Горит огнем в желудке: КОГДА ЖЖЕТ «ПОД ЛОЖЕЧКОЙ»

Содержание

КОГДА ЖЖЕТ «ПОД ЛОЖЕЧКОЙ»

12.Дек.2019


Изжога – вещь неприятная и совсем не безобидная, как считают многие люди. Жжение в области грудины сигнализирует о том, что в работе желудочно-кишечного тракта произошел сбой…

Если изжога случается у вас довольно часто и каждый раз после употребления определенной группы продуктов, то это симптом повышенной кислотности. Если приступы происходят чаще двух раз в неделю – это уже показатель необходимости консультации у специалиста, поскольку, зачастую, изжога сопутствует гастриту, язвенной болезни, дуодениту, описторхозу…

Причин, способствующих возникновению изжоги, много. Наиболее распространенными среди них являются:

обильный прием пищи — большое количество пищи растягивает желудок, что ослабляет клапан. К тому же, выделяется много кислоты, необходимой для переваривания пищи. Эти факторы способствуют забросу кислоты в пищевод. Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если вам нужно плотно поесть — пейте во время еды воду небольшими глотками. Жидкость смоет кислоту со стенок пищевода.

Избыточный вес, ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги.

Курение, алкоголь, кофе, шоколад, газированные напитки и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, способствуя повышению выработки кислоты. Попробуйте немного ограничить себя — это поможет уменьшить изжогу.

Длительный прием Аспирина, Ибупрофена, Ортофена и некоторых других лекарственных средств способствуют усилению кислотопродукции в желудке и забросу кислого содержимого в пищевод. Старайтесь пить такие лекарства после еды. Сон после еды — ложиться сразу после приема пищи не рекомендуется. Горизонтальное положение способствует затеканию кислоты в пищевод. Если вы чувствует потребность полежать — поднимите изголовье с помощью подушки на 10-15 см.

Что делать, если все перечисленные рекомендации не помогают, и изжога продолжает вас мучить?

Многие из нас, для устранения проявлений изжоги пользуются популярными домашними методами — пьют соду или молоко. Специалистами такой метод купирования изжоги не рекомендуется. Это связано с тем, что при приеме соды возникает «эффект рикошета». Во время приема соды кислотность в желудке резко снижается — почти до нуля, а через некоторое время вновь возрастает до высокого уровня. Такой перепад кислотности неблагоприятно отражается на состоянии слизистой оболочки желудка и может нарушать кислотно-щелочной баланс организма. Белки и кальций, содержащиеся в молоке, стимулируют секрецию кислоты в желудке и провоцируют приступы изжоги.

Изжога, ощущаемая «под ложечкой», обычно говорит о забросе содержимого кишечника в желудок. Изжога, ощущаемая в шее, в глотке, говорит о слабости всех клапанов. Иногда за проявление изжоги принимаются проявления ишемической болезни сердца — чувство жара в области сердца и за грудиной.

Если вышеизложенные симптомы находят свое место в вашем организме – незамедлительно обращайтесь к доктору. Рекомендации специалиста помогут вам справиться с вашими проблемами и сохранить здоровье.


Юлия Гудкова

врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»

Изжога и боль в желудке

Как принимать Омез® 10 мг при изжоге?

01.03.2021


Как известно, желудок имеет кислую среду, которая необходима для нормального переваривания пищи. Выработка соляной кислоты осуществляется специальными клетками, содержащимися в железах желудка. В пищеводе же щелочная среда, и от агрессивного желудочного сока стенки пищевода защищены мышечным сфинктером, который не позволяет желудочному содержимому забрасываться вверх. Однако если сфинктер ослаблен, то желудочный сок может попасть в пищевод, вызывая неприятные ощущения, которые мы испытываем при изжоге.

Подробнее

Можно ли применять Омез® 10 мг при пониженной кислотности?

01.03.2021


Кислотностью желудка называется концентрация кислоты в просвете органа или желудочном соке. Главную роль в формировании кислотности желудка играет соляная кислота. В норме кислотность в просвете желудка натощак – 1,5-2,0 рН3.

Подробнее

Омез® 10 мг и алкоголь: совместимы ли они?

01.03.2021


Изжога – очень распространенное явление, которое хотя бы раз в жизни может испытать каждый человек. Механизм возникновения изжоги тесно связан с двумя понятиями: кислотность желудка и работа сфинктера между желудком и пищеводом2. Употребление алкоголя оказывает влияние на оба этих фактора, повышая риск возникновения изжоги2,3.

Подробнее

Омез® 10 мг: принимать до еды или после?

01.03.2021


Омез® 10 мг – лекарственный препарат из группы ингибиторов протонной помпы. Препарат способствует лечению изжоги и кислой отрыжки за счет снижения выработки соляной кислоты не только в дневное, но и в ночное время1. Принимается 1 раз в сутки.

Подробнее

Изжога от сладкого

10.12.2020


Изжога представляет собой неприятное ощущение жжения, которое возникает в подложечной области и распространяется вверх2. Может сопровождаться кислой отрыжкой и болевыми ощущения. Согласно статистике, изжога хотя бы раз в неделю беспокоит 47,5% взрослых жителей России, а у 9% симптом проявляется чаще1.

Подробнее

От чего возникают изжога и отрыжка кислотой и как с ними справиться?

15.09.2020


Изжога – распространенное явление, с которым сталкиваются многие. Она проявляется жжением за грудиной, которое распространяется от подложечной области вверх, и может сопровождаться кислой отрыжкой3. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 25 % населения мира страдают частыми приступами изжоги, а за медицинской помощью обращаются лишь 30-35%. Правильное лечение состояния проводится только у 3-4 %1.

Подробнее

Какие продукты способны вызывать изжогу?

21.07.2020


Пищевые факторы играют ключевую роль в механизме развития жжения в зоне пищевода5. Однако не только они могут способствовать развитию неприятного симптома. Распространенные факторы риска могут быть:

Подробнее

«Острая» проблема: почему может возникать изжога после еды и как от нее избавиться?

20.07.2020


Многие люди знакомы с ощущением изжоги. Это чувство жжения, которое начинается в подложечной области и постепенно поднимается вверх, может доходить до горла2. Примерно четверть людей во всем мире страдает частыми изжогами после еды1. При этом мало кто обращается из-за этого симптома за профессиональной помощью и принимает правильные меры по борьбе с неприятным состоянием.

Подробнее

Боль в желудке при изжоге

20.02.2020


Заброс желудочного сока с пищевым комком в пищевод, где в норме должна быть щелочная среда, приводит к раздражению слизистой оболочки. Эпителий пищевода не имеет специального защитного слоя от агрессивного воздействия кислоты, который находится в желудке. Поэтому слизистая оболочка повреждается6. Формируются эрозии – поверхностные дефекты, не затрагивающие мышечный слой пищевода. Эти ранки дополнительно подвергаются воздействию кислоты, из-за чего возникает боль.

Подробнее

Изжога и тошнота

20.02.2020

Изжогой называется ощущение жжения за грудиной, которое распространяется от подложечной области вверх и даже может отдавать в шею3. Такое состояние провоцируется гастроэзофагеальным рефлюксом – обратным движением содержимого желудка в пищевод. Очень часто изжога сопровождается тошнотой, которая может заканчиваться рвотой. Состояние встречается как у здоровых людей, так и пациентов с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Подробнее

Изжога при беременности

20.02.2020


Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.


Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока1. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре4.

Подробнее

От чего может возникнуть изжога?

23.12.2019

Изжога или чувство жжения по ходу пищевода хотя и не является жизнеугрожающим состоянием, способна принести больному человеку ощутимый дискомфорт и снизить качество жизни. Ответ на вопрос: «От чего может быть изжога и как ее лечить?», является актуальным для без малого половины жителей России1. Согласно отечественным популяционным исследованиям1, эпизодическое чувство жара в пищеводе возникает примерно у половины взрослых заболевших россиян. Около 10% ощущают его как минимум 1 раз в неделю1. Для того, чтобы подобрать терапевтический «ключик» к этому состоянию, важно понять его природу и причины появления.

Подробнее

Как избавиться от изжоги?

29.11.2019


Изжогой называется чувство жжения или дискомфорта за грудиной, которое распространяется от подложечной области вверх (по ходу пищевода) и так или иначе связано с гастроэзофагеальным рефлюксом, т. е.ослаблением пищеводного сфинктера, что может приводить к забросу содержимого желудка в пищевод). Примерно 30-50% больных людей периодически жалуются близким на жжение. Около 10% проблема беспокоит чаще раза в неделю1. Однако немногие люди, страдающие изжогой, правильно представляют причины и механизмы ее образования.

Подробнее

Причины, лечение и домашние средства

Жжение в желудке — распространенный беспокоящий симптом. Это часто связано с расстройством желудка, также известным как диспепсия.

Жжение в желудке обычно является лишь одним из симптомов основного заболевания, такого как непереносимость определенных продуктов.

Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут предотвратить и вылечить расстройство желудка, а некоторые домашние средства могут облегчить симптомы.

Любой, кто регулярно испытывает жжение в желудке и подобные симптомы, должен обратиться к врачу. Важно понять основную причину и получить эффективное лечение.

Поделиться на PinterestОщущение жжения в желудке часто возникает из-за расстройства желудка.

Ощущение, что желудок или внутренняя часть грудной клетки огненные или очень кислые, может быть очень болезненным. Боль может усиливаться после еды или во время стресса.

Наряду с жжением в желудке у людей возникает изжога. Изжога возникает, когда ощущение жжения поднимается из желудка в грудную клетку.

Существует несколько различных причин жжения в желудке, в том числе:

Расстройство желудка

Расстройство желудка — это общее название диспепсии, что означает просто расстройство желудка. Разовый приступ несварения желудка может вызвать такие ощущения, как жжение в желудке, а также:

  • вздутие живота
  • урчание в животе
  • газы
  • изжога
  • чувство сытости
  • тошнота нечастая и нечастая

обязательно признак основного состояния. Возможно, человек просто съел слишком много, что-то слишком острое или невкусную пищу.

Функциональная диспепсия

Многие случаи расстройства желудка не имеют непосредственной причины. Врачи называют это функциональной диспепсией.

Функциональная диспепсия может быть причиной симптомов, включая жжение в желудке, у 70% людей с этим типом жалоб. Исследователи пришли к этой цифре, проанализировав результаты процедуры, называемой эндоскопией верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Это предполагает использование тонкого гибкого инструмента с камерой для осмотра верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Функциональная диспепсия безвредна, но симптомы могут причинять беспокойство, и перед постановкой диагноза врач должен исключить другие возможные причины.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, которое вызывает частый кислотный рефлюкс. Этот рефлюкс возникает, когда кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая жжение в желудке и груди.

Другие симптомы могут включать:

  • затрудненное глотание
  • кислый привкус в задней части рта
  • регургитация, при которой пища или желудочный сок попадает в рот
  • хронический кашель
  • газы и вздутие живота

ГЭРБ также может привести к осложнениям. Например, желудочная кислота может начать изнашивать пищевод, увеличивая риск таких состояний, как пищевод Барретта, который связан с потенциально опасными изменениями в слизистой оболочке пищевода.

Реакция на определенные продукты

Поделиться в Pinterest Алкоголь может вызывать у некоторых людей симптомы ГЭРБ.

У некоторых людей наблюдаются сильные реакции на определенные продукты питания, что приводит к симптомам, подобным ГЭРБ, включая жжение в желудке.

Продукты, которые обычно вызывают желудочно-кишечные расстройства, включают:

  • молочные продукты, особенно у людей с непереносимостью лактозы
  • глютен, особенно у людей с непереносимостью глютена
  • пасленовые продукты, такие как баклажаны, болгарский перец и помидоры
  • алкоголь

Алкоголь может раздражать пищеварительный тракт, желудок и кишечник, вызывая жжение в желудке и другие проблемы.

СРК

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным заболеванием, поражающим примерно 12% населения США.

Врачи не знают точную причину СРК. Симптомы могут включать жжение в желудке, а также:

  • спазмы
  • вздутие живота
  • газы
  • запор
  • диарею

СРК — это длительное состояние, хотя многие методы лечения могут помочь справиться с симптомами.

Пептические язвы

Пептические язвы — это язвы, которые изнашиваются через слизистую оболочку желудка. Многие люди с пептическими язвами сообщают, что жгучая боль в желудке и животе является самым сильным симптомом. Эти язвы также могут вызывать:

  • чувство сытости даже перед едой
  • вздутие живота
  • отрыжку
  • изжогу
  • тошноту

Многие люди с пептическими язвами также испытывают реакцию на определенные продукты. Например, острая пища может усугубить симптомы.

Инфекции желудка

Helicobacter pylori или просто H. pylori — это бактерии, которые могут инфицировать желудок.

Некоторые люди с H. Pylori Инфекции испытывают сжигание желудка, наряду с такими симптомами, как:

  • вздутие живота
  • Burping
  • . которые влияют на желудочно-кишечный тракт, также могут вызывать чувство жжения в желудке. К ним относятся многие распространенные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как:

    • Аспирин (Bayer Aspirin)
    • Ibuprofen (Advil)
    • напроксен (Aleve)
    • Celecoxib (Celebrex)
    • Oxaprozin (DayPro). кто может порекомендовать изменить дозировку или лекарство.

      Рак желудка

      В редких случаях жжение в желудке может быть симптомом рака желудка.

      Другие признаки рака желудка включают:

      • fullness in the upper abdomen
      • fatigue
      • nausea and vomiting
      • unexplained weight loss
      • severe heartburn
      • anemia
      • vomiting
      • vomiting blood
      • blood in the stool

      The American Cancer Society note that other , незлокачественные заболевания гораздо чаще вызывают многие из этих симптомов.

      Диагностика обычно начинается с физического осмотра. Врач задаст вопросы о симптомах человека, а также о его диете, образе жизни и любых лекарствах, которые он принимает.

      Врач может использовать другие инструменты для диагностики основной проблемы, такие как УЗИ или эндоскопия.

      Они также могут заказать тесты, такие как дыхательный тест для проверки на наличие H. pylori . Как только они найдут основную причину жжения в желудке, они могут порекомендовать лечение.

      Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут облегчить симптомы кислотного рефлюкса и расстройства желудка.

      Человеку с инфекцией H. pylori потребуются антибиотики.

      Когда НПВП вызывает жжение, врач может порекомендовать сменить лекарство.

      Выполнение следующих шагов может помочь уменьшить и предотвратить чувство жжения в желудке:

      Исключить триггерные продукты

      Поделиться на PinterestУменьшение стресса может помочь предотвратить чувство жжения в желудке.

      У людей с пищевой непереносимостью, ГЭРБ или менее частым кислотным рефлюксом определенные продукты могут вызывать или ухудшать симптомы.

      Может помочь вести дневник питания. Записывайте каждый прием пищи и перекус и записывайте, когда появляются симптомы.

      Обычные триггеры включают:

      • Dairy
      • глютен
      • кофеин
      • Алкоголь
      • Жареная пищу
      • Fatty Food
      • Шоколад
      • Citrus
      • , Al Alliks
      • , Al Alliks
      • , Al Alliks
      • . как баклажаны, болгарский перец и помидоры

      Другие советы по профилактике включают:

      • снижение потребления алкоголя
      • поиск способов снижения стресса
      • отказ от еды поздно вечером перед сном
      • есть небольшими порциями
      • приподнимать голову на дополнительных подушках на ночь
      • поддерживать здоровый вес

      Однократное расстройство желудка обычно не вызывает беспокойства. Тем не менее, любой, кто испытывает постоянные симптомы, такие как жжение в желудке, которое длится в течение длительного времени или возвращается в течение дня, должен обратиться к врачу.

      При возникновении других системных проблем, таких как необъяснимая потеря веса, чувство сытости или потеря аппетита, обратитесь к врачу.

      Периодическое ощущение жжения в желудке не всегда является поводом для беспокойства. Это может быть просто следствием неустроенного желудка. Обнаружение и устранение проблемных продуктов из рациона может предотвратить возвращение этого симптома.

      Однако это ощущение жжения иногда может быть вызвано хроническим заболеванием или реакцией на лекарства. Лечение будет зависеть от основной причины, поэтому любой, кто не уверен в причине симптома, должен обратиться к врачу для диагностики и лечения.

      Прочтите статью на испанском языке.

      Причины, методы лечения и домашние средства

      Жжение в желудке — распространенный беспокоящий симптом. Это часто связано с расстройством желудка, также известным как диспепсия.

      Жжение в желудке обычно является лишь одним из симптомов основного заболевания, такого как непереносимость определенных продуктов.

      Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут предотвратить и вылечить расстройство желудка, а некоторые домашние средства могут облегчить симптомы.

      Любой, кто регулярно испытывает жжение в желудке и подобные симптомы, должен обратиться к врачу. Важно понять основную причину и получить эффективное лечение.

      Поделиться на PinterestОщущение жжения в желудке часто возникает из-за расстройства желудка.

      Ощущение, что желудок или внутренняя часть грудной клетки огненные или очень кислые, может быть очень болезненным. Боль может усиливаться после еды или во время стресса.

      Наряду с жжением в желудке у людей возникает изжога. Изжога возникает, когда ощущение жжения поднимается из желудка в грудную клетку.

      Существует несколько различных причин жжения в желудке, в том числе:

      Расстройство желудка

      Расстройство желудка — это общее название диспепсии, что означает просто расстройство желудка. Разовый приступ несварения желудка может вызвать такие ощущения, как жжение в желудке, а также:

      • вздутие живота
      • урчание в животе
      • газы
      • изжога
      • чувство сытости
      • тошнота нечастая и нечастая

      обязательно признак основного состояния. Возможно, человек просто съел слишком много, что-то слишком острое или невкусную пищу.

      Функциональная диспепсия

      Многие случаи расстройства желудка не имеют непосредственной причины. Врачи называют это функциональной диспепсией.

      Функциональная диспепсия может быть причиной симптомов, включая жжение в желудке, у 70% людей с этим типом жалоб. Исследователи пришли к этой цифре, проанализировав результаты процедуры, называемой эндоскопией верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Это предполагает использование тонкого гибкого инструмента с камерой для осмотра верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

      Функциональная диспепсия безвредна, но симптомы могут причинять беспокойство, и перед постановкой диагноза врач должен исключить другие возможные причины.

      ГЭРБ

      Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, которое вызывает частый кислотный рефлюкс. Этот рефлюкс возникает, когда кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая жжение в желудке и груди.

      Другие симптомы могут включать:

      • затрудненное глотание
      • кислый привкус в задней части рта
      • регургитация, при которой пища или желудочный сок попадает в рот
      • хронический кашель
      • газы и вздутие живота

      ГЭРБ также может привести к осложнениям. Например, желудочная кислота может начать изнашивать пищевод, увеличивая риск таких состояний, как пищевод Барретта, который связан с потенциально опасными изменениями в слизистой оболочке пищевода.

      Реакция на определенные продукты

      Поделиться в Pinterest Алкоголь может вызывать у некоторых людей симптомы ГЭРБ.

      У некоторых людей наблюдаются сильные реакции на определенные продукты питания, что приводит к симптомам, подобным ГЭРБ, включая жжение в желудке.

      Продукты, которые обычно вызывают желудочно-кишечные расстройства, включают:

      • молочные продукты, особенно у людей с непереносимостью лактозы
      • глютен, особенно у людей с непереносимостью глютена
      • пасленовые продукты, такие как баклажаны, болгарский перец и помидоры
      • алкоголь

      Алкоголь может раздражать пищеварительный тракт, желудок и кишечник, вызывая жжение в желудке и другие проблемы.

      СРК

      Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным заболеванием, поражающим примерно 12% населения США.

      Врачи не знают точную причину СРК. Симптомы могут включать жжение в желудке, а также:

      • спазмы
      • вздутие живота
      • газы
      • запор
      • диарею

      СРК — это длительное состояние, хотя многие методы лечения могут помочь справиться с симптомами.

      Пептические язвы

      Пептические язвы — это язвы, которые изнашиваются через слизистую оболочку желудка. Многие люди с пептическими язвами сообщают, что жгучая боль в желудке и животе является самым сильным симптомом. Эти язвы также могут вызывать:

      • чувство сытости даже перед едой
      • вздутие живота
      • отрыжку
      • изжогу
      • тошноту

      Многие люди с пептическими язвами также испытывают реакцию на определенные продукты. Например, острая пища может усугубить симптомы.

      Инфекции желудка

      Helicobacter pylori или просто H. pylori — это бактерии, которые могут инфицировать желудок.

      Некоторые люди с H. Pylori Инфекции испытывают сжигание желудка, наряду с такими симптомами, как:

      • вздутие живота
      • Burping
      • . которые влияют на желудочно-кишечный тракт, также могут вызывать чувство жжения в желудке. К ним относятся многие распространенные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как:

        • Аспирин (Bayer Aspirin)
        • Ibuprofen (Advil)
        • напроксен (Aleve)
        • Celecoxib (Celebrex)
        • Oxaprozin (DayPro). кто может порекомендовать изменить дозировку или лекарство.

          Рак желудка

          В редких случаях жжение в желудке может быть симптомом рака желудка.

          Другие признаки рака желудка включают:

          • fullness in the upper abdomen
          • fatigue
          • nausea and vomiting
          • unexplained weight loss
          • severe heartburn
          • anemia
          • vomiting
          • vomiting blood
          • blood in the stool

          The American Cancer Society note that other , незлокачественные заболевания гораздо чаще вызывают многие из этих симптомов.

          Диагностика обычно начинается с физического осмотра. Врач задаст вопросы о симптомах человека, а также о его диете, образе жизни и любых лекарствах, которые он принимает.

          Врач может использовать другие инструменты для диагностики основной проблемы, такие как УЗИ или эндоскопия.

          Они также могут заказать тесты, такие как дыхательный тест для проверки на наличие H. pylori . Как только они найдут основную причину жжения в желудке, они могут порекомендовать лечение.

          Некоторые безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут облегчить симптомы кислотного рефлюкса и расстройства желудка.

          Человеку с инфекцией H. pylori потребуются антибиотики.

          Когда НПВП вызывает жжение, врач может порекомендовать сменить лекарство.

          Выполнение следующих шагов может помочь уменьшить и предотвратить чувство жжения в желудке:

          Исключить триггерные продукты

          Поделиться на PinterestУменьшение стресса может помочь предотвратить чувство жжения в желудке.

          У людей с пищевой непереносимостью, ГЭРБ или менее частым кислотным рефлюксом определенные продукты могут вызывать или ухудшать симптомы.

          Может помочь вести дневник питания. Записывайте каждый прием пищи и перекус и записывайте, когда появляются симптомы.

          Обычные триггеры включают:

          • Dairy
          • глютен
          • кофеин
          • Алкоголь
          • Жареная пищу
          • Fatty Food
          • Шоколад
          • Citrus
          • , Al Alliks
          • , Al Alliks
          • , Al Alliks
          • . как баклажаны, болгарский перец и помидоры

          Другие советы по профилактике включают:

          • снижение потребления алкоголя
          • поиск способов снижения стресса
          • отказ от еды поздно вечером перед сном
          • есть небольшими порциями
          • приподнимать голову на дополнительных подушках на ночь
          • поддерживать здоровый вес

          Однократное расстройство желудка обычно не вызывает беспокойства. Тем не менее, любой, кто испытывает постоянные симптомы, такие как жжение в желудке, которое длится в течение длительного времени или возвращается в течение дня, должен обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *