За сколько времени до беременности нужно бросить курить: Курение и беременность несовместимы

Образ жизни в период планирования беременности

1. Отказ от вредных привычек
2. Рациональное питание при подготовке к беременности
3. Физические нагрузки для подготовки к беременности
4. Сон и отдых
5. Стрессы перед беременностью
6. Условия труда

Как известно, подготовку к беременности лучше начинать заранее. Ведь отсутствие заболеваний, здоровый образ жизни родителей, минимальное количество вредных воздействий позволяют зачать и выносить здорового малыша и максимально избежать неблагоприятных осложнений беременности.

В первую очередь, при подготовке к беременности, будущие мамы уделяют внимание медицинским аспектам планирования – посещают гинеколога, сдают анализы на инфекции, передающиеся половым путем, на TORCH инфекции – это группа заболеваний, которые могут передаваться внутриутробно от матери к ребенку и вызывать различные врожденные дефекты и заболевания, сдают мазок на онкоцитологию с шейки матки для исключения предраковых заболеваний. Кроме того, женщины посещают стоматолога, проводят вакцинацию против краснухи, гепатита В и других заболеваний.

Однако, подготовка к беременности заключается не только в медицинском обследовании, но и в рациональном и здоровом питании, умеренных физических нагрузках, которые помогут оставаться мужчине здоровым, а женщину подготовят к вынашиванию ребенка и процессу родов, улучшении условий труда.

В момент оплодотворения будущий малыш получает половину генов (носителей всей наследственной информации) от мамы, а половину – от папы. Поэтому и готовиться к такому ответственному событию, как рождение ребенка, необходимо вместе.

Созревание женских и мужских половых клеток происходит по-разному.

Яйцеклетки – женские половые клетки, закладываются в то время, когда девочка находится в животе у мамы, то есть внутриутробно, к моменту рождения девочки большая часть яйцеклеток гибнет, оставшиеся сохраняются до возраста полового созревания, после чего начинают постепенно вступать в цикл развития. Таким образом, различные вредные воздействия в течение всей жизни женщины, могут пагубно отразиться на качестве яйцеклеток. Особенно чувствительными к воздействию повреждающих факторов становятся яйцеклетки, которые вступают в фазу роста. Начало роста фолликула происходит примерно за 85 дней до овуляции, то есть все это время женская половая клетка остается высокочувствительной к неблагоприятным условиям среды.

Сперматозоиды – мужские половые клетки образуются в яичках мужчины начиная с возраста полового созревания, то есть примерно с 12 лет. Полный цикл сперматогенеза у мужчин составляет примерно 73—75 дней.

Следовательно, говориться к беременности необходимо начинать не менее, чем за 3 месяца до зачатия.

Отказ от вредных привычек

В первую очередь будущим маме и папе рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя. В табачном дыме содержатся огромное количество вредных веществ – никотин, смолы, бензол, кадмий, мышьяк и прочие вещества, являющиеся канцерогенами, то есть способствующими образованию раковых клеток. Компоненты табачного дыма снижают способность к зачатию здорового ребенка – вредные продукты могут вызывать генетические дефекты в половых клетках, ухудшают эрекцию у мужчин, способствуют развитию патологии не шейке матки у женщин. Во время беременности курение, в том числе и пассивное, вызывает нарушение кровообращения в плаценте, является серьезным фактором риска внутриутробной гипоксии – недостаточного поступления кислорода к плоду, задержки внутриутробного развития плода, увеличивают риск внутриутробной гибели плода, а впоследствии – синдрома внезапной смерти новорожденных. Вредные вещества и канцерогены выделяются также при курении кальяна. Поэтому обоюдный отказ от курения – один из важных этапов в планировании беременности. Желателен отказ от курения табака по меньшей мере за три месяца до планируемого зачатия.

Так же за 3 месяца желателен отказ от приема алкоголя. Длительное и регулярное воздействие алкоголя на растущие половые клетки как женщин, так и мужчин, способно вызывать серьезные генетические мутации и способствовать повышенному риску формирования пороков развития плода, прерывания беременности на ранних сроках, внутриутробной задержке развития плода, а также к тяжелым физическим и психическим нарушениям у рожденных детей. На ранних сроках беременности, когда происходит закладка всех органов и систем плода, алкоголь наносит непоправимый вред развитию малыша.

Естественно, во время беременности и на этапе планирования совершенно недопустимо употребление наркотических веществ. Употребление наркотиков приводит к серьезным осложнениям, как для матери, так и для плода. Если мать употребляет наркотики, отмечается внутриутробная задержка роста плода, гипоксия плода (недостаточное поступление кислорода), врожденные аномалии: пороки развития головного мозга, кишечника, дефекты развития конечностей, аномалии мочевыводящих путей, кровоизлияния в головной мозг. Возможна внутриутробная гибель плода.

Рациональное питание при подготовке к беременности

В первую очередь при планировании беременности стоит задуматься о своем питании. Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Пищевой рацион будущих родителей должен включать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минеральные вещества. Многие продукты содержат канцерогены, красители, консерванты и всякие другие добавки, постоянное употребление которых наносит значительный вред здоровью.

Также стоит отказаться от «фаст-фуда», сухомятки. Желательно исключить из рациона полуфабрикаты. Кушать нужно регулярно 4-5 раз в день небольшими порциями, не переедать. В ежедневный рацион планирующей беременность женщины должно входить побольше свежих фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов, особенно творога и кефира, зерновых. От консервов лучше отказаться вообще. Желательно ограничить количество легко усваиваемых углеводов и животных жиров, а также кофе.

Перед беременностью желательно нормализовать свой вес, поскольку и избыточный вес и чрезмерная худоба отрицательно сказываются на способности женщины зачать и выносить малыша.

Примерно за 3 месяца перед планированием беременности обоим партнерам желательно начать прием фолиевой кислоты. Этот витамин значительно снижает вероятность пороков развития нервной системы у будущего малыша. Очень часто будущим родителям рекомендуется также прием препаратов йода, поскольку практически во всех районах нашей страны отмечено недостаточное содержание йода в воде. Достаточное содержание йода в пище или дополнительный прием препаратов йода способствует зачатию и вынашиванию малыша.

Физические нагрузки для подготовки к беременности

Здоровый образ жизни связывают с обязательными физическими нагрузками. Действительно, дозированные аэробные (обогащающие организм кислородом) нагрузки полезны для здоровья, они повышают стрессоустойчивость организма, улучшают кровообращение, дыхание, насыщенность кислородом, что благоприятно для зачатия ребенка.

К таким нагрузкам относятся ходьба пешком (в том числе по беговой дорожке), плавание, велосипед, лыжи, коньки. Тренировка мышц брюшного пресса благоприятно скажутся на поддержании формы во время беременности и восстановление после родов, а также поможет благоприятному течению родов. Естественно, чрезмерных физических нагрузок нужно избегать, особенно женщинам. Они вызывают истощение организма, могут приводить к сбою менструального цикла и бесплодию.

Мужчинам, планирующим зачатие, необходимо избегать длительного посещения бань, саун, не стоит длительно принимать ванну с горячей водой, носить тесное белье, по возможности избегать перегрева, работы в горячем цеху. Это важно потому, что при высокой температуре (выше 37 градусов) нарушаются процессы сперматогенеза – согревания мужских половых клеток – сперматозоидов. Оптимальная температура для нормального течения процесса сперматогенеза должна быть приблизительно на 1 градус ниже температуры тела.

Сон и отдых

Очень важное значение в поддержании здорового образа жизни играет полноценный ночной сон. Плохой сон приводит к возникновению головных болей, ухудшению памяти, внимания, нарушению психических процессов. Недосыпание может приводить к развитию депрессии и синдрома хронической усталости. Кроме того, недостаточный сон может быть причиной гормональных сбоев, нарушения менструального цикла, трудностей в зачатии ребенка. Сон необходим человеку для восстановления сил, отдыха. Именно во время сна активизируются биохимические процессы восстановления и накопления растраченных энергетических ресурсов, синтез целого ряда гормонов и других биологически активных веществ. Будущим родителям важен непрерывный ночной сон в течение 8 часов в хорошо проветриваемом помещении. Ложиться спать желательно не позже 22 часов. По возможности, неплохо было бы отказаться от работы в ночное время.

Стрессы перед беременностью

В современном мире полностью избегать стрессовых ситуаций практически невозможно. Однако влияние стресса на состояние здоровья и репродуктивную функция трудно недооценить. Уже на этапе планирования беременности хронический стресс может вызывать значительные патологические состояния. Недлительное, умеренное стрессовое воздействие, мобилизует защитные силы организма, направленные на устранение раздражителя и является в какой-то мере тренировкой для человеческого организма. Однако при влиянии чрезвычайно сильных факторов или при хроническом воздействии из защитной, приспособительной реакции стресс переходит в патологическую фазу – фазу дистресса, или «плохого» стресса, при котором происходит срыв компенсаторных реакций организма. При этом возникают разнообразные симптомы, ведущими из которых являются повышенная раздражительность, нервозность, головная боль, расстройства пищеварения и другие. В таких ситуациях развиваются депресии, различные хронические заболевания – сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, происходит снижение иммунитета. У мужчин на фоне хронического стресса может развиться половая дисфункция, у женщин – возникнуть проблемы с менструальным циклом и как следствие, бесплодие, то есть неспособность к зачатию ребенка.

В период планирования беременности по возможности желательно избегать стрессовых ситуаций, учиться относиться спокойнее ко всему происходящему. Можно овладеть методиками релаксации, самовнушения, посетить психологические тренинги. Положительные эмоции, получаемые от просмотра хороших фильмов, спектаклей, посещения концертов любимой музыки, способствуют выработке эндорфинов, улучшению настроения и самочувствия, отвлекают и, соответственно, нивелируют неблагоприятное действие стрессов. Физические нагрузки (занятия спортом, танцы, пешие, велосипедные, лыжные прогулки, плавание) способствуют выработке гормонов удовольствия, обладающих антистрессовым эффектом. Просмотру программ по телевидению или общению в интернете лучше предпочесть прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями. Зачастую, источником стресса может стать общение на различных женских форумах, где смакуются истории неудачных беременностей или родов. Следует избегать таких общений. Также не стоит расстраиваться и паниковать, если желанная беременность не наступает с первой же попытки, иногда для зачатия у совершенно здоровых родителей необходимо от 3 до 6 месяцев.

Условия труда

Уже на этапе подготовки к беременности нежелателен контакт будущих родителей с профессиональными вредными факторами производственной среды и факторами трудового процесса. К вредным факторам производственной среды относятся токсические химические вещества (это актуально для работников химической, фармацевтической промышленности), ионизирующее излучение, статическое электричество, фактор освещения, биологические факторы (контакт с антибиотиками, гормонами, другими лекарственными препаратами, например, у работников фармацевтических производств). Для мужчин вредными факторами являются работа в горячем цеху или нахождение в помещениях с температурой воздуха выше 37 градусов. Для будущих мам негативное влияние на организм могут оказать работа в ночную смену, частые перелеты, смены климата.

Также к неблагоприятным условиям труда можно отнести нерациональную организацию рабочего места (неудобная, неэргономичная мебель, недостаточное освещение, неправильная установка офисной техники с нарушением правил техники безопасности, отсутствие или недостаточная механизация труда), а также негативный психо-эмоциональный климат на рабочем месте.

Период беременности, пожалуй, самый ответственный период в жизни супружеской пары, поэтому и подготовка к нему должна быть очень ответственной, ведь от этого зависит здоровье мамы и малыша.

Курение во время беременности

По официальным статистическим данным  за  последние  20 лет количество курильщиков в России  увеличилось на 440 тысяч  человек. 

Наблюдается  отчетливая тенденция к увеличению распространения табакокурения  среди  молодежи и более раннему началу регулярного курения. Особенно заметно увеличивается распространение курения среди молодых женщин. Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в десять раз больше, чем в возрасте старше 60 лет. Около 25% женщин продолжают курить во время беременности. Это самая частная ошибка будущих мам. А ведь именно эта привычка является одним из наиболее опасных факторов для плода.

Мифы о курении во время беременности:   

• Курение при беременности не очень опасно для ребенка. Конечно же, это не так. Каждая выкуренная  сигарета угрожает беременности и  наносит вред здоровью ребенка.
• Сигареты более высокого качества наносят меньший вред. Люли, считающие так, глубоко заблуждаются. Эффект от всех сигарет одинаковый, он не зависит от их цены.  Дорогие сигареты также вредят как  будущей матери, так  и ребенку
• Во время беременности нельзя бросать курить. Это не так. Продолжать курить гораздо вреднее. Несомненно, самым идеальным вариантом, будет бросить курить до беременности.
• Во время беременности необходимо перейти на легкие сигареты,  таким образом в организм поступит меньше никотина и смол. Это не уменьшит  риск, так как  курильщик будет стремиться восполнить уровень никотина в организме, глубже затягиваясь дымом либо выкуривая большее количество сигарет.

           Самопроизвольный выкидыш или «замершая» беременность.

Статистика показывает, что у курящих беременных выкидыши случаются в 2 раза чаще, нежели у женщин, которые ведут здоровый образ жизни. А если курение к тому же сочетается с употреблением алкоголя, то риск выкидыша возрастает в 4,5 раза.

• . У матерей, имеющих пристрастие к сигаретам, в несколько раз чаще рождаются недоношенные дети. Женщина, выкуривающая пачку сигарет в день, увеличивает риск рождения ребенка с весом  на 30 %  меньше нормы.
• . Мертворожденные дети у курящих женщин рождаются примерно на 30% чаще, чем у некурящих. Если будущая мама выкуривает больше пачки сигарет в день, то показатель возрастает до 35%. Особенно высока смертность близнецов.

Многие считают, если курение во время беременности не оставило сразу различных последствий – то все хорошо. …Но это совершенно не так.

• Вырабатывается меньше молока и оно имеет горький привкус. Из-за этого многие дети  отказываются от груди, и их приходится вскармливать искусственно.
  
   
• У малышей, имеющих курящих мам, повышается риск умереть от внезапной остановки сердца. Такое случается у малышей в первый год жизни без видимых на то причин

• Дети женщин, куривших во время беременности, на треть чаще, чем все остальные, рискуют к 16 годам заболеть сахарным диабетом

Пассивное курение во время беременности.

Пассивное курение увеличивает все возможные риски при беременности — развития патологий и аномалий, преждевременных родов, внутриутробную гибель плода, выкидыша, задержки в развитии, недостаточности массы тела у ребенка, склонности к заболеваниям органов дыхательной системы, пороков сердца, ОРЗ, сахарного диабета, лейкемии, недоразвития внутренних органов и т. д.

Риск развития врожденных дефектов у младенца при пассивном курении повышается на 13%, а вероятность мертворождения — на 23%!

Даже если курящий будет выходить курить на балкон или вовсе на улицу, то полностью ликвидировать вред пассивного вдыхания токсических веществ на организм беременной женщины все равно не удастся. Пассивное курение при беременности тем больше вредно, чем дольше женщина пребывает в зоне действия вторичного сигаретного дыма, особенно если она находится в закрытом помещении. За один час такого пассивного курения будущая мама вдыхает столько ядовитых веществ, сколько получает активный курильщик после выкуривания одной сигареты.

Берегите себя и своих близких!

Курение | Your Fertility

Курящим мужчинам и женщинам требуется больше времени, чтобы забеременеть, чем некурящим. Пассивное курение почти так же вредно, как и курение, и женщинам, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, требуется больше времени, чтобы зачать ребенка, чем женщинам, которые не подвергаются этому воздействию. Химические вещества в сигаретах могут повредить яйцеклетки и сперматозоиды, что отразится на здоровье будущего ребенка.

Почему? Потому что курение влияет на все стадии репродуктивного процесса – как у мужчин, так и у женщин.

Курение влияет на:

• ДНК (генетический материал) в яйцеклетках и сперме
• выработка мужских и женских гормонов  
• способность оплодотворенной яйцеклетки достичь матки
• среда внутри матки, где растет ребенок.

Исследования показывают, что курильщики чаще страдают бесплодием, чем некурящие.

Важно бросить курить как минимум за три месяца до попытки зачать ребенка, чтобы убедиться, что сперматозоиды в момент зачатия ребенка здоровы.

РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ

МИФ

Пассивное курение (вдыхание чужого дыма) не влияет на возможность рождения ребенка или на здоровье ребенка.

ФАКТ

Женщинам, подвергающимся воздействию дыма других людей, требуется больше времени, чтобы забеременеть. Пассивное курение почти так же вредно для здоровья будущего ребенка, как и курение.

Взгляните на интерактивный инструмент «Выйти из-за фертильности», разработанный совместно с Quit Victoria. Узнайте, как курение влияет на мужскую и женскую фертильность, беременность и здоровье ребенка, и как вы можете улучшить свою естественную фертильность и обратить вспять некоторые последствия курения в течение года после прекращения курения.

Мужчины

• У курящих мужчин могут быть проблемы с возникновением и сохранением эрекции.
• Курение повреждает ДНК (генетический материал) в сперме, которая передается ребенку.
• Мужчины производят сперму постоянно. Для созревания сперматозоидов требуется около трех месяцев. Вот почему важно бросить курить по крайней мере за три месяца до попытки зачать ребенка, чтобы убедиться, что сперматозоиды здоровы, когда ребенок зачат.
• Интенсивное курение (более 20 сигарет в день) отцами во время зачатия увеличивает риск детского лейкоза у ребенка.

Женщины

• У женщин, которые курят во время беременности, риск выкидыша выше, чем у некурящих. Их дети имеют повышенный риск низкого веса при рождении, недоношенности и врожденных дефектов.
• Если женщина подвергается воздействию сигаретного дыма во время беременности, включая вдыхание дыма других людей (пассивное курение), это может повлиять на развитие яичников девочки.
• Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск выкидыша на один процент.
• Курение увеличивает для женщины риск внематочной беременности, когда ребенок начинает развиваться вне матки, чаще всего в маточной трубе, где он не выживет, и представляет опасность для матери.

Отцовство начинается до зачатия

Профессор Роб Маклахлан из андрологического отделения Австралии объясняет, как курение повреждает сперму и влияет на здоровье будущего ребенка.

• Хорошая новость

  Здоровый ребенок начинается со здоровой спермы и здоровых яйцеклеток. Хорошая новость заключается в том, что влияние курения на яйцеклетки, сперму и фертильность обратимо. Курит ли мужчина или женщина (или оба), отказ от курения повысит шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

  Если мужчины увольняются:

  Неважно, сколько времени мужчина курит. Как только он бросит курить, его сперма станет более здоровой.

  Для созревания сперматозоидов требуется около трех месяцев. Мужчины, которые бросают курить как минимум за три месяца до зачатия, будут иметь гораздо более здоровую сперму с большей вероятностью оплодотворения яйцеклетки и рождения здорового ребенка.

  Если женщины увольняются:

  Отказ от курения увеличивает шансы забеременеть.

  Отказ от курения может улучшить естественную фертильность, а некоторые последствия курения можно обратить вспять в течение года после отказа от курения.

  Женщины, которые бросают курить до зачатия или в течение первых трех месяцев беременности, снижают риск преждевременного рождения своего ребенка до того же уровня риска, что и у некурящих.

  У женщин, которые бросают курить на ранних сроках беременности, рождаются дети с такой же массой тела при рождении, как и дети, рожденные некурящими. Женщины, которые бросают курить до третьего триместра, могут избежать большей части влияния курения на массу тела при рождении.

• Уходим вместе

  Людям труднее бросить курить, если их партнер курит. Намного легче бросить курить, если вы делаете это со своим партнером или с другим человеком. Если вы состоите в отношениях, решение бросить вместе лучше для всех — родителей и их будущего ребенка.

Очистите воздух для вашего ребенка

Доктор Раэлия Лью, репродуктолог и гинеколог объясняет, как курение влияет на вашу фертильность и здоровье ребенка.

• Как я могу бросить курить?

  Бросить курить может быть сложно, но преимущества для будущих родителей и для ребенка огромны. Вы можете поговорить со своим врачом о том, что может помочь вам бросить курить.

  Посетите сайт Quit Victoria, чтобы получить дополнительную информацию о том, как курение влияет на ваше здоровье, а также множество практических советов и советов, которые помогут вам избавиться от этой привычки. Вы также можете посмотреть личные истории бывших курильщиков и поговорить с кем-нибудь, кто поможет вам бросить курить.

Бросить курить ради фертильности

Доктор Сара Уайт, директор организации Quit Victoria, делится своими советами о том, как будущие родители могут бросить курить, чтобы улучшить свою фертильность и здоровье своего будущего ребенка.

• использованная литература
  • Augood, et al. (1998). Курение и женское бесплодие: систематический обзор и метаанализ. Репродукция человека, 13(6), 1532-1539.
  • Day, J., et al. (2016). Влияние предзачатия отцов на их потомство: через эпигенетику к фенотипу. Американский журнал стволовых клеток, 5(1), 11-18
  • Дешане, К. и др. (2011). Влияние курения сигарет на репродуктивную функцию. Обновление репродукции человека, 17(1), 76-95. doi: 10.1093/humupd/dmq033
  • Дакворт, А., и Азулай Черток, И. (2012). Обзор вмешательств по прекращению курения, ориентированных на перинатального партнера. Американский журнал ухода за матерями и детьми, 37 (3), 174–181.
  • Факуда М. и др. (2011). Привычка курения отца влияет на репродуктивную продолжительность жизни дочерей. Fertility and Sterility, 95(8), 2542-2544.
  • Fowler, P.A., et al. (2014). Внутриутробное воздействие сигаретного дыма нарушает регуляцию передачи сигналов развития яичников плода человека. Репродукция человека. дои: 10.1093/humrep/deu117
  • Хэкшоу, А., и др. (2011). Курение матери во время беременности и врожденные дефекты: систематический обзор, основанный на 173 687 случаях пороков развития и 11,7 миллиона контролей. Обновление Hum Reprod, 17 (5), 589–604.
  • Харт, Р. Дж. (2016). Физиологические аспекты женской фертильности: роль окружающей среды, современный образ жизни и генетика. Физиологические обзоры, 96 (3), 873-909. doi: 10.1152/physrev.00023.2015
  • Хайленд А. и др. (2015). Связь между воздействием табака на протяжении всей жизни, бесплодием и возрастом естественной менопаузы: обсервационное исследование Инициативы женского здоровья. Табачный контроль. doi: 10.1136/tobaccocontrol-2015-052510
  • Джексон и др. (2015). Влияние поведения партнера на изменение поведения в отношении здоровья: лонгитюдное исследование старения в Англии. JAMA Internal Medicine, 175(3), 385-392. doi: 10.1001/jamainternmed.2014.7554
  • Ласси З. и др. (2014). Уход до зачатия: кофеин, курение, алкоголь, наркотики и другие химические/радиационные воздействия окружающей среды. Репродуктивное здоровье, 11(Приложение 3), S6.
  • Милн Э. и др. (2011). Пренатальное курение родителей и риск развития острого лимфобластного лейкоза у детей. Американский журнал эпидемиологии. дои: 10.1093/aje/kwr275
  • Мингес-Аларкон и др. (2018). Кофеин, алкоголь, курение и репродуктивные результаты среди пар, проходящих лечение с помощью вспомогательных репродуктивных технологий. Фертильность и бесплодие, 110(4), 587-592. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2018.05.026
  • Mutsaerts, M.A.Q., et al. (2014). Влияние факторов образа жизни отца и матери на осложнения беременности и перинатальный исход. Популяционное когортное исследование: когорта GECKO Drenthe. Репродукция человека, 29(4), 824-834. дои: 10.1093/humrep/deu006
  • Шарма Р. и др. (2013). Факторы образа жизни и репродуктивное здоровье: контроль над фертильностью. [Обзор]. Reprod Biol Endocrinol, 11(66), 1477-7827.
  • Собинофф А.П. и др. (2014). Пагубное наследие: курение сигарет матерью имеет долгосрочные последствия для фертильности потомства мужского пола. Репродукция человека. дои: 10.1093/humrep/deu235

Страница создана: 29. 08.2018 | Последнее обновление: 09/11/2022

Как курение влияет на фертильность женщин

Home > Здоровье фертильности > Курение и фертильность у женщин: как курение влияет на ваши шансы на беременность рак легких и рак горла. Исследователи также давно говорят об опасности для детей, которую представляют такие вещи, как пассивное курение и курение во время беременности.

Несмотря на известные риски курения и многочисленные преимущества отказа от курения, многие женщины бросают курить только после подтверждения беременности, и они вынуждены бросить курить ради ребенка. Однако многие такие женщины не понимают, что продолжение курения может способствовать их борьбе с бесплодием.
 

Бесплодие Проблемы со здоровьем, вызванные курением

Вызывает ли курение бесплодие у женщин? Ответ не однозначный «да» или «нет», но медицинские исследования показали, что курящие женщины на 60% чаще борются с бесплодием, чем некурящие. Существует ряд связей между курением и репродуктивными проблемами, которые мешают организму достичь или поддержать беременность.
 

Курение и овуляция: количество и качество яйцеклеток

Исследования показали, что курение нарушает нормальную функцию яичников, снижает концентрацию ключевых женских гормонов и уменьшает количество зрелых яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены. Он вводит в яичники женщины токсичные вещества, которые могут убить яйцеклетки и уменьшить их общее количество. Фактически, курящие женщины, как правило, вступают в менопаузу раньше, чем их некурящие коллеги.

Даже если эти вещества не убивают яйцеклетку, они могут снизить общее качество яйцеклетки и вызвать ее ненормальное развитие при оплодотворении. Это снижение качества может еще больше затруднить получение врачами здоровых яйцеклеток для экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
 

Осложнения: внематочная беременность

Одним из наиболее тревожных аспектов влияния курения на репродуктивную систему женщины является то, что оно увеличивает риск серьезного осложнения, известного как внематочная беременность. Этот тип беременности возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется где-то за пределами матки, чаще всего в одной из фаллопиевых труб. В результате оплодотворенная яйцеклетка не может выжить, и беременность не может продолжаться, так как любой рост может привести к разрыву фаллопиевой трубы или повреждению других тканей.

По данным клиники Майо, чем больше женщина курит до зачатия, тем больше у нее шансов на внематочную беременность. Отказ от курения задолго до попытки забеременеть — лучший способ активно снизить этот риск.
 

Сколько курить – это слишком много?

Хотя оправдать количество выкуриваемого легко («по крайней мере, не пачку в день!»), даже минимальное количество курения может нанести вред. Изучение данных о курении за более чем 50 лет показало, что даже одной сигареты в день было достаточно, чтобы повысить риск сердечных заболеваний и инсульта, а другие исследования показали негативное влияние на фертильность даже у женщин, которые сказали, что выкуривают всего несколько сигарет в день. .
 

Через какое время после отказа от курения я могу забеременеть?

К счастью, фертильность восстанавливается после того, как женщина бросает курить. Фактически, исследования показали, что женщины, бросившие курить до лечения ЭКО, имели такую ​​же вероятность беременности, как и те, кто никогда не курил.

Хотя сроки у каждой женщины разные, фертильность начинает очень быстро возвращаться к норме после отказа от курения. Процесс созревания яйцеклетки занимает примерно три месяца, поэтому вы можете подождать не менее трех месяцев, прежде чем снова пытаться забеременеть. Таким образом, только что созревшие яйца будут максимально здоровыми.

Поскольку так много женщин искали в Интернете ответы на этот вопрос, мы планируем в ближайшем будущем посвятить ему целую страницу нашего сайта. Если вы хотите узнать больше о сроках беременности после отказа от курения, обязательно свяжитесь с нами!
 

Если вы боретесь с бесплодием, суррогатное материнство 3 Sisters может помочь

В 3 Sisters Surrogacy мы регулярно проводим консультации для женщин и пар, занимающихся вопросами бесплодия.