26 недель и 2 дня беременности: что происходит, развитие и вес плода, шевеления, УЗИ

Календарь беременности 26 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

С завершением шестого месяца беременности меняется порядок посещения женской консультации: теперь будущей маме предстоит приходить на плановый осмотр не реже двух раз в месяц. Вес ребенка приближается к 800 граммам, а длина составляет около 33 сантиметров. Малыш различает все звуки, которые достигают его ушей извне, поэтому как раз самое время побаловать его классической музыкой или естественными шумами природы.

Больше всего изменений происходит в дыхательной системе: легкие формируются и занимают положенное им место. Произошло сильное ветвление бронхов.

Наиболее ответственное событие этого времени: мозг ребенка устанавливает связь с корой надпочечников, которая является важнейшим элементом эндокринной системы. В результате этого союза начинается производство корой надпочечников гормонов, необходимых для адаптации новорожденного к жизни после появления на свет. С созреванием гипофиза начинается самостоятельная выработка малышом гормона роста.

У ребенка уже сформированы и действуют все органы чувств кроме обоняния, которое начнет работать после рождения. На 26 неделе беременности малыш начинает открывать глаза. У всех детей радужка имеет голубой цвет, но через некоторое время после рождения произойдет изменение цвета пигмента. Глаза ребенка обрамлены ресницами, имеются брови. Тело плода ещё худенькое, но под кожей происходит образование жира.

Сердечный ритм малыша на 26 неделе беременности достигает 160 ударов в минуту. Частые удары могут быть не всегда ритмичными, но причин для беспокойства нет. Как правило, после рождения сердце ребенка адаптируется к условиям жизни и аритмия самостоятельно проходит.

У малыша устанавливается определенный режим дня. Он выбрал себе время, когда ведет активную жизнь (питается, боксирует) и когда спит. В этот период беременности малыш уже вполне осознанно способен заявить о собственных желаниях. Если ему что-то не нравится (он голоден, ему неудобно), то возмущение ребенка не даст матери ни поспать, ни заняться какими-либо делами, пока потребности малыша не будут удовлетворены. Шевеления малыша на 26 неделе беременности могут носить различный характер, ведь у него тоже способно меняться настроение и иногда он активно движется, а в другое время медленно шевелится в такт слышимой им музыки. Если ребенок не движется несколько часов, значит он спит. Тревогу должно вызвать отсутствие шевелений в течение 12 часов. В этом случае следует срочно обратиться к врачу. На этой неделе беременности толчки малыша может почувствовать не только мама. Если к животу женщины приложит руку будущий папа, сестренка или братик, то они тоже ощутят «приветствие» в свой адрес.

Что 26 неделя беременности принесла женщине? Норма прибавления в весе на этом этапе составляет от 7 до 10 килограммов. Выросшая матка возвышается над уровнем пупка уже на 6 сантиметров. Она подвинула собой остальные органы, что стало причиной не всегда приятных моментов беременности. Учащённое сердцебиение, изжога, отдышка, проблемы с пищеварением, постоянное желание сходить в туалет — вот только некоторые проблемы, с которыми сталкивается женщина на 26 неделе беременности. Стоит добавить к ним боль в пояснице и нижней части живота, повышенное давление, тяжесть в ногах, отёки и картина вырисовывается малорадостная. Но все эти неприятности кажутся женщине такой мелочью по сравнению с перспективой стать матерью, что она научилась с легкостью справляться с ними. В этом ей помогает специальное компрессионное бельё, уменьшающее нагрузку на сосуды нижних конечностей, отрегулированный режим питания, длительные прогулки, физические упражнения, самомассаж. Ещё немного и наступит ожидаемый декретный отпуск, когда женщина сможет посвятить максимум времени подготовке к родам.

На 26 неделе беременности будущая мама вновь должна сдать анализы крови и мочи. По показаниям для исключения у плода пороков развития сердца, мочеполовых органов, ЦНС и скелета может быть назначено УЗИ.

Водянистые выделения из влагалища сигнализируют о нарушении плодных оболочек, что является симптомом угрозы прерывания беременности. В этом случае требуется стационарное лечение и от госпитализации отказываться не разумно.

В это время некоторые женщины впервые сталкиваются со страхом перед родами. Они боятся боли, боятся за себя и за своего малыша. Справиться с проблемой поможет посещение психотерапевта.

26-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия

26-я неделя – неужели, так быстро? Заканчивается второй триместр беременности, две трети пути пройдено. Радостно и страшно – одновременно. Оборачиваясь назад, кажется, что вот совсем недавно вы держали в руках тест с двумя полосками, были немного растеряны и сбиты с толку. Этот момент, который навсегда изменил вашу жизнь, вы, наверное, не сможете забыть никогда. Тогда лишь полоски на тесте говорили о том, что в жизни произойдут серьезные изменения, сегодня вы уже и не представляете себя без маленького арендатора вашего животика.

Что происходит?

24 недели сейчас исполнилось вашему малышу. Его вес уже достигает 900 г, а рост от головки до копчика – 23 см, полный же рост составляет 30 – 32 см. 

Почти полностью сформовались глазки. На 26-й неделе беременности они впервые поднимут веки. Все слои глазного яблока уже идентичны тем, которые вы увидите у малыша после его рождения. Однако окончательный цвет глаз малыша станет понятным лишь через несколько месяцев после рождения. Нового уровня развития достиг также слух ребенка. Конечно, малыш уже давно слышит и реагирует на звуки, которые его окружают как внутри, так и извне. Однако, сейчас он сдал гораздо лучше воспринимать информацию, полученную с помощью такого органа чувств, как слух. Поэтому самое время заняться культурным воспитания малыша, например, музыкальным образованием – слушайте классическую музыку, знакомьте малыша с современным композициями и звуками природы, и т. п.

Зрелость структур, которые несут ответственность за центральную регуляцию дыхания, могут обеспечить возможность осуществление дыхательных движений при рождении малыша даже на этом сроке беременности. Конечно, чтобы выжить малышу еще понадобится длительное пребывание в специальном кювезе.

Ваш малыш пока остается худеньким, хотя процесс накопления жировых отложений осуществляется постоянно

Однако основное накопление жира все же будет происходить в последний месяц перед родами. Стоит отметить, что жировые отложения играют важную функцию – регулирования температуры тела малыша. До своего появления ребенок еще значительно увеличит вес и станет «пухленьким».

Малыш уже имеет крохотные ресницы, брови и ноготки, продолжается их дальнейший рост. Из-за недостаточного количества жировых отложений кожа малыша остается сморщенной и красненькой, однако постепенно она будет становиться светлее и несколько разгладиться.

Вкусовые сосочки, которые уже есть у малыша, дают ему возможность наслаждаться сладеньким вместе с мамой. А вот горькое ему вряд ли понравится.

Ребенок все активнее ведет двигательную деятельность

Изучая мир вокруг себя, малыш все пробует на ощупь – свое лицо, уши, ножки. Уже умело сжимает кулачки, ну а сосать большой пальчик – любимое дело.

Что чувствуется?

Понимание того, что осталась лишь треть пути немного смущает, поскольку к своему интересному положению вы уже привыкли, а вот что будет во время родов и после – для Вас пока лишь теория… Практика, как правило, отличается от теоретического знаний, однако заблаговременное их получение все же значительно облегчит вам жизнь.

Ваш животик иногда принимает странные формы – уже можно заметить движения малыша

Их также можно почувствовать тактильно – дотронувшись ладонью. Однако малыш уже понимает, чья Ладошки касается его домика, и может затаиться, если почувствует чужую энергетику. Но папе, скорее всего, он будет активно отвечать толчками – поэтому, давайте возможность общаться им как можно чаще 🙂

Матка продолжает увеличиваться, чтобы содержать в себе малыша. На 26-й неделе беременности она возвышается над пупком на 6 см и на 26 см над лобковым симфизом. Ваш вес в норме увеличился на 7,2 – 9,9 кг. Увеличение веса, особенно сверх нормы, может провоцировать судороги в ногах, головные боли, боли в области таза и спины. Поэтому, правильное и сбалансированное питание – самая важная составляющая хорошего самочувствия.

Все сложнее получается удобно устраиваться в постели на сон или дневной отдых. Все больше подушек вокруг – все меньше места для мужа. Что ж все сейчас для будущей мамы – ей необходим хороший отдых, отец – настоящий мужчина, может выспаться и с краешку 🙂

Питание будущей мамы!

Интенсивный рост малыша нуждается в достаточном количестве питательных веществ и минералов для его полноценного развития и хорошего самочувствия матери. Однако вместе с ростом малыша увеличивается и ваш вес, а это значит, что контроль над качественным и количественным составом потребленных становится все более строгим. Основное правило – выбирать максимально богатые полезными веществами продукты. В вашем рационе должны быть белки, железо, фосфор и углеводы, а также различные витамины, в частности А, С, Д и В2. Следует ограничить употребление соли и сахара. В случае критического размера увеличение веса, обратитесь за помощью к диетологу, чтобы составить оптимально сбалансированное меню. 

Факторы риска для матери и ребенка!

Предостережения и советы прошлых недель остаются актуальными и на 26-й неделе беременности. Особое внимание следует уделить почкам. Во время беременности они испытывают большую нагрузку, поскольку через них происходит выведение продуктов жизнедеятельности не только матери, но и ее малыша. Итак, правильная работа почек во время беременности играет значительную роль. В случае возникновения болевых ощущений или хотя бы намека на проблемы с почками – не откладывайте визит к врачу, в данном случае лучше перестраховаться.

Матка растет и давит на все соседние органы в организме беременной женщины. Первоначально страдает желудок – как результат – изжога (о борьбе с ней уже говорилось неоднократно, поэтому, скорее всего, вы уже профи в этом вопросе). Извечной проблемой всех беременных является частое мочеиспускание, поскольку мочевой пузырь также страдает от давления матки. Но если во время мочеиспускания вы чувствуете боль, есть повышение температуры тела — поспешите к врачу.

Кроме увеличения матки, в организме женщины существенно увеличивается объем крови. На 26-й неделе беременности это может стать причиной частых носовых кровотечений, что в свою очередь может вызвать железодефицитную анемию. Как правило, она протекает достаточно легко, однако при этом возникает постоянная нехватка кислорода (это может оказать негативное влияние на развитие малыша). Вместе с этим ослабленный иммунитет беременной женщины может повлиять на воспаление десен и развитие кариеса. Очень важно контролировать состояние зубов и ротовой полости, осуществлять тщательный уход за ними. 

Важно!

Посещая врача, обязательно сверьте с ним дату начала декретного отпуска. Остается совсем мало времени, следует сообщить на работе дату своего последнего рабочего дня, завершить все дела и успеть передать свои полномочия лицу, которое будет Вас заменять. Если работать вам уже достаточно трудно, узнайте в бухгалтерии о возможности взятия отпуска и обсудите этот вопрос с руководством. Таким образом, сможете уйти в декрет немного раньше.

Начали ли вы подготовку своего тела к родам?

Если нет, откладывать уже некуда – нужно выбрать вид физических упражнений, которые наиболее вам нравятся – бассейн, йога, гимнастика и т.п., далее выбрать удобные время и место. И вперед: с хорошим настроением и желанием готовимся к родам.

Не забывайте носить бандаж для беременных. Правильно подобранный бандаж станет вам неизменным помощником: это профилактика появления растяжек, профилактика смещения внутренних органов, снижение нагрузки на спину.

Уже совсем скоро одна глава из книги вашей жизни под названием «Беременность» останется лишь воспоминанием на страницах вашей памяти… Так что не теряйте времени, дописывайте ее последние страницы счастливыми эмоциями, веселыми событиями и радостными мыслями…

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 27й неделе беременности ⇒

Изменения тела, развитие ребенка и многое другое

Поздравляем! Вы в нескольких днях от начала третьего триместра!

Возможно, вам становится некомфортно заниматься днем ​​и спать по ночам. Ваш живот растягивается и должен только увеличиваться по мере того, как вы проходите этот последний этап беременности. Возможно, вы все еще чувствуете симптомы первых двух триместров, а также некоторые новые.

Не волнуйтесь. Ожидается дискомфорт. Очень важно знать, чего еще вам следует ожидать в течение следующих 12–14 недель, поскольку ваше тело меняется, и ваш ребенок начинает быстро взрослеть в эти последние месяцы.

26 недель беременности: чего ожидать

• У вас все еще наблюдаются некоторые симптомы первого и второго триместров, но вы ожидаете появления новых симптомов с началом третьего триместра.
• По мере того, как ваш ребенок растет, вам может стать труднее дышать.
• Вы можете ожидать еще несколько походов в туалет днем ​​и ночью.
• Ваш ребенок растет: у него сформировались легкие, выросли волосы, он начал регулярно спать и просыпаться.
• Ваш врач проверит вас на наличие гестационного диабета.
• Вы захотите информировать свою медицинскую бригаду обо всем необычном и обратиться за помощью в связи со своими симптомами (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Вот некоторые другие особенности развития вашего ребенка:

• Развились ручные и вздрагивающие рефлексы.
• Легкие сформированы, но еще не работают.
• Ребенок регулярно спит и просыпается.
• Если есть яички, они переместятся из брюшной полости в мошонку.
• Если есть матка и яичники, они начнут вставать на место.

Как развивается ваш ребенок?

С каждым захватывающим триместром ваш ребенок продолжает развиваться, преодолевая по пути несколько важных этапов.

В 26 недель вы находитесь в середине шестого месяца беременности. Согласно Planned Parenthood, в этот период у ребенка развиваются клетки крови, вкусовые рецепторы, брови и ресницы. Волосы начинают расти, легкие формируются, и у ребенка теперь есть следы и отпечатки пальцев.

По мере того, как ваш ребенок растет, он начинает накапливать жир и прибавляет в весе. Теперь они почти 12 дюймов в длину и весят около половины фунта. Чтобы дать вам другую перспективу, ваш ребенок размером с кочан капусты.

По окончании второго триместра симптомы, которые вы ощущали в течение последних недель, могут сохраняться, например, частое мочеиспускание.

Here are some other expected symptoms, according to the Office on Women’s Health (OWH):

• backache
• stretch marks
• numbness or tingling in hands
• swelling
• itching
• shortness of breath
• heartburn
• геморрой
• нежная грудь
• проблемы со сном

Схватки Брэкстона-Хикса

Однако другим симптомом, который может начаться примерно на 26-й неделе, являются схватки Брэкстона-Хикса, также известные как ложные родовые схватки. Когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются, вы чувствуете некоторый дискомфорт, похожий на легкие менструальные спазмы.

Схватки Брэкстона-Хикса начинаются в первом триместре беременности, но могут не ощущаться до второго и третьего триместра.

Есть способы отличить ложные родовые схватки от настоящих схваток. Вот некоторые характеристики схваток Брэкстона-Хикса по данным исследования 2021 года:

• нерегулярные по продолжительности и интенсивности
• нечастые и спорадические по своему происхождению
• непредсказуемые
• более неприятные, чем болезненные

ложные. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить другие причины, если есть сомнения.

Гестационный диабет

Если в организме во время беременности наблюдается непереносимость глюкозы, это называется гестационным диабетом (ГД).

По оценкам статьи 2021 года, от 2 до 10 процентов беременностей в Соединенных Штатах страдают БГ. Люди с БГ имеют повышенный риск развития диабета спустя годы после беременности.

Как и в случае с диабетом, существует два вида БГ. При первом типе вы можете контролировать свои симптомы только с помощью изменений образа жизни, таких как диета, физические упражнения и консультации по питанию. Однако при втором типе БГ вам могут понадобиться лекарства и инсулин, чтобы успешно контролировать уровень сахара в крови.

Во время беременности колебания гормонов заставляют организм бороться с инсулином, что приводит к более высокому, чем обычно, уровню сахара в крови. Таким образом, ваш врач может запросить тест на толерантность к глюкозе для скрининга БГ примерно на этой неделе беременности.

Если у вас диагностирован БГ, ваш врач может наблюдать за вами на предмет возможных осложнений, которые включают:

• больший размер младенца, чем ожидалось
• высокое кровяное давление
• преэклампсия
• повышенный риск кесарева сечения

Вашему врачу может потребоваться более тщательное наблюдение за вашей беременностью, если вы забеременеете более чем одним ребенком. Для этого они проводят УЗИ плода каждые три недели, чтобы контролировать рост и анатомию младенцев.

Несмотря на то, что дети-близнецы могут быть подвержены большему риску, например, преждевременным родам или нарушению роста, согласно исследованию 2021 года, многие беременные успешно рожают здоровых близнецов.

Поговорите со своим ребенком

Теперь, когда вы знаете, что ваш ребенок может слышать, добавьте немного дополнительного «времени разговора» со своим животом. Не беспокойтесь, если вы еще не заполнили детскую комнату детскими книгами. Подойдет любое чтение, пение или разговор.

Отношения между родителем и ребенком начинаются во время беременности. Кроме того, в одном исследовании 2018 года утверждается, что это время является наиболее важным для установления связи с ребенком. Время, проведенное вместе во время беременности, может повлиять на социальное, эмоциональное и когнитивное развитие детей.

В том же исследовании были получены доказательства того, что тревога и депрессия усиливаются во время беременности, поскольку вы можете беспокоиться о своей беременности, здоровье вашего ребенка и о своем здоровье. Общение с вашим плодом отлично помогает обуздать беспокойство и начать сближение.

Если вы также хотите укрепить связь вашего ребенка с вашим партнером, попробуйте запланировать дополнительное время для разговора между вашим партнером и вашим животом.

В 2021 году исследователи предположили, что роль отца или партнера в объединении и поддержке очень важна. Вам также понадобятся их любовь, забота и забота в этот уязвимый период.

Кроме того, регулярно запланированные сеансы рассказов или прослушивания музыки — отличный повод расслабиться и насладиться этим особенным временем.

Хорошо питайся, больше двигайся

Соблюдение диеты, богатой питательными веществами, очень важно для здоровья вашей беременности и ребенка. Согласно OWH, вашему организму нужно больше:

• белков
• железа
• кальция
• фолиевой кислоты
• калорий

Однако фраза «есть за двоих» — всего лишь миф о беременности. Вместо этого врачи рекомендовали вам помнить, что пища, которую вы едите, является основным источником питания вашего ребенка. Вот почему лучше сосредоточиться на сбалансированном питании и разумных порциях.

По мере развития беременности вы можете испытывать больший дискомфорт и бессонницу. Хотя вы, возможно, не всегда готовы к этому, регулярные физические упражнения жизненно важны для здоровья вашей беременности.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что беременные женщины, которые стремились проходить около 10 000 шагов в день, имели меньше симптомов бессонницы и чувствовали, что качество их жизни в последнем триместре улучшилось.

Остерегайтесь схваток, которые могут указывать на преждевременные роды. Если вы чувствуете то, что, по вашему мнению, является схваткой, пока не спешите в больницу. Имейте в виду, что вы можете испытывать ранее упомянутые схватки Брэкстона-Хикса.

Существуют и другие признаки того, что вам следует обратиться к врачу во время беременности, согласно OWH. К ним относятся:

• кровотечение или выделение жидкости из влагалища
• внезапный или сильный отек лица, рук, ног или лодыжек
• сильные и длительные головные боли
• лихорадка или озноб живот
• рвота или постоянная тошнота
• боль или жжение при мочеиспускании
• нечеткость или искажение зрения
• головокружение
• менее десяти шевелений ребенка за 2 часа
• мысли о причинении вреда себе или ребенку

Вы приближаетесь к третьему и последнему триместру беременности. Стать родителем может быть одной из величайших радостей в жизни.

Когда вы заботитесь о себе и своем ребенке на протяжении всей беременности, вы делаете все возможное, чтобы обеспечить себе счастливую и здоровую беременность, роды и роды.

26 недель беременности: симптомы и признаки

Идеи для фото беременных

С приближением третьего триместра ваш животик может выглядеть особенно готовым к фото. Запечатлейте этот особый момент беременности с помощью этих идей для беременных.

3D-УЗИ

«УЗИ на память» в частной клинике может дать вам волшебное представление о вашем ребенке, но многие эксперты не рекомендуют его делать. Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, прежде чем заказывать 3D-УЗИ.

Питание для беременных

Необходимо получать достаточное количество основных питательных веществ, таких как кальций, железо, йод, холин, витамин А, витамин С, витамин D, витамин В6, витамин В12, фолиевая кислота и омега-3 жирные кислоты. Узнайте больше о питательных веществах для беременных, которые вам нужны прямо сейчас.

26 недель — это сколько месяцев?

Ты на шестом месяце!

Развитие ребенка в возрасте 26 недель

Легкие вашего ребенка

Ваш ребенок начал вдыхать и выдыхать небольшое количество амниотической жидкости, необходимой для развития легких.

Реакция на звуки

Ваш ребенок может слышать ваш голос и даже реагировать на него изменениями в сердцебиении, дыхании и движениях. Если шум особенно громкий, ваш ребенок может вздрогнуть, и вы можете почувствовать, как он шевелится. Ультразвук также уловил изменения в выражении лица младенцев, когда они слышат музыку.

Яички опущены

Если у вас мальчик, его яички начали опускаться в мошонку – это путешествие займет около двух-трех месяцев.

Ваш ребенок в 26 недель
Коснитесь плюса, чтобы узнать подробности

реклама | страница продолжается ниже

Ваш ребенок размером с зеленый лук

ДЛИНА

13,82

дюйма

с головы до пят

ВЕС

2,01

фунта

Симптомы беременности на 26-й неделе

Боль в пояснице

Если у вас в последнее время болит поясница, вы можете благодарить как растущую матку, так и гормональные изменения, которые ослабляют суставы и связки. Примерно 60 процентов беременных женщин испытывают боли в пояснице, которые могут мешать спать или выполнять повседневные задачи.

Активный образ жизни с малоинтенсивным кардио может принести вам некоторое облегчение. Попробуйте ходьбу или плавание, а также растяжку и силовые тренировки. Практики ухода за собой, способствующие расслаблению (такие как пренатальный массаж, медитация и пренатальная йога), также могут помочь при напряжении и дискомфорте. Прежде всего, слушайте свое тело. Если то, как вы сидите, стоите или спите, причиняет вам боль, внесите коррективы.

Брэкстон-Хикс

Иногда называемые «тренировочными» схватками, схватки Брэкстона-Хикса представляют собой нерегулярные сокращения матки, которые происходят до того, как вы начнете рожать. Их часто описывают как ощущения, подобные менструальным спазмам или тому, что ваш желудок сжимается. Они могут становиться все более интенсивными по мере приближения к концу беременности.

Как правило, схватки Брэкстона-Хикса отличаются от настоящих схваток тем, что они нерегулярны и постепенно ослабевают, а не усиливаются. Они могут быть неудобными, но не часто болезненными. Обезвоживание, истощение и даже сидение или лежание в определенном положении могут спровоцировать синдром Брэкстона-Хикса. Они часто прекращаются после того, как вы выпьете немного воды, отдохнете или поменяете положение.

Однако иногда схватки Брекстона-Хикса трудно отличить от ранних родов. Если у вас есть какие-либо признаки преждевременных родов, немедленно позвоните своему врачу.

Головные боли

В дополнение к гормональным изменениям, есть ряд вещей, которые могут вызвать легкую головную боль во время беременности. Усталость, голод и обезвоживание являются одними из наиболее распространенных причин головной боли, хотя причиной могут быть также изменения зрения и аллергии.

Достаточное количество сна, регулярное питание и поддержание водного баланса могут облегчить головные боли во время беременности. Если это не помогает, обратитесь к своему врачу или акушерке, которые, скорее всего, порекомендуют вам принять ацетаминофен для лечения головной боли.

Сильные головные боли во время беременности могут быть признаком преэклампсии, серьезного нарушения артериального давления. Это состояние опасно для жизни как мамы, так и ее ребенка, если его не лечить, поэтому немедленно позвоните своему лечащему врачу, если вы испытываете сильную или постоянную головную боль.

Запор

Повышенный уровень прогестерона замедляет пищеварение во время беременности, в результате чего у большинства будущих мам рано или поздно возникают запоры. Пониженный уровень активности и увеличивающаяся матка также могут способствовать редким или твердым дефекациям.

Во время беременности запоры могут быть очень неприятными и могут способствовать геморрою или опуханию кровеносных сосудов вокруг прямой кишки. Местное лечение геморроя, как правило, безопасно для беременных женщин, но перед тем, как попробовать новое лекарство, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Профилактика — лучший способ справиться с запорами и избежать геморроя. Не допускайте обезвоживания, контролируя потребление воды или устанавливая будильник на телефоне, чтобы напомнить вам о необходимости выпить. Соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки (с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна) и регулярные физические упражнения могут облегчить запор. Принимая 9Также могут помочь 0269 магний или неслабительное средство для размягчения стула.

Растяжки

По мере роста вашего ребенка растет и ваш живот. Ваша кожа быстро растягивается, чтобы не отставать, и вы, возможно, начали замечать растяжки на животе, груди и бедрах.

Растяжки варьируются от человека к человеку и могут быть связаны с генетикой. Мало что можно сделать для предотвращения растяжек, поэтому будьте осторожны с дорогими кремами, которые обещают изгнать их. Одна вещь, которая может помочь, — это избегать быстрого или чрезмерного набора веса. (Если вы набираете вес больше рекомендуемого для беременных и быстро набираете вес, у вас повышается вероятность появления растяжек. )

Не видите свой симптом?

Интересуетесь симптомом, который у вас есть? Найдите его на нашей странице симптомов беременности.

Ваше тело в 26 недель
Коснитесь плюса, чтобы узнать подробности

Контрольный список беременности в 26 недель

Планирование «бэби-мун»

Это идеальное время для планирования «бэби-мун» или последней поездки перед рождением ребенка. Общение с партнером сейчас — отличный способ укрепить ваши отношения. У вас также останутся воспоминания, на которые вы сможете оглянуться с улыбкой, когда вы оба недосыпаете и испытываете стресс из-за заботы о своем новорожденном ребенке.

Когда дело доходит до выбора места, имейте в виду, что осложненная беременность может потребовать от вас оставаться ближе к дому. Ваш врач или акушерка могут порекомендовать отдых или однодневную поездку, а не далекое место.

Подумайте о дополнительных занятиях

В дополнение к занятиям по рождению вы можете посещать занятия по уходу за ребенком, грудному вскармливанию и сердечно-легочной реанимации младенцев. Их предлагают многие больницы, и вы также можете обратиться за рекомендацией к своему врачу. Также есть онлайн-варианты, такие как курсы BabyCenter. На курсе BabyCenter по сердечно-легочной реанимации для младенцев ведущий педиатрический врач скорой помощи научит вас, что делать, если ваш ребенок начинает задыхаться или перестает дышать.

Лечение гестационного диабета

Если у вас гестационный диабет, диагноз может показаться ошеломляющим, требующим значительных изменений в вашем рационе питания и образе жизни. Около 85 процентов беременных женщин с гестационным диабетом могут использовать диету и физические упражнения для контроля уровня сахара в крови. Ключевым моментом является сбалансированная диета — эксперты рекомендуют 40 процентов углеводов, 20 процентов белков и 40 процентов полезных жиров. (Выбирайте сложные углеводы, такие как цельнозерновые, бобовые и крахмалистые овощи; избегайте простых сахаров, таких как газированные напитки, соки и десерты.)

Помимо того, что вы едите, важно и время. Стремитесь иметь три сбалансированных приема пищи и два перекуса в день. Если у вас возникли проблемы, обратитесь за помощью к врачу или акушерке. Они могут направить вас к диетологу.

Как справиться с гендерным разочарованием

Что, если вы мечтаете о девочке, а у вас мальчик? Или наоборот? Вам может быть неловко признаться, что вам было грустно, когда вы узнали пол вашего ребенка, но гендерное разочарование — это реальная вещь, и в этом нет ничего стыдного.

Преодоление гендерного разочарования начинается с принятия эмоций, которые вы испытываете, а не с чувством вины или стыда. Затем найдите способы сосредоточиться на своей любви к ребенку как к человеку, а не как к человеку определенного пола. Помните, что пол — это их биология, но пол — более гибкое понятие. Это означает, что ваш ребенок будет выражать себя уникальным образом!

Если вы чувствуете сильное разочарование, которое не проходит со временем, обратитесь к своему лечащему врачу или терапевту. Вы можете испытывать симптомы депрессии во время беременности или тревоги во время беременности.

Живот на 26-й неделе беременности

На этом этапе беременности вы можете почувствовать новые и неприятные боли. Чтобы облегчить боль в мышцах и теле во время беременности, лягте, расслабьтесь и прикладывайте тепло и/или холод к пораженным участкам. Холодный пакет может уменьшить воспаление и помочь успокоить боль в мышцах и спине.

Для согревания можно использовать электрическую грелку, грелку или подушку для микроволновой печи, наполненную льном или гречкой. Не прикладывайте тепло к животу дольше десяти минут, потому что вы не хотите слишком сильно повышать внутреннюю температуру.

Еще один способ получить облегчение – сделать пренатальный массаж – массаж, специально предназначенный для нужд будущих мам. Ваш массажист должен быть в состоянии помочь вам чувствовать себя комфортно на каждом этапе беременности. Вы можете лечь на бок с подушками, клиньями или подушкой в ​​полный рост для поддержки.