Чем полезен сок лопуха и как его пить: Лопух — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Содержание

Лопух — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание лопуха


Лопух – это род семейства Астровые. Самые распространенные его виды – войлочный, большой, малый. Высота растения достигает 1 м. Стебли прямостоячие, у корней крупные, у верхушки помельче. Цветет сорняк осенью.


Лопух можно встретить повсеместно. Он любит огороды и поля, но не брезгует и сорными местами. Иногда растение формирует небольшие заросли.


В лечебных целях применяют все части растения. Экстракты корня включают в рецептуры мазей. Из листьев делают компрессы, примочки, отвары, настои. Сок лопуха эффективен при кожных болезнях. Свежий корень нашел применение в гомеопатии.

Состав экстракта лопуха


В состав корня растения входят:

  • белковые соединения;
  • бардановое масло;
  • инулин;
  • стерины;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • полиацетиленовые соединения.


Семена содержат арктин, а листья – слизь, эфирные масла и дубильные вещества.

Фармакологические свойства


Лопух обладает бактерицидным, противовоспалительным, противодиабетическим, антимикотическим, потогонным, диуретическим, противораковым, желчегонным действием.


В официальной медицине растение используют в качестве желчегонного, противодиабетического, дезинфицирующего, послабляющего и противоязвенного средства. Его фармакологические свойства перечислены не только в устарелых травниках, но и в современных фитотерапевтических справочниках.

Действие лопуха на организм


Лопух полезен для суставов и костно-мышечного аппарата, поскольку останавливает воспалительные процессы, укрепляет костные ткани, устраняет боль. Его пьют при артрозе, ревматизме и других заболеваниях костной-мышечной системы.


Растение задействуют в качестве дополнительного средства в терапии болезней желудочно-кишечного тракта: гастрите, нарушении процесса пищеварения, желчекаменной болезни, геморрое. Оно стимулирует производство и отток желчи, оказывает противоглистное действие.


Лечат лопухом и респираторные заболевания. Отвары из него снимают жар и оказывают потогонный эффект при гриппе, ОРВИ, простуде.


Внимание! Препараты лопуха рекомендуют использовать для восстановления менструального цикла. Они показаны при маточной миоме и кисте яичника.


Растение улучшает метаболизм. Кроме того, оно нормализует деятельность эндокринной системы. Боярышниковые препараты принимают при диабете, проблемах с поджелудочной железой и секрецией инсулина.


Средствами из лопуха обрабатывают ушибы, раны, ожоги, язвы, кожные высыпания. Отваром полощут ротовую полость при ангине, стоматите, гингивите.


Экстракты лопуха применяются в косметологии. В составе уходовых средств для кожи они проявляют антибактериальную и противомикробную активность. Самые распространенные проблемы с волосами, с которыми может справиться этот сорняк, – облысение, перхоть, тусклость, секущиеся концы.

Противопоказания


Сорняк нельзя использовать при аллергии, индивидуальной непереносимости. Также не рекомендовано лечение препаратами лопуха в период беременности и во время грудного вскармливания.

Сферы применения и нормы


В фармакологии лопух используют для производства экстракта корня, фиточая в фильтр-пакетах, репейного масла, пищевых добавок. Высушенное сырье можно приобрести россыпью в картонных коробках.


Трава является растительным спазмолитиком. Ее назначают как диуретическое и желчегонное, средство. В фиточай обычно добавляют и другие травы, к примеру, листья сены или женьшень. Добавки выпускают в форме капсул и таблеток.


Экстракт лопуха применяют при отравлениях, кожных заболеваниях, похмелье, лихорадке, нарушении метаболизма. Стандартная доза – ⅟₂ ч. л. Перед употреблением препарат растворяют в 200 мл воды. Можно использовать его для наружной обработки кожного покрова.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Сок лопуха – лечебные свойства, рецепты и противопоказания

Сок лопуха – народное средство от множества заболеваний. Листья и корень растения содержат много витаминов и минералов, среди которых витамин С, Е и В9, железо, марганец и цинк.

Сок из лопуха знаменит тем, что служит средством для очищения печени, пищеварительного тракта, крови и лимфы. Его вкус немного горький, поэтому его часто смешивают с другими травами, овощами и фруктами.

Лечебные свойства сока лопуха

Полезные свойства сока лопуха состоят не только в том, что он выступает как идеальное очищающее средство для крови, печени и почек. Исследования показали, что он богат антиоксидантами и снимает воспаления.1

Для суставов

Благодаря антиоксидантам, сок корня лопуха эффективно снимает воспаления и восстанавливает поврежденные ткани при остеоартрите коленного сустава.2

Для улучшения и снижения воспалительных маркеров нужно принимать по 3 порции продукта в день в течение 2-х месяцев.3

Для сердца и сосудов

Сок лопуха улучшает прочность кровеносных сосудов, снижая риск развития артериальной гипертензии и атеросклероза.4

Напиток используют как средство для очищения крови. Для усиления эффекта его смешивают с овечьим щавелем и турецким ревенем.

Применение сока лопуха для нормализации давления связано с тем, 100 гр. напитка содержит 480 мг калия, полезного для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследования отметили, что ежедневный прием порции продукта снижает уровень давления у пациентов с гипертонией.5

Для лимфатической системы

Сок лопуха использовали на протяжении веков в качестве очистителя лимфы. Чтобы проявился эффект, нужно выпивать 3-4 порции сока лопуха в день в течение 1-2-х недель.6

Для мозга и нервов

Арктигенин – один из основных компонентов в соке лопуха. Он полезен при нарушении памяти, болезни Альцгеймера и повреждениях нервов, вызванных действием алкоголя.7

Для бронхов

Противовирусные свойства сока лопуха используют при лечении гриппа и тонзиллита. Он способствует заживлению ранок, уменьшает воспаления, помогает облегчить кашель и боль в горле.8

Для ЖКТ

Лечение соком лопуха пищеварительных расстройств связано с тем, что он богат полисахаридами, которые обладают слабительным свойством и очищают печень. 9

Продукт уменьшает выработку желудочной кислоты, облегчает обострение гастрита и ускоряет заживление язвенной болезни.10

Если вы хотите похудеть, каждое утро нужно выпивать по стакану сока лопуха. При этом вы не только похудеете, но и получите необходимые для организма вещества.

Для поджелудочной железы

Сок лопуха при диабете поможет очистить кровь, сократить количество жира и нормализовать уровень сахара в крови.11

Для почек и мочевого пузыря

Для профилактики заболеваний мочеполовой системы и мочегонного действия нужно выпивать ½ чашки сока 3 раза в день.

Эффективен сок лопуха при лечении кисты почек, которая развивается у мужчин и женщин после 45-50 лет из-за нарушения оттока жидкости из мочевыводящих каналов.

Для половой системы

Несколько исследований подтвердили, что сок лопуха усиливает сексуальное влечение, работая как афродизиак и как усилитель эрекции. Кроме того, он повышает уровень тестостерона и является особенно важным для мужчин. 12

Для кожи

При появлении прыщей, экземы, псориаза, сыпи и сухости кожи используйте сок корня лопуха.13 Примочки улучшают эластичность кожи, уменьшают морщины и тормозят старение.14

Для иммунитета

В соке лопуха много ниацина, который выводит из организма токсины и даже последствия радиации.15 Это средство укрепляет иммунную систему, повышает устойчивость к вирусам и бактериям, а также борется с опухолями. Наиболее сильный эффект средство проявило при использовании продукта в борьбе с раком молочной железы и простаты.16

Вред и противопоказания сока лопуха

При использовании сока лопуха не было выявлено серьезных противопоказаний. Однако, проконсультируйтесь с врачом перед использованием, так как у некоторых людей отмечается негативная реакция.

Противопоказания:

  • повышенная чувствительность к растениям семейства сложноцветных;
  • прием препаратов, влияющих на свертываемость крови;
  • обезвоживание организма – продукт является мочегонным средством.

Вред проявляется при чрезмерном употреблении:

  • боли в животе и расстройства ЖКТ – из-за высокого содержания клетчатки;
  • сильное снижение уровня сахара в крови;
  • снижение свертываемости крови.

Сок лопуха может уменьшить всасывание растительных средств или лекарств, принимаемых одновременно с ним. Принимайте средство за 2 часа до или через 2 часа после приема любых других трав или лекарств.

Продолжительное употребление сока лопуха безопасно. Однако, влияние на беременность и кормление грудью изучено не полностью.

Рецепты сока лопуха в домашних условиях

Вы можете приготовить сок из сырого лопуха в домашних условиях без соковыжималки. Измельчите вымытые части растения в мясорубке или блендере и отожмите кашицу через марлю. Для улучшения вкуса и лечебных свойств можно добавлять в сок другие полезные продукты, например, мед или листья мяты.

Сок лопуха при запорах и для детоксикации организма

Это простой и полезный для здоровья рецепт сока лопуха для людей, которые только знакомятся с напитком. Для его приготовления на 3 части корня лопуха возьмите по 2 части ананаса и огурца. Сладость ананаса, который улучшает пищеварение, добавляет контраст со вкусом лопуха. Огурец служит нейтральной увлажняющей основой.

Рецепт сока лопуха для детоксикации и получения энергии

Этот рецепт сока лопуха улучшает кровообращение, пищеварение и нормализует уровень pH.

На 3 части листьев или корней лопуха возьмите 1 часть имбиря, 2 части яблока зеленых сортов, 3 части капусты и сок лимона по вкусу. Перемешайте в блендере и отожмите кашицу.

Рецепт сока лопуха со схожими свойствами, но иным составом

На 1 порцию свежего корня лопуха добавьте 5 стеблей сельдерея, 2 порции шпината, зеленых яблок, очищенный лимон и свежий корень имбиря. Поместите все ингредиенты в соковыжималку, измельчите и выпейте сок сразу после приготовления.

Диетический овощной сок лопуха

Для приготовления понадобится блендер, в который следует поместить 30 гр. сладкого картофеля, 10 гр. лопуха, 5 гр. водорослей хиджики. Все нужно измельчить. Разбавьте смесь 150 мл. воды и пейте несколько раз в день.

Как хранить продукт

Сок нужно использовать сразу после приготовления или поставить в холодильник и выпить в течение дня. Листья лопуха хранятся в холодильнике не более 2-х дней. Корни – не более 4-х.

Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за очищением организма и придерживаетесь правильного питания, то обязательно добавьте сок лопуха в свой рацион.

Польза для здоровья, информация о безопасности, дозировка и многое другое

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

  • Польза для здоровья
  • Риск для здоровья
  • Количества и дозировка
  • Лопух использовался в пищу и как лекарство века различными способами, в том числе в качестве мочегонного средства для улучшения пищеварения. Его получают из растения лопуха (arctium lappa), родственного маргариткам и подсолнухам. Он родом из Северной Азии и Европы, но выращивается в других частях мира, включая Северную Америку.

    Корни лопуха считаются самой полезной частью растения. Хотя научные исследования в настоящее время ограничены, корень лопуха содержит множество питательных веществ, таких как антиоксиданты и инулин, которые, как известно, помогают при кожных заболеваниях, воспалении, пищеварении и многом другом.

    Польза для здоровья

    Корень лопуха часто едят, но его также можно высушить и заварить в чае. Он хорошо работает в качестве источника инулина, пребиотического волокна, которое помогает пищеварению и улучшает здоровье кишечника. Кроме того, этот корень содержит флавоноиды (питательные вещества для растений), фитохимические вещества и антиоксиданты, которые, как известно, полезны для здоровья.

    Кроме того, корень лопуха может обеспечить другие преимущества, такие как:

    Уменьшение хронического воспаления

    Корень лопуха содержит ряд антиоксидантов, таких как кверцетин, фенольные кислоты и лютеолин, которые могут помочь защитить ваши клетки от свободных радикалов. Эти антиоксиданты помогают уменьшить воспаление во всем организме.

    Одно исследование показало, что чай из корня лопуха помог улучшить маркеры воспаления и окислительного стресса у 36 участников с остеоартритом коленного сустава. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования потенциальных противовоспалительных свойств корня лопуха.

    Замедление или предотвращение некоторых видов рака

    Флавоноиды и полифенолы в корне лопуха могут помочь замедлить развитие опухоли, а также уменьшить боль, возникающую при некоторых видах рака, таких как опухоли молочной железы. Лабораторное исследование, проведенное в 2011 году, показало, что свободные радикалы в корне лопуха помогают остановить распространение некоторых видов рака. Однако необходимы дополнительные исследования, так как нет достаточных доказательств использования корня лопуха для лечения рака.

    Помощь при кожных заболеваниях

    Противовоспалительные и антибактериальные компоненты корня лопуха могут помочь при различных состояниях кожи, таких как морщины, экзема, прыщи и псориаз, при местном применении. Небольшое обсервационное исследование показало, что лопух может помочь при воспалительных типах акне.

    Опасность для здоровья

    Корень лопуха считается безопасным для употребления в пищу или питья в виде чая. Однако это растение очень похоже на растения белладонны пасленовые, которые ядовиты. Рекомендуется покупать корень лопуха только у проверенных продавцов и воздерживаться от его самостоятельного сбора. Кроме того, имеется минимальная информация о его воздействии на детей или беременных женщин. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать корень лопуха для детей или если вы беременны.

    Вот некоторые другие возможные риски для здоровья, которые следует учитывать при использовании корня лопуха: 

    Повышенное обезвоживание

    Корень лопуха действует как естественное мочегонное средство, которое может привести к обезвоживанию. Если вы принимаете мочегонные таблетки или другие мочегонные средства, вам не следует принимать корень лопуха. Если вы принимаете эти лекарства, важно знать о других препаратах, травах и ингредиентах, которые могут привести к обезвоживанию.

    Аллергическая реакция

    Если у вас повышенная чувствительность к маргариткам, амброзии или хризантемам, или у вас в анамнезе были аллергические реакции, вы подвергаетесь повышенному риску аллергической реакции на корень лопуха.

    Кроме того, этот корень может вызывать аллергическую реакцию или взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать корень лопуха, если вы принимаете лекарства от диабета или препараты, разжижающие кровь.

    Временное вздутие живота

    Корень лопуха содержит большое количество инулина, который способствует пищеварению. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать временное вздутие живота или газы после его употребления. Вы можете подвергаться повышенному риску этих симптомов, если вы чувствительны к другим продуктам с высоким содержанием инулина. В целом исследования показывают, что большинство людей переносят до 20 граммов инулина в день.

    Количества и дозировка

    Существует мало исследований и указаний относительно рекомендуемого суточного количества корня лопуха. Попросите своего врача убедиться, что дозы добавок и настоек соответствуют потребностям вашего здоровья.

    Свежий корень лопуха часто можно найти в магазинах натуральных продуктов и на фермерских рынках. Если вы едите его, очистите внешний слой. Вы можете есть его сырым или приготовленным, например, жареным или жареным. Вы также можете найти его в виде сухого порошка, в добавках или в некоторых продуктах по уходу за кожей.

    Польза корня лопуха, применение, побочные эффекты, добавки, рецепты

    Что, если я скажу вам, что корни определенного растения могут очищать вашу кровь, лимфатическую систему и кожу? Вам было бы интересно? Если это так, вы должны знать о корне лопуха.

    Корень лопуха на протяжении тысячелетий ценился на всех континентах за его способность очищать кровь и охлаждать внутренний жар. Внутренне и внешне он оказывает мощное противовоспалительное и антибактериальное действие на организм человека.

    Он также содержит фенольные кислоты, кверцетин и лютеолин, которые являются мощными антиоксидантами, способствующими укреплению здоровья.

    Подобно чаю из одуванчика, вы можете приготовить чай из корня лопуха, его также можно найти в форме добавки или употреблять в пищу как овощ. Каково это на вкус? Лопух имеет приятную хрустящую текстуру и землистый, сладкий вкус, похожий на корень лотоса или сельдерей.

    Читайте дальше, чтобы узнать, насколько удивительным на самом деле является корень лопуха, в том числе о его целебном применении при лечении серьезных хронических заболеваний, таких как рак и диабет.

    Что такое корень лопуха?

    Корень лопуха (род Arctium ) — род двулетних растений семейства сложноцветных (маргаритки), произрастающих в Северной Азии и Европе. В настоящее время он также встречается по всей территории США, где растет как сорняк.

    В Японии его часто называют корнем гобо и выращивают как овощ.

    Лопух имеет большие сердцевидные листья и ярко-розово-красные или фиолетовые цветы, похожие на чертополох. У него также есть заусенцы, которые могут прилипать к одежде или шерсти животных.

    Глубокие корни лопуха буровато-зеленые или почти черные снаружи.

    Корень лопуха — это тонкий корнеплод с коричневой кожицей, длина которого обычно превышает два фута. Он состоит в основном из углеводов, летучих масел, растительных стеролов, дубильных веществ и жирных масел.

    Корень лопуха не нов для натуральной медицины. Он использовался на протяжении тысячелетий в Азии и Европе, а совсем недавно — в Северной Америке.

    В Японии это широко потребляемый овощ, обычно его едят свежим или приготовленным, а молодые листья также можно готовить, как и любой другой овощ.

    В традиционной китайской медицине плоды лопуха используются на протяжении тысячелетий. Обычно это связано с меридианами легких и желудка, известно, что оно охлаждает внутреннее тепло и обычно используется для поддержания здоровья кожи.

    В европейской народной медицине настой семян часто использовался как мочегонное средство, укрепляющее здоровье за ​​счет поддержки процессов пищеварения и выделения. Он также широко использовался для лечения кожи головы, чтобы предотвратить выпадение волос и избавиться от перхоти.

    В чем разница между корнем лопуха и корнем одуванчика? Оба являются членами семейства растений Asteraceae и в течение многих лет полностью использовались как в традиционной, так и в современной медицине.

    И корень лопуха, и одуванчик отлично подходят для лечения диабета и кожных заболеваний. Они также являются естественными мочегонными средствами, содержащими антиоксиданты.

    Одуванчик особенно хорошо очищает печень и защищает кости, а лопух отлично очищает кровь, что также делает его очень полезным для здоровья печени.

    Лопух также полезен для костей, особенно при остеоартрите. Одуванчик богат клетчаткой, а также витаминами А, С и К, в то время как лопух одинаково богат клетчаткой, а также витамином В6, калием и магнием.

    Польза для здоровья

    Полезные свойства корня лопуха многообразны и, несомненно, впечатляют. Большая часть преимуществ корня связана с его питательной ценностью.

    Одна чашка (примерно 118 граммов) сырого корня лопуха содержит примерно:

    • 85 калорий
    • 20,5 г углеводов
    • 1,8 г белка
    • 0,2 г жира
    • 3,9 г пищевых волокон
    • 0,3 миллиграмма витамина B6 (14 процентов суточной нормы)
    • 0,3 миллиграмма марганца (14% DV)
    • 44,8 мг магния (11% суточной нормы)
    • 363 миллиграмма калия (10 процентов суточной нормы)
    • 27,1 мкг фолиевой кислоты (7 процентов суточной нормы)
    • 3,5 мг витамина С (6 процентов суточной нормы)
    • 60,2 мг фосфора (6 процентов суточной нормы)
    • 48,4 мг кальция (5 процентов суточной нормы)
    • 0,9 миллиграмма железа (5 процентов суточной нормы)
    • 0,1 миллиграмма меди (5 процентов DV)

    Это явно хороший источник питательных микроэлементов, включая витамин B6 и марганец, но в этом традиционном корне есть еще кое-что. Вот некоторые из лучших способов серьезно улучшить ваше здоровье:

    1. Очиститель крови

    В традиционных текстах о травах корень лопуха описывался как «очиститель крови» или «альтернатива», и считалось, что он очищает кровоток от токсинов.

    Исследования в области народной медицины показывают, что корень лопуха содержит активные ингредиенты, которые выводят из крови тяжелые металлы, улучшая здоровье органов и всего организма. Это также способствует циркуляции крови к поверхности кожи, что улучшает здоровье кожи.

    2. Средство для укрепления лимфатической системы

    По сути, лимфатическая система — это внутренняя «дренажная система» организма, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, которая переносит жидкости из тканей вокруг тела в кровь и наоборот. Если вы сможете укрепить свою лимфатическую систему, то сможете помочь своему телу предотвратить все виды болезней и серьезных проблем со здоровьем.

    Корень лопуха способствует лимфодренажу и детоксикации. Исследования показывают, что он действует как очиститель крови и очиститель крови. Это способствует укреплению лимфатической системы.

    3. Натуральный мочегонный препарат

    Диуретики стимулируют работу почек и помогают организму избавиться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Корень лопуха является естественным мочегонным средством, поэтому, употребляя лопух, вы можете естественным образом и легко помочь своему организму избавиться от лишней воды, увеличив выделение мочи.

    Исследование, опубликованное в Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что экстракт лопуха является многообещающим мочегонным средством для людей.

    Увеличивая скорость мочеиспускания, корень лопуха может помочь удалить отходы из крови и тела. Если у вас есть проблемы с задержкой жидкости, вам следует попросить своего врача попробовать корень лопуха, прежде чем прибегать к рецептурным препаратам.

    4. Целитель кожи

    Средства для местного применения, содержащие корень лопуха, веками помогали избавиться от надоедливых проблем с кожей. Известно, что корень лопуха успокаивает и лечит эти распространенные кожные заболевания, от прыщей до экземы и псориаза.

    Потребление лопуха также помогло многим людям с проблемами кожи благодаря его способности очищать кровь и охлаждать внутренние органы.

    Научные исследования даже показали, что экстракт лопуха может улучшить клинические признаки старения кожи. Одно исследование 2008 года показало, что местное лечение натуральным экстрактом лопуха значительно улучшило метаболизм кожного внеклеточного матрикса и привело к заметному сокращению морщин.

    По уважительной причине мы, вероятно, увидим, что корень лопуха используется в новых продуктах по уходу за кожей, особенно для зрелой и сухой кожи.

    5. Защищает от диабета

    Корень лопуха содержит инулин, растворимую и пребиотическую клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови. Это делает его отличным выбором для людей, пытающихся естественным образом контролировать уровень сахара в крови.

    В Европе свежий корень используют для снижения уровня сахара в крови. Содержание инулина делает его особенно подходящим для диабетиков.

    Исследования на животных также показали способность корня лопуха уменьшать тяжесть диабетических осложнений, особенно диабетической ретинопатии.

    6. Помогает бороться с раком

    Европейские врачи средневековья и позже использовали лопух для лечения раковых опухолей (а также кожных заболеваний, венерических заболеваний, проблем с мочевым пузырем и почками). Многие травники сегодня говорят, что корень лопуха может остановить метастазирование раковых клеток, что делает его потенциальным естественным средством для лечения рака.

    Фактически, исследования на животных рака молочной железы, толстой кишки и поджелудочной железы показали многообещающую способность лопуха бороться с раком.

    Одной из важных причин, по которой лопух обещает естественную борьбу с раком, является тот факт, что он содержит арктигенин.

    Исследования объясняют, что арктигенин — это лигнан, обнаруженный в некоторых растениях семейства Asteraceae , включая большой лопух ( Arctium lappa ). Было показано, что он борется с раковыми клетками, избирательно останавливая пролиферацию раковых клеток и ингибируя выработку раковыми клетками определенных белков (белков NPAT), тем самым нарушая способность рака к размножению.

    Другое исследование показало, что арктигенин является специфическим для рака фитохимическим веществом, убивающим клетки рака легких человека, клетки рака печени человека и клетки рака желудка человека. Подобные исследования доказывают то, во что многие верили годами: корень лопуха является очень эффективным природным борцом с раком.

    7. Улучшает артрит

    Корень лопуха известен своими мощными противовоспалительными свойствами и может быть важной частью диеты при артрите. Исследование, опубликованное в International Journal of Rheumatic Diseases сообщил, что чай из корня лопуха улучшает воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава, также известным как дегенеративное заболевание суставов.

    Субъектам давали три чашки чая из корня лопуха в день в течение 42 дней, а затем оценивали маркеры воспаления, такие как высокочувствительный С-реактивный белок. Результаты показали, что чай из корня лопуха может значительно помочь людям, страдающим остеоартритом, снижая маркеры воспаления.

    8. Помогает лечить увеличенную селезенку

    При увеличенной селезенке поможет корень лопуха. Исследования показывают, что селезенка является жизненно важным органом-хранителем, на который мы полагаемся, чтобы защитить организм от инфекций, вирусов и всех видов опасных патогенов.

    Увеличенная селезенка является явным предупредительным признаком того, что иммунная система упорно борется, чтобы удалить угрозы из организма, но не может этого сделать, потому что не может справиться с высоким спросом.

    Ваша селезенка находится в постоянном контакте с вашей кровью, так как корень лопуха очищает вашу кровь, он также очищает и защищает селезенку. Это может помочь селезенке, потому что улучшает качество крови, а также здоровье печени, кровообращение и борется с воспалением.

    Улучшение этих четырех факторов оказывает прямое положительное влияние на здоровье селезенки, поэтому вы обязательно должны включить лопух в свою линейку средств для лечения селезенки.

    9. Борется с тонзиллитом

    Корень лопуха поможет избавиться от мучительной ангины. Острый тонзиллит — это тип воспалительного вируса, который вызывает заражение тканей миндалин вредоносными бактериями.

    Корень лопуха используется в традиционной медицине для облегчения тонзиллита, поскольку он ускоряет заживление ран, уменьшает воспаление и помогает облегчить кашель, боль в горле и боль. Хотя данные о его влиянии конкретно на тонзиллит ограничены, исследования показывают, что лопух является эффективным противовоспалительным средством, которое традиционно используется при респираторных инфекциях, таких как грипп и другие инфекции.

    Риски и побочные эффекты

    Корень лопуха считается безопасным при употреблении в пищу, что регулярно делается в азиатских странах. Однако беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления корня лопуха, так как он может нанести вред плоду.

    Если вы обезвожены, вам не следует принимать лопух, потому что мочегонное действие этого растения может усугубить обезвоживание. Кроме того, если вы чувствительны к семействам растений Asteraceae / Compositae , которые включают амброзию, хризантемы, бархатцы и маргаритки, исследования показывают, что у вас может возникнуть аллергическая реакция на использование лопуха внутрь или снаружи, включая дерматит.

    Поскольку корни лопуха очень похожи на корни белладонны или белладонны ( Atropa belladonna ), существует риск того, что препараты из лопуха могут быть загрязнены этими потенциально опасными травами. По этой причине вы всегда должны покупать продукты из корня лопуха у известных и уважаемых компаний.

    Нет известных научных отчетов о взаимодействии между лопухом и обычными лекарствами. Тем не менее, вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать лопух, если вы принимаете мочегонные средства (лопух может усилить эффект мочегонных таблеток), лекарства от диабета (лопух может снизить уровень сахара в крови, вызывая гипогликемию) или разжижающие кровь лекарства (лопух может замедлить свертываемость крови). и, при приеме с разжижающими кровь препаратами, может увеличить риск кровоподтеков и кровотечений).

    Если вам предстоит операция любого типа, прекратите прием корня лопуха как минимум за две недели до даты операции. Лопух может увеличить риск кровотечения во время и после операции.

    Нет известных научных отчетов об использовании лопуха в педиатрии, поэтому детям следует давать лопух только под наблюдением врача.

    Как использовать

    Продукты из корня лопуха содержат свежий или высушенный корень растения лопуха. Свежий корень лопуха часто можно найти в магазинах здоровья и азиатских специализированных магазинах.

    Вы можете купить свежий корень лопуха и добавить его в овощное жаркое или тушеное мясо. Вы также можете очистить, нарезать и есть сырым с небольшим количеством морской соли или мариновать.

    Корень лопуха всегда должен быть хорошо очищен и может быть очищен от кожуры, как морковь, если вам не нравится кожица. Очищенные, сухие корни могут оставаться свежими в течение нескольких месяцев, если хранить их в прохладном и хорошо проветриваемом помещении.

    Обработанные части или ломтики следует хранить в холодильнике и использовать как можно скорее.

    Добавки лопуха можно приобрести в Интернете или в местном магазине здоровой пищи в различных формах. Некоторые из вариантов, вероятно, включают масло корня лопуха, сухой порошок корня лопуха, настойку корня лопуха, капсулы корня лопуха и чай из корня лопуха.

    Типичная доза лопуха составляет от одного до двух граммов порошкообразного сухого корня три раза в день.

    Некоторые люди питаются корнем дикого лопуха, но это небезопасно. Корни лопуха накапливают токсины, поэтому вы должны быть абсолютно уверены, что собираете их вдали от обочин дорог, промышленных площадок и участков, обработанных пестицидами.

    Если вы собираетесь собирать корень дикого лопуха, то вы должны быть на 100 процентов уверены в своей идентификации лопуха. Люди иногда принимают молодой лопух за наперстянку, которая очень токсична. Это опасная ошибка, которую легко совершить, поэтому лучше всего купить свежий корень лопуха в магазине.

    Рецепты

    Вот несколько отличных способов начать использовать корень лопуха на собственной кухне уже сегодня:

    • Маринованный лопух по-японски
    • Лопух в глазури мисо с красными листьями салата
    • Кимпира, она же Жареная морковь и корень лопуха

    Заключение

    Растение лопуха определенно производит корень, который не только вкусен (надеюсь, вы согласны), но и невероятно полезен, когда речь идет о многих функциях организма, а также о многих очень серьезных проблемах со здоровьем. Если вы хотите сохранить свое здоровье или значительно улучшить его, попробуйте корень лопуха, если вы еще этого не сделали.

    Напоминаем почему:

    • Корень лопуха – кровоочиститель, укрепитель лимфатической системы, природное мочегонное средство и заживляющее средство для кожи. Он также защищает от диабета, борется с раком, улучшает артрит, помогает лечить увеличенную селезенку и борется с тонзиллитом.
    • Одуванчик и лопух имеют много общего, в том числе происходят из одного семейства растений, лечат диабет и улучшают здоровье кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *