Беседа с подростками о вреде курения с подростками: Беседа с несовершеннолетними на тему «Мы против курения»

Олимп Анжеро-Судженск — Беседа для родителей «Как помочь подростку не попасть под влияние табакокурения, алкоголя и наркотик

Профилактика табакокурения у подростков

Категория: Профилактика.

Проблема табакокурения в настоящее время приобрела социально-экономический характер и настойчиво требует разработки предупредительных мер в целях защиты интересов личности и общества. По мнению ВОЗ табак рассматривается как «оружие массового поражения».

Курение — главная угроза здоровью и основная причина смертности россиян. Расчёты, приведённые ведущими российскими учёными и экспертами ВОЗ, показали, что в Мире курят около 1 миллиарда человек, для которых курение является частью образа жизни. В России курят 44 млн взрослых — это 40 % населения страны: 62 % — мужчины, 22 % — женщины. Россиянин выкуривает более 17 сигарет в день.

В последнее время растёт число курящих среди подростков, молодёжи и женщин. Это катастрофическая тенденция приведёт к дальнейшей деградации россиян и росту смертности от рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма.

Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы кего клеткам должно поступатьнужное количество кислородаи питательных веществ но,ни вкоем случае нетоксинов— втом числе и из табачного дыма.

Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака лёгких, чем те, кто начал курить после 25 лет. В 15 лет у каждого российского подростка формируется выраженная табачная зависимость. Такие молодые курильщики, скорее всего, продолжают курить и во взрослом возрасте. Этот факт тревожен ещё и тем, что курение активно распространяется среди девочек-подростков, и эта тенденция способствует тому, что курящих взрослых женщин скоро будет не меньше, чем мужчин.

К сожалению, многие курильщики, даже зная все медицинские аспекты воздействия никотина на организм, обладая достаточно широкой информацией о вреде курения, зачастую не могут отказаться от вредной привычки.

Поэтому привитие школьникам элементов здорового образа жизни, умения отказаться от предложенной сигареты является весьма актуальной проблемой.

Педагог должен быть знаком с начальными проявлениями и динамикой развития это вредной привычки. В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослым и чувствовать себя взрослым.

Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремится подражать. При негативном отношении родителей к этой патологической привычке ребенок начинает курить тайком в компании сверстников, вдали от взрослых. В процессе курения реализуется стремление подростков к группированию. Чтобы купить сигареты, подросток начинает «выкраивать» деньги из выдаваемых родителями на различные цели (завтраки, кино). Появляется страстное желание с шиком вынуть из кармана пачку в красивой упаковке и броскими этикетками, распечатать, вынуть сигарету, закурить и угостить сверстников. И у большинства подростков на первых этапах курение вызывает неприятные ощущения (кашель, першение в горле, головокружение, тошноту).

Прежде всего от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика. Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям. Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним.

Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина — развитие при длительном табакокурении пристрастие к никотину — одной из разновидностей наркомании. При никотиномании развивается характерная наркоманическая зависимость от табакокурении, имеющая определенные стадии:

• 
  исчезновении даже при частом курении различных неприятных ощущений в организме и появления навязчивого труднопреодолимого желания курить, переносимость никотина на этой стадии высокая и доходит до 10-15 сигарет в день, у курильщика появляется чувство якобы повышающейся при курении работоспособности, улучшения самочувствия.
• 
  влечение к курению принимает навязчивый характер, при перерыве в курении появляются чувство психического дискомфорта, внутренняя неудовлетворенность, выносливость к никотину повышается, и подросток может выкурить до 20-25 сигарет в день, появляются признаки болезненных нарушений внутренних органов: бронхиты, изменения пульса, колебания артериального давления, появляется расстройство центральной нервной системы в виде нарушений сна, раздражительности;
• 
  более тяжелая стадия никотиномании — на этом этапе бросить курить уже довольно трудно, многие пытаются бросить, но вскоре возобновляют курение под влиянием различных причин: уговоры курящей компании, неприятности.

Ученые разработали различные инновации, помогающие бросить курить:

• 
  программируемый портсигар, раскрывающийся в первую неделю один раз в час, потом — через каждые полтора часа, а затем — соответственно часа через три-четыре, при этом из него удается выудить лишь одну сигарету, но если курильщик попытается заполучить лишнюю сигарету — механизм выходит из строя без всякой возможности дальнейшего ремонта;
• 
  зажигалка с табло на жидких кристаллах и блоком логики: цифры на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день по заданному плану отвыкания и сверх него, сообщается и дневной ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя выкуренными сигаретами с надписью: «Не спеши!»
• 
  зажигалка со встроенным миниатюрным устройством при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного марша;
• 
  пепельница с вмонтированным звуковым устройством: когда курильщик тушит сигарету, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем как у больного бронхиальной астмой;
• 
  пластыри;
• 
  жевательные резинки;
• 
  конфеты.

Профилактика курения подростков — тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы. Никотин в форме сигарет — наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество.

Ситуация в нашей стране неблагоприятная, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. Необходимо активно проводить профилактику курения: проводить антирекламу курения, рекламу здорового образа жизни. Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты), чтобы выработать у подростка отрицательное отношение к курению. К этой работе необходимо привлекать родителей и общественные организации.

Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями, ослабевает, если у школьника правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.

советов, как поговорить с детьми о курении

• Курение восхваляется в фильмах, телевизионных шоу и в Интернете, но родители оказывают наибольшее влияние на жизнь своих детей.
• Честно и прямо скажите своим детям, что вы не хотите, чтобы они курили сигареты, использовали электронные сигареты (например, «вейпинг» и «джулинг») или использовали какие-либо табачные изделия. Дайте им четкие, последовательные сообщения о рисках этих продуктов. Расскажите им обо всех различных продуктах, которые сюда входят, и, если они не уверены, спросите.
• Начните говорить со своими детьми о курении, когда им исполнится 5 или 6 лет, и продолжайте в течение школьных лет. Многие дети начинают курить к 11 годам, а некоторые становятся зависимыми к 14 годам. Объясните опасность курения для здоровья, а также неприятные физические аспекты (такие как неприятный запах изо рта, обесцвеченные зубы и ногти).
• Молодежь использует электронные сигареты во все возрастающих и вызывающих тревогу масштабах, поэтому обязательно поговорите об этом со своими детьми. Главный хирург США объявил использование электронных сигарет среди молодежи эпидемией, причем с 2017 по 2018 год показатели выросли на 78 процентов среди старшеклассников и среди подростков, использующих электронные сигареты чаще, чем обычные сигареты.
• Подайте хороший пример своим детям, отказавшись от курения или употребления табака в любой форме. У курящих родителей чаще рождаются курящие дети.
• Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать, это бросить курить. Поговорите со своими детьми о том, как трудно бросить курить и насколько проще было бы, если бы вы никогда не начинали курить. А пока не курите в присутствии детей и никогда не позволяйте им курить ваши сигареты.
• Ввести запрет на курение в вашем доме. Не позволяйте никому курить в помещении в любое время.
• Убедитесь, что на мероприятиях, которые посещают ваши дети, запрещено курить.
• Поддержите школы, свободные от табака, и настаивайте на том, чтобы школьные медицинские программы включали в себя просвещение по вопросам профилактики употребления табака.
• Узнайте, есть ли у ваших детей друзья, которые курят или вейпингуют. Поговорите со своими детьми о том, как отказаться от сигареты или электронной сигареты.
• Если вы застали своего подростка за курением или вейпингом, избегайте угроз и ультиматумов. Задайте несколько вопросов и узнайте, почему ваш ребенок курит или вейпит; они могут хотеть быть принятыми группой сверстников или хотеть вашего внимания. Поговорите о том, какие изменения можно внести в жизнь вашего подростка, чтобы помочь ему бросить курить.
• Говоря с ребенком о его курении или вейпинге, укажите, что он или она, вероятно, уже пристрастился к никотину. Табачная промышленность ежегодно тратит миллиарды долларов на то, чтобы их продукция была как можно более привлекательной и вызывала привыкание. Табачная промышленность также агрессивно продвигает электронные сигареты среди молодежи, превознося использование электронных сигарет в рекламе и предлагая электронные сигареты с карамельными вкусами, такими как жевательная резинка и мармеладные мишки. Попросите вашего ребенка подумать о том, как табачные компании преследовали его, манипулировали им и использовали его. Это осознание злит многих подростков-курильщиков и может помочь мотивировать их бросить курить.

Последнее обновление страницы: 17 ноября 2022 г.

Как поговорить с подростком о курении

Только в 2017 году около 3,6 миллиона учащихся средних и старших классов в США употребляли табачные изделия, и около половины этих учащихся употребляли два или более табачных изделия. Анкур Шах, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, магистр делового администрирования, бывший медицинский директор клиники астмы IMPACT DC в Детской национальной системе здравоохранения, делится некоторыми советами о том, как поговорить с подростком о курении.

Чем опасно курение?
Опасности огромны. Они могут варьироваться от неприятного запаха изо рта, окрашенных зубов и кашля до значительного ухудшения симптомов астмы. Курение также может влиять на способность заниматься физическими упражнениями и заниматься спортом. Наиболее серьезные проблемы связаны с увеличением риска развития эмфиземы легких и рака легких.

Есть ли разница между курением электронных сигарет и обычными сигаретами?
Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты в чем-то лучше, чем обычные сигареты. Электронные сигареты все еще содержат никотин и могут вызывать сильную зависимость. Они также содержат множество канцерогенов и других химических веществ, которые могут нанести серьезный вред вашему организму. Никотин влияет на развитие вашего мозга, поэтому вам может быть труднее концентрироваться и учиться, а также может повлиять на вашу способность контролировать свои эмоции. Зависимость от никотина также может сделать вас более восприимчивым к зависимости и от других наркотиков.

Какой совет вы можете дать родителям о том, как говорить с подростками о курении?
Два простых совета: создайте отношения открытого общения между вами и вашим подростком и следуйте своей родительской интуиции. Кроме того, ищите подходящие моменты, чтобы заговорить о курении. Например, если вы видите курение по телевизору или в кино, скажите об этом в этот момент. Узнайте, что думает ваш ребенок о курении, и всегда держите диалог открытым. Мы видели некоторых детей, которые начинают курить в 11 или 12 лет.

О чем должны помнить родители, когда их ребенок поступает в среднюю и старшую школу?
Подростки претерпевают невероятные изменения со своим телом, группами сверстников и своей личностью. Со всей этой неопределенностью самое главное — иметь любящую и поддерживающую домашнюю среду. Это хорошая идея создать среду, в которой ваш подросток будет чувствовать себя комфортно, говоря о чем угодно в этом море перемен, включая курение. Пара практических советов — знать, кто их друзья и с кем они тусуются, а также реагировать на любое подозрительное или скрытное поведение.

Что делать, если вы застали своего подростка за курением?
Если вы застали своего подростка за курением, первое, что вы должны сделать, это сделать глубокий вдох. То, как вы отреагируете, может повлиять на ваши коммуникативные отношения с подростком в будущем. Важно понять, почему они курят. Это стресс, давление сверстников или что-то еще? Поговорите с ними об альтернативах курению. Если они в стрессе, упражнения и медитация лучше и безопаснее, чем никотин. Упражнения высвобождают эндорфины и могут заставить вас чувствовать себя прекрасно. Медитация и дыхательные упражнения помогают успокоить ум.

Если причина в давлении со стороны сверстников, поговорите с ними об уверенности в себе и о том, как определить свою личность. Честно говоря, справляться с давлением сверстников тяжело! Может быть, помочь вашему подростку придумать ответ, чтобы он был готов, когда ему предложат сигарету или марихуану. Они могли бы ответить, сказав: «Это отвратительно!» или заявив, что это повлияет на их спортивные результаты. Кроме того, приведите подкрепление. Попросите вашего педиатра и членов семьи поговорить с подростком о курении.

Есть ли способ, которым родители могут уберечь своего подростка от курения?
Будьте хорошим образцом для подражания для своего ребенка или подростка.