Сильные приступы кашля у взрослого: Чем лечить сильный кашель | Что пить при очень сильном кашле

Чем лечить сильный кашель | Что пить при очень сильном кашле

Содержание:
Причины сильного кашля
Проявления сильного кашля
Методы лечения сильного кашля
Лечение сильного кашля с препаратами Доктор МОМ^®

Сильный кашель чаще всего возникает на фоне инфекционно-воспалительных заболеваний верхних и (или) нижних дыхательных путей, реже бывает обусловлен внелегочными причинами. Говоря о нем, обычно имеют в виду частый, приступообразный, болезненный, навязчивый или мучительный кашель, причиняющий пациенту серьезные неудобства. Как правило, он является симптомом запущенных или достаточно тяжело протекающих заболеваний органов дыхания и требует обязательного лечения.

Причины сильного кашля

Наиболее вероятными причинами очень сильного кашля являются воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей: фарингиты, ларингиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии и их сочетания (ларинготрахеит, трахеобронхит). Воспаление слизистой оболочки органов дыхания может быть обусловлено инфекционными и неинфекционными факторами. К инфекционному воспалению приводит заражение вирусами, бактериями или грибами. Неинфекционное воспаление развивается при аллергии и в ответ на действие раздражающих веществ (табачный дым, производственная пыль, химические агенты). Кроме того, к сильному кашлю могут приводить и другие причины:

• невоспалительные заболевания органов дыхания;
• сердечная недостаточность;
• неврозы.

Определять точную причину и давать рекомендации по поводу того, чем и как вылечить сильный кашель, должен врач.

Проявления сильного кашля

Проявления сильного кашля могут отличаться в зависимости от того, каким заболеванием он вызван:

• при ларингите и ларинготрахеите. Кашель грубый, «лающий», у маленьких детей могут развиваться приступы одышки с затруднением вдоха (стенозирующий ларинготрахеит или ложный круп). Он сопровождается осиплостью голоса, усиливается в ночные и предутренние часы;

• при трахеите. Кашель навязчивый, непродуктивный или малопродуктивный, сопровождается болью в грудной клетке, возникает и усиливается при глубоком дыхании (например, при физической нагрузке) и на холодном воздухе;

• при приступе бронхиальной астмы или бронхообструктивном синдроме. Кашель влажный малопродуктивный, приступообразного характера, отмечается одышка с затруднением выдоха. Приступы кашля могут сопровождаться позывами на рвоту или рвотой. Бронхиальная обструкция часто развивается на фоне инфекций, вызванных вирусом гриппа и респираторно-синцитиальным вирусом, может отмечаться при бронхитах у детей младшего возраста;

• при коклюше. Проявляется в виде длительного приступа сухого или малопродуктивного кашля, сопровождается покраснением и одутловатостью лица, возможна рвота на фоне приступа и появление кровоизлияний на склерах, коже лица;

• при бронхите и пневмонии. Кашель влажный, малопродуктивный или продуктивный, сопровождается отхождением мокроты;

Методы лечения сильного кашля

Что делать при сильном кашле? Прежде всего обратиться к врачу, поскольку самолечение в данной ситуации может привести к прогрессированию болезни и развитию осложнений. Специалист, выслушав жалобы пациента и проведя осмотр, сможет поставить предположительный диагноз и решит, чем лечить сильный кашель. Борьба с кашлем проводится с учетом причин его возникновения, выраженности симптомов, тяжести состояния, возраста пациента и наличия или отсутствия у него других заболеваний. Прежде чем лечить сильный кашель у взрослого или ребенка, необходимо выяснить переносимость лекарственных препаратов и другие особенности, которые могут повлиять на выбор медикамента.

При заболеваниях, протекающих с кашлем, проводится комплексная терапия, включающая:

• немедикаментозные мероприятия. Теплое питье, согревающие и физиопроцедуры – при нормализации температуры тела, домашний режим;

• прием медикаментов. Средства от кашля, поливитамины, при наличии показаний – антибиотики или противовирусные препараты, жаропонижающие. В зависимости от вида и характера кашля назначаются разные средства:

  • при непродуктивном кашле используют две группы препаратов:

    • противокашлевые, подавляющие кашлевый рефлекс и способные снять неприятные симптомы, но не влияющие на причину и механизмы возникновения кашля;
    • препараты, оказывающие противовоспалительный эффект. Таким действием обладает, например, сироп Доктор МОМ^®, активные компоненты которого воздействуя на причину кашля и уменьшают раздражение слизистой трахеи и бронхов;

  • при малопродуктивном кашле рекомендовано использование муколитических, то есть разжижающих слизь препаратов. Сироп Доктор МОМ^® также может назначаться при лечении влажного малопродуктивного кашля, поскольку содержит активные компоненты, в состав которых входит глицирризин, снижающий вязкость мокроты и облегчающий ее выделение;

  • при приступообразном сильном кашле применяют бронхолитические средства, обладающие способностью расширять бронхи;

  • при влажном продуктивном кашле медикаментозная терапия требуется не всегда, поскольку мокрота сама легко отходит. Но у маленьких детей нередко имеет место продуктивный, но при этом «неэффективный» кашель, вследствие того, что они просто не умеют прокашливаться. В таких ситуациях необходимо назначение отхаркивающих препаратов.

Лечение сильного кашля с препаратами Доктор МОМ

^®

Лекарственные средства на основе растительных компонентов из линейки Доктор МОМ^® могут применяться для лечения как непродуктивного, так и малопродуктивного сильного кашля. Благодаря разнонаправленному действию активных веществ, входящих в состав сиропа, они производят противовоспалительный, бронхолитический, муколитический и отхаркивающий эффекты.Для лечения взрослых может использоваться любой из продуктов линейки Доктор МОМ^® (при отсутствии противопоказаний и индивидуальной чувствительности к компонентам препарата), а детям назначаются сироп Доктор МОМ^® и мазь Доктор МОМ^® Фито (с 3-летнего возраста).

Вам также может быть интересно:

Как облегчить кашель?
Лечение затяжного кашля у взрослых

Как быстро снять приступы сухого кашля у детей и взрослых ночью? Лекарство от Кревель Мойзельбах

Приступ сухого кашля часто выступает сигналом организма о сбое в его работе или прогрессирующем заболевании. Таким образом, он защищается, пытаясь самостоятельно очиститься от бактерий и слизи. Это рефлекс, что помогает бороться с болезнью, но важно уметь вовремя купировать приступ — кашель выматывает и не дает нормально отдохнуть, выспаться, восстановить силы ослабленного организма.

Почему кашлевой рефлекс часто активизируется ночью?

Нахождение в горизонтальном положении приводит к скапливанию слизи в дыхательных путях. При насморке стекание мокроты в носоглотку вызывают кашель. Именно поэтому он часто активизируется во сне, мешает нормально высыпаться, проявляясь при переворачивании.

При этом ОРВИ обычно не требует специального лечения, серьезной терапии и достаточно оперативно устранить симптоматику. У взрослых и у детей одинаково неприятные ассоциации с кашлем. Сложно дышать, ощущение раздражения в горле, глухой, мокрый или сухой — справиться с ним быстро еще труднее. Ночной приступ может начаться неожиданно. Пускать ситуацию на самотек не стоит, ведь он действительно сильно ухудшает самочувствие. Головному мозгу предстоит ночью отдохнуть, восстановить потраченные за день ресурсы, что возможно только в фазе глубокого погружения в сон. Это не удается, человек постоянно просыпается, плохо спит. Затяжной сухой или влажный кашель способен привести к хронической усталости с дальнейшим нарушением разных функций организма.

Лекарства, снимающие раздражение в горле, помогут увлажнить горло, смягчить его. Это актуально для сухого кашля. Сложнее справиться с накопленной мокротой, откашливаться непросто, а особенно, когда речь об ОРВИ у ребенка.

Исходя из вида кашля, часто приписывают и лекарственные средства для смягчения горла, чтобы снять раздражение, и лекарства для вывода слизи. Сегодня есть более экономичные решения 2-в-1 в форме сиропа, капель на растительной основе.

Как, чем и кем снять кашель ночью — острый вопрос. Важно понимать, как облегчить состояние и устранить приступ сразу же. Усиливает кашлевой рефлекс сухой воздух в помещении и накопление пыли. В отопительный сезон с централизованными системами это особенно актуально. Происходит раздражение слизистых оболочек, провоцируя очередной приступ кашля. Для облегчения состояния обязательно делать влажную уборку и регулярное проветривание комнат. Отличным вариантом будет урегулировать микроклимат, использовать увлажнитель воздуха. Можно применить и народный метод с накидыванием мокрого полотенца на радиатор или поставить возле кровати воду в любой емкости.

Какие средства эффективны при кашле?

Фармацевтическая компания «Кревель Мойзельбах» предлагает отхаркивающий препарат «Геделикс». Его можно принимать хоть взрослым, хоть грудничкам с рождения в сиропе, а капли рекомендованы с 2-х лет. Последние имеют и более высокую концентрацию основного действующего вещества. Прием лекарства рекомендуется внутрь во время еды. Оно имеет высокий профиль безопасности, не содержит сахар, консерванты, алкоголь. Эти препараты отпускаются без рецепта, а значит Вы сможете быстро облегчить сильный кашель, купив его в аптеке при первых же симптомах без предварительного обращения к врачу.

Причины приступов кашля и способы их остановки

Приступы сильного кашля или пароксизмальный кашель обычно вызываются бактериями, хотя есть и другие причины.

Приступообразный кашель включает частый и сильный кашель, который может затруднить дыхание человека.

Кашель — это автоматический рефлекс, помогающий организму избавиться от лишней слизи, бактерий и других посторонних веществ.

При таких инфекциях, как коклюш, кашель может сохраняться в течение длительного периода времени, что затрудняет получение достаточного количества кислорода или отдышку. Это может привести к резкому вдоху и громкому глотанию воздуха, поэтому коклюш также известен как коклюш.

В 2012 году, последнем пиковом году коклюша, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили о почти 50 000 случаев коклюша.

Совсем недавно, в 2019 году, CDC сообщил о почти 19 000 случаев. Многие из этих случаев, особенно у маленьких детей, сопровождаются приступами кашля.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает приступообразный кашель, как его лечить, как его предотвратить и когда следует обратиться к врачу.

Приступообразный кашель обычно вызывается Бактерия Bordetella pertussis . Эта бактерия поражает ваши дыхательные пути (нос, горло, трахею и легкие) и вызывает коклюш. Эта инфекция чрезвычайно заразна.

Приступообразный кашель является второй стадией коклюша. По данным CDC, эта стадия наступает примерно через 2 недели после заражения. Типичный случай приступообразного кашля длится от 1 до 6 недель, прежде чем он стихнет.

В тяжелых случаях приступы приступообразного кашля могут стать настолько интенсивными, что вас будет тошнить, а губы или кожа могут стать синими из-за недостатка кислорода в крови. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.

Другие возможные причины пароксизмального кашля включают:

• астму, респираторное заболевание, при котором ваши дыхательные пути отекают и наполняются избыточной слизью
• бронхит, воспаление бронхов легких
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), состояние, при котором кислота из желудка возвращается обратно в пищевод и в горло, а иногда и в дыхательные пути
• повреждение легких в результате травмы, вдыхания дыма или употребления наркотиков
• пневмония, тип легочной инфекции
• туберкулез (ТБ), бактериальная инфекция легких, которая может распространиться на другие органы, если ее не лечить

Если у вас кашель вызвана респираторной инфекцией грудной клетки, такой как пневмония или бронхит, у вас могут быть следующие симптомы:

• влажный кашель
• кашель с желтой или зеленой слизью
• свистящее дыхание или ощущение одышки
• дискомфорт в груди
• лихорадка
• головная боль

Инфекция грудной клетки может длиться от 7 до 10 дней, прежде чем исчезнет сама по себе. Влажный кашель может продолжаться до 3 недель.

Согласно исследованию 2021 года, кашель из-за пневмонии может быть громче, чем другие виды кашля.

Исследователи собрали звуки кашля у 30 взрослых, а затем использовали алгоритм на основе искусственного интеллекта (ИИ) для диагностики пневмонии с точностью около 85%.

Звуки кашля при пневмонии стали громче, особенно в конце кашля.

Если вы обратитесь к врачу по поводу приступа кашля, он может назначить один или несколько из следующих тестов для диагностики причины:

• мазок из носа или горла на наличие инфекционных бактерий
• анализ крови на наличие инфекционных бактерий высокий уровень лейкоцитов, который может указывать на инфекцию
• Рентген или компьютерная томография грудной клетки или придаточных пазух носа для выявления симптомов респираторных инфекций, повреждений или аномалий
• спирометрия или другие тесты функции легких для оценки того, как ваше тело вдыхает и выдыхает воздух, для диагностики астмы
• бронхоскопия с помощью тонкой трубки с подсветкой и камерой, которая может отображать изображения внутренней части легких в реальном времени
• риноскопия для просматривать изображения внутренней части носа и носовых ходов в режиме реального времени
• эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта для проверки на ГЭРБ

После того, как врач диагностирует причину, он может назначить различные виды лечения. Среди них могут быть:

• антибиотики, в том числе азитромицин (Z-Pack), чтобы помочь вашей иммунной системе бороться с инфекционными бактериями симптомы
• антигистаминные препараты, такие как цетиризин (Зиртек), для уменьшения симптомов аллергии, которые могут усугубить кашель, таких как заложенность носа, чихание и зуд
• ингалятор или ингалятор с бронходилататорами, помогающими открыть дыхательные пути во время приступов кашля или приступов астмы
• антациды при симптомах ГЭРБ
• ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (прилосек), которые снижают выработку желудочного сока, чтобы помочь пищеводу вылечиться от ГЭРБ
• дыхательные упражнения при таких состояниях, как бронхит подходит:
  • Пейте не менее 64 унций воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
  • Регулярно принимайте ванну, чтобы содержать тело в чистоте и ограничивать распространение бактерий.
  • Часто мойте руки, чтобы предотвратить накопление и распространение бактерий.
  • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы ваши дыхательные пути были влажными, что поможет разжижить слизь и облегчить отхаркивание. Не злоупотребляйте увлажнителем, так как это может облегчить размножение бактерий.
  • Если вас рвет, ешьте небольшими порциями во время еды, чтобы уменьшить объем рвотных масс.
  • Уменьшите или устраните воздействие дыма от табачных изделий или паров от приготовления пищи и каминов.
  • Оставайтесь максимально изолированными от других, чтобы предотвратить распространение бактериальной инфекции. Это включает в себя 5 дней изоляции, пока вы принимаете антибиотики. Носите маску, если планируете находиться рядом с другими людьми.
  • Не используйте продукты с сильным запахом, такие как спреи-освежители воздуха, свечи, одеколон или духи, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей.

  Приступообразный кашель при коклюше часто встречается у детей раннего возраста. Сделайте ребенку прививку от дифтерии-столбняка-коклюша (DTaP) или столбняка-дифтерии-коклюша (Tdap), чтобы предотвратить его восприимчивость к заражению бактериями коклюша.

  Если у кого-то из ваших близких коклюш, не прикасайтесь к нему и не приближайтесь к нему, пока он не примет антибиотики в течение как минимум 5 дней.

  Вот другие способы предотвратить приступообразный кашель:

  • Избегайте курения табачных изделий или других вдыхаемых наркотиков.
  • Спите с приподнятой головой, чтобы слизь или желудочная кислота не попали в дыхательные пути или горло.
  • Часто делайте физические упражнения, чтобы облегчить дыхание и предотвратить увеличение веса, которое может способствовать кислотному рефлюксу и ГЭРБ.
  • Ешьте медленно и пережевывайте не менее 20 раз за один укус для облегчения пищеварения.
  • Используйте диффузор эфирного масла, чтобы открыть дыхательные пути. Некоторые масла могут быть более сильнодействующими, чем другие, поэтому будьте осторожны, если попробуете их для облегчения. Если это ухудшает ваш кашель, избегайте их использования.
  • Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы научиться контролировать свое дыхание, укрепить иммунную систему и предотвратить кислотный рефлюкс.

  Как можно скорее обратитесь к врачу, если приступы приступообразного кашля длятся дольше недели и становятся все более частыми или сильными.

  Некоторые сопутствующие симптомы могут означать, что у вас серьезная инфекция или основное заболевание, вызывающее приступы кашля. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете что-либо из следующего:

  • кашель с кровью
  • рвота
  • невозможность дышать или учащенное дыхание
  • губы, язык, лицо или другая кожа синеют
  • потеря сознания
  • лихорадка
  • кашель парокси

    8 90mal Разнообразие причин, но обычно это результат коклюшной инфекции.

    В некоторых случаях и в зависимости от причины заболевание проходит само по себе, но некоторые причины, такие как астма, коклюш и туберкулез, требуют немедленного лечения или длительного лечения.

    Обратитесь к врачу, если у вас постоянный кашель, который мешает вам жить или регулярно затрудняет дыхание. Многие причины можно лечить без риска осложнений, если они диагностированы на ранней стадии.

    Причины приступов кашля и способы их купирования

    Приступы сильного или пароксизмального кашля обычно вызываются бактериями, хотя существуют и другие причины.

    Приступообразный кашель включает частый и сильный кашель, который может затруднить дыхание человека.

    Кашель — это автоматический рефлекс, помогающий организму избавиться от лишней слизи, бактерий и других посторонних веществ.

    При таких инфекциях, как коклюш, кашель может сохраняться в течение длительного периода времени, что затрудняет получение достаточного количества кислорода или отдышку. Это может привести к резкому вдоху и громкому глотанию воздуха, поэтому коклюш также известен как коклюш.

    В 2012 году, последнем пиковом году коклюша, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщили о почти 50 000 случаев коклюша.

    Совсем недавно, в 2019 году, CDC сообщил о почти 19 000 случаев. Многие из этих случаев, особенно у маленьких детей, сопровождаются приступами кашля.

    Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает приступообразный кашель, как его лечить, как его предотвратить и когда следует обратиться к врачу.

    Приступообразный кашель обычно вызывается бактерией Bordetella pertussis . Эта бактерия поражает ваши дыхательные пути (нос, горло, трахею и легкие) и вызывает коклюш. Эта инфекция чрезвычайно заразна.

    Приступообразный кашель является второй стадией коклюша. По данным CDC, эта стадия наступает примерно через 2 недели после заражения. Типичный случай приступообразного кашля длится от 1 до 6 недель, прежде чем он стихнет.

    В тяжелых случаях приступы приступообразного кашля могут стать настолько интенсивными, что вас будет тошнить, а губы или кожа могут стать синими из-за недостатка кислорода в крови. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.

    Другие возможные причины пароксизмального кашля включают:

    • астма, респираторное заболевание, при котором ваши дыхательные пути отекают и наполняются избыточной слизью
    • бронхоэктазы, состояние, при котором трубки в легких постоянно расширяются с утолщением стенок из-за воспаления, вызывая скопление бактерий или слизи
    • бронхит, воспаление бронхов легких
    • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), состояние, при котором кислота из желудка возвращается обратно в пищевод и в горло, а иногда и в дыхательные пути
    • повреждение легких в результате травмы, вдыхания дыма или употребления наркотиков
    • пневмония, тип легочной инфекции
    • туберкулез (ТБ), бактериальная инфекция легких, которая может распространиться на другие органы, если ее не лечить

    Если у вас кашель вызвана респираторной инфекцией грудной клетки, такой как пневмония или бронхит, у вас могут быть следующие симптомы:

    • влажный кашель
    • кашель с желтой или зеленой слизью
    • свистящее дыхание или ощущение одышки
    • дискомфорт в груди
    • лихорадка
    • головная боль

    Инфекция грудной клетки может длиться от 7 до 10 дней, прежде чем исчезнет сама по себе. Влажный кашель может продолжаться до 3 недель.

    Согласно исследованию 2021 года, кашель из-за пневмонии может быть громче, чем другие виды кашля.

    Исследователи собрали звуки кашля у 30 взрослых, а затем использовали алгоритм на основе искусственного интеллекта (ИИ) для диагностики пневмонии с точностью около 85%.

    Звуки кашля при пневмонии стали громче, особенно в конце кашля.

    Если вы обратитесь к врачу по поводу приступа кашля, он может назначить один или несколько из следующих тестов для диагностики причины:

    • мазок из носа или горла на наличие инфекционных бактерий
    • анализ крови на наличие инфекционных бактерий высокий уровень лейкоцитов, который может указывать на инфекцию
    • Рентген или компьютерная томография грудной клетки или придаточных пазух носа для выявления симптомов респираторных инфекций, повреждений или аномалий
    • спирометрия или другие тесты функции легких для оценки того, как ваше тело вдыхает и выдыхает воздух, для диагностики астмы
    • бронхоскопия с помощью тонкой трубки с подсветкой и камерой, которая может отображать изображения внутренней части легких в реальном времени
    • риноскопия для просматривать изображения внутренней части носа и носовых ходов в режиме реального времени
    • эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта для проверки на ГЭРБ

    После того, как врач диагностирует причину, он может назначить различные виды лечения. Среди них могут быть:

    • антибиотики, в том числе азитромицин (Z-Pack), чтобы помочь вашей иммунной системе бороться с инфекционными бактериями симптомы
    • антигистаминные препараты, такие как цетиризин (Зиртек), для уменьшения симптомов аллергии, которые могут усугубить кашель, таких как заложенность носа, чихание и зуд
    • ингалятор или ингалятор с бронходилататорами, помогающими открыть дыхательные пути во время приступов кашля или приступов астмы
    • антациды при симптомах ГЭРБ
    • ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (прилосек), которые снижают выработку желудочного сока, чтобы помочь пищеводу вылечиться от ГЭРБ
    • дыхательные упражнения при таких состояниях, как бронхит подходит:
      • Пейте не менее 64 унций воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
      • Регулярно принимайте ванну, чтобы содержать тело в чистоте и ограничивать распространение бактерий.
      • Часто мойте руки, чтобы предотвратить накопление и распространение бактерий.
      • Используйте увлажнитель воздуха, чтобы ваши дыхательные пути были влажными, что поможет разжижить слизь и облегчить отхаркивание. Не злоупотребляйте увлажнителем, так как это может облегчить размножение бактерий.
      • Если вас рвет, ешьте небольшими порциями во время еды, чтобы уменьшить объем рвотных масс.
      • Уменьшите или устраните воздействие дыма от табачных изделий или паров от приготовления пищи и каминов.
      • Оставайтесь максимально изолированными от других, чтобы предотвратить распространение бактериальной инфекции. Это включает в себя 5 дней изоляции, пока вы принимаете антибиотики. Носите маску, если планируете находиться рядом с другими людьми.
      • Не используйте продукты с сильным запахом, такие как спреи-освежители воздуха, свечи, одеколон или духи, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей.

      Приступообразный кашель при коклюше часто встречается у детей раннего возраста. Сделайте ребенку прививку от дифтерии-столбняка-коклюша (DTaP) или столбняка-дифтерии-коклюша (Tdap), чтобы предотвратить его восприимчивость к заражению бактериями коклюша.

      Если у кого-то из ваших близких коклюш, не прикасайтесь к нему и не приближайтесь к нему, пока он не примет антибиотики в течение как минимум 5 дней.

      Вот другие способы предотвратить приступообразный кашель:

      • Избегайте курения табачных изделий или других вдыхаемых наркотиков.
      • Спите с приподнятой головой, чтобы слизь или желудочная кислота не попали в дыхательные пути или горло.
      • Часто делайте физические упражнения, чтобы облегчить дыхание и предотвратить увеличение веса, которое может способствовать кислотному рефлюксу и ГЭРБ.
      • Ешьте медленно и пережевывайте не менее 20 раз за один укус для облегчения пищеварения.
      • Используйте диффузор эфирного масла, чтобы открыть дыхательные пути. Некоторые масла могут быть более сильнодействующими, чем другие, поэтому будьте осторожны, если попробуете их для облегчения. Если это ухудшает ваш кашель, избегайте их использования.
      • Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы научиться контролировать свое дыхание, укрепить иммунную систему и предотвратить кислотный рефлюкс.