Что нужно делать после инсульта в домашних условиях: Как восстановиться после инсульта в домашних условиях

Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Лечебная физкультура и упражнения является составной частью лечения и реабилитации после инсульта. Упражнения помогают улучшить кровообращение в мышцах рук, это позволяет восстановить функциональные возможности руки, заново приобрести возможности мелкой моторики. Восстановление мелкой моторики физиологически влияет на речевые способности. Многократные повторения упражнений на пострадавшей стороне тела, в том числе рук и пальцев открывает новые пути и коммуникации между мозгом и движениями в пострадавшей области центральной нервной системы.

Программа упражнений при восстановлении после инсульта должна быть индивидуализирована. Следует проконсультироваться с врачом, и физиотерапевтом и создать программу упражнений, которая подходит для вас. Путь к восстановления после инсульта может быть очень сложной задачей. Будьте терпеливы и каждое ваше достижение, пусть даже самое маленькое, это победа над болезнью.

Упражнения

Начинайте с малого и достигните большего.

Положите руки на стол и попытайтесь переместить каждый палец отдельно. Сосредоточьтесь на каждом пальце и попытайтесь их сдвинуть, даже небольшое движение в начале тренировок, со временем станет лучше и функциональность постепенно восстановится.

Держите руку на весу, если вы в состоянии, или положите ее на стол и постарайтесь сделать движение в кисти, раздвинув пальцы веером. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение по возможности максимальное количество раз (1-15 раз).

Положите руку на стол ладонью вверх, и попытайтесь сжать пальцы в кулак. Если вы не сможете плотно сжать кулак, помогите себе здоровой рукой или это должен сделать человек, который вам помогает заниматься.

Если паралич является менее серьезным, или вы уже достигли хороших результатов в реабилитации. Вы можете взять лист бумаги, положить его на стол, а на него кисть руки и постараться пальцами собрать лист в ладонь. Проделайте это же упражнение в обратном направлении, собранный в ладони лист бумаги постарайтесь вытащить пальцами.

В этом упражнении постарайтесь сделать букву «O» большим и всеми остальными пальцами. Держите руку на весу или положите ее на стол и медленно прикасайтесь большим пальцем к каждому пальцу. Проделайте упражнение, начиная с указательного пальца, а затем в обратном направлении от мизинца к указательному пальцу.

Это упражнение поможет восстановить общую силу в руке. Вложите в руку маленький легкий, эластичный мяч и начинайте его сжимать, постепенно с каждой тренировкой сжимайте его сильнее. Повторите упражнение максимальное количество раз. Если вы не можете сжать мяч, все равно проделывайте это упражнение, даже просто удерживая мяч, вы тренируетесь.

Это упражнение поможет восстановить движения в пальцах. Сделайте маленькие шарики из бумаги и, положив руку на стол, постарайтесь пнуть пальцем мячик. Начинайте выполнение упражнения с любого пальца.

Перед началом упражнений, желательно провести массаж рук и пассивную гимнастику. Обязательно выполняйте эти упражнения и здоровой рукой то же, это поможет вам быстрее восстановиться.

Гимнастика после инсульта в домашних условиях

Физические упражнения после перенесенного инсульта позволяют человеку вновь обрести утраченные двигательные навыки и быстрее вернуться к прежнему «до болезненному» двигательному статусу. А также скорее пройти социально-бытовую реабилитацию и адаптацию. В этом пациентам помогает специально разработанная гимнастика после инсульта.

Приступать к физическим упражнениям следует только после консультации с лечащим врачом. Также доктор поможет подобрать наиболее подходящий пациенту комплекс. Но в любом случае, начинать занятия следует с самых простых упражнений, очень постепенно переходя к более сложным.

Вид гимнастических упражнений всегда подбирается в индивидуальном порядке и зависит от двигательных нарушений. Если они значительны, начинать выполнять занятия следует прямо в постели.

Если же человек совсем обездвижен, то кто-то из родных должен ему помочь. Нужно регулярно, не менее трех раз в день, повторять за него необходимые движения, а именно сгибать его руку в локте, вращать кистями, сжимать и разжимать кулаки, сгибать ногу больного в колене, выпрямлять, натягивать, вращать и массировать стопы.

Перед началом гимнастики, рекомендуется разогреть тело. Для этого, хорошо принять ванну или душ. А можно просто положить рядом грелку на некоторое время, чтобы хорошо согреться.

В принципе, этого можно не делать, но обычно, предварительный разогрев уменьшает болевые ощущения во время занятий и снижает мышечную скованность.

Комплекс пассивной гимнастики

— На подвешенное над кроватью полотенце положите неподвижную руку. В течение дня, разгибайте, сгибайте ее, старайтесь отводить в стороны, вращайте неподвижной рукой. Всего эти упражнения должны занять от 10 минут до получаса в день.

— Попросите, чтобы вам сшили кольцо из широкой резинки. Длина ее должна составлять 40 см. Наденьте это кольцо на здоровую и неподвижную ногу. Передвигайте резинку, последовательно воздействую на все группы мышц. Разводите и сводите ноги, поднимайте одну, потом другую.

— Теперь вам понадобится помощник. Нужно обхватить руками щиколотки, лежащего на кровати больного и попеременно сгибать и разгибать его ноги в коленях. Следите, чтобы они не скользили по постели. Этим упражнением вы поможете человеку вернуть утраченные навыки ходьбы.

Гимнастика в положении лежа или сидя

— Сначала подвигайте глазами: Посмотрите вверх, потом вниз. Теперь посмотрите глазами в одну, потом в другую стороны. Повращайте глазами. Упражнения выполняйте при открытых или закрытых веках, каждое по 5-10 раз. Теперь с усилием смыкайте и размыкайте веки по 10 раз каждый глаз. После окончания, хорошо поморгайте.

— Лежа на спине, поднимите руки вверх и захватите ладонями спинку кровати или дивана. Попробуйте распрямить плечи и спину, как будто хотите подтянуться. Но при этом выпрямляйте ноги и старайтесь посильнее вытянуть вперед носки. Упражнение выполняйте в медленном темпе 5-6 раз.

Гимнастика в положении сидя

— Сидя в постели, откиньтесь на подушку. Вытяните ноги, а руками возьмитесь за края кровати. Теперь, на счет один-два немного прогнитесь, отведите назад голову и вдохните. На счет три-четыре плавно опустите тело обратно, выдохните. Повторите 5-6 раз.

— Из того же положения тела, на счет один, немного приподнимите левую ногу. На счет два ногу плавно опустите. На счет три-четыре все повторите, только с правой ногой. Повторите все еще 3-4 раза.

— В положении сидя, откиньтесь на подушки и поднимите руки, а ноги нужно вытянуть. На счет один-два согните в колене левую ногу, руками обхватите голень. Постарайтесь коснуться коленом груди. При этом склоните голову вперед, вдохните. На счет три-четыре выпрямитесь, выдохните. Теперь все повторите с правой ногой. Выполняйте упражнение 3-4 раза.

— Сядьте в постели. Отведите руки назад, одновременно поднимая голову и выпрямляя спину. Старайтесь свести вместе лопатки. Выполняйте 5-6 раз.

Упражнения в позиции стоя

Выполняются, когда пациент успешно идет на поправку, и регулярно выполнял предыдущие комплексы.

— Встаньте, опустите руки вниз, расположив вдоль тела, ноги слегка расставьте. На счет один-два плавно поднимите руки вверх. Ладони поверните наружу. Слегка потянитесь, вдохните. На счет три – руки плавно опустите вниз, выдохните. Выполняйте еще 4-6 раз.

— Также стойте на коврике, поместите руки на пояс. На счет один-два поверните корпус тела влево, а руки — в сторону, вдохните. На счет три-четыре вернитесь в исходное положение. Повторите все в другую сторону. Выполняйте медленно, еще 4-5 раз.

— Исходное положение то же. Руки опущены вниз, вдоль тела. На счет один-два присядьте. Старайтесь не отрывать пятки от пола. Немного наклоняйте корпус вперед. Теперь отведите руки назад, вдохните. На счет три-четыре плавно встаньте, выдохните. Повторите еще 4-6 раз. Выполняйте медленно, не делайте резких движений.

Важно, чтобы занятия лечебной гимнастикой вошли в привычку. Выполнять тренировки необходимо каждый день. Эффективности занятий способствует их регулярность, обязательность проведения в одно и то же время. Будьте здоровы!

Восстановление и реабилитация после инсульта на дому: что делать?

15 марта 2021

Когда острая стадия после инсульта заканчивается, больного выписывают из стационара, тогда начинается новый период — восстановление человека после инсульта на дому.

В этой статье рассказываем, как правильно ухаживать за пострадавшими, вернуть им движение и когнитивные функции, оказать психологическую поддержку, чтобы реабилитация после инсульта в домашних условиях была системной и дала нужный эффект.

Что делать после инсульта дома сразу?

Правильное восстановление после инсульта дома при поддержке родственников и под наблюдением врачей приносит высокие результаты. Важно начать реабилитацию сразу и не упустить «реабилитационное окно» — это год после инсульта, когда лечение дает максимальный результат.

Многие больные пробуют разные способы восстановления — ложатся на лечение в медицинские центры, проходят курс в санатории и приглашают ЛФК-специалиста на дом. Иногда эти попытки не приносят результат, из-за чего у пострадавшего и его семьи пропадает мотивация на дальнейшую реабилитацию, что грозит тяжелыми последствиями для больного. 

Не останавливайтесь на достигнутом, ответьте на простые вопросы, составленные нашими медицинскими специалистами, и удостоверьтесь, что у вас есть потенциал для восстановления.

Восстановление после инсультов делится на несколько периодов, время может сдвигаться в зависимости от состояния больного.

Консультация врача

3500₽

Выезд врача на дом, осмотр пациента и медицинская консультация. Специалист поставит реабилитационный диагноз, составит индивидуальную программу и спрогнозирует результаты восстановления. 

Выбрать

Подбор программы

Бесплатно

Менеджер разберет вашу ситуацию и посоветует программу реабилитации. Специалисты обладают большим опытом и знанием рынка. Консультация будет полезна, даже если вы не станете нашим клиентом.

Выбрать

Нажимая кнопку «Консультация», вы
соглашаетесь
с условиями политики конфиденциальности персональной информации при использовании интернет-сайта и выражаете согласие на обработку персональных данных. *

Правила ухода за пострадавшими после инсульта

Когда у близкого случился инсульт, реабилитация в домашних условиях — это высокая ответственность и большая физическая нагрузка для его родственников. Важно подготовиться и создать для человека комфортную атмосферу. А дальше следить за порядком в комнате и его чистотой, готовить здоровую пищу. Правильный быт улучшит настроение и состояние больного, благодаря этому восстановление человека после инсульта на дому будет прогрессировать.

Подготовка комнаты и кровати

После инсульта реабилитация дома для больного должна быть комфортной. Нужна просторная и светлая комната, где есть большие окна и не слышен лишний шум. Вся мебель в комнате устойчивая, в будущем она будет опорой при ходьбе.

Важно поставить функциональную кровать с противопролежневым матрасом изголовьем к стене, чтобы к больному можно было подойти со всех сторон. На кровати отрегулируйте высоту, приподнимите голову или ноги, поставьте защитные решетки, чтобы больной не упал.

Постель должна состоять из подушки, которая фиксирует голову, легкого одеяла, простыни без складок. Рядом с кроватью нужна тумбочка, где стоит вода и необходимые вещи для человека, а внизу — кресло-туалет.

Лежа на кровати, пусть здоровая рука и нога будут рядом со стеной, чтобы смотреть за происходящим в комнате через больную сторону. Видя меняющуюся обстановку, у человека подключаются в работу пострадавшие участки мозга, ускоряя выздоровление.

Есть несколько советов, как как улучшить быт человека после инсульта:

1. расположите вещи дома так, чтобы больной не наклонялся и не поднимался «на носочки» за ними; длинные ручки на щетках, венике или швабре помогут избежать лишних наклонов;
2. постелите на стол влажное полотенце или доску из нескользящего материала, чтобы посуда не скользила;
3. поддерживайте предплечье больного на определенной высоте, так кисть его руки не будет быстро уставать. Сделать это можно с помощью стола с регулируемой высотой, кроватного подноса на ножках или специальной поддержки для предплечья, которая крепится к подлокотникам кресла;
4. На ручку щетки, бритвы, ложки, расчески наденьте поролоновую насадку или купите специальный «умный» предмет.

Гигиена тела и борьба с пролежнями

Пролежни вредят восстановлению больного. Они появляются, когда твердая поверхность кровати, кресла, ортопедических приспособлений, комка от простыни или пижамы давит на тело человека. Еще пролежни могут образоваться при движениях, при поворотах или неправильной смены постельного белья.

Чаще всего покраснения, пузыри, как при ожоге, и мелкие ссадины появляются над костынми выступами в области затылка, лопаток и крестца. Избежать появлений пролежней поможет противопролежневый матрац, гигиена тела и правильный уход. Нужно как можно чаще менять положение в кровати, делать поворот каждые два часа. Необходимо содержать кожу в чистоте, следить, чтобы она была не слишком влажной и не сухой. Можно ежедневно обрабатывать ее 1-2 раза камфорным спиртом.

При домашнем уходе после инсульта важно осматривать больного каждый день.
Необходимо следить, чтобы на простыне не было складок и крошек пищи. При смене белья не вытягивайте простынь из под больного, а выдвигайте ее бережно. Нельзя подкладывать под тело клеенки, лучше использовать памперсы или впитывающую одноразовую простыню.

Если пролежни все-таки появились, используйте перекись водорода для обработки ран и специальные мази.

Питание

Пища для больного должна быть вкусной и теплой. Необходимо делать 4-5 приемов в день, где ужин не позднее, чем за 2 часа до сна. Вся пища готовится без соли, но иногда врач разрешает добавлять до 5 г, об этом он обязательно сообщит на приеме.

Для больного еда готовится либо в отварном, либо в запеченном виде. Разрешается есть хлеб, супы, крупы, молочные продукты, фрукты, яйца, овощи и зелень, макароны, а из сладкого — мед.

Есть определенные рекомендации о том, какие продукты можно есть больному после инсульта:

Иногда у больных после инсульта появляются проблемы с глотанием. Такому человеку нужно давать мягкую пищу, а не жидкости, так как жидкое сразу попадает в трахею и вызывают кашель. При нарушениях глотания нельзя оставлять больного одного, важно следить, чтобы он сконцентрировался на приеме пищи и наклонял голову при жевании. С проблемами глотания помогает врач логопед-афазиолог.

Примерное меню на 1 день:

Завтрак: омлет из 2 белков или овсяная каша, чай или кофе с молоком.

Второй завтрак: бефстроганов из отварного мяса, творог, яблоко или отвар шиповника.

Обед: суп, отварное мясо с овощами, компот из яблок.

Ужин: отварная рыба с картофельным пюре, плов с фруктами, чай с молоком.
На ночь: стакан простокваши или чернослив

Двигательная реабилитация

Восстановление движений должно быть постепенным. Этот путь похож на высокую лестницу: сначала нужно научиться переворачиваться, затем контролировать голову, дальше сидеть, стоять, постепенно ходить и прибавлять скорость.

Самое важное — не перешагивать через эти ступеньки, чтобы быстрее дойти до вершины выздоровления. Каждый пропущенный этап вредит, поэтому важно научиться правильно двигаться и закрепить эти умения упражнениями.
Ниже мы собрали несколько советов, что делать дома после инсульта — когда и как переворачиваться на кровати, садиться и вставать.

Как нужно лежать и поворачиваться

Всегда находиться в положении лежа нельзя, так спина, руки и ноги напрягаются, и это вызывать боль в теле.

Чтобы боли и усталости было меньше, используйте подушки. Если болит рука, положите ее на мягкую поверхность ладонью вверх. То же можно сделать и с больной ногой. Положите конечность на подушку и согните колено. Бедро будет опираться в подушку, а больная нога не скатится. Важно, что поднимать изголовье на кровати можно только при реабилитации ишемического инсульта в домашних условиях.

Умение поворачиваться в постели — это первый шаг к выздоровлению. Для поворота на парализованную сторону нужен помощник. Сиделка или родственник встает с больной стороны человека и помогает ему повернуться, взяв его за здоровое плечо колено или бедро.

Когда и как можно садиться и вставать

Если больной может садиться, меняйте положение каждый день. Необходимо подвинуться ближе к спинке кровати и сесть прямо, а вес распределить равномерно на обе ягодицы.

После разрешения врача, стоит учиться пересаживаться. В будущем этот навык поможет пользоваться ванной и туалетом, быть более самостоятельным. Пересаживаясь первый раз, нужно следить за каждым движением, чтобы приучить тело к правильной методике. Необходимо поставить ступни на ширину плеч на одну линию, подвинуть ноги к ножкам стула или кресла. Наклониться вперед, руками опираясь на подлокотник, затем выпрямиться и, удерживая равновесие, постепенно вставать, выпрямив ноги.

После инсульта при восстановлении дома помогут специальные тренировки. Количество и время их выполнения назначает врач, но можно использовать простые упражнения самостоятельно.

Лечебная гимнастика для восстановления движения:

Каждое упражнение нужно делать 4-6 раз под наблюдением родственников или сиделки.

Лежа на спине расположите руки вдоль тела, спокойно вдыхайте и выдыхайте:

• энергично сгибайте стопы, напрягая ноги;
• делайте широкие круговые вращения стопами в обе стороны;
• поочередно поднимайте ноги вверх;
• поочередно сгибайте ноги в колене, обхватывая их руками;
• распрямите конечности.

Сидя на стуле:

• одновременно и поочередно поднимайтесь на носки, напрягая мышцы голени;
• выпрямляйте ноги вперед с напряжением бедра;
• сядьте на кончик стула, держась за сиденье, отводите прямую ногу в сторону поочередно.

Стоя сделайте ходьбу на месте:

• поднимайте колено повыше;
• опустите руки и сделайте поворот прямой руки внутрь и наружу;
• положите руки на пояс, сделайте легкие наклоны туловища в сторону;
• шагайте вперед, разводя руки в стороны.

Как улучшить координацию движений

После инсульта часто повреждаются области мозга, которые отвечают за координацию движений. От этого больной может потерять равновесие, когда стоит, будет покачиваться при ходьбе, разрозненно двигать руками. Чтобы улучшить координацию, можно делать ежедневные тренировки.

Упражнения для улучшения координации движений:

• бросать предмет в цель. Постепенно нужно увеличивать массу предмета, отдалять цель и уменьшать ее площадь;
• маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса, по состоянию больного;
• движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове, также в зависимости от состояния больного.

Самомассаж

Массаж больному после инсульта необходим. Он успокаивает тело и уменьшает боль. Правильной техникой владеет только специалист, но иногда для улучшения состояния больного можно делать самомассаж. Он состоит из четырех действий: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

При поглаживании руки равномерно движутся по массируемому участку и легко скользят по коже. Двигаться нужно от кончиков пальцев до подмышки, на спине — от поясницы вверх, в области поясницы — от позвоночника в стороны, суставы массируются по кругу в любую сторону.

Растирание эффективнее, чем поглаживание. Оно усиливает кровообращение и улучшает питание тканей. Растирание выполняется по той же методике, что и поглаживание, только чуть сильнее.

Разминание — сложный прием, его следует делать аккуратно. Выполняется ладонью, кулаком, несколькими пальцами, большим пальцем.

При вибрации используют вибромассажеры. Ударные движения при вибрации увеличивают тонус мышц.

Есть некоторые советы, которые помогут правильно делать самомассаж и избежать ошибок:

• массажные движения не должны вызывать боль. После правильных движений не остаются кровоподтеки и не нарушается кожный покров;
• продолжительность самомассажа от 3 до 25 минут в зависимости от состояния больного;
• поза больного должна быть удобной, все мышцы массируемой области расслаблены;
• нельзя делать самомассаж при лихорадочных состояниях, при воспалительных процессах, на участках, где есть экзема, лишаи, фурункулы, грибок, тромбофлебит, варикоз;
• можно использовать средства для лучшего скольжения. Но лучше выполнять самомассаж просто чистыми теплыми руками.

Восстановление когнитивных функций

После инсульта часто у больного проявляются нарушения речи и памяти. Важно обратить на это особое внимание, так как нарушение когнитивных функций затрудняет привычное общение, вызывает сильные переживания.

Как вернуть речь

После инсульта у многих больных происходит нарушение речи. Расстройства проявляются у пациента, когда он еще находится в стационаре. Чаще всего восстановлением занимается логопед при больнице, также можно пригласить врача на дом.

Специалист работает с больным сам и дает родным или сиделке рекомендации, как помогать выполнять упражнения. Близким важно изменить свое поведение в быту, чтобы речь человек быстрее восстановилась. Говорить нужно медленнее, чем обычно, использовать простые слова и фразы, сопровождать их жестами и, если нужно, рисунками. Можно дать больному тетрадь и карандаш, просить написать ряд цифр, букв, собственное имя. Около каждого предмета мебели в доме необходимо положить карточку с его названием, так больной будет заново запоминать слова.

Полезные советы помогут человеку восстановить речь:

• вовлекайте его в беседу: здоровайтесь и прощайтесь;
• если идет обсуждение, сделайте так, чтобы больной слушал и принимал участие хотя бы невербально;
• если человеку сложно назвать какие-то предметы, чаще употребляйте их названия в своей речи;
• по мере восстановления больного исправляйте его ошибки в речи. Увеличивайте его словарный запас;
• следите за эмоциями больного. Если человек расстраивается или становится раздраженным, смените тему.

Как противостоять изменениям памяти

После инсульта решать обычные задачи будет сложнее. Чтобы вернуться к обыденному режиму, необходимо разделять все задачи на маленькие подзадачи и не торопиться. Стоит планировать день, отводить больше времени на выполнение дела, сосредотачиваться только на одном и делать паузы, чтобы отдохнуть.

Несколько правил поведения для больного, которые помогут ему восстановить память и чувствовать себя лучше:

1. заботьтесь о мозге. Не перегружайте его, а если чувствуете, что устали и начали медленнее думать — отдыхайте;
2. уберите все лишнее. Если вы заняты важным делом, выберите тихое место, где вас не будут отвлекать;
3. концентрируйтесь только на одном деле;
4. избавьтесь от тревоги. Беспокойные мысли мешают и отвлекают. Часто именно грусть, апатия и депрессия мешают работе памяти. Важно сконцентрироваться на интересных занятиях, развивать таланты, больше быть на природе, если это позволяет здоровье. Приятные действия отвлекают от негативных мыслей. Важно изменить и установки: «Хорошая память мне уже не нужна» или «Я не в состоянии улучшить память» — не подходят.

Упражнения для тренировки внимания и памяти

• опишите ваш вчерашний день по минутам, воссоздайте полную картину того дня. Если что-то забыли, то отвлекитесь на другое дело или отдохните. Через полчаса вернитесь к упражнению и попытайтесь вспомнить еще раз;
• составьте мысленно список покупок, представьте, как выглядят продукты: их цвет, размер, упаковку. Через час попытайтесь воспроизвести этот список;
• закройте глаза, представьте цифру 1. Когда вы четко ее увидели, сотрите и представьте 2 на ее месте. Делайте так до 10. 

Психологическая поддержка

Важный момент в реабилитации после инсульта в домашних условиях — это мотивация пациента. Его оптимистичный настрой, стремление достичь поставленной реабилитационной цели.

После инсульта уход дома должен быть психологически комфортным. У человека, перенесшего инсульт, могут возникать проблемы, связанные с контролем над эмоциями. Он может часто злиться, плакать, кричать и смеяться. Настроение у такого человека меняется быстро, он может быть угнетенным или в замешательстве, испытывает тревогу, страх, разочарование, враждебность и злость. Психоэмоциональные нарушения могут препятствовать восстановлению здоровья.

В такие моменты больного нельзя оставлять надолго одного, с ним нужно разговаривать, даже если кажется, что он не слышит или не понимает вас. Обязательно стоит привлекать к бытовым делам, например, просить помочь почистить картошку или подать предмет, если это возможно.

Обязательно гуляйте с больным, чаще выходит из дома, чтобы он чувствовал себя частью общества. Если человек пока не может ходить, приглашайте в гости знакомых и друзей, чтобы он мог видеть других людей и общаться с ними.

Если соблюдать все эти советы, то восстановление больного будет прогрессировать, реабилитация после инсульта в домашних условиях даст свой эффект и человек обязательно достигнет целей, которые ему назначит врач.

Вы увидите определенные признаки, что больной пошел на поправку:

1. проявляет интерес к окружающему, становится инициативным;
2. сам садится и ходит с ходунками или вообще без ортопедических приспособлений;
3. самостоятельно делает какие-то действия: может помыть посуду или приготовить салат;
4. ожидает вашего прихода в назначенное время или помнит о встрече, например, во вторник в 14:00;
5. может найти слово в словаре или имя в записной книжке;
6. сам следует графику приема пищи и лекарств.

Вся информация, представленная в данной статье и на данном сайте, носит исключительно справочно-ознакомительный характер и не может расцениваться как медицинская консультация или рекомендация. «Система Забота» ни в коем случае не несет ответственности перед какими-либо лицами за ущерб или последствия, наступившие в результате использования информации, содержащейся на данном сайте.

Перед тем, как воспользоваться советом и начать что-то применять на практике, пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или обратитесь к медицинским специалистам «Системы Забота».

Комплексная реабилитация на дому — это:

Независимость

Восстановление навыков самообслуживания и самостоятельного передвижения.

Социализация

Восстановление памяти и речи, ресоциализация и нормализация психоэмоционального состояния.

Жизнь без рисков

Профилактика осложнений из-за малоподвижного образа жизни и предотвращение новых серьезных заболеваний.  

Нажимая кнопку «Консультация», вы
соглашаетесь
с условиями политики конфиденциальности персональной информации при использовании интернет-сайта и выражаете согласие на обработку персональных данных. *

Рекомендуем прочитать

Акция к 9 мая: «Кнопка Заботы» бесплатно на целый год!

Весь май мы проводим акцию, где дарим бесплатное обслуживание по «Кнопке Заботы» на целый год. Предложением могут воспользоваться пожилые из Санкт-Петербурга, пережившие Вторую мировую войну и имеющие ИППСУ.

Восстановление после инсульта в Санкт-Петербурге

Чем раньше начать реабилитацию с профессионалами, тем большего результата удастся достичь. В этой статье рассказываем, куда обратиться за помощью, чтобы реабилитация после инсульта была максимально эффективной.

«Кнопка Заботы» для пожилых

Простой способ для пожилого всегда оставаться на связи с внешним миром. Личный консультант запишет на приём к врачу, проконсультирует по приёму лекарств, поможет решить проблемы ЖКХ, оперативно вызовет скорую. В статье узнайте, как это работает.

Как обезопасить себя дома после инсульта

Авторы: Редакторские авторы WebMD

• Полегче с собой
• Сделайте свое здоровье приоритетом
• Защитите свое пространство
• Работайте с профессионалами

9000 Прочее

9000 Не ждите помощи

• Подробнее

После инсульта вы, вероятно, хотите вернуться к той жизни, которую вы знали. Но у вас могут быть некоторые опасения по поводу возвращения домой из больницы.

Инсульт может многое изменить в вашей жизни. Некоторые из этих изменений краткосрочны, в то время как другие могут длиться дольше или даже быть постоянными. Если ваш врач разрешил вам вернуться домой, вы можете многое сделать, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровыми, пока вы приспосабливаетесь.

Полегче с собой

Потребуется время, чтобы снова почувствовать себя собой. Вы, вероятно, добьетесь наибольшего прогресса в первые 3-4 месяца, но восстановление может занять год или два.

Планируйте медленное возвращение к повседневной жизни. Скорее всего, у вас будет меньше энергии, чем до инсульта, по крайней мере, некоторое время. У вас могут возникнуть проблемы с одеванием, ходьбой или разговором. Вы также можете заметить, что требуется больше усилий, чтобы запомнить что-то или сконцентрироваться.

Инсульт может сказаться и на ваших эмоциях. Вы можете чувствовать себя подавленным, напряженным, злым или грустным. Это нормально, но может истощать.

Важно выстроить помощь. Попросите членов семьи, друзей или других людей в вашем районе помочь вам по дому. Если у вас проблемы с повседневными делами и у вас нет опекуна (например, здорового супруга), поговорите со своей медицинской бригадой о способах получения помощи.

Сделайте свое здоровье приоритетом

Один инсульт повышает вероятность повторного. Но вы можете многое сделать, чтобы снизить этот риск и улучшить общее состояние здоровья.

Важно правильно питаться: фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты и полезные растительные масла (например, оливковое масло) являются разумным выбором. Следите за количеством насыщенных жиров, жареной пищи и сахара, которые вы едите. Ваш врач также может порекомендовать легкие упражнения. Спросите, что может быть безопасным для вас.

Если ваш врач порекомендовал лекарство, которое поможет вам выздороветь или уменьшить вероятность повторного инсульта, принимайте его в соответствии с инструкциями. Это может включать лекарства для контроля высокого кровяного давления, предотвращения образования тромбов или удаления жировых отложений, называемых бляшками, из ваших артерий. Если у вас есть побочные эффекты, которые вас беспокоят, сообщите об этом своей медицинской команде. Но никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Защитите свое пространство

Падение после инсульта — обычное дело, и это может быть опасно. Если вы упали и почувствовали боль, синяки или кровотечение или почувствовали себя плохо, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Попросите своего супруга, опекуна или другого человека:

• Убедитесь, что к любому месту, куда вам нужно идти, есть свободный и незагроможденный путь, например, ваша спальня, ванная комната и кухня.
• Установите поручни и другие защитные приспособления, например, приподнятое сиденье для унитаза или скамейку для ванны, если они вам нужны. Убедитесь, что все коврики закреплены на месте с помощью антипригарной ленты или возьмите их на руки.
• Положите в ванну противоскользящий коврик или полоски.

Вы также должны носить нескользящую обувь по дому и стараться не торопиться. Медленное и осторожное движение может помочь вам избежать падений и других травм.

Работайте с профессионалами

Если вы дома, это не значит, что вы одиноки. Когда вы выздоровеете, вы можете работать с несколькими людьми, которые могут помочь: 

• Логопед может помочь вам общаться и работать над вашей памятью. Логопед также может помочь вам с приемом пищи и глотанием.
• Физиотерапевт поможет вам укрепить мышцы, восстановить равновесие и безопасно передвигаться.
• Эрготерапевт может внести изменения в вашем доме (и на рабочем месте) и научить вас новым способам выполнения повседневных дел, таких как прием пищи и уборка.
• Ваш врач или медицинская бригада помогут с любыми проблемами со здоровьем, связанными с инсультом, такими как проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника. Ваш врач может также сказать, безопасно ли вам снова садиться за руль и когда.

Поговорите с другими

Восстановление после инсульта может быть медленным и время от времени разочаровывающим. Разговор с лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья — психологом или консультантом — может помочь вам справиться со своими чувствами. Присоединение к группе поддержки инсульта также является хорошим способом получить советы и узнать новые способы действий.

Поговорите со своими друзьями и семьей о том, что вы чувствуете. Если у них никогда не было инсульта, они могут не понять, через что вы проходите, если вы не расскажете им об этом.

Не ждите помощи

После того, как вы перенесли инсульт, ваши шансы получить еще один повышаются. Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, немедленно позвоните по номеру 911:

• Ваше лицо обвисло.
• Ваша рука слаба или онемела другая часть тела (особенно с одной стороны).
• Вам вдруг стало труднее говорить.
• Вы вдруг запутались.
• У вас новые проблемы со зрением.
• У вас внезапная и сильная боль в животе или головная боль.
• Кровь в моче или рвотных массах или необъяснимое кровотечение из десен или носа.
• На коже необъяснимые кровоподтеки или красные или лиловые пятна.

Препараты, чтобы оставаться здоровыми, и предотвратить еще одну атаку

, написанные Барбарой Броди

• Препараты с кровяным давлением
• Пробейтеры препаратов
• ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ НА ПРЕДЛОЖЕНИЯ
• ДОЛЕСТОРС. Условия
• Подробнее

Если у вас был один инсульт, вероятность повторного инсульта составляет 25-35%. Ваш врач будет использовать лекарства, чтобы снизить эти шансы.

Они захотят убедиться, что вы контролируете свое высокое кровяное давление. Вам также может потребоваться начать или продолжать прием препаратов, разжижающих кровь, или принимать лекарства для лечения каких-либо основных проблем с сердцем.

Точный набор лекарств будет зависеть от типа инсульта, который у вас был:

• Ишемический инсульт вызывается тромбом в артерии, которая снабжает кровью мозг.
• Геморрагический инсульт случается, когда у вас внутри мозга происходит кровотечение в результате разрыва кровеносного сосуда.
• Транзиторные ишемические атаки (ТИА) не являются инсультами, но являются предупреждением о том, что они могут возникнуть позже. ТИА длятся не так долго, как ишемический инсульт, и проходят сами по себе.

Лекарства от кровяного давления

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, является основной причиной обоих типов инсульта. Так что можно поспорить, что вам понадобятся лекарства, чтобы снизить показания. Обычные методы лечения работают по-разному:

Мочегонные средства, иногда называемые водными таблетками, помогают организму вымывать лишнюю соль и жидкость. Вы можете принимать их с другими лекарствами от кровяного давления. Диуретики могут снизить уровень калия, что может привести к слабости, судорогам в ногах и усталости. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием калия (например, бананов, шпината и сладкого картофеля) может предотвратить эти симптомы. Ваш врач может также порекомендовать добавки калия, если это необходимо.

Ингибиторы АПФ расслабляют и расширяют кровеносные сосуды. Это способствует более легкому кровотоку.

Бета-блокаторы останавливают действие гормона, называемого адреналином, поэтому ваше сердце бьется с меньшей скоростью и давлением. Обычно вы не будете принимать их, пока не попробуете диуретики или другие лекарства от кровяного давления.

Блокаторы кальциевых каналов помогают вашим кровеносным сосудам расслабиться и открыться, блокируя попадание кальция в клетки сердца и кровеносных сосудов. Они также могут замедлить частоту сердечных сокращений, что снижает кровяное давление.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II облегчают работу сердца, блокируя химическое вещество, сужающее кровеносные сосуды.

Противосвертывающие препараты

Если у вас был ишемический инсульт, вы почти наверняка примете лекарство для предотвращения образования тромбов в будущем.

Удивительно, но вы можете получить этот тип лекарств, даже если у вас случился инсульт с кровотечением. Ваш врач может порекомендовать это, чтобы предотвратить ишемический инсульт или тромб в легких. Ваш врач взвесит ваши личные шансы образования тромбов по сравнению с кровотечением.

Антикоагулянты   предотвращают свертывание крови. Они затрудняют образование тромбов или замедляют их рост. Типичными примерами являются варфарин и гепарин. Существуют также лекарства, называемые прямыми пероральными антикоагулянтами, в том числе: апиксабан (Эликвис), дабигатран (Прадакса), эдоксабан (Ликсиана, Савайса), ривароксабан (Ксарелто). Антикоагулянты являются агрессивными препаратами. Обычно вы принимаете их, если у вас высока вероятность инсульта или если у вас нерегулярное сердцебиение, называемое фибрилляцией предсердий (AFib).

Антитромбоциты также предотвращают образование тромбов, препятствуя слипанию клеток, называемых тромбоцитами. Наиболее известным примером является аспирин. Возможно, вам придется принимать аспирин или другие типы антиагрегантов до конца жизни, если у вас был ишемический инсульт или ТИА.

Оба типа препаратов, препятствующих свертыванию крови, повышают вероятность кровотечения. Они также могут вызывать проблемы у людей с язвами. Люди, принимающие определенные препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин, жантовен), должны соблюдать последовательность при употреблении цветной капусты, брокколи и листовой зелени, поскольку они содержат витамин К, который может снизить эффективность препарата. Употребление примерно одного и того же количества этих продуктов каждый день помогает поддерживать стабильный уровень лекарств в крови.

Лекарства от мерцательной аритмии

Если у вас нерегулярное сердцебиение, у вас в 5 раз больше шансов получить инсульт, чем у других людей. AFib заставляет кровь скапливаться в вашем сердце, где могут образовываться сгустки. Обычно вам необходимо принимать (или продолжать принимать) препараты, препятствующие свертыванию крови, такие как аспирин или варфарин. Но вы также можете принимать препараты для контроля частоты сердечных сокращений или ритма.

Лекарства для сердечного ритма . Вы принимаете их, чтобы ваше сердце не билось слишком быстро. Один из способов — лекарства от кровяного давления, такие как бета-блокаторы или блокаторы кальциевых каналов. Другой вариант — дигоксин (кардоксин, дигитек, ланоксин), который замедляет скорость электрических токов, проходящих через ваше сердце.

Препараты для лечения сердечного ритма . Как только вы восстановите нормальное сердцебиение (пульс), вы можете принимать лекарства для контроля сердечного ритма (например, пропущенные или дополнительные удары). Вам могут понадобиться блокаторы натриевых каналов, такие как хинидин, флекаинид (тамбокор) или пропафенон (ритмол), которые замедляют способность сердца проводить электричество. Блокаторы калиевых каналов, такие как соталол (бетапейс, сорин) и амиодарон (кордарон, пацерон), действуют аналогичным образом, замедляя электрические сигналы, вызывающие мерцательную аритмию или мерцательную аритмию.

Препараты от холестерина

После инсульта врач, скорее всего, пропишет вам лекарство для снижения уровня холестерина, называемое статин. Это потому, что статины снижают риск второго инсульта. Вы можете принимать их, даже если уровень ЛПНП или «плохого» холестерина уже ниже 100 мг/дл и у вас нет других признаков сужения кровеносных сосудов.

Лекарства от диабета

Если вы еще не знаете, что у вас диабет 2 типа, вы, вероятно, пройдете обследование на него и преддиабет после инсульта. Если уровень сахара в крови слишком высок, врач может назначить лекарства для его контроля. Некоторые помогают вашему организму вырабатывать больше инсулина. Другие замедляют скорость распада углеводов в крови.

Лекарства от постинсультных состояний

После инсульта во время выздоровления у вас могут возникнуть новые проблемы со здоровьем. Это может зависеть от типа приступа, его серьезности и того, как вы реагируете физически и эмоционально.

Антидепрессанты : Депрессия и тревога часто возникают после инсульта. Одним из часто назначаемых антидепрессантов является селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Примерами являются циталопрам (Celexa), флуоксетин (Prozac, Rapiflux), пароксетин (Brisdelle, Paxil, Paxil CR, Pexeva) или сертралин (Zoloft).

Лекарства от центральной боли : У вас может быть жжение или боль в теле после инсульта. Ваш врач может предложить амитриптилин, антидепрессант, или ламотриджин, противосудорожный препарат.