Селен противопоказания: Зачем нужен селен и как его правильно принимать?

Зачем нужен селен и как его правильно принимать?

Среди многочисленных микроэлементов селен занимает особое место. Он важен для многих процессов в организме, а потому при дефиците селена необходимо принимать его в таблетированной форме. Но делать это нужно правильно, чтобы не возникло передозировки, которая не менее опасна, чем дефицит.

Роль селена в организме

В больших количествах данный элемент ядовит для человека. Но при употреблении суточной нормы селен положительно влияет на многие процессы:

• помогает бороться с атеросклерозом;
• имеет противораковое влияние;
• снижает риски бесплодия;
• снимает синдром хронической усталости;
• увеличивает продолжительность жизни;
• снимает симптомы астмы;
• укрепляет иммунитет.

Укрепить иммунитет и получить не только необходимый селен, но и другие микроэлементы можно с помощью антиоксидантного комплекса Истоки Чистоты. Формула 3. Регулярное использование комплекса обеспечивает организму «тройной механизм» защиты клеток от повреждений и ускоряет процесс выздоровления.

Внимание! Селен помогает поддерживать молодость тканей и сбросить вес. Нормальное потребление данного вещества помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.


Есть ряд симптомов, которые указывают на явный дефицит селена в организме человека. К болезням, которые провоцирует дефицит селена, относятся:

• мужское бесплодие;
• болезненность суставов;
• остеоартрит;
• дефицит йода.


Поэтому регулярно в рационе здорового человека должны быть продукты, богатые селеном.

Где содержится селен?


К природным источникам рассматриваемого элемента относятся:

• бразильские орехи — рекордсмены по содержанию вещества;
• куриная грудка;
• натуральные молочные продукты;
• коричневый рис;
• лосось;
• грибы;
• печень;
• морской окунь;
• яйца.


Внимание! В отличие от многих других элементов, селен сохраняется при термической обработке, но во время варки имеет свойство переходить в бульон.

Сколько элемента нужно в сутки?        


Рекомендованная суточная норма зависит от возраста. Младенцам достаточно 15 мкг. Детям в возрасте от года и старше — 20–40 мкг, а для взрослых показатель увеличивается до 55 мкг. Столько же селена необходимо и беременным женщинам.



Получить необходимую дозировку селена поможет комплекс Органический селен — Essential Minerals — мощная антиоксидантная защита вашего организма. Органический селен в концентрированной форме предохраняет мембраны клеток от окислительных процессов, а экстракты байкальского шлемника, шиповника, чеснока и барбадосской вишни повышают иммунитет и помогают справиться с нервным напряжением.



Дефицит селена поможет устранить Витаминно-минеральный комплекс — Ритмы здоровья — полноценный витаминно-минеральный комплекс, который был разработан с учётом хронобиологии для поддержания отличного самочувствия и надёжного отпора вирусам и инфекциям.

Побочные действия и противопоказания


Рассматриваемый элемент имеет ряд побочных влияний на организм и противопоказан некоторым группам пациентов. Это следует учитывать при покупке аптечного препарата с данным веществом. Селен в таблетках не рекомендуется принимать после хирургических вмешательств, при наличии аутоиммунных болезней, после гемодиализа.


Побочные эффекты заметны редко, обычно они связаны с превышением допустимой нормы. В итоге появляются тошнота, рвота, проблемы с ногтевыми пластинами.

Как принимать препараты?


Сперва необходимо обратиться к врачу, который оценит целесообразность приема аптечных средств и четко проинструктирует, как принимать селен.





Оптимально селен усваивается с одновременным приемом витамина Е, поэтому рекомендуется покупать эти вещества в комплексе или просто дополнительно принимать различные растительные масла, в первую очередь, подсолнечное.


Для курсового лечения обычно назначают месячный прием селена по 1 таблетке в день. Принимать препарат необходимо в первой половине суток во время или сразу после еды. Как только начнутся недомогания, и появится запах чеснока изо рта, следует прекратить прием селена и обратиться к врачу. Во время приема препарат необходимо запивать водой в количестве полстакана.


Внимание! В продаже имеется несколько разновидностей БАДов с содержанием селена. Особенно много таковых среди препаратов, поддерживающих мужскую половую активность. Но принимать их без назначения врача все же не рекомендуется, поскольку есть опасность интоксикации организма. Иногда для восполнения недостатка селена достаточно просто разнообразить ежедневный рацион.

Селен — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

16 Апреля 2020

15 Декабря 2022

4 минуты

1719

ProWellness

Оглавление

• Описание селена
• Фармакологические свойства селена
• Функции и влияние на организм
• Дефицит
• Переизбыток
• Оценка обеспеченности организма
• Пищевые источники селена
• Правила применения и нормы

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Описание селена


Селен – это жизненно важный для человека микроэлемент. Долгое время его считали ядом. И он действительно ядовит в больших дозах и в чистом виде. Однако крайне необходим в малых количествах для полноценного функционирования организма. 


Большая часть минерального вещества сконцентрирована в органах репродуктивной системы, сердце, печени, почках, селезенке, коже и волосах. Его запас нужно регулярно пополнять с помощью продуктов питания или биологически активных добавок.


Внимание! Дефицит селена – распространенное явление. От него страдает почти 1 млрд человек, и еще большее количество людей потребляет микроэлемент в недостаточном количестве.

Фармакологические свойства селена


Селен эффективен в профилактике и лечении многих болезней. Доказано, что он повышает способность организма проявлять противоопухолевое сопротивление. На текущий момент, это единственный известный микроэлемент с подобным свойством, поэтому его активно используют в терапии раковых образований.


Селен называют «микроэлементом долголетия». Он предупреждает инсульты, инфаркты и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Его прием показан при таких заболеваниях:

• атеросклероз;
• бесплодие;
• ревматоидный артрит;
• сердечно-сосудистые патологии;
• макулярная дегенерация сетчатки;
• синдром хронической усталости.

Функции и влияние на организм


Селен участвует во многих химических реакциях. Он поддерживает целостность клеток, защищая их от свободных радикалов – молекул кислорода с одним непарным электроном, которые норовят восполнить его недостаток, отобрав электрон у ближайших тканей. Микроэлемент образует в организме селенопротеины. Именно они и составляют ферменты, нейтрализующие свободные радикалы.


Селен необходим для защиты иммунной системы от бактерий и вирусов. Под его защитой в организме вырабатываются макрофаги, кровяные тельца и интерферон. Также он активирует токоферол, который ответственен за способность организма к самовосстановлению.


Внимание! Селен снижает риск воспалений, сердечных заболеваний, нарушений в функционировании нервной системы.

Дефицит


Дефицит селена чреват возникновением мужского бесплодия, дефицита йода, нарушения функции щитовидной железы, остеоартрита, проблем с суставами. Выявить его можно по таким симптомам, как низкая работоспособность и концентрация внимания, частые инфекционные и простудные заболевания, долгое заживление ран, склонность к кожным заболеваниям, импотенция, нарушение менструального цикла, ухудшение зрения, замедление метаболизма.


Внимание! Лишний вес, который тяжело поддается корректировке, нередко является признаком дефицита селена.




Переизбыток


В больших дозах селен токсичен. Максимальное количество микроэлемента, которое можно употребить без последствий для здоровья, – 400 мкг в сутки. Опасаться передозировки нужно лишь тем, кто принимает селен в виде добавок и ест пищу, выращенную в перенасыщенной элементом почве. В России таких почв нет. У жителей этой страны обычно наблюдается мягкий недостаток селена: на уровне 70% от требуемого поступления.


Основные признаки избытка селена:

• выпадение волос;
• шелушение кожи;
• ломкость ногтей;
• нервные срывы;
• резкие перемены настроения;
• тошнота и рвота;
• чесночный запах от кожи и изо рта.

Оценка обеспеченности организма


Для оценки обеспеченности организма селеном определяют его содержание в сыворотке крови. Оптимальный показатель – 90 мкг/л.

Пищевые источники селена


Лучшие пищевые источники селена – морепродукты, бразильские орехи, свиная, говяжья, куриная и индюшиная печень, свиные почки, неочищенные от оболочек зерновые, мука грубого помола, чеснок, лук.


Внимание! Количество селена в продуктах снижается при замачивании и размораживании. При варке он переходит в бульон.

Правила применения и нормы


Рекомендуемые нормы потребления селена индивидуальны – от 10 до 100 мкг. Детям до 3 лет достаточно 20 мкг элемента в день, до 8 лет – 30, до 13 лет – 40. Взрослым нужно около 50 мкг вещества. Беременным – 60 мкг. 


Внимание! Чтобы селен полноценно усвоился, нужно принимать его вместе с витаминами E и C. Мучные и сладкие изделия препятствуют его всасыванию.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Селен — важный микроэлемент, содержащийся в почве, воде и некоторых продуктах питания. Это важный фактор во многих процессах организма.

Селен усиливает антиоксидантное действие в организме. Крабы, рыба, птица и пшеница, как правило, являются хорошими источниками пищи. Количество селена в почве варьируется, и продукты, выращенные на разных почвах, имеют разный уровень селена. Восточная прибрежная равнина и северо-запад Тихого океана имеют самые низкие уровни селена в США.

Люди обычно используют селен при дефиците селена и для снижения риска высокого кровяного давления во время беременности. Он также используется при раке предстательной железы, осложнениях от статинов, аномальном уровне холестерина, катаракте и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств в поддержку большинства этих применений. Также нет убедительных доказательств в поддержку использования селена для лечения COVID-19.

Использование и эффективность ?

Вероятно, действует для

• Дефицит селена. Прием селена внутрь эффективен для предотвращения дефицита селена.

Возможно эффективен для

• Болезнь, вызывающая снижение активности щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит). Ежедневный прием селена внутрь вместе с гормоном щитовидной железы может принести пользу взрослым, но не детям с этим заболеванием.
• Заболевание, поражающее кости и суставы, обычно у людей с дефицитом селена (болезнь Кашина-Бека). Добавление в пищу соли, обогащенной селеном, может предотвратить болезнь Кашина-Бека у детей. Но селен, по-видимому, не облегчает боль в суставах или подвижность у детей с болезнью Кашина-Бека.
• Осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче (преэклампсия). Прием 60-100 мкг селена перорально ежедневно в течение до 6 месяцев во время беременности может снизить риск развития преэклампсии.

Возможно неэффективен для

• Астма. Прием селена внутрь, по-видимому, не помогает при симптомах астмы.
• Экзема (атопический дерматит). Прием внутрь дрожжей, обогащенных селеном, ежедневно в течение 12 недель отдельно или с витамином Е не улучшает состояние при экземе.
• Рак мочевого пузыря. Прием селена внутрь, по-видимому, не предотвращает рак мочевого пузыря.
• Болезнь сердца. Прием селена внутрь, по-видимому, не снижает риск сердечных заболеваний.
• Рак толстой кишки, рак прямой кишки. Прием селена внутрь, по-видимому, не снижает риск рака толстой или прямой кишки.
• Диабет. Люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием селена, и те, кто принимает добавки селена в течение многих лет, имеют повышенный риск развития диабета 2 типа. Для людей, у которых уже есть диабет, пероральный прием селена не улучшает уровень сахара в крови.
• Аномальные уровни холестерина или жиров в крови (дислипидемия). Прием селена внутрь не улучшает уровень холестерина у людей с дислипидемией.
• Новорожденные с массой тела менее 2500 г (5 фунтов 8 унций). Пероральное или внутривенное введение селена, по-видимому, не снижает вероятность смерти младенцев с низкой массой тела при рождении. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.
• Рак легкого. Прием селена внутрь, отдельно или с другими питательными веществами не снижает риск развития рака легких. Но это может принести пользу людям с низким уровнем селена.
• Немеланомный рак кожи. Прием селена внутрь не снижает риск развития определенного типа рака кожи, называемого базально-клеточной карциномой. На самом деле, дополнительный прием селена может фактически увеличить риск развития другого типа рака кожи, называемого плоскоклеточным раком.
• Рак предстательной железы. Прием селена внутрь не снижает риск заболеть раком простаты.
• Чешуйчатая, зудящая кожа (псориаз). Ежедневный пероральный прием дрожжей, обогащенных селеном, не уменьшает симптомов псориаза.
• Заражение крови (сепсис). Введение селена вместе с другими питательными веществами внутривенно не снижает риск смерти у людей с сепсисом. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.

Существует интерес к использованию селена для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли это быть полезным.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Селен, вероятно, безопасен при кратковременном приеме в дозах менее 400 мкг в день. Но селен, возможно, небезопасен при приеме в больших дозах или в течение длительного времени. Прием доз выше 400 мкг в день может увеличить риск развития отравления селеном. Прием более низких доз в течение длительного времени может увеличить риск развития диабета.

Селен может вызывать дискомфорт в желудке, головную боль и сыпь. Высокие дозы могут вызвать выпадение волос, усталость, тошноту, рвоту и потерю веса. Чрезвычайно высокие дозы могут привести к отказу органов и смерти.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При пероральном приеме : Селен, вероятно, безопасен при кратковременном приеме в дозах менее 400 мкг в день. Но селен, возможно, небезопасен при приеме в больших дозах или в течение длительного времени. Прием доз выше 400 мкг в день может увеличить риск развития отравления селеном. Прием более низких доз в течение длительного времени может увеличить риск развития диабета.

Селен может вызывать дискомфорт в желудке, головную боль и сыпь. Высокие дозы могут вызвать выпадение волос, усталость, тошноту, рвоту и потерю веса. Чрезвычайно высокие дозы могут привести к отказу органов и смерти. Беременность и кормление грудью : Селен, возможно, безопасен при кратковременном применении в количествах, не превышающих 400 мкг в день. Селен, возможно, небезопасен при приеме внутрь в дозах выше 400 мкг в день. Эта доза может вызвать токсичность.

Дети : Селен, возможно, безопасен при правильном приеме внутрь. Селен кажется безопасным при кратковременном применении в дозах ниже 45 мкг в день для детей до 6 месяцев, 60 мкг в день для детей в возрасте 7-12 месяцев, 90 мкг в день для детей 1-3 лет, 150 мкг в день для детей 4-8 лет, 280 мкг в день для детей 9-13 лет и 400 мкг в день для детей в возрасте 14 лет и старше.

Аутоиммунные заболевания : Селен может стимулировать иммунную систему. Людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз, системная красная волчанка (СКВ), ревматоидный артрит (РА) и другими, следует избегать приема добавок селена.

Гемодиализ : Уровень селена в крови может быть низким у людей, находящихся на гемодиализе. Некоторым людям могут понадобиться добавки с селеном.

Низкая активность щитовидной железы (гипотиреоз) : Прием селена может усугубить гипотиреоз, особенно у людей с дефицитом йода. В этом случае следует принимать йод вместе с селеном. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки с селеном.

Проблемы с фертильностью у мужчин : Селен может снизить подвижность сперматозоидов, что может снизить фертильность.

Рак кожи : У людей, перенесших немеланомный рак кожи, длительный прием добавок селена может незначительно увеличить риск рецидива рака. Избегайте длительного использования добавок селена, если у вас когда-либо был рак кожи.

Операция : Селен может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Прекратите прием селена как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Селен может замедлить свертываемость крови. Прием селена вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

• Прием никотиновой кислоты вместе с препаратом симвастатином может повысить уровень хорошего холестерина. Прием ниацина и симвастатина вместе с селеном и другими антиоксидантами может снизить влияние ниацина и симвастатина на уровень хорошего холестерина. Неизвестно, снижает ли один селен влияние комбинации ниацина и симвастатина на уровень хорошего холестерина.

• Селен может снизить скорость расщепления седативных препаратов в организме. Прием селена с этими лекарствами может усилить эффекты и побочные эффекты этих лекарств.

• Селен может замедлять свертываемость крови. Селен также может усиливать действие варфарина на организм. Прием селена вместе с варфарином может увеличить вероятность синяков и кровотечений.

• Селен может повышать активность иммунной системы. Некоторые лекарства, например, используемые после трансплантации, снижают активность иммунной системы. Прием селена вместе с этими лекарствами может уменьшить действие этих лекарств.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Прием противозачаточных таблеток может повысить уровень селена в крови. Но не ясно, является ли это реальной проблемой.

• Соли золота связываются с селеном и уменьшают содержание селена в частях тела. Это может снизить нормальную активность селена, что может привести к симптомам дефицита селена.

Дозировка

Селен — важный микроэлемент, содержащийся в пищевых продуктах, включая крабов, рыбу, птицу и пшеницу. Количество селена в почве варьируется, поэтому продукты, выращенные на разных почвах, имеют разный уровень селена. Количество, которое следует потреблять ежедневно, называется рекомендуемой диетической нормой (RDA). RDA составляет 55 мкг в день для всех людей 19лет и старше. Во время беременности RDA составляет 60 мкг в день. При грудном вскармливании рекомендуемая суточная доза составляет 70 мкг. У детей RDA зависит от возраста.

Просмотреть ссылки

Вам также может понравиться

Просмотреть больше

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных применений. , меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Возможное взаимодействие с: Селен | Дополнительная и альтернативная медицина

НАЗАД

ТО

ВЕРХ

 

Электронная почта

Результаты по электронной почте

Имя:

Адрес электронной почты:

Имя получателя:

Адрес получателя:

Сообщение:

 

 

Подходит для печати

Закладки

Селен

Если вы принимаете какое-либо из следующих лекарств, вам не следует принимать добавки с селеном, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом.

Препараты, влияющие на уровень селена в организме
— Эти препараты могут снизить уровень селена:

• Цисплатин, химиотерапевтический препарат
• Клозапин (клозарил)
• Кортикостероиды, такие как преднизолон
• Вальпроевая кислота (Депакот)

Антикоагулянты и антиагреганты (разжижители крови)
— В сочетании с этими препаратами селен может увеличить риск кровотечения:

• Клопидогрел (Плавикс)
• Варфарин (кумадин)
• Гепарин
• Аспирин

Барбитураты
— В тестах на животных селен, по-видимому, продлевает седативное действие этих препаратов:

• Бутабарбитал (бутизол)
• Мефабарбитал (Mebaral)
• Фенобарбитал (нембутал)
• Секобарбитал (Секонал)

Химиотерапия
— Хотя селен может помочь уменьшить побочные эффекты таких препаратов, как цисплатин, доксорубицин и белокамицин, он также может влиять на их способность бороться с раком.