Болит голова и тошнит после алкоголя что делать: что делать, как избавиться от похмелья

Как избавить себя от головной боли при похмелье

Головная боль – самый распространенный симптом похмелья, который появляется вследствие интоксикации организма алкогольными напитками. Состояние довольно опасное, поскольку не только негативно отражается на самочувствии, но и может нанести непоправимый урон здоровью. Существует несколько способов самостоятельно избавиться от головной боли, но иногда требуется помощь специалиста.

Причины похмелья

Частое употребление спиртных напитков в неограниченном количестве приводит к нарушениям в организме. Состояние, которое принято называть похмельным синдромом, вызвано повышением концентрации токсичных компонентов. Состояние интоксикации провоцирует развитие некоторых неприятных симптомов:

• тошнота и рвота;
• сухость во рту;
• головокружение и головная боль;
• астения;
• тремор конечностей;
• боль и дискомфорт в желудке и кишечнике;
• учащенное сердцебиение;
• повышение температуры тела;
• чувство тревоги.

Похмелье возникает по причине деструктивного воздействия спирта на клетки организма. Большое количество алкоголя разрушает клеточные мембраны, негативно воздействует на ядро, нарушает функцию органелл.

Почему болит голова

Чаще всего человека мучает головная боль после чрезмерного употребления спиртных напитков. Врачи указывают на несколько основных причин, которые приводят к головной боли:

1. интоксикация;
2. обезвоживание;
3. смешивание нескольких видов напитков;
4. возраст.

В организме накапливается ацетальдегид, который является продуктом распада этанола. Вещество весьма токсично, поэтому негативно влияет на весь организм в целом, как только попадает в кровеносное русло. В большей степени страдает головной мозг.

Дегидратация или обезвоживание – это патологическое состояние, которое наблюдается при употреблении алкоголя. Оно выражается не только в уменьшении количества влаги в организме, но и в нарушении обменных процессов. Всего 200 г выпитого спиртного способны вывести из организма более 800 г воды. Вместе с ней удаляется множество микроэлементов, восполнить которые сразу невозможно. Организм пытается забрать жидкость из головного мозга, что приводит к сильной боли.

Интоксикация организма гораздо сильнее, если смешивать во время застолья несколько видов спиртного. При употреблении крепких алкогольных напитков фермент, который расщепляет этанол, не синтезируется. Спиртное с повышенным содержанием сахара, увеличивает его концентрацию. По этой причине смешивание напитков приводит к образованию токсинов и нарушает работу печени.

Возраст также становится причиной головной боли после употребления спиртного. Чем старше человек, тем сложнее его организму справляться с последствиями отравления. Прежде всего это связано со снижением ферментативной активности. Скорость выработки ферментов, которые устраняют этанол, все меньше, а это означает, что спиртное дольше остается в организме. Соответственно, признаки интоксикации становятся более выражены.

Первая помощь при похмелье в домашних условиях

В первую очередь необходимо измерить артериальное давление и посчитать пульс. Народные средства и лекарственные препараты от головной боли будут малоэффективны, если показатели завышены. Существуют домашние способы, с помощью которых можно быстро избавиться от неприятного состояния без специалиста. Однако стоит отметить, что они подходят для тех, кто не имеет зависимости от алкоголя и употребление спиртных напитков было разовым.

Чем восполнить жидкость в организме

Поскольку спиртные напитки приводят к дегидратации и вымывают полезные компоненты из организма, важно своевременно восполнить запас жидкости. После употребления алкоголя рекомендуется пить морсы, компоты, а также полезен отвар имбиря. Он разжижает кровь, обладает успокаивающим эффектом, способен быстро нормализовать работу сосудов, поэтому головная боль, по мере приема напитка, постепенно проходит. Отвар небезопасен для тех, у кого есть патологии пищеварительного тракта.

Многие предпочитают утолять жажду рассолом. Уже через несколько минут после употребления отмечают прилив бодрости, снятие спазма и улучшение общего самочувствия. Желательно пить капустный рассол, поскольку в его составе янтарная кислота. Она стимулирует функцию печени, способствует быстрому выведению этанола и препятствует развитию гипоксии. Однако людям с повышенной кислотностью рассол не рекомендован к употреблению.

Помимо этого, рекомендовано к употреблению:

• зеленый чай;
• хлебный квас;
• натуральные соки, в том числе томатный;
• минеральная вода без газа;
• кисломолочные продукты (тан, простокваша, кефир).

Пить нужно небольшими порциями, но часто. Запрещены к употреблению крепкий черный чай и кофе, а также напитки с высоким содержанием сахара. Отдельно стоит отметить один из самых популярных способов борьбы с похмельем – новая порция спиртного. К такому методу нельзя прибегать ни в коем случае. Через некоторое время облегчение смениться более интенсивной головной болью. Снова потребуется порция алкоголя. Так происходит формирование зависимости от спиртных напитков. Человек уходит в запой и тогда невозможно обойтись без помощи специалиста.

Водные процедуры

Быстро прийти в норму помогут водные процедуры. Рекомендовано посещение бани, сауны, а также горячая ванна. Это поможет снятию отечности и выведению токсинов. Подобные процедуры разрешены людям, у которых нет патологий сердечно-сосудистой системы.

Лучшее решение – принять теплую ванну. Температура воды должна соответствовать комнатной. Такая процедура поможет расслабиться и приведет сосуды в норму. Если нет предрасположенности к аллергии, можно добавить в ванну лекарственные травы, например, ромашку, мяту, пустырник, мелиссу.

Таким образом, народные методы борьбы с головной болью не так безобидны и эффективны, как может показаться на первый взгляд. Иногда они усугубляют состояние и приводят к серьезным осложнениям. Желательно обратиться к наркологу, который даст рекомендации и поможет устранить неприятные последствия.

Лекарственные средства

Терапия с помощью медикаментов является единственно правильным способом справится с похмельем и головной болью. Разрешено выпить сорбент, спазмолитик или анальгетик.

Адсорбирующие препараты

Сорбены считаются первой помощью при похмелье. Они обеспечивают быстрый вывод токсинов из организма при отравлениях. Могут быть природного и синтетического происхождения. Адсорбирующие вещества не взаимосвязаны с желудочным соком и выводятся естественным путем. Действие сорбентов сопровождается некоторыми дополнительными лечебными эффектами:

1. нормализация водно-солевого обмена;
2. восстановление флоры кишечника и слизистой оболочки;
3. улучшение кровоснабжения пищеварительного тракта;
4. уменьшение нагрузки на печень.

Самый распространенный препарат – активированный уголь. Минимальная дозировка – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Если интоксикация тяжелая, то дозировку следует увеличить. Современным аналогом активированного угля является Энтеросгель. Даже при сильном отравлении алкоголем достаточно выпить 1-2 ст. л. средства, чтобы почувствовать облегчение. Препарат также рекомендован в качестве профилактики интоксикации. Сорбенты следует принимать отдельно от других лекарственных средств, чтобы не допустить снижения эффективности.

Но-Шпа 

Но-шпа – популярный лекарственный препарат, который применяется при спазмах гладкой мускулатуры. Показаниями к применению являются и головные боли. Действующее вещество – дротаверин, который способен расширять сосуды головного мозга, улучшая кровоснабжение тканей.

Противопоказаниями считается тяжелая сердечная недостаточность, а также некоторые патологии печени и почек. Запрещено принимать но-шпу одновременно со спиртными напитками, поскольку это может привести к понижению артериального давления и отекам.

Янтарная кислота

С помощью янтарной кислоты можно быстро и эффективно восстановить клетки и ткани. Ее применяют в качестве активного вещества, улучшающего метаболизм и энергообеспечение клеток и тканей организма. Компоненты, входящие в состав янтарной кислоты, уменьшают гипоксию тканей.

Аспирин

Аспирин – это жаропонижающий, обезболивающий и противовоспалительный препарат. Применяется в качестве кроворазжижающего средства. Аспирин начинает действовать спустя 15 минут после применения, приводя в норму сосуды и улучшая кровоток. Быстро и эффективно справляется с головной болью при похмелье. Препарат следует с осторожностью применять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Ибупрофен

Ибупрофен оказывает сильный обезболивающий эффект, однако в отличие от Аспирина, он не наносит вреда пищеварительному тракту. Лекарственное средство действует на протяжение 3-4 часов. Ибупрофен эффективен только с одновременным приемом достаточного количества жидкости.

Алкозельцер

В составе препарата ацетилсалициловая кислота. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие. Показаниями является болевой синдром, в том числе головная боль. Выпускается в таблетированной форме. Таблетки легко растворяются в воде. Обладают приятным вкусом. Алкозельцер нельзя принимать при заболеваниях ЖКТ.

Глицин

Вещество положительно влияет на основные функции головного мозга, обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. Однако для достижения максимального эффекта его следует принимать вместе с остальными медикаментами.

Антипохмелин

Лекарственный препарат не только эффективно помогает при похмелье, но и предотвращает неприятные симптомы, если принять Антипохмелин до застолья. Однако средство не оказывает детоксикационного действия, по этой причине оно малоэффективно при сильном алкогольном отравлении.

Любое лекарственное средство обладает противопоказаниями, поэтому перед приемом нужно проконсультироваться со специалистом. Это поможет избежать побочных эффектов.

Когда необходима помощь врача

У людей, которые редко принимают спиртные напитки, головная боль полностью проходит в течение 1-3 дней, при условии полноценного отдыха. При наличие алкогольной зависимости и обнаружении следующих симптомов, требуется помощь нарколога:

• тошнота и рвота;
• пульсирующая головная боль в теменной области;
• спутанное сознание;
• сильные отеки;
• помутнение зрения.

Сильная головная боль, которая не проходит в течение 3 дней, иногда усиливается, является признаком острой интоксикации, может указывать на начало отека мозга, нередко служит предвестником инфаркта и инсульта. В группе риска люди старше 35 лет. При появлении подобных симптомов после употребления алкоголя, необходима консультация врача.

После проведения некоторых диагностических мероприятий, нарколог выпишет необходимые медикаменты и даст рекомендации. Нередко специалист назначает капельницу. В ее составе спазмолитики, сорбенты, витаминный комплекс. Препараты при внутривенном введении начинают действовать уже спустя полчаса.

В случае если запой длительный, потребуется госпитализация, особенно при наличии хронических патологии или симптомов, которые представляют угрозу жизни пациента. В условиях стационара возможно проведение плазмафереза. Это экстракорпоральная процедура, которая заключается в очищении крови от токсических веществ. В ходе процедуры осуществляется забор крови, а затем очищенную плазму возвращают в кровяное русло.

Седативный и обезболивающий эффект оказывают ингаляции с ксеноном. Процедура стимулирует обменные процессы, восстанавливает работу нервной ткани, снимает головную боль и оказывает расслабляющий эффект. Во время проведения пациент дышит лечебным составом, затем отдыхает.

Еще одна эффективная процедура – кишечный лаваж. Пациент принимает очищающий раствор, который вызывает естественное очищение кишечника. Самочувствие приходит в норму благодаря быстрому удалению шлаков и токсинов.

Заключение

Врачи-наркологи настаивают, что при похмельном синдроме нельзя экспериментировать со своим здоровьем. Народные методы борьбы с головной болью в большинстве случаев бесполезны, а иногда могут быть опасными. Лучшее решение – обратиться за помощью к специалисту. Он подберет эффективное средство от похмелья без последствий для здоровья.

Другие статьи

7 способов справиться с похмельем, которые действительно работают

Здоровье

Фото

pexels.com

Похмелье — самое неприятное, но почти всегда неизбежное последствие бурной вечеринки. Некоторые могут выпить совсем небольшую дозу алкоголя, а на утро страдать не хуже тех, кто осилил раз в пять больше. Похмельный синдром всегда проявляется по-разному, но с физиологической точки зрения это результат того, сколько алкоголя ваша печень может обработать за один раз.

Симптомы похмелья типичны:

• головная боль,

• тошнота,

• слабость,

• сонливость,

• боль в мышцах,

• головокружение.

Некоторые жалуются на скачки давления, диарею, учащенное сердцебиение, сильную потливость.

Тяжесть симптоматики зависит от того, сколько алкоголя вы выпили, какая была крепость напитков и насколько быстро ваш организм способен справиться с отравлением. Алкоголь метаболизируется в ацетальдегид, вещество, токсичное при высоких концентрациях и чтобы прийти в норму, вам может потребоваться несколько часов или даже суток.

Почему наутро так плохо

Часть алкоголя попадает в ваш кровоток через слизистую оболочку желудка. Еще часть проходит через тонкий кишечник в печень, где ферменты начинают ее расщеплять. Такие процессы не протекают бесследно: у вас может начаться бессонница, так как содержащийся в спиртных напитках ацетальдегид влияет на работу головного мозга.

Это же токсическое вещество сбивает гормоны, которые регулируют наши биологические часы, поэтому похмелье может ощущаться как нарушение биоритмов — день меняется с ночью местами. Алкоголь также может спровоцировать мигрень, из-за этого многие ошибочно думают, что у них похмельный синдром.

Как можно избавиться от похмелья

Доктор Роберт Свифт, эксперт Гарвардской медицинской школы, занимается вопросами токсикологии уже не один десяток лет. Первые работы о воздействии алкоголя на организм он опубликовал еще в 1998 году. Его советы актуальны и по сей день, пишет издание The Sun.

• Первый совет из списка — не опохмеляйтесь. Многие ошибочно думают, что если с утра выпьют немного спиртного, то все неприятные симптомы сразу пройдут. Во-первых, такой способ может навредить, вам станет только хуже. Во-вторых, никакой пользы от него точно не будет, у вас может выработаться привычка выпивать после вечеринки, от которой не так просто избавиться. «Это как выдергивать клочья шерсти из собаки, которая вас укусила. Эффекта ноль, а нарваться можно на еще большие неприятности», — говорит доктор Свифт.

• Пейте больше воды. Любое похмелье — это всегда обезвоживание организма. И чтобы он как можно скорее восстановился, ему нужна жидкость. Отлично подойдут простая вода или натуральный морс.

• Съешьте немного углеводов. Алкоголь может спровоцировать снижение уровня сахара в крови, из-за чего у вас могут появиться головные боли и слабость. Многие люди к тому же забывают закусывать, когда употребляют спиртное, что только усиливает симптоматику. Сладкий тост, стакан сока, несколько кусочков шоколада помогут вам почувствовать себя лучше.

• Избегайте алкоголя темного цвета. Исследования прошлых лет показали, что спиртное темного цвета, например, виски или красное вино — это тяжелая артиллерия. Именно после них похмельный синдром ощущается тяжелее всего. В идеале, конечно, отказаться от любого алкоголя. Но если у вас будет выбор между бокалом белого и красного, то выберете первый вариант.

• Не бойтесь обезболивающих. Аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь избавиться от головной боли. Однако не стоит принимать лекарства, которые содержат ацетаминофен, например, известный всем парацетамол. Он может раздражать желудок, а если алкоголь задерживается в вашем организме, то может усилить токсическое воздействие ацетаминофена на печень.

• Не забывайте про чай и кофе. Существует заблуждение, что эти два напитка только усугубляют похмельный синдром. На самом деле это нет. Натуральные чай и кофе без добавок помогут вам справиться с вялостью и быстрее восстановиться.

• Сделайте упор на продукты, которые богаты цинком и витаминами группы В. Ученые пришли к выводу, что именно эти два микроэлемента помогают организму быстрее восстановиться. Так, цинком богаты: говядина, телятина, тыквенные семечки, морепродукты, миндаль, темный шоколад. Витамины группы В можно найти в гречке, овсянке, шпинате, грецких орехах, яйцах, батате, бобовых, цветной капусте, ржаном хлебе, сыре, томатах и молоке.

Даже если вы выпиваете редко и по чуть-чуть, то все равно нельзя считать такую дозировку безопасной. Единственный вариант оградить себя от вреда — это насовсем отказаться от алкоголя. Это даже стало модным — бросать пить. В последнее время многие звезды и не только отказываются от алкоголя не просто на неделю или две, а перестают употреблять спиртные напитки окончательно и бесповоротно. Что произойдет с организмом, если воздержаться от спиртного хотя бы месяц? «Доктор Питер» разбирался вместе с экспертом.

Софья Хромова

Теги

• Наркология

6 способов облегчить ваши симптомы

Автор: Пейдж Фаулер

Спросите дюжину людей, как вылечить похмелье, и вы получите дюжину разных ответов. Ешьте жирную кашу. Пить кофе. Принимайте безрецептурные обезболивающие.

Кто-нибудь из них работает?

«Не существует волшебного зелья, которое избавляет от похмелья», — говорит Джордж Куб, доктор медицинских наук, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA). Единственный способ избежать этого чувства усталости, головной боли и тошноты — меньше пить.

Но если вы думаете, что можете переусердствовать, эти шаги могут помочь смягчить симптомы на следующее утро.

Приготовьтесь с опунцией

Хотя большинство безрецептурных средств от похмелья мало чем помогут, есть одна добавка, которая может принести вам некоторую пользу, но вам придется планировать заранее. Если вы примете экстракт опунции за несколько часов до того, как выпьете, это может снизить симптомы на следующий день примерно наполовину.

Эксперты не знают, как это работает, но в экстракте есть белок, который сдерживает воспаление, которое может возникнуть при чрезмерном употреблении алкоголя. Это может помочь сдержать похмелье.

Ешьте и пейте воду

Не ждите до конца ночи, чтобы съесть пиццу. Может быть слишком поздно.

«Алкоголь уже находится в вашем организме, поэтому прием пищи или питье воды не повлияют на то, как он усваивается», — говорит Аарон Уайт, доктор философии, старший советник директора Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Но если вы едите и пьете воду, пока выпиваете эти коктейли, ваше похмелье может быть не таким сильным. «Наличие пищи в желудке во время питья снижает пиковую концентрацию алкоголя в крови (BAC) примерно на треть», — говорит Уайт.

Чем меньше вы напьетесь, тем менее неприятным вы будете себя чувствовать на следующий день. А жидкость из воды замедляет скорость, с которой ваше тело поглощает алкоголь. Это также снизит ваш общий BAC.

«Хорошо бы чередовать алкогольные и безалкогольные напитки», — говорит Уайт.

Наряду с питьевой водой в течение ночи обязательно выпейте еще больше перед сном.

«Алкоголь — мочегонное средство», — говорит Куб. Это означает, что он заставляет вас много мочиться, что приводит к потере большого количества жидкости. «Симптомы похмелья частично связаны с обезвоживанием, поэтому восполнение этой потери жидкости может помочь».

Также разумно держать бутылку с водой рядом с кроватью, чтобы вы могли пить, как только проснетесь утром.

Выбрать чистую выпивку

Цвет спиртных напитков, которые вы пьете, может повлиять на ваше самочувствие завтра. Возможно, вам лучше придерживаться чистой выпивки, такой как водка и джин, или прозрачных версий рома и текилы.

Причина связана с химическими соединениями, называемыми конгенерами. Это «все в алкоголе, кроме алкоголя и воды», — говорит Куб. Более темные напитки, такие как бурбон, скотч и текила, как правило, имеют более высокий уровень. Эти соединения могут вызвать воспаление, которое усугубит похмелье.

Не зажигай и не пей

Для некоторых людей эти два понятия идут рука об руку. Но вы можете заплатить цену.

«Курение сигарет во время питья приводит к более сильному похмелью», — говорит Дамарис Розенхоу, доктор философии, заместитель директора Центра исследований алкоголя и наркомании в Университете Брауна.

Одна из теорий состоит в том, что и алкоголь, и курение влияют на ваш сон, а плохой сон может заставить вас чувствовать себя еще хуже.

Выпей на следующий день

Если вы ищете краткосрочное решение, это может помочь, но ненадолго. Существует научное объяснение того, почему действует «шерсть собаки, которая вас укусила».

Когда вы пьете, алкоголь сдерживает химическое вещество мозга, называемое глутаматом. Это заставляет ваш мозг делать все больше и больше, говорит Куб. Когда действие алкоголя проходит, в вашем мозгу появляется куча алкоголя. Это может быть причиной симптомов похмелья, таких как раздражительность, головные боли, тошнота и усталость.

Выпейте еще одну-две рюмки на следующее утро, и вы снова избавитесь от глутамата. Ваши симптомы похмелья могут улучшиться. Но это не будет продолжаться. «Как только вы бросите пить, вам все равно придется бороться с похмельем», — говорит Куб.

Лечение симптомов

Хотя от похмелья нет лекарства, есть способы вылечить то, что вас беспокоит.

Если у вас болит голова, примите противовоспалительное лекарство, например ибупрофен. Расстройство желудка? Пепто-Бисмол может помочь. Если вы устали, выпейте кофе.

Одна вещь, которую вы не должны принимать, — это любые другие лекарства, содержащие ацетаминофен. При смешивании с алкоголем это может вызвать серьезные проблемы с печенью.

Хотя ибупрофен является лучшим вариантом, вы все равно должны быть осторожны. «Прием слишком большого количества ибупрофена может вызвать расстройство желудка, и он уже может вызвать тошноту от похмелья», — говорит Куб.

7 Эффективные домашние лекарства (поддержаны наукой)

Написано Стефани Уотсоном

В этой статье

• Вода
• Кореяна груша the Dog’
• Sleep

Если вы когда-нибудь выпивали слишком много за вечер, вы знаете, что может принести следующее утро. Тошнота, головная боль, пересохший рот и усталость — явные признаки серьезного похмелья.

Каждый из этих симптомов возникает по разным причинам. Алкоголь нарушает сон и оставляет вас вялым по утрам. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что может вызвать головную боль. Алкоголь также раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая тошноту, а иногда и диарею.

Почти столько же, сколько у людей бывает похмелье, мы пытаемся вылечить его с помощью различных средств, от витамина B до рассола. Некоторые средства от похмелья работают лучше, чем другие, но ни одно из них не является настоящим лекарством. Единственный способ избежать похмелья — ограничить количество выпитого или полностью отказаться от алкоголя. И если вы обнаружите, что похмелье влияет на вашу работу или отношения, поговорите со своим врачом о своем употреблении алкоголя.

Тем не менее, несколько средств от похмелья могут облегчить по крайней мере некоторые симптомы. Вот несколько советов, которые стоит попробовать.

Вода

Большой стакан воды может быть самым простым средством от похмелья. Алкоголь обезвоживает вас, увеличивая количество мочи, которую вырабатывают ваши почки. Вы также теряете жидкость, когда потеете, рвете или у вас диарея после ночного переедания. Обезвоживание вызывает такие симптомы, как сухость во рту и головная боль.

Если вы пьете алкоголь, пейте воду перед сном. Это уменьшит последствия утренней выпивки. Еще один глоток воды после пробуждения поможет избежать обезвоживания. Выпейте спортивный напиток, чтобы заменить натрий, калий и другие электролиты, которые вы потеряли из-за рвоты или диареи.

Некоторые люди говорят, что введение жидкости через капельницу может облегчить симптомы похмелья. Этот метод имеет неофициальное название «капельница». Это может быть дорого, и медицинская страховка не покрывает счет. Но нет необходимости платить за жидкости внутривенно, когда вы можете выпить стакан воды бесплатно. Капельницы также несут в себе такие риски, как инфекция.

Сок корейской груши

Сок корейской груши (азиатской груши) — традиционное средство от похмелья. Исследования показывают, что употребление около 7 1/2 унций помогает снизить уровень алкоголя в крови и делает похмелье менее интенсивным. Загвоздка в том, что вам нужно выпить до у вас есть алкоголь. Пить потом не получится.

Исследователи говорят, что корейская груша может работать с химией вашего тела, чтобы быстрее расщеплять алкоголь. Было проведено всего несколько исследований, что далеко не доказательство того, что это средство от похмелья работает. Но если вы можете найти сок корейской груши в местном супермаркете, не помешает выпить стакан перед тем, как пойти пить.

Женьшень

Этот корень использовался в китайской медицине на протяжении тысячелетий. Травники используют его для лечения различных заболеваний, от стресса до астмы. В одном небольшом исследовании напиток из красного женьшеня уменьшал симптомы похмелья.

Неродственное растение с похожим названием, экстракт сибирского женьшеня, также облегчает симптомы похмелья, такие как головная боль, головокружение и боль в животе. Но сибирский тип — это не женьшень, используемый в китайской медицине.

Женьшень безопасен для большинства людей. Проконсультируйтесь с врачом перед его использованием, если у вас диабет или высокое кровяное давление. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это может повлиять на уровень сахара в крови и уровень артериального давления.

Phyllanthus Amarus

Это лекарственное растение растет вдоль тропического побережья. Он лечит заболевания печени, почек и желудка. В одном небольшом исследовании, взяв 9Экстракт 0111 Phyllanthus amarus два раза в день в течение 10 дней помог снизить уровень алкоголя в крови, облегчить симптомы похмелья и улучшить настроение у регулярно пьющих людей.

Экстракты этого растения можно найти в Интернете и в магазинах здоровой пищи. Некоторые из этих продуктов носят название травы «камнелом». Это потому, что это может помочь снизить риск образования камней в почках.

Углеводы

Алкоголь снижает уровень сахара в крови. Это может объяснить головокружение и дрожь, возникающие у некоторых людей с похмелья. Ваш мозг нуждается в углеводах в качестве топлива. Съешьте пару ломтиков пшеничных тостов или несколько цельнозерновых крекеров, чтобы привести уровень сахара в крови в норму. Вы тоже зарядитесь энергией.

Обезболивающие

Безрецептурное обезболивающее успокоит пульсирующую головную боль. Просто будьте осторожны, сколько вы берете. НПВП, такие как ибупрофен и аспирин, раздражают желудок, что может усилить тошноту. Избегайте ацетаминофена при похмелье. Это может усугубить негативное воздействие алкоголя на печень.

‘Собачья шерсть’

Идея этого популярного средства от похмелья заключается в том, что еще одна рюмка ослабит последствия последних нескольких глотков.