Алкоголь поднимает или понижает давление: влияние алкогольных напитков на давление

Министерство здравоохранения

С полезностью спиртных напитков связано много
заблуждений и даже мифов. Насколько они соответствуют действительности?

Миф 1. С помощью алкоголя можно быстро
согреться

Алкогольные напитки часто называют горячительными.
Почему? Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. И для
замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого — самое лучшее лекарство.

В подобном утверждении содержится лишь маленькая
толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов
водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних
органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет,
появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво — ведь в этом случае
усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у
человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что
согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.

Миф 2. Алкоголь усиливает аппетит

Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но
появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то
лишь малые их количества. Речь идет о 20-25 граммах водки. Она воздействует на
центр насыщения и активирует его. Весь этот процесс занимает минут 15-20, не
меньше. Поэтому пить «для аппетиту» прямо пред едой в корне неверно.
Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное
время.

К тому же алкоголь перед едой — тоже не выход их
положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой
голодного желудка. Он будет страдать и от соляной кислоты, выработка которой
тоже будет усиливаться. В результате возможно развитие гастрита.

Миф 3. Алкоголь снимает стресс

Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с
помощью алкоголя. Но в большинстве случаев это делается неправильно. Небольшие
дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то,
соответствует понятию «снять стресс». К сожалению, чаще всего для
этой цели используются гораздо более весомые объемы спиртного. И здесь сценарий
может развиваться по двум путям. Первый — усугубляется усталость, снижается
настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только усиливает чувство
внутреннего утомления. Второй — это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно
заканчивается депрессией. Ни в том, ни в другом случае об освобождении от
стресса говорить не приходится.

Миф 4. Алкоголь повышает
работоспособность

Многие уверены, что под воздействием алкоголя
работается легче, чем обычно. Речь идет не о средней и тем более не о тяжелой
степени опьянения, когда притупляются все реакции и чувства. Имеется в виду
легкая степень, при которой активизируются мыслительные процессы.

Но такое ощущение абсолютно субъективно. У слегка
опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно
может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже
небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение
качества умозаключений.

Миф 5. Алкоголь понижает артериальное
давление

Многие гипертоники думают, что понизить давление можно
с помощью алкоголя. В этом утверждении есть доля истины — небольшие дозы
спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с
этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую
зависит от объема крови, «выталкиваемой» в кровяное русло. Чем этот
объем больше, тем давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя
считать лекарством от гипертонии.

Ситуация усугубляется еще и тем, что многие спиртные
напитки содержат биологически активные вещества. Эти соединения сами по себе
могут оказывать влияние на артериальное давление, причем в большинстве случаев
неблагоприятное.

Миф 6. Качественный алкоголь вреда не
наносит

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое
действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта -
уксусный альдегид.

Но некачественное спиртное влияет на организм еще
хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они
содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие
алкоголя. То же самое можно сказать и о напитках домашнего производства. В домашних
условиях очистить спирт очень трудно.

Миф 7. Алкоголь — лекарство от простуды

Многие лечатся от простуды водкой — с яблоками, с
медом, с чем-нибудь еще. Считается, что такое снадобье и температуру снижает, и
насморк останавливает, и боль в горле уменьшает. Откуда взялось такое поверье -
никто не знает. Однако многие почему-то уверены, что это старинный русский
рецепт и что все наши предки лечились подобным образом. Вполне возможно, что
русичи боролись с простудой с помощью водки. Важно другое — современная
медицина такого способа не признает.

Во-первых, иммунитет «огненная вода» никоим
образом не улучшает.

Во-вторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается
на воспаленном горле. Оно начинает болеть после «лечения» еще больше.
Так что верить в целебную силу водки не надо.

Миф 8. Пиво — это не алкоголь

Сейчас многие думают, что раз пиво является
слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это
катастрофическое заблуждение. В пиве действительно не очень много спирта. Но
это совершенно не значит, что данный напиток безобиден. Он тоже является
алкогольным, а следовательно, вызывает привыкание.

Недаром в последнее время все чаще и чаще медики
говорят о так называемом пивном алкоголизме. Кроме того, хмельной напиток очень
плохо влияет на печень и сердце. Эти органы претерпевают перерождение и
начинают плохо функционировать. Учитывая все это, ни в коем случае нельзя
относиться к пиву как к лимонаду. Нельзя поглощать его ежедневно литрами. Такое
бездумье очень быстро скажется на здоровье.

Миф 9. Алкоголь не калориен

Многие женщины подсчитывают все съеденные калории. А
выпитые калории не учитывают. Между тем алкоголь обладает очень высокой
энергетической ценностью, причем чем крепче напиток, тем эта ценность больше.
Наиболее высок данный показатель у водки. Последняя питательными свойствами не
обладает, калории привносятся только за счет спирта. Именно поэтому от них
очень трудно избавиться.

Немного по-другому дело обстоит с вином.
Энергетическая ценность этого напитка частично обусловлена углеводами, которые
легко расщепляются и легко сгорают. Поэтому вино не так губительно сказывается
на внешности.

И тем не менее любой алкоголь очень калориен. Это
правило не знает исключений, поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не
только о своем здоровье, но и о фигуре.

Повышает или понижает? Как спиртное влияет на давление на самом деле

Образ жизни

Фото

IStockphoto

С повышенным давлением и диагнозом «гипертония» можно вполне счастливо и комфортно жить долгие годы — если контролировать показатели и принимать таблетки, прописанные доктором.

Гипертоники, как правило, не особенно считают калории, а многие и вовсе уверены, что, например, алкоголь для страдающих от высокого давления может быть даже полезен. Но и ВОЗ, и американский Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют людям ограничивать потребление алкоголя, чтобы снизить уровень артериального давления.

Но можно ли хотя бы иногда позволять себе спиртное, если у вас повышенное давление? Эксперт, врач-диетолог, магистр здравоохранения Триста Бест дает короткий ответ — и да, и нет.

— Когда речь идет об алкоголе и хронических заболеваниях, самый простой ответ — от спиртного лучше полностью воздержаться, — уверена врач. — Но есть нюансы.

Как алкоголь влияет на гипертоников

— Алкоголь увеличивает выработку гормона ренина — он заставляет кровеносные сосуды сокращаться, — говорит диетолог Бест. — Поэтому после нескольких бокалов спиртного кровеносные сосуды сужаются намного сильнее, чем обычно, и, следовательно, увеличивается давление на эти сосуды, что приводит к повышению показателей на тонометре.

Также алкоголь влияет на давление через уровень гормона стресса кортизола.

— Он может уменьшить эффект от таблеток, которые принимает гипертоник или вызвать негативные побочные эффекты, — говорит диетолог.

Алкоголь также способствует набору веса. А лишние килограммы всегда — причина повышения давления.

— Вино, пиво — они содержат пустые калории, что может привести к увеличению веса и повышению артериального давления, — говорит Бест.

Но полностью отказываться от алкоголя гипертоникам, возможно, и не стоит, считает врач-диетолог. Но только если вы умеете вовремя остановиться.

— Умеренность — это одна порция алкоголя в день для женщин и две — для мужчин, — говорит Бест. — Важно, чтобы алкоголь был без сахара, с высоким содержанием полезного ресвератрола — антиоксиданта, который способен нормализовать уровень холестерина, уменьшить воспаление и предотвратить повреждение кровеносных сосудов — это, например, хорошее сухое красное вино. Оно также содержит полезные оксиданты и полифенолы.

Ранее ученые выяснили, что небольшое количество алкоголя для людей старше 40 лет на самом деле лучше, чем его полное отсутствие. Но речь шла о пациентах без хронических заболеваний.

Зона риска — мнение Минздрава

Ранее врач-психиатр-нарколог Евгений Рысин рассказал «Доктору Питеру», что даже одна порция алкоголя в день — это уже всегда вступление в зону определенного медицинского риска.

По данным главного внештатного кардиолога Минздрава России Сергея Бойцова, злоупотреблениеалкоголем — одна из ведущих причин возникновения мерцательной аритмии предсердий. Это один из самых распространенных видов аритмий в клинической практике.

• Любые дозы алкоголя повышают давление, уровень триглицеридов и индекс массы тела, а при злоупотреблении спиртным изменяется функция всех органов — в частности, печени.

• При злоупотреблении алкоголем повышается риск кровотечений, осложняется подбор безопасной дозы препаратов для наркоза во время операции.

• Алкоголь оказывает токсическое влияние на миокард.

Анна Майская

Теги

• Правильное питание
• Сердце

Сегодня читают

Было ожидаемо: 2 причины, почему любовь на самом деле заканчивается

Как по поведению мужчины понять, что он хочет развестись: психолог назвал 5 признаков

Для молодости и красоты: 5 полезных привычек, которые должны появиться у женщин перед Новым годом

В Италии полицейские гнали 500 километров на «Ламборгини», чтобы подарить жизнь двоим

Спрей вместо таблеток: как российские фармацевты замещают средства для потенции

Как алкоголь влияет на кровяное давление и сердце

Большое количество алкоголя в течение длительного времени — или слишком много за один раз — может повредить сердце или нарушить его работу.

Это может вызвать различные проблемы, включая:

• высокое кровяное давление (гипертонию)
• повышенный риск инсульта
• кардиомиопатию (растяжение и опущение сердечной мышцы)
• аритмии (нерегулярное сердцебиение) 6 высокое кровяное давление

8 90 (гипертония)

Высокое кровяное давление является наиболее распространенной проблемой со здоровьем, связанной с алкоголем. Многие люди не понимают, что они у них есть. Употребление большого количества алкоголя может повлиять на мышцы кровеносных сосудов. Это может привести к тому, что они станут уже.

Чем больше алкоголя вы употребляете, тем выше риск развития гипертонии. Если вы пьете регулярно, вы подвергаетесь риску, особенно если вам больше 35 лет. Одна порция алкоголя в день может увеличить риск.

Когда ваши кровеносные сосуды сужаются, сердцу приходится работать больше, чтобы проталкивать кровь по всему телу. Это заставляет ваше кровяное давление повышаться.

Высокое кровяное давление может значительно увеличить риск:

• инсульта
• болезней сердца
• сосудистой деменции, вызванной недостаточным поступлением крови в мозг
• хронической болезни почек рекомендации

  Уменьшите риск гипертонии

  Гипертония — одна из наиболее предотвратимых проблем, связанных с алкоголем. Употребление меньшего количества алкоголя снижает кровяное давление.

  Уменьшение количества выпитой жидкости может помочь вам похудеть. Это также полезно для здоровья сердца.

  Гипертония вызывает большинство проблем, если ее не лечить. Регулярно проверяйте артериальное давление, чтобы при необходимости получить лечение.

  Информация:

  Ваш врач общей практики или фармацевт может проверить ваше артериальное давление.

  Инсульт

  Инсульт случается, когда кровь не может попасть в мозг. Неумеренное употребление алкоголя и длительное употребление алкоголя в больших количествах могут привести к инсульту.

  Алкоголь также вызывает другие проблемы, которые могут привести к инсульту или усугубить его. Например, высокое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и ослабленная сердечная мышца.

  Растяжение и опущение сердечной мышцы (кардиомиопатия)

  Длительное употребление алкоголя в больших количествах может привести к ослаблению сердечной мышцы. Это называется алкогольной кардиомиопатией.

  Если сердечная мышца обвисла и растянута, она не может хорошо перекачивать кровь по всему телу. Если приток крови к другим частям вашего тела недостаточен, это может привести к повреждению органов и тканей.

  Он также может вызывать такие симптомы, как:

  • затрудненное дыхание
  • крайняя усталость
  • отеки ног и ступней
  • нерегулярное сердцебиение
  • сердечная недостаточность

  нерегулярное сердцебиение (аритмии)

  Чрезмерное употребление алкоголя и длительное употребление алкоголя, связанное с высоким риском, может повлиять на частоту сердцебиения.

  Алкоголь может вызвать слишком быстрое или нерегулярное сердцебиение. Эти нарушения сердечного ритма называются аритмиями.

  Последнее изменение страницы: 8 ноября 2019 г.

  Дата следующего рассмотрения: 8 ноября 2022 г.

  Артериальное давление Великобритания

   

  Чрезмерное употребление алкоголя со временем повышает кровяное давление, а злоупотребление алкоголем повышает его еще больше.

  Алкоголь также содержит много калорий, из-за которых вы можете набрать вес, что, в свою очередь, повысит кровяное давление.

  Использование некоторых простых приемов по сокращению потребления алкоголя поможет снизить кровяное давление, не отказываясь от него полностью.

   

  Сколько алкоголя безопасно для употребления?

  Не существует количества алкоголя, которое можно было бы считать безопасным, но правительство сообщает, что регулярное употребление более 14 единиц алкоголя в неделю может нанести вред вашему здоровью – как для мужчин, так и для женщин. Соблюдение этого предела поможет снизить артериальное давление.

  Избегайте употребления более шести порций за шесть часов, что считается запоем – это менее трех бокалов вина по 175 мл или трех пинтов пива за вечер.

  Что такое единица алкоголя?
  Одна единица спирта эквивалентна 10 мл или 8 г чистого спирта. Но поскольку алкогольные напитки имеют разную крепость и бывают разного объема, узнать, что считается единицей, не всегда легко — часто это намного меньше, чем вы думаете.

  Содержание алкоголя в вине колеблется от 11% до 14%, что означает, что один бокал объемом 175 мл может содержать от 1,9 до 2,4 единиц, а бокал объемом 250 мл может содержать от 2,8 до 3,5 единиц.

  Как выглядят 14 единиц?

  • 6 175 мл бокалов для вина (13%)
  • 6 пинт пива или эля нормальной крепости (4%)
  • 5 пинт сидра (4,5%)
  • 14 порций спирта по 25 мл (40%)

  Помните, что если ваши напитки крепче, чем это (имеют более высокий процент алкоголя), то потребуется меньше напитков, чтобы добавить 14 единиц.

   

  Как пить меньше алкоголя

  Начните с подсчета того, сколько вы выпиваете в среднем за неделю, и проверьте, не превышает ли оно 14 единиц. Затем следуйте этим советам, чтобы хорошо провести ночь вне дома или дома, не беспокоясь о своем кровяном давлении.

  Даже если вы выпиваете меньше рекомендованного лимита, вы все равно можете пить немного меньше.

  Вот несколько идей, которые помогут вам сократить потребление алкоголя:

  • Попробуйте слабоалкогольные варианты – на рынке есть ряд менее крепких сортов пива и вин.
  • Выбирайте бутылки вместо пинты – и маленькие стаканы вместо больших.
  • Проверьте этикетку – этикетки многих напитков теперь сообщают вам, сколько единиц они содержат и сколько калорий.
  • Увеличьте срок хранения напитков – добавьте миксер или воду.
  • Чередовать с безалкогольными напитками – выпить безалкогольный напиток или стакан воды между алкогольными напитками.