прыщи и как предупредить их появление.

Что такое гнойные прыщи?

Гнойные прыщи, или пустулы, относятся к воспалительным элементам угревой сыпи. Угревая сыпь является признаком такого заболевания, как акне (угревая болезнь). При акне способность сальных желез секретировать сало сильно увеличивается, а отток сала на поверхность кожи нарушается. В этих условиях начинают активно размножаться бактерии, которые в норме присутствуют на коже без каких-либо последствий.

Почему это происходит?

Дело в том, что бактерии используют кожное сало в качестве пищи. Когда сала становится много, бактерии также начинают размножаться гораздо быстрее.

Кроме того, многие бактерии предпочитают жить без кислорода. В норме это сложно, так как сальная железа сообщается с поверхностью кожи через проток сально-волосяного фолликула, но при акне проток забивается. Сальная железа уже не сообщается с кожей, а бактерии получают условия для жизни без кислорода.

В конечном итоге бактерий становится так много, что организм пытается от них избавиться, это выглядит как реакция воспаления: в пораженном очаге краснеет кожа, появляется легкая припухлость, а далее, как результат борьбы иммунитета с бактериями, образуется гной.

Появление гнойных прыщей на лице и теле — сигнал, что в организме идет активный воспалительный процесс.

Локализация воспалений

Наиболее уязвимы перед воспалительными процессами зоны с высокой активностью сальных желез. Самые крупные железы расположены на лице в зоне лба, щек, подбородка, носа и носогубных складок. При развитии такого заболевания, как акне, именно в этих областях чаще всего формируется большой гнойный прыщ. Поскольку проблема касается всего организма, локализация воспалений не ограничивается лицом. Гнойные прыщи на голове, груди, спине, плечах требуют такого же тщательного лечения, как и воспаления на лице.

Стоит ли избавляться

от воспалений «своими руками»

Нетерпеливые и неинформированные о последствиях люди часто практикуют выдавливание прыщей или откладывают лечение «в долгий ящик» в надежде, что гнойные прыщи на лице пройдут сами. В действительности ни того, ни другого делать ни в коем случае нельзя!

При попытке самостоятельно избавиться от воспаления в домашних условиях, а не в кабинете косметолога, часть гнойного экссудата неизбежно останется в глубоких слоях кожи. В результате вместо того чтобы ускорить заживление, вы можете только усугубить течение воспалительного процесса.

Если гнойные прыщи не лечить или лечить неправильно, со временем на их месте могут формироваться устойчивые красные пятна (так называемые пятна гиперпигментации), а в некоторых случаях даже рубцы. Избавиться от этих «последствий» гнойных прыщей очень сложно, главная задача — не допустить их появления и своевременно начать лечение акне.

Как лечить гнойные

прыщи с Зеркалином®

Помочь в борьбе с гнойными прыщами может препарат Зеркалин®. Это лекарственное средство содержит в своем составе антибиотик клиндамицин, который быстро проникает в очаг воспаления, где проявляет антибактериальную активность, в результате которой воспалительная реакция снижается и количество гнойных прыщей уменьшается.

Кроме того, Зеркалин® успешно борется с комедонами (так называемыми черными точками).

Именно на их основе развиваются гнойные прыщи. Удалению этих «предшественников» гнойных прыщей способствует антикомедогенный эффект, которым обладает Зеркалин®.

Использовать препарат нужно дважды в день на протяжении 6–8 недель. Делайте это через 10–15 минут после умывания. Регулярное применение Зеркалина® поможет избавиться от гнойных прыщей, а также защитить кожу от подобных неприятностей в будущем.

Как вылечить прыщ на коже головы

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Прыщи на коже головы или фолликулит кожи головы чаще всего возникают вдоль линии роста волос. Это состояние может вызвать появление маленьких и зудящих прыщей. Иногда эти прыщи также болят и покрываются коркой.

Прыщ на коже головы может быть:

легким, включая угри и белые точки
умеренным, включая папулы и пустулы, которые появляются на поверхности кожи
тяжелым, включая узелки и кисты, которые располагаются под кожей

Тяжелые формы акне на коже головы (некротические угри и расслаивающий целлюлит) могут образовывать почерневшие корки и оставлять необратимые рубцы. Обратитесь к врачу, если у вас постоянные прыщи, которые вызывают выпадение волос, залысины или сильную боль.

Вылечить прыщ на коже головы можно с помощью многих средств, отпускаемых без рецепта. Но посетите своего врача, если прыщ не исчезнет или вы подозреваете, что это может быть что-то другое.

Прыщи появляются, когда закупориваются поры или волосяные фолликулы. Это может произойти, когда омертвевшие клетки кожи, естественное масло, которое сохраняет кожу увлажненной (кожное сало), и бактерии попадают в поры. Клетки не могут выйти из поры, что приводит к различным формам акне. Более тяжелые формы акне содержат больше бактерий.

The types of organisms that cause this inflammation include:

Propionibacterium acnes ( P. acnes )
Staphylococcus epidermidis
fungus
mites

Reasons for clogged pores may include:

накопление продукта от шампуня или других средств для волос, таких как гель или лак для волос
мытье волос недостаточно часто, чтобы очистить кожу головы
слишком долгое ожидание мытья головы после тренировки
ношение шляпы или другого головного убора или оборудования, вызывающего трение кожи головы

В:

Безопасно ли выдавливать прыщ на коже головы?

Лучше избегать выдавливания или выдавливания прыщей на коже головы. Этот вид травмы кожи может привести к ухудшению состояния и более глубокому инфицированию. Регулярное осторожное мытье головы шампунем и теплой водой может помочь улучшить состояние кожи головы само по себе. Важно свести к минимуму раздражение кожи головы, которое может быть вызвано бритвой, средствами для ухода за волосами, высокой температурой и химической обработкой. Это может вызвать воспаление и раздражение, что может привести к дальнейшим осложнениям. Чем добрее вы относитесь к своей коже головы и коже, тем меньше вероятность возникновения проблем.

— Джудит Марчин, доктор медицины

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Ключом к лечению прыщей на коже головы является предотвращение закупорки пор. Это закупорка и накопление масла, которые вызывают прыщи. Важно содержать кожу головы в чистоте. Но вы должны убедиться, что ваш шампунь или кондиционер не вызывают прыщей на коже головы.

Если вы подозреваете, что причиной проблемы является ваш шампунь или кондиционер, попробуйте новые продукты. Для легкой и средней степени тяжести акне попробуйте продукты с такими ингредиентами, как:

салициловая кислота (Neutrogena T/Sal Shampoo): отшелушивает омертвевшие клетки кожи, чтобы они не попадали в поры и не вызывали прыщей, но менее эффективна, чем перекись бензоила
гликолевая кислота (Aqua Glycolic): способствует отшелушиванию и убивает микробактерии
кетоконазол или циклопирокс (низорал) : противогрибковые средства в шампунях против перхоти
масло чайного дерева (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): антибактериальные свойства могут помочь в борьбе с акне
Масло жожоба (Majestic Pure): может не помочь избавиться от прыщей, но добавление в шампунь может помочь уменьшить воспаление прыщей. Если вы также используете продукты для волос, такие как воски, помады, лаки для волос и глины, вы можете приобрести очищающий шампунь без сульфатов (Ion). Осветляющие шампуни удаляют с волос грязь, жир и остатки продуктов. Избегайте слишком частого использования этого типа шампуня, так как он может высушить волосы, особенно если они были окрашены или повреждены теплом.
Купить сейчас
Лекарства для кожи головы
Поговорите со своим врачом, если безрецептурные препараты не работают или если у вас началось выпадение волос. Вам может потребоваться лечение по рецепту, чтобы уменьшить воспаление. В тяжелых или стойких случаях ваш врач может порекомендовать:
- местные антибиотики или стероидные крема
- пероральные препараты, такие как антибиотики или антигистаминные препараты
- изотретиноин, для тяжелых форм акне
- светотерапия
- инъекции стероидов
- физические экстракты для очистки пор
Не продолжайте использовать продукт, если вы подозреваете, что у вас аллергия на него.
Если ваш прыщ не реагирует на лечение акне или кажется, что это может быть что-то другое, обратитесь к врачу.
Пораженный участок может быть другим состоянием, таким как:
- рак кожи, такой как базально-клеточная или плоскоклеточная карцинома
- глубокая инфекция или абсцесс
- киста
Лечение акне обычно занимает от четырех до восьми недель, прежде чем оно начнет работать. Возможно, вам также придется продолжать обрабатывать область, чтобы избежать рецидивов. Дерматологи рекомендуют использовать мягкий ежедневный шампунь, если вам нужно часто мыть голову. Его можно использовать вместе с мгновенным кондиционером. Исследования показали, что мягкие шампуни не мешают нормальному росту волос.
Шрамы от прыщей могут исчезнуть в течение шести месяцев. Важно не ковырять прыщи, так как это может привести к более глубоким рубцам. Он также может распространять бактерии.
Продолжая лечить прыщи, будьте осторожны при массировании кожи головы. Старайтесь не тереть ногтями, так как это может вызвать раздражение кожи и открытые раны.
Выявление причины (например, закупорки пор) и изменение образа жизни могут помочь в профилактике акне. Вы также должны искать продукты, которые не будут слишком сильно накапливаться на коже головы и не будут ее сушить. Сюда входят воски, лаки для волос, глины и другие продукты для волос, которые не содержат определенных химических веществ и добавок.
Список комедогенных ингредиентов можно найти на сайте acne.org. Известно, что комедогенные ингредиенты забивают поры, особенно у людей с чувствительной кожей. Популярные комедогенные ингредиенты, которые вы можете найти в шампунях и кондиционерах, включают сульфаты и лаурет-4.
Уменьшение раздражения кожи головы может уменьшить количество случаев акне на коже головы.
Не забывайте мыть голову после тренировки, ношения головного убора или других возможных действий, вызывающих потоотделение. Также может помочь поддержание чистоты в спальной зоне, в том числе смена наволочек и снятие макияжа (чтобы предотвратить появление прыщей вдоль линии роста волос).
Диета и прыщи на коже головы
Один обзор диеты и прыщей показывает, что то, что вы едите, может влиять на выработку кожного сала, воспаление и появление прыщей. Американская академия дерматологии не рекомендует сосредотачиваться на диете как на единственном способе лечения.
Для диеты против прыщей попробуйте ограничить продукты, богатые углеводами, и увеличить количество продуктов, содержащих:
- витамин А
- витамин D
- омега-3 жирные кислоты
- пищевые волокна
- антиоксиданты
- цинк0014
Если вы заметили обострение после употребления определенной пищи, вы можете исключить ее из своего рациона. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать, что вы едите и когда возникают обострения.
Как вылечить прыщ на коже головы
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Прыщи на коже головы или фолликулит кожи головы чаще всего возникают вдоль линии роста волос. Это состояние может вызвать появление маленьких и зудящих прыщей. Иногда эти прыщи также болят и покрываются коркой.
Прыщ на коже головы может быть:
- легким, включает черные и белые точки
- умеренным, включает папулы и пустулы, которые появляются на поверхности кожи
- тяжелая форма, включая узелки и кисты, которые располагаются под кожей
Тяжелая форма акне на коже головы (некротические угри и расслаивающий целлюлит) могут образовывать почерневшие корочки и оставлять необратимые рубцы. Обратитесь к врачу, если у вас постоянные прыщи, которые вызывают выпадение волос, залысины или сильную боль.
Вылечить прыщ на коже головы можно с помощью многих средств, отпускаемых без рецепта. Но посетите своего врача, если прыщ не исчезнет или вы подозреваете, что это может быть что-то другое.
Прыщи появляются, когда закупориваются поры или волосяные фолликулы. Это может произойти, когда омертвевшие клетки кожи, естественное масло, которое сохраняет кожу увлажненной (кожное сало), и бактерии попадают в поры. Клетки не могут выйти из поры, что приводит к различным формам акне. Более тяжелые формы акне содержат больше бактерий.
Типы микроорганизмов, вызывающих это воспаление, включают:
- Propionibacterium acnes ( P. acnes )
- Staphylococcus epidermidis
- грибок
- клещи
Причины закупорки пор могут включать:
- накопление продуктов шампуня или других средств для волос, таких как гель или лак для волос мыть голову после тренировки
- носить шапку или другой головной убор или снаряжение, вызывающее трение кожи головы
В:
Безопасно ли выдавливать прыщ на коже головы?
A:
Лучше избегать выдавливания или выдавливания прыщей на коже головы. Этот вид травмы кожи может привести к ухудшению состояния и более глубокому инфицированию. Регулярное осторожное мытье головы шампунем и теплой водой может помочь улучшить состояние кожи головы само по себе. Важно свести к минимуму раздражение кожи головы, которое может быть вызвано бритвой, средствами для ухода за волосами, высокой температурой и химической обработкой. Это может вызвать воспаление и раздражение, что может привести к дальнейшим осложнениям. Чем добрее вы относитесь к своей коже головы и коже, тем меньше вероятность возникновения проблем.
— Джудит Марчин, доктор медицины
Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Ключом к лечению прыщей на коже головы является предотвращение закупорки пор. Это закупорка и накопление масла, которые вызывают прыщи. Важно содержать кожу головы в чистоте. Но вы должны убедиться, что ваш шампунь или кондиционер не вызывают прыщей на коже головы.
Если вы подозреваете, что причиной проблемы является ваш шампунь или кондиционер, попробуйте новые продукты. Для легкой и средней степени тяжести акне попробуйте продукты с такими ингредиентами, как:
- салициловая кислота (Neutrogena T/Sal Shampoo): отшелушивает омертвевшие клетки кожи, чтобы они не попадали в поры и не вызывали прыщей, но менее эффективна, чем перекись бензоила
- гликолевая кислота (Aqua Glycolic): способствует отшелушиванию и убивает микробактерии
- кетоконазол или циклопирокс (низорал) : противогрибковые средства в шампунях против перхоти
- масло чайного дерева (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): антибактериальные свойства могут помочь в борьбе с акне
- Масло жожоба (Majestic Pure): может не помочь избавиться от прыщей, но добавление в шампунь может помочь уменьшить воспаление прыщей. Если вы также используете продукты для волос, такие как воски, помады, лаки для волос и глины, вы можете приобрести очищающий шампунь без сульфатов (Ion). Осветляющие шампуни удаляют с волос грязь, жир и остатки продуктов. Избегайте слишком частого использования этого типа шампуня, так как он может высушить волосы, особенно если они были окрашены или повреждены теплом.
  Купить сейчас
  Лекарства для кожи головы
  Поговорите со своим врачом, если безрецептурные препараты не работают или если у вас началось выпадение волос. Вам может потребоваться лечение по рецепту, чтобы уменьшить воспаление. В тяжелых или стойких случаях ваш врач может порекомендовать:
  - местные антибиотики или стероидные крема
  - пероральные препараты, такие как антибиотики или антигистаминные препараты
  - изотретиноин, для тяжелых форм акне
  - светотерапия
  - инъекции стероидов
  - физические экстракты для очистки пор
  Не продолжайте использовать продукт, если вы подозреваете, что у вас аллергия на него.
  Если ваш прыщ не реагирует на лечение акне или кажется, что это может быть что-то другое, обратитесь к врачу.
  Пораженный участок может быть другим состоянием, таким как:
  - рак кожи, такой как базально-клеточная или плоскоклеточная карцинома
  - глубокая инфекция или абсцесс
  - киста
  Лечение акне обычно занимает от четырех до восьми недель, прежде чем оно начнет работать. Возможно, вам также придется продолжать обрабатывать область, чтобы избежать рецидивов. Дерматологи рекомендуют использовать мягкий ежедневный шампунь, если вам нужно часто мыть голову. Его можно использовать вместе с мгновенным кондиционером. Исследования показали, что мягкие шампуни не мешают нормальному росту волос.
  Шрамы от прыщей могут исчезнуть в течение шести месяцев. Важно не ковырять прыщи, так как это может привести к более глубоким рубцам. Он также может распространять бактерии.
  Продолжая лечить прыщи, будьте осторожны при массировании кожи головы. Старайтесь не тереть ногтями, так как это может вызвать раздражение кожи и открытые раны.
  Выявление причины (например, закупорки пор) и изменение образа жизни могут помочь в профилактике акне. Вы также должны искать продукты, которые не будут слишком сильно накапливаться на коже головы и не будут ее сушить. Сюда входят воски, лаки для волос, глины и другие продукты для волос, которые не содержат определенных химических веществ и добавок.
  Список комедогенных ингредиентов можно найти на сайте acne.org. Известно, что комедогенные ингредиенты забивают поры, особенно у людей с чувствительной кожей. Популярные комедогенные ингредиенты, которые вы можете найти в шампунях и кондиционерах, включают сульфаты и лаурет-4.
  Уменьшение раздражения кожи головы может уменьшить количество случаев акне на коже головы.
  Не забывайте мыть голову после тренировки, ношения головного убора или других возможных действий, вызывающих потоотделение. Также может помочь поддержание чистоты в спальной зоне, в том числе смена наволочек и снятие макияжа (чтобы предотвратить появление прыщей вдоль линии роста волос).