Будущим мамам: Все о беременности и родах: советы будущим мамам

Родильный дом №16, г. Санкт-Петербург.

 Версия для слабовидящих

Будущим мамам

1. Вы здесь:  
2. Главная
3. Будущим мамам

Что взять на роды?

Принимаем для оказания лечебно-диагностической помощи всех, независимо от места жительства. Направление на госпитализацию не обязательно. Жительницам Российской Федерации медицинская помощь оказывается бесплатно.

При поступлении в родильный дом необходимо иметь:

• Страховой полиc
• Паспорт
• Страховое свидетельство пенсионного фонда
• Родовой сертификат
• Обменную карту

Одежду:

• Халат
• Носочки
• Тапочки
• Одноразовые трусики (по желанию)
• 2-3 ночных рубашки с широким горлом или застежкой впереди (1 или 2 штуки)

Средства личной гигиены:

• прокладки супервпитывающие (2-3 пачки — идеально подходят удлиненные ночные)
• одноразовые прокладки для груди, 1 пачка. (Дома можете перейти на тканевые, но в родильном доме лучше одноразовые)
• зубная щетка и паста
• расческа (заколки, гребень, ободок, если кому-то надо)
• губка или мочалка
• шампунь и гель для душа
• мыло (удобно использовать жидкое мыло с антибактериальными свойствами)
• полотенца (2 штуки)

Для новорожденного желательно иметь:

• Памперсы
• Ползунки – 2 шт.
• Носочки — 2 пары
• Распашонки — 2 штуки
• Шапочки — 2 штуки
• Влажные салфетки

Уважаемые будущие мамы!

Вы собрались в наш родильный дом и мы рады принять Вас в детском отделении с новорожденным. Просим Вас принести одежду для малыша, которая потребуется уже в родильном зале.

В нашем родильном доме приняты современные научно обоснованные подходы к одеванию новорожденного. Пеленание признано нецелесообразным во всем мире! Ведь пеленание может привести к нежелательным физиологическим последствиям, таким как нарушение циркуляции крови в конечностях, ограничивается движение в них, создаются условия для неправильного прикладывания к груди, ребенку трудно открыть рот и повернуть голову. Рекомендуем распашонку, ползунки или боди, чтобы малыш активно двигался. Также необходимы носочки. варежки и шапочка для лучшего согревания. Известно, что 50% тепла малыш теряет с открытой головы и пальчиков. Кроме того, варежки предохраняют легко ранимую кожу малыша от царапин. Ведь доношенный ребенок рождается с ногтями, которые стричь в роддоме нельзя.

Принесите с собой памперсы (около 6 шт. на сутки).

Бельё должно быть хлопчатобумажным, простиранным, проглаженным. Использованное белье лучше складывать в пакеты, отдавать родственникам не реже 1 раза в сутки в обмен на чистое.

В нашем роддоме перед выпиской проводятся лекции по уходу за новорожденным ребенком, выдаются рекомендации. Каждая выписанная женщина получает подарки, касающиеся ухода за новорожденным ребенком.

Желаем Вам радости и счастливого материнства, здоровья Вашему малышу!

С уважением, коллектив врачей — неонатологов и медсестер!

Информация по родившимся в Роддоме детям:
+7 (812) 778-75-58

E-mail адрес:
roddom16@zdrav. spb.ru

Женская консультация:
+7 (812) 778-91-25

Консультация по платным услугам, вопросы и предложения по качеству обслуживания:
+7 (921) 449-61-96 ПН-ПТ с 10:00 до 17:00

2-е акушерское отделение:
+7 (812) 241-22-91

Отделение «Семейные роды»:
+7 (812) 776-73-26
+7 (812) 776-04-15

Персонифицированное анкетирование пациентов организаций, оказывающих услуги по родовспоможению на портале

www.vremyarozat.ru

Родилась 5 мая 1966 года в г. Томске.

Окончила Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена и Северо-Западную академию государственной службы.

Заслуженный мастер спорта.

Шестикратная Олимпийская чемпионка в лыжных гонках, многократная чемпионка мира.

Герой Российской Федерации.

Почетный гражданин Санкт-Петербурга.

Проректор Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.  Кандидат педагогических наук, профессор.

В 2014 г. награждена Почетным знаком «За особый вклад в развитие Санкт-Петербурга».

В 2015 г. Указом Президента РФ награждена орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени.

В сентябре 2016 г. избрана депутатом Законодательного Собрания Санкт-Петербурга 6-го созыва по одномандатному избирательному округу №22.

При финансовой поддержке депутата Егоровой Л.И. в 2017 и 2018 году в Родильном доме №16 было дооснащено современным и высокотехнологичным оборудованием отделение реанимации и интенсивной терапии новорожденных.

Ведение беременности: что нужно знать будущей маме

СтатьиВедение беременности: что нужно знать будущей маме?

11 июня 2020

Ваша мечта сбылась – вы увидели на тесте заветные две полоски? Вы беременны! Когда беременность желанная, то узнав об этой радостной новости каждая женщина испытывает самые бурные эмоции. Теперь важно заботится о своем здоровье, а значит и о здоровье будущего чада. Помните, что организм матери непосредственно связан с организмом ребенка, поэтому забудьте про тревоги, страхи, переживания и стрессы.

Как только вы узнали о своем интересном положении, вам нужно выбрать врача для ведения беременности. На протяжении всех девяти месяцев вы будете наблюдаться у гинеколога, проходить обследования, сдавать необходимые анализы. Это важно, чтобы беременность протекала без патологий и угрозы выкидыша. У будущей мамы возникает масса вопросов, которые могут поставить беременную в тупик. Именно поэтому высококвалифицированный гинеколог станет вашим помощником и другом, которому вы сможете полностью доверить свое здоровье и будущего ребенка.

Встать на учет нужно до 12-й неделе беременности, лучше на 6-й неделе. В этот период будущая мама должна пройти первый пренатальный скрининг. Он поможет убедиться в отсутствии тяжелых генетические аномалий у плода и определить правильность анатомического развития. Начиная с 12-й недели беременности женщина должна посещать гинеколога 1 раз в 2 недели, с 36-й – каждую неделю.

Важно знать, что первые 12-й недель беременности очень серьезные, именно на этом этапе высокая угроза выкидыша. В начале этого периода яйцеклетка проходит большой путь. Именно в это время будущим мамам предстоит быть особенно трепетной к своему здоровью и самочувствию, больше отдыхать и дышать свежим воздухом.  

Что входит в план ведения беременности?

Ведение беременности необходимо для:

• Профилактики и лечения заболеваний, которые могут навредить плоду. Гинеколог расскажет, о правильном питании, режиме дня, личной гигиене и т.д.
• Консультаций беременной. Можно узнать у врача какие бывают осложнения и как их не допустить.
• Регулярных обследований. Биохимический контроль, УЗИ состояния плода. Обследования нужны для определения положения плода и его правильного развития.
• Подготовки к родам. Врач подготовит беременную к родам, расскажет о симптомах начала родовой деятельности и т.д.

Процессы организма будущей мамы меняются настолько быстро, что это требует максимальных возможностей от ее организма и иногда при влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды, неправильного образа жизни или наличия хронических заболеваний, он может не справляться с этими нагрузками. Чтобы избежать проблем, необходимо все 3 триместра посещать акушер-гинеколога, который сделает все необходимое, чтобы обеспечить благополучие вашей беременности.

Ведения беременности в частной клинике: плюсы

Конечно, вы можете стать на учет в государственной поликлинике по месту жительства, но сегодня все чаще будущие мамы выбирают частные клиники и вот почему:

1. Высокая квалификация врачей. В штате врачи-гинекологи высшей категории с многолетним опытом работы.
2. Современное оснащение. Инновационное оборудование, комфортные условия пребывания.
3. Экономия времени. Посещение узких специалистов и проведение обследований в одном месте.

Ищите клинику репродуктивной медицины в Киеве для сопровождения беременности  с ранних сроков до родов?  Начните ведение беременности в клинике LITA, ведь здесь высококвалифицированные врачи-гинекологи с успешной многолетней практикой. Прием у специалистов проводится строго по записи, поэтому вам не нужно будет долго ждать в очереди. Ведение беременности в клинике LITA гарантирует благополучное  течение беременности и рождение здорового ребенка.

Позаботьтесь о том, чтобы ваша беременность была здоровой и легкой – обращайтесь к профессионалам!

будущих мам | Health Care LA

Ваш путеводитель по здоровой беременности

Ваш центр здоровья HCLA – ваш ключ к здоровой беременности

Чтобы помочь вам иметь здоровую беременность, требуется целая команда. Врачи, медсестры и вспомогательный персонал в медицинском центре, аффилированном с HCLA, являются важными членами этой команды. Они будут поддерживать вас на каждом этапе пути, от вашего первого предродового визита до ощущения первого толчка ребенка и до вашего первого осмотра вашего новорожденного.

Чтобы получить наилучшее лечение в медицинском центре, вам необходимо посетить его как можно раньше во время беременности. Бригада по уходу в вашем медицинском центре — ваш лучший помощник во время беременности, поэтому вам следует регулярно посещать их. Чем больше вы общаетесь со своей командой по уходу, тем лучше они узнают вас. Это поможет им предвидеть, что нужно вам и вашему ребенку, и направит вас к правильному уходу.

Если вы не знаете название своего медицинского центра, вы можете найти эту информацию в своей идентификационной карточке плана медицинского страхования или позвонить в отдел обслуживания участников HCLA по телефону 818-702-0100.

Вот некоторые важные сведения, которые необходимо знать, чтобы получить максимальную отдачу от вашего медицинского центра.

Если вы еще не записались на прием к врачу для беременных, сделайте это прямо сейчас. Независимо от того, на каком этапе беременности вы находитесь, никогда не рано начать надлежащий уход.
Ваша команда по уходу и медицинский центр будут основным источником ухода во время беременности. При необходимости они могут направить вас к другим специалистам, но ваше лечение всегда будет начинаться с лечащей бригады в вашем медицинском центре.

Вы можете обратиться за помощью в свой медицинский центр круглосуточно и без выходных. Врач всегда будет на связи. Многие центры имеют увеличенный рабочий день и прием в тот же день или без предварительной записи. Это означает, что они часто могут видеть вас сразу. Даже если они не могут, они всегда будут знать, куда вы можете обратиться, чтобы получить правильный уход за вами и вашим ребенком.

Всегда немедленно звоните в свой медицинский центр, если у вас есть какой-либо из этих симптомов в любое время:

Подключение к нужным ресурсам

Существует множество качественных программ и профессиональных ресурсов, доступных для помощи беременным женщинам, молодым мамам, новорожденным. и маленькие дети.

Программа, помогающая беременным женщинам, получающим медицинскую помощь по программе Medi-Cal, получать акушерскую помощь. CPSP также помогает беременным женщинам и новоиспеченным мамам с питанием, эмоциональным/психическим здоровьем и санитарным просвещением. Если вы беременны и участвуете в программе Medi-Cal, обязательно узнайте в своем медицинском центре о программе CPSP. В некоторых случаях CPSP является обязательной частью страхового покрытия Medi-Cal.

Бесплатное приложение и служба текстовых сообщений, которые помогут вам запомнить важные даты и визиты к врачу. Ваш медицинский центр может связать вас с Text4baby , чтобы обеспечить бесперебойную работу вашего графика ухода, или вы можете посетить сайт www.text4baby.org, чтобы начать работу.

Доступен в большинстве планов медицинского обслуживания в рамках вашего страхового покрытия. Вы можете звонить на эту линию круглосуточно и без выходных с вопросами. Некоторые планы медицинского страхования также предлагают специальные льготы и программы для беременных мам.

Ваша команда по уходу будет знать, что вам доступно и требуется ли что-либо по вашей страховке. Это еще одна веская причина для раннего и частого посещения вашего медицинского центра для лечения.

Здоровая мама, здоровый малыш

Будущей маме никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. Чем сильнее и здоровее вы, тем больше шансов у вашего ребенка на здоровое начало жизни.

Избавьтесь от привычки

Курение повышает риск выкидыша и рождения детей с низким весом. Доказано, что алкоголь и наркотики вызывают выкидыши, врожденные дефекты, умственную отсталость и детей с низким весом при рождении. Если вы курите, пьете алкоголь или принимаете рекреационные наркотики, сейчас самое время остановиться. Ваш основной поставщик услуг и команда по уходу могут помочь, если у вас возникнут проблемы с отказом от курения.

Упражнения для будущих мам

Регулярные физические упражнения помогут вашему разуму и телу чувствовать себя хорошо во время беременности. Правильные упражнения могут даже привести ваши мышцы в тонус для облегчения родов. Упражнения также могут помочь поднять настроение. Но помните, всегда говорите с командой в вашем медицинском центре о любых планах упражнений. Они будут знать, что безопасно для вас и ребенка.

Еда на двоих

Ваша диета важнее, чем когда-либо, когда вы беременны. Чтобы помочь вашему ребенку расти и поддерживать свое здоровье, вам необходимо каждый день есть разнообразные питательные продукты. Поговорите со своим медицинским центром о выборе продуктов питания и здоровом весе во время беременности. Вы также можете посетить https://www.choosemyplate.gov/MyPlate-Daily-Checklist-input, чтобы создать индивидуальный план здорового питания. Кроме того, обязательно пейте много воды каждый день.

Избегайте этих продуктов –

Некоторые продукты могут нанести вред вашему растущему ребенку.
Не ешьте и не пейте следующее:

• Алкоголь
• Непастеризованные молочные продукты и соки
• Сырое или недоваренное мясо, птица, рыба (суши) или яйца
• Некоторые крупные рыбы, такие как акула или рыба-меч
• Охлажденные копченые морепродукты

Ограничьте употребление этих продуктов –

Эти продукты могут быть безопасными в небольших количествах.
Поговорите со своим медицинским центром, прежде чем добавлять их в свой рацион:

• Кофеин
• Искусственные подсластители
• Фаст-фуд и сладости
• Альбакор или «белый» тунец
• Травяные чаи или добавки

Питание при симптомах беременности

Практически каждая женщина во время беременности испытывает расстройство пищеварения. Это включает тошноту, запор, вздутие живота и даже неприязнь к некоторым продуктам, которые вы раньше любили. Иногда то, что вы едите, может усугубить эти чувства. Вот несколько советов, которые помогут.

При тошноте

• Ешьте чаще и небольшими порциями
• Пейте много воды
• Имбирный эль или лимонно-лаймовая газировка помогут успокоить желудок

От газов или
Запор

• Обязательно ешьте разнообразные цельнозерновые продукты, фрукты и овощи
• Избегайте бобов и брокколи
• Умеренные упражнения могут помочь

При изжоге или расстройстве желудка

• Держитесь подальше от острой или жирной пищи
• Избегайте лежания в течение как минимум трех часов после еды
• Сидя прямо, можно улучшить пищеварение

Стоматологическая помощь во время беременности

Стоматологическая помощь очень важна во время беременности. Гормональные изменения во время беременности могут повысить риск заболевания десен. Это может повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего растущего ребенка. Продолжайте чистить зубы, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога, пока вы беременны. Кроме того, немедленно позвоните в медицинский центр, если у вас есть болезненность, кровоточивость или опухоль в деснах.

Большинство медицинских центров HCLA предлагают стоматологическую помощь взрослым и детям. Ваша команда по уходу может помочь вам записаться на любые необходимые вам встречи.

Лекарства и добавки

Поговорите со своим медицинским центром, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Кроме того, не принимайте никаких витаминов или травяных добавок, пока не проконсультируетесь с вашим медицинским центром. Ваша команда по уходу будет знать, что лучше для вас и ребенка.

Руководство по беременности по триместрам

Ваша беременность будет измеряться в триместрах. Каждый триместр составляет около 3 месяцев. Первый триместр начинается в день последней менструации (0-я неделя) и длится до конца 13-й недели. Второй триместр длится с 14-й по 27-ю неделю, а третий триместр — с 28-й недели до рождения ребенка примерно на 40-й неделе.

По мере роста и развития вашего ребенка будет происходить многое. Конечно, в вашем растущем ребенке и в вашем теле произойдет много изменений. У вас также будет много важных посещений с вашим медицинским центром и командой по уходу. Вот еще немного информации о том, что вы можете ожидать в течение трех триместров беременности.

Первый триместр | Недели 0–13

Ваш ребенок

• У ребенка начинают расти руки, ноги, кости, глаза, уши и внутренние органы.
• Сердце младенца начинает биться.
• Малыш может открывать кулачки и рот.
• К концу 13-й недели ваш ребенок будет около 3 дюймов в длину и весить около 1 унции.

Ваше тело

• Возможно, вы еще не выглядите беременной, так как ребенок только начал развиваться.
• Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно.
• У вас могут быть перепады настроения, поскольку ваши гормоны меняются во время беременности.
• У вас может быть расстройство желудка или рвота в любое время дня. Некоторые продукты, которые вам нравились раньше, сейчас могут выглядеть или пахнуть не очень. Это так называемая утренняя тошнота, и обычно она проходит примерно на 14-й неделе.

Ваш медицинский центр

• Как можно скорее запишитесь на первую предродовую консультацию в медицинский центр HCLA. Согласно вашему плану медицинского обслуживания, вы должны записаться на прием к своему основному лечащему врачу или группе медицинского обслуживания, как только вы узнаете, что беременны.
• Ваша команда по уходу назначит вам анализы и визиты к врачу, которые вам необходимы, чтобы помочь вам иметь здоровую беременность.

Другие советы

Обратитесь в свой план медицинского страхования, чтобы сообщить им, что вы беременны, и задайте им любые вопросы, касающиеся ваших льгот по беременности. Они также могут предложить доступ к дополнительным ресурсам и программам поддержки, которые помогут вам во время беременности.

В качестве напоминания: если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните в свой медицинский центр по номеру .

Второй триместр | Недели 14–27

Ваш ребенок

• Ребенок может глотать и сосать большой палец.
• Малыш может пинаться, двигать ручками, спать, просыпаться и зевать.
• У ребенка есть ресницы, брови, ногти и волосы.
• К концу 27-й недели ваш ребенок будет около 13 дюймов в длину и весит около 1 ½ фунта.

Ваше тело

• Ваша беременность, вероятно, станет более заметной.
• Ваш желудок может успокоиться, и ваши любимые блюда снова станут хорошо выглядеть и пахнуть.
• У тебя может быть больше энергии.
• Ваша грудь может увеличиться и стать болезненной.
• Вы начнете чувствовать, как шевелится ваш ребенок.

Your Health Center

• Член вашей команды по уходу поможет вам запланировать все необходимые обследования для проверки вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
• Во время беременности вам будут рекомендованы дополнительные плановые лабораторные услуги для проверки вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Другие советы

Ищите занятия по подготовке к родам и другие курсы и ресурсы, которые могут быть вам полезны во время беременности. Даже если вы не можете начать занятия по подготовке к родам до третьего триместра, хорошо бы найти их пораньше. Ваш план медицинского страхования может предлагать бесплатные занятия, а ваш медицинский центр может помочь вам найти другие занятия в вашем районе, если это необходимо.

В качестве напоминания: если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните в свой медицинский центр по номеру .

Третий триместр | Недели 28 – 40

Ваш малыш

• Малыш может открывать глаза и слышать звуки.
• Кости и органы ребенка уже сформированы.
• Ребенок будет двигаться вниз, чтобы родиться.
• К 40-й неделе ребенок будет около 19 дюймов в длину и весить около 7 фунтов.

Ваше тело

• Ваш живот (живот) продолжит расти и станет твердым.
• Вы почувствуете и увидите, как шевелится ваш ребенок.
• Ваши лодыжки и ступни могут немного опухнуть.
• Вероятно, вам придется чаще мочиться.
• Вы можете быстро устать и иногда чувствовать одышку.
• Ваша нижняя часть живота (живот) будет ощущаться тяжелее, когда ребенок будет двигаться вниз.

Your Health Center

• Ваша команда по уходу порекомендует соответствующие лабораторные тесты и обследования, которые помогут вам пройти здоровый третий триместр.
• Ваша команда по уходу сообщит вам, в какую больницу вы пойдете, когда у вас начнутся роды и придет время родить ребенка. Важно обратиться в нужную больницу, чтобы быть уверенным, что ваша команда по уходу может поддерживать с вами связь и что ваш план медицинского обслуживания покрывает ваше пребывание там.

Другие советы

• Подумайте, что вам нужно взять с собой в больницу, и соберите сумку для себя и ребенка.
• Ваша команда по уходу сообщит вам, в какую больницу вы пойдете, когда у вас начнутся роды и придет время родить ребенка. Важно обратиться в нужную больницу, чтобы быть уверенным, что ваша команда по уходу может поддерживать с вами связь и что ваш план медицинского обслуживания покрывает ваше пребывание там.
  • В вашем плане медицинского обслуживания могут быть программы по предоставлению бесплатного или недорогого автокресла для вашего новорожденного.
  • Ваша команда по уходу может помочь вам найти общественные ресурсы для бесплатных или недорогих автокресел. Они также будут знать о курсах или ресурсах, которые научат вас правильно устанавливать и использовать сиденье. Это еще одна важная причина часто посещать поликлинику. Они там, чтобы помочь во многих отношениях.
• Если возможно, вам нужно будет выбрать помощника, который будет с вами в больнице. Решите, хотите ли вы, чтобы они в родильном зале поддерживали вас. Они также должны иметь возможность посетить вас в больнице после родов, чтобы помочь присмотреть за ребенком и отвезти вас и ребенка домой, когда придет время.

• Самое время узнать у лечащего персонала вашего медицинского центра, кто будет лечащим врачом вашего ребенка после выписки из больницы. Важно заранее подумать о потребностях здоровья ребенка и о первых посещениях. Если вам нужна дополнительная помощь в поиске поставщика услуг для вашего ребенка, позвоните в отдел обслуживания участников HCLA по телефону 818-702-0100.

Во время третьего триместра сразу же звоните в медицинский центр , если у вас есть какие-либо опасения или необычные симптомы.

Рождение

Роды – это процесс рождения. По мере того, как мышцы матки напрягаются, чтобы помочь вытолкнуть ребенка во время родов, вы начнете чувствовать схватки. Вот когда начинаются роды.

Как узнать, что у вас роды?

Вероятно, у вас роды, если:

• Вы чувствуете сильные, регулярные сокращения по всей матке.
• Схватки происходят примерно каждые 5 минут и становятся все более болезненными.
• Из влагалища выделяется розовая жидкость с прожилками крови.
• У вас отошли воды. Это может быть большой поток или медленная струйка из влагалища.

Вероятно, у вас нет родов, если:

• Ваши схватки нерегулярны или не очень сильны.
• Вы чувствуете сокращения только в нижней части матки.
• Схватки прекращаются при ходьбе или смене положения.

Позвоните в поликлинику сразу же , если вы не уверены, что у вас роды, или если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Чего ожидать в больнице

• В больнице вам может оказывать помощь специальный поставщик, называемый лейбористом. Ваш лейборист возглавит группу по уходу в больнице, которая позаботится о том, чтобы вы получили всю необходимую помощь во время родов. Они также будут поддерживать связь с вашим медицинским центром, чтобы знать вашу историю болезни. Это помогает им лучше заботиться о вас в больнице.
• Ваш лейборист и команда по уходу в больнице будут с вами на каждом этапе вашего пребывания в больнице. Они ответят на любые ваши вопросы и расскажут, чего ожидать во время родов. Как только ваш ребенок родится, они помогут вам благополучно выписаться из больницы и вернут ваше лечение команде медицинского центра HCLA.

Пора домой

Поздравляем!

Вы только что приветствовали нового члена семьи в этом мире. Ваша команда по уходу в больнице теперь поможет вам безопасно переместиться из больницы домой.

Ваш план медицинского обслуживания и медицинский центр могут предлагать специальные программы, которые помогут вам и ребенку безопасно обустроиться дома. Это может включать помощь в получении и использовании автокресла. (Помните, что вы не можете забрать ребенка из больницы без него.) Вы также можете иметь право на посещение на дому медсестрой или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы помочь вам с грудным вскармливанием, научиться пеленать и ухаживать за ребенком .

Очень важно, чтобы вы сейчас же снова связались с командой медицинского центра HCLA и задали любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Вы можете спросить о грудном вскармливании, уходе за грудью, возобновлении секса и контроле над рождаемостью или о том, как заботиться о себе и своем ребенке. Не стесняйтесь. Каждый вопрос о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка — хороший вопрос, поэтому задавайте его. Ваши поставщики медицинских услуг все это слышали и будут рады помочь.

Даже если у вас нет конкретных вопросов или беспокойств, обязательно позвоните в свой медицинский центр в течение недели или около того после возвращения домой. Они запланируют визит к вам после родов, чтобы убедиться, что вы хорошо заживаете и восстанавливаетесь. Этот визит обычно происходит примерно через 6 недель после родов.

Health Care for Baby

• Вы должны сообщить в свой план медицинского обслуживания о рождении ребенка в течение 30 дней после родов. Когда вы вернетесь домой, свяжитесь со своим планом медицинского обслуживания, чтобы они могли организовать надлежащее покрытие для вашего ребенка.
• Кроме того, позвоните в медицинский центр HCLA, чтобы запланировать визит для ухода за новорожденным. Это первое посещение обычно происходит в течение 2-3 недель после родов. После этого вы отведете своего ребенка к педиатру или семейному врачу для постоянного наблюдения.
• Если вы еще не выбрали нового врача для своего ребенка, помните, что вы можете выбрать одного из многих квалифицированных врачей в сети HCLA. Ваша команда по уходу может помочь порекомендовать педиатра или семейного врача для ухода за вашим ребенком. Вы также можете позвонить в отдел обслуживания участников HCLA по телефону 818-702-0100, чтобы получить помощь в поиске подходящего врача.
• После того, как вы нашли своего нового педиатра или семейного врача, важно регулярно водить ребенка к нему на прием. Регулярные визиты к врачу и профилактические меры, такие как иммунизация, особенно важны в течение первого года жизни ребенка. Чем лучше узнают о них врач вашего ребенка и команда по уходу, тем здоровее будет ваш ребенок.

Другие полезные ресурсы

Вот некоторые дополнительные программы и ресурсы для беременных женщин, новорожденных и детей младшего возраста.

Отличный источник информации о беременности, родах и воспитании детей.

www.whattoexpect.com

WIC — это специальная программа, которая помогает соответствующим критериям женщинам, младенцам и детям в возрасте до 5 лет дополнительным питанием и медицинским обслуживанием.

https://www.fns.usda.gov/wic

First 5 связывает семьи с помощью, услугами и поддержкой, чтобы обеспечить маленьким детям более здоровое будущее.

http://www.first5california.com

La Leche предлагает разнообразную помощь и обучение по грудному вскармливанию и воспитанию детей.

Homepage

CHDP — это профилактическая программа, которая помогает детям и молодежи из малообеспеченных семей в Калифорнии получить медицинскую помощь и услуги по лечению.

www.dhcs.ca.gov/services/chdp

Калифорнийский дорожный патруль предлагает услуги по проверке автомобильных сидений и обучению.

www.chp.ca.gov/Programs-Services/Programs/Child-Safety-Seats

10 правил здорового образа жизни для будущих матерей и отцов до и после родов

Статья

Дайте ребенку лучшее начало жизни

ЮНИСЕФ Южная Азия

02 сентября 2022 г.

ЮНИСЕФ/UN0652332/Несбитт

1. Регулярно посещайте ближайшее медицинское учреждение во время беременности

• Убедитесь, что вы посещаете как минимум четыре антенатальных (до родов) медицинских работника.

• Спросите своего медицинского работника о том, когда следует обратиться за дородовой помощью.

• Узнайте об опасных признаках беременности, таких как кровотечение, лихорадка, отек рук и ног и нечеткость зрения.

• Если ваша партнерша беременна, обязательно ходите с ней на регулярные осмотры.

ЮНИСЕФ/UN0392186/Колари

2. Планирование родов вашего ребенка 

Во избежание осложнений запланируйте роды вашего ребенка в медицинском учреждении квалифицированной акушеркой, в которую могут входить акушерка, медсестра или врач. Квалифицированный акушер может:  

• безопасно родить ребенка;

• заблаговременно распознает любые потенциальные осложнения для здоровья и опасные признаки;

• проконсультировать мать и ее семью о действиях в случае каких-либо осложнений со здоровьем;

• и вести и направлять мать и новорожденного на лечение, если это необходимо, в соответствующие медицинские учреждения.

ЮНИСЕФ/UN0462251/Сату

3. Позаботьтесь о своем психическом здоровье и благополучии до и после родов 

• Женщины переживают эмоциональные, физические и психологические изменения, такие как увеличение веса и потеря уверенности в себе во время и после беременности. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.

• Поговорите с членом семьи или другом о том, через что вы проходите. Вы также можете присоединиться к группе матерей или ассоциации женщин с детьми, чтобы общаться с другими матерями.

• Поговорите со своим квалифицированным акушером или работником общественного здравоохранения для поддержки.

• Важно, чтобы и отец, и мать играли активную роль в воспитании своего ребенка. Это также включает в себя поддержку друг друга и разделение рабочей нагрузки.

ЮНИСЕФ/UN0392230/Колари

4. Уход за новорожденным

• Сразу после рождения ребенка рекомендуется положить на грудь матери. Аккуратно успокаивайте, гладьте и держите ребенка. Улыбка и разговор с ребенком в это время хороши для стимуляции.

• Держите ребенка в тепле и поддерживайте телесный контакт с ним.

ЮНИСЕФ/UN0392215/Колари

5. Кормите ребенка грудью сразу после рождения

• Убедитесь, что ваш ребенок находится на грудном вскармливании в течение первого часа после рождения и кормится только грудным молоком в течение шести месяцев, а не водой.

• Молозиво, первое грудное молоко матери, богато питательными веществами и антителами для защиты детей от болезней. Грудное молоко — это первая вакцина для вашего ребенка, которая обеспечит ему наилучшее начало жизни.

• Заблаговременно найдите человека, оказывающего поддержку – супруга, члена семьи или друга – который поможет матери кормить ребенка грудью.

• Во время грудного вскармливания смотрите ребенку в глаза, улыбайтесь, разговаривайте или пойте ему/ей. Это важно для их развития и для установления любовной связи и отношений с вашим ребенком.

ЮНИСЕФ/UN0576057/Упадхайай

6. Начните вводить мягкую пищу, когда ребенку исполнится шесть месяцев 

> 6-8 месяцев : 2-3 приема пищи в день, например, йогурт, кхир и каша.

> 9-23 месяца : 3-4 приема пищи в день, например, закуски или кусочек фруктов и овощей, а также 1-2 дополнительных перекуса.

> 2 года : Ваш ребенок научится самостоятельно есть и есть, например, роти с соусом.

ЮНИСЕФ/UN0392557/Колари

7. Убедитесь, что вы и ваш ребенок получаете необходимое количество микронутриентов.

• Микронутриенты производят ферменты и гормоны, играющие важную роль в здоровом росте и развитии.

• Получение микронутриентов, таких как витамин А, железо, минералы, цинк и фолиевая кислота, либо с пищей, либо с добавками важно как для матери, так и для ребенка.

• Железо помогает в развитии клеток головного мозга ребенка и положительно влияет на развитие мозга. Это также помогает уменьшить утомляемость, слабость и анемию, которые могут вызвать осложнения во время родов. Дефицит железа может привести к рождению детей с низкой массой тела и увеличить вероятность заболеваний у новорожденных.

• Фолат железа настоятельно рекомендуется кормящим матерям в первые месяцы после родов.

• Порошок с мультимикронутриентами необходим детям в возрасте от 6 до 23 месяцев, и его следует давать в дополнение к пище. Вы можете получить его в продуктовом магазине или аптеке.

ЮНИСЕФ/UN0392224/Колари

8. Понимать признаки опасности и знать, когда обращаться за медицинской помощью 

Распознайте признаки опасности у вашего новорожденного и доставьте его в медицинское учреждение для немедленного лечения.

Некоторые опасные признаки, о которых следует помнить, если ваш ребенок: 

• Неправильная подача;

• Цвет их кожи становится синим или пурпурным;

• Конвульсии тела;

• Проблемы с дыханием;

• Вялость;

• Имеет очень низкую или очень высокую температуру тела; или

• Имеет десять или более пустул (небольших бугорков на коже, содержащих жидкость или гной) на коже.

UNICEF/UN309807/Фрэнк Деджонг

9. Как можно скорее зарегистрируйте рождение ребенка и получите свидетельство о рождении.

• Регистрация новорожденного очень важна. Это юридическое подтверждение рождения ребенка, отцовства и места рождения, устанавливающее гражданство и национальную принадлежность. Это также помогает вашему ребенку получить доступ к базовым услугам, таким как здравоохранение, защита детей и образование, а также к будущему трудоустройству и финансовой помощи.

• Зарегистрируйте новорожденного в ближайшем профсоюзном/сельском совете или через цифровую регистрацию рождения.

• Регистрация рождения является обязанностью родителей и опекунов, а также юридическим обязательством и основным правом ребенка.

ЮНИСЕФ/UN0564154/Бхардвадж

10. Практикуйте безопасное планирование семьи 

• Интервал между родами помогает матери восстановиться после предыдущих родов.