Содержание
Physiotherapie Berlin Mitte GmbH
Физиотерапевтическая практика в Берлине Митте
Мы не лечим симптом. Мы лечим причину.
Будь то профилактика, терапия, реабилитация — физиотерапия Берлин-Митте предлагает физиотерапевтические процедуры, остеопатические процедуры, массаж, персональные тренировки и курсы.
Видеоэкскурсия по практике
ОСТЕОПАТИЯ
ПОМОЩЬ ПРИ НАПРЯЖЕНИЯХ И БЛОКИРОВКАХ
Каковы бы ни были ваши жалобы, наш остеопат исследует все ваше тело на предмет ограничений и дисфункций, чтобы найти причину вашего дискомфорта.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ СЕЙЧАС
Коррекция позвонков атланта Берлин
Маленький вихрь, большой эффект
Страдаете ли вы от частых головных болей или мигреней, испытываете ли вы боль в челюсти или шее? Часто причиной может быть неправильное положение позвонка атланта.
Узнайте больше
Медицинское лечение Берлин Митте
Быстрая помощь при внезапной острой боли
Острая боль в шее, плечах, спине, бедрах, руках или ногах? В случае внезапного приступа боли мы быстро и эффективно окажем вам медицинскую помощь.
Узнать больше
Ваше здоровье важно для нас!
Для того чтобы ваше пребывание в нашей практике было максимально приятным, а воздух — максимально свободным от микробов, мы используем высококачественные воздухоочистители Philips. Мы делаем все, чтобы воздух в помещении не содержал пыли, вирусов, бактерий, аллергенов и неприятных запахов. Кроме того, в нашей практике имеется система аэрации и вентиляции. Наши терапевты носят маски FFP2 во время лечения.
Ты в хороших руках с нами. Мы делаем все, чтобы защитить ваше здоровье — в эти трудные времена.
Мы тепло приветствуем вас
«Мы не лечим симптом, мы лечим причину». В соответствии с этим принципом мы заботимся о вас в нашей частной практике физиотерапии в Берлине-Митте. Наша многоязычная команда во главе с физиотерапевтом Кристианом Маршем с нетерпением ждет возможности приветствовать вас в нашей современной клинике в Берлине-Митте. Мы лечим на немецком, английском, итальянском, испанском, польском, греческом, иврите и индийском языках.
Мы уделяем время вашим заботам. Основываясь на этом заявлении, мы решили принять только небольшую группу пациентов.
Посещение физиотерапевта в Берлине-Митте должно помочь улучшить ваше физическое самочувствие. Вы должны иметь возможность наслаждаться жизнью без ограничений и беззаботности. Для достижения этой цели мы уделяем вам все свое внимание. Добираясь до сути ваших недугов, мы обеспечиваем вам долгосрочное облегчение. Мы убеждены, что внимательное отношение к пациенту является залогом успешной физиотерапии.
Назначение
Легко записаться на прием по телефону.
Позвоните нам!
+49 30 54 88 11 77
Мы с нетерпением ждем вашего звонка!
Часы работы
Физиотерапия и остеопатия
Услуги и методы лечения
Мы предлагаем широкий спектр физиотерапевтических услуг и процедур в области остеопатии. Обзор всех предлагаемых услуг и процедур можно найти на обзорной странице «Услуги и процедуры».
Notfälle / Medical TreatmentМедицинское лечение Мануальная терапияOsteopathieMassagenВисцеральные методыСпортивная физиотерапияРефлексология стопыKiefergelenkbehandlungРеабилитация рук
Тщательный анамнез
Ваш физиотерапевт в Берлине Митте уделяет вам время
В соответствии с нашим руководящим принципом, ваш физиотерапевт уделит достаточно времени для подробного обсуждения с вами.
Прежде чем начать терапию, мы хотим точно понять ваши жалобы. Это позволяет нам целенаправленно предоставлять вам соответствующее лечение. Наш подход заключается в том, чтобы избавить вас от жалоб в долгосрочной перспективе. По этой причине физиотерапевт рассматривает вас с целостной точки зрения. Таким образом, мы определяем основную причину вашего состояния, что позволяет нам проводить целенаправленную терапию для комплексного облегчения ваших жалоб.
Эффективное и бережное лечение
вашим физиотерапевтом в Берлине
При лечении наши физиотерапевты опираются на проверенные методы мануальной терапии. К ним относятся остеопатические процедуры и массаж. Эти методы лечения могут эффективно устранить, например, боль в колене. Они также являются подходящим средством для лечения некоторых органических жалоб.
Физиотерапия, которую мы предлагаем в нашей клинике в Берлин-Митте, основана, помимо прочего, на результатах и практике остеопатии. Базовое понимание важности фасций в организме является основой для этого.
Внутренние органы соединены с суставами, сухожилиями и мышцами посредством волокнистой соединительной ткани. Если фасции слипаются, матируются или скручиваются, например, из-за нездорового образа жизни, это приводит к ограничению движений. Будь то ортопедические или неврологические заболевания или дисфункции внутренних органов: для вашего физиотерапевта в нашей берлинской практике основное внимание уделяется выявлению первопричины ваших симптомов для последующего целенаправленного лечения.
При составлении индивидуального плана лечения все физиотерапевты нашей берлинской практики руководствуются одним и тем же принципом: выявить первопричину ваших симптомов. В процессе лечения физиотерапевт концентрируется на активизации самовосстановительных сил организма: Вы учитесь компенсировать боль, функциональные нарушения или нарушения развития, а также другие ограничения за счет собственных исполнительских способностей.
Ваш физиотерапевт
для физиотерапии в Берлине
В качестве частной практики по физиотерапии в Берлине-Митте мы предоставляем комплексную поддержку в виде индивидуальных методов лечения и процедур.
Наша практика предлагает вам тихую гавань посреди нашего оживленного столичного города.
Частные пациенты, которые приходят к нам со своими проблемами, должны покидать нашу практику с хорошим настроением. Команда нашей физиотерапевтической практики в Берлин-Митте стремится устранить боль в вашем опорно-двигательном аппарате. Чтобы вы могли наслаждаться прекрасными вещами в жизни без ограничений.
Новости из практики
Остеопатия Берлин Митте
Новости из практики и полезную информацию по темам двигательной терапии, остеопатии, физиотерапии и персональных тренировок можно найти в нашем физиотерапевтическом блоге.
3 упражнения против боли в стопе
Ноги принимают на себя вес всего тела и могут болеть при неправильном положении, перегрузках или травмах, например, сухожилий или костей. Воспаления, такие как остеоартрит, при котором суставы изнашиваются, также могут…
Читать далее
3 упражнения против боли в шее
Боль и напряжение в области шеи часто возникают у людей, которые долго работают за компьютером. В положении сидя позвоночник часто находится в неудобном положении, а плечи направлены вперед, так как…
Читать далее
3 упражнения против боли в плече
Помимо боли в спине, боль в плече также является одной из основных жалоб людей, которым приходится выполнять свою работу за компьютером. В долгосрочной перспективе длительное пребывание в сидячем положении приводит…
Читать далее
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten.
Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.
Cookie-Details
Datenschutzerklärung
Impressum
Почему болят плечи и что с этим делать
9 июня 2020
Ликбез
Здоровье
Боль в плечах может быть как безобидна, так и смертельно опасна.
Не прозевайте угрожающие симптомы.
Плечо — самый подвижный сустав в человеческом теле. С одной стороны, это прекрасно: мы можем поднимать и опускать руки, вертеть ими во все стороны, чесать спину, бросать мяч, висеть на турнике и тащить тяжёлые сумки. С другой, за подвижность приходится платить.
Плечевой сустав включает в себя огромное количество элементов: косточек, связок, сухожилий, нервных окончаний. От нагрузки или неудачного поворота может пострадать любой из них. Результат — боль, ноющая или острая. Но бывает, что дискомфорт в плечах сигналит о по-настоящему серьёзном внутреннем заболевании.
Когда надо вызывать скорую
Проанализируйте свои ощущения. Немедленно звоните в скорую, если:
- Боль в плечах сопровождается затруднённым дыханием и/или тяжестью, стеснением в груди. Это могут быть симптомы сердечного приступа.
- Причиной боли стала травма, и вы наблюдаете признаки перелома — неестественное положение костей плеча, острую боль, сильный отёк, невозможность поднять руку.
- Плечо заболело внезапно и сильно, боль продолжается дольше нескольких минут, и при этом вы на 5–14-й неделе беременности. Возможно, она у вас внематочная.
К счастью, на этом перечень угрожающих ситуаций, связанных с дискомфортом в плечах, в целом, исчерпывается. Однако у боли могут быть и другие причины — не столь опасные, но не менее неприятные.
Почему болят плечи
Вот несколько распространённых причин.
1. Растяжение связок
Эта проблема хорошо знакома бодибилдерам, перенапрягшимся на силовой тренировке. Но и неспортсмен может пострадать — например, если пришлось долго нести слишком тяжёлые сумки или вскопать за раз десяток-другой грядок. Такая боль усиливается при попытке подвигать плечом или прощупать его пальцами.
2. Воспаление сухожилий (тендинит)
Эта ситуация тоже связана с повышенной физической нагрузкой. Но не разовой, а регулярной. При тяжёлом труде сухожилия трутся о поверхность сустава и воспаляются, что приводит к хронической ноющей боли.
3. Поражение вращающейся манжетки плеча
За сложным термином скрываются простые ситуации, когда человеку приходится долго выполнять не совсем привычные движения руками. Например, красить потолок. Через день-два после подобных физнагрузок может появиться острая боль в плечах.
4. Артрит или артроз плечевого сустава
Это два разных заболевания, но оба предполагают воспаление суставов. Если поражены плечевые суставы, это проявляется регулярными приступами сильной боли, сложностями с тем, чтобы поднять руки или выполнить другие движения верхними конечностями.
5. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Такие боли отдают в руку и усиливаются при повороте головы.
6. Травмы плеча
Перелом или вывих не всегда можно распознать сразу. Характерные симптомы: такая боль появляется после удара или падения на плечо и сопровождается отёком, изменением цвета кожных покровов, деформацией сустава или кости, ухудшением подвижности сустава.
7. Миалгия
Миалгия — это общее название болей в мышцах, в том числе и плечевых.
Её могут вызвать десятки разных факторов — переохлаждение, простуда, слишком долгое пребывание в одной и той же позе, чрезмерные физические нагрузки и даже стресс. Миалгию плеч можно распознать по ноющей боли, которая усиливается, если попытаться поднять руки.
8. Проблемы с внутренними органами
В плече сосредоточено множество нервных окончаний, связанных с теми или иными внутренними органами. Поэтому часто болит что-то внутри, а отдаёт в плечо. Такой тип боли называют отражённой. Обычно она связана со всевозможными сердечными нарушениями — от стенокардии до инфаркта миокарда, а также пневмонией, патологиями печени, опухолями органов грудной клетки, внутренними кровотечениями и так далее.
Что делать, если болят плечи
Если боль появилась после той или иной физической нагрузки, можно не волноваться — скорее всего, с вами всё в порядке, а дискомфорт через пару-тройку дней пройдёт сам собой. А вот если причины боли вам не ясны, лучше быстрее показаться терапевту.
Он исключит заболевания или же при необходимости выдаст вам направление к профильному специалисту.
И в том и в другом случае облегчить состояние можно простыми домашними методами:
- Примите обезболивающее на основе ибупрофена или парацетамола.
- Приложите к плечу завёрнутый в тонкую ткань или салфетку пакет со льдом на 15–20 минут.
- Если, на ваш взгляд, боль связана с физическим перенапряжением или миалгией, не ограничивайте подвижность. Попробуйте простые упражнения для укрепления плечевых мышц — они ускорят выздоровление.
Читайте также 💪🥺🚑
- 5 продуктов для здоровья суставов
- Как быстро избавиться от боли в пояснице
- Почему болит спина и что с этим делать
- Почему болит живот и что с этим делать
- Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало
Боль в плече ночью
перейти к содержанию
Боль в плече ночью
Одна из самых частых жалоб, которые я слышу в своем кабинете, это то, что пациент не может спать из-за боли в плече во сне.
Мне говорят, что на каком бы боку ни пытались спать, все равно больно. Некоторые пациенты жалуются на жесткую или тупую боль, которая усиливается, когда они поднимают руку или поворачивают ее из стороны в сторону. Другие симптомы могут включать онемение и покалывание в пальцах или мышечный спазм.
Что происходит?
Плечо — один из самых подвижных суставов тела, позволяющий двигаться во всех направлениях. Из-за этого он может быть более восприимчив к травмам. Болезненные состояния также могут возникать из-за чрезмерного использования из-за определенной деятельности или повторяющихся движений плеча. Любое повторяющееся движение плеча может привести к травме от перенапряжения, но частыми виновниками являются игры с ракетками и метанием мяча.
Как правило, боль в плече, усиливающаяся ночью, может быть вызвана бурситом, тендинопатией или повреждением вращательной манжеты плеча.
Бурсит — это воспаление бурсы, которая представляет собой заполненную жидкостью подушечку, обеспечивающую амортизацию костей сустава.
При травме жидкость в бурсе увеличивается, и этот отек может быть болезненным.
Тендинопатия бицепса обычно является результатом длительного чрезмерного использования и повреждения сухожилия бицепса, которое соединяет мышцы и кости в плечевом суставе. Сухожилия также могут становиться менее гибкими с возрастом и более подверженными травмам. Тендинопатия часто является частью процесса старения. Тендинопатия бицепса может вызвать острую боль в руке при определенных движениях, например, при движении назад.
Повреждения ротаторной манжеты обычно связаны с разрывом этих сухожилий. Вращательная манжета включает в себя четыре мышцы, которые соединяются в виде сухожилий и соединяют плечевую кость с лопаткой. Манжета обеспечивает стабильность плеча и позволяет двигаться. Повреждение любой из четырех мышц может привести к воспалению, отеку и общей боли в плече. Разрывы вращательной манжеты являются очень распространенной проблемой и могут возникнуть в результате падения или слишком быстрого подъема чего-либо слишком тяжелого.
Но большинство разрывов происходит, когда сухожилия со временем изнашиваются.
Перед визитом к врачу
Первое, что нужно сделать, это уменьшить опухоль и боль. Вещи, которые вы можете попробовать дома, включают:
- Прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, напроксен или ацетаминофен
- Спите в кресле
- Приложить лед или подогреть
- Наденьте компрессионный рукав
- Прекратить любые действия, которые могли способствовать чрезмерному использованию плеча
Если боль в плече не проходит или усиливается, обратитесь к ортопеду. Важно обратиться к врачу, который специализируется на уходе за плечом, чтобы правильно диагностировать ваше состояние и гарантировать, что вы получите наилучшее лечение. Врач оценит ваш рентген или МРТ и определит план лечения. Нехирургические методы лечения могут включать изменение активности, физиотерапию и/или инъекцию кортизона для облегчения боли.
Альтернативой также могут быть новые методы лечения, включающие регенеративную медицину. Обычно это использование ваших собственных тромбоцитов или стволовых клеток для заживления поврежденной области. Дополнительную информацию об этих видах лечения можно найти в нашей сестринской клинике Regen Orthopedics.
Если ваша сила не улучшается или травма со временем ухудшается, хирургическое вмешательство может быть лучшим вариантом для восстановления функций и облегчения боли.
Мы здесь, чтобы помочь
Мы будем рады оценить состояние вашего плеча или предоставить второе мнение. Позвоните по номеру 844-SHULDR (844-746-8537), чтобы записаться на прием.
________________________________
Кливлендский институт плечевого сустава занимается лечением пациентов со всеми видами заболеваний плечевого и локтевого суставов, возникших в результате травм, артрита, нестабильности, вращательной манжеты плеча и спортивных травм. Под руководством признанного на национальном уровне хирурга-ортопеда Рубена Гобези, доктора медицины, институт предлагает как хирургическое, так и неоперативное лечение.
Доктор Гобези является одним из ведущих специалистов страны в области передовых методов артроскопической и открытой хирургии для восстановления поврежденных суставов, связок и костей. Он также является одним из самых опытных и высокооплачиваемых хирургов плечевого сустава в стране. Ряд исследований показал, что хирургический объем, количество операций, которые хирург выполняет каждый год, является сильным предиктором исхода пациента. Чем больше операций проводит врач и его хирургическая бригада, тем лучше результаты для пациентов.
Доктор Гобези является директором-основателем Кливлендского института плечевого сустава, компаний Regen Orthopedics и PT Genie.
плечо2021-03-15T21:34:51+00:00
Перейти к началу
Ночная боль в плече и что с ней делать: восстановление Центр ортопедии и позвоночника: хирурги-ортопеды
Ночная боль в плече и что с ней делать: восстановление ортопедии и позвоночника Центр: хирурги-ортопеды
Одна очень частая жалоба, которую я слышу от пациентов с проблемами плеча, звучит так: «Боль в плече будит меня по ночам».
Боль может возникать независимо от того, лежит человек на больном плече, на противоположной стороне или на спине. Больные не могут найти удобное положение для сна. Боль просто не дает им спокойно спать.
Боль в плече в ночное время, вероятно, является наиболее распространенным симптомом, который я наблюдаю у пациентов с заболеваниями плеча, такими как тендитин, бурсит, тендиноз, импинджмент, разрывы вращательной манжеты плеча и капсулит. Все эти состояния вызывают некоторый уровень скованности плеча и воспаления.
Причина, по которой ночью болят плечи, до конца не изучена. Это может быть связано с воспалением, которое возникает, когда сустав находится в длительном статическом положении, или может быть связано с положением руки внутрь в состоянии покоя. Когда рука прижата к туловищу, приток крови к сухожилию вращательной манжеты плеча и сумке немного ограничивается. Эта позиция может частично объяснить боль. Что мы знаем, так это то, что ночная боль — это красный флаг того, что что-то не так.
Когда я осматриваю пациентов с ночной болью в плече, мои цели: 1) поставить правильный диагноз и 2) обеспечить эффективное и подходящее лечение для постоянного облегчения боли.
Независимо от патологии, одной из наиболее распространенных неоперативных рекомендаций, которую я подчеркиваю , является растяжение плечевого сустава, также известного как плечелопаточный сустав. По моему опыту, как только гибкость или диапазон движений (ДД) плеча оптимизированы, боль уменьшается. В случаях, когда боль вызвана воспалением, таким как тендинит или бурсит, ночная боль может исчезнуть навсегда. Если болезненная рука не двигается так же плавно и полно, как противоположное безболезненное плечо, это скованность в суставе. Механизм, с помощью которого растяжка улучшает объем движений, до конца не ясен, однако он, вероятно, связан с адаптацией к удлинению мышечных и сухожильных единиц вокруг плечевого сустава. Эти ткани вязкоэластичны, поэтому они реагируют на длительное пассивное растяжение.
Подчеркну: тугоподвижный сустав = болезненный сустав
Большинство состояний плеча, которые вызывают боль в ночное время, также вызывают ригидность плеча. Когда ригидность плеч признается, первая лечебная мера, которую я рекомендую, — это продолжительная программа пассивной растяжки. Упражнения должны быть эффективными, безопасными и простыми в выполнении. Маневры не должны быть слишком сильными, но они должны быть продолжительными.
Чем дольше вы держите растяжку, тем эффективнее вы улучшаете движение плеч.
Недавно я сотрудничал с одной из моих местных физиотерапевтических групп Coury & Buehler в округе Ориндж, чтобы создать www.MoraStretches.com видео о растяжке. Из четырех плечевых растяжек, выделенных по ссылке, две наиболее эффективные для облегчения ночной боли — это «статуя свободы» и «поперечная рука». Пожалуйста, внимательно следуйте инструкциям и повторяйте растяжку ежедневно. Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно.
Если вы недавно не перенесли операцию на плече или не страдаете от нестабильности, эти растяжки безопасны. Если вы перенесли операцию или страдаете от нестабильности (расшатанного плеча), очень важно проконсультироваться со своим врачом и спросить, подходят ли эти упражнения. Они обычно в порядке, даже если у вас была операция по разрыву вращательной манжеты плеча.
Начните упражнения медленно. Вы должны ожидать некоторого уровня «боли при растяжении». Чем дольше вы удерживаете положение растяжки, тем лучше для вас. Иногда плечо может болеть в течение нескольких минут после тренировки. Это нормально. Это должно уменьшиться со временем. Вы должны увидеть улучшения в ROM через 1-2 недели усердного выполнения этих упражнений.
По мере улучшения движений в ночное время боль должна начать уменьшаться.
Если вы не видите улучшения через 2-3 недели, вам следует записаться на прием к врачу. Возможно, вам понадобится рентген и МРТ.