Березка сок: Яндекс Карты — подробная карта мира

СОК «Березка»

Путешествия, которые помнят..

Нижний Новгород

ТЦ «ГАНZА»

Часы работы:

с 10:00 до 21:00

Мы работаем ежедневно и без выходных

Позвоните нам:

+7 (831) 435-81-77

+7 (831) 435-81-76

Напишите нам:

[email protected]

СОК «Березка»

Примечание: при проживании свыше 2-х дней в СОК «Березка»,необходимы справки:

Для детей:
-справка от педиатра с выпиской всех прививок и отметкой об отсутствии инфекционных заболеваний;
-справка от дерматолога об отсутствии инфекционных и кожных заболеваний

Для взрослых:
-справка от дерматолога об отсутствии инфекционных и кожных заболеваний
Расчетный час: 9.00, 13.00, 18.00(на выбор)

Подписаться на рассылку:

Мы Вконтакте

Туристическая компания в Нижнем Новгороде
Наша туристическая компания организует туры с выездом из Нижнего Новгорода. Высокий профессиональный уровень сотрудников туристической компании «Премиум Тур», лояльная политика ценообразования, индивидуальный подход к каждому клиенту позволяют нашей фирме выгодно выделиться среди туристических компаний Нижнего Новгорода.

Наши специалисты – молодые, доброжелательные и знающие специфику туристической деятельности. Все сотрудники нашей туристической компании находящейся в городе Нижний Новгород являются квалифицированными специалистами и регулярно участвуют в выставках туристических компаний Нижнего Новгорода, международных форумах и совершают ознакомительные поездки по различным маршрутам.

Сервисная политика туристической компании «Премиум Тур» — это индивидуальный подход к клиенту. Что позволяет нашей туристической компании организовать для клиента практически любой тур, с учетом его пожеланий. Такой подход позволяет достичь идеального соотношения цены и качества в подборе наших услуг. Мы учитываем все требования и пожелания наших клиентов, создавая пакет туристических предложений, что позволяет нашей фирме совершенствоваться в туристическом бизнесе, находя новые и интересные маршруты для вас.

Туристическая компания Нижний Новгород

Мы не только великолепно организуем ваш отдых, но и снабдим вас высококлассными аксессуарами для него.Если у вас скоро отпуск, а вы еще не знаете, куда вам поехать отдохнуть, то туристическая компания «Премиум Тур» — это то, что вам необходимо! «Премиум Тур» — туристическая компания, расположенная в Нижнем Новгороде.

СОК ЮУрГУ «Непряхино» — Южно-Уральский государственный университет

Размер шрифта

Межбуквенный интервал

Семейство шрифтов

1. Университетская жизнь
2. Развитие и возможности
3. Здоровье и отдых
4. СОК ЮУрГУ «Непряхино»

Адрес: 456414, Челябинская обл., Чебаркульский р-н, с. Непряхино

Важная часть внеучебной жизни студентов – отдых на природе. У студентов Южно-Уральского государственного университета есть возможность отдохнуть активно и при этом получить новые навыки, заниматься спортом, развиваться интеллектуально и творчески. Для студентов и преподавателей уже более 60 лет работает спортивно-оздоровительный комплекс «Непряхино». Каждое лето комплекс приглашает отдохнуть от города, работы, учебы и суеты, погрузиться в особенную атмосферу единения и тепла. В СОК «Непряхино» входит детский оздоровительный лагерь «Берёзка», студенческий спортивно-оздоровительный лагерь «Олимп» и база отдыха «Наука» для профессорско-преподавательского состава. Оздоровительный комплекс расположен в одном из живописнейших уголков Южного Урала – на берегу озера Большой Сунукуль, в лесной зоне поселка Непряхино Чебаркульского района Челябинской области.

Подробности и приобретение путевок:

СОЛ «Олимп»

Пр-т Ленина, 76 (гл. корпус ЮУрГУ), каб. 337.

Тел.: 267 90 90, 267 90 24.

ВК: vk.com/sololimp_susu

ДОЛ «Березка»

Пр-т Ленина, 76 (гл. корпус ЮУрГУ), каб. 430.

Тел.: 267 98 88, 8 902 616 99 20 (Ахматова Людмила Александровна).

Ссылка на сайт.

База отдыха «Наука»

Пр-т Ленина, 76 (гл. корпус ЮУрГУ), каб. 430.

Тел.: 267 90 04 (Полева Светлана Васильевна).

Ссылка на сайт.

Новости

• Спортивно-оздоровительный комплекс ЮУрГУ: лучший отдых для преподавателей, студентов и детей!

• #ЛУЧШЕЕЛЕТО 60 солнечных лет: СОК ЮУрГУ «Непряхино» отметит юбилей (лонгрид)

ДОЛ «Березка»

СОЛ «Олимп»

База отдыха «Наука»

• ‹ Здоровье и отдых
• Вверх
• ДОЛ «Берёзка» ›

Вы нашли ошибку в тексте:

Просто нажмите кнопку «Сообщить об ошибке» — этого достаточно. Также вы можете добавить комментарий.

Что такое березовая вода? Преимущества и недостатки

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Березовая вода, также известная как березовый сок, поступает из деревьев Betula род.

Несмотря на то, что березовая вода только недавно приобрела популярность в Соединенных Штатах, в Северной Европе и Китае ее веками употребляли из-за ее потенциальной пользы для здоровья (1).

Он также используется в косметике и других продуктах по уходу за кожей.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о березовой воде, включая ее преимущества и недостатки.

Березовая вода – сок березы, собираемый ранней весной (2).

Зимой березы запасают питательные вещества, которые позже выделяются в их сок (2).

Березовая вода при розливе представляет собой прозрачную бесцветную жидкость со слегка сладковатым вкусом. Через 2–3 дня он начинает бродить, приобретая более кислый вкус (3).

Употребляется сам по себе или превращается в другие продукты, такие как сироп, пиво, вино и медовуха (1).

Сегодня березовая вода в бутылках доступна в Интернете и в магазинах. Имейте в виду, что коммерческие продукты из березы часто содержат добавленный сахар и ароматизаторы.

краткий обзор

Березовая вода, также известная как березовый сок, собирается ранней весной и имеет прозрачный цвет и слегка сладковатый вкус. Березовая вода промышленного производства может также содержать добавленные сахара и ароматизаторы.

Хотя исследования ограничены, березовая вода может быть полезной для здоровья.

Хороший источник многих питательных веществ

Березовая вода содержит множество питательных веществ, особенно витаминов и минералов. Исторически сложилось так, что моряки даже пили его, чтобы предотвратить цингу (1).

На состав питательных веществ березовой воды влияет множество факторов, в том числе географическое положение, тип почвы и даже конкретная порода и возраст дерева. Тем не менее, как правило, в нем мало калорий и сахара, но много питательных веществ, таких как магний и марганец (2, 3, 4).

One 10,2 унции (300 мл) бутылка содержит (4):

• Калории: 9
• Углеводы: 3 грамм
• Сахар: 3 грамм
• Calcium: 2% Дневная норма (DV)
• Магний: 95% от суточной нормы
• Марганец: 130% от суточной нормы
• Цинк: 3% от суточной нормы

Исследования также показывают калий, различные количества фосфора С и медь. Кроме того, березовая вода содержит небольшое количество аминокислот и большое количество полифенольных антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом в организме (2, 3).

Богат марганцем

Березовая вода содержит колоссальные 130% суточной нормы марганца всего в 10,2 унции (300 мл) (4).

Этот важный минерал жизненно важен для развития и поддержания костей (5).

Фактически, исследования показали, что в сочетании с кальцием, цинком и медью — все они содержатся в березовой воде — марганец может помочь уменьшить потерю костной массы у пожилых женщин (6).

Кроме того, марганец способствует образованию антиоксиданта, называемого супероксиддисмутазой (СОД), который защищает клетки от окислительного повреждения и может снизить риск развития ряда хронических заболеваний (7, 8, 9).

Более того, этот минерал помогает переваривать белки, углеводы и холестерин, а также может помочь контролировать уровень сахара в крови и предотвратить эпилептические припадки (10, 11, 12).

Может обладать антиоксидантными свойствами

Хотя конкретные количества могут варьироваться, березовая вода богата полифенольными антиоксидантами, которые защищают ваши клетки от повреждения нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами (2, 13).

Исследования показывают, что полифенолы могут защищать от ряда заболеваний, включая сердечные заболевания, диабет 2 типа, остеопороз, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже некоторые формы рака (14).

Кроме того, одно исследование воды из белых берез выявило бетулин, растительное соединение, которое ваше тело превращает в бетулиновую кислоту. Хотя исследования ограничены, эта кислота может обладать антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами (15, 16, 17).

Березовая вода также содержит витамин С, который действует как мощный антиоксидант (18).

Может улучшить здоровье кожи

Березовая вода стала популярным ингредиентом лосьонов и других косметических средств благодаря своим увлажняющим и антиоксидантным свойствам (15).

Одно исследование в пробирке показало, что замена воды березовым соком в средствах по уходу за кожей значительно увеличивает выработку клеток кожи, называемых кератиноцитами, что позволяет предположить, что сок может помочь сохранить вашу кожу здоровой и омоложенной (15).

Эти преимущества могут быть частично связаны с содержанием в березовой воде витамина С, который, как было показано, стимулирует выработку коллагена — белка, который помогает вашей коже оставаться сильной, эластичной и увлажненной (19, 20).

Кроме того, витамин С защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут вызывать появление морщин и другие признаки старения (19).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования влияния березовой воды на здоровье кожи — как в качестве напитка, так и в качестве ингредиента в косметике.

Может укрепить волосы

Поскольку витамин С в березовой воде способствует выработке коллагена и усвоению железа, он может укрепить ваши волосы.

Исследования показывают, что коллаген и железо способствуют росту и структуре волос. Кроме того, витамин С защищает от свободных радикалов, которые могут повредить клетки волос и предотвратить их рост (21, 22, 23).

Хотя народные средства используют березовую воду для лечения выпадения волос, в настоящее время нет доказательств в поддержку этого применения.

Таким образом, необходимы дальнейшие исследования.

Вкусный способ обезвоживания

Березовая вода содержит меньше калорий и сахара, чем аналогичные напитки, такие как кленовая или кокосовая вода (24, 25).

Хотя он иногда позиционируется как хороший источник электролитов из-за содержания в нем магния и калия, в настоящее время нет исследований, поддерживающих его использование для увлажнения организма после тренировки.

Тем не менее, ее уникальный вкус и содержание минералов делают березовую воду хорошим вариантом для людей, которые ищут ароматную альтернативу воде.

Краткий обзор

Березовая вода — слегка сладкий, низкокалорийный напиток с низким содержанием сахара, в котором особенно много магния, марганца и антиоксидантов. Он также может улучшить здоровье кожи и волос, хотя необходимы дополнительные исследования.

Березовая вода обычно считается безопасной при умеренном употреблении.

Тем не менее, из-за ограниченных исследований его потенциальные побочные эффекты до конца не изучены.

Одно исследование с участием людей с аллергией на пыльцу березы показало, что 39% участников дали положительный результат на березовый сок во время кожной царапины (26).

Поэтому людям с аллергией на пыльцу березы следует с осторожностью пробовать березовую воду.

Кроме того, лучше ограничить потребление, так как березовая вода может быть отравлена ​​марганцем. Это может быть особенно опасно для людей с нарушением функции печени (27, 28).

В настоящее время верхний допустимый предел (UL) марганца составляет 9–11 мг в день для взрослых и 2–6 мг в день для детей, в зависимости от возраста (27).

Имейте в виду, что одна порция березовой воды объемом 10,2 унции (300 мл) содержит 3 мг марганца, а это означает, что некоторые дети также могут превысить допустимую норму, выпив всего 1 напиток. Взрослые должны ограничить себя 3 порциями или меньше в день.

резюме

Хотя березовая вода в целом считается безопасной, необходимы дополнительные исследования ее потенциальных побочных эффектов. Чрезмерное потребление также может представлять риск отравления марганцем, особенно у людей с заболеваниями печени.

Березовая вода производится из сока березы и содержит многочисленные минералы и антиоксиданты.

Он особенно богат марганцем и магнием при низком содержании калорий и сахара. Это может даже улучшить здоровье кожи и волос, хотя необходимы дополнительные исследования.

Вы можете купить березовую воду в магазине или в Интернете, но имейте в виду, что некоторые бренды могут добавлять сахар и искусственные ароматизаторы. Поэтому лучше внимательно читать этикетку продукта.

Следующая большая вещь: березовый сок

Вы помните подъем кокосовой воды?
Это случилось так внезапно, но теперь ни в один продуктовый магазин, ни в большую коробку, ни в маму-н-поп, нельзя не зайти, не увидев бутылочки.
Кокосовая вода обладает рядом полезных для здоровья свойств, в том числе увлажняющими свойствами, высоким содержанием электролитов, низким содержанием калорий и многими, многими, многими другими. Колоссальные 2 660 000 результатов появляются, когда вы вводите в Google фразу «польза кокосовой воды».
Но его господство на вершине цепочки гидратации медленно подходит к концу.
Введите: березовый сок.
Это именно то, на что это похоже. Подобно процессу постукивания клена, можно постучать и по березе.
За исключением того, что вместо липкой, сладкой субстанции, которая выделяется из кленов, березовый сок прозрачен и имеет относительно нейтральный вкус.
Вырубают две основные разновидности березы — березу повислой и березу черешчатую, и это уже имеет большое значение в Восточной Европе и России.
Березовый сок слегка сладкий, по нежности вкуса напоминает кокосовую воду.

Изображение через Madara Organic Skincare
Его можно собирать только один раз в год, ранней весной, до того, как начнут появляться листья. Поскольку вкус сока будет меняться по мере того, как деревья собирают позже, сбор урожая занимает всего один месяц.
Прелесть березового сока в том, что он оставляет березы невредимыми, позволяя им продолжать расти до конца года.
То, что происходит летом, осенью и зимой, придает березовому соку невероятные полезные свойства.
Летом деревья впитывают питательные вещества от солнца и почвы, чтобы подготовиться к зимней спячке осенью.
За это время они запасают все питательные вещества в виде сока в своих корнях. Березы сохраняют этот сок в течение всей холодной зимы.
Потом опять весна, и начало сезона березняка.
Березовый сок богат аминокислотами, минералами, ферментами, белками, антиоксидантами и витаминами.
Как и кокосовая вода, она обладает детоксицирующими свойствами, что делает березовую воду эффективным средством от головной боли, которую вы приобрели во время предыдущей ночи.
Березовый сок отлично подходит для коктейлей и эффективен в качестве увлажняющего средства после тренировки благодаря содержащимся в нем электролитам.
Из березового сока можно делать даже березовое вино! Посмотрите этот рецепт березового сока ниже, любезно предоставленный The Guardian :

Ингредиенты
4,5 л березового сока
200 мл концентрата сока белого винограда
Сок двух лимонов
1,2 кг белого сахара
Пакетик белых винных дрожжей
Подкормка для дрожжей – следуйте инструкциям на упаковке
Метод
Аккуратно нагрейте сок в кастрюле с крышкой до 75°С и оставьте при этой температуре на 20 минут. Снимите с огня и вмешайте сахар, пока он не растворится. Плотно накройте кастрюлю и дайте остыть. Перелейте в ведро для брожения и добавьте лимонный сок, концентрат виноградного сока, дрожжи и питательные вещества для дрожжей.
Держите ведро плотно закрытым в течение пяти дней, затем перелейте в кувшин, установите ловушку для пузырей и оставьте примерно на два месяца. Перелить в свежий демиджон и разлить по бутылкам, когда все будет хорошо и чисто.