Быстрое избавление от насморка: лечим насморк народными средствами Полезное ЗДОРОВЬЕ

КСИМЕЛИН — быстрое избавление от насморка

Насморк часто врывается в нашу жизнь внезапно, заставляя отказываться, или как минимум, вносить изменения в свои планы.  Порой не получается даже выйти из дома без стратегического запаса носовых платков, что уж там говорить о рабочих встречах или выступлениях на публике. К счастью, современная фарминдустрия позволяет быстро облегчить проявления ринита. Надо только знать какой препарат выбрать. Об этом и расскажем.

Независимо от причины возникновения сам механизм развития насморка одинаков. Он связан с анатомическими особенностями слизистой носа, а точнее с ее обильным кровоснабжением. Воздействие причинного фактора, обычно это инфекционный или аллергический агент, сопровождается расширением кровеносных сосудов. При увеличении их диаметра пространства между клетками в сосудах становятся больше. В итоге жидкая часть крови (плазма) выходит в окружающие ткани: часть жидкости остается в тканях, что проявляется заложенностью носа, а часть – преодолевает барьер, поэтому возникает обильное течение из носа.

Исходя из механизма развития насморка, понятно, что основной метод лечения – это применение сосудосуживающих препаратов. Но какие выбрать? Витрины аптек пестрят различными торговыми наименованиями. Как найти тот препарат, который устранит насморк, не навредит организму, и при этом еще и не будет дорогостоящим. Препараты, которые отвечают всем этим требованиям – линейка лекарственных средств от насморка Ксимелин.

От насморка за считанные минуты избавляет Ксимелин

Лекарственные  препараты от насморка бренда «Ксимелин», попадая на слизистую оболочку носа, прерывают патологический механизм ринита. Препараты сужают сосуды, что в пределах нескольких минут прекращает дискомфортные выделения из носа.

Современные лекарственные средства, применяемые для лечения ринита разных типов, представляют собой сосудосуживающие препараты в форме спрея. Капли также эффективны, но, как правило, рекомендованы в том случае, если это более удобно для использования.

Какие же особенности  позволяют рекомендовать использование линейки препаратов Ксимелин при различных видах насморка у детей и взрослых?

  • Удобная форма выпуска. «Ксимелин» выпускается в форме спрея;
  • Возможность безопасного применения в детском возрасте. Согласно рекомендациям инструкции по применению, Ксимелин Эко можно использовать применять у детей с 2-летнего возраста, а Ксимелин Эко с ментолом – с 12 лет;
  • Препарат работает только локально, сужая сосуды слизистой оболочки носа. Поэтому вероятность возникновения таких побочных эффектов, как головная боль, тахикардия, повышение артериального давления минимальна;
  • Продолжительный терапевтический эффект. После применения препарата «Ксимелин» человек может забыть о насморке на время до 10 – 12 часов, поэтому применять его нужно всего 2 раза в сутки.

Еще один аргумент в пользу спрея Ксимелин – наличие нескольких разновидностей препарата, предназначенных для конкретных ситуаций:

Ксимелин Эко – если заложенность носа вызвана аллергической реакцией. Препарат лишен консервантов – в нем отсутствует бензалкония хлорид, поэтому Ксимелин Эко действует бережно без ощущения жжения и явлений раздражения.

Ксимелин Эко с ментолом – подойдет при сильной заложенности носа обусловленной аллергией. Дополнительное обогащение препарата эвкалиптолом и ментолом способствует еще большему ощущению облегчения носового дыхания. Ксимелин Эко с ментолом можно применять и у детей с 12-летнего возраста.

Ксимелин Экстра – особенно эффективен в устранении заложенности сопровождающейся обильным отделяемым из носа. Правда, его применение рассчитано только на взрослых, начиная с 18-летнего возраста.

Есть 2 дозировки препарата «Ксимелин Эко» 35 мкг/доза, который подходит детям от 2 до 6 лет и 140 мкг/доза, которая может быть рекомендована детям старше 6-летнего возраста и взрослым.

Выбирайте свой Ксимелин, и  насморк больше не отвлечет вас от работы.

Лечение насморка при аденоидах

Вылечить насморк при аденоидах

Насморк – неизменный спутник ребенка, страдающего от разрастания и периодического воспаления аденоид. Этот характерный симптом не только усложняет повседневную жизнь малыша, но и создает риск возникновения серьезных осложнений. Чаще аденоидит с длительным насморком, продолжающимся в течение трех и более недель, возникает у детей 3-10 лет. При этом вне зависимости от причины возникновения, лечение насморка при аденоидах должно быть комплексным и своевременным. Если у ребенка долго наблюдается ринит, рекомендуем срочно посетить ЛОР-клинику доктора Сичинавы и пройти индивидуальную терапию.

Взаимосвязь между аденоидами и насморком

Глоточные миндалины, являющиеся основной локацией развития аденоидита, состоят из лимфоидной ткани. Она сохраняется у каждого ребенка до 7-10 лет, после чего переходит в процесс обратного развития и атрофии. В раннем возрасте именно аденоиды выполняют ключевую роль иммунной защиты дыхательных путей от проникновения вирусов и бактерий. В момент попадания вредоносных микроорганизмов на поверхность глоточных миндалин лимфоидная ткань разрастается и увеличивается в объеме. Таким образом, аденоид создает барьер, предотвращающий проникновение вирусов и бактерий в организм. При этом для естественной очистки слизистых от инфекции организм усиленно вырабатывает в носовой и глоточной полости слизь, которая выходит в виде обильных соплей. Из-за слабого иммунитета ребенку возрастом до 10 лет достаточно легко переохладиться или заразиться вирусами и бактериями. Соответственно, в области аденоидов формируется и постоянно присутствует очаг инфекции, который провоцирует воспаление миндалин и затяжной насморк, а также частые рецидивы простуды, требующие своевременного лечения.

Как лечить насморк при аденоидах

В случае воспаления слизистой носа, спровоцированного вирусами, у ребенка обычно появляются прозрачные выделения. Спустя 2-3 дня они могут приобретать желтоватый цвет, что свидетельствует о борьбе организма с возбудителем насморка. При отсутствии лечения на поверхности аденоидов появляется еще и бактериальная инфекция, которая нередко вызывает различные осложнения – ларингит, фронтит, гайморит, ларинготрахеит и прочие. При насморке появляются зеленые гнойно-слизистые выделения с неприятным запахом. Бактериальное осложнение аденоидита дает выраженную симптоматику. Ребенок страдает не только от насморка, но и других симптомов:

  • повышение температуры до 38°C;
  • покраснение и увеличение аденоидов;
  • сухость и щекотание в носовых ходах;
  • кашель с отделением мокроты;
  • головные боли и головокружения;
  • усиливающаяся слабость;
  • боль в горле и грудной клетке;
  • заложенность и покраснение носа;
  • болезненность в области гайморовых пазух.

Если иммунная система не справляется, и насморк продолжается более 3 недель, ребенок обязательно должен пройти комплексное лечение у педиатра и детского отоларинголога. В противном случае возможно развитие хронического воспаления аденоидов, а также возникновение отита, тонзиллита, ангины, заглоточного абсцесса, бронхита, евстахиита и других осложнений.

Стандартное лечение насморка при аденоидах

Ребенок может страдать от соплей достаточно длительное время, пока не решится проблема увеличения и воспаления небных миндалин. Поэтому специалисты рекомендуют одновременно лечить и насморк, и аденоиды. Метод терапии подбирается с учетом стадии и тяжести заболевания, а также общего состояния пациента. При разрастании аденоидов до 3 степени проводится радикальное лечение – хирургическое удаление миндалин. На 1 и 2 стадии насморк и воспаление тканей устраняют с помощью медикаментов и физиотерапевтических процедур. При этом в каждом случае лечение аденоидита и всех его проявлений должно быть комплексным. Как правило, ребенку могут быть назначены следующие варианты терапии:

  • Лечение насморка при аденоидах с помощью физиотерапии, например, электрофорезом, лампами УФО, озоно- и криотерапией, лазером, УВЧ и прочими способами.
  • Использование капель и холодных ингаляций для устранения заложенности носа, снижения отечности слизистой и уменьшения количества выделений из носа.
  • Прием антибиотиков и других препаратов для уничтожения возбудителя (бактерий, вирусов), спровоцировавшего воспаление аденоид.

Терапия продолжается до полного выздоровления больного. Однако ни один метод лечения, используемый в поликлиниках для избавления от аденоидов, не исключает вероятности рецидива.

Терапия насморка у детей с аденоидами по методу доктора Сичинавы

Наша ЛОР-клиника проводит в Москве консервативное лечение детей, страдающих от разрастания тканей миндалин, их воспаления и сопутствующих симптомов. Эффективность терапии обеспечивается индивидуальным подходом к пациентам и использованием уникальных авторских наработок. Перед лечением каждый ребенок проходит комплексное обследование, включающее осмотр аденоид врачом и инструментальные исследования (эндоскопия, рентгенография). По его результатам специалист ставит диагноз и составляет оптимальную схему терапии. Наше лечение аденоидов и насморка дает 100% результат, гарантирующий избавление не только от симптомов, но и причин развития заболевания. Терапия по методике доктора Сичинавы включает два этапа:

Устранение насморка.  Лечение ребенка начинается с устранения причины появления соплей – гайморитоподобного состояния в области аденоид. Именно слизисто-гнойное отделяемое, постоянно сохраняющееся в носоглотке, провоцирует воспаление тканей и длительный насморк. Для устранения выделений аденоиды сначала обрабатываются антисептическими мазями. Также в процессе лечения проводят промывание носовых ходов фитодренажными спреями. Процедуры выполняются курсом до полного устранения соплей и воспалительного процесса, затрагивающего ткани аденоид.

Уменьшение миндалин. Чтобы исключить рецидив, насморк обязательно лечится вместе с воспалением и разрастанием аденоид. На этом этапе миндалины тщательно промываются спреем. Далее в рамках лечения поверхность аденоидов обрабатывается специальным подсушивающим веществом. Дополнительно специалист простреливает небные миндалины с помощью процедурного пистолета, разработанного доктором Сичинавой. По завершению лечения выполняется установка тампона в области аденоид. Пропитанный лечебным веществом, он обеспечивает быстрое рассасывание разросшихся тканей.

Если Вас интересует эффективное, безболезненное и доступное лечение аденоидов, насморка и простудных заболеваний, обращайтесь в ЛОР-клинику доктора Сичинавы. Посетите наш ближайший филиал в Москве или запишитесь на прием с помощью контактного телефона.

График работы

Как к нам проехать, пройти, ориентиры на месте и способы связи — в разделе «Контакты»

М.Сокол

М.Ленинский проспект

11 способов остановить простуду

Итак, у вас першение в горле, кашель, головная боль, а многочисленные тесты на Covid дали отрицательный результат. Скорее всего, вы только что заболели обычной простудой. Хотя это несерьезно, они все еще довольно раздражают.

В то время как другие научные достижения, кажется, стремительно продвигаются вперед, исследователи до сих пор не смогли найти лекарство от простуды. Но это не значит, что вы должны просто пережить это, ничего не делая со своими симптомами.

За семь-десять дней, которые требуются вашему телу для полного выздоровления, вы можете многое сделать, чтобы остановить страдание и помочь облегчить классические и неприятные симптомы простуды — вы знаете, насморк или заложенность носа. першение в горле, надоедливая головная боль. Один из способов — остановиться у переполненного прохода простуды и гриппа в аптеке. Там вы можете найти несколько хороших средств, которые помогут вам остановить простуду, чтобы вы не чувствовали себя так плохо.

Но другие средства, облегчающие симптомы простуды, могут быть так же близки, как ваша собственная кухня. Или письменный стул или диванная подушка. Существуют фактические научные данные о классических домашних средствах, таких как куриный суп. И теперь есть даже намек на то, что стратегии «снова старое становится новым», такие как медитация, могут даже помочь вам быть более устойчивыми к простуде.

Некоторые из этих законных средств могут даже помочь ускорить время восстановления. А такие стратегии, как достаточное количество сна, употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, и регулярное мытье рук, могут в первую очередь помочь остановить распространение вирусов простуды.

Так что в следующий раз, когда вы заболеете простудой, воспользуйтесь этими советами, чтобы справиться с ней и встать на ноги.

1) Горячий чай или куриный суп.

Или, правда, просто выпейте горячей жидкости. Есть причина, по которой люди всегда советуют пить чай или есть куриный суп. «Горячие жидкости увеличивают скорость мукоцилиарного клиренса», — объясняет Брюс Барретт, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и общественного здравоохранения Висконсинского университета в Мэдисоне. У вас есть маленькие волоски (реснички) в дыхательных путях, которые помогают сметать слизь со дна легких до передней части носа, объясняет он. «Горячие жидкости усиливают эту активность», — говорит он. «На самом деле они измеряют его, помещая небольшое количество красителя в заднюю часть горла и измеряя, сколько времени требуется, чтобы пройти через кончик носа».

Некоторые исследования показали, что куриный бульон справится с этим лучше, чем другие жидкости. «Меня это не убеждает», — говорит доктор Барретт, хотя и говорит, что если вам нравится куриный бульон и вы чувствуете себя от этого хорошо, ешьте его. (Узнайте больше о кормлении при простуде здесь.)

2) Полощите горло соленой водой.

Полоскание соленой водой несколько раз в день во время сезона простуды и гриппа уже давно рекламируется как домашнее средство, которое может помочь при отеке и разжижении слизи. На самом деле, в настоящее время продолжается исследование его эффективности в лечении симптомов Covid-19.. Чтобы попробовать этот метод для облегчения симптомов простуды, просто смешайте и растворите около половины чайной ложки соли в теплой воде и полощите горло несколько раз в день.

3) Примите горячий душ.

Хотя исследований, доказывающих, что горячий душ может вылечить простуду, не проводилось, было доказано, что это средство помогает облегчить некоторые распространенные симптомы. Пар от горячего душа может увлажнить носовые пазухи и горло, а также помочь ослабить заложенность носа и расслабить ноющие мышцы.

burwellphotography//Getty Images

4) снятие стресса; может быть, даже медитировать.

«Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваша иммунная система в конечном итоге недостаточно реагирует на вирусные и бактериальные инфекции», — говорит Сандра Адамсон Фрайхофер, доктор медицинских наук, терапевт и бывший президент Американского колледжа врачей. Возможно, именно поэтому исследование, проведенное доктором Барреттом и его коллегами и опубликованное в PLoS One, показало, что обучение медитации осознанности снижает частоту, продолжительность и тяжесть простудных заболеваний. Это не означает, что вы можете медитировать от простуды всего за один сеанс — участники исследования тренировались восемь недель. Но это предполагает, что рутинная медитация может помочь вам избежать болезни. Между прочим, в исследовании также рассматривались физические упражнения, и было обнаружено, что люди, которые регулярно занимались физическими упражнениями, также реже болели простудными заболеваниями. (Если у вас простуда, вот что можно сделать с физическими упражнениями, пока вы в депрессии.)

5) Обратите внимание на цинк.

Многие люди клянутся, что цинк, обычно в форме леденцов, таких как Cold-Eeze и Zicam, уменьшает симптомы и тяжесть простуды, особенно если вы принимаете их в течение первого или двух дней простуды. На самом деле, хотя нет исследований, показывающих, что прием цинка может эффективно лечить простуду, одно исследование 2017 года предполагает, что прием его в виде пастилок может потенциально сократить продолжительность простуды. «Точных доказательств нет, но похоже, что да», — говорит доктор Барретт.

6) Попробуйте эхинацею.

Исследования о том, может ли это растение предотвратить простуду или помочь вам быстрее вылечиться, продолжаются. Доктор Баретт также не нашел окончательных доказательств, но обнаружил кое-что интересное в своем исследовании. Его группа давала плацебо или эхинацею одним людям и не давала таблетки другим. Затем они наблюдали за тем, кто заболел простудой. У людей, у которых был некоторый положительный опыт приема эхинацеи (они принимали ее раньше и думали, что она работает), и у тех, кто принимал таблетки, простуда была примерно на 2,5 дня короче, чем у тех, кто не получал ее. любые таблетки. Не имело значения, действительно ли в таблетке была эхинацея или нет. «При простуде наблюдается очень сильный эффект плацебо, — говорит доктор Барретт. Это означает, что если вы думаете, что эхинацея (или другое безвредное средство, такое как куриный суп) работает, действуйте.

7) Рассмотреть безрецептурные препараты.

Известно, что простуда сопровождается головной болью, и простое болеутоляющее должно облегчить ее. Исследования показали, что антигистаминные препараты также могут помочь при простуде, если вы принимаете антигистаминные препараты старшего поколения, такие как Бенадрил. «Они уменьшают секрецию слизи», — говорит доктор Барретт. «И для многих людей они обеспечивают небольшое успокоительное». Что может быть кстати, когда вам слишком душно, чтобы спать, и слишком устали, чтобы не хотеть этого. «Я не очень рекомендую их, но если люди хотят их принимать, это нормально», — говорит доктор Барретт. Просто будьте осторожны: новые неседативные антигистаминные препараты вообще не будут работать.

И, пожалуйста, не просите антибиотики. Они не помогают при простуде и могут усугубить устойчивость к антибиотикам у всех. (Узнайте больше о кризисе устойчивости к антибиотикам здесь. ) Когда вы страдаете, вам нужно что-то, что может работать, мы знаем. Обратитесь к Нетфликсу. Попросите кого-нибудь приготовить вам куриный суп. Что-либо. Но только не идите по пути антибиотиков.

8) Ешьте правильную пищу.

Всегда хороший совет. Но может быть что-то в способности здоровой пищи предотвращать простуду в первую очередь. «Если у человека есть определенные здоровые привычки, иммунная система в целом сильнее», — говорит Шэрон Бергквист, доктор медицинских наук, доцент медицины Университета Эмори. «Бактериальный баланс кишечника является ключевой частью вашей иммунной системы», — говорит она. Итак, вы хотите кормить хорошие бактерии тем, что им нравится; это категория продуктов, которые считаются «пребиотиками». Как фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена. Их объединяет клетчатка. «Все пребиотики — это клетчатка, но не вся клетчатка — это пребиотики», — говорит она. Но если вы съедите вышеперечисленные продукты, вы получите тот тип клетчатки, который нравится вашим кишечным бактериям.

9) Высыпайтесь.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для поддержания сильной иммунной системы, которая понадобится вам для борьбы с микробами и более быстрого предотвращения простуды. Исследование, проведенное в Archives of Internal Medicine , показало, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, в три раза более восприимчивы к простудным заболеваниям, чем те, кто спал восемь и более часов в сутки.

10) Вымойте руки.

Мы знаем, что ты знаешь. Но на самом деле, вы должны продолжать в том же духе, потому что это защищает от распространения простуды. Мыло и вода в полном порядке; они выбивают и смывают микробы. Горячая вода приятна, но если вы находитесь в месте, где ее нет, не волнуйтесь: исследования Университета Рутгерса не обнаружили разницы в очищающей способности воды при температуре 60 (холодная), 80 (теплая) или 100 градусов. Но время имеет значение. Чем дольше вы трёте, тем меньше микробов.

11) Потребляйте немного чеснока

Чеснок уже давно рекламируется как полезный для здоровья, от снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Некоторые исследования даже показали, что прием добавок с чесноком потенциально может снизить риск простуды или даже сократить продолжительность простуды и свести к минимуму симптомы, если принимать их регулярно в сезон простуды и гриппа.

Марти Мансон

Марти Мансон, в настоящее время директор отдела здравоохранения Men’s Health, работал редактором отдела здравоохранения в таких компаниях, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge. Она также сертифицирована как тренер по плаванию и триатлону.

Эмилия Бентон

Эмилия Бентон — независимый писатель и редактор из Хьюстона. Помимо женского здоровья, она публиковала материалы о здоровье, фитнесе и благополучии для Runner’s World, SELF, Prevention, Healthline и POPSUGAR, среди других публикаций. Она также является 10-кратным марафонцем, частым путешественником и заядлым пекарем-любителем.

Как избавиться от простуды: советы по облегчению простуды

Каждый год люди в Соединенных Штатах заболевают более миллиарда человек — неудивительно, что это называется «обычной простудой». На самом деле, вы, вероятно, испытаете больше простуды в своей жизни, чем любой другой болезни. 1  И когда вы простужаетесь, вы хотите знать, как вылечиться от нее как можно быстрее. Сезон простуды и гриппа в разгаре, вот несколько советов, которые помогут вам бороться с простудой и быстро избавиться от нее.

1. Не допускайте обезвоживания

Один из способов избавиться от простуды — избавиться от нее, не допуская обезвоживания. Жидкости могут помочь избавиться от заложенности носа, смазать горло и, конечно же, предотвратить обезвоживание. Так что обязательно пейте: вода, фруктовые соки и прозрачные бульоны — отличный выбор. Просто держитесь подальше от алкоголя, кофе и любых газированных напитков с кофеином, так как они могут усугубить обезвоживание.

2. Успокойтесь и отдохните

Когда вы боретесь с простудой и плохо себя чувствуете, важно сделать перерыв и просто отдохнуть. Ваша иммунная система занята работой по борьбе с инфекцией, поэтому вашему телу нужно время для восстановления и исцеления. Вот почему важно как можно больше спать. Наслаждайтесь дневным сном, ложитесь пораньше и ловите столько зет, сколько сможете.

3. Добавьте немного влаги в воздух

Еще один способ помочь избавиться от простуды — использовать испаритель или увлажнитель с прохладным туманом, чтобы добавить немного влаги в ваш дом. Это может действительно помочь ослабить заложенность носа и может быть особенно полезно для облегчения раздражения горла. Только не забывайте ежедневно менять воду.

4. Пейте теплые жидкости

. Теплые жидкости могут помочь успокоить боль в носу или горле и облегчить симптомы заложенности носа, так как они помогают увеличить выделение слизи. Выбирайте такие вещи, как куриный суп, травяные чаи или просто теплую воду с лимоном для успокоения.

5. Полоскание соленой водой

Хотя соленая вода не вылечит боль в горле, это быстрый способ облегчить боль, которую вызывает болезненность. Когда вы полоскаете горло соленой водой, соль может вытягивать бактерии из вашего горла, которые вызывают боль, защищая при этом десны. 3 Добавьте не более ½ чайной ложки соли на 8 унций воды, чтобы временно облегчить боль в горле. 2

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Типы продуктов, которые вы едите, могут содержать питательные вещества, помогающие укрепить вашу иммунную систему. Убедившись, что вы получаете достаточное количество витаминов А, С и Е, а также достаточное количество цинка и белка, вы можете укрепить свою иммунную систему. Эти питательные вещества помогают клеткам организма защищаться от патогенов, окислителей и замедлять рост бактерий и вирусов в организме. 4

7. Принимайте безрецептурные лекарства

Ищите безрецептурные лекарства, такие как Терафлю, которые содержат активные ингредиенты для облегчения различных симптомов простуды. Вот некоторые из ингредиентов, которые помогут быстро облегчить ваши симптомы:

  • Ацетаминофен
    Ацетаминофен изменяет то, как ваше тело воспринимает боль. Это также снижает вашу лихорадку. 3
  • Фенилэфрин
    Фенилефин является назальным противозастойным средством, вызывающим вазоконстрикцию, что приводит к уменьшению отека и усилению дренажа придаточных пазух носа. 3
  • Дифенгидрамин
    Дифенгидрамин — антигистаминный препарат, помогающий облегчить чихание и насморк, а также другие симптомы. 3
  • Декстрометорфан
    Декстрометорфан облегчает кашель, снижая активность той части мозга, которая за него отвечает. 3

8. Почувствуйте себя лучше с Терафлю 

Хотя не существует немедленного лекарства от простуды, безрецептурные лекарства от простуды и гриппа, такие как Терафлю , могут помочь облегчить самые тяжелые симптомы и вернуть вас на ноги. Терафлю производит продукты, которые включают в себя вышеупомянутые активные ингредиенты, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше. Существуют лекарства для облегчения дневного и ночного сна, а также ExpressMax для облегчения симптомов с ощущением тепла. Различные продукты, которые Theraflu производит для облегчения симптомов простуды, бывают в виде сиропа, горячего жидкого порошка и капсул. А благодаря мощному облегчению симптомов, особенно ночью, вы сможете отдыхать во время выздоровления и чувствовать себя лучше.

  • Каталожные номера

    1. Ворвик Л.Дж., доктор медицины. (2015, 31 января). Простуда. Получено 19 сентября 2016 г. с https://medlineplus.gov/ency/article/000678.htm

    2. Средства от простуды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *